我是从这开始的
怎么办呢？如果格瑞特学院不存在了，那么大家就再也无法见面了。
古奇、雷、美波……大家刚刚成为好朋友却无法再见面，实在太让人不能接受了。好吧，既然狄亚斯一意孤行，那么我就要用大家的力量告诉
他，格瑞特学院是我们大家的，不能他一个人说了算。
可是还有很多人对我有成见，如果我去劝说他们，他们未必肯支持我，一定要找一个德高望重的长者才行。
找谁呢？
小丸子犯了难。要不还是去找艾美丽吧？好歹他还是这个学院的院长，应该最有发言权。但是该去哪儿找这个不负责任的院长呢？
周围传来骚动的声音，不同班级的同学纷纷从教室里跑出来，站在开放式走廊里往外看。小丸子顺着大家的视线看过去，面皮一阵抽动。
“那是什么？”
“哇，那个美人好华丽啊。”
“是女老师吗？穿着好性感哦。”
“笨蛋，那个是我们的神秘院长啦。”
“好幸福，我们竟然有这么迷人的女院长。”
“唉，那是男人了。”
“呃……”
所有围观的男生彻底石化，在炎热的夏季里，犹如被十级狂风刮过。
华丽的人妖！
小丸子看到在众星捧月中，那个妖娆的家伙正向自己走来。
乌黑的长发高高地梳在脑后，露出光洁的额头，小脸尖尖的。涂着睫毛膏的睫毛卷曲得犹如浓密的小刷子，忽上忽下地覆盖在深蓝色的双眸上
。坚挺的小鼻子让他精致的脸庞多了几分妖娆，而殷红的小嘴微微开启，让人忍不住想一亲芳泽。
真是个妖孽啊，再看向他的穿着，黑色的漆皮短衣裤包裹住他玲珑有致的身材，同款式同色系的夹克露出雪白的腰肢，装满环状饰品的皮靴发
出诱人的脆响。脑袋上戴着狗耳朵状的饰品，看起来又妩媚又清纯。
脖间更是戴着明晃晃的项圈，狗链子的另一端被一脸尴尬的莉莉丝牵在手里。
艾美丽对自己如此劲爆的女王造型十分满意，不时地向周围的人们抛着飞吻。
而夜晚的探照灯似乎也是提前准备好的。当他迈步走下台阶时，所有的光柱都集中在他一个人的身上，使他更加光芒万丈。
“呵呵呵呵，我可爱的孩子们，你们是不是因为如此华丽的相遇而热泪盈眶呢？你们是不是因为震惊于我美若天人的容颜中而感激呢？”
所有的人依旧呆呆地看着他，当下便有不少人兴起了转学的念头，实在是太丢人了。
大家对视一眼，不约而同地扭身向教室走去。既然不能改变现状，那就无视这让人心悸的一幕吧。
“呜呜呜呜呜，大家怎么都走了？”
“院长大人，您是巡视学院，而不是干扰大家上课。请您有一些身为院长的自觉和羞耻之心好不好？”莉莉丝克制着怒火,尽量和颜悦色。
“小莉莉啊，我这样不好看吗？”艾美丽蹿到莉莉丝面前，眨着无辜的大眼睛，可怜兮兮地看着她说。只见莉莉丝脸一红，喃喃地说不出话来
。
这样的艾美丽实在是太可爱了。
艾美丽吐了吐舌头，跑到小丸子旁边，摸了摸小丸子的头，然后惊讶地说：“呀，你又长胖了，是学院伙食太好了吗？我真是英明啊。”
(￣3￣)a我长胖跟院长大人英明不英明有什么关系？我听说是院长你老乱用公款，我们这学期的伙食标准才降低了的。
不过小丸子可不敢把这话说出口，只好深深地叹气：“艾美丽，你这是什么打扮？”
“这是我的工作服耶，很可爱吧!”艾美丽自豪地转了一个圈。
“艾美丽，你知不知道学院要关闭的事情？”小丸子实在不想跟这个弱智的院长多做纠缠，头痛地说。
“知道，都是假面超人决定的……”艾美丽撅着嘴，一副委屈的表情。
“谁是假面超人？”
“就是狄亚斯啦！因为他是工作狂，别人一年的工作，他一天就能完成。”艾美丽神秘兮兮地说。
你这个院长怎么可以把工作都推给他？你做什么啊？”小丸子看着他脖子上的狗链，直翻白眼。
艾美丽捂着嘴嘲笑道：“小丸子，你真笨，我要负责玩啊！很辛苦的，麻烦的事情就交给他好了啦！”
“不可以！”小丸子猛然大吼出声，吓了艾美丽一跳，“你不可以说这么泄气的话，你能行的，你一定能成为最好的院长。所以请你不要放弃
格瑞特学院，好不好？”小丸子紧抓着艾美丽的手，满眼是不容人拒绝的请求。
艾美丽感动地看着小丸子，忽然紧紧抱住她：“群众的呼声多么强烈啊，我一定不辜负你的期望，保护学院！哈哈哈哈。”
“院长大人，宵夜的时间到了，今天提供的是蓝莓冰冻布丁。”莉莉丝打断他们的谈话，尽职报告接下来的行程。
“小丸子，你们放心吧，我一定是一个值得信赖的人。不过，在此之前，我得吃个蓝莓冰冻布丁庆祝一下。”说完，艾美丽不顾小丸子惊愕的
目光，撒欢地向院长室跑去。
值得信赖的人……
好冷啊！
“艾美丽一点儿也靠不住，还是我自己来想办法吧。”小丸子趴在地上，费力地写着什么，旁边准备了很多头带、喇叭、哨子、脸盆以及很多
传单。
而吃完布丁回来的艾美丽则一脸好奇地蹲在旁边：“小丸子，这样真的可以保住学院吗？”
“到时候你就照我教给你的话去讲！讲错了，我就杀了你。”火烧火燎的小丸子现在犹如雷神附体，一个不注意就会被她炮击。所以在她高强
度的目光攻势下，艾美丽怕怕地连连点头。
很好，很强大。
小丸子揉了揉酸痛的腰，站了起来，满意地看着地面上的杰作。
“小丸子，其实我……”艾美丽跟在小丸子身后小声地说。
“闭嘴，敢说不想救学院，我也杀了你。”
“人家，人家只是想上厕所了。”
“……”
只许成功，不许失败！
艾丸特攻队必胜！
“他们在干吗？”
“看起来好像海带。”
“听说要拯救学院。”
“简直是多此一举，我要去……女子高中，听说那里全是MM，嘿嘿嘿嘿。”
“喂，你是男生吧。不过我倒还是很喜欢格瑞特学院。如果就此分别，还真有点舍不得呢。”
“别磨磨唧唧像个女生一样。”
小丸子脸红地听着大家议论纷纷，真想找个地方钻进去，可是想想可爱的格瑞特学院以及无辜的同学们，自己就必须坚持下去。
不过，那个说我们像海带的同学，你也太过分了。
╭(﹊∩∩﹊#)╮
小丸子拨动了一下绑在脑门上的头带，气鼓鼓地将横幅挂在高处。
鲜红的横幅上用**字大大地写着：还我校园！保护格瑞特！
呼，小丸子深深呼了一口气，校园保卫战，终于要打响了。
“刺啦——”扩音器里传来刺耳的声音，使得路过的同学们纷纷侧目。
小丸子调试好扩音器，站到讲台上：“同学们，请大家听我说，格瑞特就要解散了，请大家站起来保护我们的学院。这里是我们的学院，承载
了我们多少的欢乐，请大家在联名书上签下自己的名字，抗议理事会的粗暴行为。这是我们的院长，他可以向大家证明，校理事会并没有取得
他的同意，完全是一意孤行、滥用职权，请大家勇于向不公平抗议。请大家欢迎我们的院长讲话。”小丸子带头鼓起掌，然而稀落的掌声说明
大家有不同的看法。
艾美丽面露痛苦地走上台，悄声说：“我、我要去厕所。”
“你给我忍着。”
“可是我忍不住了。”
“忍不住也得忍！”小丸子咬牙切齿地威胁艾美丽。
“不行了，等我回来再说。”经常乱吃东西的院长，飞奔向最近的厕所，留下小丸子孤零零地站在讲台上，与台下的同学面面相觑。
“呵呵……呵呵……”小丸子只好尴尬地笑笑。
“切，搞什么嘛，明明就是个不负责任的院长。”
“耽误我们时间。”
“我看不如转学好了。”
“我听说被分配学院的教学质量不比这里差哦。”
台下顿时议论纷纷，不少围观的人已经散去，准备领转学志愿申请表。
小丸子焦急地挥动着手臂：“大家不要走，大家听我说！”
望着散去的人群，小丸子眼睛蒙上水雾，她告诉自己：绝对不能屈服，一定要保卫充满快乐记忆的学院。
“你们都听我说！”小丸子“啪”地一下重击在桌子上，力量之大使扩音器响起噪音，刺耳的声音使人们停住了脚步，诧异地望向这个人类少
女。
小丸子强忍住泪水，气愤地说：“你们完全可以离去，去哪里就学是你们的自由，但是如果你们一个个走了，格瑞特学院就真的消失了。”
“难道这里没有你们快乐的记忆吗？难道这里没有你们视若珍宝的伙伴吗？难道这里没有你们奋斗过的身影吗？”
“如果我们就这么妥协了，离开了，那么所有的一切都只是苍白的记忆。在这个世界上，再也找不到格瑞特学院了。”
“也许这座城堡还在，但是没有同学和老师们的城堡，还是我们记忆中的学院吗？格瑞特之所以珍贵，是因为有我们在这里。如果我们都走了
，它的孤寂由谁来承担？”
“格瑞特成立至今已经很多很多年了，它不光见证了我们的成长，甚至见证了很多人的长辈的成长。当你们的长辈问起你们：格瑞特学院怎么
消失了？你们能坦然自若地告诉他们：因为我们放弃了吗？”
“这里不光是我们的学院，还是我们的家啊！”小丸子忍不住哽咽起来，“而大家，不是一直都像亲人般地在这个家里吗？”
台下安静了，所有的人都若有所思。这个城堡里的一切都回放在每个人的脑海里，平时看起来平常的事物，此时也格外亲切起来。
“请大家在这里签字，一个人、两个人的呼声，理事会可以忽略，如果一百个人、两百个人都提出一样的意见，他们一定会慎重考虑。只要他
们重新考虑，我们就有机会保护格瑞特。请大家帮帮忙吧。”
小丸子走下讲台，拿着厚厚的请愿书请大家签名，然而周围的人只是看着她，沉默着没有行动。
小丸子咬咬牙，走到雷的面前，递给他请愿书。
“小丸子，算了吧，学生怎么能改变理事会的决定呢？”雷拿着请愿书，却没有签字。
“你也不愿意帮助我吗？”一瞬间，小丸子觉得自己好孤独。真的只有她自己想挽回学院吗？
冰冷的雨水流进她的眼睛里，模糊了周围的一切。
此时，连天空也悲哀地下起了雨。冰冷的雨水流进她的眼睛里，模糊了周围的一切。
“你还不明白吗？不是不愿意帮助你，而是根本没用！”雷忽然非常生气，一手打掉小丸子的请愿书，“你还不明白吗？只有一个人，什么也
做不了啊！”
她到底想干吗啊？”
“真是天真。再说去别的学院也不错啊，可以开始新生活，这里有什么好的？”
“她一个人在坚持什么啊？还觉得给大家带的麻烦不够吗？”
刺耳的议论声纷纷钻进耳朵，小丸子咬着嘴唇一言不发，蹲下身子，慢慢捡起那落在雨里的请愿书，拿着裙摆一点一点擦去水渍。
一张又一张，那沾上泥土的请愿书，就像她在哭泣的心。
一个透明的身影悄悄走近她：“你真是一如既往的傻。”
“古奇！”小丸子抬起被雨打湿的脸庞，看着眼前熟悉的身影。
古奇长叹一声，蹲下身子帮她捡起那些散落的纸张。
“走啦！不要管她。”烦躁的雷走了过来，拉起古奇就要离开，“跟这种傻瓜还有什么好说的？只要坚持就能够改变未来吗？不可能的，再跟
她待下去，别人也会当我们是她的同类人。”
“雷？”古奇疑惑地看着雷，不明白他为什么这么生气。
“格瑞特学院要关闭了，这是理事会的决定，是铁定的事实，不论你怎么努力都不可能改变。在这样的结果面前，仍然固执地不肯放弃，你不
觉得很尴尬吗？”雷忍不住大吼，看着坚持的小丸子，他就有莫名的怒气，竟然觉得有一丝羡慕，可是她还没看到周围嘲笑的眼光吗？
小丸子充耳不闻，依旧一张一张捡了起来。
雷猛然走过去，想要再次打掉她手里的请愿书：“我跟你说话，你没有听到吗？”
小丸子猛然一闪，让他打了一个空：“也许我坚持下去并不能得到我想要的，但是如果我什么都不做的话，那么我绝对得不到我想要的。一个
人反抗的力量是很弱小，但是仅仅因为尴尬就可以忽视自己的内心吗？一个人只有一次生命，我要让我的人生没有遗憾。嘲笑我吧，讽刺我吧
，即使没有人支持，又能怎样？”
“哼，不过是让别人多看一场闹剧，你真的很烦，从来没见过你这么厚脸皮的女生。”清脆的皮鞋声在雨中响起，一把精致的花伞出现在他们
面前。
绿色的长发高高盘起，露出美丽的脖颈，蓬松的发髻上别着清新的百合。那湛蓝的双眸里流露出不屑和厌恶。
美波冷眼上下打量着小丸子，嘴角露出讥讽的微笑：“你真是让人看到就恶心的低等动物，你到底想干什么？用你的行动嘲笑我们的懦弱吗？
只有你一个人爱学院吗？你不要假情假意了，你那看似天真的外表下面，都是坏心眼。别以为有光翼保护就可以为所欲为，你马上就要失学了
，像你这样又穷又丑又坏的女生，即使在人类世界也不会有朋友吧。”
“小美！”小丸子的心里越发难过，她和小美为什么走到了这样的地步？
“不要叫我，你每次叫我的时候，我都觉得无比恶心。哼，真好啊，终于要转学了，再也看不到你这张假惺惺的脸了。我想大多数的同学都是
一样的吧！所以，你不要白费功夫了，没有人会愿意陪着你一起犯傻的。请愿书？哼，大家更想请求理事会把你们父女都赶出去！”
“你够了吧！”古奇忍不住站出来指责美波，“你造谣陷害小丸子，现在又这么刻薄，你真的是一个贵族吗？你刁蛮得像个泼妇！”
“你！”美波怒视着古奇，眼看就要另起风波。
“谁说没人愿意的？”雷拿起笔，在大家吃惊的目光下，第一个在请愿书上签字。
古奇做了一个大大的鬼脸，然后也签上了自己的名字。
“你们！哼！”美波气愤地扭身离开，丢下一句冷冰冰的话，“我倒要看看你们能做什么！”
“谢谢你们。”小丸子将他们签下名字的请愿书紧紧地抱在胸口，犹如得到最珍贵的宝物。
“喂，你别高兴得太早，只有我们两个签字也不会有什么作用的。我不过是看不惯美波的刁蛮，你别误会哦。”雷说完拉着古奇就要离开。
古奇挥挥手对小丸子说：“我从精神上支持你，加油。”两个人的背影消失在雨中
小丸子呆呆地看着只有两个人名字的请愿书。
“可是，我们真的没有……”收银**刚刚说到这里，就感觉到背后“轰”的一声矗立起了一个什么东西，细碎的灰尘洋洋洒洒地飘落下来，
在半空里慢慢变成晶莹的星屑光点，一沾到地就消失了。
收银**吃惊地回转身一看，原本在她背后的香烟架子消失了！在那个地方，好像幻生了另外一个世界……
墙壁变成了一棵高大粗壮的榕树，茂密的树冠还在收银台的上空“吱嘎吱嘎”地伸展；柔韧的树枝像有生命一般，攀缘到树梢，又从数不清的
绿宝石般的树叶间垂下无数细细的气根，像门帘似的。
在榕树粗壮的树肚上，有一个小巧玲珑的售货亭仿佛天然生长般被镶嵌其中。被树冠掩映得有些幽暗的树阴里，亭角伸展出来一盏装饰着铁花
的六角玻璃灯。暖**的火焰在玻璃罩里一跳一跳，每跳一次就折射出形状各异的光与影。
这个售货亭的外形太古典了。六角形的壁，壁上象牙色的角花细碎又雅致地一直攀缘到大玻璃窗下。如果你仔细观察，会发现那些角花都是些
浮雕的蔷薇造型，每一朵都像活的一样，花瓣轻微地颤抖开合。
角花生长着，一直攀上了乳白色的窗台，刻着几条装饰性凹槽的窗台轻轻托着上面的大玻璃窗。这些玻璃窗看起来都有些岁月了，不是清澈得
透明，而是有些琉璃**，映得里面摆放的货物也影影绰绰。
还好，有一面侧对着她们的玻璃窗开着，可以看见里面坐着一个戴着黑丝绒礼帽的人。那个人背对着她们坐着，一时辨不清男女。
这是多么诡异的情景呀！
可是，满眼金色光芒的小丸子是根本发觉不到异常的。她手指着那个售货亭，气哼哼地对收银**说：“还骗我，你看，那不是吗？”
“可是我们真的没有……”
这句话还没说出来，收银**就倒抽了一口气——刚才还什么都没有的售货亭旁，突然多了一个小小的木质广告牌，上面用弯弯曲曲的哥特式
文字写着：“领奖处”。好像是刚刚写上去的，油漆湿润着，幽幽地发亮。
小丸子已经顾不上收银**的反应了，一把推开她，掀开台板走进了收银台里。她的脚一接触到地面，简洁的白色地砖就迅速变化成为斑斓的
拼花马赛克。这条华丽的马赛克小路一直延伸到那棵大榕树下，又擦着边蜿蜒进了那幽深的森林里。
有点冷，好像越走越深。那个售货亭看起来明明就不远，小丸子却觉得老是走不到。不知道从哪里凭空长出了些树枝，沾着冰凉的露水，蹭到
她的胳膊上。
小丸子咽了口口水，就算再财迷心窍，现在也有些清醒了。她站住了，脚尖蹭地犹豫了一会儿。
“请问……”她试探地出声去招呼那个离自己总是有几米之遥的售货亭，想要问问那个背对她坐着的“黑丝绒礼帽”。
被她的声音所惊动，从密密层层、数以亿计的树叶里，“哗啦”一声飞出了许多东西。那些东西拍打着翅膀从小丸子身边掠过，又成功地引发
了收银**“啊——”的一声尖叫。
1香蔓唇膏
自从入了它，我基本每次出门包包里都带着，每次用都感觉自己嘴巴泡在精华里一样， 唇纹都隐形了，在我嘴上是清透的水蜜桃粉，有点斩男色的感觉，不像其他变色唇膏那么死亡，很自然、 健康 好气色的那种，单涂或者口红打底，嘴巴可以一天嫩嫩的不起皮不卡纹，晚上厚敷睡觉，早上起来嘴唇软到不行!
2FBP水乳
我愿称之为油痘肌亲妈！！恰到好处的补水+修复。对痘皮烂脸都很有一套，水乳上脸皮肤快速喝饱水分，吸收之后的肌肤是润而不油的“饱腹感”，肤感肥肠舒服无负担感，用起来温温柔柔但是用一段时间就能感觉到它的真香， 皮肤变稳定，而且很少长痘，出油率也会有明显降低，换季的时候也不太容易过敏了，作为一套平价水乳能做到这样我觉得已经很不错了，性价比高且好用。
3玉和颜眼膜
这眼膜即时消肿跟抚平干纹做得很棒，我本身泪沟蛮深的，加上经常熬夜，早上起来整个眼周就是肿胀的显得泪沟更深了，敷完之后至少我视觉上眼周是平滑了，不会像敷之前有很明显一圈凹痕， 每次敷完你会看到凝胶膜完全被吸收然后变薄，整个眼周是从本来很紧绷的状态变得弹润舒展，上妆也不会卡干纹。
4荷堂韵色洗面奶
这20几块钱的洗面奶一一个字：绝！清洁力度刚刚好，把脸洗干净的同时完全不会有过度清洁的感觉，上脸温和不刺激，在洗完脸后长达半个小时的时间里，一丢 丢的干涩感都没有！！而且非常嫩滑(不是假滑)，真的像上了一层很薄很透气的玻尿酸一样， 使用感绝绝子便宜大碗~
5植肌马迷纯露
作为一名护肤疯狂爱好者，毛孔问题是我最大的痛，用了近一个月的马迷纯露，每晚湿敷15分钟，现在两烦的毛孔不说完全没有，但已经是很细的状态了，素颜前置都看不太到毛孔，下巴颗粒感也摸不到了，用下来这个真的可以常备调理皮肤出油细致毛孔，对付粉刺闭口都很给力!
6简极卸妆露
我最喜欢的一点就是它秒速乳化，而且干湿手都可用，很适合懒人、没耐心乳化的人群！使用感就像卸妆水一样轻盈，卸的又快又干净！连防水睫毛膏都能轻松卸除，也不糊眼睛，卸完之后很清爽完全没有厚重油腻的油膜感！不用担心闷痘闷闭口啥的偶尔吃宵夜很晚回到家用它三两下卸完就能去睡了，连二次洁面都省了~
7牧妍清洁面膜
我遇到少有的清洁力足够但是又足够温和的泥膜！它高岭土+积雪草混合搭配，可以说是吸附力超级强了，每次敷完毛孔一下子变清透！就感觉油脂都被清除了!！鼻翼两边的那种小黑点可以说是肉眼已经看不见了。每周坚持用1-2次，鼻翼黑头真的改善了很多！而且T区油光减少了大半！感觉皮肤干净了不止一个程度！白天上妆妆面都变得好服帖精致，安利黑头严重，皮肤油腻闷闭口的姐妹一定试试!
8橘朵奇奇蒂蒂奶茶盘
这个橘朵迪士尼的盘子我真的好爱！！配色像白桃乌龙，从修容到高光到腮红眼影全部具备，粉质很丝滑妆感偏温柔，一盘可以说没什么废色。和它同款还有一个泡泡玛特，同样的完美盘，在我看来非常棒！！姐妹们买它！！
1 关于健康小常识的,简短些
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡 含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、女生月经来时不要喝绿类，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油。没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分钟内服药。，忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟，拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拼久，不醉酒。
39、减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重，不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
2 健康小常识（10条）
1、复合维生素早饭后吃。
研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。
2、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。
荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。 3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。
早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。
这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素d和30%的钙。 4、吃完快餐喝一大杯水。
快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。 5、不放弃每一个吃洋葱的机会。
很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。
洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草” 6、有条件的话，用凉水泡红茶。
最近美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。
7、下午三点，准时加餐。也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。
在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。
8、橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。
其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。苦中带甜的口味，仔细品尝其实并不差。
9、每天订个喝水任务量。忙碌的工作会让你在口干舌燥时，才想起一上午都没喝水。
在办公桌上准备一个15升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，给自己规定喝完才能下班。 10、买水果时拿不定主意，就选深色的那种。
虽说水果的外观五花八门，但要衡量健康性，深色水果肯定更胜一筹，因为里面含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时，选择李 子、乌梅这类黑色的水果准没错。
3 卫生小知识短一点的
1、衣服穿的时间长了磨擦的地方发亮怎么办？
是用半杯醋加半杯水调和起来，然后将混合液敷在发亮的衣服部位上。摸着略干之后再敷一次，等到衣服干了之后再垫一块干净的布加以低温熨烫，之后您就会发现熨烫后的衣服就没有以前那么亮了。
2、仿真首饰如何不掉色？
当你买回漂亮的首饰后，用无色指甲油均匀涂在它表面，特别是首饰接扣处容易被磨损，更要多涂几层加强保护。当然了，这种保鲜是有时限的，一旦指甲油脱落就要赶紧补涂一层，不给它重新接触空气的机会。
3、如何清洗厨房纱窗？
取一铝盆，放入100克面粉，加水打成稀面糊，趁热刷在纱窗的两面并抹匀。过10分钟后用刷子反复刷几次，再用水冲洗，油腻就没了。
4、在天的丝绸衣服怎么收藏？
为防压皱，收藏时应放在衣柜上层，在上面放几块衬布，可减少潮气进入衣柜。存放丝绸衣物，勿使用樟脑丸，否则衣服会变黄。还注意不要将棉丝绸服装与真丝绸服装混放在一起，以免使真丝绸服装变色。
5、如何去除衣服异味？
我们可以用食盐来处理。因食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，须先用食盐水浸泡干净。
6、如何防止家中电视、音响沾上灰尘？
将衣服柔软剂以十倍的水稀释，再用纸巾或软布蘸取轻拭表面，这时你就发现灰尘就不像以前那样很快就粘附在电器上，这主要是柔软精起到了防静电的作用。
7、地垫如何防滑？
在地垫下放一块保鲜膜，这样增加了地垫和地板之间的摩擦力，自然也就不会打滑了。
8、如何防止沙发上的竹片垫滑落？
完全避免是不太容易，但是我们这里有一个方法您可以试试。就是水果的包装，泡沫塑料制成的网，在一些材料市场上能够买到大块的，您把它剪成合适的大小，然后垫到竹席和沙发之间，就能够有效的增加它们的摩擦力，这样竹席就不会轻易掉下来了。
9、如何防止切辣椒不辣手？
用一点食醋搓手，辣椒中产生辣的物质叫辣碱，而醋为酸性，可以中和辣碱带来的不适感觉。也可以在水盆中加入一点冰水浸泡，但冰不要放的太多。否则太凉我们的手指也承受不了。
10、如何防止新菜板不裂？
新菜板放到浓盐水中浸泡12到24小时，然后冲洗干净再使用就不容易开裂了。
11、如何巧剥蒜？
可以用洗碗用的塑料手套，厚一点的手套比较好，因为它比较涩，摩擦力大可以剥的比较快，那方法就是把大蒜放入手套中，搓揉既可。
12、如何去除弄在头发上的口香糖？
将浴室里的润发乳抹在口香糖及头发上，然后用干布或纸巾包住，轻轻往下捋，就可以将口香糖从头发上擦掉。
13、把502万能胶弄在衣服上了如何清除？
可以用香蕉水滴在胶渍上，再用刷子不停刷，等胶变软从衣物上脱下来后。再用清水漂洗。香蕉水在建材商店买得到。
14、汗渍能让白衬衫发黄，怎么能变白？
先用喷雾器在汗渍处喷一些经过稀释的醋，过一会再洗，效果很好；如果是腋下发黄严重的地方，可以把发黄的地方浸泡在酒精中半小时到一小时，然后用肥皂揉搓，再用清水洗净。
15、如何去除微波炉异味？
先用喷雾器在汗渍处喷一些经过稀释的醋，过一会再洗，效果很好；如果是腋下发黄严重的地方，可以把发黄的地方浸泡在酒精中半小时到一小时，然后用肥皂揉搓，再用清水洗净。
16、在日常化妆时，如果把睫毛膏或眼线液涂的需要的部位以外怎么办？
在棉签上沾上少许的婴儿润肤乳，轻轻擦几下，眼皮上的睫毛膏就没有了。眼线笔擦除起来也比较麻烦。除了可以使用婴儿润肤乳擦除，还能用无色的润唇膏擦除。 在棉签上蘸少许润唇膏，把它涂抹在眼线上，多余的眼线也没有了。
17、结块的白砂糖如何恢复原状？
将砂糖块放入盘中，用微波炉加热五分钟。但要根据砂糖量的不同，如果加热时间过长，砂糖将会融化。
18、怎样在不切断电源的情况下去除冰箱的异味？
平时放喝过的茶叶或者咖啡渣，有人说怎么洗也洗不掉，可以买医用酒精擦一遍，异味就能去除。
19、游泳时泳镜起雾怎么办？
内侧涂洗发水或自己的口水。
20、大米生虫怎么办？
将适量花椒和八角用布袋包好放入米袋中，即可使大米避免米虫侵害。
21、缓解牙痛的方法。
你可以切一片生姜，咬在痛的地方，就可以缓解一下要命的牙痛，因为中医认为生姜有解毒、杀菌、止痛的作用。
4 求养生小知识,有标题和简短内容的,越多越好
春季养心肝
玫瑰花烤羊心
材料：鲜玫瑰花50克（或干品15克），羊心50克，食盐5克。
做法：将鲜玫瑰花放入小锅内，加入食盐，煎煮10分钟，待冷备用。羊心洗净，切成长5厘米、宽3厘米、厚约1厘米的小块，穿在烧签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上烤炙，烤熟即可。
夏季养生粥
黑米薏仁莲子粥
黑米50克，糯米100克，薏仁10克，莲子20克，冰糖、米酒各少许。将薏仁洗净，加水浸泡一晚，再加入黑米、糯米、莲子文火熬煮，至黏稠软烂时将冰糖、米酒倒入其中搅拌均匀即可。黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”美誉，薏仁药食皆宜，莲子有养心安神、滋补元气功效。多饮此粥可滋阴养心、温脾补肾，滋补而不上火，是不可多得的粥中极品。
秋季养心安神
秋分节气的养生要注重对肺脾肾三脏养护。适当选用一些中草药煎服也很有效。党参、芡实、白术、苍术、茯苓能补脾祛湿止泻。芡实可防病延年。莲子补脾止泻，益肾固精，固涩止带，养心安神。莲子和人参黄芪大枣茯苓同用，可补脾益气。莲子、芡实、酸枣仁、五味子有益肾气，宁心安神治失眠。百合性偏凉，胃肠功能差者应少吃。
冬季保温防寒
冬季气温低下，皮肤 部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
5 有关健康知识的小常识至少五条
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。
二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。
四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜
七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
满意
71、以前没有裸睡的习惯，一月前偶然裸睡，便无法自拔，无裸不睡，一日朋友来我家玩，只好穿裤衩睡，到半夜也睡不着，只好悄悄爬起来，刚把裤衩叠好放床头，背后传来朋友颤抖的声音：你想对我干什么？
72、一个朋友在网上看了一句话，大概意思就是年轻时候总要做点老了都热泪盈眶的事，然后狠心花2400买了部单车准备骑西藏，第二天就看他热泪盈眶，吃宵夜的时候单车被偷了！
73、公司新调来一经理，长的特像陈坤，今天第一天上班，我们一块上电梯，本着和领导套近乎，就想赞扬他一把。我：哎呀经理，你长的太像那个明星了，叫叫叫什么来着（确实想不起来了），对了就是演画皮的那个？叫什么来？看我急的那样，他笑着说：陈坤。我来了一句：对对对，就是那个SB！
74、一次晚上玩牌回来晚了（大概夜里十一点多吧）正走着就感觉前边有个人，拿手电一照，差点没乐趴那儿。俩男孩亲嘴儿呢，这都不是啥新鲜事儿，问题是小男孩个子矮，型号不对。站在马路牙子上还垫了几块砖。太他妈有才了。
75、第一次见丈母娘、丈母爹，丈母娘夸我很干净，很阳光，二货女友大声说：嗯，他来之前好好打扮了一下，说要亮瞎你们的狗眼。。。
76、我高中时候处了个对象，让老师抓到了，叫我爸，说我早恋，我爸当着办公室全体老师的面笑了好几声，然后说，不可能，他那么丑，怎么可能早恋！
77、朋友聚会，一哥们喝多了，我把他带到了宾馆房间。然后通知他老婆来照顾他。结果他老婆进门的一刻，他吼了句，给我换一个年轻的。。。
78、高中时候一同学特别能睡。一天英语晨读，他正睡觉，英语老师走到他跟前直接一个耳光！"啪"！声音不小，老师把他一顿训。老师走后他摇摇脑袋问我:"怎么了？"我说:"你睡觉被老师抓住，扇了你一耳光，你还问我怎么了。"他说:"她扇我了？"我:"她不扇你你怎么醒的？"他下面一句差点雷死我:"我听着'啪'的一声，吓我一跳，我就醒了！"
79、我们十分钟前高考体检，一个理科班的妹子检查出怀孕了，雷到LZ，当时LZ觉得心跳有点快，GC来了，帮LZ检查的那个医生说：同学你心跳好快，那么紧张干嘛，难道你是孩子他爸？
80、一好友在加油站上班，某日，一老头骑一电瓶三轮直奔加油站而来。朋友纳闷。电瓶车不用加油。也没带桶。没法买油带走。朋友正纳闷之时，老头淡定的一拍腿。说，操！骑错车了，，，十分钟后。老头换了个摩托三轮回来了，，
81、想起自己的那年我跟同事出差去首都，看到一部兰博基尼让同事给我拍照，哥站过去捋了捋秀发，整了整了衣领，一脸灿烂的笑容同事刚举起相机，兰博开走了，开走了留下凌乱的同事，尴尬的我，还有路边笑趴的那几个沙比
82、我弟今年五岁，特别娇气动不动就爱哭，一天他突然问我：“要是有一天家里没钱了，爸妈会把你卖了还是把我卖了？”我毫不犹豫的说：“肯定卖了你。”本以为这小破孩一定会哭，没想到他咧嘴一笑：“我就知道你不值钱……”
83、我们班有两个魔兽迷。简称A和B。。。。。背景哥。。。。。。一日考试A想抄书，无奈监考老师一直走来走去，于是A就对B说“帮忙拉一下仇恨”（意思是随便找个问题拖一下老师）B听后抬起头对着监考老师来了句“孙子。”然后就木有然后了。。
84、有一次洗完澡在卫生间化妆，男朋友突然从后边把我抱住，要在我后背写字让我猜，顿时感觉好浪漫好有偶像剧的感觉，写完后我猜不出，他说你自己看吧然后就跑掉了…我照镜子一看，这个呆b竟然用！口！红！在我背上写了个：特价商品，不退不换！
85、考试时有道题不会，只好用眼神向女友求助，没想到考试结束后她就向我提出了分手，理由是：你看我的眼神里不全是爱，掺杂了别的东西。
86、我家的土豪亲戚上个月养了一条藏獒，
刚刚聚餐时他跟我们吹嘘他一个月光是养狗就花了好几万，
然后我妈悄悄对我说：你现在应该知道我为啥养你了吧！
我：为什么？妈妈：因为我养不起狗
87、唐僧师徒西天取经回来后回到大唐， 一到大殿便上前拉着唐太宗的手， 说道：悟空八戒，跪下， 悟空八戒立马跪下。唐太宗问到，何意？ 唐僧答道：我只是想体验一下携天子以令猪猴的快感！
88、小明：“妈妈，今天我看到一男孩欺负另一个男孩，然后我就去劝架，可是后来他们俩一起打了我。”
妈妈：“谁家的孩子这么顽劣，告诉妈妈，等会去找他们，可他们为什么打你啊？”
小明：“因为我对他们说，禽兽，放开那个畜生……”
89、儿子趁我上班居然偷偷去河里游泳，差点淹死，幸好被隔壁张叔叔给救了，我闻讯赶过去，上前就是一顿臭骂：“你这个混蛋怎么可以这样？！要是你淹死了，我怎么办？！”儿子见我情绪有点激动，小声劝说道：“爸你别怪张叔叔了，他毕竟救了我。”
90、中午和几个朋友吃饭喝了不少酒，醉醺醺的回到公司。正巧碰见公司新来的总经理，所谓新官上任三把火，他肯定不会轻易放过这次表现的机会，果然，他快步走到我跟前，两手抓起我的手臂说：董事长，您慢点有台阶。
91、医院挂号处遇到一个让我心动的女孩，她排外队伍的最前头，我在她隔几人的身后。好几次鼓了鼓勇气想要走近搭讪，却都无功而返。眼瞅着她从小窗里拿出病例本转身向我这边走来，我知道这擦身而过或抱憾终生，这才红着脸怯生生地挤出几个字：“你有病吧？”
92、上学的时候，班里按学习好坏排座，我坐在倒数第二排。
有次上课看书，乐出了声，老师和全班同学都朝我这瞅。
我灵机一动，我回头看最后一排那个睡得正香的哥们。
结果他就被老师弄醒拎出去了，我们就在教室里听老师训他：做梦还能笑这么大声。
93、今天一位很久没看见我的阿姨来家里了，看到我之后使劲夸：“这孩子都长这么高了啊！”
哎哟，第一次有人夸我，我很害羞，接着她说：“像淋了大粪似的长得这么快呢！！”
阿姨！有这么夸人的吗！！！
94、媳妇是个处女座，对什么都很挑剔，我很烦她。结果她争辩说：“我这叫完美主义，对什么都精益求精。哪像你，随便什么东西凑合凑合就得过且过了？”我很赞同，毕竟她选了我，而我选了她。
95、一女生告诉闺密：“我男朋友是个娘娘腔，我和他分手了，他特别伤心，可就是不掉眼泪。”
闺密赞叹：“这不是挺有男子汉气概的嘛？”
女生怒道：“有啥，他说他不能哭，因为他的睫毛膏不是防水的。”
96、本人移动客服。一天，一位大叔打电话进来大骂移动。骂了几分钟后，他丢下狠话：“再也不用移动的卡了，改用联通！”我很淡定地问大叔：“还有其他可以帮忙的吗？”大叔沉默了几秒，委屈地说：“你为什么不挽留我？”
97、晚上跟老婆散步，看见对面走来一对恋人，女孩超靓，男的超挫的那种，我不禁低下头亲叹：“唉，好白菜都让猪拱了！” 老婆听见回头一巴掌：“不许骂自己是猪。”
98、坐朋友敞篷跑车去耍，想学电视里面装装B，就双手高举站起来嗨歌，朋友在旁边吼了一句：“还是坐下来吧，腋毛都被吹成中分了！”
99、一天，古玩店的老板在店门口贴出一张告示：“本店已易主。” 可是，人们依旧看见他还在店里卖东西。 有人奇怪地问：“老板，您不是已经把店卖给别人了吗？” 店主说：“没有，是我结婚了。
100、早上睡的迷迷糊糊，老婆趴在我身上撒娇:老公，我想买个包包？我:买！“老公，我还想买套化妆品？”我:买买买！老婆高兴的走开了。。。没想到啊没想到，三岁的儿子趴在我身上:老公，我想买个奥特曼。
《不爽》 李丹萍
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朋友圈的姑娘 特别爱照相
露着半拉胸膛
表情都一样
睫毛膏在脸上 还说没化妆
减肥减你妹呀 （白）胖的是老娘
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朋友圈的男人 事业都挺棒
晒车晒表晒房 就不晒对象
天一黑就忧伤 空虚寂寞凉
有人吃宵夜么
（白）你就是想开房
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心中飘来五个字儿，这叫什么事儿
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