明星邓家佳的资料

邓家佳（原名邓嘉）

生日: 1983年5月17日

身高: 167cm

体重: 45kg

血型: B

三围：81，58，85

星座: 金牛

现住址: 北京

籍贯: 四川内江市

出生地: 上海

院校: 中国传媒大学表演系本科

技能特长: 民间舞，拉丁舞，开车，骑马，游泳

个人博客: http://blogsinacomcn/m/dengjia

猫咪们对家佳的昵称：猫公主、家佳、小猫、佳佳

电视剧

2002《侠客行》饰演 侍剑（温柔娴熟，敢爱敢恨的女子）

2005《幸运者》饰演 何晶晶（单纯的幼儿园老师）

2006《楚留香传奇》饰演 长孙红和云珠（性格截然不同的两个人）

2007《敌营十八年》饰演 罗茂莉（国民党女军官）

2008《天地不容》况春泥 （不服命运的倔强女子）

2008《无间有爱》又名 《花舞飞雪》饰演 花儿 （从苦命女孩阴差阳错成为大帅失散的女儿）

**

2006《除却巫山》饰演 云 （信仰爱情，又被爱情毁灭的女同志）

2007《十全九美》饰演 南宫燕 （神奇部落里，喜怒无常的刁蛮公主）

2008《飓风之舞》饰演 小雨 （意志坚强的海归80后马术师）

2008《隋朝来客》 饰演 朱小小 拍摄中。。。。

2008《A面B面》 饰演 东方樱 拍摄中。。。。。。

精灵古怪的邓家佳自从出道以来，就因为和周迅有很多相似之处，被媒体誉为“小周迅”。出道不久小小年纪的她因在众多影视剧里出色的表演给人留下了深刻的印象：《侠客行》里的女一号侍剑，《幸运者》里单纯的幼儿园教师何晶晶，将赴嘎纳参赛的同性**《除却巫山》里的云以及即将播出的大型古装电视剧《楚留香》中性格截然不同的长孙红和云珠……一连串精彩的角色使得邓家佳在影视圈脱颖而出，就连女主播李湘3000万投资的第一部**《十全九美》都找上门来，在这部**中邓家佳出演戏中关键角色——神奇公主南宫燕。靓丽的外形出色的演技使得邓家佳在影视圈如鱼得水，目前正在出演翻拍的红色经典电视剧《敌营十八年》中的经典角色---国民党女特务罗茂莉

所谓‘猫咪’

猫咪：邓家佳粉丝的总称，本为猫迷（家佳特爱猫）

2006年专访青年影视及广告新星邓嘉

2006年隆冬时节，在神州影视荧屏和平面媒体上，活跃着一位青春靓丽、气质超凡的天府之国内江姑娘。她，就是喝甜蜜蜜沱江水、品辣呼呼麻辣烫长大的文艺新星邓嘉。

一鸣惊人

身高1米69、体重45公斤的邓嘉，二十二年前出生于内江一个干部家庭。多才多艺的父亲邓经过部队的锤炼，十分精明干练。

继承了父亲的艺术细胞，邓嘉从小就活泼开朗，能歌善舞。1988年1月，市里举行迎春晚会，仅仅四岁多的小姑娘参与学前班幼儿的集体舞，即以娇美的容颜、清亮的眼神和曼妙的舞姿，成为电视台令人难忘的特写镜头。六岁许，她又参与了电子琴的培训，对音乐的素养打下了良好基础。进入初中高中，她都是极为活跃的班级文体委员。有一次，邓嘉站在台阶上观赏同学们选拔操练舞蹈。突然间，有人对着她的方向招呼道：“这个小同学，你快下来……”她还以为是叫身边的伙伴：“你报了名的，我妈妈不让报，怕我耽误学习。快下去，叫你了呢。”谁知，教授舞蹈的老师又连连摆手，“不是她，我是叫你呢！你的形象和身段都太好了，愿意参加训练吗？”“嗯，那……我试试看吧。”不久，她就顺利参与了电视文艺节目的录制。

邓嘉上高中二年纪时，浙江电视台的《假日总动员》文艺节目红极一时，成为神州少男少女当时无比向往的神圣舞台。有一天，她偶然看到班上几个小姑娘神神秘秘，忙忙碌碌，好奇打听问：“喂，你们在忙什么呀？”“嘿，你还不知道吧？浙江电视台的《假日总动员》正在搞专题节目，邀请全国各地的优秀小女生踊跃报名呢。我们在商量发去照片小档案的事情哩。”“哦，我也来凑一个热闹吧……”1999年暑假，邓嘉家中响起了急促的电话铃声：“喂，我们是浙江电视台《假日总动员》栏目组。经过层层选拔，决定邀请邓嘉参加正式演练，希望尽快来杭州。八月底进行录制，国庆佳节期间向全国播送……”惊闻喜讯，宋半信半疑：“电视台没有什么正式通知来，只是一个莫名其妙的电话，到底是不是真的啊？”邓嘉兴奋不已：“杭州是全国闻名的旅游胜地，即使趁机旅游观光，我也想去哩！”邓的表态当然更具内涵：“这个活动如果真实可靠。肯定能够锻炼邓嘉的胆量，开阔眼界，是很有意义的嘛。”经过多次电话核实，这才决定成行，邓嘉由母亲陪同照看。

9月18日，年仅16岁的邓嘉在“假日总动员”节目演出中，由于心态平和、扮相靓丽及风采超群，竟然在才艺表演中过五关斩六将，一举夺下“青春大赛一等奖”，获得奖金5000元，给予自己和家人以异常意外的惊喜！

“假日总动员”陈学武导演对邓嘉的灵气悟性赞不绝口。先后三次找到远道而去的母女俩说：“据我多年的经验，感觉邓嘉是从事文艺的难得人材。她天赋出色，又很机敏应变，外在条件和内在素质都具备了明星的气质风范。我提议，她必须去学表演，否则的话，太浪费，太遗憾喽！”邓嘉见导演诚心提携，内心非常感动，一颗走演艺之路的艺术种子，在她心中生根发芽。

拼搏精神

本来，邓嘉的姑姑、姑父都在美国纽约定居。按照父母让其学习国际贸易的设想，成绩拔尖的她理当选择社会或自然科学的“金光大道”。可是，在“文艺舞台”上的耳濡目染，已使其树立了“非学表演不可”的雄心壮志。父母一番阻挠、争论及反对过后，终于被她的坚定志向所打动，先后让邓嘉拜内江市人民艺术剧院的马培立、内江电视台陈启波等师长为师，在表演及发音等艺术领域打下了坚实的基础。

2000年5月1日，邓嘉又应邀参加福建电视台、浙江电视台联合主办“世界演艺”一周年庆典演出，荣获青春奖。当时，独自一人飞来飞去的小姑娘十分自豪地对父母夸耀说，我十六岁就敢于走南闯北了，同学们羡慕死喽。

2000年9月下旬，名声响亮的邓嘉又接连参加福建东南电视台《开心一百》中“明星大推送”的演出。她经过现场抽签，与特邀佳宾——在《燕子李三》、《铁道游击队》等影视剧中遐迩闻名的张立一起合作演绎《公主与青蛙王子》爱情小品。仅仅通过一两天突击排练，年龄最小的邓嘉却由于演技出众，且同张立配合默契、实至名归地获得刘亚津、刘玉婉等4位特邀佳宾的4个满分最高分，荣获最具潜质奖。张立当即感叹：“邓嘉，你特别会演戏。四十集电视连续剧《侠客行》正在挑选演员呢，你把联络电话给我，等待好消息吧。”当月22日中午，邓嘉刚刚从福州回到内江就接到张立的长途电话，要她第二天正午前赶至北京试镜。

第二天天凌晨，邓嘉不顾旅途的疲劳，又在母亲的陪同下从成都起飞，踏上了崭新的人生旅程。《侠客行》是投资上千万元的大戏，是否启用一个毫无影视经验的毛丫头扮演戏份较重的女主角之一侍剑角色，主创人员非常犹豫。可是，当几个镜头试了下来，出乎人们意外的成功。天骄影视公司负责人兴奋不已，表态同她签订为期三年的特邀演员合同。

《侠客行》为了赶在春节期间胜利完工，曾经连续奋战29小时不休息。面对长辈们的关心问候，邓嘉天真而朴实地说：“导演和其他老演员年纪这么大了，都能坚持加班；我这么年轻力壮，也应该效仿努力才行。”拍摄侍剑跳海自尽一场，太湖的水温只有零度，水面寒冷刺骨。导演担心小姑娘吃不消，准备启用替身。邓嘉知难而进，一再要求自己亲身表演。为了拍出最佳效果，她反复“跳海”，冻得脸色铁青嘴唇青紫，浑身抖个不停。喝点姜汤热身，又继续补拍镜头。经过将近两小时的艰苦拍摄，终于大功告成。道具师傅看到邓嘉的拼搏精神，热泪盈眶地感慨道：“这个小女孩真是坚韧顽强，太不容易喽！”

很有意思的是，邓嘉看似柔弱似水，在“冰海”中几上几下，身体都无大碍，第二天就很快恢复了。另一个协助拍摄的男子汉，却感冒发烧得非常厉害，在医院中躺了好几天。

炙手可热

邓嘉拍戏期间，传来中国传媒大学影视学院招收艺术表演系本科生的消息。她利用简短间隙，参加了专业考试，成绩相当突出。2001年3月7日下午5点，《侠客行》成功封镜，两个小时后，邓嘉就出于充实能量的初衷，婉言谢绝了数个电视剧剧组邀请她出演主角的盛情邀请，急不可待地登上火车，风尘仆仆赶往中国传媒大学影视学院进行二试考核。这距离高考，只有短短一个月的时间了。众所周知，拥有明星梦的青少年成千上万，但粥少僧多促使竞争极为惨烈。加之该学院艺术表演系当年只录取男女考生各10名，邓嘉面临的压力之大可想而知。无比紧张的备考阶段，邓嘉在家中黑色写字台上，以白色油漆写上“生命在于搏”的警句，鞭策自己每天只睡五六个小时的觉，废寝忘食地突击学习。有心人，天不负。她凭借精神力量和平时的积累，竟然考出460分的高分，一举超过文艺考生260分上线分整整200分，成为传媒大学艺术表演系中正式录取的“幸运儿”，再次属于中学伙伴们的艳羡对象。

在高等学府求学期间，邓嘉在紧张的文化学习之余，先后在电视连续剧《谁说我不爱你》中饰演女主角、《仙剑奇侠传》中饰演毒娘子、《宝莲灯》中饰演百花仙子、《喋血1947》中饰演林萍等角色，获得文艺理论与实践的双丰收。2005年初夏，她获取学士学位后，正式走向社会大舞台。

继电视连续剧《辛运者》中扮演何晶晶，参演话剧《我和春天有个约会》后，虽说长相甜美，但可塑性却很强的邓嘉又成为了广告界炙手可热的宠儿。中国邮政、诺基亚手机、麦趣尔月饼、三井橄榄菜、中国移动通讯、康必得感冒药、兰蔻催眠睫毛膏、香港服饰“pacino”等平面及电视画面，都出现了她变化多端的造型，展示出巴蜀女孩多方位的能力与风采。

如今，拥有表演、主持、舞蹈等特长的邓嘉，抱定了“无论接拍什么角色，无论戏份的轻重，我都要严肃认真地对待。哪怕是一个眼神，一句台词，我都会深入揣摩，力争准确到位，以对得起观众，不辜负父母和老师的精心抚育与培养”宗旨的她，谢绝了一些知名艺术团体要求加盟的好意，在“自由演员”的百花园中迎春吐蕊，向阳怒放。

愿“甜城迎春花”的演艺生涯道路更加广阔，为四川家乡父老获得更大的荣誉。 （完）

1、 涂粉底

用海绵蘸取粉底，在额头、面颊、鼻部、唇周和下颏等部位，采用印按的手法，由上至下，依次将底色涂抹均匀。各部位要衔接自然，不能有明显的分界线。在鼻翼两侧、下眼睑、唇周围等海绵难以深入的细小部位可用手指进行调整。

2、 定妆

用粉扑将蜜粉扑在面部，但不要用粉扑在妆面上来回摩擦，这样会破坏粉底，粉底防止脱妆的关键在于鼻部、唇部及眼部周围，这些部位要小心定妆。最后用掸粉刷将多余的定妆粉掸掉，动作要轻，以免破坏妆面。定妆要牢固，扑粉要均匀，在易脱妆的部位可进行几遍定妆。

3、 修饰眉毛

①从眉腰处开始，顺着眉毛的生长方向，描画至眉峰处，形成上扬的弧线。

②从眉峰处开始，顺着眉毛的生长方向，斜向下画至眉梢，形成下降的弧线。

③由眉腰向眉头处进行描画。

④用眉刷刷眉，使其柔和，与各部位衔接。

4、 画眼影

在上眼睑处，用两种或两种以上的眼影色彩由内眼角向外眼角横向排列搭配晕染，可充分发挥眼睛的动感，使眼睛生动有神而具立体感，

5、 画眼线

闭上眼睛，用一只手在上眼睑处轻推，使上睫毛根充分暴露出来，用眼线笔进行描画，画下睫毛线时，向上看，由外眼角向内眼角进行描画。

6、 夹睫毛

眼睛向下看，将睫毛夹夹到睫毛根部，使睫毛夹与眼睑的弧线相吻合，夹紧睫毛5秒左右松开，不移动夹子的位置连做1－2次，使弧度固定。用睫毛夹在睫毛的中部，顺着睫毛上翘的趋势，夹5秒左右后松开。最后用睫毛夹在睫毛的前端再夹一次，时间2－3秒，形成自然的弧度

7、 刷睫毛膏

涂上睫毛时，眼睛向下看，睫毛刷由睫毛根向下向外转动。涂下睫毛时，眼睛向上看，先用睫毛刷的刷头横向涂抹，再由睫毛根部由内向外转动睫毛刷。

8、 刷腮红

取合适的腮红，从颧弓下陷处开始，由发迹向内轮廓进行晕染。

9、 涂唇彩

夏季天气潮湿、炎热，化好的妆很难得以保持。要想画出理想的夏妆，首先要选择适宜的化妆品。

随着夏季的到来，体内血液循环加快，皮肤分泌汗液与脂肪增加，特别是汗液，使肌肤趋于碱性而膨胀，因此可使用化妆水，其目的是使皮肤恢复到正常的弱酸性，膨胀的皮肤尤其要用富于收敛性的化妆水。另外，初夏可选用含粉质的或霜类化妆品；盛夏季节宜选含水量多，含油脂少的奶液或蜜，或用花露水、香水、爽身粉或痱子粉等。夏季一般应少用油质太强的化妆品如冷霜等，防止因阻塞毛孔，而引起痤疮。所以少女只需涂用蜜类产品，超过25岁的女性，可搽用中性营养霜。

皮肤底层化妆品使用以后，便可以进行面部化妆了。夏季的妆应该画得淡一些，使用冷格调才能体现出清爽的感觉。

底妆 用水质无油的粉底霜或珍珠色的水粉饼，均匀地薄薄涂上一层即可。也可用防晒乳打底。夏天人的皮肤一般都黑一些，因此要注意粉底霜的颜色也要深一些。

眼线 用眼线笔画眼线，为了不容易滋蔓，要在线上抹上一些透明粉饼。如果眼线笔还是滋蔓的话，可以试试防水眼线液。

眼影 尽量浅淡，上眼皮可染**珍珠型眼影，眼尾涂一些粉红色眼影。

睫毛膏 如果睫毛膏容易滋蔓，应在闭眼时，上睫毛能碰到下眼睑的地方抹上一点透明粉饼。

腮红 夏季炎热汗多，不宜多涂胭脂，可在头发边或眼下搽一点浅红色粉质胭脂。

口红 用唇线笔画唇线，然后抹口红可使口红保留更长的时间。口红颜色宜选用粉红色。

定妆 化好妆后一定要用透明粉饼定妆，然后用化妆纸轻轻按压若干次，这样可以使化妆保留时间长一些。白天要经常补些粉，吸走脸上多余的油光。太热的天气，可以只用透明粉饼，不用粉底霜。

化妆的步骤

1清洁皮肤：洁净的皮肤是化好妆的基础，在清洁皮肤同时可适当加些按摩指法和力度，舒张皮肤张力，以适合皮肤与化妆品的亲和力。可以用洗面奶、清洁霜等清洁类化妆品清洁皮肤。

2修眉：修除多余的眉毛，修整其眉型。有擢眉法和剃眉法二种。

3涂拍化妆水：用消毒棉花蘸化妆水涂抹于皮肤并用手轻拍使其渗透。

4营养霜或乳液护理：可以用营养霜和乳液滋润皮肤。

5涂粉底：主要为改善肤色和皮肤的质感，使皮肤细腻洁净。

6施粉：用透明粉蜜或粉底同色固定蜜粉固定粉底。以减少粉底在皮肤上的油光感。并防止妆面脱落和走形。

7画眉：眉是眼睛的门户，眉的描画应与眼形和脸对称。

8画眼线：应该与眼形和脸对称。

9眼部化妆：分两步，一是画眼影，二是涂染睫毛油。

10画鼻影：选择与妆色协调的影色，点在鼻梁两侧上下晕染。

11涂腮红：腮红可使人健康精神，并可弥补脸形的不足，腮红的颜色应与口红、眼影色相协调。

12画唇：先用唇线笔或羊毛唇笔描画轮廓，再涂抹与妆色相协调的唇膏和上光油。

13修妆：在整体妆面完成后，化妆师站远一点，观察妆的整体效果。主要是看妆形、妆色是否协调；左右是否对称；底色是否均匀；如果不足加以修改。

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晚风吹送落霞/借风声说话

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年年有余/岁岁无忧

仙女卖草莓/草莓本莓

胡萝卜糊了/小白兔吐了

一筐碎星星/一捆小月亮

西柚绵绵冰/芒果粒粒多

抹茶小慕斯/夹心小饼干

糖炒小星球/盐焗太阳饼

月野奈绪/月野桃玖

山川皆无恙/眉目不知秋

长安一片月/一片月

山山而川/水水而眠

秋暮/冬雪

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万千萤火/寥寥星河

西风迟暮/江上酒馆

二、平凡而不小众百合闺蜜网名

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森呼吸/林距离

天未蓝/海未深

鹿与森/鲸与海

南巷清风/北街浊酒

风吹一生/旧城窄巷

薄凉之情/深情之罪

离岛忘年/森屿安年

蘑菇大厦/面条小巷

群众逗逼/大众神经

柠檬花扣/青橘短衫

海深不见底/我听不见心

温了秋天/蓝了初夏

病了心脏/湿了眼眶

倾墨使罄i/芯墨使昕i

凉生丶 华艺泛白微且/忧爱丶 奕升花落相依

繁华流年，莪独守与你/似锦年华，莪相伴与你

三、闺蜜英文网名带翻译

Blind Person——♥——Blind Man

Think丶他——♥——Study丶她

征服我JIUXIANZA——♥——驾驭我LIKEMASHA

♚ white 婚纱——♥——♚ black 礼服

Warm light☀——♥——Pure oxygen

Provence°巴黎红——♥——こDespair扰人梦

smile。两个人——♥——smile。一颗心

☼ Sunshine——♥——☪ Moonshine

怪兽别跑!biubiub——♥——媳妇别闹!biabiab

Toxicant°罂栗花——♥——Toxicant°彼岸花

♚ KING——♥——♔QUEEN

마음이병(心软是病i)——♥——너도운명(可你是命i)

Autism°——♥——Distance°

Dear 不离i——♥——Dear 不弃i

Young ——♥——Old

Melony°生亦何欢——♥——Melony°死亦何惧

ゝ summer-空心°——♥——ゝ Extreme゜虐心

离心咒 ❀ Soul——♥——囚心锁 ❀ Soul

☼ Sunshine——♥——☪ Moonshine

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brother°依旧う————brother°执著う

Faith (信仰)——♥——Shine (光芒)

Dreamy_旧城——♥——Dreamy_半夏

明眸° Sunshin——♥——浅笑° Sunshine

互不打扰°Elope——♥——各自安好°Elope

浮生若梦 2amorこ——♥——魂萦索绕 2amorこ

kisses㊌白百合——♥——kisses㊋赤玫瑰

overdose ﹌上瘾——♥——overdose ﹌中毒

east°她——♥——west°他

Passers by——♥——过路人

Dear。莫离——♥——Dear。莫弃

°Alone”——♥——°Lonely”

Patient゜——♥——Healer゜

偏执、`mars——♥——矜持、`zero

▍cute、夜光——♥——▍cute、夜羽

Monstar°——♥——Perfect°

baby 抱紧我——♥——baby 说爱我

shine°温度——♥——shine°感温

Autism゛陌亡——♥——Answer﹏依恋

emperor 王——♥——emperss 后

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挚爱/Sunsgne°——♥——执念/Sunsgne°

忘却2amor▍——♥——怀念2amor▍

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King丶薄凉少年——♥——Queen丶暖心菇凉

夜寐-sink °——♥——深巷-depths°

左瞳Remnant——♥——右眸Remnnant

dear丶让我依赖——♥——honey丶让你依赖

各自安好゛Elope——♥——互不打扰゛Elope

____ King丶——♥——____Queen丶

沦陷°-fall——♥——散格°-lost

LOVE、彼岸花开╭——♥——LOVE、彼年微凉╭

╯寞灵Accompa——♥——╯梵灵Accompa

承诺╭ァMeak——♥——浅埋╭ァMeak

温文、Genuine——♥——尔雅、Genuine

浮夸Toxica——♥——旧梦Toxica

-mmmmm°离心率c——♥——-mmmmm°失心疯c

失心控lostゝ——♥——失心人、lestゝ

touch墨染-——♥——touch蓦然-

没感觉Endゝ——♥——不在乎Endゝ

SulI°人来疯∷——♥——SulI°神经质∷

夏季如何化妆

　夏季如何化妆，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，让你迷倒身边的他，皮肤缺水其实是很难受的，那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，学会夏季如何化妆，从此不再手残！

夏季如何化妆1

　夏季天气潮湿、炎热，化好的妆很难得以保持。要想画出理想的夏妆，首先要选择适宜的化妆品。

　随着夏季的到来，体内血液循环加快，皮肤分泌汗液与脂肪增加，特别是汗液，使肌肤趋于碱性而膨胀，因此可使用化妆水，其目的是使皮肤恢复到正常的弱酸性，膨胀的皮肤尤其要用富于收敛性的化妆水。另外，初夏可选用含粉质的或霜类化妆品；盛夏季节宜选含水量多，含油脂少的奶液或蜜，或用花露水、香水、爽身粉或痱子粉等。夏季一般应少用油质太强的化妆品如冷霜等，防止因阻塞毛孔，而引起痤疮。所以少女只需涂用蜜类产品，超过25岁的女性，可搽用中性营养霜。

　皮肤底层化妆品使用以后，便可以进行面部化妆了。夏季的妆应该画得淡一些，使用冷格调才能体现出清爽的感觉。

　 底妆

　用水质无油的粉底霜或珍珠色的水粉饼，均匀地薄薄涂上一层即可。也可用防晒乳打底。夏天人的皮肤一般都黑一些，因此要注意粉底霜的颜色也要深一些。

　 眼线

　用眼线笔画眼线，为了不容易滋蔓，要在线上抹上一些透明粉饼。如果眼线笔还是滋蔓的话，可以试试防水眼线液。

　 眼影

　尽量浅淡，上眼皮可染**珍珠型眼影，眼尾涂一些粉红色眼影。

　 睫毛膏

　如果睫毛膏容易滋蔓，应在闭眼时，上睫毛能碰到下眼睑的地方抹上一点透明粉饼。

　 腮红

　夏季炎热汗多，不宜多涂胭脂，可在头发边或眼下搽一点浅红色粉质胭脂。

　 口红

　用唇线笔画唇线，然后抹口红可使口红保留更长的时间。口红颜色宜选用粉红色。

　 定妆

　化好妆后一定要用透明粉饼定妆，然后用化妆纸轻轻按压若干次，这样可以使化妆保留时间长一些。白天要经常补些粉，吸走脸上多余的油光。太热的天气，可以只用透明粉饼，不用粉底霜。

夏季如何化妆2

　 第一步骤 ： 在开始化妆之前，涂抹粉底液或者BB霜这肯定少不了，然后使用葫芦仔细按压，慢慢的按压，这样能够使其粉底贴服妆容，使其更加自然。

　 第二步骤： 接下来就是眉毛，先用眉笔仔细勾勒眉形，缝隙处选择跟眉笔颜色差不多的眉膏来填满。

　 第三步骤： 给大家展示一下刷头，刷眉毛跟刷睫毛的方式差不多，顺着眉毛生长方面刷啊!小心刷哦!别蹭到脸上或者头发上。

　 第四步骤： 眼妆的部分了，先开始来画眼影吧!眼部带打底膏不能少，要想眼妆更加持久，不脱妆，画眼影从上而下。顺着下来眼睛会更靓丽！

　 第五步骤： 使用白色提亮皮肤的阴影色，而鼻梁的正中间擦高光色，鼻头不要擦了哦!否则看起来会让你的鼻头大大的圆圆的!

　 第六步骤： 在苹果肌部位打光圈，主要要往耳后提，脸上粉嫩粉嫩的看起来很是可爱

　 第七步骤： 这嘴唇也不要以为简单的涂抹上唇膏就成，唇部也需要遮瑕，最后再使用唇蜜，这样使其妆容看起来更加自然、更加贴切。

1、保持健康体魄，精力充沛。

 2、保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正视人和物，正视困难。

 3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲惫不堪，有黑眼圈。

 4、戴眼镜的买一付酷眼镜，保你有形。

 5、补充营养食品，维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等缺乏维生素 B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、 红薯等乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶。

 6、经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力。

 7、护眼操。 头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。 将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。 将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。 闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。 两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。 这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个 月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神、晶莹、美丽。 8、如有眼疾，滴滴眼露。 

10、给你介绍一下梅兰芳是怎样弄的：他为了让自己的眼睛变的炯炯有神，每天早晨坚持看天空中 的鸽子30分钟，2个月就见效了~

 11、六小龄童的眼睛有神吧？怎样练成的呢？ 每天晚上关上灯，点上一只香，正大了眼睛看着火头，燃烧完了睡觉。 

12、平时看打乒乓的，站在桌台旁，看着小球的打来打去，而且只眼动头不动。 

不必死板教条，有很多类似的方法，根据环境多加联系 使眼睛变有神还有一些方法： 思维方面：

 1、下围棋（没兴趣的话五子棋也可以吧） 

2、学一些乐器，重要在于看乐谱，要集中精力，要想； 

3、玩智利玩具

 4、做高数题 总之一个字，想！ 活动你的大脑，眼睛自然就有神了，眼睛的神采来自内心的思索。 记得有个唱京剧的，不知道叫什么了，她就是眼睛不好看，后来她每天瞪着双眼看蓝蓝的天空，久了眼睛变得水灵灵的了，我也试过不过好累啊！

保健方法 ：‍‍

中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有 效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下：

  熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以 食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

  运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球 不停转动（头不动 ），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放 松肌肉，再重复上述运动，如此3遍 。此法于早晨在花园内进行最好，能 起到醒脑明目之功效。

  低头法。身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝 下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。

  吐气法。腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双 眼，再用口慢慢地吐气。

  折指法。每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在 小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养 脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。 以上诸法可以单独做，也可任选1、2种合做，贵在持之有恒，日久定见成效。 

‍‍八宝茶： ‍‍

材料: 冰糖适量 黑芝麻少许 红枣一枚 枸杞5只 麦冬4只 杭菊5朵 西洋 生片(花其参)6片 葡萄干4粒 干桂圆3粒 

做法: 将上述材料放于有隔水的饮水杯中,冲入热开水浸泡数分钟,倒出,稍凉后饮用 

效果: 驱除内热,令眼睛明亮有神,清澈不迷朦,最适宜初夏季节每天饮用。 

红枣木耳红糖 

食材：黑木耳50克 红枣10个 红糖100克 制作方法：将黑木耳红枣 红糖同时放于锅内，加水适量煎服，每天服用 两次。

 功效：补气血，活血化淤。经常用此汤，有消除黑眼圈的作用。 

枸杞菊花茶 

食材：枸杞10克 菊花7-8朵 冰糖适量 

制作方法：将枸杞菊花同时放与容器中，放少量开水冲洗，加开水浸泡10分钟即可饮用，也可 根据个人口味放冰糖或蜂蜜。 

功效：枸杞有美目明目的作用，菊花具有平肝清热，调理血脉的作用。常饮此茶可以使眼睛轻 松，明亮。 

银杞茉莉明目汤 

食材：银耳15克 枸杞15克 茉莉花24朵 冰糖适量 

制作方法：银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用，茉莉花择去花蒂，洗净放入盘中，枸杞洗 净待用，将锅置于火上，把水烧开，放入银耳，枸 杞，冰糖烧沸，撇去浮沫，煮30分钟，待 银耳软烂，装入碗中，洒上茉莉花即可。 

功效：补肝益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的两眼昏花，视物模糊，面色憔悴．每天两次．

化妆法：

眼线 眼线基本上可分为液态(水性、油性)、固型(粉末固性及铅笔型)等二种，当然还可细分，但不 管是那一种，好的眼线化妆品需符合下列条件：

 1没有刺激性，以避免刺激到眼睛。

 2迅速干燥，这点对於双眼皮的人来说尤其重要，因为若是使用液态眼线，在它未干前都要紧 闭眼睛，若干得太慢的话会很难受。

 3皮膜型的产品需具有柔软性。 

4持久性佳，不会脱落、渗水或龟裂。不管使用何种化妆品，安全性的考量应放在第一位。 

5耐水性佳，不会因汗水、泪水而剥落，如此较能维持美观，尤其是夏天容易流汗，更需要重 视耐水性的特点。 

6颜料成分不会沉淀或分离。 

睫毛膏 使用睫毛膏可以让睫毛看起来更长，目前常用的睫毛膏多以乳霜状或液态状居多，选择上需注 意：

 1没有刺激性，避免刺激眼部。

 2能均匀分散，不会使睫毛沾黏、结球或结块。

 3具有卷曲睫毛的效果。

 4具适度的光泽及干燥性。 

眼影 将眼影涂抹在眼睑及眼角上，可以加深眼部的立体感，强调出眼部的美感；基本上眼影的原料 和粉底是相同的，在选择上需注意：

 1晕色容易且具密贴感。

 2涂膜没有油亮感。 

 3涂膜不会被汗水或皮脂破坏，可加长眼影的化妆效果 

夏季化妆技巧

夏季天气潮湿、炎热，化好的妆很难得以保持。要想画出理想的夏妆，首先要选择适宜的化妆品。

随着夏季的到来，体内血液循环加快，皮肤分泌汗液与脂肪增加，特别是汗液，使肌肤趋于碱性而膨胀，因此可使用化妆水，其目的是使皮肤恢复到正常的弱酸性，膨胀的皮肤尤其要用富于收敛性的化妆水。另外，初夏可选用含粉质的或霜类化妆品；盛夏季节宜选含水量多，含油脂少的奶液或蜜，或用花露水、香水、爽身粉或痱子粉等。夏季一般应少用油质太强的化妆品如冷霜等，防止因阻塞毛孔，而引起痤疮。所以少女只需涂用蜜类产品，超过25岁的女性，可搽用中性营养霜。

皮肤底层化妆品使用以后，便可以进行面部化妆了。夏季的妆应该画得淡一些，使用冷格调才能体现出清爽的感觉。

底妆 用水质无油的粉底霜或珍珠色的水粉饼，均匀地薄薄涂上一层即可。也可用防晒乳打底。夏天人的皮肤一般都黑一些，因此要注意粉底霜的颜色也要深一些。

眼线 用眼线笔画眼线，为了不容易滋蔓，要在线上抹上一些透明粉饼。如果眼线笔还是滋蔓的话，可以试试防水眼线液。

眼影 尽量浅淡，上眼皮可染**珍珠型眼影，眼尾涂一些粉红色眼影。

睫毛膏 如果睫毛膏容易滋蔓，应在闭眼时，上睫毛能碰到下眼睑的地方抹上一点透明粉饼。

腮红 夏季炎热汗多，不宜多涂胭脂，可在头发边或眼下搽一点浅红色粉质胭脂。

口红 用唇线笔画唇线，然后抹口红可使口红保留更长的时间。口红颜色宜选用粉红色。

定妆 化好妆后一定要用透明粉饼定妆，然后用化妆纸轻轻按压若干次，这样可以使化妆保留时间长一些。白天要经常补些粉，吸走脸上多余的油光。太热的天气，可以只用透明粉饼，不用粉底霜

参考资料：

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