西安安自驾兰州大环线怎么玩上路旅行攻略

今天的行程是从西安安到甘肃兰州，途经青海、茶卡盐湖、敦煌等景点。公路旅行的整个旅程都很随意。但是去公路旅行有一个很重要的控制因素，就是对时间和景点的控制。风景虽好，但不要调皮！时间一定要掌握。

1、行程总览

我们的路线：西安安-青海湖-茶卡盐湖-敦煌-嘉峪关-门源-兰州

2、行程安排

Day1:西安安，——，西宁，850公里，途中12小时，晚上在西宁住宿，路程较远，注意时间。

第二天：西宁-塔尔寺-拉吉山-黑马河，耗时4小时，共计270公里，在黑马河乡过夜；每点里程(公里)30-40-200

第三天：黑马河-茶卡盐湖-德令哈耗时45小时，共计290公里，在德令哈过夜；每个点的里程(公里)85-200

第四天：德令哈-敦煌8小时600公里在敦煌夜宿；景点：玉门关、丫蛋、敦煌夜市等。

第五天：敦煌-嘉峪关6小时400公里在嘉峪关过夜；景点：鸣沙山、莫高窟、月牙泉等。

第六天：嘉峪关-悬长城-马蹄寺-门源8小时500公里(因为到马蹄寺的部分路段不是高速，时间会更长)。每点里程(公里)20-280-200；苏叶门源

第7天：门源-兰州6小时340公里；景点：兰州市门源油菜花、水车公园、中山桥、白塔山公园。

第八天：兰州西安安8小时620公里。

3、行前准备

服装和用品

夏季t恤、长裤、夹克、羽绒服、秋季厚裤、围巾、披肩、凉拖鞋等。

太阳帽、太阳镜、润唇膏、护手霜、湿巾、雨伞、保温水杯等。

洗漱用品，自带洗发水，香皂，毛巾，洗面奶，护肤品等。推荐样品。

笔记本、笔、便利贴等。根据个人喜好和习惯。

药物(个人可根据身体状况准备常用药物)

红景天(高原反应，可提前一周服用)，百福宁(止痛)

胃肠药：莫丁林、香砂养胃丸、胃康宁。

感冒药：板蓝根(一天两包)，百肤宁(退热型)感冒康。

维生素，润喉糖，止血绷带，创可贴。

外伤药、消炎药、红霉素眼膏

4、详细行程

第一天：西安-西宁

西宁美食：莫家街

西宁的传统美食街，其中最著名的是马忠饭店，以各种小吃，烤羊肉和砂锅为特色。

地址：大十字附近，可以乘坐1路、2路、23路公交车到大十字水镜巷市场。

西宁所有的美食都聚集在这里。小吃摊琳琅满目，一个接一个地排着队。烤羊肉，凉粉，手抓羊肉，羊杂等等。

地址：中心广场附近，1路、2路、23路公交车均可到达。

第二天：西宁-塔尔寺-拉脊山-黑马河

景点介绍

塔尔寺：

门票，80元。开放时间：8点

1藏传佛教格鲁派(黄教)创始人宗喀巴大师的出生地，是了解藏传佛教的开端。该寺有400多年的历史，有黄油雕塑、壁画和刺绣三大奇观，还有金顶的“大金瓦殿”(中)。和藏民一起转动宝塔和转经筒(宝塔和转经筒都是顺时针)，感受他们的虔诚，体会他们信仰的伟大。

备注：

1塔尔寺所在的鲁沙尔镇住宿条件不好，可以自带干粮。

2在塔尔寺，不要拍虔诚的信徒！只要是在静园或者正殿，都不允许拍照！喜欢展示照片的游客最好不要偷拍，这是对当地习俗的不尊重。

3塔尔寺海拔约2700米。虽然不算太高，但部分游客可能会有轻微的高原反应，要做好心理准备。

拉着鸡山：

拉脊山属于祁连山，海拔3890米。是贵德和湟中的界山。藏语叫“贡毛拉”，意思是嘎拉鸡(石鸡)生活的地方。它是黄土高原和青藏高原的分界线。这里虽然不在雪线内，但是站在山顶，可以看到不远处的雪山，似乎触手可及。

备注：山顶风大，那些

黑河位于青海湖边，西宁以西约220公里。它是环青海湖公路的起点。沿着环湖公路，也叫环湖西路走，是青海湖最美的一段。黑马河是观看日出的最佳地点之一。睡在黑马河，住在帐篷里，看着满天的星星，等待日出。

备注：餐饮：黑马河镇鲜鱼。

第三天：黑马河-茶卡盐湖-德令哈

茶盐湖门票60

简介：茶卡盐湖是柴达木盆地著名的天然结晶盐湖。盐晶体又大又纯。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，也是开发最早的一个，已有3000多年的开采历史。与其他盐湖不同的是，茶卡盐湖是一个固液共存的卤水湖，镶嵌在雪山和草原上，而不是戈壁沙漠。在中国被称为“天空之镜”，茶卡盐湖最吸引人的地方是它通往湖中心的铁轨和它的盐雕塑。

备注：1。茶卡盐湖可以不买票欣赏附近沿线的美景；如果幸运的话，我们可能会看到海市蜃楼。

2遵守当地习俗，不要接触海祭和湖水，按当地习俗顺时针绕湖。

阜城门票：免费

府城遗址位于青海省海南藏族自治州共和县石乃亥乡铁卡加村西南。俗称铁卡加古城。它是最著名的古城遗址之一，是古代连接东西方的重镇。“福记”是鲜卑语，中文意思是“王城”。这座历经沧桑的古城，至今仍保留着原有的风貌，人迹罕至。是青海湖附近最原始的古城遗址。

备注：青海湖美食：酸奶(德路、永清酸奶)、手抓羊肉馅皮、面条、杂烩汤、羊肉香肠面、门源奶皮。

购物：黄育、黑紫羔皮、冬虫夏草、人参果等青海湖珍贵特产。土族作为青海特有的古老民族，其织物和手工制品具有极高的收藏价值。

德令哈

自然景观：免费进入克鲁克湖，位于德里西南40多公里，怀图塔拉乡以南，

金子海湖票价26，乌兰县城西南约80公里。

历史：异界遗址在德令哈西南40多公里，怀头塔拉乡以南，德令哈桥头有班车到怀头塔拉乡。

热水墓唐初大型吐蕃墓葬，离德令哈市区车程4、5个小时。

《鲁岩画》有270多幅画在何江乡庐山的30多块花岗岩长石粉岩石上。这些包括牛、鹿、马、鹰、豹、狗和其他动物的图像，狩猎和战斗的图像，以及繁殖的图像。前几天早上9点只有一辆车。

第四天：德令哈-敦煌

备注：鸣沙山小贴士：

1白天沙漠太阳太热，我们一般下午五六点去。建议提前开春后上山，在光线好之前在月牙泉拍几张好看的照片。如果你上山，等下山，就拍不到月牙泉的美景了。

2想爬山看日落，远眺月泉的朋友，请预估时间。

3沙漠旅游防晒是关键。一定要做好防晒和补水。

景点：玉门关门票40元，丫蛋门票80元，含缆车费。敦煌古城门票40敦煌夜市。

购物：手工艺明信片，当地小吃

第五天：敦煌(鸣沙山，莫高窟)-嘉峪关

嘉峪关塔门票，120元莫高窟，160元(学生票含PS:学生证会上网查学生信息)

明山月牙泉门票120元/人

鞋套：15元/双

骆驼：100元/往返

沙子：15元/人

张掖门票40元

小贴士：著名的丹霞地貌，五彩斑斓的丹霞，是早晚最享受的时候。

第六天：嘉峪关-悬臂长城-马蹄寺-门源

悬臂墙门票30元马蹄寺门票66元

小贴士：1。岩壁上雕刻的千年石窟非常壮观，非常奇特。

2在汉传佛教和藏传佛教的交汇处，你可以看到不同的佛像和建筑

第一晚住在兰州红古区海石湾，因为海石湾房价比西宁便宜很多，房子也不紧张，而且干净上档次，海石湾的菜也比西宁好吃很多。从大环线回来，从门源直接走闽门公路到海石湾，可以节省100多公里，路况还好。

5678西宁每隔几个月，酒店伙食真的会涨价。

鞋子不属于违禁品，可以带上飞机。

但有以下规定：免费随身携带非托运物品的重量，每位旅客以 5 公斤为限。持头等舱客票的旅客，每人可随身携带两件物品。持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能携带一件物品。每件随身携带物品的体积不得超过 20 × 40 × 55 厘米。

超过上述重量、件数或体积限制的随身携带物品，应作为托运行李托运。

扩展资料：

不能带上飞机的物品有：

1、食品类。

牛奶、酱菜、鲜活的海鲜等鲜活物、有特殊浓重香气的热带水果，如菠萝蜜、榴莲以及腐乳、蜂蜜、虾酱、辣酱等凝胶状食品不能带上飞机，如有需要，可办理托运。

2、工艺品。

精美的弹壳工艺品、水果刀，以及斧、锤等锐器、钝器等可能会成为出行的障碍。应选择托运。

3、化妆品。

需要注意的有：化妆水、睫毛膏、面霜、发型喷雾、指甲油、唇蜜、发型啫喱、洗发水、香水、啫喱除臭剂、牙膏、护手霜、洗手液、漱口水等。您能够携带100ml以下的液体化妆品、啫喱和喷雾剂上飞机。

人民网-航空知识：这些东西不能带上飞机

你只知道，西藏是灵魂的净土，新疆是美景的天堂，那是因为你还没去过青海。

雪山、湖泊、寺庙、信徒、七彩丹霞、大漠落日、天空之境这里有你能想到的一切。

朝九晚六、席梦思、弹簧床，被汽车尾气遮住的星空，如果你早已厌倦，那么你该出发去一次青海了。

有人说，青海这个地方充满魔力，的确，青海这个地方能让人丢掉浮夸、洗净心灵，变得虔诚、变得清澈。

第一次去青海旅游，面对这个天堂般的世界，往往都是束手无策。如何在这个充满魔力的青海玩得过瘾，那就先看看这篇攻略吧！！

关 于 青 海

不到青海，不知什么是天堂。这里结合了新疆和西藏的美，去了青海，你会发现四季在这片神秘的土地上不断循环播放，每一帧画面都令你心醉不已！

更多的时候，我们会将青海作为青藏高原的一部分，仿佛她永远是那么遥远而神秘。

在目前看来，青海的形象是模糊的。但是，这种模糊不是因为单调，而是因为丰富。

出 发 准 备

青海早晚温差大，注意防寒。需要带上一两件厚外套。

做好补水保湿。青海属于高原地区，紫外线很强烈，尤其是沙漠地区比较干燥，所以一定要带上防晒霜、护唇膏，带上补水保湿品。

女生准备颜色亮丽的裙子衣服。若想在景点拍大片，亮丽、清新的裙子是必不可少的。

青海拍照打卡的地方有很多，像是青海湖油菜花、茶卡盐湖、门源

在这些地方随手一拍都是大片级别，裙子最好是白色、红色为主。

Ps：可以适当准备太阳镜、草帽、太阳伞等各种拍照小道具。

推 荐 行 程

D1

兰州/西宁集合（全天自由活动）

D2

西宁—塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡镇/黑马湖

D3

茶卡盐湖—翡翠湖—大柴旦

D4

青海南八仙雅丹—当金山—阿克塞—敦煌

D5

敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉—敦煌

D6

敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞—丹霞景区

D7

张掖—扁都口—祁连山草原—岗什卡雪峰—门源花海

D8

酒店—自由活动—西宁—乘机返回

推 荐 景 点

|| 塔尔寺 - 国家5A级旅游景区

塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国以及东南亚享有盛名，历代中央正度都时分推崇塔尔寺的宗教地位。

酥油茶、笔画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学等学术专著。

整座寺庙依山而建，如果站在高处，真会给人一种层峦叠嶂、蜿蜒逶迤、错落有致、气势磅礴之感。

走进寺庙，古树参天，佛塔林立，景致壮丽非凡。

寺庙的建筑涵盖了汉宫殿与藏族平顶的风格，独具匠心地把汉式三檐歇山式与藏族檐下巧砌鞭麻墙、中镶时轮金刚梵文咒和铜镜、底层镶砖的形式融为一体，和谐完美地组成一座汉藏艺术风格相结合的建筑群。

门票：70元/人（旺季）

40元/人（淡季）

开放时间：07:00-18:00(旺季)

08:00-17:00(淡季)

|| 青海湖 - 藏语名为“措温布”

仓央嘉措曾说：“若能在一滴眼泪中闭关，这一刻不便多疑，难道不世情僧，真的闭关在青海湖畔？”

这里的蓝天比起其它湖面更为广阔，晴空万里时，看不到一丝白云飘絮，有云朵时，又似是大朵形状各异的棉花糖，看着就是甜甜的味道。

水天一色，海天相接。说的大概就是青海湖的水，虽然水和天都是蓝色，但是水面在清风的吹拂下，更显灵动，颜色也更幽深，更像是活泼的孩童一般。

青海湖的湖面实在是太宽阔了，原本是巍峨雄壮的雪上，隔湖眺望过去竟然显得有些渺小，与锦缎般的云朵相连时，让人有些分不清是雪还是云，唯有高低起伏的山峦线若隐若现

当环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄。

连接成一片金**蔓延向远方，格桑花海随风飘曳，藏地五彩缤纷的小野花点缀其中，被花儿包围的世界，怎么看都让人心生欢喜。

不亲自去一趟青海湖，你就永远不会知道，原来在这个世界上，竟还有如此令人心动的美丽。

门票：100元/人（旺季）

50元/人（淡季）

游船：45元/人

|| 茶卡盐湖 - 天空之境

茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。

是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一“。

茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，湖面极具有很强的反射能力，就像是一面为天空梳洗打扮而准备的镜子，这种自然景观在国内罕见，所以被公认为中国的“天空之镜”。

“天空之镜”最佳拍摄时间为早晨9点之前和下午5点之后。

茶卡盐湖的夜晚，可以看到浩瀚雄壮的银河、眩目诡异的流星，由于湖面的反射，形成星空与湖面融为一色，出现星空仿佛洒落湖面的壮景。

因此，夜色下的茶卡盐湖也被称为中国的“夜空之镜”。

茶卡盐湖最吸引人的除了湖面，还有那条通往湖心的铁轨。这条铁轨始建于1958年，所用部分铁轨是1904年生产。

2008年，铁轨上的小火车完成了它的工业使命，但遗留下来了这条横穿盐湖的风景线，在旅行者和摄影师眼里，它甚至成为了一种浪漫的艺术！

门票：60元/人 （旺季） 30元/人（淡季）

小火车：50元/人

游船：90元/人

电瓶车：5元/人

观光塔：20元/人

开放时间：07:00-21:00

|| 翡翠湖 - 世界罕见大柴旦翡翠湖

翡翠湖名为大柴旦湖，形态迥异、深浅不一的盐池宛如一块块晶莹剔透的“翡翠”。

站在湖边，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如仙境。

这里黑褐色的土地，白色的盐晶和蓝绿色的湖水相互交融，平和安静。

湖的颜色并不单一，翡翠绿，薄荷蓝，琥珀黄，牛奶白，湖的边沿都是奶白奶白的岩壁。

翡翠湖安静的湖面就像一块镜子！天很蓝，云很低。

它比茶卡盐湖更梦幻色彩或湛蓝或墨绿，站在这里拍出的倒影，丝毫不逊于天空之境。

透明中好像有一层薄雾，像是净水封冻。人走在湖边，如同在画中游。

可以赤脚踩在盐湖边，感受夏日高原湖水的清凉，或者就静静站在湖边，面对这片辽阔，等风吹过脸颊，放空自己的思想。

门票：暂时免费

开放时间：全天

|| 雅丹地貌 - 魔鬼城

敦煌雅丹国家地质公园，俗称敦煌雅丹魔鬼城，是敦煌西线旅游大景区的一个重要组成部分。

敦煌雅丹国家地质公园以其独特的大漠风光、形态各异的地质奇观、古老的民间传说，吸引了无数勇敢的探险者前来揭开“魔鬼城”神秘的面纱，探寻大自然的奥秘。

雅丹魔鬼城，很神秘的地方。虽然荒芜，但是也壮观。

有时候不得不感叹大自然的神奇，天然雕塑博物馆，大自然的鬼斧神工。

雅丹地貌分布广泛连续，雅丹体类型齐全、形态多样，表征不同发育阶段的雅丹体均可见到，使这里成为研究雅丹地貌形成、演化的天然实验室，成为普及地学知识的天然课堂，成为休闲娱乐、探险寻奇和旅游观光的胜地。

雅丹地貌的美主要体现出奇、险、幽、古、魅5大特点。

门票：120元/人

开放时间：6:00—22:00

|| 莫高窟 - 世界现存规模最大的佛教艺术地

高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。有巨大的规模，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地，莫高窟被列为世界文化遗产。

莫高窟与山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。

莫高窟是一座融绘画、雕塑和建筑艺术于一体，以壁画为主、塑像为辅的大型石窟寺。

百年前最痛心一幕，至今回溯起来仍令人心痛不已。一个巨大的中华文明的宝库竟遭如此毒手，令今人望而垂泪。

如今的莫高窟阳光依然灿烂辉煌，鸣沙山依然峥嵘突兀，河依然静静流淌，九层楼在阳光的照射下依然熠熠生辉。

门票：200元/人（旺季）

100元/人（淡季）

ps：单独参观数字展示中心50元/人

|| 嘉峪关 - 天下第一雄关

嘉峪关，号称“天下第一雄关”，位于甘肃省嘉峪关市，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩。

是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称。

嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，中国长城三大奇观之一

门票：110元/人

开放时间：08:30-20:00

|| 鸣沙山月牙泉 - 中国最美的五大沙漠之一

鸣沙山月牙泉风景名胜区位于甘肃省敦煌市，月牙泉处于鸣沙山环抱之中。

被称为“中国最美的五大沙漠之一”，被批准为5A级旅游景区。

月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。鸣沙山为流沙积成，分红、黄、绿、白、黑五色。

就是这样的沙丘、沙梁、沙峰在鸣沙山南北两面自由自在蜿蜒舒展，居然巧夺天工地形成一个U形的壑谷，袒露出一片开阔地。

一泓碧水形如弯月的月牙泉，就弯弯折折、扭扭曲曲、水波盈盈地在这开阔地中如花绽放，灿烂地开出她的清幽、她的甘洌、她的翡翠、她的澄清如镜。

门票：110元/人

|| 张掖七彩丹霞 - 中国丹霞地貌发育最大最好的地区之一

位于甘肃省张掖市临泽县城以南30公里，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—，是中国彩色丹霞和窗棂状宫殿式丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游观赏价值。

对于张掖丹霞地貌，许多人并不陌生。张艺谋的《三枪拍案惊奇》中那一望无尽的红色山脉，就是张掖丹霞地貌。

丹霞是一种地貌奇观，通常是深红色的山体。 张掖 的丹霞地貌比较有名，是因为在阳光的照射下，山体可以自然形成红、黄、橙、白、青、灰等多种鲜艳的色彩，五彩斑斓，十分好看。

公园本身非常大，进来一共有5个观景台（山坡）是开放的，观景台之间需要区间车。首先登上的是面积最大的1号观景台，需要爬一座小山坡。

登上之后视野非常开阔，天地间被丹霞地貌的山峦簇拥环绕着，每一个角度都觉得非常奇幻瑰丽。

举目四望，四周都是五彩的山峰波澜起伏，如果不是天气太过炎热又无所遮挡，就想一直陶醉在这样的天地里。丹霞地貌，如用文字来表达，仅有两个字震撼。

其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，大自然的鬼斧神工，令人惊叹。

她不仅具有一般丹霞的奇、险，而且更美的在于色。张掖丹霞地貌以她那层理交错的线条、色彩斑斓的色调、灿烂夺目的壮美画图，形一个彩色童话世界。

门票：成人票（含观光车）74元/人

老年/儿童票（含观光车）47元/人

免票：70岁及70岁以上老人（不含观光车）；1m/2m以下儿童

观光车：20元/人

|| 门源花海 - 全世界最大的小油菜种植区

门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达60万亩。

站在河岸上向两边看，铺天盖地的都是金**，无际无边。

在高原上常见的蓝天白云衬托下，一望无际的金黄显得异常斑斓，令人慨叹，大色块的简单构图给人丰富的遐想。

人间天堂、大自然的画布都不足以形容门源的美，油菜花绵延近百公里，放眼望去，整个油菜花犹如金**的大海，一眼望不到头！

雾气弥漫时，虽然仙气满满，但难免让人看不真切。

要等到天气晴朗时，油菜花变得格外耀眼，褪去青涩的外衣，展露出大半的金黄。

八月的门源或许不是油菜花最美的季节，但却是油菜花最温柔的时候。

在这片60万亩的土地上，在蓝天白云的陪伴中，道不完的婉约璀璨，或妖娆明艳，或温柔似水，或婉约可人。

徜徉花海之中，清风过处染上一片鹅黄，在这色彩的梦境里沉醉痴迷。

傍晚，少了烈日的刺眼，油菜花寂静了许多。夕阳西下，将最后一丝光辉撒在田园间，让人热烈又享受。

在这里，简单平淡的一天，也可以花香四溢。

门票：免费

tips: 进入园山顶观花台是收费的，可以观赏百里花海全景。

开放时间：全天

花期：7-8月

推 荐 美 食

01

手抓羊肉

顾名思义，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉这种独特的吃法来吃羊肉，虽然随着时代的发展，已经不用这种吃法了，但叫法还是流传至今。

肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口。肉味鲜美，平常不是特别喜欢羊肉的也可以尝试一下，没有很重的羊膻味。

02

羊肠面

羊肠面面是青海省省会西宁地区常见的一种风味小吃。

它以羊肠为主料， 并伴以热汤切面共食。

做法是将羊的大小肠管洗净，肠壁油不剔剥，装入葱、姜、花椒、精盐等为佐料的糊状豆面粉，扎口煮熟，并在煮羊肠的汤内投入已煮熟的萝卜小丁、葱蒜丁混合的梢子汤。

03

青海土火锅

去过青海的人，一定会为你推荐著名的青海土火锅，它的味道，简而言之就是超级无敌好吃！

内容相当丰富，青藏高原气候寒冷，盛产牛羊，青海土火锅的“锅底”一般由羊肉清汤加少许酸菜制成。

如果喜食辣，那再好不过，青海土火锅口味偏重香辣，但汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，肥腻感全无。

04

甜醅

甜醅西北地区的特色小吃之一，用燕麦或青稞制作。

有句民谚说：“给嘴解馋，甜醅当先”。可见甜醅是一种多么受西宁当地人民喜爱的甜食。

甜溢酒香，味美可口，多以玉麦（即莜麦）、青稞之类为原料。

既可调节饮食，又可以供宾客，酿造过程讲究干净卫生。

05

夹沙牛肉

夹沙牛肉是青海西宁地区的一道美食，用豆腐皮或者鸡蛋摊的鸡蛋饼做成皮，把肉馅铺上，再放一层皮，弄好了之后切成小块，一般是菱形的。

然后要烧油，把小块炸成金**，放木耳和黄花烧制而成。

06

酿皮

酿皮绵软润滑、酸辣可口、爽口开胃，是流行于中国西北地区的一种传统特色美食，虽然它习惯上被称为“陕西小吃”，但西宁的酿皮却以其独到的制作工艺和风味，得到无数好评。

酿皮子是一种独特的面食，既可作为主食，也可作为零食，清凉可口，开胃解暑。

07

尕面片

尕面片是青海人面食中最普遍且独具特色的家常饭。

和牛、羊肉片、豆腐、粉条、蔬菜混吃成为“烩面片”；还有和牛、羊肉、粉丝、蔬菜混炒成为“炒面片”，品种繁多，滋味各异。

在青海，可以说每一家店都会有尕面片。

注 意 事 项

穿

青海早晚温差大，夏天平均气温也不超过20-25℃，注意保暖；青海平均温度10-16℃，请合理穿着预防感冒——在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。

防

高原反应，除需携带除外旅游必备药品外，可适当携带一些红景天。高原反应一般表现：气喘、心跳加快、头晕和失眠等，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。

食

请带少量路餐，西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品，但量不可太大。吃风味小吃，特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

健康

高血压、心脏病患者不适合去青海。50—60岁以上者请充分考虑自身健康状况，谨慎出行。

摄影

游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。

禁忌

西北地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。

携 带 装 备

⊙带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻装出行

⊙早晚温差大，请准备好厚外衣；据天气变化，注意防寒保暖

⊙太阳镜、带沿帽、保暖水壶、魔术头巾

⊙旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）

⊙感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、可准备些葡萄糖口服液补充能量

⊙防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇

⊙手电或者头灯，各种数码产品（及其充电器，移动电源）

⊙身份证、学生证、教官证等各种证件

⊙备一些水、干粮、水果和零食

⊙洗漱用品，换洗衣物，垃圾袋

今天小编辑给各位分享西北 证件： 身份证、学生证、军官证等。

保湿： 保湿水乳、面膜、润唇膏、护手霜、补水喷雾、补水睡眠面膜（强烈建议）那边气候干燥，没去过北方的小伙伴一点要记得保湿！

防晒： 防晒霜、帽子、墨镜、披肩，一切为了防晒和耍帅！

现金： 准备点少数现金，虽然西北基本上普及了便捷支付，但有些小地方需要用上。

外套： 二八月穿的外套（2-3件），西北早晚温差特别大，记得保暖。

衣物： 平时穿的长袖、短袖各带几件，裤子的话长裤准备几条就行啦（ps：想要在在盐湖和沙漠上拍照美美的话，红裙子是一定要带的哦。 ）

鞋子： 可以带一双小白鞋外加一双运动鞋，拍照运动两不误。

袜子： 准备个7-8双，在外边走的时候袜子真的很容易被风沙弄脏，因为懒得洗我基本上是穿一双扔一双。

凉鞋或鞋套： 盐湖、沙漠都用得上，这两个地方都可以租到，但是拍照的话效果不好看，而且盐湖那里租的鞋套不防水，建议自己网上购买一个好看的防水鞋套，也可以用于沙漠上，如果沙漠不想穿，也可以光脚，不过回去的时候鞋子里全是沙子。

药品： 虽然西北高原反应比较少，不过为了以防万一还是准备点红景天口服液（提前一周喝）、西洋参含片、感冒药、创可贴、口罩。

饮食： 因为 旅游 大多数时间都是在路上，建议备点干粮和水果，不过尽量少喝点水，女生上厕所不是很方便。

关于租车: 我们是在飞猪找的小租车公司，不推荐。还是建议大的平台，各方面都有保障。

如果从成都走318川藏线到拉萨，除了租车费，还有一个高昂的异地还车费，1w+

如果从拉萨自驾开回成都，反走318，无异地还车费。

西藏拉萨防疫政策:

无本土病例的省份，进藏人员需要72小时内的核酸检测报告+绿码有确诊病例的省份，

进藏人员需要48小时内的核酸检测报告+绿码中高风险地区人员暂缓进藏目前西藏都属于低风险地区，回去不会被隔离哦！

入藏的交通方式:

飞机:西藏常用机场:拉萨贡嘎机场航班多海拔高，林芝米林机场航班少海拔低大多数省会城市都有直达拉萨的航班，其中成都、重庆和西安直飞的航班较多。进藏的时候可以选左边靠窗位置，避开机翼，天气好可以看到南迦巴瓦峰山。

火车:更容易适应高反的进藏方式，青藏铁路，从西宁坐火车前往拉萨，最美的景色在格尔木站之后，翻越昆仑山进入可可西里自然保护区，到格尔木刚好是白天。

自驾:318川藏线、滇藏线、青藏线、新藏线，大多数人选择前两个。

要小心的坑： 不要买路边的牦牛肉干，大多都是假牛肉! 购买纪念品一定要讲价，水分超级大!去饭店要去明码标价的餐馆，避免吃完后被宰，感冒后千万别去高原，患肺水肿就麻烦了;初到川西高原前两天别洗澡，容易引起高反! 低价团要小心!!拉你去指定地点就餐、指定地点上厕所、去购买土特产等，可能会付出更多的代价!这些都是我之前走了一趟大西北环线，选出来的一些问题和注意事项。当然还不够全面，有什么需要的可以留言给我尽可能的给给大家解惑，避免不必要的一些问题。

大西北旅游最佳出行方式 大西北经典旅游线路景点有哪些

出行方式介绍 经典线路 到达西宁的最佳交通方式

如果你想要去大西北游玩，那么最适合走的就是西北大环线最经典的路线，下面小编就来介绍一下这一条路线，还有相关的最佳出行方式大家也可以选择一下，下面是具体的信息。

出行方式介绍

西北地域辽阔，景点丰富但是比较分散，所以基本上还是每天都要换酒店，这样肯定是选择方便一点的交通方式，目前可以信的交通方式有公共交通、包车、拼车、租车，大家可以对比一下。

公共交通

优点：费用比较低

缺点：要提前做好交通攻略和准备工作，但是西北的公共交通还是比较匮乏，会消耗很多的时间，所以游玩体验比较差。

适合人群：穷游党或者户外徒步者。

跟团

优点：吃住行游购全包了，并且费用比较低。

缺点：不够自由，并且也很局限，玩不过瘾，也容易被宰。

适合人群：预算较少者和老年人。

拼车

优点：人数少的时候可以拼车，一般新车4-8人。相对比较自由，并且还可以认识新的朋友。

缺点：拼车每个人路线不同 ，想法不同难以成行。所以还是建议大家找专业的拼车公司，参考当地热门的旅游线路出行。

适合人群：独自旅行或者约伴旅行。

包车

优点：单独派车，这个可以订制行程的，并且随走随停，不用走马观花，是现在比较热门的旅游方式了。

缺点：但是不是适合所有的游客，一两个人包车的费用会比较高。

适合人群：朋友约伴或家人出行，人数在3人及3人以上，包车会是西北旅游的首选哦。

租车

优点：这种就可以自己掌握行程，随走随停，还可以体验高原自驾的乐趣。没有团体以外的其他人，更加自由些。

缺点：因为对西北的路况不同，并且驾驶习惯也不相同，所以会有一定的安全风险，建议大家在出行值钱自己做好攻略，长途开车驾驶员会比较累。

适合人群：旅游爱好者和想体验高原自驾乐趣者。

经典线路

大西北旅游一般都会有一条比较景点的线路，就是从西宁出发到青海湖，之后走德令哈到大柴旦，柴达木边缘，进入敦煌，走河西走廊到张掖，然后从张掖走最美国道227，回到西宁，这是一个完整的环线。这条环线有1700公里额，沿途的比较有名的景点有青海湖、茶卡盐湖、柴达木盆地、莫高窟、雅丹魔鬼城、鸣沙山月牙泉、嘉峪关、张掖七彩丹霞、马蹄寺、卓尔山风景区、祁连山、祁连大草原、门源万亩油菜花等等，基本上青海、甘肃的精华景点都有，这是目前西北线路最棒线路之一，并且全程路况好，不管选择哪种方式出行都很合适。

环线特色景点

为什么选西宁为起点和终点

1西宁被称之为夏都，夏天的气温凉爽适宜，兰州夏天的温度比较高，并且堵车严重。

2西宁西宁出发的话，第一天行程120公里就可以到达青海湖边，路途比较短，并且游玩时间充分，如果是在兰州出发，兰州距离西宁有225公里，之后去青海湖，基本上第一天就在路上了。

3行程最后一天是从张掖到达西宁350公里，走的是最美227国道。如果从张掖直达兰州则有520公里，全程都是戈壁景点会比较单调，就断是从张掖到西宁在去兰州，也有500公里，太长的行程会比较累，所以选择西宁为终点;

4西宁更具民俗特色，回族、藏族、土族、蒙古族等多民族融合，西宁也是青藏高原上最大的城市。这里有很多清真寺和佛教寺庙非常值得逛逛。

到达西宁的最佳交通方式

飞机

西宁在2016年夏天的时候就增加了20多条航线，现在基本上覆盖全国主要的城市，沿海城市乘坐飞机往西宁的时候大部分都是要经停西安的，主要的省会城市是可以直接非常西宁的，并且去过各地飞往兰州的航班要比飞往西宁的多，费用可以便宜20%-40%。

火车

全国各地到西宁的火车有很多，但是运营的时间比较长，大家也可以乘坐高铁。

但是具体的出行方式还是要看自己距离西宁到底有多远，交通方面哪一种会更加方便，飞机先飞往兰州，之后兰州前往西宁的交通方式也确实不错。

兰州到达西宁的两种方式

1大巴：兰州中川机场有机场大巴，到西宁100元，运营时间为12:30、15:30、19:30，车程25个小时左右，在西宁市中心的西门、汇通宾馆，或者允许停车的位置都可以停车下客。

2 城际动车：中川机场到兰州西站的城际高铁，运营时间7:28-22:34，班次密集，车程40分钟左右。从兰州西到西宁，动车运营时间：7:40-20:55，班次比较多，车程大约1小时左右。

直飞西宁建议选择机场接送机服务，会有正规车辆把你安全送达目的地，不用讲价也不会被宰。