实用！护肤品成分科普，它们的功效你真的了解吗

双11就要到了，大家已经蠢蠢欲动了，各位小仙女买护肤品的时候难免纠结。这个面霜挺适合我，那个精华好像也不错，准备剁手吗？到底要不要买，应该买什么。去年双十一屯的护肤品（水、精华、乳液、面霜、眼霜、面膜）都用完了吗？有没有一时冲动瞎买，并不适合自己的？

现在的人们白天的时间为了生活奔波，晚上的时间才属于自己的时间，结果越熬越晚，自由快乐熬夜的代价就是黑眼圈、色斑、痘痘、肤色暗沉各种皮肤问题，为了拯救自己的熬夜脸，开始大量囤积护肤品、化妆品。

为了帮助大家在买买买的时候选到适合自己的产品，给大家介绍一些护肤品中的成分到底起什么作用。

绿茶提取物 ：绿茶中的茶多酚具有抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，茶多酚具有一定的抗衰老效果，茶多酚可以清除面部的油腻，收缩毛孔，具有灭菌，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害。

水杨酸 ：柳树皮的提取物，阿司匹林的代谢产物。具有抗炎、修复皮肤屏障、广谱抗菌、双向调节角质层、光保护以及美白等药理作用。是对付痘痘和炎症类的红色痘印都有显著的效果。

烟酰胺 ：也叫维生素B3，可以促进机体新陈代谢，阻止蛋白质和糖发生自发性糖基化反应，达到刺激胶原蛋白增加，增强皮肤屏障及保湿功能。同时是通过降低黑色素细胞到角化细胞的黑素小体转移，可以加速含有黑色素的角质细胞脱落，是美白产品的主要成分。

富勒烯 ：超强抗氧化剂，是由60个原子组成的足球分子，结构对自由基具有超强与持续性的清除能力。抗氧化能力简直是传统VC的超级加倍，甚至达到了传统VC的250倍，抗氧化的能力一级棒。

金盏花 ：有一定的杀菌收敛伤口、对暗疮、毛孔粗大有一定作用。镇静肌肤，改良敏感性肤质。浸润皮肤、增进皮肤的新陈代谢，对干燥的皮肤有一定的滋润效果。但是功能听起来很强大，实际上只有一定的锦上添花的作用。

熊果苷 ：大家熟知的美白成分，抑制络氨酸酶的活性。同时镇静、抗炎、抗菌。

传明酸：能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而阻止了如发炎性蛋白酶等酶的活性，进而抑制了黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，并且抑制黑色素增强因子群，再彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。即让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。

不管大家购买什么样的护肤品，一定要买"大牌"护肤品，这里的大牌并不是指很贵的牌子，而是正规的品牌，在食品药品监督局官网上有正规备案的商品，对自己的皮肤好一点。尽量不要购买自制护肤品，以及三无护肤品，以免生产过程中卫生不达标或者重金属超标等原因引起一系列皮肤问题。

补水是我们每一个人都需要的，特别是对于肌肤而言，它的健康和美丽需要充足的水分来维持。什么样的护肤品补水效果好呢？其实，这个问题并没有一个简单明了的答案。因为不同的人有不同的肤质和需求，所以需要根据自己的具体情况来选择适合自己的产品。

首先要明确的是，补水产品并不一定要太贵。市面上有很多价格亲民的好产品，如雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻粉水等等。这些产品配方简单但非常有效，可以为你的肌肤带来充足的水分和滋润。

如果你想要更加深入地滋润肌肤，推荐使用一些含有玻尿酸成分的产品。玻尿酸是一种天然保湿剂，可以锁住水分并提升皮肤光滑度和弹性。SK-II神仙水、资生堂ibuki净透液等都是很好的选择。

如果你已经出现了干燥皮肤或者缺水纹路等问题，则需要使用一些更加专业的护肤品来解决。这时候，建议可以选择一些面膜产品来进行深度补水。医科大学教授建议用森林哲学精华面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

除了使用护肤品来补水，日常生活中的饮食和作息也非常重要。饮食中应该多吃水果蔬菜、少食辛辣和油腻食品，保持规律的作息时间和睡眠也能帮助肌肤保持水润。

选择什么样的护肤品补水效果好需要根据个人情况综合考虑。同时注意日常生活中的各种细节也是关键所在。只有做到内外兼修，才能让自己拥有健康明亮的肌肤。

绿茶和绿茶相关产品一直很受大家欢迎。它们不仅可以用来泡茶，还可以用来做各种各样的食物。同时，它们在用于制作护肤品时也具有极佳的天然效果。绿茶良好的氧化和消炎功能是护肤品使用的最佳成分之一，可以缓解皮肤皱纹和肿胀。下面介绍五款绿茶制成的护肤品。

绿茶护肤品的功效和作用

在绿茶中，有一种叫茶多酚的物质起到护肤美容的作用。这种物质具有抗氧化作用，配合维生素B和E，可以补充水分，紧致肌肤。但需要注意的是，茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称，在空气中容易挥发，失去抗氧化作用。所以这类护肤品，尤其是面膜，最好是当年的新茶制品。

绿茶中的抗氧化剂可以帮助排除体内对皮肤有害的有毒物质，可以起到延缓皮肤衰老的作用。喝绿茶可以防止皱纹、晒斑和老年斑。这也是为什么市面上卖的很多护肤品都含有绿茶成分的原因。作为一种天然抗菌剂，绿茶还可以帮助预防割伤和擦伤。

任何正在寻找天然美容产品的人都可以将绿茶添加到他们的饮食中，并享受它带来的好处。很多人用绿茶代替咖啡，因为咖啡会导致牙齿染色，但绿茶有美白作用。它还含有较少的咖啡因，因此对心脏健康也有好处。绿茶最好用温水泡，因为过热会破坏茶叶中含有的抗氧化剂。

自制绿茶护肤课程

DIY护肤品的优点是原料天然。你会清楚地知道护肤品中的原料，避免在过程中使用化学物质。绝对100%天然健康有益！

1、用绿茶研磨沙子

材料:砂糖200g(白糖或咖啡糖均可)、绿茶粉2茶匙、绿茶包2包、椰子油或橄榄油210g、蒸馏水适量。

做法:首先，将一袋绿茶浸泡在蒸馏水中，制成一杯浓茶。当绿茶完全冷却后，切开另一个茶包，取出绿茶茶叶，将茶叶和其他材料放入碗中，将冷却的绿茶加入碗中，与其他材料混合使用。

用蒸馏水泡茶可以延长绿茶研磨砂的保质期，但要提高研磨效果，请不要用用过的茶包来制作这种研磨砂。

2绿茶去角质面膜

材料:1包绿茶，1茶匙发酵粉，1茶匙水，牛奶，橄榄油或蜂蜜。

不同肤质的人在选择好面膜主色调材料后，可以加入蜂蜜制作这款DIY面膜。油性皮肤的人要以水为主要成分，中性和混合性皮肤的人可以用牛奶，干性皮肤的人可以用橄榄油。

做法:切开茶包取出茶叶，将茶叶和泡打粉用水、牛奶、橄榄油或蜂蜜混合制成面膜，敷在脸上。用指尖轻轻按摩面部30至60秒，等待5至10分钟，然后用温水洗净。

3绿茶保湿面膜

材料:半个鳄梨，2茶匙绿茶粉

做法:将牛油果压成糊状，加入绿茶粉，混合，敷在脸上10分钟，然后用温水洗净。

因为牛油果含有油脂，加入绿茶粉可以帮助滋润干燥的皮肤，使皮肤回归细腻的质感。

4绿茶苹果醋祛痘爽肤水

材料:60毫升苹果醋，180毫升绿茶。

做法:将材料混合使用。

绿茶能有效修复皮肤，苹果醋能有效平衡皮肤pH值，形成天然屏障，防止痘痘形成。

5绿茶保湿喷雾

材料:绿茶包1-2包，水1-2杯水。

做法:将茶叶袋加水制成绿茶，然后放入喷壶中待用。

完成的保湿喷雾也可以放在冰箱里，早晚喷在脸上保湿。绿茶保湿喷雾有助于缩小毛孔。你还不如把喷雾放在办公室里。当你在工作中感到疲惫的时候，它可以滋润皮肤，缓解疲劳，淡淡的绿茶味道有提神的作用！

很多人并不了解什么是茶多酚是什么，茶多酚可以说是一种食品，护肤品添加剂，不过很多人不知道茶多酚的功效与作用是什么。事实上我们平时饮用的茶水里面也有茶多酚，是茶叶才会有香味和色泽。那么，茶多酚的功效与作用是什么呢？

1、茶多酚的功效与作用

1、茶多酚的功效与作用最典型的就是能够有效的帮助我们延缓衰老。同时，这也是很多人比较关注的话题。随着岁月的推移，我们的容颜会有所改变。而茶多酚就能帮助我们解决这样的问题。因为茶多酚具有很好的抗氧化性和生理活性物质，是我们人体中针对于自由基的清洁剂。我们都知道维生素E是有很好的抗衰老的作用的，而茶多酚的功效与作用是维生素E的18倍。

2、不仅仅只有以上这一种，茶多酚的功效与作用还体现在于它还能够帮助我们有效的抑制心脑血管疾病的发生。心血管疾病是因为我们的胆固醇和三酸甘油的含量比较的高，所以会引发心脑血管疾病。而茶多酚里面含有茶黄素是有利于抑制这种那个情况的，使得我们的纤维蛋白降低。

3、此外，人们在医学方面运用的比较多的茶多酚的功效与作用是抗癌。茶多酚里面含有能够阻碍亚硝酸和致癌物质相互融合，所以可以直接杀死我们的癌细胞相应的提高我们的身体机能。

2、喝茶的最佳时间

1、早上9点一杯花茶

杨力建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。

2、下午1点一杯绿茶

第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。江用文说，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。冲泡时间以2~3分钟为好。茶具可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。

3、晚上6点一杯红茶

第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。杨力表示，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。功夫红条茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次。晚上8点后应尽量不再喝茶。

3、不宜喝茶的情况

1发烧

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

2肝脏病患者

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3哺乳期妇女

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

4营养不良

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

5贫血患者

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

6孕妇

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

7饭后

茶叶中的鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，极易诱发贫血症。