抗衰老其实是一件挺烧钱的事情，不是说买一瓶抗氧化精华就OK，而是一项大工程，从防晒，到膳食，到运动，方方面面都要照顾到，精华只是其中最细枝末节的一环。
1，防晒
阳光中的紫外线是导致皮肤衰老的重要原因，其凶狠程度比身体自然衰老，有过之而无不及。
不仅会让皮肤变黑，更会让皮肤变老，出现松弛皱纹，所以，我开始抗衰老做的第一件事就是囤防晒霜。
防晒霜我会囤三种，一种是SPF30左右，用于日常通勤，一种是SPF50，用于外出游玩，还有一种是防晒喷雾，夏天涂在露出的身体部分。
SPF30左右的比较推荐安热沙小蓝瓶，纯物理防晒霜上脸不刺激，有一点泛白，效果像是薄涂一层粉底，个人比较喜欢，直接上个散粉就能出门。
SPF50的选择范围就多了，安热沙小金瓶很清爽，但有点拔干，适合油皮；资生堂蓝胖子轻薄舒适，有点小贵；苏菲娜小蓝花保湿不油腻，有点润色效果，珂润是纯物理防晒，适合敏感肌。
防晒喷雾不喷脸，所以不用挑很贵的，碧柔、水宝宝、高姿都可以，肤感好不油腻，建议先喷手上再涂身体，直接喷的话离远点，否则容易冻伤。
2，膳食
饮食上牢记一点：戒糖。
糖化反应大家都不陌生，摄入糖分过多，皮肤就会失去弹性，容易变黄变松弛。
戒糖不是绝对不碰碳水化合物，也不是连水果都要戒，而是尽量少摄入饮料和甜点中的糖。
许多烘烤炸的食物，比如面包、薯片尽量少吃；各种饮品，比如奶茶、养乐多尽量少喝；水果每天的摄入量控制在半斤左右，多吃维C含量高的水果；吃饭的时候多吃菜，少吃主食。
尤其推荐番茄炒蛋这道家常菜，番茄里的番茄红素能够有效消除自由基，延缓衰老，是天然的抗氧化剂。
另外，补充胶原蛋白也是抗衰老的关键。
皮肤衰老的原因很复杂，但最直接原因，是随着年龄增加，皮肤的胶原蛋白、弹性蛋白越来越少，真皮层网状结构出现坍塌，皮肤就会出现皱纹。
有人会想到通过猪蹄等口服的方式来补充胶原蛋白，但口服胶原蛋白的实际吸收效率很低，吃猪蹄而且会让你越来越月半。普通胶原蛋白是大分子蛋白质，食用后需要消化功能分解代谢，分解成多肽-寡肽-氨基酸后才能被身体利用，而这些氨基酸可能用来合成任何一种蛋白质，并不一定是胶原蛋白，其中，只有一些小分子的寡肽可以被直接吸收，进入真皮层，而这些小分子寡肽是很少的，可以说微乎其微。
所以，不要死磕食补胶原蛋白，补充胶原蛋白口服液和胶原蛋白粉功效也是同上，那我们真的没办法补充胶原蛋白了吗？不是的，可以考虑更易吸收的胶！原！蛋！白！肽！注意是肽！
胶原蛋白肽是胶原蛋白水解产物，分子量很小，可以被人体直接吸收，吸收率非常高。动物实验和人体实验均表明，口服小分子胶原蛋白肽可以改善皮肤状态，使皮肤更有弹性更水润。
想要维持20几岁的少女肌，得注重抗氧化，也就是对抗自由基！肤小颜致臻奢养修护套装在这方面做得就不错。添加有北美金缕梅、积雪草、银耳多糖、海藻糖、角鲨烷、白池花籽油、苹果果实细胞提取物，不仅能高效锁水保湿，维稳肌肤状态，还能消除多种自由基，卓效抗氧化，促进细胞再生，从而改善干纹、暗沉、松弛下垂。而且用了之后我感觉皮肤透亮了不少，感觉也没不太容易暗沉了。
雪玲妃不同的肤质都有推出护肤品，不管是什么肤质都是可以找到相对应的产品的呢，90后选择这个牌子的护肤品比较多吧!雪玲妃分好几个系列其中补水的最好用也有控油系列的最适合20--30岁的人。
不同的护肤品牌有的一些也是针对特殊的年龄的，那么雪玲妃适合什么年龄用今天我们就一起来了解下吧!
雪玲妃适合什么年龄用
雪玲妃是专为18—30岁的年轻个性、热爱生活、追求自然、时尚的都市女性而设计，消费者中学生党居多。
雪玲妃品牌定位于植物护肤，公司一直将科学研究、技术开发放在首位，秉承用科学的力量发现天然植物的护肤之道，坚持提供安全、天然、高品质的产品，并在广州、上海等地成立研发中心，拥有多项国家专利配方，开发并推出一系列深受广大消费者喜爱的高品质产品，实现品牌的价值。
雪玲妃，倡导自然植物护肤理念的国货品牌，于2011年成立于上海，产品以安全、绿色、平价为定位。雪shu玲妃为完善产品品质，拥有集设计、研发、生产、销售为一体的产业链，为消费者提供产品和服务。
雪玲妃品牌特点
雪玲妃品牌具有三大特点，第一个90后专属品牌、针对90后肌肤定制、以绿色、安全为品牌发展理念。这三大特点更让雪玲妃品牌成为90后护肤品牌的第一大牌。市场上很多护肤品都是含有很多的化学物质，原材料都可以有化工原料，虽说对肌肤有一定的护理作用，但也免不了含有一定的伤害，而雪玲妃融入雪莲花、芦荟、鸢尾花、荷花、甘草等自然草本植物清爽不腻、安全护肤。
天然和有机化妆品如今大行其道，这就导致这类产品中的原材料供应会发生紧缺，尤其是那些最常被使用到的成分。而雪玲妃一直都采用天然的草本植物为护肤品原料并结合先进的科技，把自然与科技、经典与时尚得到完美的有机糅合。雪玲妃，全心全意推崇天然、健康之美，成就安全天然的植物美肌之道。天然原材料创就非凡，天然才是真正的奢华。
雪玲妃网友评价
第二次买雪玲妃了。用起来很方便自然。一看就知道的，，自己的皮肤光滑了很多，可能是霜的缘故，锁水也非常不错，脸不脱皮了，不像以前那样的粗糙的，涂完后有白一点很自然，现在不用化妆都可以出门了。
雪玲妃素颜霜到了第一时间就是试用，擦完是很自然的白皙，而且水润润的闻起来有股淡淡的香味，水洗以后也不会掉，洗面奶洗了也还是比肤色要白一点，分量也很足，好评
包装精美大气，打开有股淡淡的香味，雪玲妃素颜霜很好用，容易吸收易推开!非常清新自然很舒服不油腻。使用之后毛孔细致好多，很自然的白!不想化妆就可以偷懒用这个了，实在是太方便了，一抹就好了!很满意的一次购物，全五分好评!不错。
以上关于雪玲妃的内容介绍，以及其他相关内容的分享，大家可以作为参考建议，具体根据自己的肤质选择适合的护肤品，对于以上问题我们就介绍到这里，希望可以帮助大家更好地了解雪玲妃这个品牌。
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