取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。
银耳本有清肺、润肺的功效。加莲子能滋肾水，成银耳莲子汤;常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。
减肥瘦身:银耳中的膳食纤维素可助胃肠胃肠功能,减少脂肪消化,从而保证瘦身减肥的预期效果。
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳红枣雪梨汤可以有美容护肤的作用哦，对于缓解雀斑有好处。
我觉得郁美净儿童霜就好用，不刺激皮肤，偶尔用下玉兰油，在加上平时喝蜂蜜水，对皮肤最好，还可延迟老年班，每个月我都要吃两斤蜂蜜。
我虽然不是特别专业的人士，但是也是做了很多功课，跟相关同龄人探讨过，对于这个年龄阶段的护肤已是很了解了，所以接下来的推荐将分为两部分:单品 套盒。
单品推荐1 DMT素颜滴 350
传说中超级牛逼的修复神器，号称素颜滴，是韩国姐姐介绍的，效果超牛逼，以前她的满脸痘痘，就是用DMT精华素颜滴修复的，我的红血丝也少不了它的功劳，修复效果真心 ，是韩国顶尖干细胞研究所研发制品，美白补水效果也超级，经常断货，并且指定美容医院购买比较难买，但真心好用 一盒10瓶，每瓶5ml。
2 泰国JHJ燕窝面膜 88
膜布非常特殊，纯透明的，安全到宝宝都可以用的面膜胶原蛋白海藻透明果冻补水面膜，超多的胶原蛋白，补水亮白兼备，72小时保湿强力锁水，肌膜合一超服帖、迅速对抗皮肤干燥、 细纹、暗黄、粗糙、粉刺、痘痘、红血丝等肌肤常见问题。小分子加倍吸收直达肌底层。
3创尔美医疗美容面膜 88
创尔美，这个面膜超级温和，它的温和度可以说是堪称医美界的扛把子。像一般的面膜，你会看到成分表上一大堆杂7杂8的，这个创尔美面膜成分就两个：水，胶原。它的面膜纸比较厚，所以显得不是那么的服帖，但是抵不过效果好啊，里面的精华液超级多 如果你脸上有红色痤疮性痘痘，红色痘印，红血丝建议可以试试，因为它的退红消炎效果很棒。
4娇韵诗双萃赋活精华 465（30ml）
一款不管你宿醉，大哭，熬夜，失眠，只要临睡涂上之后，第二天绝对元气满满面色明亮的精华。很多妹子的初期抗老选择！有很好的修复功能，敏感肌也可以用，还可以改善红血丝！修复细胞五大功能。
5泰国24k黄金精华液 128
真正的“往脸上贴金”999%黄金成分，混合型皮肤第二天起床T区会冒油 ，用了这款精华液第二天起床皮肤超级干爽，保湿不油腻，去黄 淡斑 去皱‼ 大毫升 ‼ 50ml的精华
6兰蔻小黑瓶 990
林允推荐兰蔻新款，小黑瓶安瓶精华比肌底精华更高纯度含高纯度酵母精华，缓解肌肤脆弱期的问题烂皮和敏感肌，用完一瓶再停用三个月即可，传说中30天救烂脸的兰蔻安瓶，现在火的一塌糊涂！只需晚上用的密集修护精华，对抗痘肌，红血丝及敏感肌修复特别好，不含防腐剂，一瓶用一个月，之后第二第三个月不需要用，可以维持三个月的惊人效果，堪比医美！
7泰国Colly胶原蛋白粉 258
坚持每天1包 抗衰：补充胶原蛋白，保持年轻态 保湿：机体胶原蛋白充足，皮肤自然细腻、湿润、亮白 祛斑：胶原蛋白支撑皮肤，维持皮肤正常代谢，抑制黑色素生成 抗皱：锁住肌肤水分，增加皮肤弹性，从而消除皱纹，肌肤细嫩光滑 保养不是一时一刻，而是日复一日的坚持。
套盒推荐1雪花秀套盒 600
补水去黄就用它！高大上的水乳经典套盒 ，集抗皱，滋润，延缓衰老为一体！滋阴去黄保湿，坚持使用2~3个月，气色会变得不一样！清爽好吸收！
2OHUI欧蕙极致系列 950
效果堪比天气丹 用过的人都觉得好用到无话可说！相信我！你不会失望 欧惠第一极致套盒，零差评 谁用谁说好。效果是它作为顶级产品最有力证明。产品功效：再生修复受损肌肤、祛除细纹、抗皱抗老化、增强皮肤抵抗力、收缩毛孔保湿紧致、痘印、红血丝、敏感。 3Atreus黄金焕颜七件套 328
高大上的包装盒，自用或者送人都 保湿紧致抗皱效果非常赞！修复受损肌肤，敏感肌，孕妇都可用。 洁面 爽肤水 乳 日间精华 晚间修护液 面霜）一套搞定！
4后拱辰享套盒 750
如果你皮肤又油、又黄、洗脸后很干，用什么都不适合、那么你选这套吧，WHOO/后共振享供振享阴阳平衡水乳面霜3件套装，小样水乳，令肌肤平衡，让饥渴的肌肤尽情享受水分！套装内容：平衡水150ml+水20ml、气津乳液110ml+乳液20ml、气津面霜30ml、45号口红1支。
女人，最怕的就是衰老，可这是每个女人必经的一个阶段。女人进入更年期之后，不仅会出现失眠多梦、潮热盗汗、心烦易怒的症状，还会出现肌肤干燥、暗淡无光的问题，这主要是女性体内的荷尔蒙在作怪。
我们要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素的食物，少食胆固醇高的食品。 每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤 健康 。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、 眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41 一42 温 水，选用碱性小或中性肥皂。 按以上方法保护皮肤，即可防止老化过早出现的现象，衰老虽是客观规律，不可违背， 但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的。
我觉得37岁的女性确实应该在修复皮肤，恢复弹性以及抗衰老的产品中选择重中之重。
另外你说37岁的女性的皮肤是混合皮，然后角质层比较薄，有红血丝，根据这一点可以判断你的皮肤肤质就是混合皮肤，然后角质层薄呢？对于太阳，也就是对于紫外线的抵抗力会下降，这个时候会很容易很容易形成色斑，所以如何去淡化斑，然后保护你的皮肤，修复肌肤的屏障就很重要了。
首先，混合皮肤的一个特征就是有些地方特别干燥，有些地方又特别的油，基本上是t字区比较油，然后其他皮肤，其他的皮肤会比较干燥一些，所以这个时候你要选择一些补水比较好一些的同时补水又不太油腻的护肤品。
这里推荐的一款是雪花秀的滋阴套装，他呢是在补水的基础上，同时有着去黄的功效，而且精华液也是非常的好用。
如果你觉得雪花秀的补水不是很好的话，那你可以尝试一下科颜氏。高保湿面霜。
下班来说一下红血丝的修复角质层比较薄的呢？首先你一定不要特别过于频繁的去使用去角质啫喱。
修复修复皮肤的屏障的话，我建议使用的是兰蔻的小黑瓶，它有利于恢复皮肤的弹性，有利于秀在夜间的时候修复你的皮肤。
抗衰老的产品一样不能少，这里推荐的是后的抗衰老的套盒，它有利于增添你皮肤的弹性，同时对你的皮肤补充营养的作用。
还有苏秘，也就是呼吸37 的套装也比较好用。
另外我觉得人到了中年心态一定要调整好，这个时候你的饮食，饮水，睡眠习惯都要形成一个规律，这样不仅有利于你自身内在的调节，有利于放松你的皮肤，让你的皮肤能够更好的吸收进这些护肤品。
唉！本人不邋遢，但也不虚荣，一生节俭，一年四季面用大宝和护手霜，真不舍得买高档品，岁月不饶人，尊重现实！
护肤之前，我们先认识一下皮肤，大家要明确一点，皮肤的最根本功能是保护，而不是物质交换。更多的时候的物质交换都是我们不想看到的，比如失水，比如出油，而我们希望的"吸收"护肤品成分，是及其微少的，所以请务必降低自己的期望值。
然后我们大概认识下皮肤的结构，首先是真皮层，基本上大部分护肤品的起效部位都不可能达到真皮层，所以对于真皮层的素色沉积（比如斑），真皮层的皱纹（静态皱纹），大家可以基本放弃对护肤品的指望了。真皮层负责给表层皮肤提供营养物质，而且，真皮层的含水量是非常非常之高的，具体数值记不清了，反正50%以上，所以深层补水完全是个谎言。
然后是表皮层，最表面的是角质层。基本上角质层的细胞都是在表皮层分化出来的，所以表皮层大概就是工厂。角质层，也就是我们日常护肤的主要战斗场地了。
角质层有个现在很流行也是非常重要的理论，可以称为墙体理论。我们的角质细胞就像是砖，一块块按照一定的规律叠加起来，然后通过细胞间脂质把它们连接起来，最后用一层天然保湿因子防水，这样就成了一堵顶得住风吹雨打，扛得了酸碱摩擦的城墙了。有了这样一堵坚固的城墙，我们的皮肤才不会受点小刺激就发红发痒，皮肤也才有时间和精力来解决别的皮肤问题。皮肤是个器官，它的自我修复能力是很强的，只要给它时间和机会。
大家的皮肤千篇一律，都是这样的基础结构，可是细节却千差万别。大家可以搜一下褒曼医生的皮肤检测问卷，他从出油量，敏感，色素沉积和皱纹生长四个方面，把皮肤分成了16种类型，可以更全面的认识自己的皮肤。
想特别提一点，干皮还是油皮。这里的判断标准是你天然的油脂分泌量，大就是油皮，小就是干皮。而我们平时说的干皮，指的是皮肤的状态，基本上补补水保保湿，很快就会缓解了。
基础的系统保养，可以用12个字总结，适度清洁，合理保湿，严格防晒。每个人都需要做的是清洁和防晒，保湿因人而异。
干纹加强保湿会很大改善。动力性皱纹可以用胜肽类产品或者打肉毒素，静态皱纹可以用A酸及其衍生物，或者医美，家用的美容仪效果小价格低，热提拉贵但是效果很好。
如果很干的话，我个人推荐契尔氏高保湿面霜。如果还不够，可以用美德乐乳头霜。如果还不够，用几滴荷荷巴油，再用面霜。
我觉得梦妆比较好，是真正多年使用的真实体验。我用的是红色瓶子的那一个系列，用后皮肤会很滑嫩，本人强力推荐
可以用大牌一些的，主打抗皱抗衰的护肤品，还有院线的也是值得入手的，比方说黑球面霜，性价比高，他们家的产品是做一次少一条干纹的。年轻的时候就要注重保养，不然老了很麻烦。
lp蓝鱼子，这款主打抗皱，紧致效果好，可以明显感觉到肌肤更紧致一些。
cpb晶钻，面霜颜值很高，面霜润，好推开，主打抗皱。
pola黑ba系列，高端院线都有这种护理的，一次八百元左右，建议成套购买，主打抗糖抗衰老，可以配合按摩膏，提拉紧致肌肤 ，还可以收缩毛孔，洁面也是高端的，味道和质感都给人高级的感觉，成套使用效果好。
中年女性护肤品推荐
中年女性护肤品推荐
1法国娇兰臻彩宝石唇膏
红宝石粉点燃的火花，你的唇部可以同样丰盈夺目。
2MAC广角卷翘睫毛膏
性感妖烧，独特而夸张的设计感与戏剧感，使你的双眸流转意蕴，与众不同。
3香奈儿紧颜妆前乳
不仅是遮盖瑕疵，抗老化及防晒成分，给肌肤提供更周到的保护。
4法国娇兰莹彩修容四色腮红
珠光与素色四格交错，带来不同的光效体验，轻松打造立体独到的脸颊轮廓!
5法国娇兰金钻莹亮六色眼影
四款渐变围绕主色，结合贴心配备的眼线膏，让你轻巧穿梭于干练与温柔之间。
6巴黎欧莱雅卷烫修复卷曲唤醒精华乳
长时间持续深度修复，卷发倍获滋养丰润，卷曲分明， 健康 柔亮。美白淡斑去皱面膜自制
香蕉祛斑面膜
材料：1/4个雪梨、1/4个香蕉、1茶匙纯酸奶
做法：将雪梨和香蕉捣烂，加入酸奶混合搅拌成糊状，然后均匀的敷在脸上，避开兖州和唇部肌肤，20分钟后洗去即可。
功效：能够保湿滋润皮肤，促进细胞新陈代谢，淡化色斑。
芦荟+黄瓜+珍珠粉
材料：芦荟、黄瓜、珍珠粉
制作方法：芦荟洗净后去皮，和黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调和，搅拌成糊状。临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。
功效：珍珠粉具有美白功效，加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效，可以让皮肤变得水润嫩白，富有光泽。
珍珠粉美白祛斑面膜
材料：珍珠粉、维E、纯净水
制作方法：取2-3勺珍珠粉，加入一颗维E的液体，用纯净水搅拌调和，搅至糊状，用来敷脸，然后在面膜上敷上一张湿润的面膜纸，20分钟后拿掉面膜用清水洗净肌肤即可。
功效：对脸上的色斑有明显的淡化作用。
我从来出不用护肤品，过敏！
可以用用医院自制的护肤品，便宜又好用，安全可靠
01
男士祛痘和女士祛痘是不同的，这是因为男性荷尔蒙旺盛，会使脸上油脂增多，所以男性得皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰，因此男士祛痘应该以控油为主。
所以男士祛痘要有针对性：对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。而对于成年男士，应该多注意饮食和培养良好的生活习惯入手，再辅以适当的护肤品即可。

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每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
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每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
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保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间
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不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘。
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严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区。
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忌用含油脂多的化妆品和粉底霜。
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要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂。
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除此之外，男士祛痘还可以适当的用一些祛痘的小方法，相信对祛痘很有帮助的
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男士祛痘一：自制芦荟祛痘面膜
做法：首先要把小黄瓜洗干净，然后去掉皮切块。芦荟叶一样的用清水清洗干净后，去掉皮，切成小段。将切好的小黄瓜和芦荟叶放入搅拌机中，将它们搅拌成泥状，然后取出刀舞在面膜碗中，然后在碗中加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。将自制好的芦荟祛痘面膜涂在长了青春痘的地方，等涂的地方干后，用清水洗净即可。
功效：这款面膜不用整个脸涂敷，只需要在长痘痘的地方涂抹上即可。每天两次，早晚各一次，坚持一段时间，会发现痘痘开始消失了。
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男士祛痘二：自制珍珠粉爽肤水祛痘
做法：在彻底洁面之后，取适量的珍珠粉与男士的润肤水调和，让珍珠粉完全溶解在要用来拍脸的润肤水里。然后将溶解完全的爽肤水轻轻的拍打在脸上，让含有珍珠粉的爽肤水慢慢的吸收进皮肤中。
功效：这样子做可以提供给男士肌肤充足的养分，然皮肤得到完全的放松，让肌肤也能有轻松的休息，不让痘痘有机会生长，还可以淡化痘疤痘印，舒缓镇定修复肌肤的真皮层组织。
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男士祛痘三：雪梨芹菜汁祛痘
做法：准备好芹菜、西红柿、雪梨和柠檬，然后按照接下来的方法加工。将准备好的材料全部清洗干净后，放入榨汁机中榨汁。这个就不是用来做面膜啦，把榨好的汁每日饮用，一天一杯即可。
功效：雪梨芹菜汁可以清热解毒，帮助男士排除体内的热气，让肌肤滋润，是祛痘的辅助好饮品。
很多人在早上和晚上的时候都比较注重护肤，早上和晚上肌肤所处的状态有所不同，所以在护理的时候采取的方法和使用的护肤品也有所不同，早晚护肤需要注意一些事项，那么早晚护肤有什么讲究？早晚护肤有哪些不同之处？下面为大家介绍。
1、早晚护肤的讲究
1、早晨补水，晚上清洁
早晨的护理在于补水，晚上的护理在于清洁，如果你明白这两者间的区别，再采用适当的方法，相信靓丽肌肤理离你不远咯！早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理，只需要清洁掉夜间分泌的过剩油脂就可以了。很多MM早上起来后感觉皮肤有些暗沉，那是皮肤严重缺水的表现，这时除了清洁脸部之外还要补水了，所以早上补水是很重要的。
2、早上清洁油脂，晚上清除污染
早上起来后，夜间只是分泌了一点油脂和消耗了一些肌肤的水分，用温和一点的洗面奶去除脸上分泌的油脂，只要简单地清洁和补水就可以了。但晚上就不一样的，在外奔波了一天，脸上当然会比较多灰尘了，所以晚上一定要深层清洁脸上的污垢。而且白天化妆，晚上卸妆也很重要，不论你今天是化的浓妆还是淡妆，或者是你今天没有化妆只是只涂了一层隔离，也要重视卸妆，要用专门的卸妆乳，再用深层清洁的洗面奶，给脸部进行深层清洁。
3、日霜VS晚霜
日霜和晚霜最大的区别在于它们被皮肤吸收的能力。日霜偏重隔离，像是给皮肤穿上一件防护外套，而晚霜则是皮肤的营养品，主要是修护、滋养作用。一般来说，25岁前可选择性质较柔和的晚霜；25岁以上至40岁，皮肤刚开始衰老，可选择营养丰富的晚霜；40岁以上，可选择有加强修护和营养类的晚霜。如果是油性肤质，皮肤油脂分泌过多的，请选择清爽型日霜；如果是混合性肤质，使用日霜时请避开T字区；如果是干性肤质，请选择干性皮肤专用日霜。在涂用时，如果稍加按摩，可以帮助皮肤更有效的吸收。
4、白天防晒，晚上修复
在夏天，白天脸部清洁和补水保湿是远远不够的，如果要外出，哪怕太阳不是很晒，但紫外线始终在你看不到的地方照射着你，使你的皮肤受到损害，所以外出前一定要进行防晒，根据不同的外出场地选择不同防晒指数的防晒霜，外出前20分钟在脸上和颈部和手臂上涂防晒霜。
而晚上皮肤经过一天的外晒，会有很大的伤害，睡觉前一定要清洁肌肤，再进行补水，最重要的是要对皮肤进行修复和呵护，就好像对一个受了伤的孩子一样，要给予他内心的安抚，这样皮肤的新陈代谢就会加快，皮肤就不容易变老。
爱美的你，明白早上护肤和晚上护肤的一些区别了吧？注重日常护肤，你会发现你的皮肤越来越好，自信也会越来越多，你也会越来越美的。
2、吃哪些食物可以护肤
1、苹果
苹果不仅能够有效的预防各种各样的疾病，同时还能够令我们感觉到肚子很饱，具有减肥的作用。除了令皮肤更加红润之外，苹果还能够有效的预防疾病，因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂，在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低癌症的发生率。
2、雪梨
雪梨中含有充足的水分以及各种维生素和碘元素，日常多吃雪梨，能够帮助体内的组织、细胞保持健康的状态，同时还能够起到排毒养颜的作用。
3、草莓
草莓被称之为活维生素，这是因为草莓中含有非常丰富的维生素含量，对于保健皮肤有着很好的效果。所以想要令皮肤更加的健康，日常可以多吃一些草莓。
4、桔子
桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性疾病，例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好，但是不要吃太多哦，每天吃四个就可以了，否则很容易出现上火的可能。
5、火龙果
火龙果的营养含量非常的丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的功效。
3、日常护肤的窍门
巧妙护肤一：用温水洁面
洗脸水最好是不冷不热，选用温水正合适。很多美眉图个省事，直接接水龙头用冷水洗，这是非常不科学的洗脸方式，冷水会直接刺激到皮肤表面，以至于造成毛孔粗大、皮肤粗糙等肌肤问题；相反，很多油性肌肤的美眉会用热水来进行洁面，觉得这样会清洁彻底，这种观点大错而特错，最正确的洗脸方式是选用温水洗脸。然后以泼水的方式浸洗面部，这样便可有效去除肌肤表层的污垢，最后用干净的毛巾轻轻沾净面部的水分，以不伤及肌肤。（注意：毛巾一定要经常清洗，确保时刻干爽洁净）
巧妙护肤二：选用泡沫式洁面乳
泡沫型的洁面乳要比非泡沫型的洁面乳更加我们面部的T区域与U区域是油脂分泌较多的两个区域，因此要格外注意这两区域的清洁工作。而选用泡沫式的洁面乳，可充分清洁油脂分泌较多的T区域与U区域，于面部以打圈的形式进行清洗，将泡沫揉开至全脸，彻底清洁肌肤，保持嫩滑干爽。
巧妙护肤三：选择喷雾式的化妆水
我们涂抹化妆水时多半是把化妆水直接倒在手指或者手掌上进行涂抹，但这样就不可能保证手指或手掌绝对干净，反而会存在细菌带入到皮肤里，因此，小编建议大家尽量选用喷雾式的化妆水，在使用时，喷口与肌肤保持一定的距离，由下而上进行喷洒，这样既保持了绝对的干净清洁，又能够放到喷雾的覆盖面积，让我们的肌肤的每一个细胞都喝饱水分。
巧妙护肤四：拍打并按摩肌肤
每次涂抹完护肤水，为了使化妆水的营养更好的作用于肌肤，建议轻轻拍打并按摩肌肤，以便护肤水更好的被肌肤所吸收，给予肌肤更多的养分和水分。因此，涂抹完护肤水后要坚持轻轻拍打并按摩肌肤。
巧妙护肤五：涂抹滋润的日霜和晚霜
为了使肌肤随时保持滋润嫩滑，需在洁面后及时涂抹面霜加以滋润。这时，有的美眉就会问了不是已经涂抹了护肤水了吗？其实不然，护肤水与面霜的功能不同，护肤水对肌肤主要起到保湿的作用，而面霜（包括日霜和晚霜）则会令肌肤锁住水分、锁住营养，白天涂抹滋润日霜，晚霜涂抹滋润晚霜，必要的步骤一个都不能落下，确保将水嫩细滑的肌肤状态定格。
4、用什么洗脸好
1、红酒洁面皂洗脸
把红酒和清水按照1:1的比例调配好，一起混合搅匀，在洁面时用红酒水打湿面部，再用洁面皂揉出泡沫，加上适当的按摩手法，待2分钟后再用清水洗掉即可。红酒中富含多苯基化合物，能有助于肌肤再生，美白等功效，使恢复白皙水灵。
2、绿茶洗脸
用泡好的绿茶水兑上一些清水，用来洗脸按摩，2-3分钟之后用水清洗干净，或者用化妆棉浸湿敷在脸上，隔3分钟洗净。绿茶内含茶多酚，能有效抗氧化，防止自由基对细胞的伤害，并促进皮肤细胞的再生。
3、中药洗脸
需要用到的材料又白果、草果、黑豆，其中前两种取100g，后者去50g，然后将三种材料研磨成粉末状，并将其分为30份。每天早上取一份混入清水中洗脸，之后擦上润肤霜补水保湿，一个月可以就能明显看到肌肤变白了。
4、柠檬水洗脸
在洗脸水中加上一小杯柠檬汁，然后用稀释过的柠檬水进行洁面，也可以用化妆棉浸泡其中直接敷于脸上，待上2-3分钟，用清水洗尽。柠檬的美容美白功效相信大家都听说过，柠檬中富含维生素C，能深层洁净肌肤，抗氧化和美白杀菌。
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