1杯子。
2纸巾。
3台灯。
4本子。
5字典。
6文具。
7笔筒。
8化妆品。
9小闹钟。
10喜欢的书。最好是又薄又小的那种，起码要薄，省空间嘛。推荐易学馆系列。
11小风扇。如果寝室比较烂，没有空调，一台充电小风扇可能会在夏天救你一命。也可以用夹的那种。
12常用药物。必备药物保健康，有些时候，靠别人不如靠自己。头孢，万应止痛膏，藿香正气水，白加黑，开瑞坦，玉叶解毒冲剂，柴胡冲剂，维C银翘片，黄连素，金嗓子喉片，喉宝，创可贴，万应茶，阿莫西林，红花油，花露水喷雾，清凉油，珍视明，酒精棉花。
13。液态蚊香。学校生态那个好啊，四害全不缺。如果不想第二天早上起来浑身是包，你有两种选择：用被子裹得严严实实，或插上蚊香。有的学校不准使用点火的蚊香，你就只能用液态的。
14指甲刀。虽然纤纤玉指妩媚万千，但有时候，修剪还是很有必要的。洁净更美，不是么？
15镜子。就算寝室里有大镜子，自己还是带一个小小的镜子吧。放在化妆包里，不占空间。
16梳子。女生不管是娇柔的长发，还是干练的短发，早上起来总是要打理打理的。不然顶着一窝乱草出门，对形象实在有损。也可以放在化妆包里。
17头绳。中长发美女必备打理头发用品，披着头发出门，贞子姐姐你吓谁呢？
18发饰。其实气质很好的女生素面朝天也别有风情，用一根簪子钗在松松的发髻上，一缕古典的气息就飘然而来。还可以准备一些其他的发夹啊，发箍啊，换换形象。
19蚊帐。如果连液态蚊香也不允许用的话，你就只能使用物理方法了。其实蚊帐一般不用准备，学校一般都有发的。买一般是买不到适合尺寸的。
20粘钩。几个单个的，几个一排的。可以挂在床靠着的那面墙上，挂一些小包袋子神马杂物的，实在灰常好用啊。
21购物袋。拎重物很好用的，反正体积不大，多带几个总没坏处。可以买角落有个三角布料的、收起来呈现的是草莓形的那种，如果没有的话，建议去百度视频上搜索视频“家有妙招——购物袋巧装扮”，来自己亲手制作一个扮靓购物袋！
22家乡特产。与舍友本来各不相识，有缘分在一个宿舍，拿点礼物分给舍友们促进促进友谊的发展也好。
23相机。相信学习生活中会有很多美好的瞬间，别错过了。咔擦~
24保鲜袋。装点新鲜的食物，或者可以做冰块，很有用的。
25针线包。有的时候衣服裤子破了个洞，自己缝缝补补一下总还是需要的。
26剪刀。剪纸啊，剪线啊，剪什么都行。
27黏贴物质。胶水啊，双面胶啊，透明胶啊，多准备一点，这个相当好。
28回形针。可以夹很多一张一张的资料材料，不会散乱，很好用，可以把东西收得很整齐很清楚。反正夏夏是没办法忍受乱七八糟的环境的。
29娱乐品。寝室生活是很闷的（除非你的室友很搞笑），为了给无聊的寝室生活增添一抹新的色彩，建议大家可以携带一些小型运动器材（哑铃、跳绳、毽子）、小型乐器（旅行吉他、萧、笛子、口琴、陶笛，当然要自己会的）、织具（钩针棒针以及需要的毛线）、书籍等来解闷。
30文件夹。收纳票据啊，作业啊用的东东。各种大小各种样式（有一种扣的，有一种划一下的合上的）各种颜色的都带一些，更能分清楚
31密封罐。好不容易弄来的一点吃的换换口味，好好保存为上计。可以把装速溶咖啡豆的密封罐废物利用了。
32速冲包。以喝的为主，可以带红茶包或红茶粉，绿茶包或绿茶粉，咖啡粉，奶茶粉，学生奶粉，凉茶粉，豆粉。体积小又好吃，夏夏很喜欢哦。
33小零食。饼干面包薯片这一类的东东。以防半夜饿的想死、早上脑抽不想下楼的必备物品啊。夏夏是个吃货~~
34牛奶。很营养，挺好的早餐，如果不想天天下楼取牛奶，就买一箱特仑苏之类的备着。像夏夏这种不爱喝牛奶的，可以喝酸奶！
35水果刀。小小把的，拿着顺手的，用的时候别弄伤了手。
36刨刀。为实在不会用水果刀的童鞋们带来了福音，用刨刀更不容易弄伤手哦。不过悲剧的是，如果弄伤了，后果会比水果刀要严重得多！（手指上整片肉都下来了血都止不住）
37水果。少备一些，容易坏啊。
38方便面。千万不要天真的以为食堂的饭菜有多好吃，保证不出一个星期，你就会从厌食转变为有海岛战士一样的食欲。
39衣架。拿十个，晾衣服用。一般只会用到八个最多，另外两个备用。一定要买质量好的，塑料的容易断，铁丝的容易变形而且太细撑衣服会在肩膀处留下印记，木质的比较好，反正要买宽一点的那种。
40内衣裤多格收纳盒。收好的总有好处。这种东西东一条西一个的影响不好吧。
41除湿剂。房间里如果湿气太重会很不舒服，还容易滋生蚊虫。
42防虫剂。樟脑丸之类的，防一下虫，不然什么时候从衣柜里飞出一只飞蛾就够吓死你的了。
43衣物。肯定是必备的。女生准备四五套最多了，为寝室衣柜省省空间吧。就算有自带衣柜也不要带太多，寝室很小的！
44袜子。夏天七双薄的一定是要的，冬天可以适当少一两双，要很厚很厚的那种。夏夏是最怕冷了。
45脸盆水桶。洗衣服、堆脏衣服用的。脸盆三个一大两小，水桶两个一小一大。都要能叠在一起的，省空间嘛。这个很难携带，一般学校会发，不过肯定没有这么多，可以到时候再自己买。
46拉杆箱。两个，一个大点，一个小点。
47各种包包。什么拎着的，背着的，挂着的，挎着的，都来得更猛烈些吧。拎着的包可以扮知性女，背着的包去运动必备，挂着的包就是腰包，挎着的分单肩挎和斜挎，单肩挎的购物可以带去当购物袋用，斜挎的随便出去都可以百搭的必备单品。
48被褥。夏天带空调被，冬天带蚕丝被、羽绒被或棉被。有的学校会有发，就不用带了。但是学校发的一般都很单薄，而且脏。
49凉席。夏天专用，学校一般都有发适合的尺寸，买的话就买不了刚好，还要剪裁，太浪费了，实在不舍得。但是，如果学校发的质量不咋地，你就只能自己买了。据说有的学校的里面都是虫，用消毒水抹一下晾一下再用吧。
50洗衣皂。虽然去污能力稍微差了点，但是不伤手，又方便，还是不错的。
51洗衣液。如果你想四年都用洗衣粉来洗衣服的话，你的手基本就不用见人了。还是用洗衣液和洗衣皂吧。注意用完要用护手霜啊。
52肥皂盒。收纳肥皂或者香皂必备物品，可以保持干燥。把水果外面的泡沫网垫着盒子底部，吸收的肥皂水会让这个垫子变成清洁利器！
53休闲鞋。运动鞋两双（脚上一双再带一双），凉鞋两双。
54拖鞋。分清楚室内室外，不然脏死了。
55洗洁精。如果你带的方便面不是碗装的话，最好带上。带小瓶的。
56滴露。贴身衣物消毒，夏夏有轻微洁癖。
57浴巾。澡堂洗完澡你总不能湿漉漉的就穿衣服吧。
58睡衣。准备四套，夏季两套，冬季一套，春秋季一套。
59牙具。牙膏牙刷肯定要的吧。
60洗手液。保持清洁嘛。
61沐浴露。洗澡专用，小罐一点的。
62洗发水。洗头发专用，也要小罐一点的。
63护发素。注重头发保养的，可以把免洗型的也带上。
64百洁布。擦哪哪干净。
65各种毛巾。准备七条。抹布一条，擦脚一条，擦脸一条，擦凉席一条，擦桌子一条，用完就扔掉的大扫除两条。刚进宿舍要大扫除的。
66电子设备。笔记本电脑，IPAD，手机及其电池、充电器，DV机，单反，游戏机，MP3。
67内衣多夹架。内衣不要用衣架晾，太容易变形了。
68晾衣裤架。这个都知道，不讲。
69塑料绳。挂在两个上床之间，可以晾衣服，多带几条。
70夹子。夹什么都OK。
71清扫工具。扫把、拖把、畚斗，刚进宿舍要大扫除用的。
72垃圾桶。准备几个，一个正常大小，用来装干燥的垃圾（废纸），所以不用垃圾袋。一个稍大一些，用来装潮湿的垃圾（厨余），这个要套垃圾袋。两种千万不能混用，混用了一定会有一个要废掉的。
73饮水机。小型的就好，越简单越好，也可以不用，是选择带的。一般宿舍都会有。带了的话实在太重了！！
74拖线板。以现在的插头使用率，宿舍的插头是一床一个，肯定不够用，要带一两个拖线板，插头越多越好，十个插头的那种最好了。插头不能全插满会有火灾危险的。
75网卡。上网必备物品。
76杀虫剂。如果防虫工作做的不好，就要使用杀虫剂了。一定要将虫子的卵、幼虫、蛹、成虫全部杀得干干净净，不然又生存下来了就悲剧了，又要开始与新一代虫虫做斗争了……
77枕头。学校如果会发被褥一般都会发枕头，不过枕得都不舒服，经常会失眠，认枕头的必须必须要自带啊。
78正式的鞋。皮鞋，不过也不一定，如果你要去竞选学生会的话，就一定要带了。要好好保存，不然坏了就得不偿失欲哭无泪了。
79笔袋。装着文具嘛。
80钱包。比较喜欢格子很多的，要带校园卡、电话卡、银行卡、身份证以及少量现金，差不多500元左右就够了。
81两用伞。晴雨伞，随身放在包包里，各种天气都能应对啦。
82水壶。准备两个，一个是夏天用的，一个是保温壶。用水壶装水军训的好处就是，不会被保洁人员当做饮料空瓶收走，哪里还有你救命的水？
83两把锁。一定要自己带，千万不要在学校买，那些是学长学姐们自己做的，全都是一样的，最好自己带，用钥匙锁，不要密码锁。
84抱枕。属于没有安全感的，带个抱枕晚上比较睡得着，而且很温馨。
85坐垫。保持卫生嘛。
86消毒水。如果寝室的厕所比较高级，是马桶的，就可以用消毒水消个毒，套上套子就可以直接用了。或者消毒水浓一点，不用套套子。消毒水可以用酒精兑水。
87卫生用品。呃……这个嘛，就不多讲了，你懂的，就是姨妈巾，带一包就好了。这东西哪都有卖。
88电话机。事实证明，寝室有一台好用的电话机是很有必要的。是座机，不是手机。
89证件。身份证（复印几份在家里，自己带上原件和复印件几份）、户口本（同身份证，但不用带原件）、成绩单（带上吧）、录取通知书（这个是必须的）、团员证、团关系资料（数份）、准考证、档案、确认单，通通放进一个文件袋里。
90八角衣架。夹子多多的那种，晾衣服超有用的。
91折叠扇子。要几把，夏天虽然有风扇，但是有时候用扇子也是不错的。特别是在户外。
92耳塞眼罩。晚上舍友太吵了或者还在奋笔疾书，就要用用了。
93手电筒。晚上出去散散步什么的。
94沐浴球。洗澡的时候搓搓，就有更多泡沫出来，洗得更干净哦。
95鞋刷。让皮鞋保持干净的必备东东，如果觉得鞋刷容易磨损鞋面，就改用鞋擦吧，其实就是一海绵，更柔软了。
96衣领净。洗衣服的。
97各种盒子。大小不一就可以了，反正大小格子一定要多，像月饼盒子就不错，就是太大了。
98饭盒。装饭的盒子（废话），要选那种精巧的，双层的，可以装下四菜一汤的，能放得下餐具的，塑料材质的，自己喜欢的款式的，密封性好的，保温性好的，设计贴心的。
99调味品。食堂的东西味道实在不咋地，醋也是兑了好多水的，自己带一点糖、醋、榨菜、老干妈神马的，一闻到就胃口大开啊。
100两张床单。以备随时换洗。
101鞋油。保持皮鞋表面光亮的东西，要选择与鞋子颜色相配的，不然变色了后果自负啊。
102一寸照片。到处都要用到，一定要自己带，虽然有的学校学长会来帮忙拍照，但是背景就是俩人举着块蓝布，又简陋又昂贵，还是自己带吧。不过，起码得带二十张，防范于未然嘛。
103两寸照片。有的要两寸照片，为了防止杯具发生，自己带着保险。带十张左右。
104碗。木碗比较好，又精致又好用又轻巧，还防摔。夏夏觉得不锈钢的碗有股血腥味。
105空气清新剂。味道不要太冲了，像柠檬香橙的夏夏比较喜欢，不然受不了。带小瓶的就好了。
106金纺。过一段时间你就会觉得织物变得越来越硬，金纺真的好用，不是广告。不过千万别买家庭装的，那个多啊，用不完的。
107电热水壶。小心着用，不让用的，不过为了女孩子冬天的身体，还是带着吧。
108啫喱。洁面啫喱、定型啫喱……
109电吹风。介个也是不让用的，不晓得为什么，估计是大多数的功率都超大吧。带的千万功率要小，不然寝室电路太烂了，承受不了。
110小藤篮。放在桌子、窗边，收纳一些小物件是很好的。注意要选择没有断藤的，设计精巧的，质量好的。
111S钩。挂在上床，如果忘了带塑料晾衣绳，用这个也可以勉强一下的。
112废报纸。大扫除擦窗户用的。
113马克笔。有的时候学校会要说做海报，多带一点各种颜色的、双头的马克笔，做海报就没见过比这个好用的。
114订书机和订书钉。功能多多。
115燕尾夹。夹东西很好用的。
116复读机。学习必备物品。
118U盘。有时候老师会让童鞋们拷一些文件资料回去，U盘就派上用场了。
119生理期内裤。女生必备，不多讲，你懂的。
120腰带。搭衣服会很漂亮的。
121鞋带。万一鞋带脏了、断了……反正不占位，防范于未然。
122帽子。根据学校的地理位置决定要不要带、带什么款式的。
123雨衣。当做衣物一起收着吧。不要带像塑料袋那么薄的塑料雨衣，要带就带厚厚的。
124眼镜太阳镜。近视童鞋肯定要带着的。太阳镜的话，近视童鞋要去配度数。
125眼镜盒。装眼镜的盒子，不容易损伤眼镜。
126眼镜布。不伤眼镜的擦眼镜用布。
127眼镜零件和工具。万一镜腿的螺丝松了丢了，万一鼻托掉了，自己修一修，求人不如求己嘛。有工具更好修！
128电转换器。插头错误？用用就好了！
129浴衣。洗完澡出来，裸着影响不好，浴衣的触感很好，很舒服哦。
130零钱包。一大堆零钱放进钱包里，要拿不好拿，要找不好找，还是专门拿一个拉链的零钱包收纳不同面值的零钱吧。可以选择钥匙圈式的，可以扣在钱包上。
131收纳箱。矮一点，宽一点，收纳了各种各样的小东西后，收在床底，最好用了。
132棋牌游戏。三国杀、宠物店、真心话大冒险，象棋、围棋、跳棋、飞行棋……寝室深夜解闷最好用品啊。
133磁铁。看看磁铁能吸在什么东西上面，一般床杆就可以，拿张记事纸用磁铁吸在床杆上面又有装饰价值又可以提醒自己不忘事。
134布娃娃。寝室里几乎每个女生都有一个，抱着个毛茸茸的大熊熊才睡得着嘛。
135卡贴。相信应该没女孩连卡贴也没有吧。不过夏夏不喜欢，不知道可以干什么，应该可以用来装饰寝室的吧。
136挂件。装饰装饰包包啊，手机啊，挺好看的。而且还可以当做礼物送给室友或老师，搞好关系嘛。（注意，不是贬义的）
137面包。食堂饭菜无法下咽？有面包就是好啊。还可以带蜂蜜脆皮蛋糕！夏夏最喜欢了！
138即食肉。牛肉干啊，牛肉粒啊，猪肉脯啊，鱿鱼丝啊……既可以当零食来吃，也可以当做主食配菜，配点甜味绿豆汤喝，味道还不错呢。
139鞋架。为了让鞋子摆放得更加整齐美观，应该没有那个女生喜欢住的地方杂乱无章吧。
140鞋垫。需要几双，根据需要随时更换，这样才不容易引发足部病症，比如脚气、脚臭，这样可不太好吧。
141珊瑚绒毯。其实冬天用这个代替凉席，还是挺温暖的。触感很好哦~
141小桌垫。有点洁癖的可以带上，其实也没什么必要。夏夏的洁癖没有这么严重……
143钢丝球。刷刷碗啊什么的肯定要带，如果用不惯钢丝球，可以换成丝瓜布，个人认为丝瓜布更好用，有条件的可以带一整条丝瓜……（丝瓜布就是很老很老的已经不能吃的丝瓜的横切片，带一整条边用边切，效果应该还不错吧。）
144保暖用品。围巾手套暖宝宝热水袋，除非你是去海南，不然为什么不带？就算是厦门的冬天都要冷死了，特别是女生，一定要注意保暖，不然痛经不是闹着玩的。如果痛经了，可以参考夏夏的另外一篇经验——“痛经了怎么办”。
145皮筋。回形针是固定住纸片状的东东的，皮筋是固定住铅笔状的东东的，可以带一整包，危急时刻还可以凑合凑合当头绳用（不过会扎得很痛）。
146英语语法书。大学基本不教语法，但有的时候写一篇英语论文就够让你头痛的了。反正语法书也不厚，带一本不占空间的。粗略翻一翻都受益匪浅呢。
147快译通。用手机查单词太慢了，带个快译通吧。
148指南针。像夏夏这种路痴一定要带的，指南针又小又有用，带一个可爱的指南针吧。为什么不带捏？
149吸湿剂。刚去的时候宿舍非常潮湿，你起码得干燥剂用特别特别多才能忍受得了，可以选择那种盒装的硅胶，用废了去食堂用微波炉高火热个十几秒就又能接着用了，灰常耐用哦。
150爽身粉。夏天容易流汗的MM（比如夏夏）一定要带着，特别是军训的时候。洗完澡用润肤露抹一抹全身，再用爽身粉扑在身上，很锁水的哦。
151小塑料瓶。差不多就是250毫升的那种最好了，经常要用到的，比如生物课抓小虫之类的（不说了不说了，越说越恶心）。
152自家钥匙。有的时候假期要偷偷回家，不想让家长知道想给他们一个惊喜的话，就必须要带上自家钥匙了，不然回家了没人在就悲剧了。
153晾衣杆。晾了衣服收不下来是个痛苦，最好选择那种可以伸缩拆装的，比较省空间，什么角落都放得下。
154便携式冰箱。不用带的，到时候再买。水果啊，肉脯啊，放进来不容易坏，最好选择插电的，不要选保温型的，根本不好用，一定要插电的，小一点也没关系。虽然有点小贵哈~可以到那里跟室友集资一起买。
155钥匙圈。收纳钥匙的必备法宝，不用讲了吧。
156手表。直接戴在手上就不用管它了，直接带走。
157床头灯。其实如果不嫌小台灯的光线太冷，床头灯不带也行。夏夏胆小~
158折叠式自行车。如果没有运动细胞，如果学校不是太大，那么不带是最好的选择，别带又大又重的那种，拿着就可以累死你。夏夏就不应该买那么重的，累死了。
159工具箱。里面一定要有十字螺丝刀、一字螺丝刀、小锤子、起子。
160打火机。虽然是女生，不抽烟的，但是打火机还是带上吧，比火柴好用多了，而且寝室电路经常坏。带三四个，质量好的带一两个就行了，便利店里一块钱一个的那种打几下就不能用了，千万别用那种。（小时候过年回老家，放鞭炮烟花就用那种便宜的打火机，结果买打火机的钱比买烟花炮竹的钱还多……）
161洁厕灵。厕所异味你永远都受不了啊，必须和良好的习惯配合使用，效果最佳。
1621500元左右现金。入学日随身携带，有很多地方要交钱的，但是交学费的话用信用卡交的比较好，人那个少啊，可快了。
163望远镜。站在学校最高处，俯视学校，别有风味啊。不过因为是贵重物品，一定要记得防盗！
164文件收纳架。放在书架上，很好用的。
165茶叶。减肥美容的乌龙茶，美白增血美容的绿茶，消脂的红茶，降火利尿的菊花茶，美肤润颜活血消累的玫瑰花茶，美容消累的薰衣草茶，降压的洛神花茶，明目清血的决明茶，清肝明目的枸杞茶，退火止咳化痰的杨桃茶，退火润燥止咳利尿的绿豆茶，祛湿止痒的大麦茶，降肝火的莲心茶，滋阴润燥解毒止痛的蜂蜜茶，安心益智润肺止咳的百合花茶，改善昏睡焦虑的茉莉花茶，清热凉血解毒散痛的金银花茶，祛痰杀菌活力提神的迷迭香茶，止咳化痰养生润肺的桂花茶，强身镇静的薄荷茶，止咳祛痰健胃润肤的百里香茶，养血润肤乌发瘦身的玉美人茶，消暑解毒的竹叶青茶等都可以！推荐云南女儿红茶，很甜，没有红茶苦味，还能治腹痛。
167全家福。一个人只身在外，难免会想家，看看照片，平复一下想家的心。
168蜡烛。与打火机配套使用，效果更佳哦。
169相机电池。没有了电池，你带相机去干啥呢。最好准备两块。
170相机包。能让你更好携带相机的东西，也能保护相机，要买硬质的。
171相机擦布。保持镜面洁净，也可以用眼镜布代替。
172相机电池充电器。能让电池反复使用。
173充电宝。
174手机。
175耳机。
176手机充电器。
177笔记本电脑。
1长蛇座（Hydrae）：希腊神话中长着9个脑袋的水蛇，而且砍掉一个，又会长出来一个。最后被赫剌克勒斯杀死。长蛇座ε是一个四合星系统。有三个梅西耶天体。（梅西耶天体即110个看似彗星的天体，包括星系、星云、星团、星群和超新星爆发遗迹。）
2室女座（Virginis）：希腊神话中的正义女神阿斯托利亚。它拥有最亮的、离我们最近的超星系团——室女星系团。包含数百个用8英寸的望远镜就能够找到的星系。有11个梅西耶天体，而且全是星系。室女座α是+1等的蓝白星，是天空中最亮的20颗恒星之一，在中国称为角宿一。M104也叫草帽星系。黄道十二星座之一。
3大熊座（Ursae Majoris)：希腊神话中，它是遭赫拉嫉妒的美丽仙女卡里斯托，宙斯为了保护她，将她变成了一头熊。这个星座拥有全天最著名的星象——北斗七星。拥有7个梅西耶天体。大熊座ζ是北斗七星的第六颗，也是一颗双星，于1650年发现，是望远镜时代最早发现的双星，在中国被称为开阳。
4鲸鱼座（Ceti）：海神波塞东派来惩罚埃塞俄比亚王后的海怪，被英雄珀耳修斯杀死。包含数百个星系。有一个梅西耶天体。
5武仙座（Herculis）：希腊神话英雄赫剌克勒斯，曾跟随伊阿宋和阿尔戈远征队去夺取金羊毛，曾完成“赫剌克勒斯十二件难事”。他是珀耳修斯的外孙，宙斯的私生子。有两个梅西耶天体，其中M13是赤道以北最大、最亮也是最醒目的球状星团，只有位于南天的半人马座ω、杜鹃座47和M22超过了它。
6波江座（Eridani）：所有的古文明都把它看作他们生活区域中心的河，有一颗一等星波江座α，是一颗星等+05等的蓝白色大星，在中国被称为河委一。还有很多的双星。
7飞马座（Pegasi）：幻化于美杜莎颈腔喷出的血中，降落在赫利孔山上，创造了灵泉，成为诗的灵感之源。飞马座的大四边形是秋季星空中北天区中部最耀眼的星象，有一个梅西耶天体。斯蒂芬五重星系在其范围中，它包括五个著名的星系和一个较暗的成员——NGC 7320C。
8天龙座（Draconis）：希腊神话中，它是一条藏在金苹果园里的龙，被武仙座的英雄赫剌克勒斯杀死。
9半人马座（Centauri）：拥有两颗一等大星，半人马座α与β，其中α是一个三合星，β是一颗蓝白巨星。
10宝瓶座（Aquaril)：人间最美貌的王子甘尼美提斯，被宙斯看中在神界为众神倒酒。黄道十二星座之一。
11蛇夫座（Ophiuchi）：希腊神话中，阿斯克勒庇俄斯是著名的蛇夫，手持两条蛇，一条的毒液是致命的，另一条却可以治病。他能够起死回生，因此激怒了冥王哈德斯，而被宙斯赐死。用八英寸的望远镜就可以看到它至少有20个球状星团，包括7个梅西耶天体，其中包括最暗的一个梅西耶球状星团——M107。其中的巴纳德星是自行速度最快的一颗恒星。黄道的第十三个星座，由于所占黄道的区域较小，自古以来一直被排除在黄道星座外。
12狮子座（Leonis）：它所占据的广阔天区有很多星系。在每年出现的流星群中，狮子座流星群是最显著的之一。狮子座α是一颗蓝白色的大星，星等+135等，在中国称为轩辕十四。黄道十二星座之一。
13牧夫座（Bootis）：是带着猎犬座不停追赶大熊座的猎人，其中有一颗赤道以北天空最亮的星，牧夫座α，在中国称为大角，星等-01等。
14双鱼座（Piscium）：希腊神话中，双鱼代表厄洛斯和阿芙罗狄蒂在水中的化身，他们为了逃避怪兽，变化成鱼形，潜入幼发拉底河中。有一颗梅西耶天体M74，也是最暗的梅西耶天体之一。黄道十二星座之一。
15人马座（Sagitarii）：这是一个非常壮观的星座，银河系的心脏就在其中，这个星座中主要的宇宙深处的天体都是银河系的天体，包括发射星云和暗星云，疏散星团和球状星团，以及行星状星云，它还拥有所有星座中最多的梅西耶天体，共十五个。M8是个明亮的发射星云，也叫礁糊星云，这个星云中还包含了一个疏散星团，即NGC 6530。M17是天空中最明亮的发射星云之一，也叫天鹅星云或奥米伽星云。M20也叫三叶星云，是发射和反射混合型星云，它的中心部分有一个耀眼的三合星。M22是天空中最好的球状星团之一。M24也叫小人马恒星云。黄道十二星座之一。
16天鹅座（Cygni）：托勒密最早确定的48个星座之一。希腊神话中是宙斯变成的印有斯巴达王后勒达的天鹅，古阿拉伯人认为是一只飞翔的雄鹰。天鹅座α是银河系中最亮的恒星之一，它发射的光是太阳的6万倍，星等+125等，在中国被称为天津四。有两个梅西耶天体。
17金牛座（Tauri）：希腊神话中，它是宙斯变成的雪白的公牛，疯狂地爱着腓尼基公主。金牛座α是一颗红巨星，在中国被称为毕宿五，是波斯皇室四颗恒星之一。毕星团是离太阳系最近的疏散星团。它拥有两个梅西耶天体，其中M1也称为蟹状星云，是一颗超新星爆发的遗迹，是梅西耶天体中唯一一个这类天体，它在1054年7月4日爆发，中国人观测到了这一现象，并留下了有关“客星”的记载。M45也叫昴星团或七姐妹星团，是天空中最著名的疏散星团。黄道十二星座之一。
18鹿豹座（Camelopardalis）：鹿豹座最早出现在1613年荷兰神学家P普朗修斯所创制的天球仪上。鹿豹座位于天球北部，它是一个很大的“瘦高挑”型的星座。鹿豹座最亮的星是鹿豹座β星，中文名“八谷增十四”，其视星等为403等，距离1700光年，是颗G0型超巨星，，其光度是太阳光度的5000倍。据观测表明，它实际上是双星，其主星的视星等为40等，伴星为86等。鹿豹座中有一个很容易分辨的疏散星团，编号为NGC1502。编号为NGC2403的是个比较明亮的Sc型旋涡星系，其视星等为84等。编号为IC342的是一个SBc型棒旋星系，视星等为92等。鹿豹座α星中名“少卫”或“紫薇右垣六”，视星等为429等，光度为太阳的25000倍，距离4100光年。
19仙女座(Andromedae)：希腊神话中的安德洛梅达，是埃塞俄比亚国王刻普斯和王后卡西俄帕亚的女儿，整个星座包括一个通过双筒望远镜就能够观测到的明亮的星团，一个主星系，一个醒目的双星，一个行星状星云。
20船尾座（Puppis）：古南船座的一部分，南船座在希腊神话中是取金羊毛时所乘的阿尔戈远征船。它所属的天区布满了众多的明亮疏散星团，非常壮观。船尾座ζ是银河系中最大的蓝超巨星之一，星等+225等，英文俗名来自希腊文，意为“航行”。
21御夫座（Aurigae）：是马车的发明者厄瑞克透斯的化身。是冬季北方天空最亮的星座之一，一等**亮星御夫座α，在中国称为五车二，有三个梅西耶天体。
22天鹰座（Aquilae）：宙斯化成的雄鹰，正是它将甘尼美提斯驮到了天庭。其中有一颗一等亮星天鹰座α，在中国称为牛郎星。
23巨蛇座（Serpentis）：分为巨蛇头和巨蛇尾两部分，它由两个梅西耶天体，其中M16也叫天鹰星云。
24英仙座（Persei）：希腊神话中的英雄珀尔修斯，杀美杜莎，除海怪鲸鱼，解救埃塞俄比亚公主安德洛美达。在这里能够看到很多亮星团、气体星云和行星状星云。由两个梅西耶天体。英仙座β是一颗最早被认识到的食变星，同时也是一颗双星，光变周期为2867天，变化在+21到+33等，在中国被称为大陵五。NGC 869和NGC 884是著名的双星团，也是天空中两个最好的疏散星团。M76是梅西耶天体中仅有的4个行星状星云之一，也成为小哑铃星云。英仙流星群是最著名的每年出现的流星群之一，高峰之出现在8月11日和12日，每小时可以看到50至60颗流星，它曾有一颗很诗意的名字：圣劳伦斯的眼泪，因为每年在这个时候举行纪念圣劳伦斯的活动。
25仙后座（Cassiopeiae）：卡西俄帕亚是埃塞俄比亚国王刻普斯的王后。有两个梅西耶天体。
26猎户座（Orionis）：是天空中最亮、最易于辨认的星座。希腊神话中，他是波塞东的儿子，人间最出色的猎人，但因自负而被神派出的毒蝎子咬死。他有三个梅西耶天体，包括最突出的一个梅西耶天体M42，和一个大的弥漫反射星云M78。IC434级著名的马头星云，但很难观察到。猎户座α是颗脉动红巨星，也是颗变星，星等在+04到+13等之间，是已知最大的恒星之一，直径比我们的太阳达600多倍，在中国被称为参宿四。猎户座β是一颗超亮的蓝白巨星，亮度相当于55000颗太阳，在中国被称为参宿七。猎户座σ是一个美丽的五合星系统。
27仙王座（Cephei）：最古老的星座之一，是埃塞俄比亚国王刻普斯。
28天猫座（Lyncis）：有一列星光微弱的恒星组成，由海维留斯于1690年确定，其中天猫座12与19都是一个三合星系统。而NGC 2419是一个不同于大多数绕银心旋转的球状星团，它独立于我们银河系之外，被称为星系际漫游者。
29天平座（Librae）：天平座δ是一个食变双星（即两颗恒星周期性地互相经过对方前面，互相掩食）。黄道十二星座之一。
30双子座（Geminorun）：他们是双生子波吕克斯和卡斯托，他们是斯巴达王后勒达的儿子，卡斯托是凡人而波吕克斯是神，他们表现了真正的兄弟之爱。双子座α是一个著名的六合星系统，它的子星Α星等+194等，在中国被称为北河二。双子座β星等+114等，是颗橘**的巨星，在中国被称为北河三。双子座ζ是一颗造父变星（亮度随时间变化的脉动变星）。有一个梅西耶天体。黄道十二星座之一。
31巨蟹座（Cancri）：传说巨蟹座是灵魂到达地上进入人体的入口。希腊神话中，他是被英雄赫剌克勒斯杀死的赫拉的使者。黄道十二星座之一。
32船帆座（Velorum）：古南船座的一部分。这个天区是搜寻疏散星团的理想区域。船帆座γ是一个明亮的双星，其中一颗子星星等+188等，名叫沃尔夫-拉叶星，非常炽热，发强光，同时迅速失去其物质的一类星。NGC 2736是一个明亮、铅笔形的星云，是12000年前爆发的超新星的遗迹的东面部分。
33天蝎座（Scorpii）：天蝎座α是已知最大的红超巨星之一，它的直径超过了966000000千米，如果把它放在太阳系，距太阳最近的四颗行星以及小行星带中的一大批成员的轨道将在它的内部，它也是一颗双星，伴星星等+537等，在中国称为大火星，它也是波斯四颗皇室恒星之一，是天空的卫士。天蝎座ν是一个四合星系统。天蝎座ξ是一个三合星系统。天蝎座有四个梅西耶天体。黄道十二星座之一。
34船底座（Carinae）：由天文学家杰明·谷德对古代的南船座进行改造而出的星座。拥有全天第二亮的恒星--船底座α，在中国称为老人星，星等-072等，以及全天最亮的星云复合体--NGC 3372，即船底座η星云。
35麒麟座（Monocerotis）：由德国天文学家巴尔赤于1624年绘制在星图上。他已拥有众多的星团和星云而著名，同时它还有各种各样的聚星和变星，由一个梅西耶天体。麒麟座β和ε都是三合星系统，NGC 2237和NGC 2244是个著名的星云星团复合体，也被称为玫瑰星云。NGC 2264是个大而恒星稀疏的星团，因外形而被称为“圣诞树星团”。NGC 2261就是哈勃的变光星云，因为移动的暗冷尘埃云造成了它亮度的变化。
36玉夫座（Sculptoris）：由拉卡伊于1752年命名。
37凤凰座（Phoenicis）：由拜尔于1603年命名。凤凰座β是一个三合星系统。
38猎犬座（Canum Venaticorum）：追随着牧夫座的猎犬。有五个梅西耶天体。
39白羊座（Arae）：长着金毛的金羊，被使神赫耳墨斯派去解救王子弗里科索斯和赫勒。黄道十二星座之一。
40摩羯座（Capricorni）：上身为羊，下身为鱼的神兽，是人的灵魂升入天堂所经过的大门。有一个梅西耶天体。黄道十二星座之一。
41天炉座（Fornacis）：由拉卡伊于1752年命名。有一个包含多种天体的星系群--天炉座星系团，至少可以分辨出18个星系。
42后发座（Comberenices）：是埃及王后比俄内塞斯的头发。有八个梅西耶天体。
43大犬座（Canis Majoris）：与小犬座忠实地陪伴着猎户座的狗，在希腊神话中，他叫莱拉普斯。拥有全天最亮的星--天狼星。拥有一个梅西耶天体。
44孔雀座（Payonis）：由拜尔在1603年命名。希腊神话中，赫剌用百眼怪兽阿尔戈斯的眼睛装饰一只孔雀尾巴的羽毛。他拥有一个美丽的球状星团和几个星系。孔雀座Κ星是一棵光变周期9065天的造父变星。NGC 6752是天空中最好的球状星云之一。
45天鹤座（Gruis）：由拜尔在1603年命名。天鹤座α是一颗巨大的蓝星，星等+17等。
46豺狼座（Lupus）：是托勒密最早确定的48星座之一。
47六分仪座（Sextantis）：1680年海维留斯为它取了名字。
48杜鹃座（Tucanae）：小麦哲伦云在其范围内。杜鹃座β1和β2是一个六合星系统。NGC 10是仅次于半人马座ω的全天第二大也是第二亮的球状星团。
49印第安座（Indi）
50南极座（Octantis）：由拉卡伊于1752年确定。
51天兔座（Leporis）：是托勒密最初确定的48星座之一，由若干太空深处的天体。
52天琴座（Lyra）：希腊神话里，它是一架竖琴，是赫耳墨斯用一个乌龟壳制成献给阿波罗的，后来阿波罗把它给了俄耳普斯。他拥有一颗一等大星——天琴座α，星等+003等，在中国被称为织女星，是天空第五亮星。天琴座ε1和ε2是著名的由两对双星组成的四合星。由两个梅西耶天体，其中M57是最早发现的星云。
53巨爵座（Crateris):由托勒密最早命名的48个星座之一。它的形象是一只巨大的放在长蛇座背上的杯子。
54天鸽座（Columbae）：由天文学家普朗修斯命名。
55狐狸座（Vulpeculae）：由海维留斯于1660年设立。有一个梅西耶天体M27。COLLINDER 399也叫Brocchi星团或叫衣架星团。M27也叫哑铃星云。
56小熊座（Ursae Minoris)：天空最著名的星座之一。它只有三颗恒星是裸眼能见的，即小熊座α、β、γ。小熊座α即北极星，是最接近北天极的恒星，将在2102年离北天极最近。
57望远镜座（Telescopii）：由拉卡伊于1752年命名。其中H 5033是一个四合星系统。
58时钟座（Horologii）：由拉卡伊于1752年命名。
59绘架座（Pictoris）：由拉卡伊于1752年命名。拥有一颗+88等的红矮星——卡普坦星，自行速度仅次于蛇夫座的巴纳德星，居第二位。
60南鱼座（Piscis Austrini）：是托勒密最早确定的48星座之一。南鱼座α星等+116等，英文俗名来自阿拉伯文“鱼嘴”，在中国被称为北落师门，它也是波斯人的四个皇室恒星之一。拉卡伊9352是一颗星等+735等的红矮星，自行速度排第四。
61水蛇座（Hydri）
62唧筒座（Antlia）：法国天文学家拉卡伊于1752年命名，形如一只气泵。
63天坛座（Arae)：它是半人马的神坛。是托勒密最早划分出的48个星座之一。
64小狮座（Leonis Minoris）：由海维留斯于1660年命名。
65罗盘座（Pyxidis）：古南船座的一部分。罗盘座Τ是一颗再发新星，会不定期地进行爆发。
66显微镜座（Microscopii）：由拉卡伊于1752年确定。
67天燕座（Apodis)：一只天堂鸟，由约翰·拜尔在1603年命名，主星星等在+4等以上。
68蝎虎座（Lacertae）：这个天区，有很多相当明亮的疏散星团。
69海豚座（Delphini）：希腊神话中，海豚从一群设阴谋杀害诗人亚里翁的海盗手中救出了诗人。但不知为什么，它还有一个名字，叫约伯的棺材。
70乌鸦座（Corvi）：是被阿波罗派去刺探她的爱人科罗尼斯忠心的乌鸦。包含很多星系，尽管其中大部分都不亮。
71小犬座（Canis Minoris）：同大犬座忠实地陪伴着猎户座的小狗。只有一颗小犬座α和β在城市中能用裸眼看到。其中α在中国称为南河三，在全天恒星中排第八，星等+04等，是一颗双星，伴星是一颗白矮星，星等只有+107等。
72剑鱼座（Doradus）：由拜尔于1604年命名的。大麦哲伦云在其范围内。
73北冕座（Coronae Borealis）：希腊神话中，是酒神巴克斯送给被忒修斯抛弃的阿里阿德涅的皇冠。
74矩尺座（Normae）：由拉卡伊在1752年创造。
75山案座（Mensae）：由拉卡伊于1752年确定。大麦哲伦云的一部分在其中。
76飞鱼座（Volantis）：由拜尔于1603年创造。
77苍蝇座（Muscae）
78三角座（Trianguli）：尽管小，却是很明显的一群星。有一个梅西耶天体。
79蝘蜓座（Chamaeleontis）：由约翰·拜尔于1604年命名。
80南冕座（Coronae Australis）
81雕具座（Caeli）：最不显眼的星座之一，由法国天文学家拉卡伊于1752年描述的。
82网罟座（Reticuli）：是拉卡伊创造的一个星座。
83南三角座（Trianguli Australis）
84盾牌座（Scuti）：1690年海维留斯加入了这个星座。它有两个梅西耶天体，其中M11又叫“野鸭星团”，是天空中最丰富的疏散星团之一。
85圆规座（Circini）：由天文学家拉卡伊于1752年命名。
86天箭座（Sagittae）：希腊神话中，它是阿波罗战胜塞克洛普用的箭。天箭座WZ是一颗再发新星。有一个梅西耶天体。
87小马座（Equulei):古希腊人认为，小马座是赫拉给波吕克斯的马。
88南十字座（Crucis）：最小的星座，有一个被称为煤袋的暗星云在银河中延展60光年。
作为一名教师，时常需要用到教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么应当如何写教案呢？以下是我为大家整理的幼儿园小班健康教案8篇，欢迎阅读与收藏。
幼儿园小班健康教案 篇1活动目标:
1发展走、跳、爬等动作的协调性。(重难点)
2学习在运动中会排队，不插队，遵守游戏规则。
活动准备:
1麻绳、呼啦圈。
2音乐。
活动过程:
一、儿歌导入《健康操》做韵律活动
二、引出主题
师：一二三四五，上山打老虎
老虎没找到，找到小松鼠
松鼠有几只，让我数一数
一二三四五，五四三二一
师：小朋友们，猎人抓到老虎了吗那猎人抓到了谁
师：原来猎人抓住了5只小松鼠，这个猎人想：“老虎没抓到，抓到五只小松鼠也不错，嗯，等我睡一觉起来，我就把它们都吃了”小朋友，这个猎人要把小松鼠给吃掉，我们怎么办啊(幼儿自由回答)
三、我们先做好热身运动，然后去救小松鼠好不好(健康操)做好热身运动，我们一起去救小松鼠
1走小路。
师：我们要救小松鼠，先要经过一条很窄很窄的小路，慢慢走。小朋友跟紧老师，不要落对了。
2过小河沟
师：我们小朋友真棒，听这是什么声音(播放音乐)
幼：小河流水的声音
师：我们游不过去怎么办谁来想想办法呢，
幼：跳过去
师：哦这个小朋友说跳过去，来给大家示范一下，小朋友们仔细看他想的这个办法，她是两只脚同时跳过去的，先双腿弯曲在往上跳，在落地的时候是脚尖着地，我们在原地试一试，小朋友们要轻轻的跳啊，注意安全看那位小朋友跳的最好。来准备跳再来试一试准备跳。哪还有其他办法吗
幼：这样一只脚跳过去
师：这个小朋友真棒，喜欢动脑筋想出了办法。他是两只脚站在地上，当跳过去的时候是一只脚着地，并且是把翅膀展开，这样可以保持身体平衡不摔倒，我们在原地一起练习一下好吗注意安全不要碰到其他小朋友了，准备跳。还有其他办法吗老师现在想起来一个办法你们仔细看一下，先抬起一只脚然后使劲向前跨另一只脚收回。你也在原地试一试吧。
小结：我们一共想出了三种办法过小河沟，一种是双脚跳过去，第二种是单脚跳过去，第三种是跨过去。用你一种喜欢的方式过小河沟吧。
3钻山洞
师：安全度过小河，小朋友们我们继续往前走，看前面有山洞我们怎么过去啊
幼：钻过去
师：这个小朋友说钻过去，你来给大家示范一下，这个办法好不好，这个宝宝真聪明，谢谢你为我们想出的好办法。我们排好队伍一个跟着一个钻，不要钻丢了。
小结：刚才我们学习了用三种办法过小河沟，一种是双脚跳过去，第二种是单脚跳过去，第三种是跨过去。然后是钻过山洞，。用这些办法来解决困难，现在我们去救小松鼠，先过小路，然后接着去过小河，在钻山洞，每个幼儿都要过这三个环节，在过程中不要碰到其他小朋友，注意安全不要受到伤害。排好队伍一个跟着一个来啊。救出小松鼠，我们要原路返回。
师：幼儿分批进行解救松鼠行动，教师从旁辅导。
小结：我们小朋友真勇敢，解救了小松鼠，老师现在给你们颁发勇敢宝贝贴画。
三、放松动作，听轻音乐
师：小朋友们现在我们坐下休息一会，拍拍小手，拍拍小腿，两个小朋友相互的捶捶背，蹬蹬小腿。
幼儿园小班健康教案 篇2活动意图：
现在的独生子女是在衣来伸手，饭来张口的环境中长大的，家长包办替代和过度宠爱使孩子失去一些自我服务的机会，通过此活动能使孩子认识到自己的小手很能干，激发幼儿自己的事情自己做的愿望,培养幼儿的自理能力，另外也能使孩子认识自己的小手，知道小手的用处，对自己的小手感兴趣并萌发保护小手的意识。
活动目标：
1．知道手掌各部分名称（手心，手背，指甲，五指）。
2．帮助幼儿理解，体会自己的小手很能干。
3．简单了解保护手的方法。
4．发展幼儿的动手能力。
5．初步了解健康的小常识。
活动准备：
律动《我有一双小小手》音乐，手的，小铃、图书、手帕、充气玩具等物品
活动过程：
一、导入部分律动《我有一双小小手》引出活动教师带领幼儿随音乐做小手的动作，感受小手的活动。
二、展开部分1）观察小手，认识小手师：请小朋友仔细观察自己的小手，告诉老师你们有什么发现总结：我们都有两只手，一共十个指头，我们的手指不仅不一样长还不一样粗。长得又粗又矮是大拇指，站在大拇指旁边的是食指，个子最高的是中指，长得又瘦又小的是小拇指，剩下没有名字的叫无名指。我们的小手上还有指甲，一面是手心一面是手背出示手的，请小朋友们再熟悉一遍手心手背，指甲和五个手指2）小手的本领引导幼儿说说自己的小手能做什么，使他们体会到自己的小手很能干。
师：你的小手会做什么事？
幼儿：我的小手会拍球、穿衣服……。
2、除了这些事还会做什么？看看周围有什么东西，你去玩玩。
（在各个角落里放有小铃、图书、手帕、充气玩具等物品）。
3、在幼儿玩玩具时，老师询问小朋友：你的小手在干什么？
4、引导说清手的动作：如：我的小手在敲小铃、我的小手在叠手帕、我的小手捏捏它就响了等等。
5、老师：“谁还知道小手还有什么特殊的本领，（招招手）这是什么意思？”
幼儿：再见或不要。
老师：（做“过来”的动作）这是什么意思？
幼儿：来来来。
老师小结:
原来小手它会说话。
3）引导幼儿想想怎样使自己的小手更能干，教育幼儿多动手，勤动手。
教师提问：除了刚才做的事以外，你的小手还会做什么
(与旁边的幼儿交流，请个别幼儿回答）老师小结:
小朋友的小手真能干，可以做这么多的事，那么，怎样使自己的小手更能干
启发幼儿想想:
如果什么事都请爸爸、妈妈或爷爷、奶奶做，小手会不会很能干
教育幼儿自己的事情自己做，还要帮助大小做一些力所能及的事。
4）教育幼儿讲究卫生，保护自己的小手。
师:
小手这么能干，我们怎么保护小手呢让幼儿伸出手心向上看看小手脏不脏，接着交给幼儿洗手的正确动作，让幼儿手背向上瞧瞧指甲长不长，教育幼儿勤剪指甲；此外还有不吸吮手指；不玩刀子，剪子，冬天洗完手要抹护手霜，出门要戴棉手套等。
活动延伸：
1组织幼儿一起用手变魔术、做手指游戏等，在游戏中使幼儿自然习得对手的认识,知道了手能做许多事情。
2在日常生活中提醒、督促幼儿学着自己的事自己做。
活动评价： 采用律动引入——师生讨论——探索感知——谈话小结的教学流程，逐步深入，环环相扣，自然达成教育目标。
首先通过幼儿自己的活动来进行，通过观察、比较、游戏等形式引导孩子认识自己的小手，知道每人都有一双手，有手心手背手指头。每根手指都有自己的`名字和作用。然后通过玩游戏操作，使孩子在探索中自己发现手能做许多的事情。通过倾听教师讲解、回答问题，孩子萌发自己的事情自己做的愿望,从而培养幼儿的自理能力。最后通过让幼儿自我观察。从而懂得了怎样保护自己的小手。
幼儿园小班健康教案 篇3一、活动目标
1．学习听信号手膝着地向前爬行、倒着爬。
2．提高幼儿动作的协调性和灵活性。
3．在情景游戏中体验爬行的乐趣。
二、活动准备：和环境创设
1．小鼓一只，哑铃制作的肉骨头若干,供幼儿爬行的地毯、独木桥四座。
2．小猫、小兔、小狗的贴在小椅子上为小动物的家，放置于场地四周，小狗头饰一只。
三、活动过程
（一）、扮演角色,活动身体。
孩子们!老师和你们一起做游戏。你们看这是谁呀(出示小狗头饰)我做狗妈妈,你们做谁呀我们小狗听着音乐,活动下身体吧! (师生一起做动作)
（二）、变换方式朝制定目标爬行。
1．师:宝宝,我们小狗家附近有哪些好朋友(引导幼儿说出小猫、小兔)
2．要求幼儿爬动着向小猫、去问好,然后再爬回自己家来。学说短句“小猫你好”
3．要求幼儿爬动着向小兔去问好,引导幼儿学习倒爬,并倒爬着回小狗的家。
(1)先请一个能力强的幼儿示范倒爬。
(2)看看妈妈示范倒爬,提醒幼儿倒爬时不要碰到同伴。
（三）、练习听信号变换方向爬
1．出示小鼓,引导幼儿叫出名称。咚咚咚,这是什么
2．提出游戏要求,“妈妈要小狗听着鼓声来学本领”,
鼓声“咚咚咚”,小狗就往前爬,鼓声“嗒嗒嗒”小狗就倒退着爬。
3．组织幼儿听鼓声变方向爬。
（四）、游戏“小狗找肉骨头”。
1．“我们小狗肚子饿了,要去找肉骨头吃。爬过草地和山坡、爬过独木桥, ,河对岸的草地里就有许多肉骨头,看谁最聪明,能找到肉骨头。”
2．全体幼儿按照一定的路线寻找肉骨头。
（五）．放松运动，“小狗打滚”。
“宝宝,我们玩累了,打个滚,休息一下,让肚子晒晒太阳,妈妈来帮你们理理毛”。
幼儿园小班健康教案 篇4活动目标：
1乐意参加体育活动，体验学蛙跳带来的快乐。
2锻炼身体的平衡能力,增强自我保护意识和能力。
3练习双脚向前跳跃的技能。
活动准备：
1音乐：大家一起做
2平衡木四个、沙包若干。
活动过程：
一、导入
教师：今天老师做青蛙妈妈，你们是小青蛙，和妈妈一起去庄稼地里捉害虫吧！
孩子们，出发啦！
（1）围绕“池塘”练习走队形。
（2）教师与幼儿一起做准备活动。
（重点活动脚腕和膝关节）
二、展开
1训练幼儿跳跃技能。
教师：孩子们快看，这里有一条小河，我们怎样才能过河呢？
（引导幼儿想想青蛙的运动方式，知道可以跳过小河）
（1）请幼儿在河边练习跳跃的本领。
（2）教师重点指导幼儿双脚向前跳跃的技能。
动作要领：两腿分开与肩同宽，屈膝，双手弯曲至肩上，成蛙状，双腿用力蹬地向前挑起，落地时，双腿自然弯曲缓冲站稳。
2教师讲述游戏玩法：
教师：在河对岸有一片庄稼地，地里有很多害虫，小青蛙们都是捉虫的能手，咱们一起去消灭害虫吧！
玩法：到达庄稼地必须跳过小河，走过小桥（平衡木），跳进庄稼地，捉一条小虫原路返回。
规则：听到指令才可以出发，每次只能捉一只小虫，将虫子放到指定位置。
3请个别幼儿示范游戏玩法。
教师强调路线和安全常识：注意过小桥时注意安全，可两手平伸保持平衡，眼看前方，以免掉进小河。
4幼儿开始游戏。
（1）幼儿分成四组依次进行游戏，教师观察指导。
（2）可组织进行游戏3-4次。
三、结束
教师：孩子们，庄稼地里的害虫都被你们消灭了，你们可真是捉虫能手！我们一起来鼓掌庆祝吧！
活动结束！
幼儿园小班健康教案 篇5活动目标：
1、认识面部器官，能准确指出五官的位置。初步了解五官的用处。
2、教育幼儿学会保护好自己的五官。
活动准备：
1、小镜子人手一面。
2、五官可以活动的脸谱一幅。
3、《小手拍拍》歌曲磁带。
活动重、难点：
1、准确指出五官。
2、学会保护自己的五官。
活动过程：
一、照一照，讲一讲“宝贝”的名称。
1 教师启发提问：这是什么？（镜子）请小朋友每人拿一面小镜子，仔仔细细地照一照自己的脸，看一看你的脸上有哪些“宝贝”，然后告诉老师，好吗？（好）
2请幼儿告诉老师：我的脸上有眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。
二、请幼儿指一指“宝贝”的位置。
1师：哪个小朋友本领大，边用手指，边说一说你的鼻子、眼睛、嘴巴、耳朵都长在什么地方？（鼻子在脸的中央，眼睛在鼻子上边，嘴巴在鼻子下面，耳朵在脸的两旁。）
2教师念儿歌，请幼儿指出五官。
小小鼻子本领大，长在脸的最中央。
两只眼睛明明亮，长在鼻子的上方。
鼻子下面是嘴巴，笑一笑呀象月亮。
耳朵耳朵最听话，长在我的嘴两旁。
3做一做。出示贴错的五官脸谱，请幼儿找错并贴正确。小朋友，我带来了一张五官脸谱，你看帖的对吗？（不对）请小朋友帮它贴正确吧！
三、说一说“宝贝”的用处，以及应怎样保护它们。
1小朋友，你知道我们的“宝贝”各有什么用处吗？（知道）
2启发幼儿说出后，教师小结：鼻子能问气味，眼睛能看东西，耳朵能听声音，嘴巴能吃饭和说话，它们一样都不能少。
3既然我们的“宝贝”对我们来说这么重要，一样都不能少，那么我们应该怎样来保护它们呢？教师先引导幼儿回答，然后教师小结：不能用手抠鼻子，不能用脏手揉眼睛，不能对着耳朵大声喊叫，不能把手放进嘴巴里，它们都是我们的好朋友，我们要好好地保护它们。
四、师幼用问答对唱的形式，边回答边指出五官。
“好宝宝，我问你，你的鼻子在哪里？”“老师，告诉你，我的鼻子在这里。”依次回答并指出其它的五官。
五、随音乐《小手拍拍》边表演边指出五官，结束活动！
幼儿园小班健康教案 篇6活动目标
1了解故事的基本情节，能说出感冒的一些症状。
2了解感冒给身体带来的不适，学会预防感冒的方法。
3增强团队意识和良好地对待输嬴的心态，提高合作意识。
4让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
5了解预防疾病的方法。
难点分析：
重点：了解故事的基本情节，能说出感冒的一些症状
难点：知道预防感冒的方法
活动方式：集体、分组和个别相结合
活动准备：
1小河马、大熊医生、小兔、小鹿、小羊、一个小松鼠。
2故事挂图《小河马的大口罩》、自制小书；音乐磁带：《健康快乐动起来》。
教法
遵循感受理解，体验迁移，想象创造的阅读规律和幼儿的年龄特点，充分调动幼儿视听说等多种感官分析器。激发幼儿的阅读兴趣。本课我主要采用了猜测讨论法，直观展示法，情感体验法等多种教学方法。
1猜测讨论法：讨论能开拓幼儿的思维，是激发幼儿言语的重要方法，而言语是幼儿学习阅读和检验阅读的基本手段。运用这种方法能满足幼儿的好奇心理，促使幼儿积极言语，最终有效的完成教学目标。
2直观展示法：直观展示教具具体形象，符合幼儿的思维特点。幼儿期的阅读材料主要是以形象生动的画面为主。直观的画面能引起幼儿的兴趣及注意，容易感知阅读的内容，为突破活动重点服务。
3情感体验法：幼儿的思维是以直观形象为主的，他们的模仿能力很强，在课堂上，幼儿作为主导性主题的课堂地位，要让他们真正参与到活动中去，运用多种感官系统，使学习在积极主动中进行，从而达到“寓教于乐“的教学目标。
活动过程：
（一）导入。
出示口罩，引起幼儿兴趣。
提问：这是什么啊？它可以用来干什么用呢？你见过谁戴过口罩吗？（幼儿自由回答）
（二）展开。
1今天呀，小河马也用到了大口罩，我们来猜猜它要用大口罩做什么呢？（幼儿猜猜、想想、说说）
2分段欣赏故事挂图，理解故事内容。
（1）欣赏课件第一段，说说小河马怎么了？
小河马得了什么病？医生给它戴什么了？
小河马戴口罩发生了什么事？（幼儿猜测）
（2）欣赏挂图第二段，猜猜“口罩不见了”又会发生什么事情？
小河马的口罩怎么了？怎么会不见的？
想想谁会捡到小河马的大口罩？他们又会用口罩做什么事呢？
幼儿猜想，教师出示相关小动物的。
（3）幼儿阅读自制小书，猜测故事可能会发生的事情。
（4）欣赏挂图，说说“口罩不见了”后发生的事情。
第二天，这些小动物都感冒了，是怎么回事呢？
3说说怎样预防感冒、治疗感冒。
（1）请幼儿做医生，帮感冒的小动物治病。
教师：如果你是医生，你会怎样给小动物们治疗感冒呢？
（2）幼儿帮助小动物，一起预防感冒。
指导语：小动物们说感冒了很不舒服，鼻子塞得紧紧的，呼吸都困难，真是不想感冒啊！请我们小朋友一起来想办法，帮助小动物，告诉他们可以怎样来预防感冒，让小河马的感冒不会传染给他们？
4引导幼儿交流秋季还有哪些多发病，说说预防疾病的方法。
（三）结束。
5播放音乐《健康快乐动起来》，教师带领幼儿做健身操，增强体质“赶走”感冒。
活动延伸
幼儿独立阅读幼儿用书第2册第8—9页中故事。
小百科：口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，在呼吸道传染病流行时，在粉尘等污染的环境中作业时，戴口罩具有非常好的作用。
幼儿园小班健康教案 篇7小班健康活动：饮食卫生
活动目标:
1、让幼儿知道吃东西前要洗手,生吃瓜果蔬菜要洗净,不吃腐烂变质的东西。
2、吃东西要坐下来安静的吃,不在外边边跑边玩边吃,做到定时吃东西和水。
活动准备:
1、果皮箱一个,配有相应的墙饰标记图。
2、幼儿一日活动时间表一张,各种水果每人一份(幼儿也可自带)。
活动过程:
一、游戏:开火车,带领幼儿参观活动室,认识卫生角。
1、 给幼儿编号,认识自己的毛巾杯子,知道自己喝水、洗手要用自己的水杯毛巾。
2、认识“果皮箱”及相应的墙饰标记图,了解果皮箱的用途。
3、浏览幼儿一日活动时间表,让幼儿了解什么时间改吃东西、什么时间该喝水,增强定时作息的意识。
二、尝试活动:吃水果
1、洗水果:通过洗水果活动,让幼儿知道生吃瓜果要洗净的原因(如,农药残留,尘土、病菌等)
2、吃水果:吃水果前要先洗手,尝试用自己的毛巾擦手;坐下来安静的吃东西。告诉幼儿不在外边边跑边玩边吃,并让幼儿知道其原因。
3、“喂”果皮箱:吃完东西要把果皮果核及包装袋等放到果皮箱里。
三、定时喝水
1、让幼儿知道喝水要喝白开水,并明白道理。
2、让幼儿定时喝水,知道不要在剧烈运动后马上喝水,喝水时要等水不烫在喝,要慢慢的喝。
活动延伸:
1、结合有幼儿日生活,随时提醒幼儿要注意饮食卫生。
2、常与家长沟通,帮助幼儿养成良好的饮食卫生习惯
幼儿园小班健康教案 篇8活动目标：
1、运用想象力设法表现身体某部位的变化。
2、体验身体收缩与伸展的变化。
活动准备：
1、体能游戏《大人国小人国》
2、轻松的音乐。
活动过程：
1、导入。
教师：“小朋友门，让我们一起来做运动吧。”带领幼儿做“大小身体”暖身操。教师：“把你们的脸变到最大和最小，把你们的肩膀变到最大和最小，把你们的手脚变到最大和最小，把你们的整个身体变到最大和最小。”在进行大小身体暖身操时，可选择轻松活泼的乐曲作为背景音乐，如“口哨与小狗”“钟表店”。
2、师生互相分享身体变大变小的感受。
教师：“闭上你们的小眼睛，用心去感受。你感觉到了什么？”
3、师生共同进行“大人国”和“小人国”的游戏。游戏方法如下：一人发指令，当他发出“一，二，三大人国”指令时，其他的孩子便要以大的肢体造型停好不动。如果听到“一，二，三小人国”的指令时，其他的孩子便要以小的肢体造型挺好不动。
4、教师等到孩子熟悉了此游戏活动后，在加上其他的指令，如“一，二，三小手国”“一，二，三大脸国”以增强游戏的趣味性。
关于小动物的童话故事篇一：香香精灵镇的怪事
这是一个不太古老的镇子，镇子里住着一群香气十足的小精灵，她们日出而作，日落而息，以种植香草为生，过着太平宁静的生活。
镇东头是一大片薰衣草，穿着紫色裙子的薰衣草精灵们正在飞上飞下地忙碌着，她们要赶在夏末前的最后一个夜晚收获这片薰衣草，和她们一样忙碌的还有香香精灵镇的其他精灵。
因为这是史无前例的一次大丰收，精灵镇的精灵们决定好好庆祝一下，当天夜里，当最后一片花瓣收进花笼里之后，精灵们开始了篝火晚会。
她们手拉手围着篝火又是唱歌又是跳舞，熊熊的火焰映衬着她们喜悦的脸庞，跳累了，她们就喝甜甜的香草酒;饿了，她们就吃香喷喷的香草糕，一切真是太美好了。
然而就在这时，有人听到了“咚咚咚”的敲门声。
这么晚了，会是谁呢
精灵们暂且收住了舞步，她们派一只玉兰精灵飞到镇子的大门口看看。
“是七个小女孩，我不知道她们怎么来到了咱们这里。”
胖胖的玉兰精灵也说不清楚外面是什么情况，于是精灵们一起来到镇门口。
原来，是邻国的七个矮公主，她们迷路了，国家遭逢战乱，国王战死，七个可怜的公主一路躲过追杀逃亡到了这里，精灵们一边流着泪听完公主们讲述的身世，一边拿出的香草酒和糕点款待公主们。有了精灵们的陪伴，公主们觉得好多了，她们丢掉了不愉快，和精灵们载歌载舞，一起度过了这个愉快的篝火节。
夜深深的、甜甜的，所有人都进入了梦乡，劳累了多日的精灵们睡得香极了，没人能打扰她们的好梦。
清晨，蔷薇精灵揉揉眼睛从床上爬了起来，哎哟，太阳都升这么高了，她还得吹起床号呢，赶快，她迅速穿上裙子，跑到镜子前梳头发。
“哎哟……哎哟……”蔷薇精灵忽然不知所措地大叫起来。
“怎么了怎么了”她的伙伴们闻讯跑过来。
“我的头发，我的头发不见了。”蔷薇精灵摸着光秃秃的脑袋哭得歇斯底里。
“哎哟，我的头发也不见了!”其他蔷薇精灵这才发现自己头上那密密的棕色长发也都没了踪影。
怪异的事情还远不止这些。
薰衣草家族一起床发现自己的颜色丢了，紫色的裙子、紫色的帽子、紫色的发带全变成了惨兮兮的白裙子、白帽子、白发带。
玫瑰家族的鞋子全丢了，当她们光着脚跑出来找鞋子的时候，遇见了光着脚跑出来找袜子的百合精灵一家。
好吧，最倒霉的还要数芦荟家族，她们家的房子竟然被人给挖走了一半。
气死了，气死人了。香香镇的居民们召集起来开大会。
从东倒西歪的现场和一片狼藉的街景，大家伙儿得出了一致的结论，昨晚有人入侵了香香镇，而这个入侵者和七个矮公主是脱不了干系的，因为一大早矮公主们也不见了踪影。
“一定是她们偷走了我们的精灵宝宝。”至今没有找到鞋子的玫瑰精灵怒冲冲地说。
玫瑰精灵说得没错，少了精灵宝宝的精灵才会出现现在的情况，掌管颜色的精灵宝宝不在，精灵们的衣服就没有了颜色，掌管鞋子的精灵宝宝不在，精灵就没有鞋子穿了。而且最关键的是，精灵宝宝们还带走了精灵身上的香气，香香镇的精灵们丧失了香气，这是件多么惶恐的事。
从今天起，香香镇全镇进入战时警备状态，出入镇子的大门全天关闭，不准放进一个外来者!
日子就这样一天天过去了，虽然香草让香香镇的精灵们又逐渐孕育出了新的精灵宝宝，恢复了香气，蔷薇精灵又长出了头发，薰衣草重新把裙子帽子发带染成了紫色，玫瑰和百合也攒了足够的精灵宝宝制成新鞋子和袜子，芦荟一家的房子也在大家伙儿的帮助下新建得差不多了，但是，没人敢提解除警报的事。
香香镇的大门一关又是很多天，大门不仅挡住了黑夜，也挡住了白天，刚出生的精灵宝宝没有见过太阳，也没有见过月亮，她们以为这个世界一直是黑黢黢的、冷森森的。
终于，有人罢工了。罢工的是香草。
因为长时间受不到阳光雨露的滋养，地里新一茬的香草根本不肯把头从土里露出来，如果香草一直不肯露头的话，香草就会闷死在地里，如果香草闷死在地里，香香镇的精灵们就没有粮食吃，没有衣服穿，这将是一场灭顶之灾。
香香镇的居民召集起来开大会。
会议从早晨开到中午，又从中午开到晚上，最后大家达成了一致，派薰衣草精灵和玫瑰精灵去集市镇购买阳光和雨露。
第二天一大早，两位精灵就背着两个大大的空布袋出门了，好久都没有见到这么好的天气，出了香香镇，两位精灵感觉身子一下子轻盈了许多，她们飞得很快，希望早点把阳光和雨露带回镇子里，可集市镇具体在什么位置呢她们两个只知道大概的方向，因为之前香香镇的精灵从没有外出买过东西。
走了很久，她们看见前方有一个热闹的街市，这里大概就是集市镇吧，她们按下云头寻找卖阳光和雨露的地方。
这里有卖香香甜甜的玉米饼的，有卖漂亮衣服的，有卖五颜六色的风筝的，可就是没有卖阳光和雨露的，正在她们两个发愁的时候，有人叫住了她们。
“呀，是你呀!”玫瑰精灵一下子认出了对方，“你怎么在这里!”
让玫瑰精灵大呼小叫的家伙正是玫瑰精灵半年前丢失的精灵宝宝，她现在可比以前漂亮多了，个子也长高了不少，不再穿着长长的大靴子，而是一身晶莹的玻璃裙。
“我现在是香水了，喏，这是我的新名字，我叫Rose，我在这里供喜欢我的人挑选，然后我会给喜欢我的人带来香气。”Rose简要介绍自己，接着她说起了半年前的那天夜里。
“你们也许会认为是矮公主偷走了我们，不是的，那晚根本没有入侵者，是我们自己喝得东倒西歪，跑到公主头发上睡觉，公主们怕追兵追过来连累大家，当晚悄悄地离开了香香镇，当我们醒来的时候，天已经大亮，公主也发现了我们，我们非常想回香香镇，可是镇子的大门天天关着，不让我们进去，我们只得跟着公主来到了这里。”
“后来呢，公主怎么样了”薰衣草精灵和玫瑰精灵关切地问。
“她们安全了，追兵们没有追到这里，我们和矮公主就在这里安顿了下来。后来，想不到的事情发生了，我们精灵宝宝竟然有这么大的魔力，我们的香气吸引了成千上万只蜜蜂和蝴蝶，它们在这里埋下花种，洒下花蜜，这里不久便成了一片花的海洋，许多人慕名而来，这里就变成了一个新的城镇，名叫花儿镇。”Rose骄傲地说。
“我们的用途还不止这些呢!”Rose带着薰衣草精灵和玫瑰精灵参观着花儿镇。在这里，她们遇见了一位长发飘飘散发着蔷薇香的美丽姑娘，看见了商店里精美的玉兰香护手霜、百合味的清新剂，她们还看见了一个以芦荟命名的商店。离开花儿镇的时候，薰衣草精灵看见一位妈妈正在晾晒刚洗出来的裙子，裙子上的薰衣草香是那么熟悉，这真是幸福满满的香味啊!
薰衣草精灵和玫瑰精灵匆匆地赶回了香香镇，这次她们带回的不是阳光和雨露，而是比阳光和雨露更为重要的东西，接下来她们要做的事不仅是解除战时警备，而是比解除战时警备更重要的事。
半年后……
香香镇再次喜获丰收，香香镇的精灵们把收获的一半香草培育成精灵宝宝送给了花儿镇的居民。
而作为回赠，花儿镇的居民送给香香镇的精灵很多她们那里没有的花种，这下可把香香镇的精灵们高兴坏了，因为香香镇要变得更香了!
关于小动物的童话故事篇二：拖鞋里的兔子
兔子失去了妈妈。
大家告诉他，没有妈妈了，妈妈走了。
怎么会没有妈妈呢
兔子到处找妈妈，在妈妈采蘑菇的树林里，在妈妈晒被子的树杈下，在妈妈种胡萝卜的田野里，在妈妈和他捉迷藏的草丛里。
兔子哭了又哭，还是找不到妈妈。
这时，兔子看见了那双拖鞋。
这是一双毛绒绒的兔子形状的拖鞋，颜色灰灰的，和妈妈一模一样。
小兔子跑过去，蹭蹭拖鞋，真软，和妈妈身上的毛一样柔软。
小兔子钻进一只拖鞋，真舒服，和妈妈的怀抱一样舒服。
小兔子蜷在拖鞋里，一边哭一边想妈妈，不知不觉睡着了。
这双拖鞋是大熊晒在那儿的。
傍晚，大熊来收自己的拖鞋了。
左手拎一只，右手拎一只，咦，左边的拖鞋怎么有点重
大熊把眼睛凑上去。
这时，小兔子已经被惊醒了，他觉得自己晃晃悠悠，又看见有一个毛茸茸的大脑袋凑过来，害怕得缩到了最里边。
大熊看不清，他把右手的拖鞋放下，把手掌伸进拖鞋里。
小兔子看见黑乎乎的熊掌伸进来，害怕极了。
大熊缩回手，对着拖鞋说：“这儿不是你的床，是我的拖鞋。”
小兔子不回答，哭了起来。
大熊抓抓头，压低了声音：“你是谁呀”
小兔子一个劲地哭。
大熊没办法，就把拖鞋轻轻放在草地上，自己坐在旁边。
小兔子还是一个劲地哭。
过了一会，大熊说：“我来唱个歌给你听吧!”
大熊的声音粗粗的，唱得可不怎么好听，小兔子还是哭。
大熊说：“我翻跟斗给你看吧!”
大熊在草地上翻起了跟斗，小兔子悄悄地伸出头看了一眼，又缩了回去，哭了起来。
大熊摸摸自己的口袋，呀，里边正好有一根胡萝卜，就把胡萝卜放进拖鞋说：“饿了吧吃根胡萝卜。”
哭声停了，拖鞋里响起了“咔哧咔哧”的声音。
忽然，天上下起雨来了，大熊赶紧凑上去，把拖鞋抱在怀里。
小兔子从拖鞋里探出头：“你……你淋湿了!”
“没关系。”大熊憨憨地笑着，“你没事就好。”
小兔子说：“我要回家了，请你送我回家好吗”
“好!”
大熊把小兔子送回了家。
小兔子不哭了，他对大熊说：“谢谢你。”
大熊说：“不用谢。这双拖鞋送给你。”
小兔子轻轻摇摇头：“这个不是我的妈妈。”
大熊担心地看着小兔子，小兔子含着泪花笑了：“我让妈妈住在我的心里。”
大熊也笑了。
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