俄罗斯特产必购物清单

适合痘痘肌护肤品，有什么好用的牌子介绍？一定要用过的。

痘痘肌首先要做的是给面板补水，通过补水抑制油脂分泌，来保持水油平衡。

什么牌子的护肤品适合痘痘肌肤

痘痘肌肤主要还是要注重内在的调养，护肤品尽量少用，如果使用不当，反而会导致毛孔堵塞，或诱发痘痘越长越厉害。如果一定要选择护肤品的话，可以尝试一些药妆，比如kiehl's、the body shop有一款专门针对痘痘的系列，不少药妆品牌也有专门针对痘痘肌肤的产品系列，但是护肤品始终只能解决表面问题，内在调养更加重要。

什么大品牌的护肤品适合痘痘肌用

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性面板要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易 面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

什么牌子的化妆品适合痘痘肌肤

我建议你还是去面板科看看起痘痘的原因 把它消灭掉 有一个光滑细腻的脸蛋 比用高阶化妆品还漂亮 在说不论用什么样的化妆品他们都或多或少的含有很多重金属什么的 倒是在引起过敏等不良反应 得不偿失

痘痘肌肤用什么护肤品好，或者是什么牌子适合？

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议您可以试试以下这种有效的祛痘产品。

曼秀雷敦乐肤洁控油清爽洁面乳

能深入毛孔底部，预防青春痘产生，舒缓青春痘引起的不适；能彻底清除面部油脂及堵塞毛孔的污垢；有效减少油脂分泌；含保溼成分维他命C，洁面后肌肤柔滑不绷紧。另含维他命E，帮助保持肌肤弹性。含有清爽的柑橘香味。

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急求！！！！问一下。。痘痘肌或敏感肌用什么护肤品好

作为一个在护肤品生产企业工作过的人，也作为一个容易过敏，还长痘的人，我衷心的建议你：

1、长痘或面板过敏期间，什么都不要用，洗脸也尽可能用非常温和的洗面奶，还不要太干那种。直到面板恢复健康的状态，再用护肤品。（因为面板在过敏或长痘的时候，面板本身是受损的，任何的护肤品都有化学成分，即便的是纯植物的，这时候用护肤品对面板来说是雪上加霜，只会使得面板恢复更慢，而且影响面板已受损部分的愈合，可能还会留下色素沉淀之类。所以面板长痘越厉害过敏越厉害，越是什么护肤品都不要用。）如果你什么都不用感觉会很乾，那么前两三天就不要用洗面奶或香皂洗脸，用温水大概洗一下，这样就不会把面板自己分泌的油分全部洗掉，也就不会感觉干了，后期可以晚上用温和的洗面奶，洗掉忙碌一天的灰尘，早上起来因为面板本身不脏就可以用温水洗下就可以了，别用其它东西。而且即使有时候感觉脸干，过半天也就好了，因为面板自身一直在分泌油分。

2、去正规医院做相应检查，了解自己的身体状况，因为长痘或过敏之类的面板问题都是自身健康问题造成的。这里关于长痘，一是先去医院对自己的肝胆脾脾肺肾等做一个系统检查，看自己五脏六腑是否都好著，因为比如胆囊炎、胆结石、肠炎或阑尾炎以及五脏六腑的一些小问题都会引起内分泌失调，这是长痘的关键所在。其次建议在检查出相应问题的基础上，到正规中医院以重要调理，虽然慢一点，但是副作用小，且能治本。（比如我肺胃热盛，胆囊炎，吃了中药两月，痘痘基本上都下去了，而且之前经常性复发的口腔溃疡也好了。）关于过敏，建议自己去正规医院做过敏源检测，完全的脱敏不现实，但是可以在检查出过敏源的基础上，以后尽量不要吃或不雅接触那些东西，自己就不会过敏了。而很多人都会对十几种或更多东西过敏的，只是自己不知道（比如我一直对米线类食品中的乳胶过敏，还特别爱吃米线，后来检查出后就不吃了，过敏的机会也少了。）但是也多去几家医院比较，检测过敏的方法很多，比如那种针刺的就很痛苦，而且能检测出的还很悠限。还是要选择不痛苦又能尽可能都的检测到过敏源的方法。

3、加强锻炼和注意养生。身体健康了，所有的机能都正常了，代谢正常了，面板自然红润健康。而养生是在25岁后就该有的意识，尤其是女性，因为25岁之前人是往大的长，25岁是顶峰，之后人就开始往老的长，所以年龄越大身体的问题与毛病越多，所以早点开始养生，就尽可能把那种痛苦的疾病拒绝在自己身体之外。

4、那么痘痘肌和敏感肌肤该用什么护肤品呢？首先根据以上第二点“过敏源检测”的结果，你就会知道自己对那些常见的护肤品成分过敏，然后把这些过敏源存在手机里，买护肤品时参考，只要含有这些让你过敏成分的护肤品就不要，不管它是不是植物。（广告说是植物护肤品的也不能全信，只是植物成分含量多少罢了，没有那一款护肤品不含化学成分的，起码防腐剂之类要有吧，要么怎么确定保质期，不加防腐剂就不能长期储存何况效果了。）其次，尽量选择温和的护肤品，可以考虑那些植物的（虽然并不是纯植物）或胶原蛋白之类的。第三，选择那种“成分”少的，比如有的护肤品只有五六种成分，而有的成分很多，成分越是多，对敏感肌危险越大。第四，选择稍微清爽一些的，切记油性的护肤品，因为痘痘肌很大原因是因为出油堵塞毛孔，所以用了油性护肤品更糟糕。第五，选择功效简单的，最好是保溼的就可以。因为功效多的护肤品，比如说可以美白啊、去皱啊什么的，功效越多新增的化学成分越多，而且越是能去皱或美白的，这样的成分说明危险性越大，是敏感肌和痘痘肌最大的危害。第六，尽量少化妆。日常情况下，学会给肌肤减负让它休息和自我恢复，保持

痘痘肌适合什么牌子的隔离霜

就别乱用了，可能还会更 痘痘的

1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保溼工作，使脸部油水平衡。

9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

12、尽量控制食物的 ，不要一次摄入大量的 性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点

13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

有痘痘的面板适合用什么牌子的护肤品呢？

相宜本草，自然堂

我是痘痘肌，用什么牌子的水乳比较好

一般的相关产品效果都不是很理想，可以采用镭射祛痘，镭射祛痘就是使用特定波长的镭射，镭射还可以有效地 面板胶原蛋白的再生，从而使祛痘祛疤双向作用合为一体，并且镭射还可以有效地 面板胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的镭射磨削作用，从而使祛痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的治疗更具完美。

什么牌子的面膜好？适合痘痘肌？

你可以拿俄罗斯水油平衡精华，做面膜，50多一盒，能用30多天吧！补水控油的

俄罗斯旅游必备物品：现金、转换插头、换洗衣物、应急药物、通讯设备等。最好带上拖鞋和各种洗漱用品，因为在俄罗斯的酒店和旅店里不会提供这些一次性的用品。护照和签证一定要随身携带，俄罗斯对于外国游客检查会比较严格。

俄罗斯是世界上面积最大的国家，绵延的海岸线从北冰洋一直伸展到北太平洋，还包括了内陆海黑海和里海，涵盖广泛的地理环境，拥有世界最大的森林储备和含有约世界四分之一淡水的湖泊，自然资源极其丰富，地貌景观多种多样，再加上大量的历史文化古迹、人文城市景观和特殊的北国风光，吸引了众多游客前往俄罗斯游玩参观。

肤质真的是千人千面，过滋润的出油更严重长痘痘脂肪粒，有些清爽的又不补水很容易油皮还干，所以可以买小样进行适用，因为好的护肤品，适合你的护肤品绝对是既补水但是又不油腻的。增加洗脸次数并不能清除痤疮，但是可以改善痤疮的症状。使用清水和温和的洁面用品，会去除皮肤表面多余的油脂、皮屑、细菌，可在一定程度上改善痤疮的症状。

LANEIGE 兰芝把著名的晚安面膜，进化变身为超凉的雪酪霜！利用业界首创极冻保养霜感科技，让保养品就算放到冷冻库中也不结块，而是让霜状一抹化成沁凉雪晶质地，德美乐嘉 (Dermalogica) 从创立至今，一直坚持专业的皮肤护理理念，并专心致力于皮肤护理的教育工作、以及为研制出独特及崭新的成份配方作出的承诺并带出卓越的成果。

医用护肤品很多人会有一个误区会认为只有皮肤特殊的敏感的或者是有机出现依赖性皮炎的人才可以用应用护肤品。相对来说更适合敏感肌肤，适合痘痘肌针对性的作用会更强一些。油皮姐妹日常清洁，除了洁面外，建议定期用酸类护肤深层清洁毛孔！新手可以选the ordinary杏仁酸，果酸类相对温和！肌肤比较耐受的，可以用宝拉珍选的水杨酸，效果会更明显！

 珂润面霜，日本连续3年cosme大赏面霜第一位，是cosme评分最高的一款产品，成分在日系面霜中算最简洁的，对修复皮脂膜有非常好的功效！干皮，敏感皮亲妈，人体的防护机能下降，大量的自由基没办法大量的被消除，导致皮肤老化，毛孔粗大，有黑头，进而产生色斑，皮肤变黑，因此，抗氧化是防止肌肤老化，抵抗衰老的重要手段。

我是qiqi，一个正在努力的19线博主！

大学朴素又天真，感情不顺，开始留长发，穿超短裙、黑丝袜，但弄巧成拙，东施效颦。后来努力学习，大学毕业，割了双眼皮效果蛮好，其他地方没有动过。

做过新媒体运营，也做过活动策划，参加过很多品牌活动，**宣传，采访明星有过 时尚 大刊的工作，也创业做过视频博主。现在把美妆这些作为爱好，拍自己的穿搭、ootd，立志做身边人的 时尚 陪跑人！

说的多了点，下面是正题分享我好用回购的好物！！能给你们省下不少钱哦~

1爱芙瑞防脱洗发水

这款是无硅油的，而且还添加了鱼腥草消炎抗菌的成分。要是油皮或者头皮屑很多，挑选洗发水就要看是否含有消炎抗菌成分。

揉出泡沫再洗头皮简直不要太舒服！一丢丢干涩的手感都没有，洗完觉的头皮清清凉凉的。

最让我开心的还是头发掉的真的少了许多，之前老被我妈吐槽我一洗头发就堵下水口。

现在真的就只掉几根，我妈一度很好奇最近怎么不用掏下水口了！！

2欧莱雅蒸汽发膜

这款属于比较有特点的头发护理产品了，除了本身的琥珀雪松精华油之外，还带了一顶蒸发帽。

而且这款蒸发帽自己会发热的，很舒服，时间也刚刚好，玩个手机就过去了。

用完能感觉到头发的干枯明显改善了很多，很柔顺也不会打结。

3oceanwell护理油

我出远门的时候包包里必须给它腾一个地方出来。

偶尔头发毛躁的时候，挤一泵在手心搓开，抓一抓发尾光泽度立马就出来。

冬天刮大风的时候，直接在腿上挤一泵，皮肤水润嫩滑的，真的是很清爽的一款油。

吹头发就不容易对毛鳞片有损伤，吹出来的头发光泽度很好。

4MINON氨基酸洁面

这款我最喜欢的就是它的温和度了，不过可能是温和过渡了，所以清洁力不是很到位，尤其是晚上卸妆以后用这个洗，总是感觉洗的不是很干净，脸上会假滑，要用水冲很多遍，其他的都还可以。

5ITO洗脸巾

懒人必备干净卫生不提省去了天天洗毛巾的麻烦。

吸水力特别棒，我的这张小脸蛋一张就够了，哈哈。

用剩下的洗脸巾可以是擦鞋布，擦桌布，就手就把洗手台水渍擦干净了。不掉纸屑，我是不是很节省。

6meckiss卸妆油

早就想试一下卸妆油了，但是感觉太油腻就一直没有敢尝试。

不过长期用卸妆水卸妆巾，脸上真的好痛，还干，没办法才开始试的卸妆油。

试了之后我发现我好像用了一个假的卸妆油，上脸按摩十几秒乳化后再用清水冲一下，一点油腻感都没，特别清爽。

颜值也超高，不同的颜色起着不同的作用：**的是清洁层，桔色的是保湿层，紫色的是营养层，用之前摇匀就好了。

卸浓妆是要摇匀更好！因为吸管最先吸上来的是营养层和保湿层，摇匀清洁层吸上来的更多，对吧~

7SK-II神仙水

不得不说，人家贵是有贵的原因的。

每当我脸泛红，起红点点的时候，我就会打开一瓶神仙水，这时候喷雾肯定是满足不了我的了，直接就开启湿敷模式，那抗敏稳定效果真的不赖。

混油皮和油皮用着真的很惊艳，有水油平衡作用。但我很多干皮闺蜜吐槽用起来没那么主要是针对肤质不用。

8aleble皇后身体乳

这个我一开始是在露丝的直播间看见的，作为她的小迷妹，我肯定要支持一下啊。

宣传成分是光甘草定，对护肤品有点了解的应该都知道这个，“美白黄金”，九万多一公斤呢，功效更是没的说，抗菌消炎、抗氧化、抗衰老、防紫外线、防晒、美白亮肤、祛斑七大功效集一身。

按理说这么贵的成分，应该在成分表都数不上名次了，到手后我发现我错了，直接在成分表排在了第二位！！

用起来质地很水润，很清爽不会有粘腻的感觉，味道是一股樱花味，非常好闻。我现在的皮肤这么白，和这款身体乳脱不了干系。

9摇滚动物园磨砂膏

都说我是赵露思的小迷妹了，身体乳都入了，磨砂膏能跑？

冬天用的少我夏天用啊，反正夏天每天出汗，一定要洗澡、穿小吊带，一管磨砂膏还不是分分钟用完？

它挤出来是面霜的质地，先用里面的磨砂小颗粒磨一下胳膊肘，膝盖那里皮厚的地方，然后加水秒变沐浴露，哈哈。

而且因为含15%的植物精油，洗完一点都不干，皮肤比较嫩的可以尝试下这款。

好用的真的还有好多，等我歇一歇，再来追更哈！！

作为贫民窟女孩日常用到了许多平价又比较好用的护肤品，今天就分享给大家吧！希望可以帮到你。

旁氏洗面奶

旁氏家的洗面奶真的很不错，我从上大学开始就基本用他家了。平常我会直接在屈臣氏购买，很容易买到，并且价格也十分便宜。因为含有氨基酸的配方，所以用起来特别温和，不会有刺激的感觉。真心推荐。

碧柔卸妆啫喱

碧柔家的卸妆产品我也用了挺久的了，这款卸妆啫喱还要和一个瓶装的卸妆乳，我都一直在用。用这个解整脸的妆容感觉还是挺好用的，不过眼唇一定要用专门的眼唇卸妆液来卸妆。

Swiss清洁面膜

这款我是通过朋友推荐给我，然后自己入手的，入手这款主要是因为他家是做保健品的一个品牌，吃的东西都有，感觉这种面膜应该还好用吧。用了之后感觉还可以，对于我的黑头效果比较明显。

菲诗小铺护手霜

入手这个是被它的外观所吸引，小小一只还挺可爱的。这款呢就可以出门的时候直接放在包包里，任何时候都可以拿出来滋润双手。

Olay淡斑小白瓶

这个作为淡斑界的元老应该很多人都有用过，因为是含有烟酰胺的成分，所以这个淡斑效果长期用还是有的。但是使用之前不要对他期望特别高，毕竟这只是一个护肤品，而不是医美。

理肤泉清痘乳液

感觉这款的控油保湿还挺不错的，祛痘的话，因为我每次脸上都是长一两颗这样的，感觉还好。主要是用它来做控油保湿的乳液用了，如果你的脸上痘痘挺严重的啊，我真的建议你去医院看看，不要相信一些护肤品就可以完全治好痘痘。

3ce9色眼影盘

这个九色眼影盘我还挺喜欢的，配色也是特别温柔大方的，感觉日常化妆只用这一盘足够用了。它基本都是哑光质地的，如果哪天我化妆时想要叠加亮片了，我就会选择之前入手的单色亮片眼影。整体感觉挺好用的，也是我用的频率最高的一盘。

NYX六色遮瑕盘

这一盘也是我在大学的时候就入手了，价钱也是挺平价的，我用了很久。因为它有不同的颜色就可以区分区域的来进行遮瑕，黑眼圈，红血丝，皮肤暗淡基本上都可以遮的住。并且有亮色和暗色，提亮和修容也是可以搞定的。

学生党和吃土女生的福利又上线了啦！这次分享的是性价比比较高的东西，低至10元~贫民窟女生也能轻松拥有。

小黄瓜急救面膜 185

这个补水面膜真的是我特别喜欢，用了好几年的东西，“三分钟紧急补水”早上只需要刷牙或者上厕所三分钟的时间就能做个紧急补水，皮肤摸起来水水当当当的很舒服

强生婴儿油 188

因为秋冬身上太干了，所以就用它和身体乳一起，闻起来还有股淡淡的桃子味很好闻，后来理发师跟我说可以护理头发，我真的是惊了，后来用的时候，嗯~真香，现在属于常备的东西

bodle护手霜 29

一开始这款护手霜的颜值我真的是爱了，小手掌也太可爱了，挤出来是乳液状，上手揉搓按摩几下就吸收了，没什么黏腻感，秋冬时候滋润感也是够的，闻起来有股淡淡的棉花糖的甜味，很少女

生香语卸妆水 59

便宜大碗白菜价，学生党必备~清洁力度很赞，比较浓重的彩妆，用卸妆棉轻轻擦拭一下就炒鸡干净。还可以直接卸眼妆，敲温和，完全不会辣眼睛。不化妆的时候拿来做二次清洁也很可~

安美孕抗敏红热冷敷贴 11

它们家面膜有两款，一个是胶原蛋白，改善皮肤暗黄和细纹，一款是抗敏红热，改善红血丝、痘痘、修护肌肤，上脸特别温和，没有刺痛感，敏感肌痘痘肌可大胆入

swisse麦卢卡蜂蜜清洁面膜45

这款清洁面膜也是平价面膜中性价比比较高的，比较适合油皮混油皮，用之前可以用热毛巾打开毛孔，然后涂一层在脸上，你会看到鼻头额头比较脏的地方会出现密密麻麻小孔以及浮出来的脏东西

大创美白精华 10

这款美白精华我一般都是十几瓶一起屯，主要是因为太便宜了，日常拿来抹脖子抹胳膊什么的也完全不会心疼，美白的速度其实不是很明显，但是作为日常的补水保湿足够了

dmcell果酸精华139

这款果酸精华极力推荐给面部毛孔粗大、敏感、经常长闭口的集美，真的是很好用，里面的果酸可以起到深层清洁以及收缩毛孔的作用，而且也可以做到深层的补水保湿，真的是一举两得，省钱了

蒂娜尼防晒霜 126

这款防晒是我最近比较喜欢的一款，50ml我用了两个多月了还有大半瓶左右，上脸很轻薄，基本一天呆在室内也不用补涂，而且里面含有烟酰胺，防晒的同时还能美白，黄黑皮女生的宝藏

老奶奶面膜 128

俄罗斯战斗民族的平价品牌，二十几块可以用好多次，性价比简直不要太高，而且不同的颜色对应不同的功效，有7种可以选择，我一般最常用的就是补水和美白的，一周2-3次，也才一两块钱

护手霜和面部护肤品在配方和功效上通常有很大的区别，所以一般情况下不建议将护手霜直接用于面部。因此，俄国护手霜kokocoBbl N的椰子味不适合用于抹脸。

护手霜和面部护肤品的使用目的和需求是不同的。护手霜主要是为了滋润、修复和保护双手的皮肤，因为双手经常接触到外界环境、洗涤剂等刺激因素，容易变干甚至出现皲裂。而面部护肤品则需要注重调理肌肤状态、改善肌肤问题、提供保湿和营养等功能。

护手霜和面部护肤品在成分和配方上也存在差异。一般来说，面部护肤品更加注重对面部皮肤的温和性和亲和性，会选择更轻盈、不油腻的质地，并且在选择成分时更多考虑到对面部皮肤的安全性。而护手霜可能含有较高浓度的滋润成分或者油脂类物质，如果直接用于面部，可能会造成油腻感、堵塞毛孔甚至引起敏感或过敏反应。

护手霜和面部护肤品的质地和厚度也有所不同。护手霜通常比较浓稠，因为双手的皮肤相对较粗糙，需要更加滋润的质地来提供足够的保护。而面部护肤品则更注重轻薄、易吸收的质地，以便更好地渗透到肌肤深层。

虽然俄国护手霜kokocoBbl N的椰子味可能在护手方面具有很好的效果，并且深受消费者喜爱和好评，但由于其配方、功效和质地与面部护肤品存在差异，不推荐直接将其用于面部抹脸。如果您需要面部护理，请选择专为面部设计的产品，以确保给予面部肌肤最合适、最有效的呵护。

　　对于即将要入学的同学来说，在出国留学之前要把行李准备充分，去俄罗斯留学有哪些必备的物品呢？的我为大家整理了详细的物品清单，一起来看一下吧！

　 一、俄罗斯留学必备物品

　衣物

　俄罗斯的春秋天气候还是比较舒适的，可以带上卫衣和几件轻薄的外套。冬天是比较寒冷的，室内因为有暖气要暖和多了，但是室外的话就会要冷很多，可以带上你的厚羽绒服、大衣，在室内穿T恤都没问题，室外就要厚一点的防寒的大衣了，还有围巾、手套、帽子等都要准备好，衣也要多带几件，在学校上课的时候会冷得让你跺脚。夏天的天气跟国内差不多，带几件T恤。

　生活用品

　洗漱用品：自己能带的东西就带，行李箱要是放不了可以到了俄罗斯之后在附近的超市购买，如果是自己带也不用带太多，带一小瓶的就可以，帅和浴巾是可以带的，折叠起来也不费空间。

　床上用品：像床单和被套都是学校会给你准备的，你不需要再去买，如果你不喜欢学校给你准备的也可以去超市买，也不会很贵。

　厨房用品：像锅、碗、电磁炉都是没有必要从国内带到俄罗斯去的，俄罗斯的超市都有买，小型的多功能的电饭煲可以带，很实用，一些筷子和勺子不占空间的可以带，俄罗斯的学校宿舍都带有厨房，做饭就是非常的方便，还有一些调味品可以少 量的带点，不想带的话超市也有卖。

　学习用品：可以带电子词典俄语的，可以用来查单词，一些纹具也是可以带， 笔芯多带，铅笔、中性笔、橡皮擦带几个，可以把这些文具都放在一个小包里面，不要让他们散出来。

　电子产品：手机、电脑、转换插头、数据线、电源等都要带。

　 二、俄罗斯留学材料

　1有效的“中华人民共和国因私普通护照”原件；

　22张35X45cm白底免冠彩色照片（与护照照片规格一致）+电子版；

　3身份证正反复印件；

　4高中学历：毕业证、会考成绩单原件；本科及以上学历：毕业证、学位证、成绩单原件（该项可在毕业时提供）；

　5高中学历：毕业证、会考成绩的俄语公证书及双认证；本科及以上学历：毕业证、学位证、成绩单的俄语公证书及双认证（该项在出国前办好即可）；

　6如果申请人未满18周岁，请提供一份出生证明，父母双方的身份证复印件及双方的同意证明书各一份；

　7俄罗斯内务部签发的留学签证邀请函原件及俄校方签发的有效入学邀请函原件；

　8卫生检疫局的健康证明书和国际预防接种证书2个小本及艾滋病的检查报告（该项在录取通知下达后办理）；

　9五万人民币以上需冻结三个月的银行存款证明书（经我中心办理可免该项）。

　 三、俄罗斯留学注意事项

　缺勤

　俄罗斯所有大学，对学生的考勤要求都极为严格，迟到、早退、旷课都是缺勤的表现，如不及时补救，将对入系、考试、毕业产生不可挽救的后果。

　同时，俄罗斯大学实行小班化教学，和中国动辄上班人的课堂不同，俄罗斯大学每个班级10人左右，哪位同学缺勤，哪位同学上课不认真，老师看的清清楚楚，这也就保证了在俄罗斯留学，可以真正的做到学有所得。

　所以，同学们一定要定好闹钟，有事请假哦！

　闯红灯

　很多学生在国内有着闯红灯的习惯，但是到了俄罗斯千万不可随意闯红灯，横穿马路，俄罗斯司机都有着斑马线前礼让行人的传统，并且很少有人闯红灯。

　在中国闯红灯是违规，俄罗斯闯红灯违法，情节严重者，会被驱逐出境，学业自然也就无法继续进行。

　为了自己人身安全，为了家人，为了学业，同学们一定要遵守当地交通法规！

　未经允许用手机、相机拍儿童

　随着科技的进步，现在的智能手机均配备相机，随手拍也成了大家的常态，如果同学们在俄罗斯，看到儿童比较可爱，想要拍照，一定要征求其父母的同意，否则会容易发生冲突。这出于每位父母对于自己孩子的保护，同学们一定要做到互相尊重。

　在禁烟场所吸烟

　有去过俄罗斯的同学会发现俄罗斯门口都会有一个垃圾桶，这个桶就是用来扔烟头。

　俄罗斯是严禁室内吸烟的国家，室内烟雾报警器相当灵敏，违反者会有重罚，同时，公共场所都有禁烟标志，不可在禁烟标志附近吸烟。

　吸烟有害健康，同学们还是尽量不吸烟！