手黑,又粗,手指又短,想美甲,该怎么弄?

手皮肤黑不是问题，因为没有人说黑就一定影响美观，但是要保护好皮肤，要注意手的清洁，要抹自己适合的护手霜，用白醋（用清水适当稀释过的）泡手也有助于对皮肤的保养，皮肤细嫩又光泽就会很美

如果手指短，就不要不指甲留的太长，这样过手指5mm-8mm就差不多够了，太长了 会显的手很突兀，指甲与手指不协调

此外建议修指甲的时候还要注意指甲的形状，如果手指虽然短，但是很瘦很细的那种，可以修成圆尖型的，这样会使指甲看起来修长。但是如果手指有些粗或者是比较胖的话，就应该尽量修成偏方型一点的形状

指甲短也没什么，我有一个朋友都20了还有咬指甲的习惯，上个月才终于下决心留长了一 次，她的指甲是那种又小又外翻的样子，但是修过之后也很好看

指甲如果是小的话，即使留出长多了也不适合涂那种满图的，可以考虑做法式的，或是水晶甲都可以，也可以选择那种颜色发半透明感觉的指甲油

我最近因为点小意外指甲就折的比较惨，现在刚长出来不点，我就画那种法式的，再点缀点小的水钻，效果很好

手是女人的第二张脸，只有你自己才能 找出什么是最适合你的，经常看看美甲的，一定能找到最适合你的，加油哦 ，祝你美甲成功

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秋季肌肤更容易缺水了，不管是哪种肌肤肤质的妹纸，都需要做足肌肤的补水保湿护理。在每年的秋季，也会有些新的护肤品推出来，妹纸们就有些迷茫不知道怎么选择了，那么，秋季用什么护肤品好？秋季有哪些好用的护肤品？下面跟着小编来看看。

1、秋季好用护肤品

01乐敦MelanoCC药用抗雀斑美容液

秋天一来，紫外线没有那么强烈了，正是让你抓紧时间美白的好时候。说到平价又有效的美白精华，乐敦旗下的MelanoCC称第二绝对没人敢称第一。双重维C精华配方，虽然是油状但是渗透力超强，完全没有任何粘腻感，真是祛斑祛痘印美白届中的一股**小清流。

很稀的油状，流动性很好，不会感觉黏答答的，吸收也很快，擦完也没有油油的感觉。

用了一个月，一个超大的痘印明显淡了很多，这个价格有这个效果已经很满足了。

02豆腐盛田屋鸡蛋肌肤面膜

换季最不可少的就是面膜！面膜其实作为进阶保养的一种，一年四季都需要，但是在干燥的秋天是必须要的，而且最好保持1~2天一敷的高频率，才能帮你的肌肤安全度过换季，同时还能保持肌肤水润润。这个被日本模特和网红都轮番推荐过的豆腐面膜正好能满足你的要求，保湿滋润不用说，还能细滑皮肤缩小毛孔。

和豆腐酸奶一样的质地，还有甜甜的香味，敷在脸上就好幸福。

每天都坚持用，薄薄涂一层盖住皮肤就可以了，洗完皮肤好软好滑。

03珂润敏感性浸润保湿面霜

换季让肌肤变得脆弱敏感，本身就敏感肌肤的就更加痛苦了。珂润面霜多次获得cosme第一名，添加神经酰胺成分，帮助肌肤提高自身防御能力，非常非常温和，适合任何肌肤使用。而且质地很细腻柔软，触碰的那个瞬间就感觉要融化了，完全是媲美超级大牌的品质。

已经回购了无数个，真的特别好用，我这个敏感肌肤用很多都过敏，这个就完全不会。

质地很清爽好吸收，完全不厚重，稍微按摩一下就完全吸收进去，只有薄薄一层锁水膜在皮肤上。

04蓝紫根鱼子酱美容液

蓝紫根系列是每个想要对抗初老的姐妹不能错过的品牌，这个鱼子酱精华针对脸上的各种细纹，里面的小颗粒饱含精华，挤出来的时候就会自动破裂，让精华释放出来。

蓝紫根在淡化细纹的同时还有杰出的保湿效果，所以这个也完全可以替代保湿精华来用。

05LEAFBOTANICS植物新芽保湿化妆水

给大家介绍一个新品牌，LEAFBOTANICS也许你会感觉陌生，其实它是所属松山油脂旗下的哦，对，就是那个以超简约包装超温和质地超保湿效果的日本品牌。这个品牌依然延续爸爸的路线，简约清新风是主打，植物精华深层保湿。

除此之外还有全套护肤系列，从脸部护理到身体护理，其中海泥磨砂膏在日本超人气哦。

06妮维雅彩色唇膏

秋天一来最明显就是感觉嘴唇变干了，一整个夏天都不擦唇膏也不觉得干，现在一天不擦是不是就开始起皮了？妮维雅的唇膏是绝对不出错的款，这个系列还带有淡淡的颜色，日常上班连口红都省了。

两个颜色都入了，想要自然的就用粉色，想要红一点就用樱桃红，只要涂一次就能保湿很久，而且不容易褪色。

07松山油脂氨基酸天然无添加保湿渗透_喱

上面刚刚还提到松山油脂，走的就是这种两色性冷淡包装，典型的日系简约风。这个保湿_喱从植物中提取的氨基酸保湿因子，在皮肤表面形成保湿锁水膜,温和渗透皮肤角质层，比水粘稠比乳液清爽,温和不刺激，长效保湿，小孩也可以使用。

_喱质地既可以作为干性肌肤平时的进阶补水，用在洁面后第一步或者最后一步都可以，油性肌肤可以直接作为乳液或者面霜来用。

08阿苏的马鬃油洗手液

是我们cosme旗下推出的护肤品牌哦，别小看洗手液的作用，一款好的洗手液简直可以堪比护手霜！采用熊本县产的稀少马鬃油，产量极低所以非常珍贵。含有高保湿效果，但是清爽不粘腻，天然精油和自然花香味，杀菌效果和保湿效果兼顾，而且持香时间也很久。

这是目前我们推出的所有产品，有冲绳海藻精华的面膜，还有阿苏马油精华的护手和护肤类，利用马油和人类皮脂成分接近的特点，主打肌肤的干燥和由于干燥引起的各种问题，修复肌肤表面，提高肌肤健康。

2、护肤的正确步骤

1、卸妆

把卸妆放在第一步，可见其重要性。彩妆在脸上经过了一天的时间，是时候给让皮肤放松放松了。即使不化妆也要卸妆哦~堆积了一天的灰尘也会在不知不觉中毁掉你美丽的小脸。

2、洁面

天气转暖，清洁力不足的温和型洁面慢慢淘汰，但此时如果直接换成夏天清洁力足的洗面奶又为时过早，其实这个时候可以使用磨砂膏来进行辅助清洁。从使用频率上看，油性肌肤可以一周使用两次，而中性肌肤和干性肌肤的妹纸最好控制在一次以内。

3、去角质

不仅能从皮肤深层进行清洁，更重要的是促进保养品和护肤品进一步吸收，但是过度清洁面部角质反而造成面部皮层损害，虽然我们整天嚷嚷着祛角质，但是适量的角质对皮肤也是一种保护。

4、敷面膜

深层祛除角质之后，如果敷上一层保湿面膜或者美白面膜，面膜的精华成分就能够直达肌肤底层，既可以调节肌肤的水油平衡，让整个肌肤白皙透亮。但是敷面膜也不是毫无节制的，使用面膜的频率最好一周控制在2到3次，次数太多也是过犹不及。

5、爽肤水

面膜敷好之后就要开始水乳工作了。不少妹纸们喜欢用化妆棉或者棉签进行辅助工作，这样不仅不能让爽肤水或者护肤水的作用得到最大的发挥，还造成了无端的浪费。

6、乳液

春秋时节是皮肤最容易干燥起皮的季节，不要小看这层简简单单的乳液，改善干燥的肌肤不在话下。重要的是可以抵抗阻挡外部污染物的侵袭，也可以促进精华液和护肤水达到进一步的吸收效果。

7、抗老眼霜

长期不间断的使用眼霜，不仅可以改善眼周围的环境，减少干纹细纹，还可以消除眼部肿胀。从25岁以后，不少妹纸眼周就会出现讨人厌的干纹和细纹，所以眼霜确实越早使用越好。

8、面霜

面霜质地比较厚重，正是因为这个特点，让面霜可以锁住营养物质，防止营养物质的不断流失不被挥发，超强的锁水力度提供了防止外界粉尘污染、紫外线折射的可能。

　　1 检查车身漆面：如果有明显刮伤，要及时做外部的喷漆处理。因为油漆的作用不仅是美观，它更重要的功能是防锈。今年夏季的雨水特别的多，雨水中的雨酸、加之夏天强烈的阳光照射都会造成对漆面的腐蚀和氧化。一定要根据车身实际情况选择清洗、抛光到打蜡、封釉或镀膜等。

　　2 轮胎保养 :夏天的时候检查轮胎气压，因为气温高，轮胎的气一般不能打得太足。秋季就不一样了，由于气温相对较低，轮胎就要补充气压，打到规定范围。同时，还应检查轮胎是否有明显的外伤、刮痕等。秋冬季橡胶变硬相对较脆，不但摩擦系数会降低，也较易于漏气、扎胎。

　　3 检查发动机舱:内容包括机油、方向机油、刹车油及防冻液。

　　4 检查刹车系统：注意制动液是否够量，品质是否变差，需要时应及时添注或更换，同时，注意制动有无变弱、跑偏，制动踏板的蹬踏力度及制动时车轮抱死点的位置，必要时清理整个制动系统的管路部分

　　5 点火系统 点火系统保养关乎车辆能否启动，因而应仔细检查插头部位，看是否生锈。一旦生锈，就要使用专业清洗剂处理。此外，对于火花塞的保养也不能掉以轻心。

　　6 充电系统的保养:要着重检查发电机皮带是否在经过雨打高温后有老化现象或者开裂情况发生。如果没有发生上述情况，还要记住看看皮带的松紧度。皮带过松，会引起皮带的嚣叫，使皮带早磨损；皮带过紧，又会造成发电机轴承的偏磨。

　　7、底盘除锈 秋季汽车底盘的保养着重在除锈以及轮胎检查这两方面。一方面，底盘的金属材料在经过了暴晒和接触雨水以后，容易出现生锈的现象，影响行车安全。因此，必须要对底盘进行除锈的处理，并检查底盘是否存在刮花、螺丝脱落等现象。

　　8 换防冻液:秋季天气转凉，一旦冷空气来临气温骤降，很有可能影响汽车冷却系统的正常工作。建议及时放掉水箱中的自来水改用防冻液。如果您的车一直在使用防冻液，则不必立刻更换。需要提醒的是，防冻液的更换周期为2年，更换防冻液前别忘清洗发动机冷却系统。

　　9 检查进风口或进风格栅、电子扇等位置是否有杂物。可以用压缩空气吹走灰尘，在发动机冷却状态下，可用水枪由里向外冲洗上述部位。

　　10 蓄电池保养 蓄电池的电极接线处是这个季节容易出现问题的地方，所以要注意保养。检查时，如果发现电极接线处有绿色的氧化物，要及时清除掉，这些绿色氧化物不清除的话，会引起发电机发电量不足，使电瓶处于亏电状态，严重时会引起电瓶的早期报废，或者是打不着车。

　　11 暖风管线及风扇保养 秋天天气转凉，气温较低时会出现白霜，在这个季节，您要特别注意风挡玻璃下的除霜出风口出风是否正常，热量是否够，如果出现问题，要及时解决，否则，会给驾驶带来不安全因素。

　　12 空调的保养 相信很多车主朋友在进入夏季时，都首先会给空调做全面的检查保养，使之在炎热的夏天能正常运转。在经过了一夏天超负荷的运转后，进入秋季，还应该先做一次检查与养护。夏天雨水多，车辆经常会走一些涉水路面，空调冷凝器下部就不可避免的沾染泥沙。天长日久，泥沙及灰尘大量淤积，严重影响空调使用寿命，因此，在这个季节，再次检查保养空调是十分必要的。此外车辆水箱也是容易沾染泥沙的，这个也值得大家注意，一旦发现这些部位有泥沙淤积，就应马上清除。

　　13 清洗水箱冷凝网 夏季炎热而多暴雨，不仅空调的使用频率增加，同时许多带有湿气的灰尘和棉絮、树叶等杂质也会积聚在水箱冷凝网上。这会对两方面产生影响：一是容易滋生细菌；二是影响水箱和冷凝器的散热功能。要消除这些影响，建议到汽车保养维修店找专业人员进行清洗。要想彻底除去车内的细菌和异味，最好是在夏季结束时更换车内的空调滤新器，增加空调的凉度，提高乘车的舒适性。

　　14 内饰清洁：经过一个多雨、酷暑的夏天，地毯与地胶以及其他的隐蔽之处已滋生了很多细菌。随着秋季的到来，车窗不再经常开启，车厢内的空气开始变得混浊，异味和细菌就会对人的身体健康构成危害，所以还是在这个夏秋之际为爱车做一次彻底的内饰杀菌与清洁吧。

严冬美丽的全套功夫

添加时间：2005-1-5 来源： 搜狐女人社区 点击率：38

完美肤色方案

寒冷的温度会使你的皮肤失去滋润，变得干燥，导致皮肤变红、发炎，产生斑点、脱皮。你应该马上买一台加湿器，然后按照下面的步骤拯救你的皮肤。

消除斑点。使用含有舒缓镇静乳酸的洁面产品来去除红色的斑点，我们推荐Chanel柔和洁肤露，它质地温和，不会破坏皮肤的水脂膜表层。

摆脱死皮。由于乳霜更容易被吸收，而且不造成脱落死细胞的堆积，所以每周两次的温和脱落皮屑需要纳入你的美容日程。对皮肤越温和的产品越好，我们推荐Kiehl's菠萝木瓜磨砂膏，天然水果成份绝不刺激皮肤。

选择一种高效的润滑产品。要达到最佳的补水效果，推荐使用含有丰富的抗辐射、防老化剂的滋润产品。短期内，它可以使皮肤看起来更好；长期使用，有助于抵抗皱纹。高效的抗老化剂包括维他命A、C和E，葡萄种子萃取精华、番茄红素、石榴和橄榄油。试试以下这几种梦幻般的乳霜：Lancome再生青春修护液，Clinique青春无瑕精华露，以及Estee Lauder双重滋养面霜。

提示：用轻拍的方式要比用按摩的方式好，会增加血流量，这可以使产品更好地渗透到皮肤。

唇部护理

我们的两片嘴唇是最脆弱的，无论天气如何，和脸部皮肤相比，嘴唇的角质层(起保护作用的皮肤外面的一层)要薄50%到70%，这使它们在冬季更易于脱水、敏感和破裂。千万不要再犯这种毛病：经常无意地舔舐嘴唇，这会导致严重的干裂。要使你的嘴唇保持光滑，请参考下面的建议：

锁住甜美。用脸部去角质产品彻底清除脱皮，然后光滑地涂抹上一层含有矿脂(它有助于保持滋润并通过创造一种保护膜来起到保护的作用)的补水唇彩。模特们最喜爱的Elizabeth Arden八小时唇彩，有玫瑰红、洋李、蜂蜜三种。

在冬季完全放弃有味道的和带香味的唇彩。它们是发炎过敏的潜在根源，另外它们还会使你舔嘴唇的次数过多。

冬季皮肤解决方案

寒冷的天气会导致皮肤水分的流失，或造成桑拿效应——你穿上厚重的衣服抵御外面的寒冷，却导致当你回到过热的房间时会有一种有点象蒸桑拿一样出汗的感觉。当皮肤表面的蒸气干了以后，皮肤会流失掉滋润成分。试试以下办法来防止皮肤进一步脱皮：

沐浴时间短一些。专家这样说：“长时间过热的沐浴会大大减少皮肤的自然润滑。”所以沐浴时的水温适度就可以，另外沐浴后一定要使用滋润的浴液。

刷洗身体。这样可以去除全身的死皮，刺激血液循环，加强皮肤对滋润产品中虽然冰雪正在消融，但丝丝寒意仍时时挑战着我们的肌肤。但是不要担心——我们的美丽修复规划将会使你立刻从干燥到湿润清新，从粗糙到丝般柔滑。

柔滑的手、迷人的脚

如果说身体哪部分最需要照顾，那无疑是我们超负荷工作的手和脚了。毕竟，是谁拎回那些节日包裹而没有戴手套，是谁穿着高跟鞋一直跳舞到黎明的？手及脚的上部和底部都缺少油脂腺，这些部分是最容易干裂的。另外，身体通过减少手指和脚趾的血流量来维持体温，这意味着手部和足部的水分少，更易变得干燥。遵照下面专家的建议来滋养你的手和脚吧。

润滑手脚。将四滴玫瑰或天竺葵基础油(它对干裂的皮肤能起到既润滑又治疗的作用)混合到一勺高效的身体乳霜中，比如L'oreal的滋养抗干燥紧致美体乳。从脚一直涂至足踝，然后用热的湿毛巾裹住。按照同样的步骤对手进行护理，直到毛巾变凉了再取下。

抛光指甲。取下毛巾后，按摩手脚使所有未吸收的乳霜被皮肤吸收，然后用抛光软皮将指甲抛光出亮亮的效果。平时可以用护手霜来保持肌肤的柔软滋润，试一试Guerlain的水合弹力护手霜。

奇迹般的头发护理

因为天气太寒冷了头发不容易干，所以在冬季，我们常常对头发打理过度——增加吹风机和头发造型产品的使用，导致发丝表面多孔。而且接下来发生的事情更不妙：吹风机的干热促使造型产品深入发丝。试试以下护理方法，使你的头发更有光泽。

去除油脂。将一大匙发酵苏打与一大匙日用洗发水混合在一起，按摩进头发里，然后冲干净。发酵苏打能温和地去除累积的造型产品，而不会损害挑染的头发颜色(注意：这种护理方法仅限于每个月两次。)

为头发再补水。将¼杯已浸泡过的艾菊(迷迭香)与三大匙鳄梨油(因为它的分子极微小，比其他油更容易被吸收)和1/2杯全脂酵母乳(可以为头发增加一剂丰富的蛋白质滋润成分)混合在一起，然后抹到干净的湿发上，再用塑料膜把头发裹起来。25分钟后冲掉并用洗发水洗净。

冬季，水嫩女人三大保养法

添加时间：2005-1-5 来源：搜狐女人社区 点击率：41

前言：进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。如何在冬季保持清爽、湿润、光洁、健康的皮肤？医学皮肤专家、美容专家开出了保养处方。

处方一：哪些措施有益皮肤

1、补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜。

2、调节情绪：如果长期感到紧张、恐惧、压抑，皮肤就容易苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，要注意调节情绪和加强锻炼。

3、睡眠充足。白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。

编辑发言：睡眠不足不仅会皮肤不好，甚至还会导致肥胖呢。<<<减肥：睡眠不足也会导致肥胖

4、加强营养。冬季应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，还可摄入一些矿物质如镁、钾等。

5、按摩面部皮肤。每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用，油性暗疮皮肤除外。

比起用强烈的刺激挤压穴位的指压法，按摩能对人体带来缓慢而广泛的刺激。根据经络方向，柔和地按摩身体，能加强血液循环、淋巴液流动、荷尔蒙分泌。如果在温度较高的浴室中按摩，会带来相当不错的按摩效果。宜通过半身浴提高体温后进行按摩。<<<塑身：促进新陈代谢的按摩术

处方二：美手常备润手霜

手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。在冬季，不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、冻疮，难免使形象打折扣，下面提供一些保养诀窍。

1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分。

编辑发言：现在很多人都提倡支持国货，在国货中哪一种护手霜效果好呢？请看论坛热帖：推荐的好用的国货化妆品

2、选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

3、不妨做些简单的手指操，如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。

4、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。

处方三：如何防止嘴唇干燥

嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。

嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。当有唇皮翘起来时，不要用手去撕，最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将嘴唇本身的水分蒸发掉。

编辑发言：现在很多人都习惯用润唇膏，可你知道么？润唇膏除了滋润嘴唇，还可以除去脸上的小包，请看一位社区MM的亲身经历：多功能唇膏，大家快来看

小结：冬天气候干燥，人们的皮肤容易出现这样或那样的问题，但是只要你注意保养，经常关注搜狐女人频道，这些问题都可以迎刃而解。

模特的基本礼仪

模特的基本礼仪1

　使用称呼就高不就低

　在商务交往中，尤其应注意使用称呼就高不就低。例如某人在介绍一位教授时会说：“这是……大学的……老师”。学生尊称自己的导师为老师，同行之间也可以互称老师，所以有这方面经验的人在介绍他人时往往会用受人尊敬的衔称，这就是“就高不就低”。

　入乡随俗

　一般情况，也许你会习惯性地问：“是青岛人还是济南人”但是，当你人在济南时，就应该问：“济南人还是青岛人”这也是你对当地人的尊重;当你到其他公司拜访时，不能说主人的东西不好，所谓客不责主，这也是常识。

　摆正位置

　在人际交往中，要摆正自己和别人的位置。很多人之所以在人际交往中出现问题，关键一点就是没有摆正自己的位置，也就是说，在人际交往中下级要像下级，上级要像上级，同事要像同事，客户要像客户。摆正位置才有端正态度可言，这是交往时的基本命题。

　以对方为中心

　在商务交往过程中，务必要记住以对方为中心，放弃自我中心论。例如，当你请客户吃饭的时候，应该首先征求客户的意见，他爱吃什么，不爱吃什么，不能凭自己的喜好，主观地为客人订餐，这就叫摆正位置。如果你的客户善于表达，你可以夸他说话生动形象、很幽默，或者又有理论又有实践，但你不能说“你真贫，我们都被你吹晕了”!

　交往以对方为中心，商务交往强调客户是上帝，客户感觉好才是真好。尊重自己尊重别人，恰到好处地表现出来，就能妥善地处理好人际关系。

模特的基本礼仪2

　 一、守时

　作为一名职业模特，具备良好的时间观念是十分重要的，遵守时间也是对他人的尊重。首先，模特所参与的工作都是需要团队合作共同完成的，一个人迟到，必定会耽误其它人的时间，有的时候还会牵涉到更多麻烦的问题。

　另外，模特不守时还会给自己的职业发展造成影响，任何客户或模特经纪公司都希望工作能顺利进行，如果模特行为散漫，可能会造成很多不可预计的不良后果，这样的模特面试率自然不会高，经纪公司也不会花心血培养他，严重阻碍了其职业道德的发展。

　最后，模特迟到也会给其所在的'模特经纪公司带来及其恶劣的影响，会被客户认为该公司管理不严格、旗下模特散漫成性、不懂得尊重别人，久而久之必然损失大量客户。

　模特在工作中不守时，会造成很多麻烦。例如，面试用的模特列表一般是提前按模特等级排序并打印出来的，如果有模特迟到，在面试过程中经纪人就需要不断地想客户更正模特列表，打扰了正常的面试秩序，也容易出现错误，混淆名字和序号;演出时就更不能迟到，演出的路线和服装出场次序都是事先编排好的，一个人不到，不仅此人的服装不能展示，而且必然会打乱正常的演出顺序，严重影响演出效果。

　所以每次工作都应提早出门，到达现场还有整理情绪、补妆的时间，且让客户觉得模特很稳重守时。不要匆匆忙忙的到达，忙乱的行为会为自己的形象大打折扣。当然，如果有特殊情况发生，一定要及时与经纪人取得联系，说明原因并致歉，到达现场后应立即当面想经纪人和客户及其他相关工作人员致歉。

　 二、个人状态

　作为一名职业模特，时刻都要为工作做准备，因此从头到脚都必须保持良好的状态，这也是模特基本的礼仪修养。

　职业模特必须经常做护理，以保持皮肤有光泽、有弹性。脸上的装要卸得干净彻底，爽肤水、精华素、润肤霜一个都不能少，还要定期做面膜和按摩;头发保持自然的状态，每次洗发后用护发素保养头发，并定期焗营养油，不烫染，最好留长发，便于做各种造型，也可根据自己的个性特征选择适合自己的发型;随身携带润唇膏和护手霜并经常使用;每次洗澡后及时在全身涂抹润肤乳，以锁住水分;指甲应经常修剪，以保持指甲干净、光亮、有形，女模特可以留长指甲，涂透明的护甲油和亮油，避免涂有色甲油，因为有色甲油会吸引观众视线，影响演出效果，男模特必须把指甲剪短;保护好自己的身体，避免受伤，不要纹身，不要有晒痕;女模特应去除腋下、腿部、手臂、比基尼为的毛发，男模特应剃须、修须、去除鼻毛，保持身体的洁净。

　除了外在的保养，身体内部的健康也能反映出个人状态。模特应经常去健身房健身，并运用正确的健身方法减去多余脂肪，塑造完美曲线，适当的运动也会使人气色红润、富有朝气;注意饮食规律，少吃高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜，多喝水，适量补充维生素;没有工作的时候要早睡早起，不熬夜、不抽烟、不酗酒。

　 三、心态

　具有良好心态的模特会受到市场的欢迎，在给别人留下良好印象的同事也开拓了自己的市场。

　模特是一个很辛苦的职业，经常要化浓妆、熬夜工作，因此脸上容易干燥、过敏、长痘痘，头发也为了造型的效果要被喷很多发胶，有时要被倒梳得很乱，甚至最后无法梳通而被迫减掉。还会戴着重得让人抬不起头来的头饰，穿上厚重难穿的衣服和磨脚的高跟鞋等，这些都会让人行走起来很费力。但是不要去抱怨，因为这是你的工作，职业模特需要良好的心态。

模特的基本礼仪3

　 1、脚：

　落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地，那样看起来相当的别扭。往往初学者都会犯这样的毛病，建议落在脚跟朝前一些。

　脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出，有人走路有些颠，主要原因可能是脚没落稳就急着用脚后跟刻意向上登，一定要等前脚落稳了，后脚跟上才可以有向前登的力量，迅速向前脚移动，重心始终在前脚上。

　行走时身体是推出去的，而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，因为脚是腿的延长线，这样可以使腿显得修长，更有吸引力，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直，否则会显得佝偻。

　 2、腿：

　两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，缺少男人稳的基本要领。当脚踢出去的时候，是用膝盖在找音乐，也就是说膝盖是在重心拍子上的，脚紧接着落地。

　有许多人把重音直接落在脚上，这种走法是让人觉得节奏感很强，但却过于生硬，缺少缓冲!当脚踢出去时，建议速度快点，踢出去之后停留的时间要长，如果速度把握不好就会脚轻或脚晃，很多初学者脚都是特别轻的，主要原因是脚弹出去时速度没把握好，后脚向前蹬不稳造成的，我们平时训练时可以穿比较重的皮鞋或者靴子，以前我脚也是特别的轻，后来是绑沙袋解决的。

　如果普通人和走模特步的人在用同样的速度向你走来时，你会发现学过模特要比普通人踢腿的速度快几倍，停留反而会很长，当然，我不提倡踢的越快越好，那样看起来不自然。

　 3、跨：

　女模是用跨来找音乐，而男模恰恰不能动跨，这对于男模来说有时是件很头痛的事，动跨大部分是当腿踢出去时，跨和腿用力不是一个平面造成的，刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动跨的原因之一，不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。

　多找找原因，不要太急。其实，男模动跨是件很正常的事，只要不明显，稍微动一点反而会比不动跨好看一些。

模特的基本礼仪4

　礼仪模特可分为迎宾礼仪**、剪彩礼仪**、签约礼仪**、颁奖礼仪**等，会议及庆典中经常会用到迎宾礼仪**，对迎宾**的要求总结：

　1、礼仪**形象及装束要求：身高170-172厘米，身材好，皮肤白，相貌甜美，气质高雅，着装整齐大方，化淡妆，发型丸子头或晚宴发型；鞋子要求：3-5厘米船型露脚面黑色高跟皮鞋；肉色丝袜或裤袜；穿款式、面料、色彩统一的旗袍或礼服；手腕或颈部不能带任何饰品（耳钉外）；手指甲应该是无色的，有色指甲油要提前洗掉。

　2、迎宾礼仪主要以站为主，礼仪**的标准站姿：全身笔直，挺胸收腹挺腰提臀，下颌微收，两眼平视，脖颈挺直，头向上顶，精神饱满，气沉于胸腹之间，自然呼吸表情自然甜美微笑。微笑标准是露4-6颗牙齿，不要傻乐让笑容标准亲切自然。两肩平齐，双脚成“V”字形膝和脚后跟尽量靠拢；或小丁字步一只脚略向前，一只脚略向后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚内侧靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。右手搭在左手上放在肚脐处，有领导进入门口时要点头微笑略弓前身，伸出左手或者右手做引领姿势；手指是五指并拢微弯切不可五指分开。

　切忌：礼仪**迎宾时不要弓腰驼背或挺肚后仰，也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要叉在腰间，也不要抱臂于胸前，更不能交头接耳或玩手机。

　迎宾礼仪是各类会议及庆典礼仪常用到的缓解，做好迎宾礼仪**不是件容易的事，并不是说自己相貌漂亮穿上礼服站那就行了，相貌好只是做礼仪**的前提条件，要做好礼仪**必须经过严格培训才能上岗，迎宾礼仪可通过自己加强训练达到兰克礼仪模特学校对礼仪的要求。

　礼仪**标准站姿训练方法：

　好的站姿能通过学习和训练而获得，利用每天空闲的时间联系20分钟左右，效果将会非常明显。

　一是贴墙直立（九点靠墙法）背着墙站直，全身背部紧贴墙壁，然后后脑勺、肩、腰、臀部及脚后跟与墙壁间的距离尽可能的减少。让你的头、肩、腿之间纵向练成直线。

　二是头顶本书。也就是把书放在头顶上行走，不要让它掉下来。那么你会很自然的挺直脖子，收紧下巴，挺胸挺腰。要拥有优美的站姿，就必须养成良好的习惯，长期坚持。站姿优美，身体才会得到舒展，且有助于健康；若看起来有精神、有气质，那么别人能感觉到你的自重和对别人的尊重；并容易引起别人的注意力和好感，有利于社交时给人留下美好的第一印象。

　三是联系微笑。礼仪**有自信心能否坚持微笑服务，联系微笑时牙咬筷子，露出6-8颗牙齿。

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