秘诀：那就是,心不老,人就不会老
心态很重要，永远保持好的对生活的态度！！
要保持年轻肌肤，需时常细心的呵护。
常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨赂和牙齿都大有裨益。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳。
讲究卫生——让你时常保持容光焕发的美好感觉。 一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。
常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，强健皮肤细胞，把氧气带到红血球，使您保持健康美丽。
呵护皮肤——外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。
经常游泳——游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果还好，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。
讲究卫生——常晒被褥、常换衣、常开窗户通风换气，饭前便后洗手、不吃腐烂不洁的食物、早餐坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。
多闻花香——植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。
户外活动——多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。
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年轻肌肤最要“紧”
紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。大家来一起探讨一下肌肤有效紧致的秘密，让你松弛的肌肤都变成过去式吧……
目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝。
毛孔粗大是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，也只是“治标不治本”，要真正解决问题，惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。
真相1．缺水
当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。
真相2．角质层
皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。快为自己办一张美容卡，定期到美容院做去除角质吧！
真相3．肌肤老化
随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。
真相4．过盛的油脂
夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。
真相5．按压皮肤
护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。
榜样：徐若瑄 娇娇身材何以燎原
有“台湾宫泽理惠”之称的影星徐若瑄火辣的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人，知道她是如何保持这个美妙的外形的吗？
懒人的健身哲学
在保持身材方面，她可下了大功夫。她尝试多种减肥方法，例如连续喝3天的蜂蜜水、断食、只吃苹果……后来她发现这些方法只是暂时的，当时瘦得挺快，但胖回来的速度也惊人，因此她认为最根本的方法就是少吃多动。
为了让自己看起来更加容光焕发，徐若瑄认为每天坚持持续运动是不可或缺的课程。但是忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，第天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹，徐若瑄则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的减肥方法就是跳舞。但要注意，跳操减肥需要把握“有氧”度
为您介绍充满动感活力的拉丁舞，让全身得到最大限度的放松与热量消耗>>>
<<<双腿膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以“8”字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。
动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。
滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然>>>
动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。
直击要害：腹部和整个腰线区域。 直击要害：缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。
直击要害：后背堆积的松散的肥肉
拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部并不是表现力的弱点。
当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。
动作小贴士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而缓缓舞动节奏缓慢最能感觉到对肌肉的锻炼。
双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后倾斜，双肩两点慢速前后颤抖，然后加快颤抖频率，直到胸部肌肉感到震颤，达到最快的极限为止。
动作小贴士：挺胸的动作一定要做得非常夸张，后背拉直，不要带动身子两侧摇摆，基本保持下半身不动。
<<<两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。
动作小贴士： 始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。
<<<收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。
动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。
直击要害：大臂内侧以及小臂
直击要害：扁平下垂的臀部。
她说早餐要吃得丰盛此，晚餐能少吃就少吃。晚上八点以后，尽量不进食。以前徐若瑄在日本时，最喜欢吃烤肉，尤其常常在晚上工作结束后，和三五朋友相约一起去享用。但是那样子的吃法，不仅会让她的肠胃消化不良，长期下去，身材也跟着变形走样，所以她现在已经戒掉这个嗜好，也让她的身体轻松健康了。30岁女人该如何用早晚餐靓肤美颜
懒人的皮肤保养
皮肤不需要她花费太多的心思，徐若瑄有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，反而会增加皮肤的负担，平常她的保养步骤是彻底卸妆后拍上化妆水，然后在容易干燥的两颊抹一点乳液，这样就大功告成了!
至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做。不过，年轻终究就是本钱，她的肤质相当不错，她说大量摄取水分有助促进身体新陈代谢，平时要多吃水果，远离煎炸的食物，每星期固定做两次面膜，彻底清洁、保湿皮肤。她还会自制美容面膜，用鸡蛋加面粉和鲜乳，调匀之后涂抹在脸上，待面膜干透后用清水洗净，每周1次，让俏脸白里透红。 面膜大合辑 拯救秋季肌肤
青春洋溢的徐若瑄也有痘痘的烦恼，每当脸上冒出痘痘，她就会用自制的去痘神水，方法就是把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水冲下去马上盖好盖子，放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整！
你看明星也是用的一些家常办法，省钱省时省力，效果还不错，重要的是坚持与适合你的保养方式，天使面孔魔鬼身材你也可以做到哦，把你减肥经历的点点滴滴和更多的朋友分享，请来减肥沙龙论坛聊聊！
这是本人的简单版疗程，下面的很长，先看完这个再慢慢看完完整版
蛋黄一个，打散搅匀，敷面干后洗净，适用于干性肌肤。
香蕉半根，加入适量牛奶，弄成糊状后敷面十分钟，再用清水洗净。（没有牛奶也行但敷面时间长些较好）
芦荟弄泥状，敷面二十分钟后洗净。
黄瓜切薄片，贴在脸上，外面敷热毛巾十分钟后取下，再用水洗净，每日两次。
番茄薄片，贴在脸上，静置十五分钟，让汁渗入肌肤，再用另几片按摩肌肤，之后用温水洗净，早晚个一次。
胡萝卜汁15毫升，鲜奶油一茶匙，蛋黄一个，调匀后敷面，大约二十分钟后洗净。对消皱纹及干性肌肤很好。
胡萝卜切片贴在面部，十五分钟后取下，再洗净。之后擦点营养霜。
雀斑治疗法
每天喝一杯胡萝卜汁，柠檬汁加冰糖适量，番茄汁或苦瓜汁。胃不好者尽量少喝柠檬汁和番茄汁。柠檬对肌肤美白，减肥，雀斑都很有帮助，我也有喝。
蛋清三个，250克鲜奶，一两半砂糖。一起搅拌直到起泡为止。放进锅里隔水蒸煮，十五分钟后取出食用。每晚睡前一小时食用，长期食用。对雀斑和肌肤很好。
平日尽量多吃各种蔬菜，苦瓜，番茄，苹果等，对肌肤很好。鱼虾，鸡皮，蘑菇，木耳，花粉等，这些食物对防皱很好。不要吸烟喝酒，早点睡。
我选择微姿。如果你是懒女人，我已经很尽力给你最简单的方法了，我还有很多资料喔!希望能帮到你。
完整版，已经尽量缩短给你了，找到好辛苦呢！
黑眼圈
原因追溯：
A长期熬夜（无需解释了吧）
B 酒精、烟草（这些因素会让眼睛和眼周的血管扩张，形成黑眼圈）
C先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加
第一种是上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色，有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶……请看：黑眼圈暴露健康问题
解决之道：
A 自然疗法：每天早上，用蘸满冰鲜奶的化妆棉来敷眼睛，有助于眼部血液的循环，让黑眼圈得到改善。
特别是在问题不很严重的时候，这样的方法会更理想。
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。
护眼大法：[护肤]5大眼部护理秘方 消除眼袋办法一二三
怎样消灭黑眼圈
B 护肤品疗法：消除黑眼圈的专用眼膜，如果从冰箱中取出后再用，同时配合一些简单的按摩，就可以有效地消除浮肿。
a洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
b轻轻用面纸抹去。
c然后拍上有酒精成分爽肤水。
d再涂上眼霜。
a最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
b用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
c动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
d再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
部分资料来自完颜康康
C 掩饰疗法：粉红色的遮瑕膏最适合被用来对付黑眼圈，这可以中和黑眼圈的泛蓝微血管，效果也不错。
眼袋
原因追溯：因为眼部的淋巴常常无法正常循环，以至于毒素无法排除，当毒素越积越多的时候，最好的方式就是通过手术的方式来消除。
解决之道：
A 手术疗法
B 要减少眼袋的生成，充足的睡眠和休息，不要让眼睛过度地操劳，才是最根本的解决之道。
过早出现下眼袋是由于下睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱……请看：教你如何轻松快速除眼袋(图)
针灸去眼袋除了手术药物治疗去除眼袋以外，传统中医与现代电子科学结合的针灸法对各种眼袋也有不同程度的疗效……请看：针灸疗法祛除眼袋
细纹
原因追溯：由于只有04毫米厚度，再加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，干燥便成了最容易遭遇的问题，这也是为什么细纹最先光顾眼睛的缘由。
测试你的干纹生成指数
解决之道：
A 自然疗法：多喝水，这是最根本的解决方案。
B 护肤品疗法：眼胶凝露的保湿成分能润泽干燥的眼部肌肤，让你的双眸呈现紧致亮丽的光彩。同时如果你能够养成把眼部凝露当成润唇膏来用的习惯，这个问题也会很容易得到缓解。
正确涂眼霜的方法
眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。
先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成
最佳敷眼膜时机
生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。
泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。
运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。
睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~~~~~`
回答者：秋月久 - 经理 五级 9-28 21:32
勤劳用这些方法更好哦！
取蛋黄一个，打散后搅匀，涂抹面部，干后洗净用清水，适用于面部干的人。
新鲜蛋白一个，加少许柠檬汁，用面粉调成糊状，敷面便可。十五分钟后清水洗净，助于除去面部小细纹。
茶叶适量，开水冲泡，温后取纱布浸，湿敷眼部，可消除眼部周围黑晕
用过茶包敷眼部可消黑眼圈。
将苹果切薄片，敷在眼部下方，可消黑眼圈。
用香蕉做简单面模。弄泥状后敷脸，二十分钟后洗去
芦荟弄碎，敷脸，二十分钟洗净
眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹
多吃如奶油，胡萝卜，柿子花生米，海带，芝麻，杏，番茄，蔬菜，核桃等。不要吸烟喝酒。睡眠充足。
若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出，以免化妆品的油脂弄脏了镜片。
1、首先把少量的眼部卸妆品，倒在化妆棉上。
2、将化妆棉轻轻抹在眼睑上、使化妆品溶解于卸妆油中，这样就可以减少摩擦，然后拭净化妆品。
唇部卸妆 DIY
特别是不脱落的口红，更要仔细卸妆，若不使用唇部专用的卸妆品，会导致唇部干燥不已。
1、首先把少量的唇部卸妆品，倒在化妆棉上。
2、将化妆棉轻轻由外唇往居中擦拭干净。
眼睫毛卸妆 DIY
眼睫毛距离眼睛相当的近，卸妆不慎的话，容易使化妆品掉落眼睛里，引起不适，所以动作必须小心轻缓。卸妆品仍应选择眼部专用为佳。
1、首先放一片沾湿卸妆品的棉花棒在上睫毛处，另取一化妆棉在眼睛下方处，然后用棉花棒小心地在睫毛上转动，让清除掉的化妆品落在化妆棉上。
2、下睫毛也以同样方法卸妆。
脸部卸妆DIY
外出回来、一定要使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。化过妆的皮肤容易闭塞粉垢、污垢，所以应选择适合自己肤质的洁面用品，才能预防皮肤受到伤害。
脸部卸妆：尤其要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底卸干净，因为这是最易沉积油脂的地方。
1、首先准备几片化妆棉，作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上；
2、将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上；
3、将化妆棉由颈部开始清洁，渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。化妆棉使用过后就应立即丢弃，不要重复使用。
4、取一小片干净的化妆棉，沾些化妆水、轻拍于脸部。此步骤非常重要，能除去清洁乳的残留物，使皮肤保持酸碱平衡。
5、完成脸部的清洁，并使用化妆水轻拍后，可使用润肤霜滋润皮肤，如此，皮肤的水分就可维持得长久些。
所有的动作都应以轻柔为主，千万不可用力揉擦，否则将会伤害到细致的皮肤组织。
编辑提示：卸除彩妆的要诀为勿使污垢外扩，请使用化妆棉。方法如下：
(1)准备三片化妆棉沾取卸妆液。用量约为溢开至与眼睛同宽，并且渗透到内侧。
(2)闭上眼睛，将一片化妆棉敷于眼睑上，约三秒后朝向睫毛擦拭。避开化妆棉已脏的部分重复此步骤两三次，将可卸除眼影及睫毛膏。(3)将同一片化妆棉对折再对折，利用折角卸除眼睛边际的眼线。接着换另一个折角卸除下眼睑的污垢。
(4)轻抹眉部卸除眉影。完成一边后，换一片化妆棉以同样方法卸除另一边。
(5)剩下的一片化妆棉用于卸除口红。同样敷于唇上三秒，然后由嘴角向中央擦拭卸除。
(6)发“阿”音将唇部左右拉开，卸除积于唇纹中的污垢
保养之道 在与对皮肤按摩
按摩对皮肤极为重要。适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢，使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化，持之以恒坚持有规律地进行按摩，会对美化肌肤产生显著的效果。按摩产品依据想要达到的功效来选用，原则上是以无剌激、纯中性、适合东方女性肤质的产品最佳。如平时洁肤，可选用含高级纯植物油制成的深层清洁乳或清洁凝露来做按摩洗脸。能直接渗透毛细孔，清掉一般洗面皂洗不干净的多余脂肪和毛孔的污垢，或化妆品的色素。为了使按摩更具滋养、渗透的疗效，可采用天然萃取配方添加生化精华的按摩霜来按摩脸部，例如中干性皮肤可采用滋润型按摩霜，中油皮肤采用清新功效的按摩霜。
但是，并非单靠按摩就能立即见效，最重要的，还要耐心保养护理皮肤，配合按摩，才能取得相辅相成之效。脸部按摩时间宜适度，不可太长或太段，必须视皮肤的性质、状况和年龄来决定，干性皮肤多按摩，油性皮肤少按摩。通常，油性皮肤一星期按摩5—10分钟，中性皮肤10—15分钟，干性皮肤15—20分钟，过敏性皮肤最多5分钟或不按摩。如果是老年人，各增加5分钟，最好每星期固定按摩及敷面。
干性皮肤不易长粉刺、面疱，但易生小皱纹，尤其是眼角和两颔，每晚最好按摩2—3分钟。过敏或油性皮肤毛孔阻塞时，不宜按摩，因皮脂阻塞，按摩反而会使细菌传染更快，导致面疱更为严重。另外，年纪在25岁以下的，因皮肤弹性和新陈代谢较好，大约一星期按摩5—10分钟即可，过度按摩容易产生反效果。对于容易长粉刺、面疱的年轻人，注重先检查皮肤，选择适合肤质的清洁、保养、敷面的方法，就能防止与改善脸部肌肤。皮肤新陈代谢退化，毛孔阻塞，虽经按摩也不能促进吸收，必须先将沉积在皮肤内的污物除之后，才能籍由按摩达到美肤的效果。
各路人马总结的有效的去黑头方：
一、盐加牛奶去黑头
1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
4半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过
的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
特别提醒
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
三、蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
四．鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！
五、盐
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！
注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，
慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。
建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
六、米饭
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
注：没有太多JM亲身试验，效果不详。
七、BB油
卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！
按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。
用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！
补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。
个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉 。
八、黑头导出液
1用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；
2用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）
3用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！
个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。
其他道听途说方法：
1螨婷洁面乳对“草莓鼻”（应该是指黑头啦）有点用；、
2预防黑头的方法：
每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。
3绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除，而是在于预防。你用鼻贴什么的一次过将毛孔尽可能清理干净，然后一周用1－2次绿泥，毛孔就能保持清洁，不会再容易积聚污垢，所以能减慢黑头形成的速度。我以前每周要用一次鼻贴，现在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为去黑头而烦恼，这就是我的目标 )
4我用橄榄油按摩，效果比卸装油好，而且还省钱，按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水，应为含酒精的东西可以收缩毛孔
5用相宜洁肤消痘面膜/深海泥 野菊精华/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来，效果比QH拔粉刺面膜还要好！
专业人士认为，青春痘患者须遵循以下方面：
一、护肤、化妆
l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。
2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。
3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。
4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。
5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。
另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
三、注意饮食
l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
雀斑
要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
自制面膜；
白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。
黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺妗⒃缡窍慈ァnbsp;
外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。
还可以用以下办法适试试：
1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
几种美白去斑面膜,你快试试吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
晚熟”其实就是长时间保持一份纯真的、无邪的、美好的心理，一份总能看到生活美好，社会光明进步，人真善美的不被生活的一些其他所玷污的心理，这是难能可贵的，只要自己能不断努力去学习，去研究，就会学会许多所谓的圆滑和世故，但也会因此而失去很多！
1 外婆年已七旬，一头的短发像罩一了 一层 白霜，一双大眼睛已经深深地陷了下去，嘴里的牙也已经快脱光，一双粗糙的手爬满了一条条蚯蚓似的血管，那饱经风霜的脸上刻满了皱纹，像是记载着她70年来的千辛万苦。
2 冬天时的小河十分美丽。河面结了 一层 厚厚的冰，旁的树林上，落满了蓬松松的雪花。远远看去，就像洁白的天鹅绒上铺过了一条银白色的玻璃带。
3 雨，洒落在校园里，轻轻地为校园蒙上 一层 白纱，那苍翠的老榕树，美丽的花儿，高大的椰子树，被雨轻打过后都是那么翠绿可爱，雨，是大自然轻快的节奏，轻轻地洒落在校园里。
4 早上，晴空万里，云霞满天。太阳公公把一切都镀上了 一层 金**。一群群美丽的小鸟，在绿树枝头欢蹦乱跳，叽叽喳喳的唱歌。空气清新凉爽，而且散发着一种难以形容的芳香，每吸一口都令人振奋。
5 这时的晚霞，像是羞涩的小姑娘，只是抹上了 一层 橘**。
6 她娇艳的脸上有 一层 新鲜的绒毛，如刚摘下的水蜜桃一样。
7 突然，高空中出现了一道耀眼的光芒，慢慢变成了 一层 红色，在阳光的照射下逐渐变粗，与此同时，红道的两边还不断的往下垂，一直垂到底空，形成了“桥”的形状。“啊，美丽的彩虹出来了，好美呀！”我心中一阵欢喜。
8 谈恋爱就像剥洋葱，总有 一层 会让你流泪。
9 小宝塔的塔身呈牙**，远看像象牙雕刻成的， 一层 层塔檐排列整齐，还有金黄而透明的有机玻璃的底座，凹凸分明，有棱有角，十分美观。
10 春天的清晨，湖面上起了 一层 细细的薄雾，像给西湖披上了轻纱；湖边的柳树抽出了新的枝条，轻轻地舞动着，像是在给自己梳着辫子；桃花探出了小脑袋，在枝头上看着春姑娘的身影。春天的西湖很美。
11 春天的田野是最动人的春风给大地铺了 一层 绿色的地毯,杨柳青青,随风摇摆。
12 一天中午，蔷薇花开了。在 一层 椭圆的绿叶上边，开出零星十数朵小花，几朵红，几朵粉。新开的花，像朝霞那么艳丽，在一片绿叶之上是那么醒目。在我们宁静的家中，激起一片惊喜，一片赞叹。
13 消沉就角一支单调的画笔，只能给未来涂上 一层 灰色。
14 今天的月亮与往常不同，刚一出现就显得格外明亮，给大地披上了 一层 银纱，给人们增添了快乐。
15 一轮红日渐渐的坠落下来，风也渐渐变的微弱。剩下的一丝亮光，映照在河面上，像是给宽阔的河面图上了 一层 美丽的色彩。河水是软的。微风习习，波纹道道，像是一幅迎风飘舞的绸……真吸引人啊！
16 雨重重地击打在远处的那片钢筋水泥上，一团团尘雾升起，随后又被后来的雨滴击落下去。在远处看，仿佛是给城市罩上了 一层 薄纱。但是这自然清新的薄纱又显得与那钢筋水泥是那样的格格不入。
17 星星倒映在河面上，微风一吹，水面上泛起了鱼鳞似的波纹。星星的光芒散开来，河面上像铺了 一层 碎金，美丽极了！我忽然想起一首诗来：“微微风簇浪，散作满河星。”这真是眼前的真实写照呀！
18 严冬，经霜的银杏叶渐渐枯黄，一片片黄叶，在北风中簌簌飘落，给地面铺上了 一层 “金毯”。每当一阵大雪下过之后，它银装素裹，那矫健的身躯在冰天雪地的映衬下，更显得英俊、潇洒、威武。
19 雷声大作，雷公公皱着眉头，”轰隆隆“，”轰隆隆“，地打喷嚏，紧接着天空划过一道刺眼的闪电，给万物罩上了 一层 银光，突然大雨如注，雨像天河缺了一口，铺天盖地而来。雨越下越大，形成了一个巨大的水帘。
20 我还喜欢晚上的大海。晚上还是深蓝色的。月光照再海面上，就像给大海披上 一层 银沙。我漫步在沙滩上，海风轻轻的吹拂着我，注视着那微波的海面，听着那哗哗的海浪声，只觉得心神诒。
21 太阳在朝霞的迎接中，露出红彤彤的面庞。霎时，万道金光透过树梢，给水面染上了 一层 胭脂红。
22 晚上的太阳，穿过了山峰，反映在水里面，好象水上生了 一层 铁锈似的！
23 清晨，我透过窗户向外望去，哇，好大的一场雪呀！雪花象鹅毛一样一片一片从空中飞落下来。屋顶上、地面上，都铺了 一层 厚厚的白雪，就连树枝都变成了奇形怪状的雪条。整个世界都被白色覆盖着，像童话世界般晶莹剔透。
24 太阳的周围最红，红得那样迷人。红色向四下蔓延着，蔓延了半个天空， 一层 比一层逐渐淡下去，直到变成了灰白色。
25 看！秋天来到田野里，那火红火红的高粱像一簇簇火苗在燃烧；雪白雪白的棉花像一团团雪花从空中飘落在田野；金黄金黄的麦子随风漾起 一层 又一层的麦浪，犹如一池的金子，耀得那样灿烂。
26 仙人球开花了。它那深绿色的椭圆的身躯上，伸出一根喇叭形的”管子“。”管子“上面长有白色长毛，顶端盛开着洁白无瑕的花儿。前两层花瓣神气地向上翘起，唯有最下 一层 似乎怕羞似的向下垂着。
27 我的妈妈个子中等，身材十分苗条。妈妈的眼睛就像夏夜晴空中的星星那样晶莹透亮，眼睛上方的睫毛又多又长，不知道的人还以为妈妈贴了 一层 睫毛膏呢！
28 在“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”的西湖里，苏轼感叹“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”，显现出西湖雨的奇妙。在雨中，远出的山像蒙上了 一层 轻纱，蒙蒙胧胧，迷迷茫茫，隐隐约约……多美的意境呀！
29 水是蔚蓝色的，没有风的时候水像一面明亮的大镜子，风一吹水库的水就泛起了 一层 一层的波纹。
30 海风阵阵的吹来，浪被撞击在礁石上，溅起了洁白的水花，它涌到岸边，轻轻地抚摸着细软的沙滩。海浪 一层 一层从远处轻盈地荡来，给沙滩勾勒出一道白色的“裙边”，使大海更加迷人。
31 这个农民站在雪地里，他的鼻子冻得通红了，眉毛和头发凝着 一层 白霜，双手插在棉袄里，两脚不停地在雪地上蹦跳着。
32 雷声轰响。波浪在愤怒的飞沫中呼叫，跟狂风争鸣。看吧，狂风紧紧抱起 一层 层巨浪，恶狠狠地把它们甩到悬崖上，把这些大块的翡翠摔成尘雾和碎末。
33 夜的使者悄悄的降临人间，给大地照上了 一层 黑纱。马路上立刻亮起了一盏盏的路灯，像明月似的，照亮了大地。空气又热又闷，大树的枝叶一动也不动。我家的院子里，坐着三五个人在乘凉。
34 心里笼上 一层 愁云，袭过一阵揪心的疼痛。
35 冬天，槐树落叶了。枯黄的小叶子打着旋儿，不断地飘落，在地上铺了 一层 。这时，低年级的同学把树叶扫到一起，高年级的同学把树叶用土埋起来，沤成肥料，营养树木。到明年，大槐树一定会长得更茂盛，更美丽。
36 雨淅淅沥沥不停地下着，像是在窗外挂了 一层 帘子。
37 仙人掌的外表并不好看，一身绿外套，只要你的手轻轻一碰，就会被扎到。仙人掌的刺好像是因为仙人掌生活在沙漠为了减少水份，叶进化成刺，经进化成掌，水份储藏在肉质茎里，表面有 一层 硬皮，像钢甲一样保护肉质茎。
38 两旁高大的杨树，枝叶都被夕阳镀上 一层 金红色。
39 田野里，金灿灿的油菜花大片大片地开了，好像给大地铺上了 一层 金色的地毯。春风吹，吹绿了小草，吹醒了青蛙，青蛙从洞里跑出来，跳到田野里捉害虫。
40 芦花开的时候，远远望去，黄绿的芦苇上好像盖了 一层 厚厚的白雪。
41 一轮明月高高地挂在天空，洁白的光芒洒向大地，仿佛给大地洒上 一层 银粉。清风吹来，池塘泛起阵阵涟漪，依依的柳枝被风轻轻地拂动着……乡村的夜色是多么宁静多么美丽啊！
42 这山似乎又多了几层巍峨的峭壁，每 一层 都在呼唤着久违的尊严和它们应有的面貌。
43 一阵爽飒的风儿吹过，那一棵棵婆娑的桂花树，随风摇曳起来了。桂花就好似金色的蝴蝶，又好似银色的彩带，缠绵的飘呀飘，飘落下来，飘到了地上，地上就像铺了 一层 金沙。
44 那万里无云的天空本是浅蓝浅蓝的，像明净的海水，现在蓝色渐渐地加重，越来越蓝，越来越浓，像是海水在 一层 层地加深。
45 春雨仍在这么密密匝匝、不紧不慢地下着。这如针尖，似牛毛般的雨丝从空中飘落下来，仿佛给天地间罩上了 一层 透明的薄纱，让一切都显得朦朦胧胧，好像置身于一个如梦如幻的童话世界里。
46 幸福是染色的画笔，能染红鲜花，也能染绿树叶；能给清澈的湖水染上透明的质感，也能给纯洁的心灵涂抹 一层 辉煌。
47 我的铅笔盒只有 一层 ，这一层里我放了我心爱的钢笔、铅笔、橡皮、尺子、自动笔和红笔。这些文具就像是我铅笔盒的宝宝一样睡在妈妈的怀抱里。
48 我快步走到柚子旁用手摸了摸。呵！还挺光滑的呀，像抹了 一层 油一样。柚子上有许多的黑点点，如果不是仔细看的话，还真的看不出来呢！柚子皮呈黄中带绿，虽然像一只梨，但是要比梨大好几倍哩！
49 书包有三层，每 一层 都有一口袋，有大的，有小的，书包的侧面各有一小口袋，我可以用它装水壶，后面有两个宽宽地、软软地背带，我相信背上它一定很舒服。
50 紫色的花柄托起很大的昙花，洁白的花瓣整齐地 一层 包着一层，特别有趣的是大嘟嘟沉甸甸地花朵颤悠悠地抖动着。在颤动中花瓣慢慢地舒展开，露出了漂亮的真面目，密密的细白的花丝从花芯中旋转着探出头来。
51 剥开橘子皮，一股橘子特有的清香扑鼻而来。橘子皮里是白色的筋络，像给橘子瓣披上 一层 薄薄的白色纱衣。
52 一场大雪过后，房屋地上庄稼像披上 一层 银色的衣裳。风一吹，雪花飘飘扬扬。马路像一条玉带伸向远方，落了叶的树枝上挂满了毛茸茸的银条，冬夏常青的松柏树上，堆满了蓬松的雪球，大地像铺上了一层毛毯。
53 阳春三月，石榴花悄悄地绽放。等到满盆鲜花时，我仔细看，一片一片的石榴花瓣外层像蒙了 一层 粉纱似的，像害羞的小姑娘的，在阳光下散发出别样的神态。
54 在底特律公立图书馆……我是从书架的最下 一层 的第一本开始一本一本的看了个全架，我不是读几本书，而是读了一个图书馆。
55 他照着镜子，看见了自己的衰老：因为有些胖，脸上像蒙上 一层 油豆腐皮，泡松松的……
56 当春风吹遍大地时，原野里，河边上，新生的小草钻出了地面，给大地铺上了 一层 绿茸茸的地毯。
57 太湖不仅晴天很美，蒙蒙细雨中的景色也别具一格。天下着淅淅沥沥的小雨，太湖朦朦胧胧的，什么也看不清楚，只能看见物体的大概轮廓，好像蒙上了 一层 细纱。
58 梨花已经落得差不多了，树上只有零星的花瓣随风摇曳。忽然一阵风吹来，便又有几朵花轻轻地飞舞下来。地上铺着 一层 层雪白的花瓣，我舍不得踩踏，生怕才坏了它，就这样望着望着。
59 八月离城，只为给自己疲惫的身心和紧张的工作添上一抹闲情逸致，给波澜不惊的情感生活涂上 一层 灯火阑珊的感觉。
60 乡村的冬季，白雪飘飘。雪落在松树上，松树穿上了雪白的外衣，雪落在麦田里，麦田宝宝盖上了 一层 层棉被，雪落在乡间的小径上，小径铺上了一条长地毯。小孩子们玩得可开心了，在雪地里堆雪人打雪仗……
61 梨花的颜色并不如紫罗兰般娇艳，却是人间最纯净的色彩。花开得不多，但却似鹅黄嫩绿的枝头上添了 一层 雪白的纱帘。更多的只是长出了嫩嫩的娇娇的花苞，让人心头有一种怜惜，使人禁不住惊叹生命的伟大。
62 微风乍起，荷池的表面泛起了 一层 层的涟漪，荷叶和荷花也轻轻的摇曳起来，好现在翩翩起舞，引来几只蜻蜓在荷池上空飞舞翩跹，这真是一幅高雅素洁的风景画呀！
63 雨是寻常的，一下就是三两天。可别恼，看，像牛毛，像花针，像细丝、密密地斜织着，人家屋顶上全笼着 一层 薄烟。
64 傍晚，太阳公公西去，金色的彩霞为它送行，校园渡上了 一层 金色。满园勒杜鹃花，一簇簇火红的花朵争奇怒放，一满枝头。几只燕子自由地从校园上空飞过。
65 成长，一片浸泡在牛奶上的柠檬，分不清是清还是纯。成长，又仿佛是 一层 朦胧的轻纱，能看到轻纱里的东西却怎么也看不清楚。
66 我坐在秋日的阳光里。玻璃窗已经打开，我想，即便 一层 透明的玻璃，也会阻挡阳光的纯洁。于是，阳光那样亲好地与我接触，从我的头顶到我的脚下，从我的眼帘到我的心底。
67 夜晚的月亮是戴着面纱的美人，明眸皓齿，明亮淡雅，站在小路上，仿佛身上披了 一层 银纱。黑色的天，深邃的让人害怕，难道它真的比传说中的嫦娥更漂亮吗？我不知道，可是曾经跌落的流星知道。
68 晚霞映红了天空，仿佛是把天空涂抹了 一层 深深的燃料。
69 湖面被蒙上了 一层 薄薄的雾，使其美丽的身影并不那么真切，一切又如同是一个美丽的幻境。
70 朝阳开始像一盏扁圆的宫灯冉冉升到空中，霎时，便形成滚圆的火轮，高高升起，喷射出万道金幅，给万物罩上 一层 灿烂的霞辉。
71 涪陵的冬天，正如老舍笔下的济南的冬天一样，是温晴的。当然也不全是，它也保留了一些雾都的品质。冬天的清晨，太阳还未出来之时，涪陵就像一位妙龄少女，害羞地蒙上了 一层 神秘的面纱。雾笼罩在涪陵的每一个角落。
72 那时候，梁倩是像刚灌好的香肠，浑身的肉，紧绷绷的。现在呢，像根已经风干的香肠，干得没有了一点水份，肠衣上还析出了 一层 盐霜。
73 细雨蒙蒙，月季花似乎不怕雨淋，还是在枝头昂首怒放，颜色是那麽纯，没有一点杂色。蒙蒙的细雨好像给月季花披上了 一层 轻纱。
74 山上的春意正浓，桃花全都绽开了，一枝枝桃树枝花团锦簇。仔细看，那粉色的花瓣下面还有 一层 淡雅的白。风轻轻一吹，花瓣轻轻地飘落，铺在那寂静的大地上，落在我的心头。我沉浸在梦幻般的的美景中。
75 秋天，他念了念咒语，带给我们一片丰收的**。你瞧，一大片金灿灿的稻谷成熟了，一阵风吹过，稻田里掀起了 一层 层金**的波浪。果园里，黄澄澄的柿子就像一个个小灯笼挂在枝头，沉甸甸的，把果树都压弯了腰。
76 夜晚，海南丰姿十足的冬日圆月照着大地，撒了 一层 薄薄的霜。静谧的冬夜，月色似很冰冷，斜斜地对城楼温柔诉说私语。漫步街道上，踏着朦胧的月色穿过漫长的路，夜湿漉漉的，像是要沉下去似的。
77 每到去天，别的树上的叶子像蝴蝶似的翩翩起舞，给大地铺了 一层 **的地毯。而松树，却很例外。松树不但不落叶，而且也只比原来更有精神，勇敢地面向困难。只有松树遇到困难是迎上去的，而不是退缩。
78 昏黄的日光照进车厢，照亮了整个车厢。每个人的影子都被拉得很长，在车厢之中，独往车道在高空，俯瞰下去，整个城市笼罩在 一层 橙色披风，每个屋顶都镀了一层金。很和谐。
79 汽车沿着陡峭的山路蜿蜒上行，到了山顶就看见了很多很多的杏花正开放在枝头，像 一层 铺在树上的雪花。走近一看，杏花的花瓣有五片，呈粉白色；中间的花蕊是红色的；花朵下面还有一层大红色的花蒂。
80 我的爷爷是一位普通农民，身穿粗布裤褂，两鬓斑白，花白的头发上像落了 一层 细细的霜雪，脸上的皱纹又粗又密，两只粗大、干枯的手摸在你的脊背上，像两只小锉似的。
81 山峰连绵起伏，峰峦叠蟑。向山上望去，隐隐约约看到巍峨的顶峰上，有个小亭子；再极目向下望去，只见云雾缭绕，这漫山的云雾就像是给整个六盘山披上了 一层 乳白色的薄纱，宛如梦中仙境。
82 深秋，树叶枯黄了，纷纷扬扬地落在地上，像铺上了 一层 黄地毯，惟有鸡冠花不忍谢去，颇有独立寒秋的味道。
83 冬季，我们呼吸着腊梅散发出诱人的香气和不屈不饶的精神。北风呼呼地吹，大家穿上厚厚的衣裳，动物都挖洞冬眠，到下一年的春天才醒。小燕子无影无踪。山河有 一层 厚厚的雪花，枯树用雪当花。我不禁向冬天问候；你好。
84 菊花盛开后，清香四溢，它的花瓣如丝，如爪。 一层 层的花瓣好似是在漆黑的天幕中绽放一颗颗明亮的烟花，它的花瓣稍向外翘起，美丽极了。菊花的颜色也很多，或黄，或白，或赭，或红，种类繁多。
85 雨过天晴，一条彩虹出现在碧蓝的天空，赤橙黄绿青蓝紫七种颜色， 一层 层重迭着，相映生辉，它像一座金桥，横卧天空，气势雄伟，光彩夺目。
86 早晨一醒来，拉开窗帘发现窗外一片银色的世界。树枝、屋顶、路灯上都积满了厚厚的 一层 雪。乍一念，还以为自己跑错了城市。总以为雪是哈尔滨、吉林那一带的专属，没想到仅一夜的功夫，上海也能笼罩在一片雪的天地。
87 我立起身来，微风拂面，“海洋” 一层 一层地涌过来，像真的海浪一般。甜丝丝的蜜味，引得一群群的小蜜蜂和小蝴蝶，围着油菜花打转转。
88 处于岛屿的近港，遥望晴日咫尺的彼岸，此刻已被烟雨蒙上了 一层 水帘，让人仿佛置身于太平洋的小岛之中，四处是一望无际的银白。
89 雨是最寻常的，一下就是三两天。可别恼。看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着 一层 薄烟。树叶儿却绿得发亮。小草儿也青得逼你的眼。
90 她雪白的双颊不知何时染了 一层 明丽的霞色，碧眼流光，灿若星斗。
91 当太阳渐渐爬上了天空的高处，那种蓝色，不再那样的深，慢慢变淡了。不知不觉，云彩和微风追逐打闹着出现在了天空中。那明媚的阳光，给天空上了 一层 柔美的暖色，很安逸很闲适。
92 它挂在小树上，像给小树披上了 一层 美丽的纱裙；它浮在小河上，像许多小虫在蠕动；它落在草地上，像给无边的绿毯绣上了白色的小花；它飞到田野上，给辛勤的农民伯伯跳起了欢乐的舞；它来到幼儿园，抚摸着孩子的脸蛋。
93 冬姑娘迈着轻盈的步伐，悄悄地踏入人间，给大地铺上了 一层 薄薄的面纱。
94 中午时分，太阳把树叶都晒得卷缩起来，知了扯着长声聒吵个不停，给闷热的天气更添上 一层 烦躁。
95 烛光在黑暗中将她的半片面庞勾勒出来，轮廓竟是奇美，长长的睫毛也被烛光染了 一层 融融的金色，衣领微微后褪，露出半截修颈，莹白细腻，宛如牙雕玉琢，也被那橘**的灯光浸染，有着说不出的温柔韵致。
96 外面静悄悄的，仿佛只有雪花在轻轻飘落，在上演着一场好戏，真像是一个粉妆玉砌的银色王国。马路上像铺上了 一层 厚厚的地毯，踩上去发出“咯吱咯吱”的声音，留下一串深深的脚印。冰雪覆盖的世界分外妖娆。
97 天空是淡蓝色的，布满了大朵大朵的象棉花团一样的白云，金色的阳光给白云镶上了一条闪亮的金边，给绿树、小草罩上了 一层 淡淡的金光。
98 天空，无云的地方，已是深蓝。转眼间，这圆东西从底部开始泛出微红，轻轻地，比天上的云丝还要淡。此时太阳的周围，被云霞披上了 一层 彩色的余晖。
99 我来到田野边，低处的田野里，稻谷熟了，金黄金黄的，好像是谁在地里铺上 一层 厚厚的金子。秋波摇晃着稻谷，使沉甸甸的稻穗有节奏地波动着，好像金山在滑坡。风声稻浪，好似一曲动人的乐章。
100 月光照射在树叶上。树叶闪烁，都反射出了 一层 银色的光辉。月光透过斑驳的树隙丝丝缕缕地挂下来，在地面上铺了一层碎银，每一片绿都似乎静静地浸在牛乳里。空气里充满着一种宁静的气息。
101 我猛地一抬头，眼光接触到前面一张刚刚扭转过来的脸庞：嘴角弯弯地牵挂着一抹笑容，眼中浓浓的是 一层 笑意，传给我一股春天般的温暖的感觉。
102 这小伙子整个脊背又黑又亮，闪闪发光，好像涂上 一层 油。
103 冬天，很多小动物都冬眠了，但小河依然没有睡。小河的上面盖了 一层 冰，人鱼儿不再忍受冬天的寒冷。
104 清晨的太阳把金辉洒在河面上，一阵风儿吹过，溅起千金浪，泛起片片小圆晕，像是春姑娘在小河上镀了 一层 金，熠熠生辉，偶尔有几只燕子掠过水面，河面上便荡漾起层层涟漪，让我陶醉其中。
105 早上起来，打开窗帘一看，呵好大的雾啊！四周的山峦房屋树木，全都披上了 一层 轻纱，微风吹拂着，雾在缓缓的挪移，犹如少女在天空中翩翩起舞。
106 我有一个漂亮的铅笔盒。它坚固、耐用。它的颜色是粉红色，看起来非常美丽。铅笔盒上画有一只可爱的美羊羊。铅笔盒分有三层。第 一层 放铅笔，第二层放橡皮，第三层方尺。铅笔盒它非常耐用。我爱我的铅笔盒。
107 白天，灯柱上的灯闭了“眼睛”，到了晚上，一串灯都亮了，那灯光洒在池水里，池水就像飘着 一层 白银，真美极了。
108 月亮是那么明亮，把大地照得一片雪青，树木、房屋、街道都像镀上了 一层 水银似的。
109 那瑰丽的六角花瓣，烟一样轻，玉一样润，云一样白，悄悄落到大地上，为大地妈妈盖上了 一层 棉被。放眼望去，整个世界白茫茫的犹如一个童话般的冰雪王国。
110 隔一夜，那几朵月季花便竞相开放了。那花儿朴素大方，花瓣层层叠叠，微微下卷，在阳光的照耀下，花瓣犹如涂上了 一层 明油，光泽而明亮。
111 当生意更上 一层 楼的时候，绝不可有贪心，更不能贪得无厌。
112 随着时间的推移，雾渐渐淡了，像 一层 乳白的薄纱，如梦，如幻，如诗，如画。周围的事物也魔术般地出现，街道两旁的楼房又恢复了往日的雄姿，路旁的花草树木又重现了昔日的风采。
113 那稻谷般黄的是梨，黄得像涂了 一层 金粉，远远望去，就像一只只葫芦挂在那儿，金灿灿的。
114 那朵昙花越开越大，花瓣 一层 层地分开来，最外一层花瓣使劲往后翘，开成一朵圆形的大白花。借着灯光，只见它那白净的花瓣润如玉，白如绢，轻如纱。
115 云 一层 一层的，像棉花铺成的楼梯。
116 早上，晴空万里，云朵满天。太阳公公把一切都镀上了 一层 黄金。一群美丽的小鸟，在绿树枝头欢蹦乱跳，“卿卿喳喳”地唱歌。空气清新凉爽，而且散发着一种难以形容的芳香，每吸一口都令人振奋。
117 金色的秋天来到了，柳树上的叶子由深绿变成了黄绿，再是浅绿，最后成为深黄。风一吹，叶子翻了一个筋斗，像一只只蝴蝶飘然飞了下来，落在了小路上，给小路铺了 一层 黄地毯。
118 我的奶奶年已七旬，一头的短发像罩一了 一层 白霜，一双大眼睛已经深深地陷了下去，一双粗糙的手爬满了一条条蚯蚓似的血管，那饱经风霜的脸上刻满了皱纹。
119 夕阳悬挂在半空中了，就像玉盘一般。它照在人的脸上，人的脸就仿佛镀上了 一层 金；它照在水面上，河水就浮光跃金，似乎一颗颗神奇的小星星在闪闪发光；它照在绿树上，绿树就好像抹了一层油，显得更加翠绿了。
120 冬天来临，被霜风染得火红的枫叶，被风一吹，淅漓涮啦的从树丫上飞下，就像片片红雪从空中飘落，把我家房前屋后的坡地，以及房顶上覆盖了 一层 厚厚的叶片，漫山遍野一片红褐色，把我们这小村庄装扮得艳丽多姿。
求职面试妆容注意事项有什么
求职面试妆容注意事项有什么，在职场中要保持尊重的态度，在职场上没有永远的朋友和敌人，工作能力的提升需要借鉴职场同事的经验，仔细阅读法律条文才能避免被坑，求职面试妆容注意事项有什么教你在职场站稳脚跟。
求职面试妆容注意事项有什么1
求职面试注意事项一、一定要独自面试
面试的时候最好不要别人陪同，让人看起来就像是”拖家带口“，公司需要的是一个自立自强的员工，而不是老妈子或娇娇女。更不要在等待面试的时候叽叽喳喳交头接耳，尽量平淡自己的心情，做到淡定从容。
求职面试注意事项二、必须注意装扮
女性求职相比男性，会多出不少困难，比如男性求职，只要不穿的拖拖拉拉就可 以，而女性不同，你的妆容不可太艳丽，也不可裸妆出现，你的服装与鞋子和你发型都要搭配起来，至于尺度，那样看你所求职的公司的工作性质。所以女性求职之 前一定要事先了解公司的详情及你所求职的工作性质，争取做到让公司领导“一眼定住“你。
求职面试注意事项三、保持彬彬有礼
在你面试的时候，你要记得对任何一个人都有有礼貌，包括清洁的阿姨，你也一定要礼貌以待。不能只顾着对着领导展现你的良好素养，有不少面试现场出现公司领导混在员工中，远远地观察各位求职者的事件。所以礼貌待人是女性求职的必要前提，没有一个好的素养，在哪儿也没有你的长久之地，更别说有好的工作好的人缘等着你了。
求职面试注意事项四、记得认真聆听
在公司领导对你提出问题时，你不要打断他们的话，你要注意好好聆听那些提问，并暗暗思考该如何作答，一定要做到真正的用心聆听，不要以为公司的领导者都不如你聪明，你的自作聪明会看在那些领导眼中的。还有不要故意做出一副言听计从的样子，每一个公司，他们公司需要的是一个有谋略有思想的员工。
求职面试注意事项五、注意交谈方式
和领导交流的时候，一定要注意你的说话方式和语气，千万不要故作姿态，装清纯，装清高，装妩媚，或发嗲，或故意大嗓门装开朗。回答提问时不要吞吞吐吐，更不要带上日常语气，比如“可能”、“是吧”、大概“，这样的日常用语千万不可在求职面试时使用，那会让公司领导对你所有的好印象一抹到底，要记住，公司需要的是一个干脆利索的员工，而不是一个优柔寡断的小女人。
求职面试妆容注意事项有什么2面试求职致胜妆容助你事半 功倍
1、明净妆容让人信任
面试妆容的关键词是明净透亮，浓重妆感的面具脸不适合职场新人，自然不造作的妆感更能增加信任度跟好感。所以应选择具有润色成份的饰底乳初步遮瑕，避免浮粉脱妆，接着用BB霜或轻薄保湿的粉底液打底。除了选择轻薄的遮瑕产品，打底手法也很重要。可以混合精华液和粉底使用，让底妆更加清透！
2、气色腮红增强好感
干净淡雅的妆容为多数行业所接受，若是要面对客户的工作，雅致的淡妆和裸妆，都很合适。适当涂一些蜜桃粉或粉橘色的液状或霜状腮红，慢慢一层层添加上去，也会使你的笑容显得更加灿烂。记得同时检查细节和整体，免得腮红过红或结块成斑点。底妆完成后用透明的蜜粉轻压或轻扫，免得夏天赶场面试流汗，让你成了一脸狼狈的「女汗子」！
3、精致眼妆强调眼神
妆容重点太多会起反效果，但精致眼妆可强调你是一个眼神明亮，充满活力和认真的人！因此眼妆应以干净又能强调眼神为主，以咖啡色或黑色眼线笔细细描绘上眼线，不宜太粗;再于睫毛扫上自然卷翘或纤长的黑色睫毛膏，令眼睛有神即可，不必浓密。
除此之外，也可以为双眼加上咖啡色眼影，加强柔和自然感。如果第一次面试，用色不要太大胆，选择适合亚洲人肤色的棕色，咖啡色或大地色，自然不突兀。
4、 自然粗眉表现真诚
新鲜人除了修画出适合自已干净自然的眉形，英气粗眉也能为年轻女孩带来特有的轻松自然气质，给人坦率、真诚的好印象，无形中也是增强个人自信的一种方式。可以用眉笔先勾画出整体眉形，再用眉粉填充，选用棕色系会更显自然精神。
5、自然唇色成熟利落
不管你是否为新鲜人，面试时务必要展现自己的利落和干练，所以妆容不要过於青涩或萌嫩。但无论何时，最讨好的唇色就是珊瑚色系，不但可以衬托好气色，也是最自然的色泽，尽量选择适合自己肤色的色泽，均匀擦上就好，让整体感觉更加精神。如果想要加上唇彩的话，可以先涂上自然色系的唇膏，再于双唇的中央位置加上透明唇彩打亮，份量不需太多。
最后，面对夏日面试旺季的高温，尽可能选择防水防晒的彩妆产品，如此花妆、熊猫眼，流汗、出油等问题将不再造成困扰。
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