国产剧
1997年《保镖之天之娇女》天凤(何晴 饰)
1998年《太极宗师》陈少琪(樊亦敏 饰)
1998年《江湖奇侠传》虞慧儿(刘玉婷 饰)
1998年《保镖之翡翠娃娃》胭脂(叶童 饰)
1998年《欢喜游龙》柳青青(江淑娜 饰)
1999年《少年英雄方世玉》严咏春(李婷宜 饰)
1999年《回旋刀》叶湘雨(贾静雯 饰)、连婵(何美钿 饰)、解红梅(刘玉婷 饰)
1999年《马永贞》白小蝶(范冰冰 饰)
2000年《神捕》海棠(张庭 饰)
2000年《青河绝恋》刑寡妇(于莉 饰)
2000年《灵山侠侣》仙仙(萧蔷 饰)
2001年《小李飞刀》杏儿(范冰冰 饰)、林诗音(萧蔷 饰)、德安(何思融 饰)
2001年《小宝与康熙》方怡(麦家琪 饰)、独臂神尼(李菲 饰)
2001年《新蜀山剑侠》瑶池(陈德容 饰)
2002年《无敌县令》 姜雨珊(吴晓敏 饰)
2003年《还珠格格第三部天上人间》小燕子(黄奕 饰)
2005年《情陷夜中环》(凤凰卫视)
2008年《微笑在我心》梁宇青(章雯淇 饰)
译制剧
《检察官公主》(韩):陈贞善(崔松贤 饰)、朴爱子(杨喜京 饰)
《绅士的品格》(韩):徐依秀(金荷娜 饰)
《搞笑一家亲》(韩):罗文姬(罗文姬 饰)
《守护天使》(韩):洪智秀(金纹 饰)、吕恩淑
《好想谈恋爱》(韩):奶奶、吴芷妍、敏恩母
《三男三女》(韩):李珍妮、李惠莲、教授
《toHeart至死不渝》(日):佐仓香织(原沙知绘 饰) 《火影忍者》:漩涡鸣人、天天、手鞠、李洛克、夜叉丸、蝎(幼年期)、奈良鹿丸(ep1,3)
《蜡笔小新》:新之助、松坂梅
《樱桃小丸子》:小丸子(代班)、花轮、樱杏子、猪太郎、美环(中期、由魏晶琦配)
《名侦探柯南》:江户川柯南(后期)、工藤新一(童年时期)、远山和叶(后期)、小林澄子(510~631)妃英理(333——482,现由杨凯凯配)、茱蒂·斯泰琳(TV 300集之后)、三池苗子
《名侦探柯南剧场版》(除1256):江户川柯南、远山和叶、妃英理
《猫的报恩》:小雪
《一家之鼠》:乔治
《怪物史瑞克》:费欧娜公主
《海之传说—妈祖》:弘毅
《Keroro军曹》:西泽桃华(客串性质)、日向冬树、安哥尔·摩亚
《VR快打》:艾娃.杜利克斯
《十二国记》:阳子
《史努比》:耐勒斯
《忍空》:梅基
《NANA》:大崎娜娜、小松奈津子
《我们一家都是鬼》:兰世母
《足球王》:宫本薰
《勇者传说》:小香
《幽游白书》:幻海、乱童、铃驹、藏马、躯
《闪电霹雳车》:城之内美琪、葵今日子
《狮王大帝》:雷欧
《魔法骑士》:普蕾西亚、新星
《魔动王》:拉比
2010年央视自制动漫《大嘴巴嘟嘟》:嘟嘟
《卡滋帮》
《山猪。飞鼠。撒可努》
《小猫巴克里》:阿芬 《天地无用》:鹫羽
《YOUNG GUNS》:陈玳雅 肌研极润保湿化妆水(四秒一瓶篇)
台盐护牙龈超效牙膏
仙境冒险 超威篇
康宝鲜味炒手 鲣鱼口味新上市
忘仙online 小新篇
媚比琳天生名眸睫毛膏、星矿绽光眼影
兰蔻镭射光超淡斑精华(艾玛华森篇)
巴黎莱雅镭射淡斑精华(范冰冰篇)
巴黎莱雅激光焕肤系列(李冰冰篇)
健达奇趣蛋(2011年版本)
LP33机能优酪乳
思波绮 You're Beautiful篇
多芬全新深层修护系列
花王一匙灵Attack霉菌篇、实证篇 《暗黑破坏神III》:巫医(女)
《战栗时空2》(港称):爱丽克斯·凡斯
眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质--视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好,则视紫红质的合成就多,在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之,维生素A营养状况差,血液中维生素A含量不足,则可导致视紫红质合成障碍,就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外,维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症。这样,从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2,亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它,也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象,给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为:“肝开窍于目”。因此,明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中,因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高,多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效,是人们喜爱的泡茶佳品。#此外,人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵医嘱用药外,常吃些对眼睛有益的营养食物,也会加快对眼病的恢复,使眼睛水灵有神,下面几款眼病食疗法,对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水;其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高,为了减低眼压,菜单里应有大蒜和洋葱。此外,要少吃油腻的东西,不要喝茶、咖啡、酒,并需完全戒烟。
参考资料:
怎样保护眼睛
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛,必须从如下几个方面做起:
1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。
3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。
5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。
7.患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人
保护眼睛的方法:
1、 光线充足
光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少,作息有规律
睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。
下面还有,咋整吧,呵呵,
1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。
3、注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势:操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。
5、注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作,也应尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合:一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。
7、注意保护视力:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
四坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
五看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
六看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
七睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
八多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
九营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。眼睛是人体中最重要的器官之一,如果保护不好,让眼睛害了病、受了伤,就会妨碍视力甚至失明,也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”,道理就在这里。保护眼睛的措施,随着年龄的增长有所不同。
胎儿时期:胎儿的眼睛,是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛,主要是从孕妇方面着手,孕妇除了预防外伤、注意营养外,更重要的是及时预防和治疗传染病,尤其是在怀孕的头3个月内,最要紧的是不要染上风疹和重感冒,因为在妊娠期间患了这些病,小孩的眼睛常易发生严重的疾病,如先天性白内障等。
乳儿时期:由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线,以防损伤视力;不要让孩子看固定不变的东西,以免引起斜视。
学龄前期:1至7周岁的儿童,主要是玩耍,所以,为了保护眼睛,必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具;同时,家长和保教人员要经常教育孩子,不要做危险性的游戏,看书时光线要充足,但应避开强烈的阳光,眼与物体要保持一定的距离(以1市尺左右为宜);如有斜视,应及时去医院矫治;并要培养良好的卫生习惯,不用手指揉眼,不用别人的手巾擦眼睛。
学龄儿童:主要是看书的姿势要正确,书与眼的远近要适宜,光线要充足,不要在走路或乘车时看书,同时要注意眼病的预防和治疗。
成人时期:成年人,身体各部已经基本发育成熟,眼睛也是这样,所以对各种环境,条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛,主要应从免受外伤方面注意,在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗,以免发展严重,造成倒睫;得过虹膜炎的,应注意预防受凉感冒,以免连续复发,形成白内障。
老年期:最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重,有时突然爆发,视力高度降低,并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状,如果治疗不当,能完全失明;有的发展很缓慢,初起在晚上看灯时,不是在眼前出现红绿圈,有头痛等不适症状,慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状,应及时就医。
引起青光眼的原因尚未完全了解,但发病的诱因常为焦急、争吵、暴怒等。因此,加强性格锻炼,遇事要冷静、沉着,也是预防这种眼病的有效措施。
高度近视能够引发白内障、青光眼、视网膜的变性、视网膜裂孔以及视网膜脱离等;严重并发症的出现高度近视能够引发晶状体核心的浑浊,导致开角型青光眼的发生,同时由于高度近视引起的眼轴拉长眼底会出现视网膜的变性,严重的甚至会导致视网膜脱离。
一、互联网行业
截止到今年第二季度,中国互联网用户已经达到58亿,移动互联网用户已经达到46亿,第二季度中国智能手机销售量全球第一。多个第一的背后是人们生活方式的颠覆性的改变,是移动互联网市场的巨大商机和诱惑,“移动互联网来了,而且是以压倒性的优势来了”。
我国互联网用户规模庞大,消费能力稳步提升,智慧城市、智能交通、智慧医疗、智慧教育等应用场景都有着较高的市场需求与实践机会。
随着5G的加速部署,边缘计算基础设施将迎来迅速发展,基于5G的智能驾驶、工业互联网等将是边缘计算应用的热点领域。
产业互联网将重塑企业运营核心竞争力,在提高劳动生产效率的同时降低生产、运营以及交易成本,优化资源调配能力从而实现提质增效。
随着互联网信用管理体系、支付手段、消费习惯的培育成熟,无人商店、无人酒店、无人银行等无人服务设施已逐渐具备了较高的用户接受度和更为扎实的生态基础条件。
同时,随着三网融合的发展,形成互联网电视、IPTV、网络电视、数字电视、手机电视等多种新型电视方式,这些方式既为广电有线网络的发展提供了巨大的机遇,也带来了挑战,兼并重组渐成行业发展热点。
互联网已经成为当前社会最重要的信息设施,互联网和大数据带来的海量信息,也会取代很多繁琐的体力工作。让人们投入更加安全和智慧的工作,进而推动社会的进步。5G时代互联网产业的发展前景,互联网行业会越来越富集,划分也会愈加细碎。5G技术的到来将会使互联网技术及其应用在产生新的飞跃。所以互联网行业将来很吃香。比如大数据开发、云计算、搜索、移动互联网等热门领域都有大量的高薪工作需求。
二、健康管理行业
根据日本卫生部公布的相关数据,在日本,每300人就拥有一名健康管理师或营养师,健康管理师的数量相当于临床医师的24倍。而目前我国专业健康管理方面的从业人员仅有10万人左右。而随着我国“全民健康管理工程”的推进、人口老龄化的进程加快以及期望寿命的延长,这一数字预计还将继续增长。另一方面,我国的高端人群聘请私人营养师的热潮也在逐步显现,寻找专属的私人健康顾问,让他们为自己的形体及健康保驾护航,已经成为越来越多高端人群进行长期健康投资的趋势之选。我国未来所需的健康管理师保守估计也需260万人,人才缺口非常巨大。所以健康管理行业将来也很吃香。
三、智能家居行业
统计数据显示,智能家电就国内来言拥有着过亿的潜在客户,特别是追求生活品质的年轻人,对智能家电的要求高,需求大,是最大的潜在客户群。根据数据预估,2015年智能家电产值将达到1250亿元,2020年或将冲破一万亿,成为智能家电行业发展最快的关键部分,前景广阔,市场潜力巨大。
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