夏天爱出汗 用防水化妆品 会掉妆吗？

1、护肤品都有水包油和油包水的质感是不一样的，护肤品防水的基本上保持在4个小时以上，超过后建议使用定妆粉效果会更好，正常情况是不会花妆的；2、建议用散粉性质的定妆粉效果肯定好，例如色彩地带的就不错；3、掉到衣领上那一般情况是由于粉底的质感不好和质量差的原因，打定妆粉具有提亮高光，立体感好，一般不会沾到其他地方的；4、夏天要分时间段补妆，不是不化妆，由于气温偏高，毛孔通透性比较好，建议4小时打一次，每天三次清洁皮肤

涂抹防晒霜技巧

为了让皮肤得到有效地保护，防晒霜是夏日必不可少的护肤品。但防晒霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就会影响防晒的效果。

首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

其次，出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥自己防晒的效果。在使用剂量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果;并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点);同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

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妹纸们也应该明白，护肤品是需要成套使用才会有效果的，同一个品牌的护肤品，按套装来购买的话，那么就可以增加护肤的功效的，但是有些护肤品可能只是单一的一款产品好用，妹纸们就不太好挑选了，那么，护肤品套装哪些好用？什么牌子的护肤品套装好用？

1、套装产品推荐

护肤是每个人都应该重视的事情呀，但学生党和社会小白却常常望着干瘪的钱包和动辄成百上千的护肤品，泪流满面。

贴心的川神我今天就给你们捞出那些便宜好用的护肤品，科普一下不同护肤需求的妹纸如何用300～500RMB的预算买齐一整套护肤产品！接下来请仔细观看我的表演。

对于皮肤偏干的妹纸来说，保湿自然是坚持一百年不动摇的第一要务。川神我打造的这个护肤方案都是一些保湿效果比较好的白菜价好物。考虑到干皮会比较敏感，这个方案里的产品成分都比较简单安全，敏感肌也可以使用。

Freeplus洗面奶+MUJI易敏肌化妆水+Innisfree绿茶籽精华露+AHC新款第五代眼霜+碧柔水感防晒霜=445RMB

中性皮肤和敏感肌的宝宝们应该使用清洁力适中，成分温和的氨基酸洁面（使用氨基酸作为表面活性剂的洁面产品）。

芙丽芳丝的洗面奶作为氨基酸洁面的代表，备受好评，一度被推上“性价比最高峰“。以椰油酰胺酸钾作为主要的清洁成分，非常温和安全，清洁力也是高分的。没有香精防腐剂酒精这类猛料，敏感肌也可以往脸上招呼。

乳白色膏体质地，可以搓揉出非常绵密的泡泡，虽然泡泡跟洗面奶的品质没有直接关系，但川神我对柔软泡泡一直有蜜汁执着，这样洗脸才会有满满幸福感嘛！

大名鼎鼎的无印良品化妆水，成分非常简单，以保湿剂为主，针对敏感肌肤，川神我会隔段时间用一瓶，作为肌断食的保湿产品（只做最简单的清洁和保湿，停止使用其他任何功效型护肤品）

分保湿型和清爽型，产品质地是比较粘稠的液体，非常有存在感，保湿效果确实很不错，干皮妹子可以选择保湿型。对于敏感期的肌肤来说，是维稳的最佳选择。

大名鼎鼎的Innisfree绿茶籽系列，精华乳的性价比丝毫不低于水乳。这款属于导入型精华（帮助后续护肤品吸收）用在洁面之后化妆水之前，主打功效是补水。

透明的凝露质地，因为是无油配方，水润不油腻，延展性很棒。涂在脸上有柔润的感觉，号称是“3秒小绿瓶“，被皮肤吸收起来“唰唰“的，川神我愿意为它的使用感受打call。

AHC是韩国的的功效性化妆品牌，川神我试过他家的水乳之后就彻底沉沦于AHC无法自拔，这款眼霜更是我亲测过的白菜价好物。

我去翻过它的成分表，发现里面添加了人参以及各种花类提取物、胎盘素等等，这些成分对于脆弱干燥的眼周肌肤起到很好的养护效果。

比较水润的乳液状质地，保湿效果挺好的，比较适合20+岁没有抗老诉求的宝宝们。我搜了很多关于这款眼霜的反馈，没有人抱怨脂肪粒问题，大家也可以放心招呼啦！

碧柔的这款防晒陪着川神我度过了吃土的大学时期～相比动辄两三百的防晒霜，这款性价比是真的很高，预算有限的宝宝们看过来！SPF指数高达50，PA也有4个+，已经足够对付日常紫外线～

是乳白色的凝露质地，清爽不泛油，很适合夏季出门放飞自我。

偏油性肤质的妹纸们在护肤的时候一定要慎重选择产品，如果护理不当容易出现痘痘闭口。川神给你们设计的这个方案都是一些质地相对清爽的产品，亲测不会有致痘风险～

嘉娜宝洗颜粉+AHC玻尿酸B5水乳套装（参考价：199RMB）+大创美白保湿精华+AA网接骨木花眼胶+EltaMD无油防晒霜=4695RMB

嘉娜宝洗颜粉在洗脸产品届一直都广受好评，在得知它是cosme大赏优胜获得者之后，川神我立马尝试了一颗，之后就踏入茫茫无归途的回购之路。

它是小颗独立包装，一颗刚好是一天的用量，出差必备。每颗里面都是细腻的粉末，用起泡网可以打出绵密泡沫。

老规矩，还是从成分方面去分析好坏。用原谅色圈起来的成分都是典型的氨基酸表活（表面活性剂，起清洁作用），说明是一款对皮肤亲切友好如妈妈桑的氨基酸洁面。

对于干皮宝宝来说清洁力可能过强，可以用作深层清洁。

AHC的这款水乳套装一直处于性价比巅峰位置，帮助川神我度过了靠吃土过活的大学时期。水和乳的质地都是比较轻薄的，不会让皮肤有负担感，对偏油肤质尤其友好。

AHC水乳里主打的透明质酸钠成分属于肌肤调理剂，是一种酸性粘多糖，可以吸收本身重量1000倍的水分，从而保留皮肤水分，阻止水分经表皮流失，甚至起到屏障修复效果。

产品渗透力很强，吸收特别快。

说起大创，想必大家也不陌生，日本百元店元老。川神我第一次接触这么便宜的美白精华，内心其实是抗拒的，30RMB连白菜都买不了几颗好吗！但我对价格最后的一点尊严终于还是被它的品质碾碎。

查了它的成分之后果断入手，成分占比最高的是起皮肤抗炎、舒缓和细胞修复作用的尿囊素，以及能够有效抗氧化抗衰老的胎盘蛋白。从成分来看，美白效果不好说，但对于皮肤的调节修复有很大帮助。

质地比较清透，作为典型混油皮，表示在广州烤乳猪一样的高温里它依旧适用。涂在脸上有清爽感，延展性可以得高分，不黏腻，性价比高过我对彭于晏的爱。

最后补充一点，尿囊素和胎盘蛋白都是需要控制用量的成分，敏感肌宝宝们最好先做耳后测试，确认没有过敏反应再全脸使用。

英国AA网是我家MK凉凉推荐过的平价护肤品牌，主打纯植物成分，再加上价格便宜，他家的产品也常驻我的回购清单。

这款接骨木花眼胶添加接骨木花和黄瓜萃取成分，最显著的功效就是保湿，有抗老诉求的妹纸不建议入手。透明的_喱状质地，在眼周轻轻搓揉按摩开，很快就能被吸收，用完之后眼周皮肤有明显的润泽感觉。

这款眼霜不会有脂肪粒困扰，大家可以放心造了！最后还是需要碎碎念一句，眼周皮肤厚度只有脸部的四分之一，非常脆弱干燥，就算是偏油肤质也要做好眼部保湿工作。

你们对EltaMD的氨基酸洁面一定已经不陌生了，火到十个博主九个推的地步。相比之下，这款防晒就低调内敛的多，但依旧是不容错过的好物。

SPF高达45，夏季出门就靠它救了。白色乳霜状，涂在脸上会轻微泛白，但是一种自然的白色还有轻微遮瑕效果，懒癌如我，入手之后就常常只涂防晒出门。

川神我用的是oilfree无油配方款，不会泛油更不会搓泥，特别适合皮肤偏油的宝宝。防水效果实测高分，这个在夏季的尾巴还算是有点优势啦～

市面上很多标榜美白功效的产品其实未必是有效的，川神我今天就从成分角度，科学的推荐一组美白护肤品。毕竟过完夏天，美白就是必须重视起来的功课了。

芙丽芳丝洁面+alovivi皇后薏仁水+Olay水感亮白光塑精华+明色胎盘素眼霜+妮维雅水漾清爽防晒（参考价：89RMB）=491RMB

对，依旧是芙丽芳丝洁面！便宜又好用的氨基酸洁面，很难再找出芙丽芳丝第二，不枉川神我乐此不疲的推荐。

薏仁水也是风靡过很长一段时间的存在，川神我最早入手的是如雷贯耳的娥佩兰薏仁水，湿敷之后发现闭口在脸上夜夜笙歌源源不绝。吓得我麻溜儿换成alovivi，亲测不会导致闭口问题，既然也是白菜价好物，今天索性放出来一起介绍。

号称添加了8倍薏仁精华，主打美白效果，这点我可以摸着胸跟你们保证，坚持用几个月，一点没白！但作为一款化妆水，它恰到好处的保湿效果已经足以让我打call。

皮肤补充足够水分之后会有明显光泽感，从视觉上起到美白效果。这里还是提醒各位宝宝，美白的过程中是无法忽略保湿的。

从成分表看，基本排位靠前的都是保湿剂，推荐给有保湿诉求的妹纸们。

乳白色液体质地，没有香味，敏感肌宝宝也可以尝试。既不会过分粘稠，但是涂在脸上是有存在感的，湿敷之后皮肤状态更是秒回婴儿肌，特别适用于混合偏油肤质。

Olay的美白精华是备受好评的，江湖人称“小白瓶”，强烈建议初入美白坑的宝宝们入手。它的美白成分以烟酰胺+抗坏血酸葡萄苷为主，能够科学有效的起美白淡斑效果！

这是国外博主试用一周之后的变化，但川神是坚持了两个月才感受到明显的美白效果。这里补充一句，美白是一件长期的事情，大家要以3个月为期限判断一个产品是否能有效美白。

主打成分烟酰胺（nicotinamide）占比3%左右，是一种能够有效美白的维生素B3,它可以阻止黑色素运输，此外还能抗糖化，对于皮肤衰老引起的暗黄有明显效果。

浓稠的液体质地，延展性很不错，比较容易被吸收，但是配以一定的按摩效果会更好！川神我很喜欢它的上脸感受，恰到好处的柔润感觉，丝毫不油腻。

Cosme大赏优胜获得者，添加药用美白胎盘素、骨胶原成分等等，号称能美白祛黑眼圈，川神我可以负责任的告诉大家，并没有（微笑脸）。想要指望眼霜改善黑眼圈眼袋的妹纸，建议你们还是早点洗洗睡吧，不熬夜才是真理！

但它的保湿效果非常好，用一段时间会明显感受到眼周皮肤变得有光泽感。

质地比较厚重，非常有存在感，适合干燥薄弱的眼周肌肤，不会引起脂肪粒。高分的使用感受配上这么便宜的价格，没有理由不宠幸它，妆前涂也不会搓泥，着实被它感动到～

所有忽略防晒谈美白的行为都是耍流氓，紫外线是黑色素产生的罪魁祸首，所以这个方案的防晒川神选择了防护指数比较高的妮维雅的水漾清爽防晒。

属于化学防晒，成分里的桂皮酸盐可以有效抵挡紫外线里的UVB，乙基己基三嗪酮属于UVA防护成分，对于日常防晒已经足够。SPF指数高达50，就算在室外也可以hold住。

成分相对简单，因为是日系防晒，含有酒精，肤感清爽，不会有油腻的感觉，对于酒精过敏的妹纸们最好先做好耳后测试。防晒届便宜大碗的典型代表，川神我身体脸部防晒都指望它的情况下能够苦撑一个月，非常推荐给预算有限的妹纸们。

2、排毒养颜食物

1、葡萄酒

饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用，也可用于治疗痛风。

2、绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的毒害。

3、黑木耳

黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起到清涤肠胃的作用。

4、酸奶

酸奶被称为是肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

5、糙米

糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。

6、蜂蜜

蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

7、胡萝卜

胡萝卜的营养价值很高，其中胡萝卜素、维生素等含量相当丰富，属于性甘，味良的食品，具有养血排毒、健脾健胃等效果。胡萝卜与体内的汞离子结合后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，从而加速体内汞离子的迅速排出。另外，红萝卜、白萝卜、水萝卜等也具有上述疗效。

8、荔枝

荔枝的营养价值丰富，其中的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、多种矿物质等含量多，具有益智补脑、增强免疫力、降低血糖、消肿解毒、生津止渴、排毒养颜、止呃逆等功效。荔枝属于味甘、酸，性温的食品。经常食用还可以改善肝功能、加速体内的毒素排除体外、促进细胞生成、使肌肤白皙细嫩。

9、猪血

猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。

防晒霜要怎么选择

　防晒霜要怎么选择，你知道吗在生活中，紫外线非常的强烈，特别是子啊夏天的时候，因此我们需要用到防晒霜，防守上的选择也是有技巧的，要结合自己的肤质，下面我为大家解答防晒霜要怎么选择。

防晒霜要怎么选择1

　 防晒霜怎么选择

　 一、了解自己的皮肤。

　夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变。因此，人们应在购买前准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　防晒产品一般可以分为化学性防晒和物理性防晒两类。化学性防晒是利用其分子本身的特性来吸收紫外线，大多数的防晒产品皆属于此类。物理性防晒是采用不透光粉体覆盖肌肤形成保护膜，使紫外线散射或反射。化学性防晒霜较为清爽，但有可能使皮肤过敏;物理性防晒产品较为温和，但质地浓稠。油性肌肤的人应选用化学性的防晒品，敏感肌肤的人应使用物理性防晒品。

　 二、计算一下SPF值。

　现在所有防晒品都特别标注了SPF。SPF值表明该产品具有的防晒系数。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜;皮肤白皙者用SPF30;对光过敏的`人，选择SPF12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用为佳。

　 三、了解不同防晒霜的适用人群。

　针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选用清爽不油腻的乳液状产品，尽量不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。

防晒霜要怎么选择2

　 男士防晒霜的选择

　 1、娇韵诗CLARINS男士防晒乳SPF30

　规格：30ml 参考价：340 元 100%细致透薄的矿物过滤物质;100%无油分，耐水;100%全天候，专为男士而设。抗双重UVA、UVB紫外线，防止肌肤晒伤，使肤色均匀无斑，杜绝肌肤提早老化的危机，还能防御环境污染。在皮肤表面的角质层建立不含油份而透气的隐形保护膜，有效保护皮肤免受UVA和UVB对皮肤的侵袭。

　 2、吾诺UNO酷感防晒霜

　规格：30ml 参考价：55 元 特含薄荷清凉成分和顺滑粉末。能高效持久地抵御紫外线，SPF30，卓越的防水、防汗效果，清爽易干，涂抹后不粘腻、不易粘沙尘，涂抹后肌肤自然透明。不留白色痕迹。使用方法：·将皮肤伤的水抹干，取适量于手中，再需要防晒的部分均匀涂抹。

　 3、碧欧泉BIOTHERM男士骄阳活力运动防晒喷雾SPF15

　规格：125ml 参考价：300 元 适合随时随地使用，低倍指数，在运动时作随时的防晒补充最为合适。能有效抵御UVB/UVA，均衡保护肌肤免受紫外线造成的日晒伤害。由上至下，由左至右，男士骄阳活力运动防晒喷雾SPF15能轻松涂抹，给予全方位的防护，特别为户外运动设计，在阳光下同样感受肌肤最佳状态。质地轻薄无形。

　 4、玫琳凯Marykay男士保湿防晒乳液SPF25

　规格：88ml 参考价：188 元 玫琳凯男士保湿防晒乳液SPF25滋润肌肤并提供针对紫外线UVA/UVB的防护，把肌肤有效阻隔于有害射线的伤害之外，帮助减少岁月痕迹。即使在水中，它的有效配方也能提供持久防晒保护。