宝宝多大会抬头？该如何训练宝宝抬头？

引言：一般情况下在满月之后就可以有意识的训练宝宝抬头，抬头是宝宝最早学会的动作，同时也是宝宝运动发展规律中的第一个动作，但是那个时候宝宝的身体比较软，还没有发育好，只是适当的引导，一般都是几秒钟左右，随着宝宝不断成长再慢慢延长时间，三个月的时候宝宝就应该会抬头了。今天小编就跟大家分析一下，宝宝多大会抬头，该如何训练宝宝抬头。

一、宝宝多大会抬头

宝宝的身体发育是有一个循序渐进的过程，特别是对于身体运动来说，一般是按照先学会抬头 、翻身，再坐、站、走、跑、跳等动作。宝宝在满月的时候就可以适当的引导宝宝进行抬头的训练，但是由于宝宝只能俯卧，并不能自己主动抬头，只会挣扎使面部转向另一边，等到两个月的时候就可以稍稍的抬起头，因此慢慢的进行训练，在三个月的时候，一般就可以将头抬得很稳。但是每个宝宝的身体素质和后天父母的引导都是不同的，因此也有的宝宝抬头比较早，抬头比较晚。

二、该如何训练宝宝抬头

正常情况下，宝宝刚开始抬头时与床面呈45度，到三个月的时候就可以稳稳的抬到90度，在这个过程中宝宝的运动发育是只有连续性，因此需要不断的对宝宝进行抬头训练。一般训练宝宝抬头的有几种方法，一个是将宝宝竖抱起来，但是要保护好宝宝的背部和臀部，可以让宝宝对周围的事物比较感兴趣，因此宝宝就会好奇的想努力抬头观看。也可以将宝宝放在家长的胸腹前，这样的话在前面逗宝宝从而帮助宝宝抬头。最常用的方法就是将宝宝的两手朝前放好，不要压在身下，同时要防止有东西影响宝宝呼吸，家长就可以将颜色鲜艳的玩具放在宝宝面前，让宝宝的头随着玩具转动。

三、训练宝宝抬头时的注意事项

在训练宝宝抬头的过程中，还是需要注意一些事情，在进行抬头训练的时候，一定要根据宝宝的心情，在宝宝心情愉悦的时候进行是最好的，要避免宝宝在吃完奶之后就立马进行训练，这样的话有可能会导致宝宝吐奶，在刚开始的训练过程中时间不宜太长，同时当宝宝情绪好的时候就可以间隔训练几次。当宝宝完成训练后，应让宝宝侧身，同时宝妈要帮助宝宝舒缓肌肉。

通常宝宝2-3个月时可以抬头，但由于不同的宝宝锻炼进度以及肌肉力量不同，生长发育也有个体差异，情况因人而异，但多数宝宝此时可以抬头。

通常宝宝1个月开始抬头训练，可以将宝宝放在床上并处于俯卧位，将两胳膊放在胸前，让宝宝趴在胳膊上，若此时宝宝身体状态比较好，感觉有力量时即可抬头。早期可能维持时间较短，如维持1-2秒，经过一段时间锻炼，约2个月时可能维持30-40秒。

2个月时可以尝试竖着抱宝宝，使宝宝头靠在家长肩膀上，如果有力量会从肩膀上抬头，没有力量时再放回来。家长需要注意，一定要用手护住宝宝的颈部与头部，竖抱宝宝时头部稳定性较差，有时会打晃，需避免宝宝受伤害。经过一段时间锻炼，通常约3个月宝宝头竖的比较稳定，可以不用保护头部。此时宝宝能够左顾右盼，有时从左到右能转180°，并能够观察新鲜事物、追寻声音来源。

宝宝出生后，宝爸宝妈们最幸福的事情就是见证宝宝每个成长的瞬间。新手妈妈在看到别家的宝宝会抬头时，也会好奇自己家的宝宝什么时候才会抬头，该如何训练宝宝抬头呢？接下来小编就跟大家聊聊。

一、宝宝多大会抬头

俗话说“三翻六坐七滚八爬”这句话是有一定科学依据的。所以宝宝在三个月之前，最先学习的就是抬头。大多数宝宝是在一个半月至两个月的时候会有抬头的意识，想要去看身边的事物，这个时候宝妈就可以根据科学的健康操训练宝宝有意识的抬头。当宝宝在三个月的时候，基本上可以抬头45度，宝宝的生理弯曲逐渐形成。每个宝宝的发育情况不同，所以抬头早晚也是不同的。

二、宝宝抬头早晚的危害

生活中有许多新手妈妈比较心急，宝宝刚满月，就让宝宝趴在床上想逗宝宝抬头，这种做法是非常危险的。刚出生的宝宝身体机能发育不完善，不能过早的训练宝宝抬头。如果太早的话会造成宝宝肌肉和韧带的损伤，也有可能导致神经系统发育异常，严重的情况下成为脑瘫患儿。一般情况下，宝宝3~4个月的时候抬头较为稳定，如果有的宝宝超过4个月抬头不稳并且角度较小，就需要家长及时就医，帮助宝宝排查原因。

三、如何训练宝宝抬头

家长需要科学的训练和引导来帮助宝宝练习抬头。在两个月之前可以让宝宝趴在床上，将宝宝双手收于身下，宝妈在宝宝的正前方，用宝宝喜欢的玩具进行引诱；或者家长将手掌心向上放在宝宝下巴上，再慢慢的抽离，反复多次。在训练的过程中，宝妈要注意训练时间不宜过长，训练结束后要对宝宝进行适当的按摩，帮助宝宝舒缓背部紧张的肌肉。宝宝两个月之后可以用竖抱的方式让宝宝的头靠在肩上，宝宝也会慢慢练习的抬头。