我觉得自己很丑怎么变美？_美容护肤

第一点：就是明确定位自己到底想要成为什么样的人。

可以找一个目标定位，比如我喜欢汤唯，我就会去网上搜索一张我认为最美的汤唯的做手机屏保，或者打印出来贴在床头。每天早上醒来，对着镜子中的自己说：“你怎么可以长得这么好看，而且今天最美呢”，这一点很重要哦，聚尚美认为变美大前提就是找到自己的目标，接下来就是朝着目标坚定信念大步向前迈，愿望足够强烈且深知自己想要变什么样的人，最终就会成为那样的人，吸引力法则的道理。这点实际上是在人为的训练我们的自信心，毕竟自信是变美的第一步~

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第二点：改变自己的作息。

即便是在暑假，也要早睡早起，因为夏季天气闷热太阳光照强的原因，所以不太建议大家早起在室外跑步（健身房自动忽略），可以选择在室内做些有氧运动，出汗的感觉很爽。聚尚美认为晚上睡前坚持做50个仰卧起坐，记得要循序渐进，切不可一次做太多，会拉伸到肌肉。可以第一天做10个，第二天20个以此类推慢慢适应。保持好的身材，会让自己的心情处于平和的状态。肉肉自然远离我们~

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第三点：具体分配行动。

鼻子有黑头的小仙女们别慌，按时定期利用好这个暑假，做好清洁去角质的工作，最好不要用一些撕拉去黑头的产品，治标不治本~如果你的眉毛现在还和野草春风吹不尽一样的杂乱，找个修眉师好好修理出适合自己的眉形，或者在网上搜索修眉教程，自己动手丰衣足食~最后一点就是嘴唇的保养，不能忽视哦，晚上睡前温热水热敷一下，或者白糖去角质法，具体教程可以问度娘。都是天然去死皮的方法，外出之前记得给唇部做防晒哦。

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最后一点，学习化妆、学习穿搭、学习配饰。

化妆是为了取悦自己，穿搭是为了让自己看起来更精致，所以不会化妆的妹子们，利用好这个暑假，多看一些美妆博主、穿搭博主的微博视频，跟着学习，如果你是一个小小白，也可以参加相关的学习机会，比如我就是在什么都不会的情况下学习了聚尚美四维形象定位，慢慢从汉子蜕变到如今的小仙女（捂脸）总结一句话，没有懒女人只有丑女人。你想变美，世界都拦不住~

化妆品从购进到用完有保管过程和使用过程，妥善保管化妆品是有效地使用化妆品的保证。如果化妆品保存不好，很容易变质，因此，要掌握正确的保管方法。化妆品的保管要注意防污染、防晒、防热、防冻、防潮和合理摆放。防污染：大包装化妆品打开后分出一部分装在容积小的器具中，其他部分重新封存。使用中的化妆品，使用时用消毒化妆棒取出，用后旋紧，防止在使用过程中细菌繁殖使化妆品氧化或提高含菌量。防晒：强烈的紫外线有一定的穿透力，容易使油脂和香料产生氧化现象和破坏色素，所以，化妆品应避光保存。防热：存放化妆品的地方，温度应在35℃以下。温度过高会使化妆品的乳化体遭到破坏，造成脂水分离，粉膏类化妆品干缩，使化妆品变质失效。防冻：温度过低会使化妆品中的水分结冰，乳化体遭到破坏，融化后质感变粗变散，失去化妆品的效用，对皮肤产生刺激。防潮：潮湿的环境是微生物繁殖的温床，过于潮湿的环境使含有蛋白质、脂质的化妆品中的细菌加快繁殖，发生变质。也有的化妆品包装瓶或盒盖是铁制的，受潮后容易生锈，腐蚀瓶内膏霜，使之变质。化妆品应放在通风干燥的地方保存。化妆品的保管要注意：保存时要注意以下几方面：放在阴凉的地方，避免阳光直接照射，放在冰箱低温保存更好；妥善保存，并保持包装清洁，如果买的是大瓶的，最好先用小瓶分装出来，这样可以避免污染；纯露中含有的抗菌成份易挥发，使用完后记得一定要盖好瓶盖，事实上它是不需要稀释的，但如果是较容易敏感的肤质，刚开始时，为让皮肤有个适应过程，可兑矿泉水使用，最好即兑即用，并且最好放入冰箱的冰藏室中保存。

色彩搭配师运用色彩专业知识和技能，从事色彩搭配与设计、色彩策划与营销、色彩调查与管理、色彩研究与咨询的专业人员。目前在国内色彩搭配师分为四个级别，分为是四级、三级、二级、一级由低到高。理论知识考试和专业能力考核均实行百分制，成绩皆达到60分及以上者为合格。二级色彩搭配师和一级色彩搭配师还须进行综合评审。

色彩搭配师的四级（初级）课程内容主要包括：

一、职业道德；色彩搭配的概念和作用；色彩物理学基础知识：光与色

二、色彩物理学基础知识；色彩的成因色彩混合

三、色彩的要素和分类；色彩体系；孟赛尔体系

四、色彩体系：PCCS体系、CNCSCOLOR体系、CCS配色体系

五、色彩的联想与象征；色彩的心理效果

六、色彩搭配的基本原理；色相配色

七、色彩搭配的基本原理：明度配色、纯度配色

八、色彩搭配的基本原理：纯度配色、色调配色

九、色彩咨询；顾客接待、顾客信息归纳

十、色彩调查；问卷调查；实物调查

十一、色彩搭配；定位分析