怎么样把眼睛变得大并且清澈有神？

下面解释有什么不清楚的，告诉我呗，我有时间的话，一定会来的

想要自己的眼睛变大的话，有什么好的方法呢可以不用化妆，眼睛就变大了呢下面就介绍九步骤的按摩的方法，让小眼睛的人眼睛变得又大又有神。

1、张大眼睛,用中指,无名指，在鬓角近太阳穴部位,按住3秒钟，放开3秒钟,双手同时按摩5回。

就是眼角后的那个地方

2、用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点,每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。

就是嘴角往上，然后揉到耳根

3、看着镜中的自己(与脸距离30厘米并成45度角)，下巴往上仰的同时,眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。

4、脸部向上仰45度，眼睛向下望,用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。

这个呢，就是，眉梢=眉毛尾部，按住，然后按住眉头，抚摸眼皮，记得洗干净手

5、双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。

用大拇指及食指按住眼窝骨上方，以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回。

眼窝骨=眼睛凹陷的地方，自己体会一哈吧，我尽力了

6、脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻推拿10回。两眼大小不相称的时候：在眼睛较小的一边,请重复做上述的眼部按摩步骤，对了，记得一天按摩5--6回,而且要轻轻推拿，不然会产生皱纹的。

7、想让眼睛长的再长一点时：在眼睛较小的一边,用中指在眼部周围以顺时针方向,轻轻推拿20回。

9、你也可以做眼保健操，早晚各做一次，不但可以保护视力，眼睛也可以变大变有神的。也可以按住眼睛附近的明目穴位,一个按15秒，每天坚持三四次,也是非常有效的!

怎么让眼睛变大

其实想要眼睛变大，就可以试试眼保健操的方法，经常做眼保健操不仅仅可以保护眼睛的 健康 ，还可以放大自己的眼睛，缓解了眼睛的疲劳，才能让眼睛 变的 更大，更有神的哦。

所以现在很多人因为长时间对着电脑工作，眼睛一直处于疲劳的状态，是不利于眼睛的 健康 ，更不利于眼睛变大的，所以平时一定要多多按摩自己的眼睛才行的。

那么眼睛保健操怎么做呢，在这里给大家提供几种方式。

第一、闭合双眼，伸出自己双手食指和中指放在眼睛上，轻轻按摩两到三分钟，这个时候，你就会发现眼睛变得舒服了许多。

第二、闭合双眼，伸出大拇指和食指，其中食指轻轻压摁在眼睛上，大拇指摁住太阳穴，来回揉动，按摩几分钟时间，同样也可以起到很好的效果。

这样经常做眼睛保健操，刺激眼部学位，自然会上眼睛变得越来越有神，甚至能让面部肌肉减肥，眼睛自然看起来要大一些。

另外，通过练眼功也可以让自己眼睛慢慢变大。

懂的京剧的朋友应该都知道京剧中有眼功这一说。在这里教大家一个简单的方法，每天盯着远处活动的物体，比如鸟类，小猫、小鱼等长时间看，看的时间长了，眼睛自然变得极其灵活。

还有，通过化妆的方式也可以让眼睛看起来变大。

这点爱美的女孩子应该都知道啊，通过画眼线或者涂睫毛膏，都可以让自己眼睛看起来明亮又美丽。

当然，还有双眼皮贴也有类似的效果。

可能有些朋友想过用手术的方式让眼睛变大，在这里本人要郑重提醒，眼睛极其脆弱，一旦手术不下心就会出现失误，因此个人不建议尝试这个方法。

小眼睛怎样变大

经常瞪眼睛

此方法经真人试用确实有效，优点是完全天然，无需借助其他外界力量。缺点就是见效慢，需要长时间的日积月累。至少要一年的时间吧，有毅力的朋友们可以试一下。

练习眼功

懂的京剧的朋友应该都知道京剧中有眼功这一说。在这里教大家一个简单的方法，每天盯着远处活动的物体，比如鸟类，小猫、小鱼等长时间看，看的时间长了，眼睛自然变得极其灵活。

整容开眼角

这个无疑是可以快速有效地达到让眼睛变大的目的了，但是可能整形的费用蛮高，手术也不一定成功，还有可能会有后遗症。如果你实在想变大眼睛，那么这就是你最好的方法，否则不是很推荐哦。

吃什么对眼睛好

1、蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大 健康 食品之一。

它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

另外，蓝莓还有许多对人类有益的 健康 物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。

2、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

4、苹果

苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;

某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。

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非常感谢大家，今天二更一下，说说怎么去除黑眼圈，让人看起来更加的精神

黑眼圈啊，睡觉是睡不走的，只能养，补，还有休息平时的防护，少熬夜。

眼周肌肤按摩

　每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致。

分享一下我自个都再用的方法吧

无名指按摩眼周

　先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。

　从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉

　接着，用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。

　用无名指依次涂抹上下眼睑

用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏。

　对眼部进行适当的放松

最后，对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。

5生活一定要规律

　事实上， 健康 规律的生活不仅能够帮助我们预防并去除黑眼圈，也能帮助我们改善很多的肌肤问题。 健康 规律生活就要抛弃我们生活的不良习惯，养成有益于 健康 的好习惯。那么自然你就能够感受到身体正在变得越来越 健康 ，那么肌肤也就自然变得更加细腻白嫩。

6冰镇勺子轻拍眼部肌肤

　你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。长期坚持，对于去黑眼圈也有较大的作用。

结语：眼睛是一个人心灵的窗口，眼睛的美丽，会让整个人看着都是那么美丽的，所以很多人想让自己的眼睛变大的，那您看了我的文章，应该知道怎么做才能让自己的眼睛变大了吧，并且日常工作不要让自己的眼睛太过于疲劳的。

香蕉和苹果的营养侧重点是不同的，各有千秋。

1、香蕉含有钾离子，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可以减少钠的吸收，从而可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。另外，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。总的来说，香蕉是味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

2、苹果含有丰富的糖分、维生素和微量元素。可以降低胆固醇，还可以防癌抗癌减少肺癌的危险，保护肺部免受污染和烟尘的影响。多吃苹果还可促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

　 总之，各有各的营养，看个人对营养的需求，最好都吃。

两个都很有营养价值，只不过不同而已。

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营

养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质12克、脂肪06克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。　香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸02--03%，蛋白质15%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

两种苹果都是不错的苹果品种，都是非常健康的食品，可根据自己的情况和喜好来选择。

红香蕉苹果的营养信息

营养参数含量(每100克)热量(大卡)4900碳水化合物(克)>123脂肪(克)>02蛋白质(克)>04纤维素(克)>09维生素A(微克)>17维生素C(毫克)>3胡萝卜素(微克)>100

适宜人群：一般人群均适宜食用红香蕉苹果，特别是老人、儿童、久病体虚的人。

禁忌人群：患有肾炎、糖尿病的人群要少食红香蕉苹果。

功效：清肺润肺、治疗便秘、排毒解毒、开胃消食。

中医药特色

1生津止渴：红香蕉苹果具有润喉去噪的功效，能够缓解口眼干燥、睡眠不足等症状。

2消食通便：红香蕉苹果能够促进胃肠道蠕动，具有帮助消化、防止便秘的功效。

红富士苹果的营养信息

营养参数含量(每100克)热量(大卡)4500碳水化合物(克)>1170脂肪(克)>040蛋白质(克)>070纤维素(克)>210维生素A(微克)>1000维生素C(毫克)>200维生素E(毫克)>146胡萝卜素(微克)>6000硫胺素(毫克)>001镁(毫克)>500钙(毫克)>300铁(毫克)>070铜(毫克)>006锰(毫克)>005钾(毫克)>11500

适宜人群：一般人群均可食用红富士苹果。

禁忌人群：患有肾炎和糖尿病者不宜多食红富士苹果。

功效：提高代谢、养颜、减肥。

中医药特色

1促进代谢：红富士苹果含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，清洁体内的有害物质，帮助人体排出废物，具有提高新陈代谢的作用。

2减肥：红富士苹果能增加人体饱腹感，减少对其他食物的食量，从而达到减肥的目的。

3维持酸碱平衡：红富士苹果是碱性食品，能中和体内因运动及食用酸性食品所产生的酸性代谢产物，保持人体酸碱平衡。

人到了一定的年龄之后，皮肤不再产生胶原蛋白，就越来越没有弹性，再加上缺水干燥，脸上就会长出鱼尾纹。有了鱼尾纹就会容易显老，下面小编给大家推荐一下去鱼尾纹最好的偏方。

　　去鱼尾纹最好的偏方之食疗

杏仁核桃芝麻糊

材料：杏仁150g，核桃仁75g，白芝麻、糯米各100g(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200g，淡奶250g，冰糖60g，水适量，枸杞子、果料适量。

做法：先将芝麻炒至微香，取出之后和上述材料混合，全部都捣碎成糊状，用纱布滤汁，将冰糖和水煮沸，再倒入糊中搅拌均匀，撒上枸杞子、果料，再用文火煮沸。

吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。

　　蔬果汁

料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

做法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子一起搅汁，葡萄单独榨汁备用。将蜂蜜和牛奶加温水调匀，以上共混合均匀即可饮用。

吃法：每日1~2次。

　　去鱼尾纹最好的偏方之敷面

橘子+蜂蜜

材料：橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

做法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2~3小时，涂抹在鱼尾纹处即可。

用法：每天早晨和晚上，约20分钟后用清水洗去。

　　香蕉+橄榄油

材料：香蕉1个，橄榄油半匙。

做法：将香蕉去皮捣烂后，和橄榄油一起放入碗中，搅拌均匀后，涂抹在脸上。

用法：每周2~3次，早晚皆可使用。

苹果+蜂蜜+面粉

材料：苹果半个，蜂蜜1汤匙，面粉少许。

做法：将苹果去皮去核，捣碎，加入蜂蜜和面粉，调成糊状，让后均匀涂抹于面部。

用法：每周1~2次，敷25分钟后用清水洗去。

　　紫草根+菜油

材料：紫草根若干，菜油若干。

做法：将紫草根洗净，晾干研细末，和菜油按5:6的比例加到一起，于35℃下搅拌，过6个小时后过滤得其液，此液作为化妆油使用。

用法：每天涂面部1次。

　　丝瓜+蜂蜜

材料：丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

做法：将丝瓜洗净榨成汁，与蜂蜜、医用酒精拌匀后，涂在面部，待干后用清水洗去。涂在脸上约20分钟，用清水洗去。

用法：每天使用两次。