宝宝多大可以自己一个房间睡

宝宝多大可以自己一个房间睡

　宝宝多大可以自己一个房间睡？作为家长都知道，孩子不可能陪伴我们一生，终究有离开我们的一天，所以从小就要培养孩子独立的习惯，第一步就从分房睡觉开始，那么宝宝多大可以自己一个房间睡呢？

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　一般宝宝三岁后就需要自己睡一个床，甚至可以自己睡一个房。

　不过每个个体发育存在差异，不一定是每个宝宝都需要在那个年龄段分房睡觉，家长需要自行决定宝宝分房睡觉的时机。

　有专家认为，宝宝三岁前是他们与父母建立信赖关系的阶段，所以不建议过早分离，这样不利于宝宝的心理健康。

　其实，让宝宝自己睡一个屋，是为了锻炼宝宝的自理能力以及让其心理发展更好。

　宝宝年龄越大，自己一个屋睡觉的困难程度越高。有些宝宝上学了还跟家长一起睡觉，不仅双方都睡不好，也不利于宝宝独立成长。

　所以，在宝宝自己睡觉的问题上，家长需要坚持到底。

　家长想要让宝宝自己一个人睡觉，那么需要看宝宝的表现来决定宝宝自己一个屋睡觉的时间。

　一般等宝宝开始有性别意识，或者是宝宝特别贪恋妈妈的某个部位时，家长就需要让宝宝自己睡觉。

　另外，宝宝开始自己睡觉时，家长最好先陪伴宝宝入睡，这样才能让宝宝适应自己睡觉。

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　有人说三岁，是该让孩子独自睡觉的时间点，因为三岁的孩子在身体和心理各方面的发育情况来看，已经具备了所有的独睡的特征，分房分床睡孩子也能适应。

　但我们非常不建议母亲选择一刀切式的办法，过于果断地反倒收获的结果往往适得其反。

　任何习惯的改变都需要一个过渡的`过程，何况是一个孩子需要适应自己独立地去完成一件事，克服心理对于黑暗的恐惧是一件比较困难的时期，在三岁的这个年纪，直接被家长“丢”到一个屋子睡觉，心理的打击还是很大的，小孩子的思想既单纯又敏感。

　 该如何一步步地和孩子分房睡？下面给大家带来几点事半功倍的小建议！

　 一、过渡式：先分床再分房

　从出生就睡在一起的宝贝，应该已经习惯了有人在身边睡觉了，如果直接独自睡一个房间，见不到人陪那么就会害怕。

　所以我们应该有一个过渡，先和宝宝把床分开睡，这样还在一个房间里，能给宝宝适当的安全感，等适应了自己睡一个床，再下一步分房，这样的循序渐进能让宝宝较好地过渡衔接，抵触心理不会那么强烈。

　 二、提前做好孩子的思想准备工作

　孩子都是需要宠的，做什么事情有一个仪式感会比较让人心甘情愿地接受，如果能够提前沟通好这个事情，分房前有思想准备孩子面对的时候也没有那么手足无措，所以提前打好预防针是非常必要的。

　 三、与孩子布置自己的房间。

　陪伴孩子一起去完成房间的布置工作，可以尽量地按照孩子的意愿来装饰，这样孩子既能感受到完成任务的成就感，也能更好地接受新环境，都是自己满意的安排那么睡觉的时候也会比较安心些。

　 四、伴孩子睡后再离开

　在孩子刚开始尝试自己睡觉时，应该都是害怕的，可以先陪伴睡前陪伴孩子，给予孩子讲些睡前故事，直到宝宝入睡后再离开，让孩子有安全感。

　同时也给孩子一些定心丸，比如告诉孩子爸妈就睡隔壁，有事叫一声就会过来或者我们不锁门的等等，这样孩子会更有安全感些，知道爸爸妈妈就在身边，没有离开或者出去。

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　家里有条件的话，宝宝出生后就可以自己一个房间睡了，怕听不到宝宝的哭声，可以安装一个带提醒功能的监控。当然，我们也可以等宝宝大些再分房间，像璐璐家是在小宝1岁时分房间的，因为可以自主入睡，分房间并不困难。

　给宝宝选择一个可以自由上下的小床，铺上可爱的床单，入睡时给宝宝一个喜欢的娃娃。宝宝哭闹的话，开始几天 可以陪着宝宝入睡，慢慢地过渡到在宝宝清醒的时间就离开。

　宝宝怕黑的话，可以在外面的房间开一个不太亮的小灯，开着宝宝的卧室门，等宝宝入睡后再关上外面的灯。

　宝宝自己接觉要看宝宝自身情况、对环境的适应能力以及家长的引导训练成果。有些宝宝一岁多就可以接觉，有些宝宝两三岁还需要家长帮助接觉。

　 1、对环境适应能力

　大多数宝宝不能接觉是因为入睡前的环境和入睡后的环境不一样，入睡前有妈妈温暖舒适的怀抱，睡眠周期已过，在半睡半醒间发现熟悉的气息不再，所以很容易醒来并且不能接着自主入睡。

　所以，如果宝宝对环境适应力强就能很快自己接觉。

　 2、宝宝接觉引导训练成果

　如果在宝宝几个月的时候家长就有意识地训练宝宝自主入睡，那么，宝宝很快就能自己接觉，家长也不用担心宝宝睡眠周期已过就会醒来了。

　 宝宝接觉引导训练怎么做

　 1、首先，排除房间里的所有异响

　很多时候孩子一个睡眠周期结束，已经睡得很浅了，这时候如果你去帮孩子接觉，不小心把地板踩响了，把床压响了，哪怕很轻微的响动在这个时候都很有可能让孩子彻底醒来。

　 2、尽量保证醒来时的环境与入睡时一致

　这一点上孩子是很敏感的，比如明明是被摇着晃着入睡的，醒来时却突然发现自己一个人孤孤单单地躺在床上，环境大变，此时就容易彻底醒来。

　 3、尽量培养宝宝独立入睡的能力

　入睡的时候是自己主动躺在床上睡着的，醒来时还是自己在床上，这样就不会有变化的落差。当然了，通常接觉困难的宝宝很少是主动入睡的，所以如何哄睡又是一个新问题了，以后会单独讨论哄睡的问题。

　 4、让宝宝在床上入睡

　在孩子尚未彻底睡着的时候就放到床上。让孩子在迷迷糊糊之间意识到自己是在床上睡着的。