单纯用一支睫毛膏比较难达到特别夸张的效果的。我现在是这么用的：查明一猫+蜜丝佛陀卡路里2000+美宝莲有一款，刷头是小梳子那种的，我在国外买的，不知道国内有没有，叫lash stylist。我觉得很好用，我把它放在最后一步主要也是为了刷开睫毛。第一遍刷查明一猫为了加长，反复多刷几遍。第二遍上蜜丝佛陀的卡路里2000，为了浓密，同样的可以多刷几遍。最后用那个刷头是小梳子形状的美宝莲，既能刷开睫毛造成根根分明的效果，又能再次加黑加粗。反正最后睫毛效果是又长又浓而且很自然！
我曾买过一款有两支睫毛膏搭配使用的，叫玛丽黛佳，非常好用，睫毛涂出来跟假睫毛似的。就是有点小贵，我买的时候是68火烈鸟好像有款类似的，据说也很好用，价格还便宜，你也可以试试看。
关键是这些都是温水就可卸妆的。我都不用卸妆油，直接用洗面奶就能洗掉。
我买过很多睫毛膏，最后现在一直在用的就是猫+蜜丝佛陀+美宝莲的组合。希望对你有用。
护肤中容易犯的错误盘点
护肤中容易犯的错误盘点。爱美是女人的天性，很多女性都是非常关注肌肤护理的，但是护肤时也有不少容易犯的错误，MM们要去了解一下。我已经为大家搜集和整理好了护肤中容易犯的错误盘点的相关信息，一起来了解一下吧。
护肤中容易犯的错误盘点1
护肤中容易犯的错误盘点
1、卸妆时间
现在很多人都养成了出门必须化妆的习惯，所以日常卸妆大家都懂得。但是在于卸妆这个时间点上很多人理解不是很正确，以为化妆之后卸妆久一点就可以彻底清洁，其实一般来说卸妆产品最好不要在脸上超过一分钟，毕竟能溶解彩妆的东西都有一点的刺激性，过久的停留会破坏脸部的油脂层。
2、洗面奶
洗面奶是我们每天都会接触的洁面产品，每天用一到两次洁面产品是正确的，但是很多人在使用的时候，还没有起泡久直接在脸上按摩，其实这样的话清洁功能根本达不到。洗面奶最正确的做法就是在手掌心上揉搓起泡，最后再涂抹在脸上，这样的话，细腻的泡泡对于脸部的肌肤既可以起到清洁的作用也能保持对肌肤没有伤害。
3、油皮
不同的人，肤质也会有所差别，很多人都知道根据自己的肤质来选择一些洁面产品以及护肤产品，但是对于油皮肌肤的护理，很多人都是有些欠缺的。其实油皮肌肤并不只是需要去油，也是需要补水保湿的，而且还有很多肌肤是因为缺水导致的出油，所以油性肌肤也要格外注意保湿才对哦。
4、精华
日常护肤很多人都知道是洁面，然后再补水最后再使用个乳液就好了，其实这真的是基础到不行的护肤，年轻一点的肌肤可以这样，但是稍微上了25岁的年龄就一定要用精华了，精华一般都是用在护肤的第一步，开始的让肌肤得到密集的滋养，像是沙漠皮的话，还建议最后用一个霜哦，因为这样才能比较容易的锁住水分，让脸蛋看起来更加爽弹。
5、防晒
防晒这个问题，现在被越来越多的人重视，但是今天还是需要给各位妹自讲一下，并不是刺眼阳光的是时候才使用，阴天也是会有紫外线的，冬天若只是在室内的话，那么可以不用防晒霜，但是要去室外的时候还是要擦哦。防晒对于肌肤来说就是一层保障，让肌肤免受外界的危害。
6、用磨砂膏去角质，要用力揉搓才可以清洁得干净。
很多人在用磨砂膏去角质的时候，动作很粗鲁，总以为不用力的话，会清洁得不干净。这是非常错误的做法，很可能导致诸多肌肤问题。且不说每个人的肤质有所差异，就是自己一个人的肌肤，不同地方的角质也是厚薄不均的。正确的做法是，角质薄的地方，一定不能大力，摩擦的动作要轻柔；厚的地方，可以适当大点力，但也要适可而止。切记，使用磨砂膏时，不要用太热的水，因为热胀冷缩，毛孔会张开，这时如果使用磨砂膏的话，会导致毛孔被磨砂膏里面的一些细小颗粒堵住，那就得不偿失了。
7、用洁面护肤品洗脸，时间越长越洗得干净。
面部清洁可以让老化物以及白天化妆品中彩妆溶解出来，但长时间按摩清洁不仅没有起到保养效果，只会对皮肤造成伤害。而且很多朋友都有两次洁面的习惯，更有甚者，每天会洁面超过两次。如果不控制好洁面时间，这样只会让皮肤变得更加干燥。更离谱的是有些人明明没有化妆，在洁面的时候，也要用卸妆油进行清洁，以为这样会更干净。其实这些做法是非常错误的，正确的做法是，将卸妆和洁面控制在1分钟内完成最佳，一来清洁了脸部污垢，又不会因洁面过度而破坏了皮脂膜。
8、面膜敷的时间越久，营养吸收的就越多。
一般贴片式的面膜在10-15分钟左右，其所含有的营养成分就能被肌肤吸收，所以并不是贴的时间越长越好。因为面膜本身的水分会随着时间的流逝而蒸发掉，这时如果还长时间贴着的话就会反过来吸收面部的水分，这是我们最不愿意看到的。而一些膏状的面膜长涂抹后长时间不去除的话，会将空气中的有害物质吸附到面部，从而更容易诱发皮肤病。因此，正确的做法是：敷面膜的时间要控制在15分钟左右为最佳。
9、沐浴之后不及时涂抹保湿护肤品。
由于刚沐浴出来时身体水分蒸发的速度要比平时快，所以这时要在身体水分大量蒸发之前涂抹保湿护肤品。如果不能及时涂抹的话肌肤在没有防护的状态下，时间越久越容易对肌肤造成损伤。经常这样的话，会导致肌肤提前衰老。所以一定要记得，在沐浴出来3分钟之内涂抹保湿护肤品。让肌肤形成保护膜，用以更好的保护我们的肌肤。正确的方法是：沐浴后要三分钟之内涂抹保湿护肤品。
护肤中容易犯的错误盘点2美眉最易犯的11个护肤错误
1、用手直接挤掉青春痘
脸上长了许多青春痘而其貌不扬？为使不引人注意，往往青春痘刚长出来，还未长熟，你就会急不可耐地立即将之挤掉。这是人们，特别是年轻女性最常用的消除青春痘的“妙法”。殊不知，这一挤通常都会给你带来意想不到的危险：青春痘反而更深深地挤压到皮肤组织里边，并留下难看的疤痕。
专家提示：千万别用你的手指直接去挤掉青春痘！你不如先对脸部进行蒸气浴，然后用面巾纸包裹手指，轻柔地施压将粉刺挤出。
2、太阳下的香水
太阳和香水，两者结合多危险！因为阳光和香水的轻柔气味互不相容！
专家提示：这已成为过去，因为化妆品市场向我们提供了大量所谓“防日晒”的产品，亦即不含酒精的香水。专家建议，夏季最好使用香体露。
3、经常修剪，头发会变得浓密漂亮
常理发，勤剪发，保你长得一头漂亮浓密的秀发。你真地信以为真，每星期都会光顾一次发廊？但遗憾的是，你会发现头发并没有因此而变得浓密起来。
专家提示：头发生长得快或慢，并不受外部因素的影响，关键是发根，头发生长仅由它负责。无论你修剪多少次头发，也是无法刺激和促使头发生长的速度的。
4、牙齿刷得越白，牙齿坏得越快
使用含有漂白剂的牙膏刷牙，牙齿就会受到损害。这种说法你听多之后，无形中会或多或少受到影响。而亘相是：具有亮泽作用的牙膏并不会损坏牙齿，完全可以放心地用来日常刷牙。因为这类牙膏内所含的白色素既能将牙齿彻底刷净，而且还能保护牙齿的法琅质。
专家提示：抽烟者专用的牙膏中含有去污颗粒，刷牙时用力过大会对牙齿表面造成一定的损害，你应慎用、少用。最好与一般牙膏交替地使用。
5、油性皮肤该勤洗脸
油性皮肤应勤洗脸？油性皮肤的人，平时经常是满面“油光”，显得十分不雅观。许多人听信这条流传的美容神话，真地以为对付“油光”满面的惟一妙法是勤洗。但其实这样做的结果却恰恰相反：皮肤越洗越干燥，油脂则分泌得更旺盛。
专家提示：油性皮肤的人每天只需洗脸两次。早晚使用非肥皂性质的洗面奶洁肤，之后搽上无脂性的日霜。情况严重的人，建议使用全套控油护肤品，效果会比较显著。
6、防晒彩妆品能防止晒斑
防晒彩妆品能防止晒斑？时下，许多美容化妆品公司推出了不少具有过滤紫外线功能的彩妆品。然而，这些彩妆品预防紫外线辐射的性能通常鄙不能足以抵御强烈帕光的照射，更谈不上能防止晒斑的产生。
专家提示：有了防晒霜，你不必化什么妆，也能充分享受日光浴的乐趣。至于面部敏感性的皮肤，你应使用防晒系数尽可能高的产品。
7、身上汗毛越剃长得越厉害
身上不雅观的汗毛剃后反而长得更厉害？一般剃掉腿部汗毛的人，通常都会觉得新长出的汗毛比以前的更浓密些。
专家提示：看上去是这样的。因为重新生长出来的汗毛尖端刚被剃过，因此比剃前的已经磨损的汗毛显得更粗硬。
8、睫毛膏断睫毛
睫毛膏会折断睫毛？谁涂用睫毛膏过勤过浓，谁的睫毛就会越来越稀疏！
专家提示：完全是错误的观点。最新推出的睫毛膏都内含高营养的护理性蛋白质，能够保护极其敏感的睫毛。但是，如果你晚间经常忘记卸妆，你的睫毛当然就会受折损。
9、橘皮组织全因身体超重
凡身体超重而且大腿粗壮的女性，都会受到橘皮组织的折磨？
专家提示：这是错误的说法，因为橘皮组织的起因不是体重，而是结缔组织的松弛。结缔组织功能不强是遗传的，井且女性的结缔组织会自动地随着年龄的增长而变得松弛。
10、洗热水浴肌肤有风险
再也没有比洗一个芳香泡沫热水浴更惬意、更美好的事情了！但有人说别洗得太勤，因为热水浴会寺肌肤干燥！其实只要你注意以下两点，上述说法就失去了根据：一是水不要太热，水温应不超过摄氏38度，二是不要泡得太久，最好在20分钟内，热水浴就不会对你的肌肤造成伤害。过了20分钟，请你务必结束洗澡，离开浴缸。
专家提示：性质温和的浴液或洁肤皂(如内含棚子油、棕榈油、鳄梨油等成分)能防止皮肤干燥。浴后切勿用力擦皮肤，且别忘记涂上含有滋润成分的护体霜。
11、指甲油中的化学物质损坏指甲
指甲油是一种内含巨毒的化学物质的化妆品，对指甲会造成损害。的确，过去曾经是这样。但现在化妆品生产厂家军已对此作出反应，在指甲油中增添了蛋白质和丙烯酸，以保护指甲。
专家提示：其实对指甲造成伤害的并不是指甲油，而是洗甲水。因此你平时要小心谨慎地选择指甲油清除剂，务必注意它是否内含保护指甲的物质。
很简单啊
睫毛膏是一种胶质，抹在睫毛上就像给睫毛穿上了一件衣服，睫毛就显的粗了。
再一个就是膏状的东西都有拉长的功效，所以弄不好睫毛好象长了蟑螂腿，干了以后就像睫毛长了一样。
还是别用吧。我用了好多都没有什么味道的，毕竟是眼周围的皮肤，还是对自己负点责吧！有很多睫毛膏都还可以呀！不贵还好用！我比较常用的是娥佩兰，还有玫琳凯，redearth-----有很多的！一般都不会有什么味道的！
目录方法1：使用油1、使用凡士林2、在睫毛上涂抹橄榄油或椰子油3、用鸡蛋敷睫毛。4、在睫毛上涂抹蓖麻油。5、用柠檬皮增加睫毛量。方法2：通过化妆让眼睫毛变长1、用睫毛膏2、使用假睫毛3、在睫毛上抹一点散粉或婴儿爽身粉。4、不要用太多化妆品，把睫毛弄得过于浓密。5、尝试睫毛增长精华液。方法3：护理眼睫毛1、刷睫毛促进生长。2、喝大量的水。3、不要揉眼睛。4、每天晚上都要把眼妆卸干净。想要拥有更浓密的睫毛？人们有时候会忘记睫毛和皮肤、头发一样会脱水。即使你的睫毛天生稀疏，只要悉心护理，一样可以让它们变浓密。
方法1：使用油
1、使用凡士林。凡士林等矿脂产品会形成保护膜，帮助锁住睫毛和眉毛的天然水分。临睡前在睫毛根部抹一点凡士林。第二天早上用温水冲洗睫毛。凡士林也可以抹在眉毛上。使用棉签或干净的睫毛刷来涂凡士林。
每晚临睡前在睫毛上涂抹凡士林，数周后睫毛应该会变得更长、更浓密。
有些整全治疗师不赞同使用凡士林，不过在商店买到的凡士林都是经过卫生部批准，被归在“安全”的类别。要小心的是网上售卖的那些不受管制的凡士林，它们可能危害健康。如果你选择使用凡士林，最好只向可靠的零售商购买信誉良好的品牌产品。
2、在睫毛上涂抹橄榄油或椰子油。众所周知，这些油都能增强和促进睫毛生长。两种油可以混在一起使用。将几滴油倒在棉签上，然后抹在睫毛上。等待5-8分钟，然后冲洗干净。
每天做1次，坚持1-2周，你应该很快就会看到效果。你也可以每晚临睡前，在眼皮和眼睛底下的皮肤涂抹橄榄油或椰子油，以获得明显的效果。用棉签来涂抹这些油。
涂了油就不要再化眼妆，因为油可能会使睫毛膏等化妆品晕开，变成花脸猫。
3、用鸡蛋敷睫毛。将生鸡蛋涂在睫毛上听起来很恶心，不过鸡蛋可以让睫毛变得又长又健康。鸡蛋的蛋白质含量高，可以让睫毛变得更长、更浓密。另外，鸡蛋也含有生物素和其它B族维生素，对改善睫毛整体质地至关重要。
将1个鸡蛋打散，和1汤匙甘油混匀，直到变得浓稠。用棉签将它抹到睫毛上，静置15分钟。之后用冷水冲洗干净。每周重复3次，坚持数月。你可以在本地药房、药妆店或杂货店买到甘油。
4、在睫毛上涂抹蓖麻油。临睡前，用干净的刷子或棉签将蓖麻油抹到睫毛上。你也可以在蓖麻油里添加几滴维生素E油。静置一夜，第二天早上用微温的水冲洗干净。你也可以将2汤匙蓖麻油和2汤匙芦荟胶混匀，涂抹在睫毛上。
用棉签将蓖麻油抹在睫毛上。静置一夜，第二天早上才冲洗干净。你也可以在睫毛膏里滴几滴油。
5、用柠檬皮增加睫毛量。柠檬皮富含维生素C、B、叶酸和其它营养，有助于促进睫毛生长。加入橄榄或蓖麻油还能增强清洁和促进生长的作用。将1汤匙经过适度风干的柠檬皮放入容器中。
将足量的橄榄油或蓖麻油倒入容器，彻底没过柠檬皮。静置2周。临睡前，用干净的睫毛刷将油涂在睫毛上。静置一夜，第二天早上用温水冲洗干净。坚持这么做几个月，可以获取令人鼓舞的效果。
方法2：通过化妆让眼睫毛变长
1、用睫毛膏让睫毛变长。如果你想要马上看到改变，可以使用睫毛夹和睫毛膏。寻找护理型睫毛膏，它们除了能让睫毛瞬间变得漂亮迷人，还可以增强和滋润它们，有利于睫毛的长期健康。眼线加上睫毛膏也能让睫毛显得非常浓密。睫毛膏放久了会碎裂、变干，破坏睫毛，所以至少每4个月要换1支新的。
确保睫毛根根分明，从根部涂到末端。用纸巾或轻擦睫毛刷，以免黏附在上面的睫毛膏结块。
有些人发现涂2层睫毛膏可以让睫毛看起来更长、更浓密。
2、使用假睫毛。你可以自己贴从商店购买的假睫毛，或者到美容院找专业人士帮你贴。首先，测量你的睫毛，把假睫毛剪到合适的长度。涂上粘性强的胶水，否则假睫毛容易脱落。
假睫毛末端最容易脱落，要在这个部分涂多一点胶水。用镊子夹起假睫毛，把它摆到正确的位置，闭上你要贴假睫毛的眼睛，压着假睫毛一直到它变干。
3、在睫毛上抹一点散粉或婴儿爽身粉。首先，在睫毛上涂一层睫毛膏，用睫毛刷从前面轻轻地往后刷。在睫毛上刷一层散粉，比如定妆粉或婴儿爽身粉，可以用刷子或自己的手指。睫毛应该会呈白色。
用柔软的刷子扫掉掉落在眼睛周围的粉末。涂第二层睫毛膏，覆盖刚才刷上的散粉。使用小刷子或睫毛梳，以免睫毛膏结块。
4、不要用太多化妆品，把睫毛弄得过于浓密。这只会损伤睫毛。偶尔让眼睛休息。不要每天涂睫毛膏，因为它会让睫毛变得干燥。只在特殊场合使用防水睫毛膏，经常使用它也会导致睫毛变得干燥。
假睫毛只能偶尔用在特殊场合，因为胶水会使睫毛变得脆弱易断。另外，不要经常使用睫毛夹。睫毛接触到化学物质不但会变干，还会变得稀疏。用睫毛夹会弄断和损伤睫毛。
5、尝试睫毛增长精华液。购买号称能让睫毛长得更长、更浓密的市售产品。有些睫毛膏含有促进生长的精华液。你可以找找这种产品。
精华液的使用方法和睫毛膏一样，和睫毛膏结合使用应该能让睫毛显得更浓密。
方法3：护理眼睫毛
1、刷睫毛促进生长。刷睫毛可以刷掉灰层和污垢，防止毛孔堵塞。刷睫毛也能促进血液循环，将更多营养被输送到毛囊。将几滴维生素E油或凡士林滴在软毛睫毛刷或睫毛梳上，然后涂在睫毛。你可以将旧的睫毛梳洗干净后重复使用。
轻轻地往上刷，从睫毛根部慢慢往上刷到末端。大概刷5分钟，每天2次，直到你看到满意的效果。
2、喝大量的水。养成多喝水的习惯。水是有助于促进整体健康的中性物质。多喝水对身体没有坏处。它能增加头发光泽，促进皮肤健康，还能让睫毛长得更浓密。
每天摄取维生素，尤其是B族维生素。从饮食中摄入营养丰富的脂肪，比如牛油果、橄榄油和杏仁。这些食物含有欧米茄-3脂肪酸，可以促进睫毛生长。另外，还要从牛肉、鸡肉和鸡蛋等食物中摄取蛋白质。
3、不要揉眼睛。做好基本护理，就能让睫毛变得浓密。绝对不可以揉眼睛。揉眼睛会给眼睛造成压力，导致睫毛变得稀疏。这对睫毛的伤害就和用剪刀剪掉睫毛一样大。
洗脸的时候，用力拉扯睫毛或揉擦眼睛，也会导致睫毛断掉。
4、每天晚上都要把眼妆卸干净。用轻柔的擦拭动作仔细地卸掉眼妆，一定要把所有化妆品卸干净。你可以用油来卸眼妆，因为油可以让睫毛变得更强韧，生长得更快。
许多商店都有售卖卸妆湿纸巾。不要用肥皂和水卸眼妆，以免睫毛和皮肤变干。
小提示睫毛夹的胶皮垫每隔几个月就得更换。
尽量不要使用防水睫毛膏。它们比普通睫毛膏更难卸掉，而且含有更多化学成分。
在女人变得漂亮的道路上，女人是很容易犯些错误的，知道自己护肤的方法是不正确的，那么就应该及时的改正，只有这样做才可以让你逐渐的完善自我，实现一个质的突破，美丽的路上有这些错误是女人应该避开的，这样才可以远离护肤误区。
1、女人爱美的误区
误区一：牙齿刷得越白牙齿坏得越快
使用含有漂白剂的牙膏刷牙，牙齿就会受到损害。
纠正：
这种说法你听多之后，无形中会或多或少受到影响。而真相是：具有亮泽作用的牙膏并不会损坏牙齿，完全可以放心地用来日常刷牙。因为这类牙膏内所含的白色素既能将牙齿彻底刷净，而且还能保护牙齿的法琅质。
但是，抽烟者专用的牙膏中含有去污颗粒，刷牙时用力过大会对牙齿表面造成一定的损害，你应慎用、少用。最好与一般牙膏交替地使用。
误区二：经常修剪，头发会变得浓密漂亮
常理发，勤剪发，保你长得一头漂亮浓密的秀发。
纠正：
你真地信以为真，每星期都会光顾一次发廊？但遗憾的是，你会发现头发并没有因此而变得浓密起来。
其实，头发生长得快或慢，并不受外部因素的影响，关键是发根，头发生长仅由它负责。无论你修剪多少次头发，也是无法刺激和促使头发生长的速度的。
误区三：橘皮组织全因身体超重
凡身体超重而且大腿粗壮的女性，都会受到橘皮组织的折磨。
纠正：
这是错误的说法，因为橘皮组织的起因不是体重，而是结缔组织的松弛。结缔组织功能不强是遗传的，井且女性的结缔组织会自动地随着年龄的增长而变得松弛。
误区四：睫毛膏断睫毛
睫毛膏会折断睫毛？谁涂用睫毛膏过勤过浓，谁的睫毛就会越来越稀疏！
纠正：
完全是错误的观点。最新推出的睫毛膏都内含高营养的护理性蛋白质，能够保护极其敏感的睫毛。但是，如果你晚间经常忘记卸妆，你的睫毛当然就会受折损。
误区五：指甲油中的化学物质损坏指甲
指甲油是一种内含巨毒的化学物质的化妆品，对指甲会造成损害。
纠正：
的确，过去曾经是这样。但现在化妆品生产厂家军已对此作出反应，在指甲油中增添了蛋白质和丙烯酸，以保护指甲。
其实对指甲造成伤害的并不是指甲油，而是洗甲水。因此你平时要小心谨慎地选择指甲油清除剂，务必注意它是否内含保护指甲的物质。
误区六：油性皮肤该勤洗脸
油性皮肤应勤洗脸。
纠正：
油性皮肤的人，平时经常是满面“油光”，显得十分不雅观。许多人听信这条流传的美容神话，真地以为对付“油光”满面的惟一妙法是勤洗。但其实这样做的结果却恰恰相反：皮肤越洗越干燥，油脂则分泌得更旺盛。
油性皮肤的人每天只需洗脸两次。早晚使用非肥皂性质的洗面奶洁肤，之后搽上无脂性的日霜。情况严重的人，建议使用全套控油护肤品，效果会比较显着。
误区七：用手直接挤掉青春痘
脸上长了许多青春痘而其貌不扬，为使不引人注意，往往青春痘刚长出来，还未长熟，你就会急不可耐地立即将之挤掉。
纠正：
这是人们、特别是年轻女性最常用的消除青春痘的“妙法”。殊不知，这一挤通常都会给你带来意想不到的危险：青春痘反而更深深地挤压到皮肤组织里边，并留下难看的疤痕。
千万别用你的手指直接去挤掉青春痘!你不如先对脸部进行蒸气浴，然后用面巾纸包裹手指，轻柔地施压将粉刺挤出。
误区八：天天洗头易得头风
不能天天洗头，因为会容易头痛，且头发会变油。
纠正：
实际上，天天洗头不会让头皮出油更严重，很多有秃头现象的人害怕洗头会掉头发而不敢常洗头，反而会因为头皮毛囊被过多的油阻塞而造成毛囊提早萎缩，导致头发长不出来。
由于过去保暖设备不佳，也没有快速干发器，洗完头没办法快速吹干，容易引起头部血管收缩性的头痛;但现代吹风机设备齐全，连中医都建议孕妇坐月子时也要洗头。
误区九：多吃蔬果远离医生
很多人听说多吃蔬果有益健康，或怕胖就完全拒吃肉类，只吃青菜餐或水果餐，有些人甚至一起床就喝一大杯全部由蔬菜水果打成的精力汤或麦草苗汁。
纠正：
其实这样不仅无助于健康，反而有害健康。目前发现不少人因为蔬菜水果吃得太多而引发高血钾心律不齐，甚至致命的病例。
蔬菜水果含的钾较高、钠比较低，对于吃得过咸的现代人来说，可降低钠摄取量，有助于控制血压；许多人不知道自己肾功能已经降低，吃太多蔬菜水果造成肾脏无法及时排除钾离子，导致心律不齐，还会有急性肾衰竭的危险。
2、中医养生的误区
1、老了才养
许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。
2、病了才治
许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。
3、饿了才吃
许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过45个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始消化胃黏膜，长期下去，容易引起胃炎或消化性溃疡。规律饮食，均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。
4、渴了才喝
平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的几率会明显高于有饮水习惯的人。
5、急了才排
许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成自身中毒。
6、累了才歇
累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。
3、护肤品美白成分
1、低过敏原产品
许多皮肤过敏的人常使用“低过敏原”产品。“低过敏原”的产品照理来说要含较少的过敏原(即会引发过敏反应的东西)。可是“低过敏原”在医学上从来没有正式的定义，因此没有人真正知道它的意思，而我国也没有相关的法令为它定义。所以我们只知道它“较低”、“较少”，而不了解它“低”于什么又低于多少标准在哪
2、植物美白
植物成分依然是美白家族的主力军，无论是纯天然美白产品，还是高科技含量的美白产品，植物元素都是最重要美白利器。但是，某些植物的美白尚没有行业标准，美白的效果也“仁者见仁智者见智”。
3、中草药美白
利用中草药提取物作为美容护肤化妆品的添加剂,具有功能的稳定,功效的持久,对皮肤作用温和、刺激性小、安全性高、美白效果显著等特点。因此,用中草药制备美白护肤化妆品是当今化妆品领域的潮流。
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