皮肤干燥应该用哪些护肤品？吃什么水果能缓解皮肤干燥？

秋冬季节的时候，由于外界空气的干燥，人的皮肤也会变得很干燥，身上很多地方会出现蜕皮，脸是我们的代表，我们应该多呵护自己的皮肤，给自己的皮肤多补水，但是身上的干燥也需要养护，那么皮肤干燥应该用哪些护肤品？吃什么水果可以缓解皮肤干燥？

1、皮肤干燥护肤产品

1、宫灯杏仁蜜660/100ml

推荐理由：这款宫灯杏仁蜜真的便宜到没有朋友了!作为三十年屹立不倒的经典国货，成分简单，用着十分安心，适合初秋薄薄涂一层，冬天可能就要多刷几层了。刚打开就能闻到浓郁的杏仁味道，但涂上去后渐渐就留下淡淡的余香了，十分舒适的感觉哦~

2、TheBodyShop蜂蜜身体润肤霜12800/200ml

推荐理由：TBS是小编每当秋冬季节都会入手的品牌，它的身体乳小编真的超爱的!味道好闻又不会太浓，是质地较硬的膏体，晚上睡前擦一擦，第二天起来身体就会十分滑嫩了，还感觉被子上床单上都会有蜂蜜的香味。

3、科颜氏全身保湿护肤乳54000/500ml

推荐理由：这一瓶身体乳也是科颜氏的黄金产品哦，质地是很浓稠的乳液，洗完澡趁着身体还湿就要赶快涂抹了，不然不是很好推开，吸收很快，十分滋润而且没有太多讨厌的香味，适合不喜欢有味道产品的MM!

4、妮维雅温润透白乳液3500/200ml

推荐理由：质地稀薄，在夏天使用也不会有油腻的感觉，价格亲民，就算全身都涂抹也不心疼。号称有50倍VC的美白里，不过要天天涂抹才能看出来哦!

5、LitsWistea美白保湿精华身体乳12500/250g

推荐理由：这款可是2014年COSME大赏身体乳的第一名，可见效果也是十分好的~乳液质地稀薄，但是真的能感觉到保湿，号称是玻尿酸2倍的高保湿型。身边有用过的MM说只用了几天，明显能见到腿部有变白哦!

6、美国AlphaHydrox12%果酸丝滑身体乳9000/340g

推荐理由：包装有没有“大宝同款”的感觉呢这其实就是美国版的大宝啦，主打去痘去鸡皮，加速肌肤细胞再生，淡化痘印疤痕，含有12%的果酸成分，轻轻松松就能给背部做刷酸去痘，特别适合冬天背部干燥长痘的MM~

7、L'occitane欧舒丹樱花润肤露26000/250ml

推荐理由：质地比较稀薄，另外它带有珠光粒子能使皮肤显得白净透亮，其实更适合露胳膊腿的夏季。不过，有约会的晚上也十分适合用它哦~带有淡淡的香甜的樱花香，是很多妹子大爱的味道之一。欧舒丹身体类的都做得十分不错，功效、貌美、味道都是一流。

8、Aveeno艾维诺燕麦身体乳8900/354ml

推荐理由：虽然做不到24小时保湿那么牛，但真的是很滋润，涂完也不会太黏腻，第二天身上都是软软嫩嫩的。特色是低敏，淡淡的几乎不可闻的燕麦味，孕妇、宝宝可用!

2、皮肤干燥吃什么水果

(1)苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

(2)猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

(3)柿子

果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

(4)柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

(5)甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

(6)荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

(7)石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

(8)葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

(9)香蕉

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

　水果是最天然的“护肤品，大S被称作水果大王，利用吃水果来使自己皮肤光泽水润，下面就让我们来看看水果的各种用处，拒绝皮肤老化！

　 1葡萄

　葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　 吃葡萄不吐葡萄皮

　葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比维生素C，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。

　 葡萄面膜

　1葡萄面膜：将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。

　2将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。

　 2红石榴

　红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的'多酚更“厉害。

　 石榴榨汁

　榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

　 石榴面膜

　将石榴果粒小心拨出来，放榨汁机里打汁，然后加蜂蜜和蛋清一起搅拌均匀。敷在脸上15分钟，之后用清水洗净即可。

　 3番茄

　番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。

　 番茄生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁

　熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，因为，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收。但是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。

　 番茄面膜

　将熟透的红番茄用汤匙捣烂；然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状；洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

　 番茄美容液

　番茄榨汁后可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适！

　 4桑葚

　营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

　 桑葚粥

　桑葚、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。将桑葚、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置锅中，加桑葚、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖。

　 贴心TIPS：

　1空腹不能吃番茄。

　注意在空腹时不要吃番茄，空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。

　2未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄碱，食后常出现口涩和不舒适的情况，严重者还会中毒，发生恶心，呕吐和头晕乏力等症状。

　3石榴不可与西红柿、螃蟹同食。

　4例假时要少吃

　5买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。

　 更多抗老水果

　 1乌梅

　含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

　 2黑葡萄

　葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便。黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

我们知道，纯天然的护肤品对皮肤的伤害很小，并且是很适合敏感肌肤使用的。何为纯天然护肤品，就是从纯天然的植物中提取的精华，对皮肤有补水和保湿的作用。那么，纯天然护肤品有哪些牌子？纯天然护肤品哪些好用呢？一起来看看吧！

1、纯天然护肤品推荐

1、悦木之源复合维他命晚安精油RMB29000/30ml

推荐理由：质地轻盈的晚安精油。放松舒缓，悦享美容觉，翌日醒来，肌肤水润亮采。橙花、缬草的天然植物精油，在夜间给肌肤温柔嗬护。同时富含维他命C和E的衍生物，在夜间深彻修护，带走肌肤暗沉。翌日美容觉醒来，肌肤光采焕发。

2、香奈儿山茶花保湿精华喷雾RMB72500/50ml

推荐理由：适合随身携带的包装，从山茶花中萃取精华，含丰富维生素C与维生素E衍生物以及玻尿酸的山茶花保湿精华喷雾，能赋予肌肤润泽与能量，恢复肌肤的自然光采与舒适感，散发美丽光泽。具美肌效果的细致薄雾，营造清新与舒适感受。

3、悦诗风吟绿茶籽精萃保湿精油RMB29000/30ml

推荐理由：济州岛纯净绿茶籽，由内而外帮助肌肤补充水分和营养的强效补水精油。一直很喜爱悦诗风吟家的绿茶系列，回回购!

4、科颜氏小黄瓜水RMB17000/125ml

推荐理由：温和不含酒精并由多种植物萃取精华的化妆水,特别为干性中性及敏感性皮肤而设,能均衡肤质,并令皮肤有柔嫩的触感。补充一点，这款很多混合性皮肤的买家用完的感受同样非常棒哦，每日早晚清洁后，取适量在全脸轻拍上也可以用来泡面膜纸敷脸。

5、欧舒丹蜡菊赋颜精华液RMB102000/30ml

推荐理由：蕴含蜡菊及香桃木精华油专利配方，当中的香桃木精华油，比蜡菊赋颜修护精华霜的浓度更高，只需7天，就能深入肌肤底层改善老化现象。幼滑的质感，极易吸收，能实时平滑肤质，幼纹明显减淡，增加光泽;其密集式修护功效，更令回复肌肤年轻活力，不留痕迹。触感偏轻薄的精华，吸收还算不错，用后皮肤软软的，略有点油。中至干性皮肤比较适合。蜡菊香味不太明显。

6、雅诗兰黛红石榴精华露RMB56000/30ml

推荐理由：很好用的一款精华，莹润的乳状质地，延展性好，易吸收不油腻，补水润肤效果好，很滋润，味道淡雅在提亮肤色，改善肌肤暗沉灰黄非常的赞，使用一段时间后，暗沉肌肤得到均匀亮白，灰**减淡很多。很推荐肤色暗沉的MM们使用。

7、彼得罗夫青瓜_喱面膜RMB40000/150g

推荐理由：一款可以深层补水的面膜。具有多种草本精华，可以深层补水，镇静日晒后皮肤，舒缓皮肤的敏感症状，性质非常温和，超清爽的_喱状是女性的大爱。

8、自然奇迹海藻芦荟胶RMB19800/500ml

推荐理由：海藻萃取精华，能镇定冷却肌肤温度，提升肌肤免疫力，加强肌肤弹力与光泽，针对痘痘，痘印肌肤，易敏感肌肤同样适用，抹厚厚的一层做面膜或者体膜，补水效果立竿见影!库拉索芦荟萃取精华，能持久保湿并为干燥脆弱肌肤输送水分和养分，零刺激还你肌肤透白亮泽、焕发水嫩光彩;充分舒缓眼部疲劳、消除肿痛;可用于卸除，敏感肤质同样适用。

2、适合敏感肌的护肤品

1、雅漾舒护活泉喷雾

推荐理由：雅漾家的产品敏感肌的妹子应该都很熟悉啦。这款喷雾直接从泉源取水，无菌灌装。纯净无菌，特有低矿物含量和微量元素可舒缓皮肤减少刺激。喷在肌肤表面形成舒缓、可透气的保护膜，增强肌肤耐受性，降低敏感度。还有这款雅漾舒护活泉喷雾不仅能做喷雾使用，搭配天热棉面膜，还可以做湿敷面膜，一瓶多用，超赞的。

2、雅漾修护舒缓面膜

推荐理由：这款面膜含有舒缓作用的雅漾活泉水，再加上细密微纤维的柔软特性，有舒缓修护皮肤的作用，面膜轻薄舒适，容易展开，能紧密贴合皮肤，超级赞。敷完面膜擦掉多余面膜液，再使用上面的舒护活泉喷雾，效果更好。PS:这是编编抢试用了（偷笑脸jpg），材质温和柔软，额头部分还有多出来的裁剪膜纸用于提拉，更佳的便捷、卫生、健康。感觉很服帖，亲肤不刺激，敷起来真的很舒服。外出游玩带着方便。如果晒红皮肤，晚上清洁之后来一片，可以舒缓皮肤，缓解泛红，作为做防晒急求产品也妥妥哒。有了它们这个大家夏天就能开心的玩耍了。

3、科颜氏小黄瓜水

推荐理由：能有均衡肤质，让皮肤更为细致紧缩，并且能够保持清爽干净的感觉。温和不含酒精并由多种植物萃取精华的化妆水，特别为干性中性及敏感性皮肤而设。

4、彼得罗夫青瓜_喱面膜

推荐理由：具有多种草本精华，可以深层补水，镇定晒后皮肤，舒缓皮肤的敏感症状，性质极度温和，适合任何肌肤，包括敏感肌。

5、珂润润浸保湿化妆水

推荐理由：针对敏感肌而设，温和不刺激。无香料无色素无酒精。滋润成分渗透到角质层内，使用之后感觉水润清爽。调整肌肤不易受外部刺激影响，变得光滑而充满滋润感。

6、芙丽芳丝保湿修护水润面膜

推荐理由：这款面膜也是不含酒精不含香料色素，很温和，适合任何肤质，包括敏感肌也可以使用。富含美容液，集中补水，充分有效地护理干燥粗糙肌肤，令肌肤紧致光滑。