陈若仪更新视频动态，她分享了哪些护肤心得？

在视频中陈若仪分享了一些自己经常使用的护肤品，还分享了如何正确使用面膜，在什么时间段对什么样的护肤品合适等心得。陈若仪是林志颖的妻子，这次林志颖车祸，陈若仪一直陪伴在身边照顾，也因此获得了众多粉丝的好感。陈若仪之前一直有在各个平台发小视频或者直播，多半是分享自己护肤的小视频，但是在林志颖车祸之后，可能是没有心情，也可能是要照顾病人，所以视频没有更新。林志颖身体状态好一些了，陈若仪又更新动态了，仍然是分享一些护肤心得，虽然已经生了三个孩子，但是状态还是很不错的。也有网友在回复中询问林志颖的情况，陈若仪也都耐心的解答了。

一、陈若仪分享早上起来做好护肤，一天的皮肤状态都很好。

陈若仪说自己每天早上洗漱以后会先做一个面膜，在皮肤还比较湿润的状态下，把面膜敷在脸上，十几分钟以后再拿下，这样皮肤会变得更加有光泽，而且一整天皮肤的状态都会非常好。

二、陈若仪还推荐了很多好用平价的护肤品。

陈若仪已经是三个孩子的妈妈了，但是平时注意保养，也会锻炼，所以皮肤基础也比较好。她使用的护肤品有贵的也有很多平价的，在视频中她向网友推荐了很多平价又好用的护肤品，让网友觉得很贴心。

三、陈若仪的皮肤状态好，除了护肤品更重要的是心态。

从视频中可以看到，陈若仪的脸型比较小，皮肤的状态也特别好，除了每天会保养自己，心态也是非常重要的。陈若仪有三个可爱的孩子，还有个爱自己的丈夫，每天的心情都很好，这也是她皮肤好的主要原因之一。

烟酰胺是维生素B3的衍生物，有人直接叫维生素B3。在护肤品中作为皮肤的抗衰老产品。在皮肤抗衰老方面，最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色暗淡、发黄、菜色。烟酰胺浓度不是越高越好！烟酰胺的浓度在2%以下，吸收率随着添加量线性增加，浓度超过2%后，吸收率不会就不会线性增加了；虽然烟酰胺的添加浓度高，效果越好。

但是，凡事都是一分为二的。烟酰胺也有一定的副作用！它在中性液时很稳定，而在酸性或碱性时会产生烟酸，就是这个烟酸会导致一部分人群会出现过敏反应。其所含烟酸杂质的含量也不同，目前国际上化妆品级烟酰胺到烟酸含量最低为100ppm（ppm为浓度单位，指百万分之一），这样高品质的烟酰胺做成5%烟酰胺原液是比较温和的，。

如您想用5%的烟酰胺原液擦脸，可以先小范围的试用2-3天，确定皮肤不刺激，可耐受再全脸使用。也可以尝试将烟酰胺原液滴到爽肤水、乳液中使用。 2%-4%的烟酰胺有快速代谢黑色素的作用，并使色斑迅速向表皮转移。黑素细胞中黑素小体的运动速率明显增加(P<005)（1-3）。

屏障修复期颜公子不建议使用深层卸妆的洁面产品，可以用卸妆油卸妆乳替代，一次性冲洗干净，不要二次清洁，因为这时候越用力洗脸，越容易烂脸。敏感肤质的人最好别用含烟铣氨的护肤品。因为这东西用久了本来就会导致肌肤演变成敏感性肤质，你去用它不就是火上浇油吗？低含量的如1%-2%左右 一般在修复产品或者美白精华中添加若是高浓的，刺激性会比较强，皮肤处于受损状态下，不建议使用。

护肤心得有哪些

护肤心得有哪些，在日常生活中，很多人对于护肤都是很重视的，因为做好护肤工作会让自己的皮肤变得更好，每个人护肤的习惯都是不一样的，下面分享护肤心得有哪些，一起来看下吧。

护肤心得有哪些1

1、清洁是基础

不管是做什么护肤行为，清洁一定是基础，现在空气质量这么差，空气中的可悬浮颗粒含量非常高，我们皮肤会分泌一些保护自己皮肤的油脂，空气中的粉尘吸附在这些油脂上面，时间久了就会出现暗疮、黑头、粉刺等各种皮肤问题。所以一定要清洁皮肤，根据不同的肤质选择不同的截面产品。如果是大油田，一定要选择深层清洁的海藻泥之类的，如果是混合性（跟我一样），推荐露得清水活盈透保湿/补水洁面摩丝，我很喜欢的一款，清洁力够，用完皮肤还比较水，即使隔一会儿再接下来做别的护肤动作也很OK，不会觉得干。

2、 补水是关键

一般而言，皮肤在晚上11点进入保养状态，11点-3点，被称作是美容觉，如果熬夜，人的内分泌的正常循环就会失调，皮肤会出现干燥，弹性差、油脂分泌失衡，容易发痘痘、长黑头。我们医院自己会配置一些维生素E的乳膏，之前每到冬天都会去药房开几个，亲戚朋友，一家发一盒，反正便宜着呢，几块钱一个，不过那个味道，我个人还是不太习惯，家里人用的比较多。

作为白衣天使，我们很多姐妹都有点轻微的洁癖，整天素面朝天的我们，不允许脸上有任何问题，不允许脸上干燥起皮屑，不允许脸上油脂分泌旺盛泛油光，所以我们选护肤品基本上都会选择基础补水保湿的，能控油更好，最好不要有太浓的香味。去年露得清出了专门针对补水的水活盈透系列，我就尝试买了，真的超级好用，我也非常喜欢，一直专一的在用它。还推荐给了我们科室的几个**妹，也都很爱。一般白班的话，我只用洁面摩丝，水和水活盈透保湿凝露就可以水润一整天，夜班的话会做个面膜加强一下，一个晚上熬夜也不会满脸泛油，更不会冒隔夜痘什么的，保湿力度绝对够。里面有来自意大利最好的托斯卡纳橄榄精华，还有透明质酸，都是保湿和锁水非常好的成分，时间久了觉得皮肤也会增加光泽度，强烈推荐！

3、按摩是锦上添花

最怕值夜班，虽然夜班清闲，但是一个夜班下来，浑身腰酸背痛，没有一处舒坦，即使睡觉也补不回来，有时候我们就会一起去按摩，足浴也好，精油开背也好，都能睡着。但是做完后会特别的舒服，全身骨头都松了一遍，心情也特别的好。我建议由条件的姐妹，对于皮肤什么的问题，不要头痛治头足痛治足，可以把自己想成是一个整体，别的地方不舒服，也是会影响到皮肤的哦。

护肤心得有哪些2

护肤初入门者的护肤常识与护肤误区

清洁

化妆的妹子一定要先卸妆，哪怕只是用了隔离霜，或者是号称不用卸妆的素颜霜以及防晒霜之类的`，都要先卸妆，然后再进行下一步清洁。

爽肤水

用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

面膜

每周2-3次面膜，必要时使用功能性的，比如清洁型的、滋润型的、美白型的等等。

精华液

先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。比较后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

保湿

夏天可以用乳液，秋冬可以用更为滋润的保湿霜，具体还是要看肤质挑选。

护肤误区

贵的护肤品一定比便宜的好？

这个不是绝对的，挑选适合自己的才是比较重要的。不过正规品牌产品性有保障，千万不要图便宜买三五产品。

年轻可以不护肤，随便用个补水就行了？

大学生皮肤状态较好，但是绝对不能不护肤，按照上面的护肤步骤，选择适合自己的护肤品，千万别偷懒。

油性皮肤秋冬不补水也不干？

出油就是因为皮肤严重缺水，所以用分泌油脂的方式来锁水保湿。这时候还不抓紧时间补水，黑头、痘痘们就要组团来了！

不同年龄要用不同的护肤品？

用什么护肤品跟年龄没有关系，主要看肤质，出现了皮肤问题就要选择有针对性的护肤品。

秋冬天不怕晒，当然不用防晒？

秋冬天太阳没那么烈，但紫外线还是有的，出门做好面部防晒肯定没错。

冷热水交替洗脸会缩小毛孔？

确实，热水洗完脸再冷水洗会收缩毛孔，但是长期这样洗脸很容易造成毛孔快速收缩扩张，出油黑头也容易产生，皮肤会越来越脆弱。

1、每日防晒不可少

出门必打遮阳伞，喷防晒霜，涂抹式太麻烦，我喜欢用喷雾式的，适合懒人。

普通防晒喷雾的防晒指数不高，我换了很多种，宠幸现在用的，里面有很多护肤美容成分，喷出来有淡淡的柑橘花香，喷在脸上也很清爽轻薄，不会闷痘，喷出来细腻均匀，不用担心皮肤一块白一块黑，而且是防水的，游泳也能用。

2、日用护肤

平时护肤的水乳精华可以选择烟酰胺、传明酸、果酸、维C等成分的，我一般都是烟酰胺+视黄醇两者搭配用，可以加快黑色素新陈代谢

3、内服美白丸

说实话我以前是很抗拒这种东西的，总感觉对身体不好，但是，我室友吃了一个学期后，肤色真的蹭蹭蹭变白好多！我就心动了，每天2粒，见效也很快，吃两瓶就能明显感觉到变白，可以说是我这种易黑体质的救星了。

因为是植物提取的，吃了没有副作用，不会长痘，大姨妈什么的也正常。

3、柠檬+百香果

做法可以看，器材不能沾水的，冰箱里腌制3天后开始吃，每天早起喝一杯，排毒、清肠、美白，我连续喝了两周，皮肤白了不止一度！

4、多吃水果

像猕猴桃、圣女果等等水果都含有很多VC，可以减少皮肤内黑色素沉淀，皮肤自然就会变白啦。