作为父母应该怎么陪一岁以内的婴儿玩耍？

宝宝一岁以前，许多新手爸爸妈妈就迫不及待地想要和宝宝进行亲子互动，但宝宝还不会说话也不能自主活动。爸爸妈妈不知道如何和宝宝玩耍，于是便有宝爸宝妈来问：宝宝快四个月了，最近发现孩子总是在自己玩自己的小手或者是吃手，感觉他好像很无聊的样子，又不知道应该怎么陪他玩

触觉

多碰碰他：父母可以通过用干净的手去抚摸、触碰宝宝的皮肤进行亲子互动，比如碰碰他的拳头，让他去抓你手指，在抱他的时候轻轻抚摸他的后背，多跟他进行肢体触碰，这样能让宝宝在触觉上感受到你和他的互动。初生的孩子有着很敏锐的触觉，不同的触摸方式会让孩子有不同的感觉，而且皮肤是有记忆的，婴儿时期感受到较多的触碰，他在情感上也会有更多的安全感。

动作

肚肚时间：当宝宝还不会爬的时候，可以让宝宝在爸爸肚皮上趴一会，因为趴着的时候，宝宝会用力去支撑自己的头部，这样就可以锻炼到肩颈部的肌肉群。宝宝刚吃完奶后不能趴着，不然很容易吐奶。一次趴几秒钟就好了。

引入玩具：当宝宝能用手抓东西的时候，爸爸妈妈就可以给他买玩具啦!比如拨浪鼓、摇铃等可以手握的玩具，但是要保证玩具是无细小可脱落的部件，以免宝宝误吞。

视觉

追视练习：刚出生时宝宝的目光是涣散的，他们的视线无法完全集中在一个物体上。当他的视线可以跟着人或者物体移动的时候，我们可以将他们平放在游戏垫或者床上，晃动手上的物体进入他的视线，然后左右上下移动。这样可以练习宝宝眼睛聚焦能力和专注力。

辨别颜色和形状：准备不同的卡片，把卡片慢慢地从宝宝面前过去，让宝宝观察到不同颜色，不同形状的区别，启蒙宝宝开始观察和认识周围的事物。

听觉

和他聊天：在日常生活中父母可以多和宝宝说话，告诉他正在干什么，向他描述周围的事物，虽然宝宝听不到，但是这样能给他安全感和营造语言模仿的环境。

音乐启蒙：父母可以播放音乐，也可以自己哼唱，这时可以随着音乐节奏轻轻晃动宝宝的身体或拨拨浪鼓，增强宝宝的节奏感。

宝宝对世界充满了好奇，爸爸妈妈可以在亲子互动中带领孩子去认识这个世界，陪伴他的成长，爸爸妈妈在和宝宝互动的时候要注意保持积极的情绪，肢体语言和表情要夸张丰富一点，这样有助于宝宝的成长。

从小读绘本，有助于培养孩子的想象力和阅读习惯，更利于培养亲子关系。益处多多，一定要读。

关于什么样的绘本适合孩子，有两个方向上的推荐。一是非常知名经典的名家作品，各种奖项获奖作品。二是孩子特别感兴趣的类别。

全球著名的绘本奖有很多，例如美国凯迪克奖（Randolph Caldecott Medal）、国际安徒生文学大奖（Hans Christian Andersen Award）、英国凯特格林威奖（The CILIP Kate Greenaway Medal）等。

国内引进的获奖作品包括：《小房子》、《小黑鱼》、《在森林里》、《快乐的一天》、《驴小弟变石头》、《大卫，不可以》、《我的兔子朋友》、《神奇的窗子》、《狼婆婆》、《野兽国》、《约瑟夫有件旧外套》、《妈妈的红沙发》、《阿文的小毯子》等。

还有《我爸爸》、《我妈妈》、《大猩猩》、《三个强盗》、《月光男孩》、《毛鲁斯去旅行》、《赶雪节的铃铛》、《莉娜和野鸟》、《毛毛、丢丢和小小》、《大雪》、《杜玛尼一家和他们的鸟邻居》、《鸭子农夫》等。

第二类属于根据孩子特质的个性化选择。比如孩子喜欢仙女，或者恐龙，那就把这一类的各种图书都弄来给孩子看，一方面能建立ta这一方面的知识体系，另一方面也利于培养阅读习惯。

我是知心妈妈燕燕，将论语、三字经等融入育儿实践，关注公众号：两位妈妈

宝宝的生长发育是有规律的，他们超级厉害，每个月都能学会一些“新技能”。民间有俗话可以概括：三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走。坐起、爬行、走路，这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。

这里整理出的1-22个月宝宝大动作发育能力训练记录，当然这个时间只是一个参考，每个宝宝都是独立的个体，动作发育的时间会有差异，如果差2-3个月属于正常，如果差异的时间超过半年或一年，爸爸妈妈就要注意了哦。

1个月

四肢运动：小儿清醒状态时，给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上，室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音乐节拍，做四肢运动，使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

2个月

抬头训练：即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部张力。

转头练习：将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。

3个月

俯卧抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头，方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°—90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行，并记录。

翻身训练：两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你的左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。以你的右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

4个月

前臂支撑：在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应，并记录。

翻身：继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。

5个月

直立：两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。

靠坐：将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或者家长给予一定的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。

6个月

独坐：在靠坐的基础上让小儿练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐稳。

匍行：用玩具逗引帮助小儿练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，家 长可把手放在小儿的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。

7个月

爬行：继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上，让小儿爬着去够。此间，从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用手提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。

8个月

爬行：“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将 会影响孩子一生。由手膝至手足爬行，让小儿能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了孩子的社交能力。

拉物站起：让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。

9个月

帮助站立、坐下：让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩具逗引他3—5分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站比坐下容易，几分钟后，大人要帮助扶坐，以免疲劳。

坐起并迈步：让小孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他，让他高兴，使身体平衡和协调能力进一步发展。

10个月

扶行到独走：继续让小儿扶物或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐渐加大。父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头，待宝宝走得较稳时，父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子，放心地走，渐渐过渡到独自走稳。

11个月

爬越障碍：11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。

1岁

独走几步：训练小孩能够稳定地独自站立，之后再练习独自行走。开始可在父母间学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离，拖拉玩具可以增加学走的兴趣。

蹦跳：让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量，模仿着用两脚踮动，你要鼓励并喊着口令。反复几次后，你一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚，这对控制身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。

1岁1个月

行走自如：继续练习独立行走，使小儿从蹒跚的几步，逐渐到较长距离稳定地行走。如小儿拉着拖车类的玩具走路，与同伴比赛谁走得快，采用让他扔球，捡球，跑来跑去找玩具等游戏的方法训练宝宝的综合动作能力。

1岁2个月

动作游戏：和小孩在地上玩多种动作游戏，如与小儿玩球、踢球等，这样可锻炼小儿在独立行走中自如地做各种动作。可让小儿推着婴儿车玩，教他推车前进，转弯等，还可练习侧身走，后退走，大人在一旁保护，并不断表扬他走得好棒。

抛球：给孩子一个玩的球，教他举手过肩用力将球抛出，反复练习，直至能向前方抛球。以锻炼平衡和动作协调能力。

1岁3个月

扶栏上下楼梯：大人牵着小儿扶栏上、下楼梯。让小孩自己扶好楼梯扶手，一步登上，两足站稳 再向上迈步。熟练后放手也先从上楼梯开始。自己上楼梯后，家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈，两足在台阶站稳之后，再伸足下迈。一面迈步，一面鼓励“宝宝真勇敢”。

会跑步：家长拉着小儿一只手教他慢跑步，可与孩子同跑，让他模仿你跑，逐渐站在孩子前面拍手叫他跑过来。如果大人不帮助，他不会自己停止。

1岁4个月

上台阶（楼梯）：如小儿行走比较自如，可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯，从较矮的台阶开始，让小儿不扶人只扶物自己上，逐渐再训练自己下楼梯。

学跳、学倒退走：让小儿练双足跳，拖着玩具倒退走，或做“你来我退”的游戏，练习能较稳定及持续地倒退走。

1岁5个月

双脚跳：拉着小儿的双手与他对面站立，先示范双脚跳一次，然后与孩子同跳，开始练习时可拉着孩子的两只手，让他双脚跳，逐渐由一手牵着跳到扶物跳，进一步让他自己跳。反复练习，对脑平衡系统的协调发展十分重要。

跑：继续跑步练习，如把小球滚出2米之外，让孩子跑过去拾回来，再滚出去，再拾回来，反复练习。

1岁6个月

走“S”形线：用粉笔在地上划一个约10米长的“S”形线，让孩子踩着线往前走，走到头，并且，始终能踩着线走，要给予赞扬。如果完成得好，可根据小孩情绪来回走几趟。能促进左右脑的健康发展。

1岁7个月

跳远：与孩子相对站立，你拉着他的双手，然后告诉孩子向前跳。熟练后可让他独自跳远，并继续练习从最后一级台阶跳下独立站稳的能力。

跑与停：在跑步熟练的基础上，继续练习能跑能停的平衡能力，如对小孩喊“开始跑， 一、二、三 停”，要反复练习。注意，大人要站在小孩的前方，使小孩易于扶停而不易摔倒。

1岁8个月

走“平衡木”：把长方形的8块砖放平，铺上15厘米宽的木板做成平衡木，让宝宝在上面行走。开始可扶手保护，反复练习，至行走自如。

1岁9个月

自如的走、跑、跳：我是勇敢的小宝宝与小儿玩“你来追我”游戏，可与小儿互相行走追逐，躲闪，边跑边说 ：“你都追上我了，我快跑。”练习自如地走、跑、跳，以及长距离走路。

上攀登架：带孩子去儿童乐园，鼓励小儿从攀登架下往上爬，大人在一边保护。

1岁10个月

荡秋千：带小孩到儿童游乐园荡秋千，跳蹦蹦床，扶宝宝从跷跷板的这一边走到那一边，或坐在跷板的一头，大人压另一头，训练平衡能力及控制能力。

跳高：练习跳跃动作。将小纸盒放在地上，让孩子跑到近前双足跳过去。反复练习 ，要注意保护他。

跳格子：在单足站稳的基础上，训练单足跳，也可以教小孩从一个地板块跳到相邻的地板块，熟练后玩跳格子游戏。

0～1岁宝宝的人际先天特质表现：宝宝不认生。看到陌生人不会惊慌、害怕，也不哭闹，反而充满好奇；喜欢观察成人的一举一动；爱笑，喜欢与人互动，讨人喜欢；看到其他宝宝时，会主动靠近，想要接触并和他一起玩。具有先天人际特质的宝宝，较容易建立良好的人际智能，但这并不意味着没有先天人际优势的宝宝就无法建立。只要通过适当的人际游戏训练，宝宝的人际智能就能得到良好提升。

游戏目的：感官刺激。这个游戏可以让宝宝充分地与爸爸、妈妈发生身体上的接触，让宝宝感受到亲情，可以给宝宝的前庭器官以充分刺激，促进宝宝运动能力、平衡能力以及身体控制能力的提高。

妈妈准备：较大的活动空间。

游戏步骤：

1 爸爸、妈妈坐在床上，将双手握在一起，然后让宝宝躺在手臂围成的“秋千”上。

2 爸爸、妈妈同时慢慢摇晃手臂，将宝宝荡起来。

3 逐渐增加摇晃的幅度，让宝宝感觉像在荡秋千一样。

爱心贴士：

1要注意保护好宝宝的身体，控制好双方手臂缝隙，防止宝宝掉落。

2爸爸、妈妈的配合要非常协调，摇晃方向和幅度要一致。

3摇晃幅度要由小到大，让宝宝慢慢适应。

智能课堂 婴儿教育三大误区：

1单纯智力开发。0～3岁婴幼儿的教育不是单纯的智力开发，而是教育引导孩子养成早期良好个性、人格、习惯、健康情绪和情感，是一种全面的教育。

2盲目灌输知识。对婴幼儿的教育不应忽视孩子的兴趣，而盲目地灌输知识和技能。教育首先应尊重儿童身心发展的科学规律，了解自己孩子的特点，在游戏中引导他吸收知识或掌握技能。

3超前教育。对婴幼儿的教育不能忽视孩子的发展阶段而超前进行，要注意结合0～3岁年龄段不同能力发展的关键期，帮助和引导孩子学习这阶段发展中最重要的内容。