脸上长了痘痘后，留下的黑色素沉淀什么治疗有效

1、养成良好的生活习惯

我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。

2、情绪不好也会导致黑色素的沉积

如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。

3、黑色素的沉积很大程度上还是血液循环不畅的表现

想要去除黑色素的沉积，平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩，特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽，拉拉筋脉，帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。此外，还可以选用绿茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷贴在色斑处。

痘痘肌一般都是油性肌肤或是混性肌肤。这种肌肤油性大，皮肤粗糙，而且毛孔粗大，皮脂腺分泌旺盛，这些过多的油脂容易堵塞毛孔，从而出现痘痘。

容易长痤疮的朋友基本上都是一些油性皮肤的人，或者是混合性皮肤的人，那么混合性皮肤我们一般就说面部的T形区就是额头和面中部这个部位，我们称为T形区，这个地方出油是比较多的

所以说我们在选择这个清洁面部产品的时候一定要选择这个祛痘的洗面奶，这个祛痘的洗面奶里边一定是添加了一些去油比较好的一些物质，所以大家直接去超市购买一些祛痘产品就可以。

那么既然我们的脸上出油比较多，那么我们在选用护肤品的时候我们要尽量选择油少的护肤品。比如

1 It's skin 晶钻蜗牛再生面霜

这款产品对于淡化疤痕、暗疮印、斑点和缩小毛孔方面有非常神奇的功效，使用过后肌肤会变得柔嫩紧实，细纹减少，同时肌肤还能恢复到 健康 自然的状态。从而达到祛痘的

2 佰草集舒盈祛痘面膜

这款产品去油保湿效果很好，去除污浊及多余油脂，长期使用可降低油脂分泌活性，消退成熟痘痘及发红现象，减轻及预防痘痘产生，使肌肤自由呼吸，舒展毛孔。从而达到祛痘目的

3 薇诺娜祛痘液

4 协和祛痘洗面奶

5 毕克祛痘精华素

6 满婷芦荟净痘膏(针对螨虫型痘痘)

7 麦吉丽草本祛痘膏

8 李氏明心祛痘膏

…………………………这类产品很多，可根据自己的肤质选用了。

我们知道，痘痘肌的产生多是由于皮肤水油不平衡，油脂分泌过多刺激毛囊，引发痘痘滋生。

在护肤品使用方面，杜绝使用磨砂膏和收敛水。由于磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，激化皮脂腺的分泌功能。收敛水能使毛孔收缩，使原本已堵塞的毛孔洞口更小，对痘痘的改善更加不利。

对于痘痘肌的人，由于皮肤受损，不适合化妆。因为化妆会让皮肤呼吸不畅，严重的会导致感染，如果卸妆不干净，会让痘痘变得更严重。

选择护肤品，应该选择一些无油配方的保湿护肤品。

推荐董欣的薰衣草或者马迷+大白。不过具体的得看你具体情况。看看你是什么性质的痘痘。因为痘痘有很多原因

痘痘肌最重要的不是用什么，而是要先搞清成因。即是皮肤过敏，还是食物过敏，或者内在分泌失调。所以一定要去皮肤科诊断清楚。切忌盲目使用胡乱花钱。因为以上三种只外调都没用。皮肤过敏又分是过敏源致敏，还是化妆品过敏。过敏源只要找到远离就可以慢慢好了。化妆品就不要再用过敏的产品。不适合。如果是油性皮肤也要看是毛囊堵塞，还是过敏。因为我见过油性致敏，和皮肤属性无关。是过敏源致敏。而毛囊堵塞，有可能是清洁不够，或卸妆不彻底，或化妆品不合适等。所以彩妆一定要检查卸妆，不论多晚回家都要卸妆。还有就是很多人喜欢用手挤痘痘，而为什么不让你用手挤，是因为你挤不干净，容易残留一半在皮肤里。然后创口还容易感染。食物过敏就不要吃了，有这种的，例如花生。要忌口腹之欲。内分泌就不要看皮肤科了，看中医内科吧。外治不治本，会生生不息的起痘痘滴哟。而且脸部不同部位起痘痘都代表你不同脏腑状态不佳。所以别忽视脏腑对你发出的信号喔。当然护肤品最好用茶树，芦荟系列纯植物的无刺激产品。选品牌的，这时期别省钱，也可以用茶树精油加水敷脸。这个可以去嘉媚乐专柜，柜台服务员一般都会告诉你怎么用。个人觉得嘉媚乐精油还不错的。而且他家女用玫瑰皂很好用，保湿润肤效果不错。

无论多么严重、多少年的痘痘

可以治疗断根

痘坑、痘印都可以修复好

痘痘肌不应该一味的用祛痘产品，而是找到痘痘的根源，清洁不彻底、现用护肤品含有酒精或者防腐剂等都有影响，选择护肤品最重要的是考究成分是否安全！

用安瓶敷面膜，那种安全无刺激的，可以消炎杀菌的

致痘痘男|女孩的春节饮食

少吃各种高GI/糖食物(GI> 70) :

1、年糕/汤圆，糯米和糖为主

2、油角/油条，油炸和GI较高

3、白面/白米，精细主食GI较高

4、桂圆含糖量较高水果(但柚子、橙子可以吃)等

少吃各类精加工食品:

1、春卷，盐分过高

2、腐竹，嘌呤和油脂高

3、锅巴，脂肪和热量不低4、腊味，盐分超标摄入等

少吃高热量和其它:

1、酒精，春节避免不了喝酒，但尽量少喝

2、烟，烟对皮肤的老化不用多说了等

常见食物中可吃:

1、饺子/馄饨，这类混合膳食类GI不高(28)

2、腊八粥，比起白粥更建议吃这类五谷且GI不高，更加“养胃”

3、鸡鱼白肉类，只要注意烹饪方式(糖醋少吃)，建议蒸、煎、煮

4、各种蔬菜可以多吃，比如黄豆芽(如意菜)、芹菜(勤勤恳恳)等

5、原味无盐坚果，低GI,有很好的蛋白质和脂肪

6、无糖的高可可黑巧(70%以上)等

总体注意:

1、生物钟不要打乱

2、饮食尽量清淡和均衡3、避免高GI、高糖、高盐

一些小Tips:

1、每天8杯水太抽象，保证15L水就足够

2、每天1~2杯绿茶，抗氧同时“解腻清脂”

3、7~8分饱是比较合适的状态

痘痘肌一定选清爽水润型的！

都可以的，买了以后记得要保存好，化妆品需远离浴室浴室的空气湿度往往都很高，高湿度的环境不利于化妆品的安全，在盛夏季节，甚至容易出现受潮、发霉、出水的现象。除了清洁品，护肤品和彩妆品都要远离潮湿的浴室。比较常用的化妆品，可放在梳妆台上，较少用的可放在抽屉中。现用现买，不要囤积

饮食，当发现是由于熬夜引起的痘痘，那么你必须努力在饮食上下功夫，多吃清淡的食物，不要吃一些垃圾食品，和水果是吃更多，因为许多水果有利于解毒。

祛痘产品，其实，有一些祛痘产品是非常有效的，当然，我们必须选择自己的肤质祛痘产品，坚持一段时间，痘痘很快就会被淘汰。

个人注意，其实在熬夜之后起了痘痘，那么我们自己就要多加注意了，千万不能不当回事，那么在有了痘痘之后晚上就不要熬夜了。

长时间的痘痘不消除那么就要去看医生了，当然最好是不好等到这时候的，你可以完全在痘痘刚开始起的时候就采用一些措施解决的。 

个人习惯，很多时候起了痘痘并不可怕，关键有时候很多人看到痘痘就是想挤破的，其实这样很容易造成疤痕的，而且还不利于痘痘的消除，如果有条件的话，最好去美容一下。

你好，盲目美白，祛痘，没有效果，还伤及皮肤，想根源解决美白，抗氧化可以了解益桖泰康从根源再生脸部细胞，充满活力年轻化，30皮肤嘭~嘭~嘭~，不依赖不反弹弹，天然健康！