赵雅芝是如何保养自己的？

赵雅芝是如何保养自己的？对于这个问题，相信大家都有很多的疑问，因为在我们的印象中，赵雅芝仿佛不会变老，他一直都是年轻靓丽的。赵雅芝们一直以来都是年轻的形象，我们对于他的印象就是在白蛇传里面的时候，里面的白娘子温婉可爱，大方靓丽。所以说，接下来就由小编来给大家详细的介绍一下，赵雅芝在平时到底是如何保养的吧。

相信大家都知道明星还是比较有钱的，所以说他们平时的护肤以及化妆品都是非常贵的。据说，有的明星一片面膜都要好几千，当然了，越贵肯定就越有效。在一众明星中，我们最佩服的还是赵雅芝，都已经六十多岁了，但是，她的皮肤还是非常的不错，他的状态极佳，看起来并没有实际年纪那么大。因此，明星一般来说，他们保养的皮肤都是非常好的。赵雅芝一直以来都是一个漂亮的形象面对大众。

那么，他到底是如何保养的呢？其实，应该主要就是以下几点。第一就是，比较贵的植物性以及没有任何刺激的面膜还有护肤品，这样的护肤品能够让他们的皮肤变得更加的紧致，他们所使用的一些护肤品，都能让他们永葆青春。

第二个就是，他们每天的饮食都是非常健康的，我们知道有很多的明星，尤其是女孩嫔明星，都在追求极致的瘦，所以无时无刻都在减肥，但是，他们会吃一些维生素以及一些药物，每天吃的和搭配的饮食都是十分均衡的，也是十分有营养的。第三点，当然是最重要的一点，他们在有钱的基础上，会保持一个比较不错的，良好的状态，这样的话，也会让他们的皮肤变得更加的好。因为，如果长期生气的话，他们的情绪会变得很差，肤质也会变得很差。

赵雅芝63岁了，但她看去就像40多岁的人一样年轻，她是怎样做到的呢？

怎样才能像赵雅芝一样保持年轻的状态和皮肤呢？

1首先，要有平和宁静的心态

在赵雅芝心里，美丽是一种平和自然的心态，就算不是天生丽质也没关系，只要能拥有乐观、 健康 的心理，自然就会很美丽。

赵雅芝说，可爱的小宠物能给人带来笑容，如果养一只小宠物，就可以天天开开心心的，愉悦的心情对于容颜的美丽是很有帮助的。

2控制好自己的情绪，并且忘记自己的年龄

赵雅芝说， 虽然年轻是加深美丽的筹码，也是一种资本，但她很享受现阶段的生活，到了现在的年龄，心境自然会变得通透，也有了丰富的人生阅历，对于很多事情有了更加豁达的看法，所以觉得现在也很快乐。女人不要总想着自己的年龄，要好好控制自己的情绪，不然会变丑的。

3有氧运动是保持年轻的法宝

赵雅芝坚持爬楼梯回家，经常去游泳，每周都要做3--4次有氧体操。

4不能只吃素食，营养一定要均衡

赵雅芝从不偏食挑食，她的饮食虽然很清淡，但每天一定要吃适当的肉食，每餐只吃7分饱。

赵雅芝非常推崇内调外养的生活方式。

5赵雅芝非常注意防晒，在室外一定要涂上防晒霜。

6赵雅芝每晚10点之前都会上床睡觉，她每天要保持8到10小时候的睡眠，她说，只有睡眠充足了，皮肤才会光洁细腻。

7赵雅芝说，她在能不化妆的时候就尽量不化妆，一定要让皮肤有足够的空间可以自由呼吸，这样才是爱护皮肤的方式。

8赵雅芝每天都要咀嚼木糖醇，用来锻炼面部的肌肉。此外，她经常用 鸡骨和鸡皮煲汤，据说可以起到消除皱纹、养颜美肤的功效。

63岁的赵雅芝（1954）化妆后形如26、7岁的少女。女人的美丽，女人的魅力，女人的自信在女神身上得到绽放。当然还有女人的化妆术……

不老传说都是假的，真是的是要内外兼修，注意保养才行。下面我猜想一下女神的保养方法，不当之处你在留言区指正：

一、 健康 规律饮食

吃得规律，三餐定时定量，并且不偏食，做到均匀营养的 健康 饮食对美肌也有很大帮助。

二、有事没事多敷面膜

敷面膜能够很好地保养肌肤，这个城里的女人都知道，不在赘述。

三、保健品

保健品品种繁多，不知道怎么选，我建议你选择原装进口的，多吃些补充维生素的保健品会对身体有好处，也可以改善皮肤的色泽。

四、做有氧运动

每个星期坚持做有氧体操，这样可以保养到身材的同时可以促进肌肤细胞血液循环，让你拥有红润好气息。多做运动不仅有利于护肤，而且身体也会更 健康 。

五、最关键的是 保持愉快的心情

笑一笑十年少，保持愉快的心情是最重要的。生气时候难免会出现皱纹、苦闷等表情，也会让皮肤容易出现皱纹。多微笑，心境就会年轻。

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赵雅芝已经60多岁了，但她的美貌依然存在。每个人都想知道女神是如何维持的。

首先要学会维护

赵说，作为一名女性，知道如何维持，尤其是生活规律是很重要的，但她不喜欢夜生活，也不喜欢社交，过着规律的生活，保证充足的睡眠，饮食也很 健康 ，不偏食，注重营养均衡。

其次，她也会选择适合自己的护肤品，不是名牌，但是很好。她应该每天保持皮肤干净，有空的时候自己做一些面膜。

护肤小贴士:好的心情是抗衰老的第一步

其实，赵雅芝在护肤方面很简单，就是保持好心情，这也是抗衰老的秘诀。她说，每天保持愉快的心情是护肤和抗衰老最有效的方法，因为愤怒的表情很容易导致皮肤的过早衰老和皱纹的出现。

多锻炼来保持 健康

赵雅芝也注意经常锻炼,这也是法宝,她喜欢用运动来达到很好的美容护肤效果,每周能坚持做有氧运动,排出毒素,排毒了,家里的楼梯也经常来回,非常有助于腿部训练。

接下来总结赵雅芝保持秘密，无非是吃 健康 法，有时间用面膜，多做健美操，还保持心情愉快，这些都是很平常的事，很简单吧

最后，赵雅芝也特别向姐妹们强调:最重要的，我认为是最重要的，一定要有乐观的态度，乐观，积极!

看过赵雅芝的保养秘诀后，你知道青春女神是怎么做到的吗除了饮食 健康 ，锻炼和保持愉快的心情。

应该是平时就注重 养生 ，一是心态年轻，就是日子过得比较惬意，有老公宠爱，儿子又争气，还有一份值得炫耀的明星工作，在别人的故事里体验别样的风景，另类的人生，她的一辈子其他的俗世里女人复制不了，因为我们都是平凡的人，普通版本的女人，赵雅芝天生丽质，后天，保养又得体。活该是女人的榜样，活该是女人的骄傲，活该是女人的楷模，女人吗，都应该活得自信优雅精彩，加油哦女人

晚上不熬夜，然后保持一颗年轻的心，每天嘻嘻哈哈，烦恼少了，皮肤自然变好。当然护肤品是少不了的，还有多喝水，水能促进新陈代谢，排毒养颜。

赵大妈衣着骑怩，要么穿条连衣裙，胸口有只大 要么穿件红色衫，胸口有只大 仔，只是脑残智障者吹棒不老女神，完美女神，晃来晃去，回内地捞钱！[憨笑][憨笑][憨笑]

赵雅芝的这几张照片都是ps过的你们都没有看出来吗？真人没我没见过，但是我看到赵雅芝的素颜照片颈纹很厉害特显她60多岁的年龄，脸部肌肤都下垂瘫了，还有眼角嘴角皱纹眼袋都有，没有像我发的这几张那么年轻紧致的肌肤。人到了一定的年龄没做整容自然老去，最能保养的人和实际年龄稍微相差5~6岁，不可能相差三四十岁，不现实。

面对题主这样的问题，恐怕我要"答非所问"了！我可以很负责人的告诉你，这个世界上根本没有什么永葆青春的秘籍，长生不老都是骗人的，年龄冷冻也是骗人的，岁月不饶人才是真理！

其实你在屏幕上看到的所谓"不老女神"赵雅芝，只不过是化妆+美颜+修图，这样的技能你也能get到，只不过赵雅芝天生丽质，年轻时就是纯天然美女一枚，老了自然也不会丑到哪里去，也就是所谓的底子好。这是你眼中的赵雅芝：

但是你知道吗，真实的赵雅芝是这样的。满脸的皱纹鱼尾纹抬头纹脖子纹正所谓老不老看脖子，因为脖子上的皱纹是无法掩饰的！综合这些来看赵雅芝的皱纹一样不缺呢，好吧貌似有点损但都是事实啦。可能你坚持会说人家仍然很漂亮，没错，对于一个年过六旬的女人来说就是很漂亮，真的已经让无数人羡慕不已了。我眼中的赵雅芝：

（鸡汤选读）其实，哪有什么不老秘籍呢，不是谁都能像林志颖那样骄傲的说出，再不疯狂我们就老了！可能我们一般人都像郭德纲说的那样，你再不老我们就疯啦！

一路失散，一路遇见。既然曾经的过往让你变得睿智、稳重。那么就留下青丝和皱纹，还与岁月吧！

天姿国色，自然美。

我还真是哔了泰迪啊，除了本人知道谁知道啊？啊啊啊，我倒是问你？你问这个问题目的何在啊？这种问题也问得出来，如果不是为了消灭0回复。我真的不理你，我告诉你。真不会理你。简直无理取闹，下不为例。

还有我这是为你好，我怕真没人理你。从此埋没了你得才华！说不定你是一匹千里马呢？

赵雅芝版的《新白娘子传奇》我想每个人都看过吧，这部剧可以说是家喻户晓深入人心的经典电视剧。尤其是剧中的白蛇，既貌美如花又温柔，可人还法力高强，为了报恩化为凡医悬壶济世救治病人，这样一个人设简直堪称一个完美的女性代表。

我们也是从这部剧才真正认识了赵雅芝，虽然说赵雅芝此前也拍摄过很多的经典作品，但是《新白娘子传奇》是给观众印象最深刻的。记得在我们小时候，每年暑假寒假的时候，《西游记》《新白娘子传奇》《还珠格格》都会不停的重播。

赵雅芝今年已经68岁了，近日她在自己的社交平台上晒出了业主照片。照片中的她身穿黑白套装，优雅十足，仪态端庄，她还配文，每一次新的尝试都是新的开始。就赵雅芝的这个气质和状态，谁也看不出来她的年龄，在她的脸上完全看不出来岁月的痕迹，因此赵雅芝也一直被人们称为冻龄女神。

那么赵雅芝她为何能被人们称为冻龄女神呢？她冻龄的秘诀到底是什么？

在现在这个社会当中，女性对于追求年轻的心态也是越来越强烈，但而且女人随着年龄的增长，在30岁以后，就明显看得出来和20岁是有差别的，因此要想自己可以像赵雅芝一样冻龄，那么就离不开高级的护肤品保养。

其次要坚持运动，赵雅芝曾经就说过，她是一个非常喜欢运动的人，经常会做一些户外运动，平时在家也会做有氧运动，做运动可以让身体更加的轻松，带来年轻的感觉，还能放松心情，帮助排解压力，对抗衰老也非常有利。其次要想自己能够在六七十岁的年纪，还能像赵雅芝一样，美貌依旧那么不仅仅需要依靠外在的护肤品，我们还需要从饮食习惯入手，尽量避开吃一些口味比较重的食物，坚持吃味道清淡的粗粮蔬果。

从19岁到62岁赵雅芝的人生有变老二字吗？

赵雅芝1973年参加香港**选美，1976年以第一女主角出演年度票房冠军**《半斤八两》，在**圈成名，年少的赵雅芝就被很多人当做梦中情人。

1992年，赵雅芝出演《新白娘子传奇》掀起了全国热潮，赵雅芝饰演的白素贞美艳动人让众多观众大呼她就是国民美人，但那年的赵雅芝已经38岁了，可见岁月真的格外照顾美人。

之后赵雅芝参演的影视作品渐渐减少，但这并不影响赵雅芝在美丽道路上的坚持与延续。

现在的赵雅芝，除了多了一丝成熟的韵味，身材依旧纤瘦，容貌的保持更是惊人了。

赵雅芝总爱穿美美的礼服，修长的身材和挺拔的仪态都会让别人十分汗颜，赵雅芝不是天生的常青树，而是真正的驻颜有术。

把老公当成朋友

赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了，有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。

比如早晨他给你倒了一杯咖啡，如果老公给你倒咖啡，你就会觉得他是一家人，照顾你很正常，想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢？

这样你就会很客气地对他说：“谢谢你，你对我真好！”

当然，不一定要每天对“男朋友”撒娇，只要两人之间保持一些距离，多注意呵护这种生活的情趣，心情就会很舒服了，心态也就会很好了。

不做素食主义者

对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”

很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而有害，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅而导致肥胖的。

肉可照吃，但要适当控制，不要让脂肪过多，更不要引起上火而伤害皮肤。

有空就做做面膜

赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应，在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

每周坚持做有氧体操

赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。

很多女影星为减肥，使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法，她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。

控制自己的情绪

赵雅芝性格比较温和，能控制自己的情绪，都说生气的女人不美丽，漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气。

但她比较会控制情绪：“我也是人，也有生气的时候，但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”

通常生气时，她温柔的嗓音会提高八度，但绝不打骂人。