胶原肽的胶原肽护肤原理

科学家的多项研究表明：胶原肽（collagen）是皮肤的主要成分，皮肤中胶原占72%，真皮中80%是胶原，如支架和“弹簧”支撑着皮肤。一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹；皮肤会松弛、下垂；皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔会变得粗大；自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积……胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑。如果皮肤的“水库”决堤了，肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽。胶原蛋白之父兰特博士断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失、含量逐年下降，同时女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男人的25倍。根本的解决办法，就是通过口服胶原蛋白肽，还原肌肤年轻结构，十几股细腻光滑、水润光泽、充满弹性。小四教你怎样补充胶原？1吃猪蹄：猪蹄含胶原，每天用10只可补充皮肤所需胶原蛋白；2吃燕窝：燕窝胶原含量丰富，如有条件可长期服用；3护肤品：部分高档护肤品含少量胶原，对皮肤有一定作用；4吃胶原：吸收效果好，服用方法简单有效，是目前亚洲女性最喜爱的美容方法。胶原肽是以生长在阿拉斯加海域100米以下的深海中的鳕鱼或者三文鱼的皮为原料生产的，这种胶原肽和人体面部胶原结构非常吻合，可以被人体面部直接利用，同时能够有效的结合人体自身产生的胶原蛋白，这种叠加作用，使面部胶原蛋白的饱和度一直在最高值，充盈的面部胶原蛋白，带来的是水润和弹力的皮肤。胶原的分子量越小才越好，口服胶原和外用含胶原化妆品是目前比较流行的补充胶原的方式。人体在吸收胶原蛋白时，分子量是非常关键的因素。专家指出，普通的胶原蛋白因分子量大，约有30-50万分子量，而最适宜人体吸收的是小于1000d分子量。所以说，有些含胶原蛋白的化妆品种没有经过分解，由于分子量太大，连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层。在选择时要特别甄别。含胶原蛋白的口服营养品来说也一样，市场上比较好的胶原产品都采用了生物酶解技术，来分解不易被人体吸收的高分子胶原蛋白，使之变成小分子量的，人体能直接吸收的胶原蛋白肽，以达成更有效的吸收利用。另外，胶原肽必须采用低温萃取的加工技术，以避免制造过程中高分子胶原遭到破坏。目前一窝蜂出现所谓胶原蛋白食品、饮料及保养品，大多标榜胶原蛋白的总量多少克，这是一种误导，再大量的胶原蛋白，如果不能有效吸收也是没用的，所以低温萃取、能被人体吸收的胶原蛋白肽产品，才是真正能给你带来肌肤改变的产品。当你选择口服胶原产品时，一定要记住这个衡量标准。 胶原蛋白是细胞外最重要的水不溶性纤维蛋白，是构成细胞外基质的骨架。给细胞提供抗张力和弹性,并在细胞的迁移和发育中起作用。

胶原是人体内含量最多、分布最广的蛋白质，富有多样性及组织分布的特异性，因此很多组织器官功能的正常发挥与胶原蛋白直接相关。

1、健美皮肤

胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，在皮肤中构成一张紧密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤，使皮肤充满弹性、润泽、细腻、光滑。但随着年龄增加，胶原蛋白流失速度加快，导致皮肤严重老化，胶原蛋白能加速真皮层细胞生长、抗氧化，活化表皮细胞，保持肌肤弹性及结实度，防止皱纹出现，使肌肤健康亮丽，呈现细致与透明感。

由于胶原蛋白与人体有极好的相容性，补充胶原蛋白能使皮肤年轻、健康，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑、除痘、除黑眼圈、眼袋等作用。⑴保湿：胶原蛋白富含亲水性保湿因子，能够锁住水分涵养皮肤，具有良好的保湿功效，减少油脂分泌量，保持肌肤润泽度。⑵防皱：胶原蛋白和皮肤相容性极好，能被皮肤完全吸收，填充在皮肤基质层之间，使皮肤丰满、皱纹舒展，提高皮肤密度，产生张力，增加弹性。⑶修复：胶原蛋白具有独特的修复功能，胶原蛋白和周围组织的亲合性好，具有修复组织的作用。　⑷赋予肌肤弹性：胶原蛋白使肌肤丰满富有弹性，润滑角质层，刺激皮肤微循环，促进新陈代谢，使结构松弛的肌肤变得紧凑、光滑、亮泽。如防皱、去除黑眼圈、眼袋等。

2、美发亮甲

位于真皮层的胶原蛋白是表皮层及表皮附属物（毛发与指甲）的营养供应站，主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度。

头发对高热或碱性物质都相当敏感，美容美发或工作需要，人们经常吹风、烫发、染发，这必将损伤发质中的胶原蛋白，导致头发出现分叉、折断甚至脱发，因此适时补充胶原蛋白，即可为头皮皮下组织提供足够的养料用以再生、营养发丝，使受损的头发柔亮动人。同时胶原蛋白具有保湿性，更使秀发充满弹性。指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲应红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽。指甲也同样需要精心呵护，经常补充胶原蛋白将使指甲健康亮泽，而且增加指甲的韧性。

3、健骨

骨组织由1/3有机质和2/3无机质两种成分构成。骨的无机质主要为骨盐，其中95%是固体钙，钙流失导致骨质疏松。胶原蛋白是钙的有效载体，使钙和骨细胞相结合。它的网状结构对维持骨结构的完整（防止骨质疏松）及骨生物力学特性（保持骨髓柔韧度）非常重要。当人体缺乏胶原蛋白时，不易固定钙质，导致钙流失影响骨质密度而造成骨质疏松。因此，适当地补充人体自然流失的胶原蛋白，有助于预防骨质疏松症发生或受伤部位的愈合。

骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白。骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的“框架”。因此，有人称胶原蛋白为“骨骼中的骨骼。”

4、保护关节和筋腱

筋腱和关节中的软骨使人体能够活动自如，它们的主要成分是胶原蛋白。因此补充胶原蛋使筋骨保持柔软和弹性，强化它们在运动摩擦时的润滑度、降低关节炎发生率、可避免关节退化症。

临床研究表明：每日摄入10克胶原蛋白肽可减轻膝或髋部骨关节病患者的疼痛，血中羟脯氨酸浓度升高。

5、提高睡眠质量　胶原蛋白能够改善焦虑、失眠状态，治疗神经衰弱。约翰·诺瑞斯博士实验报告中显示胶原蛋白对睡眠有很好的作用，据中国食品报载，医学科学家发现胶原蛋白对治疗神经衰弱亦有明显的作用。

6、丰胸

乳房主要是由结缔组织和脂肪组织构成，挺拔丰满的乳房依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织主要成份，与糖蛋白交织成的网状结构，产生一定的机械强度，承托人体曲线，体现挺拔体态。

7、减肥健体

减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而胶原蛋白能使分解代谢过程增加和延长，并且对细胞的修补机能也会消耗大量热能，从而达到减肥目的。修复机能只在睡眠状态下进行，在睡前饮用水解胶原蛋白减肥方法效果温和持久。（引用后，熟睡无进食状态下提高脂肪燃烧率 60% 左右）。

8、促进肌肉生成

胶原蛋白对处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及促进肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

9、提升人体免疫力强化内脏功能

人体免疫力的高低与免疫球蛋白的生体分子有关，免疫细胞与胶原蛋白结合后，人体免疫系统可增加一百倍以上的免疫力，对抗异物。

胶原蛋白是重要的营养源，含有丰富的氨基酸，经常适量补充，有助于强化各组织器官功能，提升人体免疫力。如增加细胞增殖，强化内脏功能保护肝脏，促进胰岛素分泌，促进乳汁分泌，改善便秘、抑制癌细胞移转、防止老化等。

10、眼睛明亮

眼角膜中富含活性肽胶原，让光线透过使眼角膜更透明，让您的眼睛更明亮，更有神采！

　　旅游前总是有一个大问题困扰着我们，那就是整理行李!总是到了路上才想起来这个没带，那个没带。下面我为大家整理了杭州旅游必备物品，希望大家能够喜欢。

　　杭州旅游必备物品

一证件和银行卡

1身份证、护照外籍人士 ：身份证是要随身携带的，现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记，万一不小心有什么突发状况，带着身份证也会方便很多，所以身份证是您无论旅行哪里的必备物品之一。

　　2学生证、老年证等优惠证件：是享受景区门票优惠的必备有效证件。

3现金、银行卡：出行免不了消费，所以一定要带上银行卡。

二手机、相机及充电器、读卡器、充电宝

手机绝对是必带品，不解释。相机则是记录旅途的利器，肯定要带。可别忘了充电器和读卡器啊。现在有了充电宝，也要买一个带上，以防路上手机没电。就算没带也无所谓，当地可以购买，万一去的是偏僻的地方，就得带全了

三衣物和鞋

看所去地方的天气以及所待时间来定，夏天带的衣物就比较方面，几件t恤和裤子即可。内衣裤和袜子可以多备几套。冬天的话就需要带上厚衣服了。牛仔裤很适合旅途，耐脏。

一双比较好走路的鞋很重要，经过个人多次实践，鞋子很影响旅途的幸福感。

四卫生用品

1毛巾、洗漱用品;

2卫生纸、面巾纸、溼巾纸;

3护肤品、化妆品、梳子;

4润唇膏;

5防晒霜;

6男性剃须刀/女性卫生用品;

五手表

虽然说现在几乎都有手机，手机上都有时间，但是，外出旅游带手表的意义可不仅仅是用来看时间的哦。在无法辨别东南西北的情况下，如果有阳光，再加上一只有指标的手表，就可以大致判断出南北朝向。 六医药包/急救包

出门在外有时会遇到不可预料的事情，最好带上一些基本外用、内服药物，如止痛药、晕车药、止泻药、感冒药、创可贴、消毒水、防晒膏等。 七巧克力

随身携带几块巧克力。旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮溼的地方，巧克力可以帮助提供一些热量。另外有低血糖的人，吃点巧克力可以增加糖份，让自己安全抵达目的地。

八手电筒+干电池

对于要在野外露营和喜欢夜行的人来说，手电筒是不可或缺的。一旦遇到了什么紧急情况，手电筒也能拿发挥很大的作用。它能发出SOS的求救讯号，也能让救援人员循着光线照到自己。记得多备一些电池，以免关键时刻不够用而掉链子。

杭州旅游时机

旅游季节

杭州地属亚热带季风气候区，年温适中，四季分明，春秋较短且春温夏热，冬夏较长且秋爽冬寒，光照充足，雨量充沛。

温润春季3-5月：春风和煦，春水暖人，最适合漫步苏堤踏青赏花，也可前往欣赏“淡妆浓抹总相宜”的西湖。

闷热盛夏6-8月：天气炎热，而西湖的荷花正在烈日下开得热火朝天。7月处于梅雨季节，天气忽晴忽雨。8月台风多发，常有瓢泼大雨。

秋高气爽9-11月：满陇桂雨的桂花飘香十里，游人如织。中秋前后，在杭州，白天可观钱塘江大潮，晚上可游西湖赏明月。

漫漫严冬12-2月：1月溼冷，腊梅竞放，此时的三大赏梅圣地———孤山赏梅、灵峰探梅、超山访梅不可不去，旧西湖十景之一的断桥残雪此时也迎来最动人时节。

最佳出游时间

杭州最佳旅游时间当属春季和秋季。春暖花开，苏堤和白堤上花团锦簇，游人众多;秋高气爽，满陇桂花十里飘香。中秋前后，白天观钱塘江大潮，晚上赏平湖秋月。还可赶上赏月节、桂花节、国际旅游节等。

杭州旅游注意事项

1、杭州治安优良，警力可到达全城且覆盖24小时。

2、杭帮菜中外驰名，杭州消费水平偏高，特别是在像外婆家、玲珑小镇这样的当地名店，但基本在可接受范围之内。

3、春节、清明、劳动节、国庆期间7 座及以下的载客车辆开始免收高速公路费，自驾游最好避免高峰出行。

4、杭州市区私家车数量较多，且有方便的公共自行车，所以计程车较少，比较难打到车，有时也会有司机要求多名乘客合乘或者拒载的情况。如果前去游玩的地点比较近，建议办卡租用自行车或者乘坐公交。

5、打算乘坐计程车去偏离市中心的景点时，不要轻信司机说的过低车价，建议让司机打表计价，或者上车前谈好价格。

6、前往西湖景区尽量不要自驾车，因为可能出现堵车并且车位很难找的情况，建议租单车。

7、灵隐公交站为杭州公交在全国首创的“公交候车亭喷淋降温系统”。旨在改善高温时候车人的候车环境。它喷出的雾汽水质相当于纯净水，还会产生负氧离子，故被称为“氧吧公交站点”。

8、杭州的房价虽高，但是青旅较多，且价格优惠，但常年入住率高，建议提前预定。

1 3/4 Cup Cake Flour (1又3/4杯低筋面粉)

1/2 Cup Unsweetend Cocoa Powder (原味可可粉)

1 tsp Baking Soda (1小勺小苏打)

1/4 tsp BAKING POWDER (1/4小勺泡打粉)

1/4 tsp Salt (1/4小勺盐)

1 Cup Sugar (1杯白糖)

1/2 Cup Room Temp Butter (113g) (1/2杯室温的黄油)

2 Extra Large Eggs (2个鸡蛋)

1 tsp Vanilla Extract (1小勺香草精)

1 Cup Water (1 杯水)

1/2 tsp Crisco All-Vegetable Shortening (1/2 大勺酥油)

做法

1，准备一个9英寸直径2英寸高的金属烤盆，薄薄抹上一层酥油后再铺一张剪好的烤纸在盘底，再抹酥油在纸上然后均匀撒一层面粉在表面，把多余的面粉抖出去烤箱预热华式350F

2，找一个中碗混合低筋粉，可可粉，小苏打，泡打粉，盐

3，用个座式的搅拌机先把鸡蛋高速打发，然后调到中速一点点加入糖，然后加入切成小块室温的黄油丁，至少三分钟，直到全部打发(Fluffy)搅拌机再调到低速， 分几次倒入2 的混合物，并同时分几次加入水我用橡皮刀帮忙，把面糊充分混合直到很光滑把面糊倒入准备好的烤盘里，面糊很稀，很好倒

4，用350F烤35分钟，再降成325F烤10-15分钟各人烤箱不一样，只要看到蛋糕边缘跟烤盘分开想中间稍微缩点，用牙签插进去再拿出来是干的就 可以了取出来后让蛋糕在盘里晾10分钟，用小刀把蛋糕周围划一圈，用个金属网架盖着翻过来，让蛋糕在网架上休息用薄刀把蛋糕底的一层粘了酥油的壳子修掉等彻底凉后移到蛋糕盘上我一般先在盘上垫几张蜡纸(Wax Paper)，然后再放蛋糕上去

然后再把蛋糕盘放到转盘(Lazy Susan)上，如果没有转盘那就蛋糕不转人转：)

下面说说表面的巧克力酱：

1 Cup Semisweet Chocolate Chips (1杯微甜巧克力碎丁)

2 Tbsp Butter (2大勺黄油)

3 Tbsp Half-and-Half (3大勺加了一半鲜奶油和一半牛奶的混合液)

2 Tbsp Maple Syrup(我没有Corn Syrup，就用两大勺枫糖汁了，更好!)

把巧克力碎片，黄油放到Double Boiler 里，隔水融化巧克力用橡皮刀搅拌使之完全润滑再加入Half-and-Half和糖浆，搅拌均匀后趁热倒到蛋糕上，一边转着下面的转 盘一边用大的有角度的金属抹刀抹平，做完以后等巧克力酱凉下来定型然后小心的抽掉蜡纸条(蜡支最好只放在蛋糕底部边缘，否则不容易从底部抽出来)，剩下 来的就看各人发挥了：)

另外我还用一方块(1 Ounce)Semisweet Chocolate 和1 tea spoon Shortening在Double Boiler里隔水融化后摊在大理石板上薄薄一层，还嫌凉得不够快，放进冰箱冷藏了几分钟，拿出来后用铲蛋糕的平头铲子一刮就出来一个卷，拿来做装饰用

入秋后怎么皮肤变黑了呢

　入秋后怎么皮肤变黑了呢，美丽的肌肤一直都是我们渴望拥有的，但我们的皮肤都是非常容易出现一些问题的，此时就需要及时的处理问题，下面就为大家分享入秋后怎么皮肤变黑了呢。

入秋后怎么皮肤变黑了呢1

　 1、长期熬夜

　长期熬夜作息不规律，导致分泌紊乱，该排除的废物不能及时排出体外，身体内的废物就会不断的会产生毒素，使得脸色越来越黄。

　 2、皮肤缺水

　秋季天气干燥，水分自然也会减少，加上低温皮脂膜的生长速度减慢，肌肤缺水缩水力又差，从而导致皮肤暗沉发黑。

　 3、肌肤衰老

　年龄的增加，衰老加速，肌肤会出现各种老化现象，代谢缓慢，色素沉淀在肌肤里不及时拍出来，就会引起肤色暗沉、时间长会形成色斑。

　 4、防晒没做好

　用了高浓度的护肤品后，防晒工作没做好，紫外线UVA能直接穿透皮肤角质层甚至到达真皮层刺激络氨酸酶活性，产生黑色素。

　 秋季护肤要点

　 1、不要熬夜

　每天11点之前睡觉，保证8小时的睡眠时间，睡前可以热水泡脚有助于睡眠，这个习惯我坚持很久了，很有效。

　 2、双重补水

　补水分两个方面，一是给肌肤补水，承美之话精粹极光水是我秋季必入的一款水，一般晚上用来湿敷，早上化妆之前喷一喷上妆更敷贴，二是多喝热水，补充身体水分，改善肌肤干燥的状态。

　 3、抓紧美白

　不要指望冬季能够把身体捂回来，冬天是万物蛰伏的季节，细胞也不例外，秋季要适当给肌肤大补，抗衰美白产品可以穿插使用，恢复肌肤弹性，调节肤色。

　 4、做好防晒

　秋天的紫外线虽然不如夏天，但实际上并不弱，用量上千万不能节省不要少涂，分量用足才能起到所需的防晒效果。

入秋后怎么皮肤变黑了呢2

　 1、秋燥

　才刚度过炎热夏季，秋天气候干燥，会让环境温度、湿度降低，皮肤保水不易。正常皮肤角质层通常保有15~20%的水含量，不过随着气温降低会让皮肤血管收缩。汗腺、皮脂腺分泌减少时，皮肤角质层含水量可能会低于10%！所以皮肤会变粗糙，开始有脱屑现象而造成皱纹增加，甚至引起皮肤炎、湿疹的问题！

　 2、气滞

　入秋以后草木会凋零枯萎，很容易让人触景伤情。专家也说温差大的气候容易让人觉得心烦气燥，这种状况下皮肤也容易感到压力，较无生气，不像之前红润、光滑又柔软的紧致状态！

　 3、黯黑

　肌肤的生长周期是28天，不过季节变化会让肌肤的生长周期延缓。天气转凉的秋天，日晒更不容易消煺，皮肤的新陈代谢生长周期延缓后会累积在皮表，失去透明感！不过这时因为皮肤较乾，千万别大肆去角质，有可能会引发“摩擦性黑皮症”！因为过度脱落皮脂，反而让抵抗力下降、一直处在轻微发炎状态，脸色会黑掉呢！

　 4、不净

　秋天气温干燥，人容易上火、特别容易出油。而且因为气温骤降、会导致血流循环不佳，抵抗力差会变成淤血体质。正因为血液循环变差，营养不能很均匀的输送到皮肤各处，像是下巴等特别容易血流不均匀的地方很容易会出现痘痘！而且淤血体质的特徵是难以全治，会留下像红黑斑的痘疤！

入秋后怎么皮肤变黑了呢3

　立秋了，皮肤开始返黑了，过敏了，开始返斑，发黄，干燥粗糙甚至起皮了，这个时候护理皮肤要勤一点哦！

　秋天温度下降，面部新陈代谢速度降低，部分脏东西不能及时排除，因此会造成皮肤暗沉。

　 处理方法：

　 1、用保湿护肤品锁住水分

　水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。类似营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边，这类护肤品

　多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且与水相结合为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然不能直接补充水分，但可减少水分的挥发。

　 2、补充胶原蛋白增强储水能力

　皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。根本的解决办法，还在于通过口服胶原蛋白的`办法，还原肌肤的年轻结构。

入秋后怎么皮肤变黑了呢4

　 1干冷多风的气候

　秋季气温低，空气干燥，又多风

　皮肤的水分流失快，脸部容易干燥。

　缺水导致细胞循环不畅，新陈代谢减缓

　细胞变得干瘪，失去透明感,自然看上去面色暗黄无光。

　日常要做好保湿工作

　随身携带保湿喷雾，可以时刻给肌肤补充水分。

　休息的时候，敷张妤薇糖蛋白银耳面膜

　保持肌肤水分，激活肌肤细胞，缓解皮肤压力

　 2 防晒不当

　夏季没有做好防晒

　导致一些黑**素停滞堆积

　脸色也会在其影响下变得暗黄

　另外秋季紫外线并没有减弱

　很多小仙女对于防晒放松了警惕

　导致表皮黑色素的增加

　皮肤变得更加暗沉

　出门时应当做好防晒工作

　不过可以选择SPF指数低一些的防晒霜

　避免皮肤刺激、敏感

　 3 熬夜失眠

　秋季的冷热交替，导致很多人内分泌功能紊乱

　容易出现“低温抑郁症”，情绪比较低落

　甚至出现心慌、多梦、失眠等一系列症状。

　从而影响身体排毒,导致更多的毒素积累在体内

　出现肤色暗黄的症状

　建议养成早睡早起的好习惯,保证充足的睡眠

　平常多做运动，保持心情舒畅，促进皮肤排毒

　 4 气血不足

　秋季女人最容易气血不足

　导致肝脏就没有办法正常的排毒，

　胆黄素不能及时被代谢

　就会使脸色发黄、皮肤也变得粗糙

　平时要吃一些补气血的食物

　比如桂圆、红枣、猪肝、瘦肉、当归、鸡肉等

　可以滋阴补血，改善气色。