脸上有湿疹，皮肤又干裂开了又流血可以擦大宝吗

怀孕后，体内的激素水平发生了改变，

造成了皮肤局部出现了湿疹的情况的。脸上长湿疹可以注意保持局部的清洁干燥，实在不行的话可以用的维生素E软膏外涂，这个外涂的一般不影响什么，平时注意休息，注意增加营养

孕期的皮肤保养要注意以下几个方面：

　　1

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

　　2

洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

　　3

适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

　　4

保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

　　5

尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

在现实中，很多宝宝经常因为各种原因患上了湿疹。而湿疹往往会让宝宝长出很多红疹子，而且皮肤还会出现瘙痒的情况，这经常给宝宝带来很大的痛苦。因此，为了缓解湿疹给宝宝带来的痛苦，很多家长会采用各种各样的药物给宝宝涂抹。那么，宝宝患上湿疹之后，抹些什么才能好得快呢？今天就来说明一下。

如果宝宝患上湿疹，家长可以用少量的氟轻松软膏抹在宝宝长疹子的地方。但是对于氟轻松软膏的使用，家长要十分地谨慎，最好是在医生的建议下使用。因为氟轻松软膏内含有激素，使用不当的话，对宝宝是有一定伤害的。

除了氟轻松软膏意外，如果家长想给宝宝止痒的话，也可以使用炉甘石擦在宝宝患病的皮肤上。炉甘石洗剂的成分也十分的简单，基本就是炉甘石混合甘油和氧化锌再加上蒸馏水。虽然炉甘石洗剂十分简单，但它却有着不可忽视的功效与作用。

一方面，因为炉甘石洗剂中的炉甘石和氧化锌有很好的收敛和保护作用，所以对于荨麻疹、夏季皮炎、湿疹等各种皮肤病的治疗，炉甘石洗剂可以起到很好的止痒功效。另一方面，炉甘石洗剂基本是没有什么副作用的而且没有刺激性，具有适用范围广、安全等优点，十分适合宝宝使用。

最后还是要提醒一下各位家长，当宝宝患上湿疹之后，最好还是要带宝宝到医院进行检查治疗，切忌随便给宝宝用药。

指导专家：谢红霞，主任医师，大同煤矿集团公司总医院儿科。

从事临床儿科二十多年，擅长小儿感染性疾病，小儿肾病，结缔组织疾病，新生儿疾病，危重症救治。

湿疹是婴幼儿常见的皮肤病之一。好发于头面部，以后逐渐蔓延至颈肩、四肢、肛周、外阴等皮肤褶皱处。一般 2 3个月的婴儿就可发生湿疹，宝宝患湿疹后，常因剧痒而表现烦躁不安，哭闹不止，此外还会用手搔抓皮疹部位，造成皮肤破溃、甚至继发感染。我家宝宝在2个月左右的时候也起过湿疹，我用过两个制剂，一个是新华医院的儿科医生推荐的，另一个是照顾我的月嫂推荐的，分享给大家。

儿科医生推荐新华医院自己研制的纽强婴儿皮肤屏障修护系列

这个事实上是我怀孕期间就开始用了。妊娠后期我双腿长了好多湿疹、很痒，觉都睡不着。去皮肤科看了医生也很为难，好用的止痒药膏都是含激素的，不敢给我开。最后是新华医院的儿科医生跟我推荐了他们自己研制的纽强婴儿皮肤屏障修护系列，因为这个婴儿都可以用，所以绝对不含激素，孕妇也可以放心使用，止痒效果也还可以，不过是一过性的，过一阵子又开始痒就得继续抹药，我怀孕期间用掉2套。医生还跟我说可以多买点，以后宝宝湿疹也可以放心用，安全无害。

月嫂推荐杏璞霜

我的月嫂有十几年的做月嫂经历，经验丰富，是金牌月嫂，把我家俩宝照顾的很好，所以我很信任她。我家大宝当时是脸上起了点红疹子，但是不多，大冬天的我也不想去医院看，本来想扛过去算了。结果月嫂说她兜里有常备的杏璞霜，之前好几家小宝宝起湿疹都搽这个，立竿见影就好了，推荐我也用一下。我查了查杏璞霜是由柠檬醛、洋甘菊提取物、金银花、野菊花、蛇床子、仙人掌、甘油、凡士林、乳木果油、鲸蜡硬脂醇、薄荷醇，去离子水等组成的，这几种药材都属于中药草，检测中未发现任何激素。网上好评也挺多的，我就让她试试，果然一天就好了。

希望我的小小经验对宝妈们有用！

宝贝的湿疹问题是世界性难题，尽管如此，也不能放弃对湿疹的应对。如何帮助宝贝缓解湿疹带来的不适？我们特别邀请了皮肤科专家给出一些实用的方法。

食物

2岁以下宝贝，食物过敏占重要的比例

对于2岁以下的宝贝，湿疹的诱因里食物过敏占有较大的比例。甚至，孕期妈咪的饮食都会对宝贝的湿疹起重要的作用。丹麦一项研究发现，即便存在家族坚果过敏风险的宝贝，其妈咪在孕早期适当多食用坚果，宝贝出生后对该种坚果过敏，以及此后哮喘的患病率明显降低。而对于家族食物过敏或者哮喘过敏性鼻炎的孕妈咪来说，部分研究支持孕晚期减少带壳海鲜的食用可能会对宝贝出生后减少湿疹有帮助。

母乳是宝贝最佳的饮食

宝贝出生后，母乳是宝贝最佳的饮食。但尽量避免在哺乳期间摄入过多的蛋白、牛奶、带壳海鲜。有过敏病史的家族还要避免爸爸和妈咪常见的过敏原，除以上3种常见情况外，还有小麦。此4种过敏原占2岁以下婴幼儿食物过敏的90%。尤其在宝贝有湿疹症状时，不是首先停用母乳，而是要求妈咪避食或者显著减少类似食物的摄入。

中度以上湿疹要去皮肤科就诊

配方奶喂养的宝贝出现中度以上湿疹者需要在皮肤科就诊，由医生进行评估，必要时需要换用氨基酸粉或者适度以及深度水解配方奶粉喂养。羊奶因为与牛奶有92%的成分是类似的，故只有很少牛奶过敏宝贝换用羊奶可以获得缓解。适度服用益生菌和益生元对湿疹的治疗有帮助，但需要较长时间，并注意服用时水温不能超过37度，避免与抗生素以肠道吸附剂同时服用。

衣物

宝贝的衣物建议选择全棉质地

湿疹宝贝皮肤娇嫩，机体反应性强。故宝贝的衣物建议全棉柔软，吸汗保暖性强以及方便宝贝活动的衣物。蚕丝、化纤、羽绒、羊毛、羊绒以及过硬的牛仔均不适合给宝贝穿。一般而言，宝贝的肺脏娇嫩，故肺脏前后入口（民间称“前后心”）腹部不要受凉。其他部位，尤其小手稍凉并不说明宝贝冷。倘若，手心足心干热，通常代表穿多了或者需要补充饮水，否则一来湿疹容易加重，二来，机体体表毛孔腠理开放，稍感风寒就容易生病发热。

润肤

预防湿疹的最核心环节

这恐怕是湿疹预防里非常核心的一个环节了。湿疹，来源于希腊语，意思是起疱，主要是指湿疹急性期患处渗出的表现，而不是由局部潮湿引起的。现代研究发现，湿疹的患儿，存在皮肤以及黏膜屏障的不足，组成皮肤结构的角质形成细胞结构松散，连接不够紧密，细胞间的脂质屏障不足给细菌病毒和刺激因子以更多可乘之机，造成毒性因子刺激表皮乃至真皮，诱发变态反应。所以，润肤，尤其是冬季润肤，可以显著恢复皮肤屏障，减轻湿疹的程度以及预防复发。

中度以上湿疹，应在医生指导下选用润肤剂

对于润肤剂的选择，建议中度及以上湿疹患儿，在医生指导下选用润肤剂。对湿疹宝贝理想的润肤剂，应是尽可能不含香料、牛奶等常见刺激及致敏因素，防腐剂的种类选择适当，适当补充湿疹宝贝皮肤屏障缺乏物质，并且黏稠度适宜，与湿疹的病期及部位相符，可以长期大量涂抹的。对于润肤剂的用量和应用时机，建议在治疗期间参照皮肤科指尖单位概念，即一食指间单位涂抹一个手掌大小面积，缓解后可根据病情适当减量。

喂养＆护理

添加辅食的宝贝，每次饭后需要把口周的汁水用清水清洗后局部迅速润肤，减少口周湿疹出现的几率。尿布区，大便后一定及时清洗，适当多用些护臀霜可以减少尿布区湿疹的发生。

洗浴

冬季可适当减少洗浴次数

湿疹患儿存在皮肤油脂分泌不足，故可以在冬季可适当减少洗浴次数，如已养成每日洗浴习惯也可以继续，但建议每周使用沐浴液不超过两次，每次洗浴水温适当降低，通常36 38度即可，每次洗浴时间5 10分钟，洗浴后迅速擦干，在皮肤干燥前全身涂抹润肤剂至皮肤吸收。

外用药物

湿疹的一线外用药物都是激素药膏

在全世界范围内，湿疹的一线外用药物都是激素药膏。婴幼儿通常选择强度级别较低的，如0025%的氢化可的松，01%的丁酸氢化可的松、005%的地奈德乳膏等。用药建议在2岁以下婴幼儿，尽可能选择以上级别，但个别程度较重，顽固病例可在医生指导下选择级别较高外用激素。

需在医生指导下使用

外用激素类药膏建议在充分润肤后在皮疹局部外用，可以减轻副作用，增加效果，并有助于早停用激素类外用药物。2岁以上顽固湿疹需要长期外用药物的，可以考虑选择匹美莫司或他克莫司软膏，此类药物没有激素的副作用，但在早期常会有局部灼热、痒感加重等副作用，部分患儿甚至难以耐受。

总体上，均衡的饮食，适度的活动，细致得体的照顾是湿疹宝贝康复，以及减少复发的关键，希望我们的宝贝远离湿疹的不适， 健康 成长。

环境

可以采取一些加湿手段

冬季室内暖气采暖时较为干燥，婴幼儿皮肤锁水能力弱，水分丢失更快，建议适当采取加湿手段，诸如适当擦地，室内绿植以及观赏鱼的养殖均可以起到美化环境、调节湿度的作用，必要时也可以适当使用加湿器。在天气情况允许时，定时通风，保证户内空气清新也是有帮助的。

适当的紫外线对湿疹痊愈有利

适当的紫外线暴露对湿疹宝贝是有利的。在阳光明媚的日子，暖阳下适度暴露皮肤有助于湿疹痊愈。

我儿子用的是我们这一个诊所医生自己配制的药膏，很管用，没买过市面上的，不过一般孕婴店里都有卖湿疹膏的，效果应该可以，宝宝起湿疹，就那么几个月，过了那段时间，一般就很少起了，宝宝湿疹一般药膏都根治不了，就是现起现涂，起了湿疹就涂，涂上就慢慢没了，但是隔几天还会起，那就再给宝宝涂，等过了那个年龄段，一般就不会再起湿疹了

其实很多宝宝都会长湿疹的，家长不必太担心了。 宝宝长了湿疹，除了网友们汇总的护理方法外，还有一点，宝妈们可能会忽视，那就是洗脸频率的问题，这个问题很多家长都容易踩坑 。在这里，给大家分享一下：

前两天跟喵喵妈约好昨天去逛街，昨天一大早，就接到喵喵妈电话，说要带喵喵去趟医院，下次再约，我一听“医院“？忙问怎么了，喵喵妈说，喵喵长湿疹了，都去了好几次医院了，老是反反复复的，眼看着好了，第二天，又复发了，还更严重了，里面都泛着黄水了，哎~也不知道这样下去会不会成为痼疾。隔着电话，都能感受到喵喵妈的着急。

挂了电话，我若有所思：怎么会呢？按理说，看过医生，搽过药，不应该更严重呀？那就是护理了呀，对于喵喵的饮食，喵喵妈一直都是清淡为主，伺候的小心翼翼的，应该也不会出现过敏呀？而且喵喵妈是挺爱干净的人，虽说喵喵才十个月，喵喵妈把喵喵打扮的也是潮娃一枚的，她家卫生是肯定做到位的，这细菌感染也排除了呀。

昨天一个早上，脑子里都在想喵喵湿疹的问题，老是觉得有什么话忘了跟喵喵妈说了，午饭前，招呼着孩子们洗手，想到喵喵妈特别爱干净，我一拍脑袋，想起来了，可能是洗脸的频率问题。

给喵喵妈打电话，问她给喵喵洗脸是什么频率的，喵喵妈说：“喵喵最近刚学会爬，老喜欢趴地上爬，一般是早中晚，各一次洗脸，要是中途小脸脏的厉害，还会拿个小帕子给她擦一下，之前的话，就是早晚一次。”那就是了，我说：“喵喵的湿疹反复，应该是你经常给她洗脸的原因了，你想呀，喵喵脸上有湿疹，你给它洗脸，她脸上的皮肤正是破损的时候，好不容易搽了药，准备结痂了，你又给人把伤口洗了一遍，那怎么结痂呀？可不就越来越严重吗？“喵喵妈听完可郁闷了，敢情是自己太爱干净了？那好，从今晚开始就不给喵喵洗脸了，只能尽量不让她把脸弄脏了。

今天一大早，就收到喵喵妈微信，看着文字，字里行间都透着开心：“哇哇，琳琳姐，喵喵脸上的湿疹，真的没那么红啦，太谢谢你啦。”

其实这个注意事项，是我一位医生朋友跟我说的，自从生了宝宝后，我经常发信息问他关于孩子的护理问题。至于为什么记得湿疹这个护理误区，是因为我当时也犯了同样的错误，害的宝宝遭了不少罪。

我家大宝八个月的时候，当时快要入冬了，天气变化比较大，一天晚上天气忽凉，就给她盖得多了一些，第二天脸上就出现了湿疹，脸颊两边起了很多小红点，刚好在酒窝的位置，刚开始我也是没有引起重视，想着，孩子是捂热的，过两天就好了，结果，过了三天，不仅不见好，还越来越严重，最严重的地方都开始泛着黄水，宝宝痒，还使劲用手去挠，我们就抱着大宝去医院，医生开了好几支搽药，都是乳白色的，那肯定是有激素了，可是没办法呀，总不能任由湿疹严重吧，硬着头皮给孩子搽药，搽了一个星期还是时好时坏，眼看着消了，第二天又出现了，去医院，医生就说我们把孩子捂着了，孩子应该凉三分，药还是继续搽，但还是反反复复。

久治不愈，我就给那位医生朋友打电话了，问他还有没有什么其他办法，他听我说早晚一次给孩子洗脸，可生气了，说我：“ 你怎么下得去手呀？不要给宝宝洗脸了，宝宝皮肤很娇嫩的，又薄，经常洗脸会洗掉脸上的一层保护膜，它能对孩子的皮肤起到保护作用。要是实在觉得脏，就把周围脏的地方擦干净就好了，长湿疹的地方千万不要碰水，可以搽油、搽药、搽宝宝霜，就是不能沾水。 ”

好吧，试着不给宝宝洗脸，当个懒妈妈，过了两天，大宝脸上的湿疹，确实结痂了。

不过，宝宝湿疹真的很容易反复，大宝每年的秋冬季都会犯，后来每次大宝湿疹，我都不怎么给她洗脸，基本都能扼杀在初期。一看见大宝脸上开始红了，有小疹子出现，我就会给她稍微穿的凉一点，早上不洗脸，只有晚上洗一下五官，脸蛋上的小疹子，水是肯定不碰的，过两天，也就自己消下去了，也没有用过药。

想起我婆婆经常说的一句话：“以前的小孩，几天不洗脸不洗澡的，也没见脸上长这些那些的，现在的孩子呀就是娇气。”这话是话糙理不糙的，确实频繁的洗脸，反而容易破坏宝宝脸上的保护层，从而引起皮肤炎症。

在这里小瑞妈提醒各位： 爱干净是好事，可宝宝皮肤薄，可不要动不动就拿个小帕子给宝宝洗脸哦，正常情况早晚洗脸，要是长湿疹的话，就晚上一次就可以了，还不能碰到湿疹部分哦。

轻度湿疹：

无需用药 。调整饮食，减少刺激，保持皮肤滋润，辅助用一些低敏的护肤霜即可。

中、重度湿疹：

需要使用 激素药膏 。

一听激素，很多家长会抗拒。实际上，使用一些 浓度在1%左右的外用皮质类激素，是 很安全的 ！

因为它只有一小部分可以进入身体，而且主要用在皮肤表层的局部地方，因此可以放心给宝宝使用。

国内外临床经验表明， 外用激素药膏是首选的治疗中、重度湿疹药物 。（2岁以下宝宝不适合使用，具体情况需谨遵医嘱）

含地塞米松（正规大医院自制的药膏） 01％丁酸氢化可的松（尤卓尔） 01％糖酸莫米松（艾洛松） 005%二丙倍酸他米松 005%氯倍他索

治疗宝宝湿疹，一般不会选用最后两种强效激素，因为药效越强，副作用风险也越大。

医院常用稀释尤卓尔的方法自制弱效激素药膏。

我们比较熟悉的0025%的氟轻松属于含氟的弱强效药， 不建议 给宝宝使用，最好成人也别用，容易留下色斑。

注意： 使用 弱效激素药膏 时， 症状消失就可以停药， 不需要逐步撤药 。

更多激素药膏效能成分可参照下面的表格：

宝宝的皮肤比较娇嫩，而且宝宝的抵抗力也比较低，一旦受到外界的刺激的话，就容易起湿疹。所以说在平时的日常生活当中，对于宝宝一定要小心护理。

如果宝宝得了湿疹的话，护理是最主要的。好的护理方法往往可以让宝宝的湿疹尽早好起来，而不恰当的护理方法则会让宝宝的湿疹加重。

还要注意的是，一定不能够给宝宝使用那些含有激素的药膏，不然的话，不仅会损伤宝宝的皮肤，更会加重宝宝本身的湿疹。

如果宝宝得了湿疹的话，一定要小心护理，然后可以外部涂抹一些婴儿滴护植物液或者小丫宝霜。如此一来，宝宝的湿疹才会尽早治好。

分享一下，一款叫，天萃荷净中药成分的乳膏，里面有款针对新生儿到两周岁宝宝专用的乳膏，外用涂抹安全有效，宝宝湿疹，尿布疹，口水疹等一系列问题都能解决！宝妈们可以备上一支，夏天的蚊虫叮咬都可以用 主要就是强调，这是一款超温和不刺激的中药乳膏！效果超好！

宝宝湿疹，外用建议，使用北京儿童医院儿研所的肤乐霜。

当然这个假货比较多。一般需要带儿童去医院挂号才能购买，每次购买也是限量的。

食疗方面，建议多吃全谷类食物。

话说这挺矛盾。因为一旦湿疹，需要大剂量高强度营养干预，来逆转体湿。

宝宝湿疹是很多妈妈经常遇到的问题。湿疹就是通过皮肤，把体内毒素排出来的一种方式。一般是孕妇在孕期的时候吃寒凉水果多导致的。如果宝宝湿疹面积大，可以用艾叶熬水给宝宝泡澡，因为艾叶有杀菌消炎祛湿的功效，这样可以帮助宝宝湿毒快速排出体外。如果是面积比较小，可以用艾叶熬的水，用纱布蘸着给宝宝擦洗，一天擦2~3次。也可以用蛋黄油涂抹，蛋黄油可以自己炒。把煮熟的鸡蛋黄弄碎，然后放在锅里用小火炒翻，炒到黑色的时候，蛋黄油就出来了，把渣去掉，把油装在瓶里备用，用的时候，用棉签蘸着涂抹患处，效果特别好。蛋黄油对宝宝红屁股，鹅口疮都有特效。

你好，对于你的问题，我的回答是：护肤这个话题，其实并没有一个固定的答案。因为每个人的皮肤状况和需求都不同，所以不同人适合的护肤产品也不尽相同。但是从我个人的经验来看，郁美净和大宝这两个品牌都是比较常见的护肤品牌，而且价格也比较亲民。在这两个品牌中，我更倾向于推荐郁美净。

首先从品牌知名度来看，郁美净是国内比较出名的品牌之一，而且其品牌历史相对较长，诚信度也很高。大宝虽然也是很多人常用的品牌之一，但相对于郁美净来说知名度和信誉度略有欠缺。

其次从产品质量来看，郁美净有各种不同类型和功效的产品可供选择，并且其产品成分天然温和，对于敏感性皮肤来说更加友好。而大宝品牌就相对单一一些，在产品类型上没有那么丰富多样。

最后从使用感受来看，我个人觉得郁美净洗面奶非常好用。我之前也用过大宝的洗面奶，但是感觉清洁力不够，而且洗完脸有些干燥。而郁美净的温和洗面奶，不仅清洁力强，而且用完后皮肤感觉很舒适。

当然以上只是个人经验和看法，不能代表所有人的观点。如果你对这两个品牌都有兴趣，可以试着购买小样或者迷你装，进行试用后再决定哪个更适合自己的皮肤需求。最后提醒一下，护肤并不是仅仅使用正确的产品就可以解决问题，还需要注意日常生活中饮食、作息等方面的细节。希望我的回答能够对你有所帮助。

你好

维生素e乳孕妇可以使用。 维生素E乳成分简单，比较安全，对皮肤比较温和，不容易引起过敏。基本没有什么副作用，外用次数也一般不受限制，疗效不错。它对皮肤的所有作用，都是通过改善皮肤的水环境，软化角质层，调动人体自身的修复能力来实现的。维生素e乳可以有效的防止妊娠纹，面部妊娠斑，对皮肤是很有好处的。维生素e乳的主要成分是维生素E，和普通的维生素e软膏的区别是该药含有止痒的基质，所以它不仅可以保持局部湿润，而且有轻度的止痒作用。可以用于干燥脱屑性疾病，如皲裂型湿疹、角化型手足癣、剥脱性角质松解症、鱼鳞病、以及季节变化引起的单纯皮肤瘙痒等。所以孕妇可以用的。 孕妇比较特殊，所以需要使用维生素e乳，一定要认真正规的品牌。孕妇可以使用的产品，避免残次品含有激素，影响宝宝的健康发育，在怀孕期间使用任何产品都需要注意。在怀孕期间，使用任何药物都需要在医生的指导下，避免给宝宝的发育带来副作用。

大宝SOD蜜，夏天也可以用。它能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质，对人体不断地补充 SOD具有抗衰老的特殊效果。

大宝SOD蜜四季皆宜，它极易被皮肤吸收，并在皮肤表面形成一层保护膜，并能有效地防止角质层水分的散失，起到快速渗透，深入滋润的作用。

扩展资料：

夏季护肤要注意的以下问题：

1、忌常用吸油面纸吸收油渍

夏天脸部容易出油，尤其是T区更让人油光可鉴。很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走，给面部带来短暂的干爽。这种做法绝对是错误的，吸油频率越高出油的频率也随之提高，脸部会因为惯性而出油，容易让肌肤分泌更多油脂。在吸油之后应及时洗脸涂霜。

2、忌每日洗脸次数太多

一般早上、晚上各洗一次脸就够了。千万不要因为脸部出油洗太多次脸。洗脸次数太过于频繁容易让脸变得干燥，进而出现干涩、的现象。脸部的水油平衡状态是肌肤健康的指标，如果失去了这项指标，皮肤也会因此出现问题。

3、忌乱用香水

女孩子害怕因为频繁出汗有体味，就会在在身上喷些香水，99健康网小编建议，尽量将香水喷在衣服上，或在颈后、耳后、肘内侧、手腕、裙下摆和膝内侧喷洒，而不能将其喷在裸露的皮肤上，因为在阳光的照射下，香水会发生化学变化，从而刺激到皮肤，令皮肤发痒变红。

4、忌涂抹太多防晒霜

夏天太阳光过于猛烈，所以很多人选择涂抹防晒霜来抵抗紫外线和强光的照射。脸部(除了眼周)涂上薄薄的一层防晒霜就够了，注意每隔两三个小时重复涂抹一遍，不需要每次涂的过厚。否则皮肤会无法透气，毛孔会被堵塞，使油脂聚集太多而产生各种痘痘粉刺。

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                        人民网-夏季护肤：夏季美容护肤有5大禁忌

　　皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题， 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。（在夏季，比例分别为34%和15%）

　　自上世纪70年代开始，科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题。没有人知道确切的原因。部分原因是人体暴露在化学、污染和酸雨的环境中。我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑，遮去暇疵，转变为实现皮肤湿润。

　　皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题。对皮肤干燥还没有一个标准的定义。你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了：起屑，紧绷，条纹，过敏、骚痒。直接原因是最外层皮肤受到损伤，这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的。 当脂质的平衡被打破，皮肤失去水分，皮肤细胞通常会不知不觉地脱落，积聚成白色的皮肤屑。

　　专家说，许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的，但压力是另外一个诱因。最近的研究表明，专家发现当人的焦虑程度越高，他们的皮肤透性障（保持水分和抗过敏的物质）的恢复速度就越低。

　　年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因，因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降，特别是当绝经后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要给皮肤补充水分，在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报，一位皮肤护理产品公司的客户说到：“我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西，我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的，老得给自己涂上油。

　　我们的环境，包括寒风，骄阳、和中央空调，都从皮肤上带走水分。但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任。年轻女性经常一天洗两到三次澡，用刺激皮肤的洗涤用品（但不能补充水分的）。其实身体是不能忍受的。肥皂会带有脂质，如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露，水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分。皮肤干燥不仅失去吸引力，发痒，而且随着环境恶化还容易受到细菌、过敏原和化学品的攻击。这些问题反过来又使皮肤更糟，使皮肤失去更多水分，自我表现修复的效果也越来越差。

　　造成皮肤干燥的原因有

　　一，年纪增长

　　随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份

　　二，皮脂分泌不足

　　皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

　　三，气温下降

　　冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

　　四，睡眠不足、疲劳

　　睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

　　五，减肥及偏食

　　极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。

　　六，其它原因

　　室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少

　　什么样的皮肤算干燥？

　　做个小测试，

　　看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？

　　(1)整张脸感到紧绷。

　　(2)用手掌轻触时，没有湿润感。

　　(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

　　(4)有的部位有干燥脱皮现象。

　　(5)洗澡过后有发痒的感觉。

　　如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。

　　夏末秋初皮肤干燥的4大诱因

　　这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。

　　干燥诱因一：冷气

　　虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

　　干燥诱因二：紫外线

　　随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。

　　干燥诱因三：过度洗浴

　　夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。

　　干燥诱因四：夏季保养品

　　夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。

　　应对方法一一数

　　有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

　　要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

　　另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

　　洗出水嫩肌肤

　　到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

　　试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

　　很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。

　　干燥：冬季皮肤大敌

　　皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

　　那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

　　●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

　　●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

　　●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

　　●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

　　●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

　　●干性皮肤。

　　由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

　　击退干燥七法则

　　●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

　　●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

　　●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

　　●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

　　●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

　　●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

　　●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

　　冬季皮肤麻烦多

　　皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门

　　西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

　　那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

　　皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

　　原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

　　此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

　　冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

　　手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

　　手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

　　防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

　　冻疮：气温一冷即会发作

　　冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

　　防治冻疮原则有如下几条：

　　●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

　　●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

　　●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

　　另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

　　冬季五步护肤法

　　洁肤：以保持皮肤清爽为宜

　　清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

　　保湿：适当增加护肤品使用量

　　冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

　　防晒：选择指数不太高的防晒霜

　　在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

　　防皱：要注重劳逸结合营养均衡

　　冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

　　饮食：多食碱性食物少食酸性食物

　　冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

　　

参考资料：