宝宝多大能喝酸牛奶？

一般一岁以下的宝宝还是以配方奶粉为主食，每天要保证700~800 ml的奶量，逐步添加辅食。

酸奶中蛋白质的含量低于配方奶粉，营养也不如配方奶粉全面。但酸奶中含有乳酸菌，有利于促进消化，调节肠胃功能。酸奶中的乳酸和钙结合更容易吸收。

一般来说，在保证营养的情况下，适当喝点酸奶是有好处的，但是量不能太大，会影响宝宝吃主食。

1岁左右的宝宝就可以喝酸奶了，但是要注意以下几个问题：

1、2岁以前的宝宝主要还是要以配方奶为主，酸奶是在配方奶的基础进行补充。每天的量在150ml左右。

2、科学区别含乳饮料和酸奶：含乳饮料的蛋白质成份比较低，所以千万别把含乳饮料当成酸奶给宝宝喝。

妈妈在为宝宝选购酸奶时要注意选择看一下包装，一般来讲含乳饮料当中的蛋白质的含量大于1%；而酸奶通常大于3%，中间的差别是很大的，妈妈们一定要看清楚。另外酸奶的包装是小盒包装，并且需要冷藏，妈妈们选购时也要注意。

虽然国外专家认为，过剩的脂肪摄入对2岁以上的孩子是无益的，但脂肪也是孩子大脑发育的必需营养元素。

酸奶营养价值更高

酸奶是以牛奶为原料，经过处理、发酵而成的，它具有牛奶中含有的钙、蛋白质、维生素等全部营养成分，并且还有可以促进人体消化腺分泌的消化液，可以产生抗菌、抑制肠道腐败菌繁殖和活动的乳酸；

同时，酸牛奶可以使蛋白质结成细微的乳，当乳酸加钙，还会生成乳酸钙，更易消化吸收。

酸奶的脂肪球结构更小，能帮助钙、镁、钾等物质的吸取，更适合肠胃娇嫩、消化吸收能力稍弱的宝宝。

多大月龄喝酸奶

酸奶的营养价值高，但是宝宝的肠胃还在成熟发育阶段，到底什么时候喝酸奶最合适呢？

澳大利亚《婴儿喂养指南（2012）》建议：宝宝满六个月可以尝试少量喂一些酸奶；

美国儿科学会建议：8~12个月的宝宝，可以将酸奶列入食谱名单中；

《中国膳食指南2016》建议：酸奶和母乳相比，含有更多的蛋白质与矿物质，所以不宜给12个月龄以下的宝宝食用，会增加他们的肾脏负担。

由于体质不同，建议等宝宝满1岁以后，在尝试给他们添加酸奶。刚开始添加，还需要循序渐进，少量多次添加，如果宝宝没有什么不良反应，再尝试增加分量。

如何甄别真假酸奶

很多商家喜欢打着“儿童酸奶”、“无添加”酸奶的噱头来增加销售量。但是不是真的酸奶，得擦亮眼睛看里面的产品类别。

市场上常见的酸奶有两种，一种是由鲜牛奶添加嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌；另一种是在前者的基础上，添加了嗜酸乳杆菌和双歧杆菌的益生菌酸奶。

爸爸妈妈在选购的时候，一定要观察里面的配料表和产品成分表，以便区分产品酸奶还是酸奶饮料。在看配料表的时候，一定要看蛋白质的含量，不能低于23%，

“乳酸菌饮料”：牛奶很少，基本上由水、白砂糖、发酵菌以及少量的乳粉末勾兑组成的，一般配料表中都会标出“水”和“山梨酸”，根本没有什么营养，所以并不是真正的酸奶。

选择最合适的酸奶

为了减少发酵过程中产生的酸味，很多酸奶都加了糖，为了让口感更容易接受。但是事实上，过早、过多地摄取糖分对宝宝的身体和牙齿都是无益的。

脱脂酸奶：最近有家长在后台询问，脱脂酸奶适合给宝宝喝吗？答案是否定的。维生素D和钙是共同存在的，如果将酸奶中的脂肪滤去，维生素D也会消失，更谈不上补钙。

所以如果想让宝宝喝得安全、喝得营养，最好选择无糖、全脂的原味酸奶。

如何挑选

首先，配料表上的第一位必须是生牛乳，有些品牌还会标注乳含量的比例，这比例最好是80%及以上。

其次，看蛋白质。《日本食品标准成分表2015》显示：酸牛奶每100g的蛋白质含量达到了36g；

我国的食品标准成分中，每100g的纯酸奶蛋白质含量不得低于29g，风味酸奶不得低于23g。

其次，碳水化合物。无糖的酸奶比有糖的酸奶，含有的碳水化合物较高。其实，优质的鲜奶、鲜酸奶的碳水化合物应该低于6g。即使没有添加白砂糖的酸奶，也要多看看其他成分，比如是否加了安赛蜜、蜂蜜等。

《中国居民膳食指南2016版》：食品中添加糖分的摄入量，应该低于25g。

最后，市面上的酸奶分为低温和常温酸奶。常温酸奶一般保存在20摄氏度左右，保质期较长，可保存6个月，采用巴氏杀菌热处理，可以杀死大量的活的乳酸菌；而低温酸奶，又称为风味发酵乳，保存在2~6摄氏度，一般在21天，可以保留大量活的乳酸菌。以上两种的营养成分并没有多大区别，但由于常温酸奶不含活性益生菌，所以建议选择低温酸奶。

总之，最适合宝宝的酸奶就是：低温+蛋白质含量高+无糖全脂。

　美国儿科学会建议，宝宝最早在 6 个月大的时候就可以喝酸奶了，这与给宝宝开始添加辅食时间一致，可将酸奶作为辅食让宝宝尝试接触，但注意不能大量，只能是少量尝试。

　　虽然米粉米糊等谷物，常作为给宝宝添加的第一种辅食，但只要宝宝已经可以添加辅食，那么第一个给宝宝尝试的食物可以从任何一种食物类别开始，包括奶制品类。

　　但是，国内的膳食指南则更加谨慎，是推荐从 1 岁开始尝试，可能主要是担心家长们控制不好量，而酸奶中蛋白和矿物质较多，可能会加重婴幼儿的肾脏负担。母乳或奶粉是宝宝的「主食」即使少量添加了酸奶，也要非常注意的是，对于 6～12 个月的宝宝，母乳或配方奶粉仍然应该是宝宝营养的主要来源。

　　美国儿科协会推荐，对 6 个月以内的婴幼儿进行纯母乳（或是配方奶粉）喂养，即使在宝宝的食物中引入了固体食物，也还是要继续母乳或是配方奶粉喂养，至少到宝宝满 12 个月。

　　总之，在宝宝的第一年，母乳或配方奶粉始终是宝宝营养的主要来源，无论是酸奶还是其他辅食都要注意用量，都要以不影响宝宝食用母乳或配方奶粉为前提，少量即可，只是作为宝宝多养化饮食的一部分。

对于 6 个月的宝宝可以将酸奶作为辅食少量尝试，而牛奶则最好在 12 个月后再给宝宝喝。

　给宝宝喝酸奶的注意事项：

　　1如果宝宝已经确认了对牛奶蛋白过敏，或者有其他一些过敏症状的表现，可以推迟给宝宝添加酸奶的时间，或者在添加酸奶前向医生咨询。

　　2作为一种辅食，在给宝宝尝试酸奶之后，至少经过三天，再引入下一种新的食物。在宝宝适应酸奶的这段时间，需要仔细观察宝宝对酸奶的反应。

　给宝宝选择什么样的酸奶？

　　1给宝宝添加的酸奶最好选择原味不含糖的全脂酸奶，不要选择添加了糖和甜味剂。不需要选择市面上出售的所谓「儿童酸奶」，这些儿童酸奶往往会存在额外添加糖的情况。

　　2低脂或是脱脂酸奶，也并不适合宝宝。因为对这个年龄段的宝宝来说，是需要来自脂肪的能量的。

　　3　对于一岁以下的宝宝，不要使用蜂蜜给酸奶调味，蜂蜜可能会导致宝宝感染肉毒梭状杆菌。

　　4　如果想给酸奶进行调味，可以在酸奶中加一些水果，但需要确保添加的水果是宝宝已经尝过且接受了的。

望采纳，谢谢您！~

1岁以内的宝宝最好不喝鲜牛奶，因为小孩消化系统还未发育好，容易腹泻。

一岁以上的话，可以少量吃点，给个一两勺，尝尝味道就可以了，一来还是怕出现以上问题，

二来有些孩子觉得零食好，零食多的话就会拒绝吃饭，只吃零食。蒙牛纯甄品质还是比一般杯酸好些的，我家宝宝也吃过。

你也可以尝试着自己做酸奶，酸奶机不贵，效果也挺好的。

正常的而言宝宝一周岁能够喝酸奶，可是不适合多喝，尽管有养分可是也要保证别的事物的供给，酸牛奶不可以取代食材。酸牛奶有许多优势，男人女人老少咸宜，可是给我的感觉，或是在小宝宝听话以后在吃为好，可能是我的潜含意觉得酸牛奶归属于饮品，终究外边卖的一些酸牛奶都是有一些添加物，小朋友很是喜欢喝，怕不像样用餐。

自然有一些自制酸奶反是能够，但是一点清甜味并没有，我想宝宝都不喜欢，有一些家庭都会适度的放些纯蜂蜜或者白砂糖，针对年龄小的小孩而言，或是变大以后喝会更强。要辨别种类 目前市面上，有很多种由牛乳或婴儿奶粉、糖、乳酸菌或柠檬酸钠、苹果酸、调料和添加剂等生产加工配置成的英语“乳酸奶”，其不具有酸奶的养生保健的功效，选购时要细心鉴别。

要餐后2小时左右喝 合适乳酸菌饮料生长发育的PH值ph酸碱度为54之上，空着肚子胃酸PH值在2之下列，如饮酸牛奶，乳酸菌饮料易被击杀，养生保健的功效变弱；餐后胃酸被稀释液，PH值只升高到3-5。要饮后立即漱口清洁 伴随着乳酸菌系列产品饮品的发展趋势，幼儿龋齿率还在提升，这也是乳酸菌饮料里的一些病菌起的主导地位。

酸牛奶的营养成分与牛乳相近，含有蛋白质食物，钙和钾，能带来充足的各种维生素和矿物，还有益生菌。酸牛奶里的乳酸菌饮料可调节人体消化道正常菌群，促消化。常喝酸牛奶可促进大脑发育。宝宝什么时候能喝酸奶？  满6个月就能够！最开始加上酸牛奶时可以从少许逐渐，观查2-3天，看有没有过敏症状，一旦发现或担心有过敏症状，应延迟加上酸牛奶的时长。