1、一半甚至
2、炎热夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，
3、每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取
4、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基
5、人生在世，不过几十年，我希望爸爸、妈妈身体健康，活得长长久久。
6、炒肉丝、肉片，用啤酒调淀粉上浆，这样炒出的肉丝、肉片特别鲜嫩。
7、旧照片变新法：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦拭，擦后如新的一样。
8、冰箱里经常有异味，在里面放一卷纸，能有效消除异味，大家可以去试试。
9、在炒黄豆芽时，锅中先放少量黄酒，然后再放盐，这样可以除去黄豆芽的腥味。
10、爱穿紧身裤；强忍小便；衣着太单薄；头发不干就睡觉；经期盆浴；蜷在沙发里看电视。
11、消除油腻。制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来很爽口。
12、为自己的青春买单、为自己的幸福买单。加油吧，拥有身心健康，每天让自己像花一样绽放。
13、燕麦中有一种可溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，名叫β-葡聚糖，它有
14、溥仪跟关东军参谋长东条英机，在亲切友好的气氛中，就吸烟有害健康的问题坦诚而深入的交换了意见。
15、学会沉默，不是叫你变成冷漠，是张口闭口把握得当；努力奋斗，不是叫你不顾健康，是不断提醒自己不要堕落。
16、职场人或多或少处于一种亚健康状态。作一忙，一天都顾不上喝一杯水，引起口干、舌燥以及上火的症状。季一杯茶。
17、有规律地为自己安排锻炼。体育运动应该是生活当中最重要的事情。适当地做一些体育运动，能够大大地改善身心健康。
18、我会加强锻炼，强健身体，好在我们共同返家的夜晚，一口气抱你上到五楼的家门，我更渴望每天你都能保持新娘时候的体重。
19、希望家人健健康康，生了病也要赶快好起来；希望朋友快快乐乐，难过了也要足够坚强；希望自己可以简简单单，活的潇潇洒洒。
20、如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。
21、有传言吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。
22、今夜星光灿烂，小偷光顾圣诞。红衣红帽有长须，善钻烟囱玩浪漫。他不爱健康快乐，不惜平安如愿。只寻痛苦疾患，带走灾难风险。请你留心，一夜平安。
23、一年快快乐乐，二目炯炯有神，三餐食欲大振，四肢劲头充沛，五体健康泰然，六路坦程平安，七彩鸿运高照，八方招彩进宝，九州与谐昌盛，十全十美过新年。
24、蜂蜜最大的一个特点就是润，中医上既是食品也是药品，口服时上可润肺利咽，同时由于肺主皮毛，养肺后也可改善皮肤的干燥程度；下则润肠，可通便助消化。
25、越长大就越发觉，最离不开的还是家人。不求多富贵，只要家人都无痛无病无灾，身体健康就很好。终究会明白，真正的幸福，并不来自于权与利，而是来自于家庭。
26、营造夏日好肤色：隔离霜取代防晒霜。晒后修护很重要。补充维生素C。避免红色、黑色食物。遮阳伞、帽子必不可少。治疗便秘。出门时间把握好。眼部防晒莫忘记。
27、长期忍受压力的人，心血管疾病的风险将大大增加。经常在慢性压力的作用下，人们容易出现心理失调、溃疡、癌症、自杀问题，他们的免疫力变得很低，而且在工作中容易受伤。
28、止泻通便有助预防高血压有助预防糖尿病增进食欲益婴儿生长减肥防治贫血延缓衰老。提示：苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性较强。
29、洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
30、男人最易忽视身体的癌症信号。乳房肿块。疼痛。睾丸变化。淋巴结变化。发烧。体重骤减。腹痛和抑郁。疲劳。持续咳嗽。吞咽困难。皮肤变化。异常出血。口腔变化。排尿问题。消化不良。
31、多吃黑麦面包；跳绳；补脑维生素b；不要吃太多豆芽；来点巧克力；少穿高跟鞋；按摩；多在光线充足的环境；铁质补血；多听老人言；保持空气湿润；餐后吃糖果；定期的做健康检查；淘宝美食祝。
32、鱼肝油是从鱼的肝脏部分提取的脂肪，属于流动性的油溶性物质，不易储存和定量。做成胶囊更易储存、定量。2由于其具有特殊的腥味，而且在消化过程中易被胃液破坏，做成胶囊，可以提高稳定性。
33、大便硬憋可造成习惯性便秘、痔疮等，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生对健康均十分有害。因此，要养成定期大便的习惯，有了尿意就应立即小便。
34、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
35、温馨提醒：目前手机安全现状仍十分严峻，其中支付病毒尤为肆虐。而“支付诈骗”、“邮包藏毒”、“短信积分”等诈骗花样更是层出不穷，↓↓快快扫描下方的二维码了解详细作案手段吧，给你的手机伴侣
36、女性乳腺增生发病率比较高，据世界卫生组织统计，20至45岁的育龄女性乳腺增生发病率高达50％，全世界的乳腺增生患者超过10亿。本病针灸治疗有良好效果。在家可自我按摩或请家人点穴按摩，可以在照片中最
37、常喝这道汤可以补肾养血，滋养头发。原料：黑豆50克，排骨200克。做法：①黑豆用清水泡一夜；②排骨洗净切块；③排骨下锅大火煮开；④开锅后用大火煮30分钟，撇净浮沫；⑤加入黑豆，煲2小时，加盐调味。
38、说起来他还是学医的，但是对健康养生方面一点不重视甚至都有点奇葩了。每天都喝可乐，后来在我和我妈强烈谴责下现在在喝无糖的。想吃什么吃什么，想什么时候吃什么时候吃，肥肉什么的大半夜想吃就吃。
39、零食狂。2进食不专心，边看电视或边上网边吃。3用吃来发泄情绪，只会导致坏情绪的恶性循环和体重增加。4总在周末放纵自己。5爱吃罐头食品、包装食品。6吃饭太快。7爱吃甜食，这会让人变得既肥胖又营养不良。
40、饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒。
41、男性从30岁一开始身体机能及健康状况一开始滑坡，建议：一每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能等；二每半年到1年做1次牙科检查；三应着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。
42、芝麻、杏仁等富含镁的食物；泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物；芦笋、洋葱等富含寡糖的食物；青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物；橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物；粗粮和蔬菜等富含膳食纤维的食物。
43、~1个月要横抱，可用腕抱法或手托法。抱月子里的宝宝，要注意托住头和颈，头和臀部一定要保持一条直线。1个月后可竖抱，可让宝宝伏在肩上或背对自己。3个月后抱孩子仍要保护头颈。6个月后宝宝头部就可自由活动了。
44、很多人把冰箱当成了保鲜箱，吃不完的食物都喜欢存放在里边，以为这样就万事大吉了。其实，很多淀粉类食物，比如馒头、花卷、土豆等都不宜长时间放在冰箱冷藏室内，不但不会保鲜，甚至会令其口感变差，加速变质。
45、让肝脏变胖。使你变成大胃王。诱发头痛。加速皮肤老化。增加血管压力。让人没精神。导致糖尿病。诱发心脏病。致使胆固醇紊乱。引发认知障碍。出现上瘾症状。癌症风险加大。预防建议：控制糖分摄入量，均衡饮食。
46、早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去进一步诊治。
47、老婆永远是对的；如果老婆错了，一定是丈夫看错了；如果丈夫没有看错，一定是想法错了；如果丈夫没有想错，只要老婆不认，老婆就没错；如果老婆不认错，丈夫还说老婆错那就是丈夫的错；如果老婆认错了参考第一条。
48、饭要稀一点：把饭做成粥，健脾养胃、生津润燥，对益寿延年有益。饭菜香一点：适当往菜里多加些葱、姜等调料。蔬菜多一点。菜要淡一点。荤菜少一点。质量好一点。食物热一点。吃得慢一点。数量少一点。晚餐早一点。
49、鸳鸯浴既能使双方获得视觉刺激，又能增加生活色彩，为爱情保鲜，但4类人不适合：①心脑血管疾病患者；②有性方面疾病的人；③备孕青年男女；④活动不便的老人。此外，洗鸳鸯浴时间不能太长，如为温泉浴，勿超半小时。
50、与吸烟者生活在一起的非吸烟者，肺癌危险增加20%—30%。另外，多项研究显示，二手烟还会增加成年人乳腺癌、鼻窦癌、鼻咽癌，和儿童白血病、淋巴癌和脑癌危险。专家建议，由于二手烟中至少有69种致癌物，应尽量远离二手烟。
51、原因1：吃得太多。原因2：穿得太多。原因3：喝水太少。原因4：室内新鲜空气太少。原因5：湿润空气太少。原因6：活动太少。原因7：睡觉时太凉。原因8：睡眠太少。原因9：大便次数太少。原因10：人的地方去得太多。原因11：太挑食
52、①干酸樱桃：少量的干樱桃，能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成，从而更好的提高睡眠质量。②香蕉：富有能使肌肉放松的镁。③菊花茶：凝神静气。④温奶：牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。
53、易变小胖墩，是空有热量的空卡食物，影响孩子身体发育，二氧化碳，它会刺激胃液分泌，牙齿的甜蜜杀手，可乐中的酸性物质对牙齿有很强的腐蚀作用，谋杀儿童脑神经，可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50~80毫克。
54、人类每天的都在不停的摄入各种营养物质，其中最关键的不乏钙、铁、锌、锡这几种。如何更好的吸收这些微量元素，是很多人所关注的问题。专家提醒，根据身体选择不同的豆子进补，而吃豆芽可以避免豆类中的植酸影响微量元素的吸收。
55、玉米和大豆油等食物中的植物固醇可阻止胆固醇吸收，使总胆固醇和坏胆固醇分别降低10%和14%。每天至少摄入3克植物固醇(低饱和脂肪和低胆固醇食物)可降低心脏病危险。另外，必要时应补充复合维生素和强化食物，如橙汁、面包和黄油等。
56、研究发现每日15分钟的大笑，能够预防与压力相关的疾病，特别是减少感冒和肠胃病的发生。身体本身无法分辨真笑和假笑，所以，只要你笑，人体便会产生天然的兴奋剂，令人压力大减，精神愉快，并预防感冒、肠胃病，或减轻肌肉疼痛等。
57、雾霾又来袭，要预防PM必须用医院隔离病房、防病毒的N95口罩才有效。专家提醒“但我并不推荐长时间戴口罩，因为长期戴口罩，对呼吸功能和气体交换有影响，也容易让人感觉胸闷不适，除非雾霾天气非常严重或是长时间在户外作业的人员。
58、①酸奶饮料不是酸奶。②喝酸奶要注意适可而止。③酸奶更易于消化和吸收。④酸奶搭配要注意，不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。⑤酸奶本身含有一定热量。⑥别拿酸奶充饥。⑦不是所有人都适合食用。⑧酸奶可以加热到微温。
59、①魔芋：自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫”。②卷心菜：在蔬菜里以高纤维著称。③红薯：生红薯切开后，切口会分泌白色黏液，这种黏液具有防便秘作用。④紫菜：富含异常柔软的膳食纤维，能预防直肠癌和便秘发生。
60、三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾；另外还有安神、促进睡眠的效果。
61、外出回来后先洗净脸手，着重洗净口鼻，大雾天若长期在户外工作，务必要戴上口罩，回家后及时洗脸洗手漱口，如有条件，可用棉签沾点自来水或生理盐水清理鼻腔；使用空气净化剂，应选择有质量保证的品牌，这对于PM5的吸附有很好的作用。
62、对于长寿老人来说，肉更像是一种佐料，每周一两次，量很少，只相当于一副扑克牌的大小。他们以植物性食物为主，大量摄取豆类食品和坚果。长寿老人通常早餐摄入较多的食物和营养，而晚饭的量是最小的；一天中的食物量呈倒金字塔分布。
63、天生我材必有用，我们青少年是社会的动力。但是健康是革命的本钱，只有拥有健康的身体健全的心理，我们才能有用武之地。但但让别人保护青少年，只能治标，不能治本，只有我们学会自护自卫，对症下药，青少年才能得到实际意义上的安全。
64、①抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高；②清热解毒；③有助防癌；④茄子有良好降低高血脂，高血压功效；⑤保护心血管。需要注意的是，茄子营养价值虽然高，但是吃不对却会中毒！
65、：温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟可使肌肤柔软白皙；护手霜在微波炉里微热后涂抹更滋润；睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后上保养液；生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净防皱滋润；温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺。
66、专家提醒，孩子在生长过程中应当粗茶淡饭，多运动、多吃蔬菜水果，而不能过多进食高蛋白质、高糖分的食物，会导致提早发育。各种保健品更是禁忌。家长应当每半年给孩子测量身高，关心孩子的生长发育情况，不要等到孩子生长缓慢才开始就医。
67、①喝点可可饮料。②传点八卦新闻。每天闲聊10分钟可提升大脑的反应速度。③学一门外语。④跑跑步。⑤早餐吃鸡蛋。⑥葡萄干当零食。⑦随身带个笔记本。⑧每天少吃1/3。研究发现减少每天的能量摄入能增强记忆力。⑨不迷信鱼油。⑩多照顾下孩子。
68、在中医的理论，体质可以分一般、寒性、热性三种，水果也是，寒性水果有瓜果类、香蕉、奇异果、火龙果等，热性水果荔枝、龙眼、榴莲等，平性水果菠萝、木瓜、芒果、葡萄等，寒性体质的人需少吃寒性水果，反之亦然，平性水果食用上就较无禁忌。
69、外感风寒头痛，头痛剧烈，遇风寒则加重的患者，可以取生姜一块（以老姜效果为佳），把生姜火内煨热，切成4片，分贴前额及太阳穴，以手帕束之或者用胶布分别固定，凉则更换生姜，每次15~20分钟，每日两次。此法可以祛风散寒，治疗风寒感冒头痛。
70、首先要注意睡眠时间的把握，每天晚上的11点半到第二天的1点半是排毒的关键时间，也是保证优质睡眠的关键时间，所以一定要把握住这段时间的睡眠时间哦。要知道，一夜优质的睡眠对于皮肤来说是百利而无一害的，所以需要优质睡眠来缓解肌肤问题。
71、泡脚与脊椎养生脚与脊椎的关系是脚上的神经穴位与骶髂关节和坐骨神经有很亲密的关系。所以我们天天用热水泡脚，可促使脚部神经向上引导脊椎内中枢神经温煦畅通。达到全身发热。泡脚时按压足底的涌泉穴，它是肾经穴位，可以帮助你迅速消除疲劳。
72、自卑心理—磨损你的个性。怯懦心理—深思熟虑都不敢表达。猜疑心理—无端猜疑，捕风捉影招人厌。逆反心理—爱抬杠来表现标新立异。作戏心理—表面文章，没有深情厚谊。贪财心理—互相利用，过河拆桥毁了自己。冷漠心理—态度孤傲让人难以接近。
73、虽然淀粉质在人体里会被分解成较多的葡萄糖，吃多了的确会让人发胖，但这并不代表我们不需要摄入淀粉质。淀粉质是人体每天都需要补充的营养素，尤其是当你选择不吃晚饭的时候，更需要补充这种物质。所以在早餐和午餐里，都要摄入一定的淀粉质。
74、米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
75、马铃薯的蛋白含量与谷物的蛋白含量相同，是一种既可以做菜又可以与粮食媲美的食品。马铃薯性平味甘，中医学上具有和胃调中的作用。它还富含维生素C，带皮食用富含钾元素，新鲜马铃薯含有大约80%的水分和20%的干物质，热量约为100卡，而且不含脂肪。
76、①早餐一定要有主食：早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。②苏打饼干、面包等干食不宜作早餐：这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。③油条一周最多一次：热量油脂显著偏高，长期吃对身体非常不利。
77、光泽度测试：面对镜子，灯光从头顶射下来，形成一个圆晕；圆晕越亮，头发光泽度越好。韧度测试：剪下一小束头发，再将其置入水中，发质差的头发容易吸水下沉得快。顺滑测试：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。
78、年轻的红酒中较多出现红色水果的香气，如草莓、覆盆子、樱桃（车厘子）、蔓越莓（小红莓）和红醋栗这些颜色通常为红色的一类水果；采用较成熟的葡萄酿造的红酒，较常出现黑色水果的香气，如李子、黑醋栗、蓝莓、黑莓和桑葚等颜色为黑色的一类水果。
79、很多人喜欢用中药泡茶，认为这样能养生保健、预防疾病。不知，药茶也是一种中药剂型，需要对症选择。胖大海，可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶，但长期饮用会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用。
80、血压力低多见于脾胃虚弱者;脑力劳动者;或脆弱的老年心脏病人。无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
81、民间有种说法，屁股大的女人生育能力强，而大屁股的好处不仅限于此。研究人员称女人屁股越大，养育的儿女越聪明。臀部和大腿的脂肪是构建婴儿大脑的营养仓库。生成神经系统需大量的脂肪，这些部位脂肪富含二十二碳六烯酸，是大脑重要的组成部分之一。
82、这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
83、①胡萝卜1个，鸭脯肉、小米各100克。锅内加水适量，下鸭肉丁，煮开除沫，加入胡椒粉、胡萝卜、小米煮成粥，加盐调味。②山芋100克，板栗10个，玉米糁50克，冰糖10克。锅内加水适量，加入山芋块用大火煮开，放入玉米糁、栗子块，改用小火煮成粥，加入冰糖。
84、临床上很多药物都会不同程度地使人发胖。像精种类药物、激素类药物（包括强的松和甲基强的松龙是用于治疗类风湿性关节炎、哮喘和部分癌症的重要药物，同时这些药物也会干扰能量代谢、增加食欲，使人增加体重）、含有孕激素成分的避孕药、糖尿病用药等。
85、午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作最好的健康充电法之一，都毫不过分。来看看午睡都有什么作用：降血压。保护心脏。增强记忆力。提高免疫力。振奋情绪，赶走抑郁。刷完微博记得午睡哦。
86、永远不要辜负自己的心，因为它能给你全部的爱。好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心。
87、胖人可以适量喝酸奶，但要注意方法。可以用脱脂奶做酸奶，适当加一点水果丁改善口味。有些人喜欢吃完饭后再喝很多酸奶，就等于额外摄入了这些能量，反而可能引起体重增加。建议喝酸奶最好是在饭前1小时，每次只喝1小杯，可增加饱腹感，减少下一餐的进食量。
88、酸奶要注意：活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，而且随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。另外：不要加热；不要与某些药物同服；不要空腹喝。
89、重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
90、是晚上11点到早晨6点。深睡眠从晚上11点开始，如果过了这个时间不睡觉，人反而会兴奋，直到凌晨2点，人体才进入第二个深睡眠期。如果有特殊情况需要晚睡，那么至少要保证凌晨12点至次日3点，这3个小时的睡眠时间。黄金睡眠期也是皮肤自我修复的时候！美丽从好睡眠开始!
91、好友聚会一般会选择酒足饭饱再K歌的流程，事实上，饭后不宜立即唱歌，否则会对咽喉产生不良影响，还可能引起胃肠道不适等症。黑龙江耳鼻咽喉委员会副主委徐平指出，酒后喉咙会充血，而唱歌是项声带运动，易诱发声带小结。并且唱歌会使腹腔压力增大，易引发胃肠不适。
92、出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。每次取1匙，开水化开吃下。每日早晚各1次。
93、木瓜、橘子、橙子、草莓。蔬菜榜：红薯、玉米、芦笋。零食榜：健脑干果。食用油榜：玉米油、橄榄油、米糠油。玉米富含亚油酸、矿物质、维生素E、植物甾醇，有降血脂、降血清胆固醇之功效，植物甾醇玉米油则从玉米胚芽中萃取精华，能更有效保护心脏健康防范心血管疾病。
94、要多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘较多的食物，如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。
95、欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。气以行血，血以补气，久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过伤元气、伤心肾。
96、头发多的很劳碌心眼小、眉毛长的身体虚弱多病、额头宽的聪明开朗、牙隙大的爱撒谎、大脚勤小脚懒、爱哭的人健康、女人肤色白有良缘、眼角多纹眉重的多情、眉毛眼睛间有痣的*、耳朵又大又厚有福气、嘴唇厚者木讷嘴唇薄者多嘴、昂首走路的开朗低头走路的好色、嘴小细心，嘴大性欲强。
97、鱼蛋、炸鱼蛋洗净，青红椒洗净去籽切方块，洋葱一部分切方块，另一部分切碎粒。锅下油爆香洋葱粒。倒入清水，放入咖喱块煮至溶化，放入鱼蛋和炸鱼蛋，倒入椰浆。熬煮至鱼蛋和炸鱼蛋熟透，倒入青、红椒块拌匀。再倒入洋葱块拌匀。微煮一会，把咖喱鱼蛋、青、红椒片、洋葱片用竹签串起即可。
美容院皮肤护理的好处
美容院皮肤护理的好处，女性们对美容护理一直都很关注，还有很多女性直接到美容院做美容护理，美容过后会明显的感到面部的皮肤光滑。以下分享美容院皮肤护理的好处
美容院皮肤护理的好处11、解决面部的各种问题
美白、抗衰、保湿、祛斑和祛痘这些在美容院都可以为你解决，而且见效快没有什么副作用，并且能为你长期的保养肤质，提高肌肤对营养成分的吸收能力。
2、享受服务的过程
很多人觉得在家自己做护理也没什么区别，不说专业的手法和仪器产品的区别。光是氛围就不一样了，在家自己做枯燥无味，跑来跑去有些繁琐，在美容院就不一样了。你只需要轻轻的躺下就有美容师为你完成一系列过程，而且其中还会与你聊天，拥有舒适宁静的气氛，感觉就是很享受。
3、专业的设备、专业的技术
专人做专事，美容院也一样，所有的美容师都是经过专业的培训，拥有专业的手法，配合仪器让你在护理的时候体会到最正规的护理过程。
到美容院接受正规的判断，得出你的皮肤性质，根据皮肤的性质来决定使用哪一种产品，自己护理的时候不清楚自己皮肤的性质，有可能会越做越差。我这里提醒一下大家，自己护理的时候遇到的一些情况要怎么解决。
使用护肤品的时候感觉到刺痛、瘙痒或者其它不适的反应，应该立刻停止使用，用水冲洗自己的皮肤，不要忍着，出现了不适的反应说明该护肤品和你的皮肤是有冲突，并不适合你使用，可以到美容院或者医院去咨询。
敷面膜不用每天都敷，一周三两次即可，敷多了反而可能影响生理功能，别人皮肤好不适面膜敷的多，而是人家基因好。如果你想了解更多的美容知识可以去到正规的美容院咨询，不要盲目的使用化妆品，适合自己的才是最好的。在这一方面，最好到正规的美容院进行护理，专业的人做专业的事。
美容院皮肤护理的好处2经常做美容护理的好处
1、定期到美容院中做护理，能够让你的肌肤容光焕发，保持年轻态。 最好是成年之后一个星期或者两个星期去美容院一次，只做去角质的，都能够帮助你的肌肤恢复年轻态。 美容院加盟店中去角质，方式是采用比较温和的角质。 不会像你在自家去角质那样，越祛越薄
2、预防肌肤衰老，如果真的、到30岁之后再对肌肤进行预防，那么、你真的有皱纹了，在怎么去皱都难以消除。 除非花钱到医院中去做去皱手术，这样一来你要花费的钱更多。 所以普丽缇莎建议，当女性到了25岁后，不要在吝啬口袋里的`钱，一定要定期到美容院去做护理。 不需要太特殊的护理，简单的基础护理就可以
3、、美容就是享受。 现在美容院加盟店中就是拼的服务，深受消费者欢迎也就是以为子啊美容院加盟店中消费，可以得到前所未有的服务体验。 并且在美容院加盟店中做做后，去休息区休息休息，说不定还能够交到一些志同道合的朋友。 扩大自己的交友圈，又得到了精神上的升华，不是一举两得事情吗
好处多多的美容小秘方
1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃!造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。
4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看!想要瘦，多消耗就行!想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住!
8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。
9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。
10、手部的护理是真的很重要!涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
11、几乎每个女生都有脱发的困扰!寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。
12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。
14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。
15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的!对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。
美容院皮肤护理的好处3面部护理手法、
擦眼霜
正确、指腹点按
涂眼霜方法应该是先挤出小量眼霜于无名指指腹，再轻轻按在眼部肌肤上。由外眼角至内眼角，以点按式手法，如同弹钢琴的动作，将眼霜点按于眼部肌肤。这样有助眼霜吸收，又能够促进肌肤血液循环，消除黑眼圈。不过需要注意，点按的幅度和力度一定要小而轻。
错误、横推眼霜
横向推开眼霜，很容易令眼部皮肤因为摩擦而受伤，同时也会增加眼部出现幼纹的机会。
拍爽肤水
正确、以化妆棉轻拍
先用爽肤水将化妆棉浸湿，接着由内向外、由下向上的方向轻拍脸和颈。再以鼻子为中间位置，以横向方式擦拭。这样可拭去老化角质，令肌肤更清洁。
错误、
用手把爽肤水直接拍在脸上，若是双手不干净，反而会影响效果。
擦乳液正确擦法
Step 1、额头、鼻头、两颊、下巴 各点上一点乳液
首先，各取适量乳液，点在额头、鼻头、两颊、下巴等五个位置。皮肤较干的人，使用量可以再多一点。
Step 2、正确按摩手法、以指腹将乳液推开，在推开乳液时，千万不要忘记，在手法上一定要由下而上、由内而外。
Step 3、两颊部位加重按摩力道。在特别容易松垮的两颊部位，可以加重按摩力道，利用掌心的力量，由下颚往两颊推！
Step 4、额头、由眉心开始 最后停在太阳穴位置。额头的部位，则从眉心开始，以指腹由下往上推，再由额头中心往两边推，最后停在太阳穴的位置，不要再往下。
这些就是面部护理手法，按照这些方法做，对面部皮肤的调理有很好帮助，对中年女性来讲，这样做法要长期的选择，这样对预防皱纹、色斑才会有很好效果，不过使用这些方法的时候，在对化妆品购买上，也要选择适合自己的。
福州结婚习俗如下：
" c3 Z W' |' c# {- P! l' _1 N( p（1）首先，男方要去女方家提亲，男方要给女方父亲礼金33000，还要给女方母亲3000或者3000以上不等的肚子疼的钱，原因是女方母亲生出女方来不容易；5 j5 q% l3 E8 S+ }( U, Z/ O
（2）其次，是男方买给女方买结婚的衣服里外各三套，（包括内衣、内裤、秋衣、秋裤以及外面的套装），皮箱、皮包等，因为女方母亲生了女方长那么大了，也要给点费用给女方父母吧；9 u P2 R9 Q8 h3 c' n r
（3）第三，就是如果男方是福州人的话，去接新娘至新郎家还要给所有男方家的亲戚，行跪拜大礼；
' |; K- o( K6 w A' A' P（4）第四：男方去女方接亲时，需要用红伞来遮挡阳光，不能让太阳照到女方脸上；
$ i' @ M) M$ D; n( M（5）第五，男方必须与女方商量后定好酒店，当天结婚时必须在酒店门口迎接宾客； i1 _: O+ v$ G! _ L; q
（6）第六，男方还要买洋娃娃、红桶、红脸盆等一些家庭用具；% H @4 X0 m N D; k x
K" ]$ Q, P' S3 j新娘入门之后，有个“下灶前”风俗。新娘到厨房，扎挂围裙，先烧柴火，后煮鸡蛋，伴房妈口唱：新人下灶前，家产层层“咸”（高）……这是一种示范性的仪式，新娘仅仅做个动作。
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# e8 z! }( Z5 U: C到了第二日，也有在三五日后，新娘要下厨房做饭做菜，叫“试鼎”。所谓“试鼎”，就是对新娘的煮饭、炒菜、煎汤、炖鱼……烹调技艺来个“考试”。这时，母婆、婶婆、姑婆等亲戚长辈都来围观，可以提议这道菜怎么煮、怎么焖、怎么炊等；可以从持刀切菜，剖鱼削肉，到油盐糟酱等使用，进行考察和出题做菜。一般都含有辅导性，以期煮得好，炒得香。如果有一两位亲戚长辈故意出题，新娘就应有自己主见，不能听凭随便说的，免出差错。但作为新娘不便应嘴，采取“说的归说的”，而试厨技艺要有自己的本色。要是人家查问，便说“先试试口味，下次再按你的吩咐办”，或平和谦虚地应声“先吃吃看，以后再依你说的做菜”，避免“顶牛”，节外生枝。 试鼎一般要试煮豆腐，佐以牡蛎、蒜。豆腐汤煮沸后，要调入稀淡的番薯粉，这一步非常关键。入粉太多，会把豆腐汤凝成块状的；入粉太少，豆腐汤不能形成羹状。新娘应沉着试鼎，免得慌张，造成咸酸苦辣甜五味失调。农家重视豆腐，这谐音“务”（有），好兆头；牡蛎，俗称“蛎仔”，谐音“弟仔”（小孩子）；蒜，俗称“蒜仔”，谐音“孙仔”（孙子）等，这是喜家所欲的追求和期望。 E" D# c4 n8 e `
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请回门和“撮食”1 K& d# A$ l2 d0 v' v- `9 a
女子出嫁之后，有的翌日，有的第三天，女家派出新娘的弟侄一辈的人，到男家“请回门”。这时，新娘新郎便在晚辈代表引路下，偕行“回门”。如果双方家庭相隔较远，就要坐轿、扛兜、骑车、坐船。现在交通方便，选坐汽车。 / F# n N! D5 K" _1 N/ H( V0 p4 x
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请回门，古称归宁。只来一天，当晚便回男家的，叫“请赶烛”，定在烛明夜黑时分返回夫家；要是路远，或女家场面热闹，可逗留三五天，既可会见女家的亲戚朋友，又可在热闹场面，人们对新郎（俗称姑爷、姐夫）进行有趣的乐和滑稽的调笑。作为新女婿定要礼貌待人，举止文明，婉转答对，避免被圈入合谋计算的“圈套”，弄得既要受罚，又要被人取笑。如端茶盈杯，就要平稳举喝，不滴不漏。又如食太平面，怎么用筷夹“太平”（鸭蛋），怎么挑夹线面等动作都要讲究，有的以象牙筷子或银箸供新女婿使用，必须开动脑筋，沉着应对。再如酒席间怎么酌酒、怎么夹食、怎么对话等都要留心，稍有差错，都要被“处罚（罚钱）。从单项罚钱，买了礼饼等分给在场亲戚朋友，叫做小”撮食“；到几项罚钱集中起来，办起酒宴请在场亲戚朋友，叫做大”撮食“。新女婿被“撮食”，留下“傻女婿”笑柄，久久作了“话头”。一般岳父母出面干预过重的“撮食”，只要不属于新女婿本身智力低下或洋相百出的。
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1 n2 g4 k1 U j; _% X5 b2 k媒人婆和伴房妈
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) }! @8 O( j2 t" J$ D! F# K" s) Q男大当婚，女大当嫁。怎么婚嫁呢？除了双方父母认识，互相友好，结成姻亲，或男女自幼相识，长大成亲外，一般都要通过媒人撮合。充当媒人的，多是老年的妇女，人们以“媒人婆”称呼，以示敬重。
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) d6 M) Q V w& _1 u7 W婚姻大事，依靠媒人通过定礼，有双媒和单媒的区别。所谓双媒，指男家信赖的男媒和女家信任的女媒协作撮合，较能顺利谋成。单媒，指男家咐托到女家说亲的，或女家咐托到男家说亲的。媒人，也称“介绍人”。旧时媒人作为一种社会职业，多是知识浅陋、文化不高的妇女，以说媒谋生，往往不负责任，七讲八骗，单纯撮成，捞取一笔“媒人钱”（今称介绍费），以致“乱点鸳鸯谱”，受人鄙笑，因此’“媒人婆”一词也含些贬意，与民谚“媒人嘴，犬放屁”、“媒人要吃十八顿”等等相应。当然，现今“媒人婆”在一些偏僻地区仍有，而城乡多是亲戚朋友受托充当“介绍人”，起牵线联系和传话作用，这种并非职业的媒人，颇受男女双方的欢迎。因为，男女自由恋爱的，不必依赖“媒人婆”从中了解和说合。不过，许多婚姻介绍所和征婚启事的中介，也是替代“媒人婆”的举措。好多互不相识，到恋爱结婚的过程，男女双方互相了解，互相爱慕，最终还要通过中介式的介绍人传话和撮成。伴房妈，俗称“伴娘”，指女子出嫁，家长要找个陪伴新娘的人。因为新娘初进夫家，人地生疏，多不方便，所以女家要请人随伴。伴房妈多选妇女，以容貌端正，口齿伶俐，熟悉礼规，和气风趣为佳。旧时，伴房妈有单伴和双伴两种，时间上有长伴和短伴区别。短伴几天，长伴逾月。
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`7 r6 k' s, A8 a) \伴房妈，也是一种社会职业，福州原多由水上人家的妇女承办。从女子婚期前天请来相伴，准备“出门”，教以礼规，到娶亲礼成，陪伴拜见公婆及亲戚人等，常代新娘尊称和致意，言行干净利落，大大方方。尤其闹房时，伴房妈要起临事应变和巧言解围的作用，多方力保新娘不受奚落或嘲弄。每当闹房的亲友戏弄起哄，或发生个别亲友无所不为时，伴房妈就要善于从中排解，好言相劝，尽力维护，即要鼓励新娘随和一些，答应若干文娱性的动作表演；又要排解个别亲友发怒于人，避免“恶作剧”，也不使其“掏砻臂”（指贺新婚闹房而笑谑不遂）。伴娘充当这一特殊环境的协调角色，定要擅长随机答对，别出心裁。因为伴娘年岁稍大，而闹房亲友多是后生的，便呼之为“伴房妈”。
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伴房妈还负有照顾新娘熟悉环境和人事的使命，同时也要照顾新娘的生活。洞房之夜，还要指点新娘和新郎喝合欢酒，指导有关新婚的起居饮食的规俗礼例。往往合欢酒后，伴房妈要向新郎要红包。新郎付给一份之后，还要求添包，“添”含添丁发甲的意思，新郎要满足这一“添”的要求。至此，伴房妈工作结束，当夜或翌晨便可离开。
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如果女家有请“回门”，即新娘新郎一齐到女家，就要伴房妈陪同走去。侍到礼成，伴房妈的差事已毕，也就离去了。这时间就稍多一些，富豪人家可聘逾月。
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" N; I" n# u! x, g Z/ d伴房妈往往有代代相承的“出口成章”，随着新娘进入男家之后，每个场合都有唱诵传统的歌谣。如《新娘入门歌》：新娘进门，福寿双全，花开四季，孩儿坐盆……《新郎揭盖歌》：揭盖揭得起，家伙（家财）烘烘起；揭盖揭得高，起厝买田抱细哥；揭盖揭正中，四代两公孙……《拍房门歌》：一拍房门一声请，檐前喜鹊报佳音，鸿雁双飞长恩爱，鸳鸯成对永相亲……《合欢酒歌》：新娘食鸡头，家产做上楼；新娘食鸡[骨交]，越做越起家；新娘食鸡翼，做事有意值（好兆）；新娘食鸡底，明年做娘奶……每当伴房妈唱歌时，唱了一句，众人要喝彩应和：“好呀！”“是啊！”这样互相唱和，气氛热烈，仪式隆重，显示喜庆的祥瑞和欢乐。
双方父母第一次见面
如何愉快度过
双方父母见面
常见的问题
1第一次见面该由谁提出
一般是由男方提出，当然也是私下两人决定好要见面之后，再由男方父母正式提出见面。
2第一次见面的主要任务
两人决定结婚后，就可以安排双方父母见面了，见面除了认识彼此，主要还是要商讨结婚事宜。
3见面地点应该怎么选恰当
如果两个人同城，可以定在当地长辈比较认可的餐饮酒店。如果两人是异地，一般都是男方父母来女方城市拜访女方父母，可以定在女方这边知名或口碑较好的餐饮酒店。
4见面需要哪些人参加要带亲戚吗
一般不建议带亲戚，虽然说气氛可能会好，但是双方也会拘束建议双方父母和子女见面就好，最多带上爷爷奶奶或外公外婆。
5见面时如何称呼好
双方父母第一次见面一般不改口。小辈可以称呼对方父母:叔叔阿姨。双方父母之间可以称呼:孩子爸和孩子妈，按地方习惯来。如果两方比较熟的话，也可以直接叫亲家亲母。
6父母第一次见面要给红包吗
如果这也是子女第一次见对方父母，或之前见面没给过红包，那父母可以给对方子女准备见面礼红包。如果之前给过，这次就可不给。
7需要送礼吗送什么好
子女应该给双方父母准备礼物，这是基本礼节。
8双方父母第一次见面聊什么话题
①聊家常，认识和熟悉彼此。
②聊此彩礼，嫁妆和相关习俗。
③聊婚礼筹备。
9吃完饭由谁结账
如果是同城，一般由男方结账，如果是男方父母去女方那边，一般是由女方结账。当然为了避免尴尬和矛盾，晚辈可以直接把账结了，别让父母结账。
双方父母见面
如何愉快度过
1见面时，子女要做足准备。
向自己的父母介绍对方父母的基本情况比如:职业、脾气秉性爱好禁忌等，防止聊天踩雷。多在父母面前夸奖对方父母，让父母对对方家庭有好印象，聊天也会比较愉快。
2多多拜访，问候对方父母。
让对方父母认可你，喜欢你，这样见面时也会对你的父母比较友好，不管谈什么也会比较顺利。见面时，子女要先主动介绍自己的父母。建议父母从唠家常开场，如果自己父母比较健谈可以让他们自己开启话题，如果双方不健谈，可以由子女开启话题。
3怎么聊天不尴尬
太细节的问题不必谈，谈的越细越容易有意见，所以双方父母见面只谈大方向就好，婚礼细节问题私下讨论就好。
4父母可聊的话题(可提前和父母沟通)。
①异地可聊当地景点、特色、美食等。
②近日身体状况、养身秘诀、生活小窍门。
③各自职业、工作大况、过去工作经历等。
④平时爱好、厨艺美食、旅游分享。
⑤自己孩子小时候的趣事，夸夸对方的孩子。
5提醒父母不说的话。
①不要过度吹嘘自家的情况。
②不要过度抬高或偏袒自己的孩子。
③不要过度贬低自己的子女。
④不要贬低、批评对方的子女。
双方父母
怎么聊彩礼恰当
1务必提前商量一致。
想要见面愉快，就不要在真在饭桌上讨论这些事宜，可以事先就把父母和自己的想法跟对方沟通好，待两家商量一致后，再安排会面，见面时再把事情确认一下就好。
2见面时最好男方先开口。
这类问题最好是由男方主动开口说，因为女方说这些总归是不好的，而且最好等聊会家常后再说。
3提醒父母这些话不说。
①临时变卦、改口，会很没诚意，也会僵场。
②态度强硬、不可商量，这是谈崩的前奏。
③给下马威、威胁恐吓，必定会惹怒对方。
双方父母
怎么聊彩礼恰当
4太细节的问题不必谈。
谈的越细越容易引发争执，所以父母见面只谈大方向就好，婚礼细节问题私下再说。那么父母可以沟通的问题有:
①彩礼多少嫁妆多少两地婚俗习惯。
②需不需要订婚，大致流程是什么。
③婚期时间、婚礼在哪里办、办几场。
④婚礼大致预算、想办什么规模，钱怎么出。
⑤房车谁买，钱谁出，名字怎么写。
⑥在哪里买房，将来在哪里生活。
5见局势不对，子女要及时调停。
万一父母出现分歧，子女一定要及时调停，可以说:
①爸妈、叔叔阿姨我们先吃饭吧，菜要凉了。
②这些我们等会或回家再聊，不急于这一时。
总之子女不要明显帮着自己或对方父母，更不要表达自己观点，任何分歧都私下沟通商量。
送对方父母的礼物清单
酒:茅台、五粮液、梦之蓝、国窑、红酒。
烟:中华、苏烟、玉溪、黄鹤楼。
茶叶:普洱、铁观音、龙井、金骏眉。
水果:车厘子、金猕猴桃。
保健食品:西洋参、燕窝、钙片、蛋白粉、膳食纤维、阿胶枣鱼油、蜂蜜。
保健用品:足浴盆、按摩器、乳胶枕、血压计、养生壶、电动牙刷。
食品礼盒:坚果礼盒、糕点礼盒、腊味礼盒、杂粮礼盒、藕粉麦片等早餐礼盒。
生活用品:扫地机器人、擦窗机器人、破壁机、豆浆机、电动剃须刀、洗碗机。
服装家纺:丝巾、保暖衣、羊绒围巾、羽绒服。
珠宝首饰:玉镯、珍珠项链、珍珠耳环。
护肤美妆:护肤品套装、香水、护手霜。
笑一定要笑。无所谓的笑 对着认识的其他男生一个这个女生很难搞的笑。让别人觉得看你们发生的事像是表演一样不但气氛缓解了，别人也没放在心上，反而看到你背厥还觉得很滑稽。就当是一场笑话一笑而过。没什么的。
嘿嘿，我来回答：
1，澳门和香港的温度是一样的，当然会比山东暖和喇，你就穿件外套，里面穿件长袖的，牛仔裤当然就OK喇，热的时候脱掉外套就好了`这几天温度都会上升，我前天在香港的时候白天也觉得热！
2，一般在香港比较便宜的化妆品就是卓悦和SASA了，SASA里面几乎都是女人世界的用品喇，你说便宜也便宜不了哪里去，只不过都是进口的而已，又是免税的，相对比较好用！像护手霜不错，洗面奶喇，爽肤水喇都不错`建议可以去一下喔``在香港尖沙咀那一带有好几间，挺热闹的``现在香港临近圣诞，到处在疯狂打折，是购物的好时期喔，像SOGO喇，新世界中心喇，百佳喇``都在打折~
3，那里比较有中国味道的，例如旗袍喇之类的就不值得买了，因为都是面向外国人比较多！吃的，我觉得还好吧，进口的比较高档好吃，呵！澳门的话，葡搭最棒了，回味无穷啊！还有喔，香港尖沙咀F出口的那个《香港仔鱼蛋粉》里面的东西好好吃喔，我每次去到香港一定会去那裏，汤底很好喝的，不知道合不合适你们山东人的口味，你们吃东西味道比较重是吧！但是真的很好喝`你可以去尝一下那裏的鲜虾云吞面！我流口水了，呵！
4，另外加送介绍给你景点喔
维多利亚港湾的夜景很漂亮，非常值得去看喔，如果你12月4号在那裏的话，那就最棒了，哇，因为有东亚运动会开幕式就在维港那裏举行，会非常热闹的，而且现在香港到处都是浓浓的圣诞气氛，好棒的！
海洋公园，迪士尼公园，旺角购物，香港的夜生活好精彩！
澳门的新葡京赌场，比威尼斯漂亮喔，新葡京的装饰好高级，特别是那个球体，随时转动，都是不同的图案！值得一去！
大三巴牌坊，氹仔街，妈祖阁，威尼斯，观光塔（684M）门票HKD98，挺刺激的，呵呵`
哎，暂时就这麼多吧，我一口气打字打得好累！
希望回答对你有用，可以给我留言喔！
婚礼现场的布置是至关重要的环节，如何布置得喜气洋洋而又不落俗套，确实要耗费一些脑筋。不妨在婚礼前请你的好友亲自为你设计操办这一切，和他们反复商量布置的方案，听取大家的意见会使婚礼现场布置得另更多人喜欢和满意。
气球和鲜花是现场必不可少的装饰品，如何简化也不能缺少了它们来烘托气氛，喜欢热烈的话可以选择以红色为主，喜欢淡雅的可以选择淡粉和紫色的气球，配上白色的百合花，可以把婚礼装点得更有情调。切记装饰品的颜色不要过于杂乱。
A
Alternative二选一的婚礼方案
B
Bouquet美丽的花束
对于新娘来说，婚礼当天手捧的花束也尤为重要。要注意手捧花的颜色应该与新娘礼服的颜色搭配和谐。
穿着白色婚纱时可以选择红色、粉色等暖色系或者比较浓重色彩的花束；而穿着红色中式旗袍或者深颜色的晚礼服时，则可以选择白色花束来陪衬。
另外，手捧花应该选择花朵比较大的品种，娇小的花朵不适合扎成手捧花束。目前，很多新娘会选百合作为手捧花，其实郁金香和非洲菊也是不错的选择。
在婚礼前，准新娘可以到花卉市场实地考察一番，最终选择一款最适合你的手捧花束。
Budget精细的预算
婚礼预算是新郎新娘共同生活前的第一次理财事件，无论花多花少，都要有明确的支出计划，否则你的花销会远远超出你的想象。每一笔费用都应该尽量考虑进去，不要造成不必要的重复消费，这对婚礼并没有太大的意义，更是一种浪费。我们还建议你把最后的预算数字加上10%的浮动支出计划，这样会使当天的某些花费能够灵活一些。
C
Cake西式风情的婚礼蛋糕
切蛋糕原本是西式婚礼中的细节，如今已经越来越多地被安插到中式婚礼中，可见蛋糕的重要。不过中国新娘对切蛋糕的技巧恐怕还缺乏了解，很多人在切蛋糕的时候表现得不知所措，甚至手忙脚乱。
其实切蛋糕只是一个象征性的程序，你只需要让你的新郎握着你的手，共同切下第一刀就圆满地完成了任务，接下来分切蛋糕的工作就由酒店的服务生去做吧。
Car承载幸福的花车
迎亲的花车，无论是在中式婚礼还是西式婚礼中都是最重要的交通工具。当花枝招展的婚车穿街徐徐开过时，会招来不少羡慕的目光。
装饰花车的时候，除了使用花卉，还可以使用丝带、喜字和新郎新娘造型的可爱小娃娃，需要提醒你的是，这些装饰物摆放的位置不要挡住司机的视线，同时要采取良好的固定措施，让两个小娃娃安全地陪伴你们到达婚礼现场。其他的车辆也要合理安排，打头阵的摄影车应该选择后盖可以开启的车型，便于拍摄。
D
DigitalE时代的数码婚礼
在科技迅猛发展的E时代，数码技术已经深入我们生活的各个方面，婚礼也不能例外。数码相机可以在第一时间再现你们欢乐的时刻，最大程度地满足你的要求，LCD液晶屏可以迅速显示最后的成像，不满意的话，就摆个POSE再来一张吧；数码录音笔帮你们录下最美的誓言；数码摄像机不仅可以全程记录你的婚礼现场实况，还可以在婚礼后进行编辑和后期处理，享受数码技术给婚礼带来的更多方便和乐趣是你的权利。
Dream婚礼是新娘可以实现的梦
穿上婚纱，做一个美丽幸福的新娘，是每个女孩的梦想，那些美仑美奂的礼服，充满甜蜜和喜悦的细节已经在梦里温习了千百遍，而这个梦是你可以实现的。
不用担心别人的评价，婚礼当天你是最耀眼的明星，按照你自己的习惯和喜好去实现你的梦想吧，千万不要在那天扮演一个完全不同的你，那样只会使你的魅力大打折扣。
想要一个什么样的婚礼，大胆地说出来，不要让它有任何的遗憾。
E
Experience婚礼是人生珍贵的经验
婚礼前，向已婚的朋友和亲属借鉴经验，他们一定会为你提供更多你考虑不到的婚礼细节，吸取他们的经验和教训，可以使你的婚礼少走一点弯路，他们可以告诉你哪里可以买到精致又实惠的婚宴用品，哪个酒店的服务更加周到，由于亲身经历过一次，他们的献身说法会更有针对性和使用价值，记得要向他们耐心地讨教。
Embrass用拥抱替代你的泪水
婚礼上会有很多激动人心的时刻，多年不见的老朋友也会出现在你的喜宴上，一句祝福的话已经胜过千言万语。
很多新娘会激动地流下眼泪，尽管是真挚和幸福的泪水，我们还是希望你的婚礼充满喜悦，别在婚礼上掉眼泪是一个完美新娘该做到的，那么就用拥抱来代替吧，鼻子发酸的时候，就给你的朋友，你亲爱的妈妈一个拥抱，一个动作可以缓解你过于激动的心情，使它不至于失控。
F
Fashion时尚新娘
传统婚礼上的新娘，总是让人感觉象一个经过彩排的布娃娃，而如今更多的准新娘希望自己能拥有一个不同于传统的时尚婚礼，做一个时尚的新娘。
但是由于当天来宾中有很多长辈在场，考虑到他们，你不得不把你的婚礼筹划得传统现代相得益彰，我们建议你在大的程序上顺从长辈的意见，在小的细节上可以尽情地时尚：选择袒露美丽肩部的婚纱，订制一个流光异彩的香槟塔，邀请可爱的小花童，在婚礼现场悬挂你们的大幅合影
Friends婚礼VS朋友聚会
婚礼无疑是一个隆重的聚会，而且是以你们为主的PARTY，邀请你所有的朋友也并不过分，但是婚礼与一般的朋友聚会不同，它既热烈又庄重，有长辈在场，事先要和你那些爱嬉闹的朋友打好招呼，不要在婚礼上开你们的玩笑。
即使你们不在意，有些长辈也会觉得不好接受。一个折中的办法就是，在婚礼过后的几天，邀请这些没有尽兴的朋友来你们的新居做客，那时候就是你和朋友们的天下了，闹翻天也没有关系。
G
Gowns云想衣裳花想容
婚纱和礼服，是扮美新娘的法宝，任何一个女孩穿上他们都会比平常更加靓丽妩媚。
在婚礼当天，一般的新娘会准备3到4套礼服，分别是：婚纱、中式旗袍、西式晚礼服和比较正规的套装，如果受到时间和场地的限制，可以简化为婚纱和旗袍两套，但是记得把服装的配饰同时也准备好，尤其是丝袜，忘记了丝袜你的旗袍就白准备了。
如何让你的礼服更能衬托你婀娜的身姿还有很多的方法和讲究，你可以留意我们的杂志，会为你做更加详尽的介绍。
Guests你会邀请什么样的来宾
邀请的来宾可以分为三大部分：亲属、同事和朋友，还有一些很重要的人物是需要你特别考虑到邀请的名单中的：你尊敬的领导或者你的老师，他们是你婚礼的贵客，婚礼的气氛会使你们之间的关系显得更亲切；还要邀请一些小朋友，可以是你亲戚朋友的小孩，有孩子的地方总是充满了欢笑，他们是调节气氛的关键，别忘了为这些小朋友准备一个小小的红包，并提醒酒店为他们准备儿童就餐椅。
H
Health健康的身体是婚礼的前提
婚礼当天，你和新郎一定要有健康的身体，这是最为关键的前提。前一晚别再为第二天的婚礼忙碌了，放心地交给你的亲朋去操办吧，早一点睡觉，不要吃太油腻和辛辣的食品，睡前给你的伴娘打一个电话，再确认一下明天的行程。别再读书和看DVD了，避免**和书里的内容影响你的情绪，如果实在兴奋得睡不着，就听些轻柔的音乐来缓解。
Hand牵着你的手的我的手
新娘的手实在是婚礼当天应该花点力气修饰一番的。
因为在婚礼上，你的手要派上很多用场，你要用它举起盛满美酒的玻璃杯，为来宾剥开一颗颗喜糖，新郎还要为你的纤纤细手戴上闪亮的戒指，所以要善待你的双手。
可以去美容院做手部的美容，如果嫌麻烦，也可以在清晨用温水洗手，然后涂上护手霜。不要在婚礼前一天修剪你的指甲，刚刚修剪过的指甲会让你稍稍感到不舒服，也不要用涂抹红色或者其它深色指甲油，艳丽的颜色不适合新娘的双手，你可以选择淡粉或者无色的指甲油来打扮你的双手。
I
Interest趣味婚礼
让人难忘每个婚礼几乎都是大同小异的，但是你一定希望你的婚礼是与众不同的，也许形式上的差别不会很大，但是稍微注意你就可以让它充满趣味，另人难忘。可以在婚礼上用投影仪播放新郎新娘的照片，别忘了要有你们两个人小时候的照片，你们咬着手指头穿着开裆裤的照片一定会使现场的气氛达到高潮，你们的双亲也会有"吾家有女处长成"的自豪。
Invitation我寄的请柬你收到了吗
婚礼的请柬、邀请卡是第一个传达你们结婚喜讯的，选择一张合适的请柬最能体现你们的风格。可以去商店购买成品，也可以自己设计后到印刷厂批量印刷，如果数量不多你们俩有有足够的热情和耐心的话，也可以亲手制作，表达你们最诚挚的心意。
建议你们亲手书写请柬的内容，至少也要亲笔签名，这样显得比较正式，在请柬上写明时间地点是最基本的，另外还要礼貌地邀请对方的家人一同前往。别忘了请柬寄出的三四天后，打电话过去询问一下对方是否收到了。
J
Juice浓浓果汁，浓浓爱意
婚宴上的饮料要怎么选择呢，香槟、葡萄酒是西式婚礼上的主角，而啤酒、白酒也是中式婚宴上的主打饮料，可乐雪碧又是小朋友们的专利，那为我们来宾席里或端庄或典雅或时髦的**们准备了什么饮料？
浓浓的果汁当然是首选，果汁的浓郁甜蜜也是和你们婚礼的主题最贴切的。准备各种口味的果汁，你的女伴们会为你的体贴而喜悦。
Joker爱说笑话的人
婚礼上一定要有这样的一个人，至少有一个，最好婚宴每一桌都可以安排这样的一个人，他会帮助你们协调各种尴尬的事情，调节和调动整个婚礼的气氛。
这样的人是很受欢迎的，他们还可以帮助你们照顾那些你们暂时顾不过来的客人，他们的幽默可以顺利地化解一些婚礼上出现的小危机，打破瞬间的沉闷，是新郎新娘很得力的助手。
K
Kiss甜蜜的亲吻
轻轻的一个吻，已经打动我的心婚礼上新郎新娘的相互亲吻会成为一个小小的高潮，在众人羡慕和祝福的目光中，那一刻是多么甜蜜。
选择一种不易掉色的唇膏，而且不要涂得过于浓重，这样会使你看上去高贵而典雅，也不会在亲吻的同时在新郎的唇上留下很重的痕迹。
Keepsakes纪念品
参加婚礼的来宾一定都为你们带来了表达他们心意的结婚礼物，而出于礼貌，也是为了让婚礼显得更隆重和正式，你们也可以为来宾准备一些小小的纪念品，作为对他们的感谢。
这些纪念品不必太贵重，但是要体现它的纪念意义，比如印有你们结婚照片的小折扇，记录你们生活片段的VCD等等。
L
Love爱的主题
爱，是你们婚礼的唯一主题，这所有的细节都是围绕这一个字。在这一天，不要害羞，勇敢地表达你的爱，一个大方得体的新娘比羞答答的新娘更容易获得来宾的好感。
List谁动了我的签名簿
准备一个现场来宾的签名簿，请他们签上自己的名字，写上一两句祝福的话，虽然简单，但这已经是很珍贵的纪念品了，没有谁会拒绝这个婚礼前小小的要求。
多准备几支油性的马克笔，让来宾们不用过多的等待就可以留下自己的签名。不要遗漏任何一位来宾，包括朋友带来的家属和小朋友，幼小的宝宝就用稚嫩的小手儿画个小圈圈吧，多少年后翻开这本签名簿，也许这个小圈圈会勾起你更多的美好回忆。
M
Music乘着歌声的翅膀
一个婚礼是无论如何不能缺少音乐的。事先和酒店商议好，让他们提供你所需要的音乐。除了《婚礼进行曲》，民族乐曲也应该在考虑之中。
婚礼现场的音乐不一定都要热烈的快节奏，悠扬的古筝和长笛曲同样可以作为被选对象。什么时间播放什么音乐，请司仪与酒店音响师进行确认和调试。
如果你们还为来宾准备了一首合唱的歌曲，事先更要到现场试音，并把卡拉OK的VCD交给音响师。
Morning清晨—幸福的开始
婚礼当天的清晨，是多么难忘的一个清晨，是多么美好的一个开始。兴奋的心情溢于言表，但还是要稍作镇定，洗一个舒服的热水澡，等待化妆师为你化妆。
当天清晨一定要吃早饭，哪怕是一杯牛奶，一片面包，因为接下来的一整天可能你会忙得顾不上喝一口水。
N
Neighbor远亲不如近邻
在邀请的名单中，是不是忘记了每天和你见面，在楼道里，电梯里相遇的邻居？
不要忽略他们，因为他们无论现在还是将来都会是你们生活中的某一个部分，也许有一天你会得到他们的关心和帮助。
况且迎亲当天的大动干戈或许也打扰了他们的休息，尽管很多人并不会介意这样的打扰。
Night新婚之夜
婚礼的时间最好控制在下午3点以前结束，之后你们需要休息，换上舒适的家居服，躺在你们的床上看看电视，聊聊白天发生的事情。这个晚上不要安排其他的活动了，过一个只属于你们俩的新婚之夜吧。
O
Order婚礼也要有秩序
婚礼现场有的时候会出现暂时失控的局面，尽量维持婚礼的秩序，来保证婚礼的质量。请你的朋友帮忙，入场时请他引导大家分别入座，新郎新娘步入会场的时候，请他安排大家起立等候。
Outdoors让我们到户外
户外婚礼也开始走进我们的生活了，一块草坪，教堂前的空地，酒店的后花园以及别墅的院子里，都是可以进行户外婚礼的场地。户外婚礼，由于条件的限制，需要考虑的细节会更更多。天气是最大的因素，新娘的"落汤鸡"版本我们谁也不想看到；另外，婚礼在户外举行也需要我们的新郎新娘有强烈的环保意识，不要刻意地破坏自然景观，更不要把垃圾遗留在户外。
P
Punctuality我爱守时的新娘
迟到，向来是很多女孩的通病，似乎也是很多男士可以宽容的毛病。但是在婚礼这一天，一定做个守时的新娘，除非不可抗拒的客观原因，不要迟到，每一个程序按照计划准时进行，不要让众多的来宾为了你而苦苦等待。宁可节省时间提前某些程序，也不要拖延和耽误大家的时间。
Photographer再现美好瞬间
摄影师是婚礼上的重要人物，如果不能聘请到专业的摄影师，至少也要请一位有经验的朋友帮忙，让他使用自己熟悉的相机，为他提供充足的胶卷和电池。
在婚礼现场，时刻注意自己的形象，面对镜头时，时刻提醒自己检查那些容易被忽略的细节，头发是否太乱，衣服是否整理好，尽量让自己最佳的形象留存在底片上。
Q
Question问题随时可能有
婚礼上，你会发现随时都有可能出现疑问，你急于解决问题，却又不知道该向谁求救。这个时候你要冷静，任何问题与你的婚礼相比都是微不足道的，如果找不到解决的方法，不如就不去管它了，开开心心地继续你的婚礼吧，婚礼不会因为一点两点小的疏忽而改变它的性质。
Quitting亲爱的，戒烟吧
新郎新娘，无论谁如果有吸烟的习惯，请你在婚礼举行的前一两个月试着戒烟吧。婚礼上会为吸烟的来宾准备香烟，但是夹着希尔顿和摩尔的新郎新娘是不是形象有点滑稽呢。而且从长远的计划考虑，为了你们将来宝宝的健康也该如此。亲爱的，我们戒烟吧
R
Ring我们爱情的见证
戒指是婚礼上仅次于新郎新娘的重要角色。事先试戴一下很有必要，你们两个可以演习一下交换戒指的场景。把戒指交给你的伴娘保管，需要的时候由她拿给你们。
新娘的礼服如果搭配了手套，请你在交换戒指前摘下你的手套，隔着手套戴上钻戒会让你们都觉得怪怪的。
Rose玫瑰也疯狂
和戒指一样，玫瑰花也是婚礼必不可少的道具。它的用途很多，可以做新娘的手捧花，可以用来装饰花车，可以别在新郎新娘胸前，还可以摆放在婚礼现场，更浪漫的做法，是用玫瑰花瓣代替闪亮的花纸屑，撒向新郎新娘的头顶。如果全部选用红玫瑰，未免显得有些单调，建议你选择红白两色的玫瑰来点缀你的婚礼。
S
Shoes婚姻如鞋子
很多准新娘都希望在婚礼当天从头到脚都是穿着新衣新鞋尤其为了搭配婚纱和旗袍准备了白色和红色的皮鞋，也许这个选择会大大增加你的疲劳感，或许你还会为此抱怨不止，那就选一双平常你穿起来最舒适最合脚的，如果你觉得整体上和服装不够搭配，也可以将你选购的新鞋在婚礼前一周试穿几次，使它不再那么僵硬。婚姻如鞋子，合不合脚只有自己知道。
Smile幸福的微笑
今天，你是新娘，是全场的焦点，这是一生中最璀璨的时刻，时刻保持幸福的微笑，面对摄像机，面对所有来宾，别忘了在新郎忙碌得汗流浃背的时候也给他一个亲切的微笑，这是对他的鼓舞和最大的认可。
T
Table用喜庆装点餐桌
每家酒店都会把婚宴现场的餐桌做简单的装饰，铺上红色的台布，摆上鲜艳的玫瑰花，如果你对这样的装饰还不满意，就及时和酒店的人员沟通，把你的想法告诉他们，让他们帮助实现。建议你还要制作一些印有来宾姓名的桌卡，方便来宾在很短的时间内对号入座。
Traffic不容忽视的交通问题
如果是在市区繁华的地带举行你的婚礼，就不得不考虑交通状况的问题，避免在拥堵的路段耽搁时间。事先商量设计最顺畅的线路，同时再准备一套备用的路线。一般来说，婚礼的车队行走得会比较缓慢，路上多数车辆也会礼貌地避让婚车，但是不要给其他车辆造成障碍，也不要长时间占用超车道。
U
Underwear舒适的内衣
一定要在婚礼那天穿上合体舒适的内衣，不合适的内衣会影响你的姿态和心情。还要根据礼服的款式选择当天的内衣，露肩、露背的婚纱都需要特别挑选款式相对应的内衣。
V
Video婚礼录像要专业
完整记录你的婚礼的是当天的摄像师，晃动模糊的画面是不会给婚礼增添色彩的。聘请一位专业的摄像师吧，不仅会使你的婚礼录像质量有保证，还可以节省后期很多时间，他可以帮你制作成光盘，甚至连封套都帮你设计好。这是婚礼上值得花钱的地方，因为婚礼的每一个时刻再也不能重现。
W
Words准备好你的发言
婚礼上，表达你的喜悦，表达对来宾的感谢都是你发言的内容。但是稍加准备，你的发言就会给大家留下深刻的印象。以一个幽默的小故事作为开场白，以一首自己创作的小诗为结束，都是让你显的与众不同的方法。但是请记住，真诚才是让你赢得信任和好感的最主要的因素。真诚的感谢比华丽的辞藻更能打动人。
Web网络与婚礼
网络已经和我们的生活密不可分，凡是现实生活中存在的，网上就会应运而生。如果不是超级上网发烧友，恐怕你不会选择网络婚礼，但是网络确实会给你的婚礼带来很多帮助。上网选购你婚礼需要的各种物品，网上预订你的婚宴，上网查询供选择的蜜月线路，你甚至还可以选择电子请柬邀请你的朋友参加你的婚礼，制作你们要结婚的FLASH。
X
X婚礼是个未知数
不要幻想得过于完美，要有心理准备，因为这是你的第一次，都难免会有些小小的遗憾，婚礼对于准新娘永远是个未知数，但是它未知得那么令人向往。做好充分的心理准备，以平和的心态迎接你的婚礼，这样即使有遗憾也是美丽的遗憾。
Y
Yum美味的食品
婚宴是婚礼的重要组成部分，几乎婚礼的所有程序都是在婚宴现场举行的。这些简单的仪式也许仅仅花费了20多分钟，而婚宴可能长达几个小时，来宾们不仅要感受这喜庆的氛围，更要品尝婚宴上的美味。一般酒店的婚宴菜单是固定的，这种已经搭配好的菜单免去了你们一一挑选的麻烦，如果你们有特别的要求也提出来，酒店都是可以满足的。要挑选有特色的菜肴，甚至可以在下单后和酒店协商，有很多酒店是可以试吃的。
Yours你的就是我的
婚礼现场的一切都是你们的，是你们共同的。发生任何的意外，都要和你的另一半耐心商量，征求他的意见，让他感觉他的意见对你来说是多么重要。不要由于事情来的紧急就匆忙决定，因为当天你们的身份是新郎新娘，你们不仅代表着你们自己，还分别代表着两个家庭，听取他的意见，尊重他的家人和朋友，你会赢得他对你更多的爱意，以及来宾的赞许。
Z
Zest充满活力
在婚礼刚开始的时候，你们是那么样的精力饱满，顾盼生辉，而要求你们直到婚礼结束仍旧充满活力几乎是一个"不可能完成的任务"。就从补充你的体力开始吧，记得在婚礼间歇的空档里，让你的伴娘或者好友为你准备一些食品和矿泉水，吃一块巧克力补充热量和能量也是很有必要的。中途不要象个上了发条的玩具，在现场不停地走动，左右逢迎，你要适当地坐下休息，在洗手间的镜子前看看自己的样子，多做几次深呼吸。
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