敏 感 肌肤要如何护肤？

一是肌肤轻断食，回归本源，二是坚持科学护肤。

选择自己适合的方法和产品，是能变回健康肌的。

敏感肌是一个很需要注意护理的肤质，需要早预防早发现早修复。

概括说来，「敏感肌」就是不能承受大多数健康皮肤可以耐受的刺激，一旦环境稍有变化，比如进出空调房、桑拿浴、旅游气候骤变，或者吃点辣的、热的食物，再或者有点小紧张、稍有心理变化，皮肤就会马上出现非常强烈的反应。

比如经常面颊发红，有时还会感觉像心跳一样「砰砰砰」阵阵发热，涂护肤品后稍有不慎就会微微刺痛，甚至后瘙痒、紧绷，像被蜜蜂蛰的感觉一样，需要马上洗掉才能舒服一些。

平时不刺激的时候皮肤可能看上去都很正常，也可能会表现为泛红、脱屑、毛细血管扩张等。

敏感肌的护理的主要原则，是修护皮肤屏障，修补一堵破裂的墙很困难，所以修复皮肤屏障需要时间慢慢重建，一般大约需要 3-6 个月。

敏感肌的解决方案

分年龄，找原因

1）少男少女（<20 岁）：

原因：一般很年轻就是过敏肌，多数为遗传过敏体质，可能有特应性皮炎、哮喘、过敏性鼻炎等病史。

解决方法：

① 需要前往医院通过过敏原测试，来尽量避免接触可疑致敏物，常见的接触致敏物比如动物毛、尘螨等，食物致敏物比如海鲜、热带水果等。

② 这类过敏肌需要配合口服药物治疗。

2）后青春期（20-35 岁）：

原因：一般这个年纪，多数是由剃须用品、痘痘药物、化妆品等导致的皮肤屏障受损。

比如说，外用祛痘痘的药物本来应该薄薄一层点涂，结果看到痘痘那么多，心急地多涂几层，结果局部造成局部脱皮。

突然有一天发现皮肤非常敏感。所以需要正确使用祛痘痘药物。

解决方案：

① 需要做医学检查，比如真菌、细菌、螨虫的等，有针对性治疗。

② 避免使用不安全护肤品，或者刺激性强的护肤品。因为有很多成分，是只可以作为药物，在处方后使用，而不可以添加在护肤品中的。

比如使用可能含有激素的商品，可能含有未知祛痘成分的产品，可能有强效祛斑成分的护肤品等。所以平时购买护肤品，一定要在专业靠谱的渠道！

3）青年（36-45 岁）

原因：多数是由于皮肤病，比如酒渣鼻、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎导致的敏感肌。

解决方案：这个年龄段有敏感肌，需要注意及时看医生面诊。

4）围绝经期（46-55 岁）

原因：女性受激素水平影响更大一些，大约三分之一的女性在围绝经期皮肤会变得比以前敏感。

解决方案：个体情况差异很大，这个时候还是需要看诊，让医生帮您做适当的调整。

修复皮肤屏障

修复皮肤屏障我们分为 2 种：

一）急性期——肌肤轻断食，回归本源

表皮的新生周期为 28 天，网上曾经也疯传过 28 天清水洁面就可以让皮肤重焕新生的秘籍，这当然是炒作的结果。

不过从某方面讲，倒是也有可取之处。如果某段时间，你的皮肤特别痒，又很痛，而且不时有皮肤发热、烧灼、不适，这个时候则需要尽快看医生，同时暂时让皮肤休整一下。

所以当皮肤出现以上症状时，学会「停止使用」某些产品，比如避免含有酒精、水杨酸、乳酸等成分的产品，比「盲目开始使用」某些产品更重要。

虽说为「断食」，但是要适时有度，比如说清水洁面之后，面部仍然非常紧绷、甚至疼痛，就要变通使用保湿乳锁住水分。

二）慢性期——坚持科学护肤

处于慢性期的敏感皮肤，虽然不会出现严重的急性症状，但稍有不慎，就会使皮肤症状加剧。

因此对于慢性期的敏感肌来说，护理成为了重中之重。

关于敏感肌护肤的原则又是老生常谈三句话：温和清洁、加强保湿、注意防晒，这些相信大家都已经印象深刻。那么具体产品应该如何选择呢？

敏感性皮肤需要避免含有酒精、水杨酸、乳酸等成分的配方，最好选择无香精、无色素，含防腐剂较少，不含铅、汞等重金属的产品。

一旦发现不能耐受的产品，一定马上停用！马上更换为舒缓、镇静的产品，然后逐渐一种一种试用。选择护肤品的一大原则就是成分简单，最好在成分表上不要超过 10 种。

洁面产品

洁面最好使用非皂基、无泡沫，没有剥脱剂的洗面奶，之前推荐的有氨基酸洗面奶。

很多用户在后台问具体如何知道这款洗面奶是氨基酸成分，其实有一个简单的小窍门，是看成分为「+氨酸 + 金属离子」，只要认准氨酸字眼就可以。

比如「耶油酰甘氨酸钾」、「月桂酰谷氨酸钠」。

常见一些氨基酸洗面奶品牌比如芙丽芳丝、百植萃、elta、宝拉珍选、优色林。

另外丝塔芙洗面奶，虽然属于 SLS 型，但是制剂配方非常柔和、刺激性小，敏感肌肤也可以使用。

当然，就像每个人对食物的感觉不同一样，每个人皮肤有不同的偏好，所以用完护肤品之后感觉会略不同，最终还是要选择自己皮肤「最喜欢」的款。

2保湿修复产品

那么，什么样的护肤品是敏感肌适用的呢？

我推荐的是「医用护肤品」，同时兼备化妆品和某些药物特性的产品，具备日常修复皮肤屏障的功能，本质是化妆品，但具有一定的功效和良好的安全性。

主要的活性成分大都来自天然植物、矿物及活泉水，无毒副作用，又能显示一定功效性，可以每天使用，

但是不能替代药物治疗。与普通化妆品相比，不含色素、香料、致敏防腐剂，安全性高。

一些常见的医用护肤品牌包括：修丽可、美帕、百植萃、薇诺娜、玉泽、绽妍、德美丝、理肤泉、丝塔芙、润百颜、艺霏等等。

除了医用品牌，市面上常见品牌适用于敏感肌的产品：

干性&敏感肌：

无印良品敏感肌化妆水

肌研极润保湿化妆水（浓润型）

雅漾舒缓乳液

理肤泉特安舒护润肤水/修复乳

柯润保湿化妆水（滋润型）/柔和乳

蜜浓 MINON 氨基酸保湿化妆水/保湿乳

雅漾修复保湿霜

海蓝之谜面霜

施泰福霏丝佳润肤霜

油性&敏感肌：

倩碧保湿洁肤水 2 号

肌研极润保湿化妆水（清爽型）

柯润保湿化妆水（清爽型）

理肤泉清痘净肤爽肤水

芙丽芳丝保湿修复乳

Cerave 补水保湿乳

菲诗丽 FAB 燕麦特润修复乳

碧欧泉活泉润透水分露

中性&敏感肌：

薇诺娜舒敏保湿润肤水

玉泽皮肤屏障修护保湿水

理肤泉特安修复乳

柯润保湿化妆水（普通型）/柔和乳

雅漾修复保湿霜

海蓝之谜面霜

修复精华包括：

修丽可植萃舒缓精华

艺霏虾青素修复精华

润百颜玻尿酸精华等

敏感肌适用的防晒包括：

修丽可日光防晒乳

百植萃天然水嫩防护霜

美帕隐形修复防晒

雅漾隔离保湿乳

娇韵诗防晒霜

FANCL 防晒隔离乳

理肤泉隔离轻盈乳等

如果皮肤非常敏感，建议在正式使用任何产品之前，都建议在小臂内侧，试用两三天，没有不适症状，再用于面部。

三）加重时——系统治疗

需要注意的是，医用护肤品只是辅助药物或光电治理，做好敏感肌的基础护理，并不能取代药物，而是相辅相成，互相补充。

敏感有时是一些皮肤病的临床表现，比如酒渣鼻、湿疹、痤疮等，反复发作的皮肤病，很难根治，与遗传、环境、精神压力等等多因素相关，所以一定要在必要时求助医生的专业指导。

如果您的皮肤情况已经非常严重，持续一两个月都没有好转，则建议去当地的皮肤科进行系统的修复和治疗。

在医院，可以外用药物、口服药物和光电治疗。

1外用药物

主要包括各种生长因子类的，比如重组人表皮生长因子（易孚），碱性成纤维细胞生长因子（贝复新）等。

激素依赖性皮炎可以外用吡美莫司、他克莫司等替代。

2口服药物

如果你的主要症状是灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感，可以选择抗炎、抗组胺类药物口服。

对于伴有焦虑、抑郁状态者可酌情使用抗焦虑和抑郁类药物。再次提醒，口服药品一定要在医生面诊后使用。

3光电治疗

1）冷喷、冷膜对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的，舒缓紧绷发热感觉。

这个操作比较简单，一般美容机构都可以，价格也比较便宜。

2）红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性，对于敏感性皮肤的各种症状起到缓解和治疗作用。

这个治疗比较舒缓，而且价位不高，大约几百元。

3）强脉冲光封闭扩张的毛细血管，对表皮细胞发挥光调作用，促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状，大约全面部一千到三千。

4）射频可刺激真皮 I、Ⅲ 型胶原增生，提高皮肤的耐受性，大约每次两三千。

5）针对血管激光治疗对于面部潮红、红血丝等情况，能有有效的改善，一般是按照每单位面积收费，价格比较高。

四）日常作息

吃好、睡好、加强防晒，每次都是老生常谈。

忌口除了之前提到的「奶油甜心」，还需要注意白天避免食用光敏性食物。光敏性食物指那些吃了以后，照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、皮疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

一些含叶绿素高的蔬菜和野菜（灰菜、苦菜）都属于光敏性食物。

常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

除此之外，「光敏性海鲜」包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

比如说有些人，外出一日游之后突然出现皮肤状况，其实只是因为中午吃了一顿农家乐的一些野菜，再加上下午在户外晒了点太阳，出现了「光敏反应」。

六个常见问答

问题 1：我的皮肤过敏之后又红又热，我会一直用凉风吹着脸，这样才舒服。

女孩子二十岁的时候就应该开始懂得保养了，最好的年华都在二十几岁，不做好保养以后就老得快，其中补水保湿就是很重要的一步。我读大学那会儿，受了寝室里的美容达人小妖的熏陶，对补水保湿也算摸得着点门道了。，还是先八一八我用过的性价比比较好的几款补水保湿产品吧！ 读大学的时候时常跟着小妖逛街购物臭美，有次我们买了美即的锁水面膜，上面有个斗大的“泉”字那种，好像还有个好听的名字“水蕴物语”～～买回来我们一起用，因为超大一罐的，还把寝室另俩人拉上没事的时候一起做面膜集体臭美。质地薄但是精华很足，贴在我这张大脸上也贴合的很好，十几分钟之后揭下来就比谁的脸更滑更水嫩。老大比较勤俭持家说精华还有呢就再敷敷手和膝盖，我们都说他是个贤妻良母谁娶到谁有福……真怀念那段日子啊～～话说回来补水保湿产品效果还是不错的，不过面膜还是不方便每天做，周末的时候做做就好了。每天早晚的补水工作还是要靠擦一点就可以的那种，方便省时。 有一段时间用过DHC的滋养化妆水，薛佳凝做广告的那款，感觉是年轻人用的牌子吧，价格还可以接受的。用的时候有股淡淡的酒精味，刚开始不习惯但慢慢的就好了，不过如果皮肤破了的话会有点痛。把水拍在脸上感觉挺滋润的，起初会有点油腻，多拍打几下就能吸收了。还我有时候会倒一点在一次性面膜上浸透，然后贴在脸上当面膜用。用久了皮肤会变白变水润。感觉比较适合干性和中性皮肤的用，秋冬用用也还行。不过不怎么耐用，一瓶没多久就用完了。 露得清的水活盈透保湿乳是我毕业后第一次发工资买的“慰问品”之一，其实也不算贵，但是对刚毕业拿试用工资的女娃子来说，还是一笔不小的开销。用了爽肤水之后涂上脸有点黏，但是吸收还算快，总体感觉是比较水润的，而且持久度比较好。不过它除了补水之外没什么其他的功效，想要美白的还得用点别的霜。建议比较白而且是干性缺水皮肤的人使用。我这个悲催的混合性肌肤，害得我每次用都要避开T型区！ 说了面膜、水和乳霜，再说说保湿乳液，我说的还挺全面。保湿乳液我用的是欧泉琳清透净白，乳液质地相当的轻盈，但是补水能力一点不弱，擦上去水水的而且特别清爽T型区也不会觉得油腻，混合性肌肤也找到春天了！不过它应该是蛮多肤质都适用的，敏感肌肤也应该没问题，因为它很温和的，有一次我脸破了一点擦上去也不觉得刺激。而且一瓶才两位数，我觉得自己好象捡到宝了。。。

我们嫁接睫毛是为了让眼睛变得有神明亮，但是如果操作不当会造成睫毛掉落，这很可怕，所以大家一定要挑选正规和专业的机构来操作，下面我带大家来看一下接睫毛后真睫毛掉了怎么回事？

接睫毛后真睫毛掉了怎么回事

不是每根睫毛都能接睫毛，对于美睫师来说选毛非常重要，不挑刚长出来的细毛做嫁接动作，为的就是让睫毛拥有长久且健康的生长空间，有些美睫店会将睫毛接在睫毛的根部，就会抑制睫毛的生长，最好的接睫毛是离根部15mm的距离。在选择根数的时候，不要一味追求浓密。如果在一根睫毛上嫁接多根假睫毛，对自己睫毛的伤害是很大的。目前，很多店家都推荐单根嫁接法，也是为了尽量减少对睫毛的伤害。但如果你的睫毛比较稀少，可以考虑在一些睫毛上嫁接两根。毕竟选择嫁接，就是为了完成后的美丽，如果比较稀疏，效果肯定不会令你满意。这些细节，要先和技师仔细讨论，根据睫毛的实际情况选择。

接睫毛有什么坏处

1、引起眼部感染：嫁接睫毛使用的睫毛多为动物毛或化学制品。这一类产品如果没有经过严格的消毒的话很容易因为动物身上携带的致病菌或寄生虫等引起感染。如果是操作人员不进行严格消毒的话，还可能引起交叉感染。

2、对眼睛刺激大：嫁接睫毛同样需要使用胶水，特别是胶水味道刺鼻，使用时出现蛰眼等情况，这说明胶水质量较差，对于眼睛的刺激性较大。特别是嫁接睫毛需要将睫毛和胶水一段时间持续在眼睛，这对于眼睛的刺激是很大的。

3、引起睫毛脱落：嫁接睫毛引起的睫毛脱落一是嫁接的睫毛容易脱落，基本上2周左右就开始出现脱落；二是嫁接睫毛使厚重的假睫毛附着在真睫毛的上，真睫毛承受不住也容易出现脱落。

4、易引起眼睛红肿：嫁接睫毛容易出现眼睛红肿的情况，这是因为使用胶水将假睫毛粘附在真睫毛上，睫毛根部毛囊容易被堵塞出现排泄不畅的情况，时间一长眼睛会出现红肿不适。

5、影响视力：嫁接睫毛使用的假睫毛、胶水劣质的话很容易对眼睛造成炎症、感染，特别是嫁接的过程中如果消毒不严格，还可能引起角膜的溃疡、炎症，即便是通过治疗之后还是会留下不同程度的疤痕，还可能会对视力造成重大影响。

接睫毛后的注意事项

1、嫁接后5小时内不能让假睫毛碰到水，24小时不准蒸脸蒸桑拿。

2、日后清洗过程尽量温柔，避免用油性卸妆油卸妆，尽量避开睫毛。

3、不刷睫毛膏，建议尽量不化眼妆。

4、千万别自行拉扯，否则受伤的是真睫毛如需拆卸需由专业美睫师拆卸，请勿自行拉撤，以免伤及真睫毛。

接睫毛的寿命

一般的美容院所说的保证3个月不会脱都是他们理想中状态。一般睫毛生长周期为一个月，嫁接睫毛一般在人体保留28天左右，会随着自身睫毛脱落。因为随着自身睫毛的自然脱落、清洁和日常眼部接触都会缩短嫁接睫毛的寿命，如果你想在很长一段时间都能保持刚做完时那样漂亮，就要定期的去美容院做修补。

1 引起眼部感染

嫁接睫毛使用的睫毛多为动物毛或化学制品。这一类产品如果没有经过严格的消毒的话很容易因为动物身上携带的致病菌或寄生虫等引起感染。如果是操作人员不进行严格消毒的话，还可能引起交叉感染。

2 对眼睛刺激大

嫁接睫毛同样需要使用胶水，特别是胶水味道刺鼻，使用时出现蛰眼等情况，这说明胶水质量较差，对于眼睛的刺激性较大。特别是嫁接睫毛需要将睫毛和胶水一段时间持续在眼睛，这对于眼睛的刺激是很大的。

3 引起睫毛脱落

嫁接睫毛引起的睫毛脱落一是嫁接的睫毛容易脱落，基本上2周左右就开始出现脱落；二是嫁接睫毛使厚重的假睫毛附着在真睫毛的上，真睫毛承受不住也容易出现脱落。

4 易引起眼睛红肿

嫁接睫毛容易出现眼睛红肿的情况，这是因为使用胶水将假睫毛粘附在真睫毛上，睫毛根部毛囊容易被堵塞出现排泄不畅的情况，时间一长眼睛会出现红肿不适。