美白是女生讨论最多的话题之一，一白遮三丑。美白有三种方式，化学美白、物理防晒和服用美白产品。今天把我研究多年的美白方式，毫无保留的分享出来，希望对你有用。
一、化学美白
1、面部美白
脸上可以用的美白产品很多，像精华、面膜等。洗干净脸之后反复拍水（注意，一定要多拍几次水），在用美白面膜敷脸，面膜之后洗净脸再拍几遍水，然后用美白精华擦脸并仔细按摩，最后用乳液或者面霜锁住营养。
这是面部美白每晚必经的步骤，如果连这些步骤你都懒得去做的话，就别想着能变白了。
那么关于有效的美白产品，像有名的sk2小灯泡、雪肌精、资生堂高端美白系列。
一般日系美白是最好用的，好用但是贵。平价一点的就是Olay小白瓶了。我用过的感觉有效的美白产品是含有烟酰胺的产品。烟酰胺的使用需要适应期，所以刚开始可能会有反效果，例如长痘或者发红等，用过一段时间皮肤适应之后就会看到明显的美白效果，而且不仅是变白了，你还会发现自己皮肤变细腻了很多。
只要是正规化妆品牌的烟酰胺产品，都是可以试一试的。
2、身体美白
美白第一步，坚持每天洗澡，洗澡的时候可以用喝剩的牛奶沾湿化妆棉擦身体，再用水冲干净。
洗完澡以后趁着身上的水分还没完全干掉，擦上身体乳。全身从上到下等都要擦到。不要放过任何一个可能暴露你黝黑肤色的角落。
擦的时候可以在身体乳里加一点珍珠粉，珍珠粉具有美白去角质的效果，适用于身体，最好不要用在脸上，除非你想变成薄皮一族擦完身体乳之后你会发现自己白了一度，虽然只是暂时的，但是还是很开心。
二、物理预防
擦的说完再说保护方法，出门要打太阳伞、戴太阳镜这种基本的我就不再赘述了。我要说的是防晒袖套。戴一双是没用的，我都是买的两双一起戴。不管你买的是99一双还是99块钱一双的袖套，都要戴两层才有效！
关于太阳伞，没必要买那种几百块钱一把的黑胶伞，浪费钱还不一定有用，去买把最经典的天堂厚布伞，一点也不透光，防晒效果杠杠的。
三、内服美白产品
想要快速全身白起来，光靠外用美白还不够，还要配合内服美白。
内服美白这个就要谨慎了，据我所知，基本上每个能够内服美白的产品对身体都是有一定影响甚至伤害的。
我以前曾经用苡仁泡水喝，坚持了一个月，白到惊艳我自己。效果比你去美容院打十针美白针还好。但是，这样迅速的白是有代价的，因为苡仁是寒性食物，如果本身是体寒的人，连续喝了的薏仁水，可能会导致来姨妈的时候很不舒服。
最安全的办法就是吃维生素C多喝柠檬水，多吃水果（尤其是红色水果，像樱桃、番茄等）。
答案：在电视剧《温暖的甜蜜的南飞》中，女主角南飞使用的护肤品为SK-II的神仙水。神仙水是SK-II品牌的明星产品，被誉为护肤品中的“垂直营养”，主要作用是平衡肌肤水油，修护肌肤，提亮肤色，使肌肤更加光滑细嫩。
解释：在电视剧中，南飞作为女主角，拥有一张清透嫩滑的肌肤，这与她使用的护肤产品密不可分。神仙水是SK-II品牌的明星产品，备受好评，被广大消费者所青睐。神仙水的主要成分是天然酵母Pitera™，它可以提供肌肤所需的多种营养成分，强化肌肤的自我修复能力，让肌肤变得更加健康。
拓展：SK-II是一家来自日本的护肤品品牌，成立于1980年。该品牌的产品以高效保湿、修护肌肤、提升肌肤亮度等功效著称。除了神仙水，其经典产品还包括洁面乳、面霜、面膜等。SK-II的产品定位比较高端，价格也相对较贵，但是其效果显著，备受消费者青睐。
金甲虫的护肤品，有高丽谷、不老泉、媛泉、三禾美诗这几个主要的自有品牌。高丽谷和不老泉都有针对补水、美白、抗皱的产品，媛泉是主要针对敏感肌肤的，三禾美诗目前没有套装，只售卖面膜。
说下我的真实感受，推荐3个系列。
第一个，高丽谷的奢宠系列，都是韩国原装进口的，性价比非常高！美白、抗皱效果很好，强烈推荐。
第二个，不老泉的美白紧致系列，一整套买下来才100多块，很适合学生党，而且有国家颁发的特证，持证美白，白得放心。
第三个，媛泉系列，媛泉所有产品都是敏感肌放心试用的，补水舒缓的效果很好，特别是换季的时候，都离不开它。
一位化妆师告诉记者，明星，尤其是女明星，都是靠“脸”吃饭，她们在片场及各种社交场合很多时候聊的都是关于化妆和美容的话题。只要化妆师告诉明星哪种品牌的化妆品或保养品效果好，明星们都是毫不吝惜地去购买，那么她们每年在化妆和美容上会有多大的开销？
据刘军估算：明星们每年用于化妆美容的开销是随着收入的增长而递增，现在明星们用的化妆品的品牌95%都是国外的牌子，日常用的化妆品和护肤品主要有眼霜、洗面奶、擦脸油、妆前水、精华素、面膜等等，每个人随时都携带着七八个“瓶瓶罐罐”，这些化妆品每瓶都是几百元，甚至上千元，每年在这方面的开销少则几万元，多则十几万元，像一些大牌明星的花销就更大了。在《无极》剧组担任化妆师时，他曾见张柏芝用的一瓶擦身体油就一万多元，那一瓶也用不了多长时间
化妆师张帅告诉记者，国内明星有时候参加一些时尚商业活动，一般化妆的费用都由主办方担负，如果自己担负一次需要几千元，但这种情况很少，明星们一年在化妆美容上的消费是根据她们的收入来决定的，从几万到几十万不等。像欧美的一些明星，因为她们收入高，所以在这方面的消费更是大手笔，他曾听国外的同行介绍，像妮可·基德曼、布兰妮，她们用雅诗·兰黛最顶级的面霜擦全身，那一瓶面霜将近两万元人民币。
糜子德还告诉记者，现在内地的大牌明星一般到剧组拍戏的时候都带着自己的化妆师或造型师，这股风是从港台吹过来的，以前他担任《摇啊摇，摇到外婆桥》的化妆师，当时连巩俐这样的大牌明星都没有个人的化妆师，而现在这样的情况却很普遍。据记者了解，其实明星有个人化妆师的并不很普遍，有时是临时聘请化妆师来给她化妆，一般来说明星的专职化妆师每个月只有三四千元收入，每年明星聘请化妆师的费用有几万元。
明星美颜的私人招数
迷恋名牌：明星化妆品牌95%都是国外牌子，加拿大的MAC、法国的CD、夏奈尔、兰寇、日本的SK-Ⅱ最多。几乎所有化妆师的箱子里都没有欧莱雅的牌子，因为突出不了明星的个性。
日常护理：常用的化妆品和护肤品主要有眼霜、洗面奶、擦脸油、妆前水、精华素、面膜等等。
注意饮食：除了水果外，带颜色的几乎都不吃。不喝冷水，认为冷水容易使人衰老。喝“白”色的东西，如牛奶、杏仁露、椰子露。
打针维持：明星靠打羊胎素、杆菌、银脂盘等维持皮肤紧绷，打一次针价位从几千元到几十万不等。
整容改造：一个整容手术至少要休息三个月，但做美牙和割双眼皮这种小手术的明星很多。
3 保养 从“打针”、“吃药”到“换肤”
由于演员本身的工作性质，长期受到强光的照射，风吹日晒，工作没规律，容易衰老，容易让皮肤色沉敏感，所以美容保养对明星来讲无比重要。一位化妆师说，久病成医，很多明星本身就是半个化妆专家，半个美容顾问，自我保养意识越来越强，他见到的全部的女明星在会客、吃饭、甚至上飞机时几乎都带着面膜。刘军说，我在跟组拍戏的时候，天天都看见明星带着面膜，黄脸、白脸、红脸、绿脸都有，简直是“花脸大聚会”，可以说是现在剧组的一道风景。
为了保持身材，明星们都很注意饮食，张帅说，明星们几乎都超级会保养，除了水果外，几乎所有带颜色的都不吃，不喝咖啡、红酒，不喝冷水，认为冷水容易使人衰老，喝“白”色的东西，如牛奶、杏仁露、椰子露。另外一位化妆师告诉记者，绝大多数明星都不吃米饭和主食，主要吃蔬菜和水果，宁可饿肚子也不沾荤腥，开始时受不了，时间长了也就习惯了，明星们还普遍都吃维他命、营养药，经常按摩。明星们在拍戏化妆前也总是抹好隔离霜、上妆水，为皮肤做好保养，不少明星摸索出自己的保养办法，他曾跟小S合作过，小S在剧组拍戏时伞不离身，就是为了防晒。
“换肤”手术是明星保持年轻的一种主要方法，糜子德向记者透露，以前他们为年纪大一些的女演员化妆，因为演员的皮肤有些松弛，所以常常用绢砂和胶水把皮肤吊起来，这样化出来的妆就显年轻一些，现在有的演员自己做了换肤手术，原来化妆的老办法就用不上了。他在《情深深，雨》剧组担任化妆师时，剧组有一位W姓的女主演就曾到香港做过换肤，费用很高，换完肤过了一段时间皮肤不行了，还要再去做。
前不久，有媒体爆出李冰冰经常到瑞士去打一种定肌针，每针价格16万元，李冰冰的经纪人在采访时否认了这一传闻。
然而据记者了解，“打针”的现象在影视圈并不少见，尤其近几年来越来越多。刘军告诉记者，上世纪九十年代后期他跟香港演员合作，就发现很多香港演员打针，有的一些五十岁左右的香港演员脸部肌肉僵硬，就是人为打针留下的后遗症。她们打针的种类有羊胎素、杆菌、银脂盘等等，价位从几千元到几十万不等，价格越高，效果越好，持续的时间越长。现在这种通过打针使得自己年轻化的方法也蔓延到了内地的明星中，而且“打针”的人越来越多，目前有15%-20%的艺人定期到整形医院或美容院打针，有的人甚至到国外去“扎一针”。刘军表示，就他接触的明星艺人来说，凡是打过针的没有一个说过“后悔”二字，而且越打越上瘾，因为效果非常好，他认为这些演员很“勇敢”。
4 整容 从只垫鼻子到“重塑自我”
关于明星“整容”、“整形”的传闻一直不绝于耳，很多明星对这一话题避而不答，谈“整”色变，内地的明星们有没有做过“整容”或“整形”手术呢？这种现象是否从个例趋于普遍呢？
据糜子德透露，他是在上世纪九十年代中期发现内地演员做整形手术的。当时他在上影厂摄制的一部根据琼瑶小说改编的**中担任化妆师，发现这部影片S姓的女演员在化妆时不许别人触碰她的鼻子，后来他知道这个女演员的鼻子动过整形手术，以后他发现内地的艺人像割双眼皮、垫下巴等现象开始多了起来。他说，现在明星因为头发少，还有安假发的。糜子德接拍近年红火的某琼瑶电视剧时，一位G姓的男主演随身带着一位发型师，他的头发不让剧组化妆师来碰，因为他的头发有点秃，有假发装在里边，所以这个演员的发型总是乱乱的。
张帅指出，目前内地一线女明星，他见过她们没化妆时的样子，也见过她们以前的样子，可以说没有一个人做过整容手术，因为做任何一个整形或整容手术至少要休息三个月，有的甚至要休息一年，而现在内地一线女明星都没有这么长的时间进行休息，但做过美牙和割双眼皮这种小手术的明星还是很多的，“像赵薇的牙，众所周知做过烤瓷的。”刘军还告诉记者，在九十年代中期，明星艺人中很少有做整形或整容手术的，一是没有那么大的胆子，二是不知道效果如何，而现在年轻明星艺人中做整形或整容手术的多了起来，呈增长趋势，目前做过整形或整容手术的明星占到娱乐圈艺人的15%左右，尤其不太出名的艺人或刚刚入行的新人去做手术的很多。
刘军和张帅都认为，现在在娱乐圈中这种整形或整容风比较盛行，是受韩流的影响，韩国的整形医院遍地都是，几乎所有韩国明星都做过整形或整容手术，明星之间也有攀比，一些人看见韩国的明星“整”得这么漂亮，所以也去再“塑”一个自我，然而通过这种手术制造出来的美丽会使得明星们失去自己个性化的美。
5 困惑 漂亮更重要还是表演重要
糜子德指出，在潘虹那个年代，演员们在化妆时主要是听化妆师和导演的，自己很少参与意见，化妆主要是为剧情和角色服务，根据剧情和角色来进行化妆。现在明星拍戏时对待化妆只以漂亮为标准，按照自己的要求和理解要求化妆师化妆，而不是根据角色和剧情的需要，这种化妆其实是把化妆的目的颠倒了，偏离了创作本身。糜子德告诉记者，有一位演员拍了三部戏，三部戏的背景和剧情都不一样，而这位明星就让他按照一个造型来化，说按照这个造型化出来的妆她最漂亮，让糜子德啼笑皆非。
刘军看过蒋雯丽拍摄的《中国式离婚》，在这部电视剧中蒋雯丽几乎没有化妆，只淡淡打了一层粉底，即使是脸上的色素也没有刻意掩盖。蒋雯丽告诉刘军自己不化妆的样子最适合剧中女主人公的生活状态，对此刘军非常佩服，他认为这才是专业演员。刘军告诉记者，在上世纪九十年代演员们不太懂化妆和美容，只注重演戏，他曾经跟一位香港著名女明星合作过，这位女明星当时三十
大家也都知道，夏天是比较容易出汗的季节，出门前化的再完美的妆容一出汗都容易化为原型，真的会让人很苦恼。所以夏季化淡妆，必须拥有几款防水防汗的化妆单品，下面为大家推荐几款我夏日常用的化妆品：
1兰蔻粉底液
质地很丝滑，扒脸牢，服帖持久，在我还不知道需要定妆的时候，就用这款粉底液了，我是一个混油皮，用它即使是在夏天不定妆的情况下，都很持妆。上出的底妆很有光泽，越夜越美丽。
2涂酷修容
他不怕你画重手，化出来的妆效，自然又立体。相对来说比较适合中国人的阴影颜色，可以与皮肤融合的很好，很适合新手。粉状的质地，搭配小刷子使用，甚至可以起到徒手捏脸的效果，适合中国人肤色的颜色，即使在夏天化淡妆都不会显重，很自然。个人觉得这小小一盘也很耐用，很适合学生党！
3珂拉琪唇釉
性价比之王，在搞活动的时候买，平均一只不到30块钱，真的很合适。而且我是真的很喜欢他们家的颜色，尤其是迪丽热巴同款内几支，素颜涂都很显白。它的唇釉会成膜，不容易掉，不用担心出汗、喝水这种容易掉妆的情况。颜色也很清新，很夏天。
4橘朵眼影七巧板
这盘眼影是朋友送的，它有点类似于综合盘，一盘里面有很多颜色用于不同的地方，新手姐妹有它一盘就够用了，可以省下购买高光、眼线、阴影的钱。低饱和度好上手，不用担心手重的问题，颜色也粉粉嫩嫩的，很适合化淡妆，粉质很细，用起来很舒服
4Kato散粉
我们宿舍6个人里5个人都用的它，它真的很便宜，均价35左右一盒的老版可以很好的定妆，它拍出来就是那种柔雾妆效，很好的能压下脸上的油光，而且有一定隐形毛孔的效果，画完底妆后轻轻扑一点散粉就感觉脸部变得清爽很多。我是比较容易出汗那种，它可以起到一定的控油效果，防止脱妆。
5TF蜜粉粉饼
它既可以定妆又可以补妆，一物多用，所以出门我一般会拿一盒TF粉饼。它的肤感是那种凉携链凉的，补完高隐携的妆是内种雾面的高级质感，帮助你把出汗斑驳的底妆重新变得清爽，摆脱卡粉斑驳，在出汗多的夏天，这款粉饼我真的强烈推荐！
家是否也和我一样对韩国明星用的护肤品特别关注呢？一直都很好奇韩国明星是用怎样的护肤品才能做到冻龄美貌，其实从韩国电视剧中经常出现的韩国明星用的护肤品就能窥探一二，下面就来看看分别这些人气电视剧里出现那些明星自用的化妆品有哪些，集美们，赶紧get明星自用的化妆品同款哦～
1 《男朋友》 – 雪花秀
宋慧乔和朴宝剑主演的《男朋友》可谓是红极一时，大家都纷纷羡慕宋慧乔的冻龄美貌，和年下的朴宝剑搭戏也并不违和，那么女神的童颜美貌究竟从何而来，虽然干练不失可爱的发型能为颜值加分，但宋慧乔欧尼的化妆台也是撑起来一片天。其中宋慧乔使用最多的雪花秀臻秀系列可谓是抗衰老的顶级产品，号称可以“返老还童”，果然有了护肤品BUFF，**姐拿下年下男也完全不费吹灰之力～相信有很多韩国明星用的护肤品清单里都能看到雪花秀的身影呢
2 《蓝色大海的传说》 – 赫拉
全智贤在《蓝色大海的传说》饰演的是美人鱼，她的美貌也是大家十几年有目共睹，即使是饰演流露街头的“邋遢”流浪汉，也可以在垃圾箱里找到为自己加分的时尚元素。而全智贤姐姐在电视剧中使用的赫拉气垫，集遮瑕、美白、防晒、保湿于一体，打造完美底妆的同时还能护肤，女神同款不get一下也是可惜。明星自用的化妆品当然不会错啦
3 《举重妖精金福珠》- 兰芝
作为同期播出的《举重妖精金福珠》，李圣经可爱青春的面貌也是俘虏了许多粉丝的心，而她在剧中使用的兰芝双色立体口红也是同时喜提热搜，多种色号可供选择，能够打造出渐变色有立体感的唇妆，而且特别添加唇部肌肤护理成分哦。兰芝除了热门的彩妆产品以外，护肤品系列也是相当不错，特别适合年轻女性使用。
4 《春夜》女主同款护肤品- 彤人秘
前段时间丁海寅这个年下男可是大火一番，热播剧《春夜》中，与丁海寅的甜蜜搭戏的韩志旼**姐也是让人怦然心动。韩志旼**姐也是完全消化了姐弟恋的戏码，这个82年的**姐真是完全不像即将步入40岁的年纪！而**姐在电视剧中使用的彤人秘自生日常防护精华露也同样吸引到了观众的关注。这款春夜女主同款护肤品彤人秘精华露采用自生洁肤配方，采用红参精华成，能够提高肌肤抗菌的免疫能力，还能唤醒皮肤自愈技能，恢复肌肤年轻光泽，也是很多韩国明星用的护肤品，特别适合抗初老和熟龄女生使用。
炎热的夏天就是很适合淡淡的妆容啊，清透的底妆，再配上粉粉嫩嫩的腮红，一整个氛围拿捏住了。炎热的夏天比较容易脱妆，随着汗珠滴下妆容也会变得斑驳，所以化妆品也要选用持妆防汗的单品，粉饼补妆也必不可少哦。下面为大家推荐几款适合夏天的妆容和化妆品：
妆容推荐:1伪素颜妆
比较适合早八和通勤，提气色。简单的上一个轻薄的粉底，可以重点刷一下睫毛或者贴一个日常一点的假睫毛，但是眼影不要太重。妆容整体用偏粉的色调，唇釉采用杏色唇蜜，画法相对比较简单，看上去清爽自然
2韩系甜美妆
用粉底薄涂加遮瑕的方式。画出比较轻薄的底妆，妆容选用粉色调，适度勾勒卧蚕和下至。在脸颊两侧涂上适量的腮红，采用温柔色的唇釉，可以重点强调一下眼部的妆容，但妆感不要太重
化妆品推荐1兰蔻粉底液
质地很丝滑，扒脸牢，服帖持久，在我还不知道洞备需要定妆的时候，就用这款粉底液了，我是一个混油皮，用它即使是在夏天不定妆的情况下，都很持妆源顷消。上出的底妆很有光泽，越夜越美丽。
2TF蜜粉粉饼粉饼即可以定妆又可以补妆，一物多用，所以雹知出门我一般会拿一盒TF粉饼。它的肤感是那种凉燃卖凉的，补完的妆是内种雾面的高级质感，帮助你把出汗斑驳的底妆重新变得清爽，摆脱卡粉斑驳，在出汗多的夏天，这乎颤款粉饼我真的强烈推荐！
3橘朵腮红
这款腮红性价比真的很高，很便宜，颜色也很自然。我觉得腮红真的是妆容的灵魂，它涂在脸上感觉氛围感一下就来了。橘朵的腮红颜色也很多，可以多试试选出适合自己的颜色
4珂拉琪唇釉
性价比之王，在搞活动的时候买，平均一只不到30块钱，真的很合适。而且我是真的很喜欢他们家的颜色，尤其是迪丽热巴同款内几支，素颜涂都很显白。它的唇釉会成膜，不容易掉，不用担心出汗、喝水这种容易掉妆的情况。颜色也很清新，很夏天。
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