睡前如何护肤呢

睡前如何护肤呢

　睡前如何护肤呢，护肤的知识是很多的，而且每个时间段的护肤方式是不一样的，每天晚上临睡前都是美肌护肤的最佳时期，那么接下来我们一起去看看 睡前如何护肤呢。

睡前如何护肤呢1

　 睡前护肤步骤1、睡前抹一抹，双唇时刻润

　李易峰在录制节目间隙都会补个妆润个唇，而你是不是一到秋冬就忍不住想要撕嘴皮！ 双唇干裂脱皮的苦不要再靠双手越陷越深，夜间肌肤对护肤品的吸收力强于白天，唇部的肌肤也是如此，在睡前给双唇一层润泽的保护，长此以往，温润的双唇会让你毫无“下手”机会。

　 睡前护肤步骤2、睡前涂一涂，睫毛自然长

　每个女孩都对霍建华17mm的长睫毛梦寐以求，倘若没有老干部那样天生的好基因也不用担心，有睫毛增长液来拯救睫毛又短又疏的姑娘们！

　稀疏脆弱的睫毛更容易脱落、断裂，所以我们不止要追求长度，更要强韧。后天长睫毛的养成中，最重要的就是“勤能补拙”，每天睡前坚持涂抹，才能日久见成效。

　 睡前护肤步骤3、睡前擦一擦，双手嫩柔 滑

　志玲姐姐纤细修长的手指让大家艳羡，而不少姑娘一到秋冬就为这“第二张脸”发愁。因为在秋冬季容易出现指甲脆弱易断的现象，所以睡前护手的步骤里不仅要护理手指还要护理指甲。

　可以在指甲周围抹上一点椰子油，它会改善干燥脆弱的角质层。或是用带有护甲功效的护手霜。擦好护手霜后还有一大好处就是，都已经抹得如此嫩滑，哪还高兴再拿起手机呢？立刻乖乖去睡了。

　 睡前护肤步骤4、睡前按一按，一觉到天亮

　看看朴信惠这亮泽秀丽的头发，不仅征服了韩剧里的男神们，我们看了都心动。

　宝贵的睡眠时间也是最佳的养发时机，睡前按摩一下头皮，一天紧张疲劳的情绪会得到缓解，辅以护发精华液，第二天醒来后的好发质足以让你惊艳。

　 睡前护肤步骤5、睡前包一包，双脚无烦恼

　如果你和Angelababy一样，长期穿着“恨天高”，那脚后跟干裂的苦你一定深有体会。

　除了泡脚之外，你也可以在脚后跟处抹上一些润肤露，等完全吸收后穿上袜子包裹起来，第二天清晨醒来后再脱掉袜子，干裂的脚后跟会快速愈合！

睡前如何护肤呢2

　 睡前两个小时前不要喝水

　在睡觉之前的两个小时最好是不要喝水了，因为晚上睡觉之前喝太多的水是很容易形成水肿的，而且晚上肌肤会进入一个自我修复的湿气，各个器官都会进行排毒，喝水虽然可以加快身体循环，但是对于晚上睡觉来说是没有用的，要喝水应该白天多喝点，保证身体的水分充足。

　 卸妆一定要卸干净

　很多妹子在白天都会化妆之后在出门，在外面奔波一点，脸上肯定会依附很多的杂质和灰尘，所以晚上回家之后，一定要好好的进行卸妆的工作，千万不能就用洗面奶应付一下就过去了，而是要使用专业的卸妆产品，这样卸妆才能更加的彻底，清洁是护肤的第一步也是不可忽视的一步。

　 护肤工作要做好

　晚上清洁好肌肤之后，就需要好好的做好护肤的工作，水乳霜精华一步都不能少，而且在使用的时候一定要按照步骤来，而且一定要选择适合自己的'护肤产品，护肤也是需要选择适合自己的产品的，否则也会吸收不进去，导致护肤工作相当于是白做了。

　 按摩

　使用护肤产品的时候如果在配合按摩的话，效果可能会更好，按摩有助于护肤品的吸收，也有利于肌肤血液循环，肌肤到了一定的年纪就容易松弛下垂，按摩的话可以帮助肌肤恢复弹性，减缓松弛的速度，不过按摩之前记得清洁好手部，这样就可以避免二次污染。

　 肌肤排毒

　肌肤排毒很重要。肌肤受了一整天的侵害，排除毒素再做修复才能防止各大肌肤问题。首先细心洗净一天脸部的妆容，温和地边按摩边去角质。可是使用含有益菌成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。

　 睡前面膜

　很多MM都爱用面膜来保养自己的皮肤，一旦有时间都会敷面膜。其实面膜是高营养护肤品，没用对时间的话，是完全没有效果的，而且面膜绝对不是敷的时间越长越好。

　正确的敷面膜时间表：晚上临睡前效果最佳。补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3-5 分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，会反吸肌肤中的水分。

　 晚霜不能少

　很多MM为了省钱省事或其他原因，经常一瓶面霜早晚都用，认为效果是一样的，对肌肤室友保养效果的。

　其实不然哦，一定要分清楚日霜晚霜。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

　 收缩毛孔

　据调查发现，20岁以上的女性最常见的肌肤问题就是毛孔粗大、细纹和眼袋。尤其是毛孔问题最为严重。其实这一问题并不难对付，在夜间临睡前就是很好的机会，在肌肤清洁调理后，为肌肤加强毛孔的护理，透过高效保湿乳霜，并加入针对毛孔治疗的毛孔精华，双管齐下，收紧毛孔防止扩大。

　 乳液要够清爽

　临睡前很多MM都爱在面部涂上厚厚的乳液，认为这样才可以给肌肤补充水分，使肌肤嫩水滋养， 但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品？护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负。所以想补充水分要使用清爽型补水产品。

　温馨提醒：夜间临睡前的肌肤护理工作固然离不开护肤品，然而对护肤品的挑选一定要慎重，需根据自己的肤质，来挑选适合自己的，不可盲目跟从。选错了会给肌肤增添负担，选对了才能在夜间更好的修复和护理受损肌肤了。睡前美肌，从现在开始。

很多人都非常在乎自身的容貌，不论那女出门前总要化妆打扮一番，其实在娱乐圈中的明星也是如此，说起来女星不化妆就出门的几乎上没有，即使天生丽质，化一下妆更好看，很多女性都会如此选择。男星也差不多，除了古天乐不用化妆，很多男性都会或多或少化妆处理一下，那小编就对他们卸妆后的样子产生了好奇，今天小编就带着大家看看，卸妆后的男星是什么样！

黄晓明，黄晓明也被称为“黄教主”，在娱乐圈中也是非常出名了，标准的实力派，还是国际明星呢，尽管不是非常火的那种，但是他也有多部好莱坞作品了。说起黄晓明，大家的脑海里会不自觉地想到他这个“宠妻狂魔”，对她的妻子杨颖非常好，如左图，黄晓明外表英俊帅气，但是卸妆后的他，平凡了很多啊，看不出来怎样了！

李易峰，李易峰其实不用小编多说，这么温和帅气的男星一眼就能看出来，尽管卸妆后的他看着变化不是非常的大，但是比起左图差得远了，变得普通了很多，不如之前那样充满魅力了！

杨洋，杨洋比较火，为什么呢？因为他拍了《武动乾坤》，小编就对这部剧非常期待，并且还觉得杨洋是一个很帅气的小伙，但是卸妆后，如上图，感觉没了精神一般，也不自信

鹿晗，鹿晗比较收欢迎，因为他的《甜蜜暴击》正在热播呢，这是他与关晓彤一起拍摄的，收视率比较火，同时也是大家心中的男神，非常受欢迎，但是卸妆后，就如左图那样，看不下去了！

黄子韬，黄子韬说的脸型其实是很好看，宛如漂亮美女的瓜子脸！再看他的妆一卸发型一变，整个人完全就变了，对比原图看着有些！卸妆后也跟普通人差不多，没有亮点了！

王俊凯，万俊凯在综艺节目《中餐厅2》中的表现很不错，在一群成年大龄成年人中，他就是一股青春朝气！帅气的发型加上男神的脸，非常靓丽，但是卸掉妆的王俊凯有些“惨不忍睹”！一脸的青春痘，又黑又无法入眼。

苏有朋，苏有朋曾经就是男神，在《中餐厅2》中以大叔的形象出镜，又受到了很多粉丝的欢迎，苏有朋就是一个爱笑的男人，给人温柔体贴的感觉，充满了成更男人魅力，卸妆后和化妆后基本没变化，只是可能稍微显得有点黑而已

马天宇演过的电视剧有：《你是我的梦》《黛玉传》《怪侠一枝梅》《步步惊心》《浪漫满厨》《宝贝妈妈宝贝女》《轩辕剑之天之痕》《唐朝浪漫英雄》《辣妈俏爸》《龙门镖局》《少年神探狄仁杰》《古剑奇谭》《淑女之家》《美人私房菜》《幻城》等。

1、《轩辕剑之天之痕》

该剧讲述了北周后裔宇文拓和陈朝少主陈靖仇由对立到联手，并最终手执上古神器轩辕剑净化妖星，修补天之痕，拯救苍生的故事。

马天宇在剧中饰演隋朝西王吕承志。

2、《怪侠一枝梅》

该剧讲述风云变幻的明朝年间，离歌笑曾是锦衣卫头目，遭受陷害痛失爱妻后变得酗酒放浪，最终重新振作后与轻功盖世的燕三娘、擅长易容的贺小梅和武功了得的柴胡，组建成侠客四人组“一枝梅”行走江湖的故事。

马天宇在剧中扮演百面书生贺小梅，凭此获得“2011年优酷影视指数最具突破男演员”奖。

3、《少年神探狄仁杰》

该剧以古代悬疑推理破案为题材，讲述盛唐时期，少年狄仁杰上京都参加明经考试之后所遭遇的一系列故事，其中包含荡气回肠的爱情故事，也有宫廷的阴谋诡计。

马天宇在剧中饰演能文善武的皇亲国戚翩翩佳公子王元芳。

4、《古剑奇谭》

该剧讲述了乌蒙灵谷的少年韩云溪背负着灭族惨祸，失去记忆改名为百里屠苏，而后遇到风晴雪、欧阳少恭、方兰生等人展开一系列传奇故事。

马天宇在剧中分饰两角，饰演调皮少年方兰生和其前世晋磊，

5、《幻城》

该剧根据郭敬明小说改编，讲述了冰族与火族两大神族世代征战以及卡索寻找隐莲复活恋人和弟弟的故事 

马天宇在剧中饰演冰族王子樱空释和其转世罹天烬，及小剑灵，并演唱樱空释角色歌《爱如樱》。

扩展资料：

马天宇，1986年7月12日出生于山东省德州市，中国内地男演员、歌手，毕业于北京**学院 。2006年，参加“加油！好男儿”获得武汉赛区冠军、全国总决赛第六名、全国网络人气冠军，正式出道。2007年，发行个人首张专辑《宇光十色》，获得亚太音乐榜唱片中国大陆地区销量冠军 [1]  ，主打歌《该死的温柔》获得第五届东南劲爆音乐榜劲爆十大金曲。

参考资料：

_马天宇

女人的面板就是女人的名片，所谓一白遮百丑，白皙的女生都是美丽的，快去保养你的面板吧。下面是我分享的，一起来看看吧。

　热门篇

1、不把自己保养好了来怎么让前任后悔、让暗恋开口、让现任长脸

2、女人年轻时。人长得再不好看光靠“青春活力”都不会太难看。年少无丑妇，大家18岁的脸放在一起拼一拼。除去白黑胖瘦之外，肤质还能靠天生来撑一撑。25岁之后就全拼保养了，不保养的话，咱们40岁的时候见分晓!

3、女人生了娃娃，腹部成了西瓜!胸部成了苦瓜! 腰部成了冬瓜!最后变成了傻瓜!原本爱你的人找了野花!只有对自己好，多保养，才能铲除西瓜!丢掉苦瓜!修正冬瓜!干掉野花!成为鲜花!所以，不要对自己不舍得花!你不花总有人帮你花!

4、83岁的卡门戴尔老人与朋友的一段对话，令人深思!朋友问：“戴尔你花了那么多钱来保养，也没有见你身上多了什么!”戴尔却回答说：“我花钱做保养，并不是想让身上多点什么，而是想让身上少点什么，比如：你有老年斑，我没有;你有皱纹，我没有;你体态臃肿，面板下垂，我没有。”所以，保养是一种文化，是一种内涵，是一种幸福的能力!

5、日本的女人靠化妆，韩国的女人靠整容，中国的女人靠美图秀秀。舍不得花钱保养自己，却舍得花钱大吃大唱买ip6 ，并用美图秀秀美颜!您这是骗自己呢还是骗手机呢人生最大的悲哀就是自欺欺人……

6、女人过了25岁面板走下坡路，女人们都对自己好点吧，当你又白又美的时候哪里还会抱怨这个抱怨那个，好好经营自己，好好经营家庭是女人一辈子的美丽事业。

7、男人=工作。女人=工作+孕期+哺乳期+伺候孩子+服侍丈夫+赡养老人+应付家庭琐事+身材走形+妇科病+面板松弛+三大潜伏疾病乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌+对抗小三小四小五小六!你有什么理由不对自己好点买几件漂亮衣服过分吗!吃些营养素过分吗!用些护肤品过分吗!

不为倾国倾城，只为照镜子的时候不吓人。珍爱自己，善待自己，才值得被人爱! ——致朋友圈所有的女人!

8、李小璐比贾乃亮大三岁，大s比汪小菲大四岁，高圆圆比赵又廷大五岁，蔡依林比锦荣大六岁，马伊俐比文章大八岁，白智英比郑锡元大九岁，伊能静比秦昊大10岁，王菲比谢霆锋大十一岁!姑娘们都别着急，把自己保养好了，经营好自己，说不定你男朋友还在上幼儿园……

9、如果女人一张面膜20元一个月用10张是200元，一年是2400元花1个月工资保养一年，而你老公就算一天1包烟20元，一月600元，一年下来就是7200元还觉得敷面膜奢侈吗 女人就得对自己好一点，别总想着等有钱再保养，你老公可没等有钱了再吸菸。

10、84的老阿姨说，女人做脸应该比拖地时间长，地拖的再干净，你老公也不会亲地板。其实并不是要每一次出门都化妆，但是一定要打扮得乾乾净净的，这不但是对别人的尊重，也是给另一半留面子。女人要对自己好一点，如果结婚之后就一门心思在老公和孩子身上，那总有一天会很后悔。

微商励志早安语录精选篇

1 功决不钟爱会见懒汉，而是唤醒懒汉。

2 我从不怀疑自我的潜质，只怀疑自我有没有发奋。

3 不比智力，比发奋;不比起步，比进步。

4 每一天早上醒来，你荷包里的最大资产是个小时——你性命宇宙中尚未制造的材料。

5 浪费时刻等于浪费性命。

6 苦想没盼头，苦干有奔头。

7 机遇永远是准备好的人得到的。

8 谁要游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自我，永远是一个奴隶。

9 这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。

10 如果要挖井，就要挖到水出为止。

11 其实咱们往往失败不是在昨日，而是失败在没有很好利用这天。

12 在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是期望的象征。

13 跟别人比，会使得自我永远都不愉悦。跟自我比，看到自我每一天都在进步，你会很愉悦。

14 没有人能改变你，别人只能影响你，能改变你的只有你自我。

15 人生的胜者决不会在挫折面前失去勇气。

16 学在苦中求，艺在勤中练。不怕学问浅，就怕志气短。

17 美丽的蓝图，落在懒汉手里，也但是是一页废纸。

18 只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信地沉浸在生活中，并实现自我的意志。

19 无情岁月增中减，有味青春苦甜。集雄心壮志，创锦绣前程。

20 不好让安逸**咱们的性命力。

微商励志早安话语经典篇

1 我现在决定了，我要走我自己的忍道，朝着一条绝对不会后悔的路，一直往前走!《火影忍者》

2 我和你不一样，我是影子。--黑子哲也《黑子的篮球》

3 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。--宫崎骏《龙猫》

4 无法逃避的就是自我，无法挽回的就是过去。《高达》

5 自己加于自己的伤害，最不容易治愈--莎士比亚

6 不一定要打败对方才是胜利，只要让人知道，他不是软柿子，谁要捏他，即便把他捏爆了，但也需要付出一些代价就足够了。--天蚕土豆《大主宰》

7 人需要有一种渴望，有一种梦想。没有渴望和梦想的日子使我们的生命失去活力和勇气--俞敏洪

8 最初的梦想紧握在手上最想要去的地方怎么能在半路就返航最初的梦想绝对会到达实现了真的渴望才能够算到过了天堂--范玮琪《最初的梦想》

9 我觉得生命是最重要的，所以在我心里，没有事情是解决不了的。不是每一个人都可以幸运的过自己理想中的生活，有楼有车当然好了，没有难道哭吗所以呢，我们一定要享受我们所过的生活--尔冬升《新不了情》

10 写词的人假正经,听歌的人最无情--陈升《牡丹亭外》

11 经济基础决定上层建筑。--马克思《资本论》

12 故事将落幕，青春不终场--桐华《那些回不去的年少时光》

13 欲戴皇冠必承其重Theonewhowantstowearacrownmustbeartheweight--未知《继承者们》

14 也许你现在仍是：一个人吃饭，一个人看**，一个人睡觉，一个人乘地铁，然而你却能一个人吃饭，一个人看**，一个人睡觉，一个人乘地铁。很多人离开一个人，就没有自己，而你却一个人度过了说有你的孤独虽败犹荣。--刘同《你的孤独虽败犹荣》

15 当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独，你便能够彻底谅解过去的自己。大多数人都像我们这样活着，虽不聪明，但诚恳;虽会犯错，但坦然。《始终不聪明》

16 你若盛开，清风自来。心若浮沉，浅笑安然。

17 我为求胜，不为求死--李易峰《古剑奇谭》

18 女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。炊烟起了，我在门口等你。夕阳下了，我在山边等你。叶子黄了，我在树下等你。月儿弯了，我在十五等你。细雨来了，我在伞下等你。流水冻了，我在河畔等你。生命累了，我在天堂等你。我们老了，我在来生等你。

19 我总以为，朋友的相交，最可贵在于知心，最不可取，在于霸占和单方强求。西方有句谚语，说:”朋友的可贵，就在于自由。”--三毛《亲爱的三毛》

20 “一辈子的爱人，不是一场轰轰烈烈的爱情，也不是什么承诺和誓言。而是当所有人都离弃你的时候，只有他在默默陪伴着你。当所有人都在赞赏你的时候，只有他牵着你的手，嘴角上扬，仿佛骄傲的说，我早知道。不要因爱人的沉默和不解风情而郁闷，因为时间会告诉你：越是平凡的陪伴就越长久。”--安妮宝贝

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