“什么防晒霜好？”一到炎炎的夏季，很多人会有这样一个疑问。
夏季防晒工作的好与坏，会直接影响自己以后的“形象”，尤其是一些对“美”的概念要求较高的女性朋友。她们更是注重夏季的防晒，甚至，除工作之外，就是“如何防晒”最为重要了。
那么，选择一款好的防晒霜固然成为了大家的一致趋向。好的防晒霜，不仅能够很好的起到主导作用，而且能让负面的作用大大降低。因此，如何选择防晒霜以及什么防晒霜好，成为了夏日防晒的关键。
要知道“什么防晒霜好”，选择适合自己的产品，其实，并非难事。首先就要弄明白的是为什么要防晒？
可能，很多朋友会说：“这还用讲啊，怕被晒黑晒出各种皮肤病呗！”说的也对，但是有多少人真正明白其中的道理呢？我想不是所有，至少有一部分的朋友只是盲目的防晒。未知其因，便施行其事，当然不对。
夏季，由于天气炎热，如果因防晒不够或者防晒不当，人们的汗腺和皮脂腺就会因帮助人体散发过多的热量而分泌量随之增多，排泄出大量的汗液和废物。此时，如果我们不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，容易导致暗疮和粉刺的形成。所以，到了夏季防晒和沐浴显得尤为重要，同时多清洁皮肤，使毛孔保持通畅，减少发病的机会也不可丢掉。
其次，由于人体在夏季过旺排汗，代谢系统容易失去平衡，这样到了秋季，局部皮肤会因缺少充足的水分而出现干燥脱皮等现象，一般多发生唇边周围鼻翼下方等部位。所以，夏季的防晒工作只要到位相应的毛病就会大大减少。人们在防晒的同时应适当增加饮水，保持体内正常的代谢，使内外平衡，才会达到良好的效果。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。
另外，夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，做好应对的防晒工作。
对于皮肤敏感者来说，由于皮肤很薄，毛细血管极易扩张。如：一些皮肤敏感者，到了热的环境中（日晒环境、高温环境等）容易在较短的时间内出现“红脸”，自觉皮肤灼热等现象。所以，在夏季应做好相应的防晒，避免与日光的直接对话，减少毛细血管扩张程度，同时降低血流速度，使敏感发作的机会减少。这些都是，为什么大家积极的参与防晒的原因。
知道防晒的原因还不够，还要知道“如何选择好的防晒产品”，简单的说，就是“什么防晒霜好”或者“什么隔离霜好”。
FIRST 弄懂相关是指标很重要。
近些年防晒霜上除了SPF的字样之外，又出现了PA的字样，这是什么意思呢？现在的防晒品，往往会看到“PA”这两个字母。目前的科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以 “+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。而常见的SPF30+是表示高于SPF30的产品，这主要来自于中国卫生部2003年的一个新规定：为了防止盲目飙升SPF值的行为，所有SPF30以上的防晒产品均不标明具体的防晒值，而一律以SPF30+表示，在此规定发布之前通过检验的产品仍维持原来的标示方式。所以以后购买此类产品之前最好向专柜人员咨询清楚具体情况。
SECOND 针对不同肌肤和肤质的朋友，要因人而异，选择适合自己的产品。
很多人一味的追求名牌或者什么广告效应，却往往忽视了最终效果的优先，不根据自己的肤质去寻找适合自己的产品，这样一来到最后，效果必然不会很好，甚至，反而更差。俗话说“对症下药”，一点都没有错。防晒霜同样如此。
有的人天生就是油性皮肤，此时就要选用地油性、高清爽的一些产品。比如，一些具有防晒效果的隔离霜,既防晒又能防辐射和隔离脏空气,不仅具有保湿效果，而且更能清洁毛孔和表面肌肤、滋润皮肤。这样一来，就不会有更多的废物以及废物堆积了。
而干性肤质的朋友，如果在室内的话，使用SPF值低一点的就可以了，减少副作用。而如果是夏季在外，则可以选择质地稀薄一点，水状的防晒露，带SPF值的日霜。而如果是化妆，可以改用有防晒效果的隔离霜，效果会更加明显。
THIRD 小心谨慎使用。
可能也会有朋友，因为在使用防晒产品时使用不当，而效果显得不是很理想。其实，夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。很多医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，也坚持在使用，可仍然无法避免被晒黑晒伤。防晒霜能否有效抵挡紫外线，保护皮肤不受伤害，除产品品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提。正确使用防晒霜才能抵挡紫外线，因此我们在使用防晒霜时应明白以下四点：
1SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。而且SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
2不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。
3防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
4防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。
所以，“什么防晒霜好”，不能一言以蔽之或者盖棺论定。因为，不同的人有着不同的需求，你认为好的别人认为不好；而你瞧不起的，别人说不定正好需要。
说了这么多，彼人还是介绍一些市面上以及网上已在销售的一些产品供大家选择。不过，不是什么特大腕儿级的产品，因为，那些所谓的名牌似乎拥有不用推荐就能笼络人心的魔力。但是，接下来的这些产品，却是一实际效果和疗效征服无穷消费者的。
现在，你要问“什么防晒霜好”或者“什么防晒产品好”笔者推荐9大防晒系列。
精品1之露得清 (Neutrogena)防晒系列
露得清 (Neutrogena)于1954年在美国成立，由美国强生公司直接管理营运。露得清 (Neutrogena) 与皮肤科医生的良好连结，赢得了大众的高度推崇及信任，露得清 (Neutrogena) 也自此风行于全球85个国家。1994年，强生 (Johnson &
Johnson) 公司将露得清 (Neutrogena) 纳入旗下，在获得更多跨国企业资源的同时，露得清 (Neutrogena) 仍然保留了她原有的品牌风格Neutrogena way。20世纪70年代，露得清 (Neutrogena) 品牌产品包括：护手霜，拟制粉刺的香皂，润肤油，润肤露等产品。此后产品线以神奇的速度扩大起来，目前，露得清(Neutrogena) 已经成为全球最大的个人护理品牌之一，产品系列跨越护肤产品，护发产品，男士用品，化妆产品等10大品类。其中，露得清 (Neutrogena)防晒系列产品，更是最先进的UVA／UVB（长波/紫外线）的隔绝剂，与控油平滑的科技相结合，效果清爽宜人，霜体质地轻盈，皮肤也不再出现油光。防晒霜能很快被肌肤吸收，并拥有清新淡雅的清香。不含油份，含有抗氧化成分。新添加的保湿配方，滋润而不粘腻，有效预防和消除因日晒而引起的皮肤红肿、痕痒、脱皮等皮肤不适的症状。从而产品在大众中赢得了良好的口碑和美誉。
精品2之Eucerin优色林防晒系列
Eucerin优色林的故事始于一个多世纪前的1900年，Eucerin优色林以“唤醒肌肤平衡之美”为品牌定位，其纯净、温和、有效的特质被广泛认为适合所有皮肤类型，而尤其是针对干性与极干性肌肤，老化肌肤以及敏感性肌肤等问题肌肤，
Eucerin优色林更是拥有非常出色有效的解决方案。旗下的各种防晒霜，更是美国皮肤科医生隆重推荐：敏感皮肤防晒的最佳选择！它不仅能够起到很好的防晒效果，而且还具有强大的其他护肤功能。例如，抗过敏、消除皱纹；还能促进肌肤细胞的自我更新，促使皮肤进行再生与自我修护。常见的祛痘、美白、补水和控油等护肤难题，其都能迎刃而解一并完成。
精品3之臻美防晒系列
作为立志于功效化妆品事业，被誉为“功效护肤专家”的中国上海臻美，无论是从起初的自行研发生产，还是到今天的正国际权威科研机构合作并引进国外成熟品牌，其产品的治疗效果始终都被看做是第一位的，也正因此，七年来，臻美获得了诸多令同行羡慕的荣誉和殊荣。而臻美的各种夏日防晒产品也美誉大众之间，口碑甚好，顾客众多，原因在于：该系列利用更加先进的研发技术，推出具备质地更轻盈、触感更清爽、隔离紫外线功能更强等卓越功效的新防晒产品温和作用肌肤，触感清新，采用消费者青睐的无油类配方。同时阻隔紫外线 UVB/UVA 对肌肤的伤害，抑制黑色素生成，防止晒黑、晒红、发炎，令您肌肤得到保护！不仅时刻给肌肤补充所需水分、加强保湿，而且，嫩白美化了肌肤，综合效果十分明显。更重要的一点，臻美产品与所谓的国外名牌产品相比，其性价比更高。
精品4之SKIN FOOD防晒系列
SKIN FOOD 原创于1957年的韩国国际化高级彩妆保养企业，更是韩国难得的标榜日韩技术备合作企业，不但产品的自制率高，而且是目前韩国仅两家拥有奈米高科技自有工厂的其中之一。肌肤的美味化妆品skinfood-可以吃的化妆品！这是它与众不同之处。以高品质，精致包装、合理价格、亲切服务为品牌诉求的整体形象，深受消费者肯定，消费者在使用过产品后更对于SKIN FOOD 有着与百货公司专柜媲美的高品质。其防晒系列的防晒霜、防晒乳以及隔离霜，都同时具备了修复、保湿、控油、保养、润色、隔离等功能，多效调养肌肤号称是可以安定肌肤、再生修护的多功能，模糊了保养品与化妆品的界限；天然植物性成份配方，给予肌肤多重营养的保护，即使痘痘肌或敏感的肌肤也可毫无负担的使用，兼具隔离霜与粉底液的功能，修复青春痘、毛孔及粉刺等肌肤缺陷。
精品5之The Face Shop防晒系列
The Face Shop源于韩国的天然护肤化妆品牌，菲诗小铺THE FACE SHOP自创立不到3年以来，已经一跃成为韩国NO1人气的护肤化妆品牌，产品畅销于全球16个国家的600多个店铺防晒产品更是立足于自然，它是几乎适合所有皮肤类型（特别是混合/油/痘痘性肤质）的纯正天然配方，让粗糙的毛孔收缩变小，达到真正的毛孔收缩功能成份。含有清新的绿茶成份1、不含其他添加剂，快速洁净皮肤,控制油份补足水份。2、同时清洁毛空内深层污垢,快速改善毛扩张。3、最适合怕油长痘皮肤收缩毛孔系列专业收毛孔。能温和而有效的保护肌肤防御紫外线侵害，特别为柔嫩及容易被晒伤肌肤而设的高档防晒用品。清爽而不油腻，不会堵塞毛孔，具有绝佳的透气性。防御太阳辐射，防止强烈的阳光，避免晒黑以及晒伤皮肤，保持肌肤白皙娇嫩三重功效，其产品都是一气呵成。
精品6之倩碧防晒系列
倩碧（Clinique）的原义是"诊所"，1968年诞生于美国纽约，是第一个将皮肤学专业产品推广给普通消费者的化妆品品牌。三十多年来，Clinique倩碧始终是专业、权威、坚持高科技和时尚感的高档化妆品领头羊，为全世界100多个国家的消费者提供卓越产品和五星级服务，坚信完美肌肤可以创造。它的所有产品均皮肤学医生配方，通过过敏性测试，并百分之百不含香料。而它的防晒系列产品有着良好的口碑和数不尽的消费群体。它算得上是适合任何肌肤的防晒产品，富含有物理性防晒物质二氧化钛，防止肌肤因外界刺激过早衰老。含氧化锌，维他
命，抗氧化物质和其他抗刺激成分。可阻隔UVA及UVB辐射，预防小细纹、晒斑 、松弛等现象。质地清爽不含油脂，含SX麦素宁滤光环如一层无形的保护膜，可使用于任何日间的保养品之后，给予肌肤完善的保护使肤色均匀、透明，使你拥有清新粉嫩的肌肤。因此，它的防晒系列产品是你这个夏天的不错选择。
精品7之医之泉防晒系列
医之泉实属臻美旗下产品， 臻美医之泉净色防晒乳具有较强的阻隔紫外线的能力，轻轻一抹，使肌肤拥有了一层保护膜，防晒美白双重效果。而且它清爽透气，富含脱氧核糖核酸、活离子植物提取精华，为护理肌肤、控制油脂以及补充水份起到了十分重要的作用。让你的肌肤看起来更加嫩滑细致、光彩照人。
精品8之水宝宝防晒系列
Coppertone水宝宝在美国是一家历史相当悠久的专业生产防晒产品的公司，其产品的市场占有率始终保持在30%以上，是一个口碑相当好品牌，唯一一个美国儿科医生推荐婴儿使用的品牌。它的公司拥有北美洲最大的防晒研究中心，该中心在1972年率先提出使用SPF系统来测试防晒品的功能。它同时拥有 UVA/UVB 二种防护，有轻微水效果，能潜在水里10分钟后还能提供100% 保护。其效果温和，不刺激，不过敏，易敏感的皮肤都可以放心使用，不黏腻 。由于80%的人都是在18岁以前就有被太阳晒伤的经历，因此儿童防晒成为当今防晒市场上的焦点。据Coppertone防晒报告显示：“如果在18岁以前就开始使用SPF15或更高的防晒品，可以把皮肤癌的危险性降低78%。”
精品9之瑞和莲防晒系列
瑞和莲是来自中国上海的优质护肤品，其产品效果优良，功效完善，加上精美的包装热销中国市场，深受广大消费者的喜爱，赢得了大众的好评以及赞誉。瑞和莲防晒系列产品是化妆护肤专业设计师针对东方人士皮肤而定制的，结合消费者护肤需求，提取高品质植物精华，采用最新的生物尖端技术，将多种营养成分制成脂质体状态，使之成为天然“贮库”和最佳载体，更易皮肤吸收。其效果清爽宜人，富含的营养成分能够给与肌肤充足的所需的养分，使肌肤更加嫩滑细腻、富有弹性。最重要的是其防晒效果突出，效果温和，不刺激，不过敏。多效修复肌肤因日晒而引起的问题。
貌美如花三件套——服装搭配、神仙自拍、天仙化妆
一A国庆的初秋穿搭你准备好了吗？
只要搭配好，一件更比六件强，天天有新意，行李不费力
这个初秋性冷淡颜色搭配知性优雅高贵，你满意吗？
日系少女穿搭，永远是18岁的自己
B露腿法则大指南，看出你的弱柳扶伊
连衣裙露腿，上衣搭下裙，皮裙，制服裙，牛仔裙，各种露腿，各种好看。
C注入灵魂，高逼格优雅有范帽
贝雷帽、渔夫帽、小礼帽总有一款适合你，确认过眼神，是灵魂升华过的人
二A拍照姿势指南，拒绝一成不变的游客照
就这样的沙滩，不是这样的神仙拍照姿势怎么担待得起啊~
B对镜自拍姿势大赏，我觉得非常可以
外出住宿，钱不是白花的，一定要借着镜子拍回本
三身为一个有修养的小仙女，我不允许你不好好化妆
没错，就是这么神奇的区别，你还敢偷懒不化妆，我看你是皮痒了
化妆品超级无敌大容量收纳包，轻装简行不是梦
带上它，带上安全感
神仙出游妆容来啦，你比红枫更美，更秀色可餐，你就是旅途中最美的风景
出发吧，美少女，美丽赋予你勇气和气力，相信我，看见如此美丽的自己，你再也不会觉得行李是多余的，扛起它们上路吧！！！！
EASY-HAND（一种品牌的名字），一种特别的保护性泡沫（也可翻译成膜，看你的产品到底是膜还是泡沫了。），保护您的双手免受侵害性的物质的腐蚀，干燥，伤害。例如：由于多次使用洗手液。
橡胶手套容易用坏，甚至在有些情况下不起任何保护作用，手感不舒服，想握紧手也会收到影响。
因为EASY-HAND保护泡沫是特制的保护泡沫，能够迅速的渗透您的皮肤，根据皮肤病学的检测，内含的材料大致有150种左右的有益用途。
使用：洗手时先摇匀，挤梅子大小的量于干燥的手上，并途匀，注意，只能外用！
成分：水，硬脂酸，十二烷基肌氨酸钠，乙二醇丙烯，甘油，硬脂酸甘油基，十六基油酸盐，药用液体石蜡，卡波姆钠，苯氧基乙醇。。等等
这些组分耐高压，50度以上温度的，以及阳光照射。使用后不要刺破或者燃烧，不要喷在焰火上，或者灼热物体的表面，内含有5%的易燃物质。
经典广告语：
1、德国大众：“小即是好。”
2、可口可乐：“享受清新一刻。”
3、万宝路香烟：“万宝路的男人。”
4、耐克：“说做就做。”
5、麦当劳：“你理应休息一天。”
6、迪比尔斯：“钻石恒久远，一颗永留传。”
7、通用电气：“GE带来美好生活。”
8、米勒牌淡啤酒：“美妙口味不可言传。”
9、克莱罗染发水：“她用了？她没用？”
10、艾维斯：“我们正在努力。”
11、美国联邦快递公司：“快腿勤务员。”
12、苹果电脑：“1984年。”
13、阿尔卡-舒尔茨公司：“多种广告”。
14、百事可乐：“百事，正对口味。”
15、麦氏咖啡：“滴滴香浓，意犹未尽。”
16、象牙香皂：“99和44/100%纯粹。”
17、美国捷运公司：“你知道我吗？”
18、美国征兵署：“成为一个全材。”
19、Anacin去痛片：“快、快、快速见效。”
20、滚石乐队：“感觉是真实的。”
21、百事可乐：“新一代的选择。”
22、哈斯维衬衫：“穿哈斯维的男人。”
23、博马剃须刀：“公路道边的招牌阵。”
24、美国汉堡王：“带着它上路。”
25、坎贝尔浓汤：“妈妈，好吃。”
26、美国林业总署：“头戴“冒烟”字样窄沿帽的小棕熊,“你可以防止森林火灾。”
27、百威啤酒：“这百威是给你的。”
28、MAIDERFORM：“我梦想穿着自己的MAIDERFORM胸罩去逛街。”
29、维克多语言机器公司：“大师级的声音。”
30、乔凡汽车摩托车公司：“大拉拉米尔以西的某处。”
31、木莓香皂：“光洁皮肤，不禁触摸。”
32、本森贺杰斯100周年：“我们的缺点。”
33、全国饼干公司：“UNEEDA BISCUITS’BOY IN BOOTS。”
34、劲量电池：“劲量兔子。”
35、莫顿盐业公司：“盐如雨下。”
36、香奈尔香水：“分享这份梦幻。”
37、福特汽车“土星”系列：“不一样的公司，不一样的汽车。”
38、佳洁士牙膏：“看，妈妈，没有蛀牙。”
39、玛氏巧克力：“只溶在口，不溶在手。”
40、TIMEX：“一口难忘。”
41、雪佛兰汽车：“开着你的雪佛兰看美国。”
42、Calvin Klein：“在我和我的Calvins之间，一无所有。”
43、里根争取连任美国总统：“这是美国的又一个春天。”
44、云丝顿烟草：“云丝顿，好烟的好品味。”
45、美国音乐学校：“当我坐到琴凳上时，他们都在笑我，直到我开始弹起来。
46、骆驼香烟：“为了买这包骆驼香烟，我走了一英里。”
47、温迪汉堡包：“牛肉在哪儿？”
48、防腐溶液：“永远是女嫔相，永远不做新娘。”
49、凯迪拉克汽车：“做领袖的惩罚。”
50、“美丽的美国”运动：“哭泣的印第人。”
51、Charmin：“别挤着Charmin!”
52、小麦一族：“冠军的早餐。”
53、可口可乐：“真正可口可乐。”
54、灰狗长途汽车公司：“只有坐车之趣，没有驾车之累。”
55、克勒格大米咖哩：“咬一口，干干脆。”
56、宝丽莱即拍即得：“就是这么简单。”
57、吉列剃刀：“看着光，感觉爽。”
58、莱唯斯雷面包：“不用是犹太人一样喜欢莱唯斯雷面包。”
59、派伯索丹牙膏：“你也许会奇怪，黄斑哪里去了。”
60、好运香烟：“只为好运， 不要甜蜜。”
61、七喜汽水：“这不是可乐。”
62、伟斯科清洁剂：“请涂在领子上。”
63、Sunsweet Prunes：“今天的一个小点，明天会成一条皱纹。”
64、生活谷物：“你好，麦基。”
65、赫特兹汽车租凭公司：“让赫特兹带你上路。”
66、弗斯特格兰特食品公司：“在弗斯特格兰特的背后有什么？”
67、颇度肉鸡：“让一个强硬的男人做一只松软的香鸡。”
68、豪马克（英国伦敦金业工会）：“至诚关怀，真金表达。”
69、花季少女牌床单：“A buck Well spent。”
70、格林斯宝罗集团：“杰克森高地公寓。”
71、斯特恩威钢琴：“不朽的乐器。”
72、利维斯牛仔裤：“501蓝。”
73、布来克格拉马大湖皮草：“是什么活在传奇里？”
74、蓝修女葡萄酒：斯蒂尔米拉。
75、 姆啤酒：“来自天蓝色的水乡。”
76、贵格燕麦片：“shot from guns。”
77、ESPN体育频道：“这里是体育中心。”
78、莫森啤酒：“欢笑的夫妻。”
79、加州牛奶促进委员会：“喝牛奶了吗？”
80、美国电报电话公司：“尽情联络。”
81、布莱尔克里姆护发乳：“每次只用一点点。”
82、卡灵黑标啤酒：“嘿，梅宝来瓶黑标。”
83、铃木汽车：“说谎的乔。”
84、宝马汽车：“终极驾座。”
85、德士古石油公司：“把你的车托给这个颗星，你尽可放心。”
86、可口可乐：“永远是可口可乐。”
87、施乐复印机：“这是一个奇迹。”
88、巴托斯与乔伊斯酒品冷却器：“弗兰克和艾迪”民俗二重唱。
89、丹诺酸牛奶：“俄国的老人。”
90、 制 担骸霸谌鸬洌 涣酒胀ㄆ 档纳 摹！
91、6字汽车旅馆连锁店：“我们为你留着一盏灯。”
92、吉尔-0餐厅甜点：“比尔考斯比与孩子们。”
93、国际商用机器公司：“卓别林的小流浪形象。”
94、美国旅游者协会：“大猩猩格利拉。”
95、权力卫士：“药箱。”
96、梅宝即食早餐：“今天我40岁了，我要我的梅宝。”
97、巴福林药品：“狂跳的心。”
98、箭牌衬衫：“我的朋友，乔赫尔姆箕斯，现在是一匹马。”
99、杨罗比坎姆广告公司：“冲击。”
100、林登约翰逊竞选美国总统：“第一流的。”
成语改成的广告语
1、箭牌口香糖 一箭如故 一箭钟情（箭牌口香糖广告语）
2、骑乐无穷（某摩托车广告语）
3、一明惊人（某眼病治疗仪广告语）
4、衣名惊人（某服装广告语）
5、无胃不至（某治胃药广告语）
6、饮以为荣（某饮品广告语）
7、天尝地酒（某酒类广告语）
8、食全食美（某酒店广告语）
9、咳不容缓（某止咳药广告语）
10、闲妻良母（某洗衣机广告语）
11、默默无蚊（某杀蚊剂广告语）
12、牙口无炎（某牙膏广告语）
13、百衣百顺（某名牌服装广告语）
14、引人入店（某高级饭店横额）
15、智者见质（古桥空调广告语）
16、触幕惊新（亚细亚电脑三维动画系统广告语）
17、百闻不如一试 喝过方知福乐好（福乐奶粉广告语）
18、大石化小 小石化了（胆舒胶囊广告语）
19、六神有主 一家无忧（六神特效花露水广告语）
20、胃病患治在四方（四方胃片广告语）
21、中国电信 千里音缘一线牵（长途电话广告语）
22、佳丽--洗尽您一路征尘（某洗衣粉广告语）
23、有痔不在年高（某治痔疮药广告语）
广告妙语（国内篇）
远东电缆—— 如果五指一样长，怎能满足用户不同需求？
公益广告—— 这一整版绿叶提供的氧气，还不够支持你看完这个广告。
香港国家生育委员会—— “好”字篇：只有男孩子，国家发展岂健康！ “妙”字篇：只有女孩子，谈情乐趣再难读！ “姓”字篇：没有女孩子，将来如何保家族？
香港尼尔普莱德游泳衣 If your own skin isn’t protection enough, get another 译：如果您的皮肤不能给你足够的保护，就再找个保护层吧。
广告语大全
只溶在口，不溶在手。（m&m巧克力)
三千烦恼丝，健康新开始。（潘婷洗发水）
维维豆奶，欢乐开怀。
世界在你眼中？
今天你有否亿唐？
我们的光彩来自你的风采。（沙宣洗发水）
钻石恒久远，一颗永流传。
放我的真心在你的手心。（美加净护手霜）
小身材，大味道。（Kisses巧克力）
网易，网聚人的力量！
科技以人为本，诺基亚
飞利浦：让我们做得更好！
金龙鱼：温暖亲情，金龙鱼的大家庭。
康师傅：自然最健康，绿色好心情
赢海威：支起网络世界
立邦漆：处处放光彩！
fm365:真情互动！
牛奶香浓，丝般感受。（德芙巧克力）
聆听并不代表沉默，有时安静也是一种力量。(铂金手饰）
滴滴香浓，意犹未尽。（雀巢咖啡）
水晶之恋，一生不变。（果冻）
中国移动通信，沟通从心开始！
庄重一生，吉祥一生。
人人都为礼品愁，我送北极海狗油。
一品黄山天高云淡
三菱电梯：上上下下的享受！
伊氏女人网：我是、我行、我素
南方周末：让无力者有力，让悲观者前行
金利来----男人的世界！
没有什么大不了的
时间因我存在罗西尼表
香港电信只要有梦想 凡事可成真
南方周末 一纸风行
时间改变一切 雷达表
地球人都知道了
众里寻他千百度，想要几度就几度 伊莱克斯冰箱
您身边的银行，可信赖的银行
三叶钢琴：学琴的孩子不会变坏
柯达：串起生活每一刻
大众甲克虫汽车：想想还是小的好
汽车广告:一直被模仿,从未被超越
幸福生活 我有一套
朗讯的创造力科技的原动力
事事因你而精彩
运动之美，世界共享——李宁
鹤舞白沙 我心飞翔
想知道“清嘴”的味道吗？
弹指一挥间，世界皆互联
一册在手，一生牵手
更多选择、更多欢笑 麦当劳
方太，让家的感觉更好
世上仅此一件，今生与你结缘！
我们一直在努力！
百衣百顺 --电熨斗
聪明何必绝顶，慧根长留 --生发精
水往高处流 --淄博市潜水电泵厂
大石化小，小石化了！——治结石病
“闲”妻良母 --洗衣机
“口服”，“心服”！ --饮料
盛满青春的秘密！ -- 女士提包
三十六计走为上 --鞋
为了她的节日，献上您纯金般的心！ --首饰
用我们的钓线，你可以在鱼儿发现你之前先找到它
生活就是一场运动，喝下它。
选择维聚阿尔，已经表明你心明眼亮。
佳能，我们看得见你想表达什么。
现在流行第五季
现在流行第五季
天天都是春天
如果你不来，广告明星就是他
享受黑夜中偷拍的快感！
彩信发送动人一刻
灵感点亮生活!
智慧演绎，无处不在！
事业我一定争取，对你我从未放弃!
波导手机，手机中的战斗机
中国联通：情系中国结，联通四海心
鄂尔多斯羊绒衫温暖全世界
洁婷245再大的动作也不要紧
做光明的牛，产光明的奶
白里透红与众不同
没有蛀牙-佳洁士
有家就有联合利华
减脂减肥，其实是一种生活态度
香港人头马：人头马一开，好事自然来。
远东电缆：如果五指一样长，怎能满足用户不同需求？
新飞冰箱：新飞广告做的好，不好新飞冰箱好
张裕：传奇品质，百年张裕
李宁：把精彩留给自己
一旦拥有，别无选择
科技让你更轻松
情系中国结，联通四海心
海尔，中国造
SOHU：足迹生活每一天
果冻我要喜之郎
国宝大熊猫，心纯天自高
世界因为不同
放低偏见，你会有精彩发现！
Just do it
创意似金，敬业如牛
不要让男人一手掌握
犹如情人的手
金窝银窝，不如自己的安乐窝。
爱的就是你!
一种可以世袭的古典浪漫
实力创造价值
爱生活，爱拉芳！
人类失去联想，世界将会怎样？
冬天里的一把火--美加净滋润唇膏
聪明人选"傻瓜"--傻瓜相机
为了你的健康，请别把头皮当地板擦--绿野香波
聪明不必绝顶--美加净颐发灵
一毛不拨--美国白获牙膏
美好的瞬间--柯尼卡相机
百闻不如一印--湛江佳能复印机
百爱神香水揉合了昔日的奢华和今日的挑战，只用一滴，令您步入一个超凡的境界--百爱神香水
将西方现代色彩与中国传统历史融合起来的东方明珠--香港旅游公益广告
输入千言万语，奏出一片深情--四通中外文文字处理机
征服北极，横越沙漠--福特六和汽车
勇往直前的伴侣--北京吉普有限公司
另一颗艾德蒙哈雷慧星横扫过台湾上空--艾德蒙电器
走出中国人自己的路--普腾电器
只花2元钱,别克开回家!
活出真精彩
博彩无必胜,小注可怡情,闲钱来玩耍,保持娱乐性。”
五毒男人更需要关怀。
今年送礼不收礼,收礼只受“**”礼
关键时刻,怎能感冒
最贴身的牛仔。/坚持就是胜利!/**圣手,唯我潇湘/专门为亚洲女性设计的/天天批发万元户/我看世界杯从未感觉这么好!/古今胸罩,一戴添娇/是球迷,一定要到巨浪看看!
可口可乐添欢笑（可口可乐）
将以卓越的电子技术，对中日友好做出贡献。（SONY）
为社会各领域，提供准确计时。（精工表）
让我们来充分掌握能多快好省的运输货物的拖车头吧（五十铃汽车）
味道好极了（雀巢咖啡）
西铁城领导钟表新潮流，石英技术誉满全球。（西铁城）
滴滴香浓，意犹未尽。（麦氏咖啡）
先进石英科技，准确分秒不差。（梅花表）
国内首创，驰名中外。（珍珠霜）
为人民服务，为大众计时。（铁达时表）
“飞跃”目标——世界先进水平（飞跃电视）
“飞跃”精神——一切为用户着想（飞跃电视）
戴雷达，闯天下。（雷达表）
就是可口可乐（可口可乐）
车到山前必有路，有路必有丰田车。（丰田汽车）
质量第一，用户第一。（金星电视）
独特设计，最新产品，女装自动表。（东方表）
燕舞，燕舞，一片歌来一片情。（燕舞收录机）
“凯歌”传佳音，更上一层楼。（凯歌电视）
一切为用户着想，一切为用户负责。（海信电视）
百事，新一代的选择。（百事可乐）
质量至上有夏普（夏普）
力波啤酒，的确与众不同。（力波啤酒）
上海大众永远和您在一起（大众汽车）
威力洗衣机，献给母亲的爱。（威力洗衣机）
大宝，天天见（大宝）
优质的联想——夏普（夏普电器）
SONY这是你第一次见到的名字吗（SONY）
万家乐，乐万家（万家乐电器）
飞利浦——尖端科技的标志（飞利浦）
精美耐用，全球推崇（西铁城表）
上海桑塔纳，汽车新潮流（桑塔纳）
当太阳升起的时候，我们的爱天长地久（太阳神）
两片，史克肠虫清（中美史克）
最适合中国民航客运的机种——波音757客机（美国波音）
第一流产品，为足下争光（上海鞋油）
质高款新寰宇颂，国际名表西铁城（西铁城）
精心创造，精心服务（金星电视）
汽车工业新一代标志（广州标致）
聚科技群星，创电子先河（星河音响）
挡不住的感觉（可口可乐）
中原之行哪里去？郑州亚细亚（亚细亚商场）
今年二十，明年十八（白丽美容香皂）
东方航空，飞向世界（东方航空）
容声，容声，质量的保证（容声冰箱）
嘉士伯，可能是世界上最好的啤酒（嘉士伯啤酒）
只溶在口，不溶在手（M&M巧克力）
城乡路万千，路路有航天（航天汽车）
高高兴兴上班去，平平安安回家来（公益广告）
她工作，您休息（凯歌全自动洗衣机）
妥贴保护，伸缩自如（邦迪创可贴）
用了都说好（达克宁霜）
领先一步，申花电器（申花电器）
要开一流车，江西五十铃（江西五十铃）
雪中之豹，雪中之宝，雪中送宝（雪豹皮革行）
喝了娃哈哈，吃饭就是香（娃哈哈）
一股浓香，一缕温暖（南方黑芝麻糊）
喝贝克，听自己的（贝克啤酒）
人人求健康，长寿505（505神功元气袋）
天磁杯，天磁杯，你一杯，我一杯，一杯一杯又一杯（天磁杯）
人头马一开，好事自然来（人头马酒）
亚细亚，太阳升起的地方（亚细亚商场）
新飞广告做得好，不如新飞冰箱好（新飞电冰箱）
康师傅方便面，好吃看得见（康师傅）
岁岁平安，三九胃泰的承诺（三九胃泰）
何以解忧，唯有杜康（杜康酒）
太空时代的饮品（果珍）
拥有健康，当然亮泽（潘婷洗发水）
让生命尽显健康本色（太阳神口服液）
专业保健，至精至诚（太阳神口服液）
叩开名流之门，共度锦绣人生（上海精品商厦）
美在妇女（上海妇女用品商店）
有多少南方摩托车，就有多少动人的故事（南方摩托）
明天将发生什麽（联想集团）
今年夏天最冷的热门新闻（西泠冰箱）
一呼天下应（润讯通讯）
中意冰箱，人人中意（中意电器）
青春宝，使你永葆青春（青春宝）
燕京啤酒，清爽怡人（燕京啤酒）
不要太潇洒（杉杉西服）
走富康路，坐富康车（富康车）
好马配好鞍，好车配风帆（汽车蓄电池）
中国名车，嘉陵摩托（嘉陵摩托）
赢家的风采（切诺基轿车）
每天送你一位新“太太”（太太口服液）
明星风采，纯纯关怀（美加净）
伊思丽使我更美丽（伊思丽）
羊羊羊，发羊财（恒源祥）
喝孔府宴酒，，做天下文章（孔府宴酒）
今天你喝了没有？（乐百氏）
海尔，真诚到永远（海尔电器）
牡丹虽好，还要爱人喜欢（牡丹电视机）
望子成龙，小霸王学习机（小霸王电脑学习机）
柔美皮肤，从旁氏开始（旁氏护肤品）
省优，部优，葛优？（双汇火腿肠）
汽车要加油，我要喝红牛（红牛饮料）
走中国道路，乘一汽奥迪（一汽）
踏上轻骑，马到成功（轻骑摩托）
共创美的前程，共度美的人生（美的电器）
金矢所至，施尔健康（金施尔康含片）
让一亿人先聪明起来（巨人脑黄金）
领先一步，申花电器（申花洗衣机）
容事达，时代潮（容事达洗衣机）
让我们做得更好（飞利浦）
孔府家酒，叫人想家（孔府家酒）
生活中离不开这口子（口子酒）
款款“神州”，万家追求（神州热水器）
要想皮肤好，早晚用大宝（大宝）
鄂尔多斯羊绒衫，温暖全世界（鄂尔多斯羊绒衫）
正宗椰树牌椰汁，白白嫩嫩（椰树牌椰汁）
今年夏天喝什麽？828蔬菜汁（828蔬菜汁）
东奔好走，要喝宋河好酒（宋河）
拥有桑塔纳，走遍天下都不怕（桑塔纳轿车）
我们为你想的更多（格力空调）
做女人真好(太太口服液)
维维豆奶，欢乐开怀（维维豆奶）
太阳更红，长虹更新（长虹电视）
长城永不倒，国货当自强（奥妮皂角洗发浸膏）
其实，男人更需要关怀（丽珠得乐）
开开衬衫，领袖风采（开开衬衫）
一切尽在掌握（爱立信）
科技以人为本（诺基亚）
飞跃无限（摩托罗拉）
让我们做得更好（飞利浦）
长城烽火，传信万里（西门子）
每一年，每一天，我们都在进步（联想电脑）
容事达，时代潮（容事达电器）
穿金猴皮鞋，走金光大道（金猴皮鞋）
东西南北中，好酒在张弓（张弓酒）
永远的绿色，永远的秦池（秦池酒）
红星御酒，融进你我真情（红星御酒）
坐红旗车，走中国路（红旗轿车）
我们一直在努力（爱多电器）
中国人的生活，中国人的美菱（美菱冰箱）
没有最好，只有更好(澳柯玛冰柜)
好空调，格力造（格力空调）
牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香(蓝天六必治)
轻松爽洁，不紧绷（碧柔洗面奶）
中华永在我心中（中华牙膏）
保护嗓子，请用金嗓子喉宝（金嗓子喉宝）
补钙新观念，吸收是关键（龙牡壮骨冲剂）
播下幸福的种子，托起明天的太阳（种子酒）
喝汇源果汁，走健康之路（汇源果汁）
苦苦的追求，甜甜的享受（伊利雪糕）
华龙面，天天见（华龙方便面）
食华丰，路路通（华丰方便面）
集美沙发，牛！（集美沙发）
我的眼里只有你（娃哈哈纯净水）
远大，开创中央空调新纪元（远大空调）
当别人仍然以“大”事为重，NEC却专注于“小”事（NEC传呼）
新春新意新鲜新趣，可喜可贺可口可乐（可口可乐）
真金不怕火炼（金正VCD）
福气多多，满意多多(福满多方便面)
非常可乐，非常选择（非常可乐）
农夫山泉有点甜（农夫山泉）
清清爽爽每一天（娇爽卫生护垫）
海尔，中国造（海尔）
男人应有自己的声音（阿尔卡特手机）
从更大到更好（长虹电器）
清凉舒爽，全家共享（六神沐浴露）
家有三洋，冬暖夏凉（三洋空调）
27层净化（乐百氏纯净水）
飘柔，就是这麽自信（飘柔）
足及生活每一天（搜狐）
知识改变命运（公益广告）
科技让你更轻松（商务通）
没什麽大不了的（丰韵丹）
晶晶亮，透心凉（雪碧）
治肾虚，请用汇仁肾宝（汇仁肾宝）
呼机，手机，商务通，一个都不能少（商务通）
谁让我心动？
现在有更新的世界等着我们去观看！ --眼镜
任重道远，阔步前进！ --鞋
人头马一开，好事自然来！ --人头马
淡装浓抹总相宜 --涂料
男人的世界 --领带
用我们的爱心，托起明天的太阳 --希望工程
千金易得，健康难求！ --保健品
焊花开四季，大桥连五洲 --大桥电焊条
让世界了解中国，让中国了解世界 --《中国日报》
家有三洋，冬暖夏凉！ --三洋空调
沉李浮瓜添雅兴，雪桃剥枣佐清淡 --水墨店
聪明何必绝顶，慧根长留 --生发精
瞬间的永恒 --照相机
“鼠”期热卖 --联想电脑
由我天地宽 --中国网通
繁简自有文章 --一汽大众
步步皆胜算 --诺基亚6210手机
原来生活可以更美的 --美的空调
数字生活一点通 --海尔智能电脑
个性彩电 色彩不变 --海尔彩电
创立消费新主张 --摩托罗拉网上通
以世界品质 筑惬意之家 --三菱重工
新一代视听 点燃万家欢乐 --先科电子
使用更方便，沟通更轻松 --飞利浦手机
轻的魅力（送）芬芳的诱惑 --京瓷TG200手机
惠氏全新包装 全面营养保障 --美国惠氏药厂
媒体广告语汇萃
《羊城晚报》真知影响人生
《新快报》 非一般的快
《解放日报》了解上海的第一选择
《新闻晨报》 新闻力量优化生活
《北京青年报》 有新闻的地方就有我们
《北京娱乐信报》新闻一条是一条
《北京晚报》 晚报不晚报
《北京晨报》 报道昨天，服务今天，建议明天
《京华时报》 北京人的都市报
《武汉晨报》关注民生，反映社情，坚守主义，满足需求
《鲁中晨报》 让我们一起过好日子
《齐鲁晚报》翻开齐鲁晚报，开始精彩每一天
《法制文萃报》好人得好报
《海南日报》 每一天自然清新
《21世纪经济报道》 新闻创造价值
《经济观察报》 理性、建设性
《大河报》 关切民生，倡导时尚，贴近生活，服务大众
《华商报》 每天第一眼
《广州日报》追求最出色的新闻
《每日新报》报纸还是新的好，报纸还是早的好，新闻早知道
《环球时报》 和您一起看世界
《世界新闻报》 读《世界新闻报》天下大事都知道
《21世纪人才报》 面向现代企业、高校和白领阶层的新锐人力资源媒体
《南京晨报》 影响创造价值
《三联生活周刊》 一本杂志和他倡导的生活
《新周刊》 中国最新锐的时事生活周报
《书城》 再现文字之美
《城市画报》新生活的引领者
《经理人》 管理企业，经营自我
《数字商业时代》轻松解读新经济
《外滩画报》 公信就是生命力，有观点就有预见
《智囊》 探讨企业运作的规律与方法，关心企业人士的生活形态，传播实战经验。
《经济学人》 高处不胜寒，还好有《经济学人》读
《中国企业家》 一个阶层的生意与生活
《环球企业家》 商业品格 商业尊严
《商务周刊》 中国大陆第一本商业杂志
《IT经理世界》 商业新知 管理利器
《当代经理人》 关注成长企业的杂志
《南风窗》 聚焦政经 相约成功
《东方企业家》 远见中国 携手未来
《中国国家地理》因为有我，生活才更加精彩
《财经》 独立采访、独家报道、追求翔实公正
《青年记者》 高品位，高质量，新风格，新设计
《市场观察广告主》面向广告主 服务广告主
新鲜用语：
蛋白质：笨蛋+白痴+神经质。
184 一辈子
438 三八
56 无聊
BT：变态。
SL：色狼。
GF：girl friend，女友
粉：很
偶：我
BF：boy friend，男友
456 是我啦
753 吃午餐
SJB：神经病
童鞋：同学
PMP：拍马屁
MPJ：马屁精
稀饭：喜欢
果酱：过奖
PK：player kill，砍人，攻击，也可解释为先批后K
BB：宝贝，情人，孩子，byebye，看具体使用
走召弓虽：超强
酱紫：这样子
饭饭：吃饭
片片：照片
抓狂：受不了刺激而行为失常
3Q：thanks，谢谢
汗：表示惭愧、无可奈何之意。衍生词有：暴汗、大汗、汗、瀑布汗、暴雨梨花汗等。
闪：离开。
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
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