怎样做一个优雅的人求解答

“优雅是从十七岁开始的，而气质和品位是需要花费一生中的每分每秒来领悟练就的。” “女人，不是原本生而为女人，而是后天成为女人的。” 如果你现在不优雅，后天的修炼将引导你走向优雅，细节会让你将优雅慢慢渗入灵魂。 谈吐优雅 优雅的语言是通往优雅之路最内在的优秀禀赋。做优雅的人，首先要学习优雅地表达思想。 细节1：说一口标准的普通话。 细节2：礼貌问答，善用敬语。 细节3：说话轻柔。不紧不慢的语言是优雅的最外在体现。 举止优雅 令人赏心悦目的举止可以带给人们视觉的美好享受。 细节1：培养优雅的气质首先必须学会“安静”。 细节2：请优雅地迈着步伐款摆曲线，感受背后灼热眼光吐露的倾慕和嫉妒。 细节3：进餐时，请用优美的动作，将盘中的精致美食一小块一小块地慢慢送入口，练就贵族般的优雅。 细节4：请坐在椅子的1/2 或3/4处，且用专注的眼神、带微笑的脸面对与你交谈的人。 细节5：握手时，请眼神交流，站着握手，掌握分寸。 着装优雅 优雅的着装风格，彰显着成功女性的生活品位。 细节1：无论是职业装或休闲装抑或礼服，款式、线条简洁，色彩不可繁复，通常全身上下色彩不要超过三种为宜。 细节2：平时的着装可以在随意中体现别致和时尚的气息，如格子、条纹、胸口前的花朵、细细浅淡的蕾丝花边均可展示精心搭配的优雅细节。 细节3： 强调腰部设计。 细节4：宜多选择素色服饰，如悦目的粉红、白色，可以营造出女性的柔和气质，赋予女性优雅高贵的内涵。 细节5：记住用细高跟鞋搭配裙装和裤装。 妆容优雅 如同谈吐、语言、着装，妆容也可以通过塑造，由面部表现出优雅的气质。 细节1： 整体妆容要薄、透，营造细腻的肌肤质感。请用光泽度高的粉底液塑造清爽透明的自然肤色。 细节2：用接近肤色的**和棕色眼影，可以体现成熟优雅。紫色眼影可品出浪漫的优雅。粉色也是不错的选择。但要注意不可把眼影画得太浓。 细节3：眉毛可以修饰成长拱型，以给人优雅的印象。 细节4：用亮色系在颧骨周围打出长而宽的形状可以让人彰显优雅气质。其次，咖啡色眼影也是不错的选择。 细节5：自然雅致、丰润的自然唇色和淡淡的玫红、紫红或浓烈的绯红都可予人优雅的高贵感觉。 秀发优雅 自信、风姿绰约的人，其发型也是优雅的。 细节1：滋养秀发，拥有优异的发质。 细节2：隔天洗次发，不要给优雅添堵。 细节3：选择慵懒的秀发卷曲度自然垂落，在略显随意的动感中表露女人的优雅外在。 细节4：做点同色系挑染，在内敛中释放一点张扬，让优雅散发丝丝浪漫的气息。 细节5：不加修饰的头发，千万不要出现在众人面前。 细节6：出门前，请重新上定型发品。 指尖优雅 你今天涂了吗？指尖优雅是提升魅力的重要环节。 细节1：要想指尖漂亮，先要学会用护手霜呵护玉手。 细节2：注意清洁指甲。再优雅的女人，指甲留垢，也无魅力可言。 细节3：一周按一定的形状修剪一次指甲，包括脚指甲。但切记，指甲过指与优雅无缘。 细节4：淡粉色或无色指甲油适合打造优雅女人。 细节5：指甲花如有脱落，第一时间用洗甲水清除，以免破坏整体形象。 优雅直通车 1吃西餐找优雅的感觉。 2学茶道培养优雅举止和审美情趣。 3做瑜珈或其他让身体柔软、伸展的动作，让身体自然敏捷。 4参加个人形象素质必修训练班。 5到高档美容会所，体味优雅的生活方式。

有些护肤品，彩妆产品总是经久不衰的，这些护肤品，彩妆产品也被称之为爆款产品，深受众多女性朋友的喜爱，就连一些明星也会使用，女人的可爱最基本的要求就是有一张好皮肤，自然就更需要使用这些爆款产品了，那么，可爱的女人用什么护肤品好？有哪些爆款的护肤品？

1、产品推荐

资生堂百优眼霜

人最先衰老的就是眼部肌肤嘛，送妈妈眼霜肯定是超级正确的啦，资生堂这款百优眼霜也很适合秋冬天气，很滋润，味道很像小时候那种雪花膏的味道~

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一款萦绕着纯正珠宝美，清新与艳丽感的花香韵调香水，象征着柔媚、自信的女性气质，与范思哲式的品牌魅力完美融合在一起。

2、睡前护肤

熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。

1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。

4、在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能否滋润皮肤，有抗衰老的功效。

5、有的女性的皮肤为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。

6、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。

7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。

8、在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。

9、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。

10、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。

故事是从一个叫做张小凡的普通少年开始。该剧讲述了草庙村少年张小凡投身青云门下，与鬼王之女碧瑶、好友林惊羽，以及陆雪琪、曾书书等少年们一道，帮助良善，斩妖除恶，最终挫败鬼王阴谋的故事。

剧情简介——

张小凡与林惊羽两少年，经历草庙村全村灭村的惨案后，被青云门收归门下。张小凡、碧瑶（鬼王之女）、林惊羽、陆雪琪、曾书书等一伙热血的少年，因正魔两派纠葛千年的过节，衍生出种种爱恨情仇。张小凡与林惊羽从小就是好朋友，在一次平常不过的打闹之中，遇到有人来抢夺嗜血珠而开始整个故事。

张小凡与林惊羽两少年从小出生于清云门下的草庙村，一日两人在村内玩耍时误打误撞进了土地庙，林惊羽被有心人下毒，一位天音阁的高手为他解毒，阴差阳错之下传授天音功法给张小凡也给了他噬血珠。隔日，张小凡与林惊羽发现村人全被杀害。

张小凡入青云门之后，因其已身具天音阁功法，因此青云武功一直无法练就起来，所以青云门上下的人都瞧不起他，但是他的师姐灵儿(唐艺昕 饰)却对他十分的好。一次张小凡下山时，与正去青云采药治疗鬼王的碧瑶相识。后来灵儿被炼血堂的人抓去，炼血堂堂主知道炼血珠在青云，因而想利用灵儿想交换嗜血珠。

张小凡，林惊羽，陆雪琪，曾书书等人前去营救，终于把灵儿救出来，并且此时碧瑶怀疑张小凡和林惊羽便是当年小时在草庙村救过他的人。渝都城主，曾书书的外公假装生病，要求他的两位孙子曾书书与焚香谷李洵来见他，并且趁此选出接任渝都的下一任城主。毒神的弟子毒公子在渝都当城主的守卫，一直扮演着忠心耿耿角色，但是却暗中探查天书的下落。

这时陆雪琪，曾书书，张小凡，林惊羽因为七脉会武比胜后，被掌门人派来渝都调查魔教的行踪，后与毒公子在滴血洞中争夺天书，幸好天书进了张小凡体内，差点让兽神复活，渝都老城主因为了封印兽神而变成石头像，曾书书伤心不已。另一卷天书因在东海定海庄，故魔教与正教的人都前往定海庄寻找天书下落，在那里遇到一个疑似哑巴的侍女，

后才辗转得知是关在洞穴里的定海庄少庄主的情人。侍女帮助林惊羽和张小凡救出碧瑶，也救出了少庄主，才辗转得知原来侍女就是东海的海族之女，爱慕著少庄主，但苦于不能说出自己的身份干脆装作哑巴。为了救少庄主，并为了打败长生堂玉阳子而牺牲自己的修为，因为不能待在陆地上，只能潜回大海之中，碧瑶拿走了第二卷天书。

张小凡来到狐岐山下，正好鬼王宗命六尾妖狐去焚香谷偷玄火鉴，但中了冰刺，需要玄火鉴的火寒之力治疗。林惊羽被萧逸才打入了兽神之血成为兽人，被青云掌门下令废去修为，田不易将林惊羽送到万剑一门下重新修练。玄火鉴被小环捡到，但突然被一白衣女子抢走，并掳走小环，曾书书等人前去营救才知原来白衣女子是六尾妖狐的情人，为了让六尾妖狐得到火寒之力的治愈，但是六尾妖狐却因为自己的心魔而遭受到反噬。

焚香谷要去抢回玄火鉴而和青云门弟子起了冲突，并认为青云门弟子帮助狐妖违反正教行为，白衣女子为了救六尾妖狐而牺牲，最终六尾妖狐为了救出其他人，自己与白衣女子一起被埋在地穴当中。六尾妖狐将玄火鉴给了小凡，小凡给了碧瑶。正教得知魔教欲去流波山抓夔牛，便派人过去阻止魔教行为。焚香谷在流波山抓了张小凡，欲逼碧瑶交出玄火鉴，后焚香谷弟子李洵中了万毒门的毒。夔牛突然现身使得张小凡情急之下运用自己天音阁万灭心钟功法镇压夔牛，

青云门上下十分惊讶，之后天音阁趁著张小凡镇压夔牛耗损修为正修养之时将他带回天音阁，普空师父向张小凡解释当年为传授天音功法给他的就是普空的师父普智大师，之后普智被心中的心魔反噬将草庙村灭村。鬼王得三大灵兽后，因想抢夺存于青云的诛仙剑，所以集结长生堂、万毒门、合欢派三大魔教齐攻打青云，不料第二日魔军中的各教派出现内讧，各怀鬼胎，

差点被张小凡各个击破，但最后魔教仍旧大举入侵青云门，在青云门危在旦夕一时，掌门道玄虽身受重伤，但仍然拿出诛仙剑，斩杀妖魔，此一行为也让道玄入魔，并认为张小凡拿着邪物嗜血珠，会致使世界落入魔教之手，因此欲杀张小凡。在张小凡就要被道玄杀害之际，碧瑶不顾性命，使了用痴情咒阻挡了诛仙剑的力量，但也香消玉损，倒在张小凡的怀里。张小凡的心中悲痛欲绝，最后青云门惨胜。

扩展资料：

角色介绍——

1、张小凡/鬼厉

门派：青云门、鬼王宗

武器：噬魂、玄火鉴、诛仙剑

性格倔强坚定，重情重义，身怀大梵般若功法和噬血珠，因缘际会之下习得天下第一武功天书，是当世唯一佛、道、魔三家真法三修的人。正魔大战后，身入鬼王宗，成为鬼王宗副宗主"鬼厉"，人称"血公子"。

2、碧瑶

门派：鬼王宗

武器：伤心花，合欢铃

魔教鬼王宗宗主鬼王之女，颜瞬如花，容貌惊人，一身绿衣，身为魔教鬼王宗宗主之女行事风格却不同于魔教，外形乖巧而不失柔媚，高傲的性格中又兼具纯善温柔，虽出身魔教，却善恶分明，她的身份让她与正道人士势不两立，却对出身青云的张小凡另眼相看，为爱可以付出自己的生命。

3、陆雪琪

门派：青云门小竹峰

武器：天琊

容颜绝世、清丽脱俗，资质极佳白衣翩跹的仗剑江湖侠女，是正道大派青云门下新一代弟子当中的翘楚，年纪轻轻却天姿颇高，且修为亦深。幼年拜入青云门小竹峰门下，深受恩师水月大师宠爱，并获赠神剑天琊。

4、曾书书

门派：青云门风回峰

武器：轩辕剑

青云门风回峰弟子，与张小凡、陆雪琪、林惊羽等同门一道下山历练、斩妖除恶。在青云门弟子中，曾书书性格风趣幽默、活泼开朗、不恪守门规，人缘很好，喜欢养些奇珍异兽，尤为喜欢小灰，在一众正气凛然的同门中格外引人注目，天赋很高，跟张小凡是最好的朋友。

　　师徒恋-玄机变系列：流光

　　对他有养育之恩的她，居然不是他想象中的恩人，反而在相见之初，对他已经动了杀机，上苍究竟开了怎样的玩笑？他终于明白自己是天命所归的帝王星，日后可以夺得帝位，掌控天下。也终于明白了她的良苦用心。

　　从劫难中救他留他，并带他隐居避世只是为了改变他的命运。江山与她，孰轻孰重他笑!江山与他何干？没有她，他万念俱灰，生无牵挂!

　　绝色帝师红颜(女主非常强悍，冷傲，淡漠，且腹黑，颠倒黑白无人能及。)

　　混迹黑道的她，被人称为胜利女神。

　　为人冷傲，淡漠是她的保护色，其实她一直希望有一个人可以和她逐鹿天下，并肩看天地浩大。

　　一朝穿越，她竟然成为了云染大陆最为出色的学院帝师，与一群将来要成为帝王的男人打成了一片，但是却没有一个人知道她竟红妆，只因她冷酷傲气，自有一股帝王的威严。

　　这是一片奇幻的大陆，有着不可思的异能和凶兽。

　　她一步一步走向世界的顶端成为众人心中的神。

　　众多的王者是她的门生，因为她是不折不扣的帝师！

　　他是九五至尊，帝王之像，霸气横生，器宇轩昂，生来就是坐拥万里江山如画，三千后宫粉黛，只是他的眼中却只容得下那个教他帝王之术的人，纵然冒天下之大不韪，袖手天下，他只愿意换她倾心一笑。

　　他是第一战神，狂傲奔放，豪情万千，是顶天立地的好男儿。统帅三军，驰骋沙场，所向披靡未尝一拜的他却独独输给了她，从此一颗热血雄心只为她而跳动。

　　他是一代医仙，地位超然，天下之大，没有他不能去的地方，天高地阔任他游，却甘愿为了她放弃向往已久的游历。

　　他是一介魔王，残忍嗜血，血债累累，面对整个江湖的敌视都不曾皱过一次眉头，魔功盖世的他根本不惧怕任何事物。唯独她，是他一生的劫。

　　妖娆异世，她是一抹孤魂，游遍天下也只为找到一个能够与她共度一生的人，她只想要一份执子之手，与子偕老的爱情，为何如此困难？

　　神仙岁月(这是一个披着仙侠外衣的师徒文)

　　珈蓝五万岁修成上神，成为仙界奇葩，被天帝聘做太子重华的家教——太子傅！哪晓得竟让这个混世小魔王上了心，要聘师为妃。

　　他说：“珈蓝，一万年，两万年，直到我们同归大化，我姬重华都只要你一个！”

　　能信不？

　　状元游(很不错）

　　端王朝最年轻的状元，年仅十九的李逢春，在某个大雪天不告而别，一去无踪。

　　皇帝震怒，状元贬为平民；天下景仰，读书人奉为神明。

　　却无人知，他本是“她”。

　　更无人知，她在那年的大雪里，失去了一个人，又捡到了一个人。

　　五年后，“状元游”的传奇仍在继续……

　　情仙问天剑

　　他，一个无父无母的孤儿。　一个连名字都不是自己的可怜人。　修真，是她留给他的唯一信念，可她却不辞而别。　风雨漂泊，寻找，从来没有间断。　是他的师父，那又如何，他不在乎，谁让他们相爱。　下入九幽，上至天庭，他从来没有放弃。　什么是爱？什么是情？　“阻我者，杀无赦！”　一段不容于世间的爱情，一个毁天灭地传说。　看情仙问天，他的命运，又会如何？

　　拈花一啸

　　师傅言传身教授与我：要淡定要拈花一笑要泰山崩于前而不乱。

　　做了师傅之后，才晓得：拈花一啸那才是真性情，那才是风流人物，那才——震得住后人啊

　　PS：此文的大纲就是：女主爱师傅，男主爱女主，师父不爱女主，最后女主为了师父从政了，男主伤心地走了。中间，女主与男主飘来飘去，给人治病，遇到了一对对悲情的CP，不过文还不错，就是蛮悲情的，结局也疑似没写完，但中间的故事不错

　　主要还是强推：

　　师徒恋-玄机变系列：流光

　　状元游

　　绝色帝师红颜（不知道你喜不喜欢这一类的）

　　还有

　　书名：徒儿乖乖

　　作者：镜水

　　简介：躲躲躲！

　　可恶！又被得逞！

　　这臭婆娘老爱对他上下其手，偏偏他又技不如人！

　　但要他叫她声师父，

　　哼！一辈子都甭想！

　　可为了复仇，他还是得「忌辱」向她学到上乘武功……

　　啊！你为何为了他也入江湖是非地？

　　还为了消除你的复仇心，不顾安危地让人误以为他们为同党……

　　难以言喻的依恋呀！

　　她——

　　是他的救命恩人，

　　是他不愿承认的师父，

　　是他的……

　　书名：冰锁无赖心

　　作者：南绫

　　简介：这个风华绝代的清美男子！

　　这个在别的女人眼中非凡不已的男子却是她人生中最失败最引以为耻的污点

　　想她堂堂华佗仙师第27代传人

　　十八岁就以一手名誉天下的医术医好了太子的痴颠绝症

　　这样的她——竟然，竟然会收一个医痴做徒弟！

　　再加上这个死东西在人后又是标准的无赖十三男……

　　即使是被誉为冰山圣手的她

　　也会在他的无赖和厚脸下屡屡暴怒，冰山崩塌……

　　书名：玉女仙道

　　作者：风浪

　　简介：他天资过人，却无奈成为齐天门修为最低的弟q子，而他体内独一无二的万兽之心，却让他有著驱使仙宠的能力，而正是这种能力，让他逐渐闪耀修仙界… 美若天仙的师姐，高贵典雅的公主，刁蛮可爱的萝莉…形形色色的美丽女子出现在他身边，试图陪伴他度过茫茫修仙路，然而，他的心中，却只有那艳绝天下的美丽师傅… 红颜缠身，杀机重重，风浪新书《玉女仙道》，讲述一段修仙奇缘…

就是风度翩翩,高贵典雅，端平正直，庄严大方。

优雅女人步态五步曲

　　做一个优雅的女人，她最直接的表现形式之一，就是步态美。步态美是由许多种因素决定的。首先，走路的姿态、头和背部的姿势要正确，还得有一双与季节相适的鞋。若鞋子太紧，每走一步脚就感到疼痛，势必影响正确的步态。要矫正步态就得坚持练习。要放弃乘车，每天用一定的时间练习。科学证明，保持抬头挺胸、肘稍屈的走路姿态，不仅姿势美观，而且能使身体的大部分肌肉群参与运动。促进血液循环。有关专家总结出一套训练步态的方法，收效显著。方法如下：

　　1、从容不迫地慢走3分钟，全脚着地，屈膝。

　　2、用脚趾走路，腿伸直，双手叉腰，胳膊向后，挺胸。每天练10分钟以上。

　　3、平稳快步走2分钟。

　　4、弹性走。脚趾先着地，随后转移到全脚掌着地，膝部快速屈伸30次至60次。

　　5、用华尔兹舞步前后移动。旋转360度，用华尔兹舞步转大圈共3分钟至7分钟。这一组训练方法坚持半年效果特佳，对于平足还有治疗作用。

细节修炼优雅魅力

谈吐

■语言是通往优雅之路的最内在的禀赋，优雅的女人首先要学习优雅地表达思想。

细节 ⊙１ 说一口标准的普通话。

细节 ⊙２ 礼貌问答，善用敬语。

细节 ⊙３ 说话轻柔，节奏有序。

妆容

■如同谈吐、语言、着装，妆容也可以表现出优雅气质。

细节 ⊙１ 用光泽度高的粉底液塑造清爽透明的自然肤色。

细节 ⊙２ 用接近肤色的暖棕色系眼影，体现成熟优雅。咖啡色眼影也不错。用紫色系眼影品味浪漫优雅。

细节 ⊙３ 修饰出长拱型眉毛，以给人优雅印象。

细节 ⊙４ 用亮色在颧骨周围打出长而宽的形状，彰显优雅气质。

细节 ⊙５ 自然唇色和淡淡的玫红、紫红或浓烈的绯红都可予人优雅的感觉。

举止

■令人赏心悦目的举止可以带给人们美好的视觉享受。

细节 ⊙１ 学会“安静”。

细节 ⊙２ 优雅地迈步，款摆曲线，感受背后灼热目光吐露的倾慕和嫉妒。

细节 ⊙３ 用优美的动作进餐，将盘中的精致美食一小块一小块地慢慢送入口。

细节 ⊙４ 坐在椅子的１／ ２或３／ ４处，用专注的眼神和微笑面对与你交谈的人。

细节 ⊙５ 站着握手，用眼神交流，掌握分寸。

秀发

■自信、风姿绰约的女人，发型也是优雅的。

细节 ⊙１ 滋养秀发，拥有优异的发质。

细节 ⊙２ 隔天洗发，不给优雅添堵。

细节 ⊙３ 秀发卷曲，自然垂落，在略显随意的动感中表露女人的优雅气韵。

细节 ⊙４ 做同色系挑染，在内敛中释放一点张扬，让优雅散发丝丝浪漫气息。

细节 ⊙５ 千万不要出现在众人面前时，不修饰头发。

细节 ⊙６ 出门前请重新上定型发品。

着装

■优雅的着装风格彰显成功女人的生活品位。

细节 ⊙１ 无论是职业装或休闲装或礼服，款式线条简洁，全身色彩不宜超过三种。

细节 ⊙２ 格子、条纹、胸口前的花朵、蕾丝花边等，可展示精心搭配的优雅细节。

细节 ⊙３ 强调腰部设计。

细节 ⊙４ 多选择素色服饰，如淡灰色、白色、淡蓝色等，营造女人的柔和气质。

细节 ⊙５ 用细高跟鞋搭配裙装和裤装。

指尖

■你今天涂了吗？指尖优雅是修炼魅力的重要环节。

细节 ⊙１ 要想指尖漂亮，先要学会用护手霜呵护玉手。

细节 ⊙２ 再优雅的女人，指甲留垢也无魅力可言。

细节 ⊙３ 一周按一定的形状修剪一次指甲。指甲秃秃与优雅无缘。

细节 ⊙４ 自然肤色或无色指甲油适合打造优雅女人。

细节 ⊙５ 指甲花如有脱落，第一时间用洗甲水清除，以免整体形象受损。

　　优雅是从17岁开始的，而女人的气质和品位需要花费一生中的每分每秒来领悟。女人，不是原本生而为女人，而是后天成为女人的。如果你现在不优雅，后天的修炼将引导你走向优雅，而细节则会替你将优雅慢慢渗入灵魂。

　　谈吐优雅

　　语言是通往优雅之路的最内在的禀赋，优雅的女人首先要学习优雅地表达思想。

　　细节1：说一口标准的普通话。

　　细节2：礼貌问答，善用敬语。

　　细节3：说话轻柔，不紧不慢。

　　举止优雅

　　令人赏心悦目的举止可以带给人们美好的视觉享受。

　　细节1：学会“安静”。

　　细节2：优雅地迈步，款摆曲线，感受背后灼热目光吐露的倾慕和嫉妒。

　　细节3：用优美的动作进餐，将盘中的精致美食一小块一小块地慢慢送入口。

　　细节4：坐在椅子的1/2 或 3/4处，用专注的眼神和微笑面对与你交谈的人。

　　细节5：站着握手，眼神交流，掌握分寸。

　　着装优雅

　　优雅的着装风格彰显成功女人 的生活品位。

　　细节1：无论是职业装或休闲装或礼服，款式线条简洁，全身色彩不宜超过三种。

　　细节2：格子、条纹、胸口前的花朵、蕾丝花边等，可展示精心搭配的优雅细节。

　　细节3：强调腰部设计。

　　细节4：多选择素色服饰，如粉红、白色等，营造出女人 的柔和气质。

　　细节5：用细高跟鞋搭配裙装和裤装。

　　妆容优雅

　　如同谈吐、语言、着装，妆容也可以通过塑造，由面部表现出优雅气质。

　　细节1：用光泽度高的粉底液塑造清爽透明的自然肤色。

　　细节2：用接近肤色的**和棕色眼影，体现成熟优雅。用紫色眼影品味浪漫优雅。

　　细节3：修饰出长拱型眉毛，以给人优雅印象。

　　细节4：用亮色在颧骨周围打出长而宽的形状，彰显优雅气质。咖啡色眼影也不错。

　　细节5：自然唇色和淡淡的玫红、紫红或浓烈的绯红都可予人优雅的感觉。

　　秀发优雅

　　自信、风姿绰约的女人，其发型也是优雅的。

　　细节1：滋养秀发，拥有优异的发质。

　　细节2：隔天洗发，不给优雅添堵。

　　细节3：选择慵懒的秀发卷曲度自然垂落，在略显随意的动感中表露女人的优雅外在。

　　细节4：做同色系挑染，在内敛中释放一点张扬，让优雅散发丝丝浪漫气息。

　　细节5：不加修饰的头发，千万不要出现在众人面前。

　　细节6：出门前请重新上定型发品。

　　指尖优雅

　　你今天涂了吗？指尖优雅是修炼魅力的重要环节。

　　细节1：要想指尖漂亮，先要学会用护手霜呵护玉手。

　　细节2：再优雅的女人，指甲留垢也无魅力可言。

　　细节3：一周按一定的形状修剪一次指甲。指甲秃秃与优雅无缘。

　　细节4：淡粉色或无色指甲油适合打造优雅女人。

　　细节5：指甲花如有脱落，第一时间用洗甲水清除，以免破坏整体形象。