可以的吧
我带两儿子跑，一个5岁，一个3岁
大概跑15公里差不多，当然为了配合小的，跑跑停停，大的那个就跑的飞快
其实你要让小孩子跑，你要做个榜样，和他们一起跑才行。小孩子精力过剩，比大人还厉害的，正常来说跑1公里差不多咯，贵在坚持。
但是小孩子在发育阶段，要注意保护他们的脚部，我给他们都买有带缓冲吸能的鞋垫，你可以去参考ACF
因为跑步会受到自身体重3-5倍的地心引力反冲击力，都由人体的膝盖软骨部分吸收掉，我觉得多一些保护总是好的，能避免的运动伤害还是尽量避免比较好些
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1、水乳液精华液的使用顺序如下： 1）爽肤水：护肤的第一步就要擦拭爽肤水，爽肤水能够使我们的肌肤更好的吸收，保持我们肌肤的水分。特别是一些油性皮肤爱长痘的女孩子一定要及时给肌肤补足水分，因为要保持水油平衡还会减少痘痘的产生。 2）乳液：当擦
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精华液和精华液本质上是一样的，所以用的顺序是一样的，爽肤水之后，乳液之前。但也有一些品牌的精华比较特殊，在爽肤水之前使用，也就是洁面后的第一步，比如:秘密美白柔滑精华、雪花秀保湿精华。1洗脸:洗面奶、面霜或慕思是最常用的洗脸方法。2涂抹爽肤
莱伯妮黄金精华液不含酒精。根据查询相关信息得知，莱伯妮黄金精华液的成分为鱼籽精华以及各种化学成分，没有酒精。LaPrairie是一种护肤产品。在瑞士的蒙特里斯有一座赫赫有名的LaPrairie疗养中心，LaPrairie护肤系列研究所传承了
颜值，自古是门生意，古有“花钿、唇脂、傅粉、额黄、眉黛、胭脂”，今有“水、乳、霜、精华、口红、眼影、面膜、粉底、唇膏、香水……”，更有“玻尿酸、肉毒素、冻干粉……”这一波医美的风刮到了“冻干粉”，“皮肤的软黄金”、“皮肤修复专家”，上至明星
