关于日本明治低聚果糖和美国Leptin清肠减肥话梅哪个治便秘更好

我只用过美国Leptin清肠减肥话梅，刚才才吃了第二颗一般吃饭后一个小时肚子就会有点疼痛的感觉那时候就会大便了而且话梅一盒10枚~2~3天吃一颗就行了…而且是在晚上睡觉前一个小时吃~第二天早上起来就有明显的效果~

不相信牌子，牌子只是个传说。吃什么蜜好呢？但不要吃枣花，枣花易上火。至少蜜种，可以是柠檬、野菊花、洋槐、荆条、桂圆、芦荟蜜膏等，很多品种。长期食物，如果你能一定的消费能力，希望你喝天然成熟蜜。比市场上的浓缩蜜要好。其实呀，只要是天然成熟的好蜜，蜜种并不是那么重要。所有的各品种的蜂蜜都带有蜂蜜的共性。至于牌子，我还是不推荐了。因为推荐了牌子就成了广告，我这回答就发不出来了。有详细情况，可以在腾讯中聊吧Q25449251。

看了一楼的回答，错的地方太多，忍不住纠正一下：

1、夏天吃蜂蜜没问题，一年四季都可以吃蜂蜜。很多蜂蜜比如洋槐蜜、荆条蜜等都是去火的，唯有枣花蜜上火。

2、蜂蜜不会增肥，这个问题，我已经多次回答过，还有人犯这样的常识性错误。当然，不会增肥的前提是蜂蜜是好蜂蜜，假蜂蜜会增肥，浓缩蜜也有可能。

3、莫用凉开水冲蜂蜜，冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。会让你有反胃的感觉，所以，建议用温开水。

4、蜂蜜宜放冰箱里。高温下，蜂蜜会有一些变质，尤其是非天然成熟蜜，蜂蜜的保存方法，应该在阴凉遮光处存放，更不宜日光下直晒。

5、结晶蜜，质量不变。结晶是另一种状态，丝毫不改变蜂蜜的质量。也不会改变蜂蜜的什么结构。

6、汪氏，真蜜，国内做的很成功，销售量极大，不过也是浓缩蜜而已。当然，这不仅是汪氏，国内的蜂蜜90%以上都是浓缩蜜，但不能因此认定汪氏是最好的。市场上还有比汪氏更好的。

7、调理肠胃最好的是枣花蜜和党参蜜等，但不是洋槐蜜和荆条蜜。

8、野玫瑰蜜和雪莲蜜都是子虚乌有的蜜种，这个问题可以参见《还原汪氏》一文。

主要由纯天然的短链果糖低聚糖组成，耐150度高温，耐PH35以上．

生理功能：显著增加肠道内的有益菌群，改善人体肠道功能；增强免疫功能；促进镁、铁矿物质的吸收；促进人体对钙的吸收，预防骨质疏松特别有效；改善人体的血糖水平，降低胆固醇；

LZ的猜测有道理，这么大的手术，再加上化疗和日常药物，肠胃功能一时半会是恢复不了的，需要慢慢静养。日常的食补是缺不了的。

在这里给你推荐一种辅助恢复肠胃的功能性食品“明治低聚果糖”。

梳理肠道，恢复肠胃功能，增加有益菌数量，辅助吸收，分解有害胆固醇，降低血脂、血压，对便秘有双向调节作用，纯植物提取，无毒、副作用。

供LZ参考

低聚果糖 (Fructooligosaccharide,简称 FOS)是低聚糖中非常重要的一类 低聚果糖又称寡果糖或蔗果低聚糖 ,它广泛存在于自然界 ,是在蔗糖的果糖残基的 C1位上通过 β-1,2-糖苷键与 1～ 3个分子的果糖结合而成的低聚糖 , 主要是由蔗果三糖 (1-kestose,简称 GF2)、蔗果四糖 (nystose,简称 GF3)和蔗果五糖 (1-F-β-fructofranosyl nystose,简称 GP4)组成的混合物 低聚果糖广泛存在于自然界中 ,如梨、蜂蜜、啤酒、细菌、酵母、洋葱、香葱、牛蒡、菊芋、菊苣、香蕉、小麦、黑麦、燕麦等都含有 FOS。

明治低聚果糖（也叫美乐果Meioligo）其在极小剂量下就会产生非常显著的益生菌益生效应，可完整的进入大肠，被有益菌（主要是双歧杆菌）优先利用，促使双歧杆菌得以旺盛生长繁殖，从而抑制腐败菌的生长，给23名病人每天食明治低聚果糖8克，2星期后粪便双歧杆菌增加10倍，腐败菌，有害菌明显下降，血脂，胆固醇也见下降。

据调查，日本消费者对益生元的认知度高达70%以上，其政府多年来在政策立法，营养教育，机构设置，以及营养产业推动做了大量工作。上世纪80年代末，日本定义了“功能食品”这种概念，成为世界上唯一以正式法律的形式定义功能食品的国家，其政府在“特殊健康需要而设计的产品”批准的七大类功能食品中，低聚糖排在首位，而相继出台的很多法规，都直接或间接的推动了低聚糖在日本的发展，目前其在日本的发展已经非常完善。

没有任何欧洲国家对菊粉和低聚果糖的安全性表示怀疑。几乎所有国家，对菊粉和低聚果糖都没有具体的限制，也没有 ADI标准。 丹麦和挪威分别在 1995和 1998年将低聚果糖作为膳食纤维在食品标签上标注；瑞典也在 1999年做了相同的决定； 1998年芬兰食品管理局也推荐将菊粉和低聚果糖纳入膳食纤维类。英国也于 2000年采取了同样的标注方法。膳食纤维在欧洲的推荐量为 20g /天。

我觉得您这种情况，可以通过补充一些肠内的有益菌开始，增加肠内双歧杆菌,和乳酸杆菌,刺激肠内菌群,会产生一系列的整肠效应,它们的增殖会大大的抑制腐败菌的腐败,促进肠蠕动,增加肠渗透压,保留大肠内水份等等生理效应,这种生理活性的改变会很好的预防和治疗便秘

21世纪肠微生态理论由日本人首先研究并提出,早在20年前就在日本兴起了一场肠内革命,日本明治首先研制成功并工业化生产的明治低聚果糖,在近20年的时间帮助无数人摆脱了胃肠方面的疾病,成为代替药物疗法最有效的天然功能食品

国外一些发达国家对其是如何认识的呢

低聚果糖 (Fructooligosaccharide,简称 FOS)是低聚糖中非常重要的一类 低聚果糖（见图 1）又称寡果糖或蔗果低聚糖 ,它广泛存在于自然界 ,是在蔗糖的果糖残基的 C1位上通过 β-1,2-糖苷键与 1～ 3个分子的果糖结合而成的低聚糖 , 主要是由蔗果三糖 (1-kestose,简称 GF2)、蔗果四糖 (nystose,简称 GF3)和蔗果五糖 (1-F-β-fructofranosyl nystose,简称 GP4)组成的混合物 低聚果糖广泛存在于自然界中 ,如梨、蜂蜜、啤酒、细菌、酵母、洋葱、香葱、牛蒡、菊芋、菊苣、香蕉、小麦、黑麦、燕麦等都含有 FOS。 

几乎没有任何报道称菊粉和低聚果糖对人类及动物是有毒性。专家称，根据已有的研究，没有理由相信应用在食品中的低聚果糖或它的代谢物有潜在的毒性，相反，相关文件证明菊粉和低聚果糖是对人体有利的。 

一般认为每天摄入量不应超过10克。摄入量过大，会引起胃肠道失调：摄入量超过30克 /天，有可能引起胃肠胀气；超过40克 /天会导致肠道肿大；超过50克 /天会出现痉挛和腹泻的症状。对于一些对 FOS敏感的人群， 比上述摄入量低时就会出现相应得胃肠道症状。据报道，乳糖不耐的人群在25克 /天，就会出现胃肠道症状，所以乳糖不耐的人群要小心剂量 1 、作为保健食品功能因子的应用 

主要以保健功能划分，作为保健品食用：包括促进肠内菌群平衡，矿物质吸收及骨骼健康等功能。目前，日本低聚糖保健食品在日本的发展较为完善。 （2）促进矿物质吸收和肠道菌群的平衡 

（3）促进骨骼健康 

（4）预防龋齿，强化牙齿健康 

2 、作为膳食纤维的应用 

3作为脂肪和糖的代替品 

在 1991年日本政府对这类对人体有功能效应的食品立法，称为“特殊保健用食品 (FOSHU)”；同时，至今，日本厚生省所批准的 569种“特定保健用食品”中仅以低聚糖为主要配料超过了 42 % 

在美国，菊粉和低聚果糖的安全性也是得到了认可的。 FDA于 2000年 11月 22日发表公告 GRN000044，确认了低聚果糖作为公认安全级（ GRAS）的食品配料 

澳大利亚和新西兰 

澳大利亚新西兰食品立法机构（ FSANZ）在 1995年的 7月修正了澳大利亚食品标准（ Australian Food Standard Code），允许菊粉（ Inulin）和低聚果糖（ FOS）作为膳食纤维在食品标签上标注 

没有任何欧洲国家对菊粉和低聚果糖的安全性表示怀疑。几乎所有国家，对菊粉和低聚果糖都没有具体的限制，也没有 ADI标准。 丹麦和挪威分别在 1995和 1998年将低聚果糖作为膳食纤维在食品标签上标注；瑞典也在 1999年做了相同的决定； 1998年芬兰食品管理局也推荐将菊粉和低聚果糖纳入膳食纤维类。英国也于 2000年采取了同样的标注方法。膳食纤维在欧洲的推荐量为 20g /天。 

在功能性低聚糖中，最值得一提的应该是日本明治低聚果糖，明治在20世纪最先在世界上研制成功并工业化生产，至今20年来已经使这种最先进的益生原，在世界各地得到广泛的应用，成为全球最大的低聚果糖生产商。

明治低聚果糖（也叫美乐果Meioligo）其在极小剂量下就会产生非常显著的益生菌益生效应，可完整的进入大肠，被有益菌（主要是双歧杆菌）优先利用，促使双歧杆菌得以旺盛生长繁殖，从而抑制腐败菌的生长，给23名病人每天食明治低聚果糖8克，2星期后粪便双歧杆菌增加10倍，腐败菌，有害菌明显下降，血脂，胆固醇也见下降。便秘现象90%以上得到有效改善。

据调查，日本消费者对明治低聚果糖的认知度高达70%以上，其政府多年来在政策立法，营养教育，机构设置，以及营养产业推动做了大量工作。上世纪80年代末，日本定义了“功能食品”这种概念，成为世界上唯一以正式法律的形式定义功能食品的国家，其政府在“特殊健康需要而设计的产品”批准的七大类功能食品中，低聚糖排在首位，而相继出台的很多法规，都直接或间接的推动了低聚糖在日本的发展，目前其在日本的发展已经非常完善。

青春期了呗，脸上长痘痘正常，内分泌失调!多吃点水果青菜，喝蜂蜜水还养颜美容滋养！如果觉得脸上的痘痘很难看，你可以用用硫磺皂，看看有效果吗，我长的时候用了挺管用的，要是管用你可以试试，痘痘没了，就暂停使用，因为硫磺皂的刺激性大！要自信哦，不要觉得长痘痘难看，很正常，心情好点，也很管用啊！祝你早日康复！

夏天最好不要喝蜂蜜，容易上火，但是秋冬干燥季节喝蜂蜜水还是很好的，注意，适量蜂蜜会排毒，但是过量后反而达不到排毒的效果而且还会增肥，

蜂蜜水最好是空腹喝，早上起床后甚佳，但要注意的一点是，不要用热水冲蜂蜜，会把蜂蜜的营养物质破坏，应该用温水或者凉白开冲服。还有，蜂蜜不要放在冰箱储存，那样蜂蜜容易结晶，破坏蜂蜜的营养结构，而且口感也变得很不好。

蜂蜜最好还是选些纯度高的好，我向你推荐汪氏蜂蜜，全国连锁，有各个口味的，功能也不尽相同，洋槐蜜和荆条蜜主要是调理肠胃。

便秘我建议你有空先看看《肠内革命》这本书，然后早上坚持吃苹果，早上是最佳时机，还有最好能坚持喝酸奶，再服用低聚糖，这种单糖糖尿病病人也适用。

我爸爸也是便秘患者，低聚糖对他的效果不错，但是，国内的低聚糖纯度一般，像百利多黄金双歧因子糖糖和天松大豆低聚糖纯度都比较低，于是我最近又给爸爸买了日本明治低聚果糖（美乐果）。

其他的关于便秘的老生常谈的方面我就不在这里一一赘述了，如果你其他方法都是过了，试试上面低聚果糖，我相信对你会有效果的。这些在淘宝上都可以买到。

便秘现在是很常见的病，千万不要轻视它，一旦长期便秘后果将很严重，爸爸的病情让我体会很深，祝早日康复！