油性皮肤的护理，专业人士进。

呵呵，看来是个跟我情况差不多的MM~

先说明，我写的都是自己亲身体验后的经验，每个人情况都不一样，不一定我说的对每个人都一样好用哦

1油性皮肤是不会因为护理就改变性质的，一些控油和深层清洁的东西只能起到暂时的作用，虽说这些东西改变不了本质，但是不用又难受。。。所以即使知道只能暂时有用，我也坚持用了那么多年，从15岁有了保养意识一直用到现在，20岁。唯一能改变皮肤油性的就是时间，等你进入中老年，也就慢慢变得不那么油甚至有点干了

2其实我很反感在脸上涂涂抹抹，因为油性皮肤产油丰富，本身就容易形成毛孔堵塞，如果化妆了恐怕更糟，毕竟化妆品并非那么容易清除的~~呵呵，说多了，话归正传~不化妆保养就简单多了，现在是夏天了，早晚用清洁效应好一点的洗面奶洁面各一次，白天用控油的爽肤水（如果有收缩毛孔功效当然更好），早上和中午各用一次，效果好些，每次用量要适中，少了没效果，多了会比较油腻。由于油性皮肤是水油不平衡引起的，所以晚上睡觉的时候建议用补水的产品，最好用精华，如果感觉贵了就用保湿水代替吧

3注意事项可能会多一点，我会把我平时的注意事项全写出来的，留心好好看哈：

首先，像前两位说的，调整作息，不要长期对着电脑，辐射对皮肤很不好，会让皮肤更缺水，你就更油了；

女生每天最好喝八杯水，敷那些没用的八杯水面膜不如自己把水喝下去，没有防腐剂而且经济有效！

蔬果维生素很高，多吃一点吧，只要不撑死就没事；

选择洗面奶一定要有丰富泡沫的，没有泡沫的是给敏感肌肤用的，如果你不属于超容易过敏的就一定要用有泡沫的，只有泡沫丰富的才清洁得干净，对油性皮肤来说清洁太重要了，不然要长痘，很麻烦；

爽肤水不要含酒精的，酒精会降低皮肤自身的吸收空气中水分功能，大忌大忌~~！

去角质确实需要，但不是你这个年龄，连我现在都还用不上去角质的东西呢，你就更不用了，而且去角质会让你皮肤更薄，根本抵挡不了夏天的烈日，所以你这个年龄还是不要去角质

洗脸的时候并非是冷热交替洗，而是用温水先预热皮肤，让毛孔张开，然后再用洗面奶（一定要起泡完全再用，不然对脸不好的）以打圈的方式清洁皮肤每一处，然后用温水洗净，最后用冷水拍拍脸，让毛孔收缩回去，这点收缩还不够，还要立马拍收毛孔的爽肤水，油性皮肤不宜洗脸太勤，一天两次就够了，中午回家后不用洗面奶，就用毛巾沾水擦一擦就行，洗多了油脂分泌会更旺盛

在往脸上抹东西的时候一定要避开眼周，眼部肌肤很敏感，你一般的化妆品会让眼部形成眼袋的

4洗面奶：

我自己用过很多牌子，最喜欢的是露得清的清莹洁面乳，48元，控油的，露得清的洗面奶都不含皂剂，避免形成粉刺，洗的很干净，控油效果其实不明显，但是是我觉得用在脸上最舒服的，泡沫很细腻

第二喜欢的是露得清的深层洁净，24元，洗的很干净，只是泡沫不如清莹的那么细腻，不过你真的可以考虑这个，性价比很高哦

第三是景天丽雪的藏红花洗面奶，是我初中和高一的时候最爱的，二十多一瓶，量很足，当时有排毒和收毛孔两个系列的，我最喜欢收毛孔那系列，洗的时候清凉的感觉~~不过不知道因为什么原因，商场后来就不卖这个牌子的了，不然我现在也会继续用，真的很舒服，收毛孔的作用也很明显

第四是KOSE的洁面泡沫，这个是在网上买的，40左右一瓶，泡沫好细腻哦，很清淡的香气，闻起来很舒服，但是我感觉一次挤出来的泡沫很多，所以只用了1个月就用完了，不是很划算

第五是曼秀雷敦的洁面泡沫，也是二十多，貌似是27，洗的不如露得清干净，不过还是很喜欢这个牌子

控油的爽肤水我最爱的是THE FACE SHOP的速洁毛孔爽肤水，含茶树精华，网上65左右，控油效果很好，味道我也很喜欢很喜欢~！不过很容易买到假货哦，假货几乎没什么作用，我都买到过假的。。。还是在信用很高很高的卖家那里买的，哎。。

保险一点还是在店里买，曼秀雷敦的很好，很清凉，静止后会分为上下两层，用钱摇匀，效果ibucuo哦，特别是有痘痘的时候

如果你追求特别高，推荐雅漾的祛脂爽肤水，控油收毛孔效果很棒，158元

保湿水就很好说啦，其实起宝石作用的都是甘油，你应该了解甘油吧，虽名字里带个油字，但用在脸上并不油，保湿效果超好，所以你去超市买瓶两三元的甘油就OK啦，如果觉得不放心，用佳雪的芦荟保湿水还是柔肤水，就足够了

5就像上面说的：早晚用清洁效果好一点的洗面奶洁面各一次，白天用控油的爽肤水（如果有收缩毛孔功效当然更好），早上和中午各用一次，效果好些，每次用量要适中，少了没效果，多了会比较油腻。由于油性皮肤是水油不平衡引起的，所以晚上睡觉的时候建议用补水的产品，最好用精华，如果感觉贵了就用保湿水代替吧

普通/日常洗脸法 A用温水将脸打湿，取适量洁面品，在手掌里温热的并双手合一揉搓起丰富的泡沫（加了自然掌温可帮助护肤品更好地发挥清洁功效）。 B将泡沫抹在脸上，配合轻柔按摩。方法是：绕圈圈的手法从下往上，从内往外，轻轻按摩面部。不要很用力地来回搓，以免皮肤松弛。 C最好用“面容指”（即中指和无名指）的指腹来进行洗涤。另外时间不要太长。以免洗出的物质被皮肤再度吸收。 D对于鼻梁两侧等难洗的地方，可用双手中指重点清洗。 E用清水，最好是用流动的自来水，彻底冲洗掉护肤品。并用冷水轻“拍”以收缩毛孔。 每周强化洗脸法： 首先，将热毛巾（稍烫手为宜）轻盖脸上并用手指将毛巾轻压，令毛巾紧贴贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留30秒，促进脸部的血液循环。 然后，按照普通/日常洗脸法洗净脸。 待面部水分半干时，舀一匙食盐在手心，加水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部（眼部除外），用指腹顺时针方向轻轻划圈按摩（为防止每溶解的盐搓伤皮肤用力一定要轻）30秒后用清水清洗。 此方法有去黑头角质、面部按摩效果。适合皮肤暗沉、气色不佳者。 注意：油性皮肤每周使用2～3次，干性和中性皮肤1～2次为宜。 想简单一点的可选择洁面布可将卸妆、深沉清洁、去角质及按摩一次完成。 洁面注意事项： 不要过度清洁：过渡清洁，身体会传达信息加大油脂分泌，造成油脂过分分泌的恶性循环。皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。 收缩毛孔：想要收缩毛孔的可将有收缩毛孔的作用的爽肤水置冰箱备用。洁面后将其在毛孔较大的地方（比如鼻子四周）多按几下。 洗脸可以减少皮肤问题，如果在洗脸方法上再多下工夫，那就会事半功倍了。 常有人觉得多洗脸会变漂亮，的确如此，洗脸可以减少皮肤的问题，如果在洗脸方法上再多下工夫，那就会事半功倍，使你更能素肌羡人。 1、首先把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗脸一点益处也没有，一定记得先把手洗干净。 2、先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉，用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，并能同时让洗面乳更容易发挥功能。 3、接着涂擦洗面乳；固体则用手挤出软管，液态洗面乳可直接在脸上涂抹，而固体清洁用品就得先在手上搓出泡沫。 4、加入二、三滴水是重点，浓度太浓无法充分起泡，加点水泡沫马上出现。 5、轻轻把洗面乳涂在肌肤上，把洗面乳以螺旋状在脸上轻轻按摩。 6、要彻底洗任何一个部位，整个脸洗净后，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次；比如耳朵上方，可以用手指擦拭；若觉得困难可以洗澡时一并冲洗，此处是最容易忘记的。 7、清洗时要尽量用流水冲洗，用盆子洗脸不容易彻底洗去洗面乳。 8、冲洗时间约为洗脸的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题，宜用温水洗净。 9、不要用毛巾用力擦脸，而要用轻擦方式，用力使用毛巾很容易使脸受伤，宜轻轻地按压从而把水拭干。 10、洗脸后是检查皮肤的最好时机，上爽肤水之前，用手摸摸看，可了解当日皮肤情况，不要忽略了浴室内镜子的重要功能。 ”冷水洗脸，美容保健”，那么，冷水洗脸真能美容吗？ 答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。 正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。 水温过冷(20℃以下)：对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。 水温过热(38℃以上)：对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。 合适的水温应在34℃左右：略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。 正确的洗脸方式 正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。

妮维雅是大众品牌，并非只针对年轻肌肤的。建议你使用妮维雅的娇柔爽肤水（就是粉色的那款水），这是妮维雅家最好的产品，适合初油性肌肤外的任何肌肤，而且很补水，应该会适合你。

如果你的经济条件比较好，可以用高档点的护肤品，推荐韩日系列的，比如资生堂、高丝、婵真，因为韩日护肤品比欧美的更适合亚洲人。

“景天丽雪”品牌日用化妆品、护肤品。主要原料均采自西藏雪域高原天然植物：

★红景天

多年生草本植物，它在世界107种景天属植物中极具药用价值，是名贵的药用植物；我国主要生长在海拔3500米以上高山之中。主要成分为红景天甙及酪醇，此外有多酚，蛋白质、脂肪、鞣酸、黄酮类化合物及微量元素挥发油，以及铁、锌、锡、钼、锰等微量元素。科学研究证明：红景天在抗缺氧、抗疲劳、抗衰老、调节人体免疫等方面均优于人参、刺五加。

★藏红花

球根类草本植物，被历代医学界、药学界盛誉为黄金植物，被我国列为珍稀名贵中药材。藏红花主要成分为藏红花酸、藏红花素，此外还蕴含多种维生素、生物活性物质和大量营养物质。具有滋补强身、抗缺氧、抗疲劳、活血化瘀、养颜美容、平衡机理等功效，具有显著的抗癌活性，是养颜护肤的天然珍品。

★冰川水

雪域万年超净冰川中蕴藏含雪域冰川冷藏因子及多种微量、宏量元素，能有效释放细胞内能量，清除毒素及残留物质，是真正全效护发特效护肤的珍品。