高血压特色疗法
1、石膏降压枕气功疗法
一般取内养静功法,可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口 唇轻闭,双目微合,调整鼻息。站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前,全身放松意守丹田,调整呼吸。每次10~30分钟,每日 1~2次。
2、头部按摩法
中医认为“头为诸阳之会”,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。
(1)梳头可促进头部血液循环,疏通经脉,流畅气血,调节大脑神经,刺激皮下腺体分泌,增加发根血流量,减缓头发的早衰,并有利于头皮屑和油腻的清除。
梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次,用力适中,头皮各部全部梳理一遍,每次2~3分钟。
(2)推发:两手虎口相对分开放在耳上发际,食指在前,拇指在后,由耳上发际推向头顶, 两虎口在头顶上会合时把发上提,反复推发10次,操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩,至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。
3、足部按摩法
中医经络学指出,脚心是肾经涌泉穴的部位,手心是心包络经劳宫穴的部位,经常用手掌摩擦脚心,可健肾、理气、益智、交通心肾,使水火相济、心肾相交, 能防治失眠、多梦等,对高血压病也有很好的疗效。
足部与全身脏腑经络关系密切,承担身体全部重量,故有人称足是人类的“第二心脏”。 有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟,臀部朝着足趾,脏腑即分布在跖面(脚掌)中部。根据以上原理和规律,刺激足穴可以调整人体全身功能,治疗脏腑病变。
足底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病变器官或者腺体的反射区带,使其恢复原有功能,达到治疗效果,保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。
我们的身体借着新陈代谢的作用,达到排除体内废物与毒素的功能,散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等,都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主 要器官,如果这些器官的功能失常,则体内的废物与毒素无法排除,身体自然就会不健康。
足底按摩,能显著刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,最终达到治疗效果。足部按摩法治疗高血压,建议使用“脚踏磁力按摩器”。
4、足浴疗法
中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚, 能刺激足部穴位,促进血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时,水的温度一般保持在40度左右,太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5~10分钟,然后用手按摩脚心。
5、茶疗法
高血压是中老年人的一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
罗布麻茶杜仲降压茶:杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性,使硬化的血管恢复原有的弹性,从而恢复血压的自我调节机制,达到降低血压的目的。
罗布麻茶: 罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分,来提高心脏和血管的功能,降低血脂,提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。
菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代 茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次 用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
问题一:我想问一下 聚美优品靠谱吗 10分 用在脸上的东西还是慎重一点,我还是喜欢到商场买
问题二:聚美优品买化妆品可靠吗? 聚美优品刚出来时我就买过好多次,有时候拿来的和专柜差不多,有时候又觉得好差
但是觉得不好的化妆品是没听过的小牌子,网上吹神了我就跟风买,结果不好。
所以我觉得聚美里的大牌子应该还好,那些小牌子或者日本货和韩国货就不行了,因为那种货例如我买的一个反孔,买回来感觉是日本的那种精品店卖的东西的那种质量。
所以化妆品的话聚美比淘宝优质,但还是注意看自己买的东西的各方面评价和试用报告。
个人觉得淘宝完全是靠眼光和毒辣的运气,
聚美的话至少五分之三都还好,所以如果楼主想要性价比的可以去聚美看看,
而且30天退换我觉得比淘宝阿什么靠谱些,因为尼玛7天退换快递要是慢一点那不自动收货了么。
纯个人经验,望采纳。
问题三:聚美优品可靠吗 东西可靠,但是服务太差,买错东西不能换只能退,退的钱只能在聚美账户,要退余额只能上传身份证麻烦的很
问题四:聚美优品可信吗?会不会出现假货? 没有不出假货的网购,建议购买时看评价
问题五:聚美优品海外购可信吗?这个是真的吗 我比较信任自己海淘的东东
问题六:聚美优品怎么样,靠谱吗? 现在的比较多 注意分辨清楚他们说的就好了 不要异想天开 觉得赚钱那么容易
问题七:上聚美优品买护肤品靠谱吗 反正说实话我都在他家买的,回来验证也都显示是正品,不过现在小美的口碑慢慢下滑了,很多人都说有假货,所以我也不敢说好不好了
问题八:聚美优品海外购可信吗 有真的有假的 不过我姨姐都是在京东海外购买东西的 不过话说回来 国产东西也挺好的 支持国货
问题九:在聚美优品上买护肤品靠谱吗? 靠谱。五年了,我没遇到假的。因为我一般是在专柜买过第一次之后,再去网上买。护肤品外观容易模仿,但是肤感和效果是很难模仿的,如果是假的,一用就知道。而且它早就是上市公司了,不可能砸自己招牌
问题十:聚美优品的东西靠谱吗? 还可以吧,反正我买过几次,都还不错。
有很多人在网上发过说聚美有假货,我也有点怀疑,不过我还算是有点幸运,没有碰到过假货。但是我现在对聚美的好感度是越来越低。
我来讲一下我之前在聚美买过哪些好东西吧。
首推的是城野医生毛孔收敛水。
这个产品大家应该都听说过,毕竟它是毛孔收缩方面的大佬产品,之前就听说过,它的效果特别好,只要长期使用,毛孔粗大问题会有一定的改善。那天碰巧打开聚美,看到这款产品正在搞活动,然后就买回来试了一下,为了方便湿敷,还买了据说超级无敌省水的化妆棉,日本的尤妮佳二分之一省水化妆棉。
这个化妆棉真的是巨省水,只需要倒一点化妆水就可以把它完全浸湿了,城野医生超级贵啊,一克一块钱,用这款化妆棉就可以很好的省化妆水,而且也特别推荐你们不管是用什么化妆水最好都用湿敷,湿敷的话,可以使化妆水中的有效成分可以充分的被皮肤吸收。
另一款推荐的产品是DMC欣兰冻膜。
这款产品能够很有效的去除皮肤中的黑头白头。不过它有一点不好,就是需要敷很长的时间,差不多40分钟这样吧,敷完之后就会有一层脏东西浮出来,这个时候你只需要用粉刺针把它一点点的刮下来,它的效果还是可以的,坚持使用,效果更佳。
记住这款产品使用完之后也需要用那种收缩毛孔的产品湿敷一下,这个时候还是推荐刚才推荐过的城野医生毛孔收敛水。
另一款比较推荐的产品就是春雨面膜。
这个算是一款很出名的产品吧,它里面富含很多的蜂蜜,没有任何添加,孕妇都可以使用,这个品牌的中文翻译就是爸爸的礼物。我觉得它是我使用过的面膜中最好的一款,主要是它不黏腻,敷完之后特别清爽,用手轻轻拍的话,皮肤就能够把它的营养物质都能够吸收。
接下来推荐的一款产品是蓓昂斯卸妆水。
我特别喜欢用这款卸妆水,因为这款卸妆水它一点也不粘腻,用完之后也是属于特别清爽舒服,而且卸得很干净。平常如果没有化妆的话,我也会使用这款卸妆水,在洗脸之前把脸上的脏东西都擦掉,很有效。而且它不是特别刺激,自己平常卸眼睛唇部的话也不会太难受,用它完全不需要另外再买一瓶眼睛唇部卸妆水,简直超级划算。
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