ʕ·̫͡·ʔ生活作息篇1每天早起都喝一杯温白开水2每天坚持运动,哪怕吃完饭收拾下屋子3多吃水果,少吃各种油炸食品,尽量不喝奶茶4睡前抹护唇膏,第二天起来嘴巴会水水嫩嫩的5坚持每天十一点之前睡觉,熬夜伤皮肤又容易衰老6去角质的产品一周用一次就够了ʕ·̫͡·ʔ外表塑造篇1保护好视力,每天睡前坚持做5分钟眼保健操2将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90°角,长期下来保证你拥有双美美的腿3走路不要驼背,要注意自己的走姿4牙齿不整齐的要尽早带牙套矫正,有一口整齐的牙齿让人赏心悦目5用鼻子呼吸,不要用嘴巴呼吸,不然容易下巴后缩哦6定期做好指甲修剪,不需要做多好看的美甲,干净整洁最重要ʕ·̫͡·ʔ克服自卑篇1保持仪态,时刻提醒自己抬头挺胸,不论站着还是坐着,走着或者蹲着,都在透漏你的气质2学会微笑,眉间舒展,找到自己最美最自信的样子3精致生活,不盲目跟风,东西宁愿买一件有质感的,也不要选择十件便宜的4多出去看看,旅游,逛艺术馆,去没去过的地方,多长见识提升眼界5不会化妆和穿搭一定要学,这两项可以提升你的颜值和气质6创造有爱好,有情调,有趣的生活方式,哪怕一个人独居ʕ·̫͡·ʔ为人处世篇1做个有教养的女孩,在愤怒也不要大吼大叫2多赞美别人,即使是根亲的人,也不要吝啬夸奖3别人说话是不插嘴,耐心听别人说完4注意控制语速5开始一天的工作,学习前,先花十分钟做计划,这样效率会高得多6出门在外一定要给家人,朋友报平安,包括坐出租车是最好给他们发下定位,让关心你的人安心
底装步骤:1、洁面 2、化妆水 3、乳液 4、隔离霜 5、防晒霜 6、粉底 7、散粉记得在擦完隔离霜的时候最好用吸油纸将脸上的油吸掉,这是很多人都忽略的地方彩妆就要看自己的喜好了,一般先涂眼线,然后眼影,再睫毛,腮红,顺序要看你化那类型的装来定。防晒霜最好不要直接涂在肌肤上,时间久了会刺激皮肤,最重要的表现就是肤色变暗沉。 粉饼主要是改善和均匀肤色的作用,还有遮盖豆印和斑。步骤很多,要用的东西也很复杂,但是女生可是不能偷懒的哦,要尽早做皮肤保养,平时如果化妆要注意卸装,还要经常使用各种功能的面膜,时间久了你久会发现皮肤越来越嫩、越来越好了,这样才可以一直都漂漂亮亮的。
化妆准备
1、了解自己的特征,先弄清楚自己的脸形、眼形、眉形、嘴形、鼻形、皮肤的色彩等特征,才能进行形状和色彩上的塑造。
2、化妆要与时间、场合、身份、年龄、季节、环境等相称,要因人、因地、因时选择合适的化妆品进行化妆。
3、了解每种化妆品的功能,掌握化妆的技巧,按化妆的步骤进行化妆。化妆时要认真仔细,细腻均匀,自然协调,这样就可以收到良好的效果。
化妆进行曲
妆前洁容:用冷水、香皂把脸洗干净、擦干。目的有两个,一是去污,使皮肤清洁;二是供给肌肤水分,促进新陈代谢。
整肤:用棉球蘸取化妆水向脸面叩拍,目的是收缩皮肤,防止脱妆。
护肤:面部涂适量护肤奶液或雪花膏。粉底霜起着皮肤和化妆品之音的黏合剂作用,用来打底,可在面部形成一层薄膜。
打底:打粉底,又称打底色,粉底可为你的化妆定下一个基本色调。均匀施上与肤色相近的乳液型粉底;若皮肤多油脂,应用粉饼抑制。
描眉:用黑色或咖啡色眼线笔画好眉笔;对眉形好而眉毛淡者用咖啡色睫毛油淡染眉毛效果更佳。
画眼:这一步骤又可分解为3小步:一是用咖啡色眼线笔代替膏状影色涂于眼睑、鼻旁及面颊等需要产生阴影即凹陷效果之处,涂后用手指抹匀;二是用黑色眼线笔画出清晰的眼线;三是用卷睫毛器卷好睫毛,涂上睫毛油。
唇妆:用咖啡色眼线笔勾好唇形,涂上与唇色一致的唇膏,再上光泽唇膏或唇油。
涂脂:又叫涂颊红,即将红色胭脂均匀地涂抹在面颊上,使面颊红润,脸色好看。
定妆:扑上厚薄适度、均匀一致的扑粉作为定妆。
化浓妆的步骤 :
浓妆要强调的是眼睛和双唇的化妆,颜色比一般化妆鲜艳得多。每一道化妆步骤都不能省略,最后加上一副流行的大耳环才够味。适合晚妆,新娘妆,正式场合或约会。
脸部准备工作
包括洗脸,拍打化妆水,拍上眼部浓缩剂,上乳液或面霜或化妆前专用粉底霜。
盖斑霜(或浅一,二号的粉底)
皮肤上没有明显的黑斑,黑点,黑眼圈,胎记的人可以省略。盖斑霜比一般粉底浓厚,较容易遮住斑点。使用的方法是先抹在自己的手背上,使盖斑霜稍稍软化一些,再点在要遮盖的地方。有黑眼圈的人,在眼睛四周抹一层盖斑霜,但不可太厚,以免皱纹更明显。
粉底
大都选择粉条,先用绿色粉条改变肤色,或用紫色粉条,粉色粉底霜去掉皮肤的**。使用的方法是抹在额头,双颊,鼻梁,下巴等五个部位,再用湿的海绵扑(化妆后会有透明感)按由上向下的方向抹散开来,别忘了唇线也要打底。接下来,抹上接近肤色或较白嫩的粉底色,也是先打上五点,再用向下的方式抹匀开来,脖颈上也要美化一下。
深色修容或打阴影
用比肤色深的二号粉条打在额头,鼻梁两侧以及颧骨下面,产生立体感,再用湿海绵抹匀。
浅色修容
用白色修容膏点在鼻梁上,眼角眼窝处,如果双颊凹陷也要加在双颊上,再轻轻抹匀。浅色有放大及高挺的效果。
蜜粉
用大蜜粉刷蘸粉后,用向下的方式刷上蜜粉,或用两块大型粉扑轻轻揉匀后压在脸上,别忽略了鼻子两侧,嘴角及眼角处。蜜粉要上得够,否则妆化得不干净,此时干净的一张脸,可以开始彩妆了。
腮红
请使用一系列不同的原色腮红,深色打在颧骨下面,使脸部轮廓更明显,再在颧骨上刷上浅色腮红。腮红的位置不超过鼻端平行线及眼睛垂直线。 眼角要留下一指的宽度不上腮红,而是上白色或象牙色的浅粉。最简单的上腮红方法:双唇噘起,在最突出的颧骨上头由上向下涂腮红。
口红
先用唇线笔描边,在嘴角处上深色,中间用浅色。如果只用单色,看上去缺乏变化,最好用二或三种颜色,看上去较立体。
画眼线
上眼部化妆的重点就在于眼线和眼影,要强调年轻时,就要加强下眼线,睫毛也要向上卷翘,多刷几道睫毛膏。眉形如果不整齐,就要仔细描画,否则可以淡淡地刷上和眼影相同颜色的眼影粉。
浅色修容
最后一步是头发及耳环。为了加强立体效果,请用白色或象牙色的浅色修饰粉刷在额头及鼻梁处。眼下,眉骨处都可刷一些,使脸看上去更生动更莹洁。
化妆注意事项
在化妆时,应注意以下事宜,才能达到理想的美容效果:
1、化妆时光线要直接照在脸上,不宜在侧光或阴影处化妆。
2、面部化妆一定注意涂抹均匀,色彩谐调,不留明显的化妆品痕迹,显得自然美,不要显露出浓妆艳抹的迹象。
3、化妆时手要轻巧,不可伤害正常组织。同时注意脸的侧妆,使整个面妆和谐。
4、化妆要自然协调,不留痕迹。无论什么妆,切忌厚厚地抹上一层。
5、夜间,特别是在彩色灯光的照耀下,应用发亮的化妆品,如眼影膏、珠光唇膏等,但涂的范围不应太大。
6、注意妆面残缺,及时卸妆,不可在原妆上再涂新的化妆品,否则会使妆容失去光泽,也不利于皮肤。
7、避免重上轻下的现象,不能仅满足于面部的化妆,还应注重穿衣戴帽与之协调统一,形成完美的仪表。
8、不要留妆太久,否则会堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸与排泄,久而久之便产生皮肤病。所以睡前一定要卸妆,彻底清洁面部。
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