化妆品可以放冰箱里吗？

简单来说，看化妆品能不能存放在冰箱里，要看属于哪种类型，有的可以存放，有的不能。

可以放冰箱冷藏的化妆品:

1防水或耐用的化妆品

或者防水长效睫毛膏或者眼线笔，因为都含有“挥发性活性物质”，所以冰箱的环境可以帮助防水产品保存更久。

2香水

夏天把香水存放在冰箱里，喷上去会有清凉的效果。另外，香水在低温下可以更持久！

3不含防腐剂的护肤品

如果你的化妆品不含防腐剂，像冰箱这样阴凉干燥的储存环境可以起到保护作用，是正确的选择。一般不含防腐剂的护肤品保质期都比较短。如果开封后不用，可以放在冰箱里保护，这样不容易过期。

4指甲油

指甲油在高温下容易变稠，使用时涂抹不方便。放在避光低温的冰箱里保存，可以延长指甲油的使用寿命。即使把已经变得有点浓的指甲油放在冰箱里冷藏一段时间，也会变得更容易涂抹。

5含有不稳定成分的护肤品

如果环境比较热，可以把保湿霜等护肤品放在冰箱里，延长寿命。通常40摄氏度以上的温度会使产品的使用寿命(即凝固、融化、软化、变黄或变味的过程)缩短3倍。如果产品中含有遇高温会变得不稳定的维生素元素(如维生素C、维生素A)，且产品未开封，这些活性成分在高温下很容易被氧化。这个时候，把它们放在冰箱里保存才是明智之举！

6芦荟凝胶或眼霜

芦荟胶或者眼胶之类的产品也适合放在冰箱里保存，用的时候会觉得凉。如果你不小心烧伤了皮肤，冷芦荟胶是日晒后镇静和舒缓皮肤的最佳产品。冷眼凝胶消除水肿的效果会更明显。

不能冷藏的化妆品:

以油为主要成分的产品会在低温下凝固。想想橄榄油。摩洛哥油，头皮按摩油，面部精油，粉底液，这些产品在冰箱里会凝固，或者变得难以置信的粘稠。所以这类化妆品不能放在冰箱里保存。另外，含有蜡质成分的产品不适合放在冰箱里冷藏，比如发蜡、蜂蜡等。，低温下会变硬或变厚。

扩展信息:把护肤品放冰箱里。首先，它们是“冰”的。用在脸上的皮肤感觉很凉，夏天有清凉镇静皮肤的作用。其次，为了延长护肤品的使用寿命，保持某些营养成分的“活性”和“新鲜度”，含有高功能成分的护肤品在低温保存时可以起到护肤的作用。<pstyle="margin-top:0px;margin-bottom:17px;padding:0px;line-heigh

化妆品和护肤品的概念

化妆品和护肤品的概念，在生活当中，相信很多小伙伴都有了解过护肤品和化妆品，一般男生会很少接触这些东西，都是女生较多，下面我整理了化妆品和护肤品的概念有哪些。

化妆品和护肤品的概念1

护肤品跟化妆品是两个不同的概念，从定位和效用上都是不一样的。

具体区别如下：

1、护肤品是保护皮肤的，是针对皮肤某一方面进行护理的，调理皮肤的水份，油，和给皮肤输送营养的。化妆品是暂时遮盖皮肤瑕疵，通过各种修饰，脸部进行美化，从视觉上妆前妆后会有很大的不同，这就是化妆品给女性的很直接的魅力。

2、护肤品长期使用会让你的素颜越来越美，皮肤越来越好，而化妆品只是修饰脸部，卸了妆就会打回原形。

3、化妆品含有化学物质，因此一定要卸妆，而护肤品不需要。

扩展资料：

一、化妆品根据2007年8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》，化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位。如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。

二、护肤品护，保护也；肤，皮肤也；品，产品也。护肤品，即保护皮肤的护肤产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富，护肤品，不再是过去只有富人才用的起的东西。现如今护肤品已走进了平常百姓家。它给人们的精神、形象提升起到了极大的作用。

化妆品和护肤品的概念2

护肤品和化妆品的区别

护肤品跟化妆品是两个不同的概念，从定位和效用上都是不一样的。护肤品是用来保养修复皮肤的，针对皮肤某一方面存在的问题进行护理，调理皮肤的水份，油脂，为皮肤输送营养。

比如我们日常护理中每天用到的：洗面奶、水乳霜、眼霜、精华，还有唇膏（润唇膏），再比如周期护理中的：去角质素、按摩乳、面膜等。我们使用护肤品是为了改善肌肤问题，让肌肤自然健康的美丽，让你能自信的展现自己的素颜。

化妆品更多的是通过色彩暂时遮盖皮肤瑕疵，或是通过高明的手法利用色彩的差异来塑造精致。化妆品只是暂时的让皮肤看起来更好罢了，真正的肌肤问题依旧存在。痘痘、黑头等毛孔类肌肤问题使用化妆品来遮盖，反而会因此造成毛孔的呼吸不畅，无法正常排泄造成二次堵塞，加重肌肤问题。

常见的化妆品有：各种粉（粉底液、粉底霜、干湿粉饼），BB霜。还有彩妆：例如睫毛膏、眼线笔眼线液、眉笔眉粉、腮红、修颜粉高光阴影粉、眼影，唇妆的（唇彩唇蜜唇着哩口红）等等。在使用化妆品时，一定要注意卸妆，使用卸妆液或卸妆乳进行卸妆清洁，然后再进行晚间护理步骤。

化妆是另一种美的`体现，很多人想要美，却不懂要怎么样才能真正留住皮肤的美，所以选择了化妆品，但化妆品并不能维持脸上的水份和供应营养，不能延缓皮肤老化，也不能让你的皮肤变得更好，化妆只是一时的美，卸了妆的你会是什么模样？

如果你的皮肤比较好那才是真正的美！但就算你皮肤再好，在化妆前没有认真做护肤的朋友，请你们记住如果没护肤就上妆，你的皮肤会变得越来越差的！

如果你想皮肤亮丽、有光泽，只有让你的皮肤充分补水保湿，“喝”够足量的水，它才能细致柔滑、盈润自然！化妆只是画龙点睛，锦上添花的一笔，不能用化妆来代替必须的肌肤护理。

化妆品和护肤品的概念3

保养品和化妆品的区别

1、保养品和化妆品的区别

化妆品是保护皮肤的,是针对皮肤某一方面进行护理的,调理皮肤的水份,油,和给皮肤输送营养的,像每天用的洗面奶、水乳霜、面膜、眼霜、精华,还有唇膏,还有去角质膏、按摩膏、清洁霜等。

化妆品会让皮肤变好的。和我们的每日三餐的道理是一样的,是循序渐进的,是需要长时间的去坚持的。

而化妆品是暂时遮盖皮肤瑕疵,通过各种修饰,脸部进行美化,从视觉上妆前妆后会有很大的不同,这就是化妆品给女性的很直接的魅力。

但是用了化妆品后要及时卸妆,而且过多使用化妆品对皮肤百害而无一利。他只是暂时的让皮肤看起来更好罢了,例如各种粉(粉底液、粉底霜、干湿粉饼),bb霜,隔离霜其实也属于化妆品的,还有彩妆的,例如睫毛膏、眼线笔眼线液、眉笔眉粉、腮红、修颜粉高光阴影粉、眼影,唇妆的(唇彩唇蜜唇着哩口红)等等。

2、化妆品是内注意事项

浴室的空气湿度往往都很高,高湿度的环境不利于化妆品的安全,在盛夏季节,甚至容易出现受潮、发霉、出水的现象。除了清洁品,化妆品和彩妆品都要远离潮湿的浴室。比较常用的化妆品,可放在梳妆台上,较少用的可放在抽屉中。现用现买,不要囤积。

睫毛膏的使用期限是6个月

睫毛膏超过6个月后就应淘汰,因为使用睫毛膏时要不断地抽拉,这使睫毛液很容易硬结变质;另外,睫毛膏靠近眼睛,变干或变硬对皮肤都有影响。所以说,开封使用的睫毛膏,超过六个月就不能再使用。

3、化妆品室外注意事项

喜欢化妆,又是标准朝九晚五的办公室族,即使在盛夏也可不必使用防晒霜而直接使用防晒粉底。因为朝九晚五的ol们,只有在早晚上下班的路上接触阳光,涂了防晒霜又涂粉底,是双层不透气、导致皮肤双倍冒油的双倍浪费。

直接使用防晒粉底,还需注意以下三点:一定要挑选具有防晒功能的粉底,指数最好为spf15、pa++的既能防uva又能防uvb紫外线的粉底。化妆品也要随之调整,要选择水质、着喱、乳液状产品,轻薄还要无油。

洗脸之后要迅速拍上化妆水,一方面补充水份,一方面紧致肌肤。之后涂抹上滋润无油的护肤乳液,让肌肤在彩妆品之前达到最大的保水量,这样持妆的效果才会长久些。

如何选择合适的化妆品

在选购化妆品时,首先要看它的商标,如上面注明适合中性至干性,就说明这是为干性皮肤准备的,中性皮肤也能用;如商标上写着适合油性皮肤用,那就是给油性皮肤准备的;如果商标上没有注明,就得试用一下或看产品的成分说明。

先在手背上滴二滴,如果一抹就干,说明它是“水包油”护脸品,能使皮肤不受外界湿度、温度变化的影响,能调节油脂分泌,防止皮肤衰老,适合油性皮肤使用。将少许膏体化妆品抹在手背上,如果不易干,有亮光,就属于“油包水”化妆品,能防止皮肤的干燥并能滋润皮肤,适合干性皮肤使用。

化妆品使用常见误区

1、你了解水质、霜质、油质化妆品的基本使用顺序吗

如果你先用了霜状的滋润度较高的产品,涂用后会在肌肤外层形成一层保护膜,那么分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收,更谈不上发挥作用了。研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层,所携带的养分可高达88%;而油类的大分子产品,大多在肌肤表面发挥作用,所携带的养分只有6%左右。

化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜,这才是正确顺序。

2、你是不是在洁肤后就直接使用精华素,认为这样可以更充分地吸收

不少人错误地认为:在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实,精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品,补充肌肤所需要的养分,同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜,从而去除老旧角质,更好地吸收精华素的营养。

我们都知道唇膏是有唇膏雨衣的，其作用就是帮助唇膏保持得更持久，而睫毛也是有“雨衣“的，只是睫毛雨衣相比唇膏雨衣来说可能会让许多人觉得更陌生，不少人甚至都不知道有睫毛雨衣的存在，那么睫毛雨衣是什么？睫毛雨衣什么牌子好？

1、睫毛雨衣是什么

当你涂好睫毛膏后,为了防止睫毛膏遇水油质,或者温度与湿度的原因造成的脱妆而在涂好的睫毛膏上再加一层透明质

使用方法

使用睫毛膏后,待睫毛膏完全干透再刷上本品，可以更好的防水防晕染，让睫毛更持久卷翘。

2、睫毛雨衣什么牌子好

娇韵诗睫毛雨衣

lz一直都是娇韵诗的睫毛雨衣。大约260左右一个。冲浪都不晕染。很强大。缺点是超过5小时也会开始晕晕乎乎。是，知足了啊！！

卸妆就用倩碧眼卸，很好卸。

娇韵诗睫毛雨衣

众测员：Vivi

关于Vivi：

坐标大峡谷州Arizona。肤质是混合，T区会偏油。双眼皮，有时会把眼线，眼影或者睫毛膏晕染到双眼皮上面的眼皮。

睫毛雨衣DoubleFix'Mascara大小和普通睫毛膏差不多，刷头也是睫毛膏的刷头。里面淡淡透明的胶质，有淡淡的不刺鼻的气味。

试用测评：

使用的方法就是涂完正常的睫毛膏以后，等稍微干一点再刷睫毛雨衣，刷完以后，会看见睫毛湿湿的，干了之后睫毛会变粗，毕竟上了至少两层睫毛膏。

正常带妆一天：用的眼线笔是katvondInkLiner。我有时候会不自主的揉眼睛都没有晕睫毛膏，底妆掉了眼妆都没有晕。早上和晚上的对比图。

poolparty带妆一天：刚好独立日，花了个独立日红白蓝眼妆去朋友的poolparty玩水喝啤酒吃烧烤一天眼妆还是没有晕。早上和晚上的对比图。

带妆运动：我想着要虐一下睫毛雨衣，就涂上去运动了两个小时，包括力量运动和有氧运动，大汗淋漓，中间还擦汗多次，效果出来还是睫毛膏一点也没掉(请谅解单眼对比运动后瞪大了眼睛)。

使用感受：

众测完以后，我更加爱睫毛雨衣了。当然，防水防汗效果那么显著的睫毛雨衣不容易卸。我使用的是植村秀的卸妆油，轻轻的揉眼部，慢慢的会感觉到睫毛膏脱落的颗粒，然后用一点点水继续乳化，最后用温水冲洗，再使用洗面奶，这样卸的非常干净。但也有不足，有时睫毛容易结块，特别是使用过一段时间以后。并且使用一段时间后睫毛雨衣刷子容易变脏。

总之，我非常建议大家都备一只睫毛雨衣，任何睫毛膏刷完睫毛雨衣以后都不容易晕妆，特别适合夏日炎炎出门游玩。

砍妹睫毛雨衣

夹完睫毛涂一层睫毛雨衣

一整天睫毛都会超级翘!

就算不化妆不涂睫毛膏用这个

也能很明显的增大眼睛!!

晚上拿卸妆油敷一下就能卸除了，超级值得安利的!又便宜!!

爱丽小屋睫毛雨衣

在韩国超级热卖的睫毛膏定型液喔~内含黑色食物精华液，能够滋养睫毛，防止睫毛易脱落

每次的涂抹都会赋予睫毛营养，自然呈现乌黑鲜明，让亲们的睫毛从此健康起来~

还在为你那些爱晕，爱掉渣渣的睫毛膏发愁吗创新的定型定色睫毛液，可以搭配任何睫毛膏使用!让睫毛膏立即防水不晕染!维持长时间不脱落!

特有的定型成分，让夹好的睫毛持久卷翘，根根分明，一整天都能保持完美无瑕的持久妆效。

大创睫毛雨衣

商品功效：运用新科技帮你的睫毛膏穿雨衣，从此就不再苦恼睫毛膏脱落的问题!透明感的质地，是各种睫毛膏的好帮手，更是电眼美女不可或缺的电眼小秘密哦。

商品介绍：

睫毛雨衣性价比超高的一款睫毛雨衣哦，能让涂好的睫毛膏保持在最佳状态!防止睫毛膏晕掉哦!日本可是很流行的!在睫毛膏完全干透后刷涂，睫毛再不会出现“蟑螂腿”情况，一整天睫毛不晕开。睫毛的定型效果也很好，用后不用担心睫毛会塌的情况。这个睫毛雨衣涂在睫毛膏外面，既可以防水又有拉长睫毛的功效!

透明睫毛膏喜欢裸妆的MM还可以作为透明睫毛膏用，可以拉长睫毛，令睫毛持久保持自然弯曲的造型，还可以防水防汗。

使用方法：

1、使用睫毛膏以后,等睫毛膏完全干了再上睫毛雨衣

2、取出刷头，以Z字型方式也就是→_→)从睫毛根部(靠近眼睑)由外向上刷，让每根睫毛被包覆住即可。

3、好用的睫毛膏

KISSME睫毛膏

KISSME一直都是最受少女们欢迎的睫毛膏，在大家的回购清淡里N次华丽出场。纤长、浓密、根根分明，性价比又很高，好评就不必多说了，而且超级防水，持久力强到必须要用眼唇卸才能卸干净。

资生堂恋爱魔镜睫毛膏

这款睫毛膏是资生堂旗下的年轻彩妆产品，品质值得信赖，性价比高！防水性一流，眼皮易初油的美媚一整天下来也不担心会成为小花猫。睫毛膏中的纤维能把你的每根睫毛无限延长，特别的刷头能照顾到更多细节，完全没有苍蝇腿哦！

悦诗风吟纤巧精细睫毛膏

这个品牌本身就很受年轻美媚的喜爱，妆效超级自然。用来画日常妆是再好不过的了，刷头非常赞，上下睫毛和转角处的睫毛各个角度都可以刷得很好，完全不会塌，也不会晕，而且也是特别防水。

蜜丝佛陀臻密不凝结睫毛膏

这款也是挺防水的，刷出来的效果睫毛根根分明，卷翘度也非常的好，，不用睫毛夹也可以让睫毛达到卷翘的效果，而且还能拉长睫毛长度，价格也不贵。

雅诗兰黛凝彩纤长睫毛膏

这款睫毛膏虽然有点干，但是这个超级好卸。卷翘效果很好，非常自然，不用睫毛夹就卷得很漂亮。纤长效果也比较好，根根分明很自然，关键是不晕染好卸妆，用起来特别方便，不用担心熊猫眼，虽然效果不是特别惊艳，但是真的很好用。

秋风又起，天气一天天干燥起来，皮肤也变得越来越脆弱。

在这个换季的时刻， 不同皮肤类型的人应该遵循什么样的护理日程, 才能让肌肤漂漂亮亮地度过寒冬呢？

-干性肌肤细心照料

如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。

特别护理要点：过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度，以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。进入秋季，你一定要遵循如下的护理方法：

1用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆。 油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。

2顽固而难以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆积，可以用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部，但要特别小心眼睛！

3用乳液状的洁面产品。让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。在清水洗脸之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。

4用冷水洗脸，清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。

5保湿霜——这是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重，锁住水分功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。

6使用含uv指数的日霜。不要小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含 spf15的防晒霜。

7每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。

8谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命a的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。

-精心呵护过敏性皮肤

秋天到了，干燥和季节的变换对过敏性皮肤来说是大敌当前。另外，一些平时不太容易过敏的女性，也开始出现了敏感的症状。因此，更要十分慎重，精心地呵护你的肌肤。 特别护理要点：

1 注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。

2在保湿，高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。

3一般的洁面产品容易带走水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。

4洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止蒸发。

5选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。

6选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素。

因为你没有说你是属于哪种皮肤，但根据你所说的应该是干性的。

由于秋季日夜温差较大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，加上秋天的阳光紫外线渗透力极强，容易晒黑皮肤。因此，秋季护肤，首先要着重清洁皮肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。清洁皮肤的同时应采用适当的方法，尽快让皮肤恢复原有的弹性和光泽对于我们尤为重要。

� 在秋天，我们可以在每天晚上在脸盆里倒上半盆开水，把头俯向水盆，但不要将脸碰到开水，让水蒸汽慢慢渗入皮肤以至毛孔里。持续几分钟后，等皮肤毛孔张开，再将皮肤适用的清洁剂(干性皮肤、中性皮肤用清洁蜜、清洁霜，油性皮肤用洗面奶[两天一次]或清洁蜜)抹在脸上，并轻轻地做螺旋式由里向外的按摩，然后用纸巾擦去清洁霜或清洁蜜，再用温水洗净脸，在脸上自下而下地拍上爽肤水。

其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜；晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外，有些肤质还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。

另外，干性皮肤者最好能多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜；油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔两小时要喝一次水。

过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

秋季是一个干燥的季节，肌肤在这个时季特别需要你的精心呵护，这里将给您详尽的介绍，让你不再为你的肌肤发愁。

秋季皮肤保养的4个要点

1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。

2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。

3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。

至于维E，营养太高，不要用太多