聚尚美有公开课吗，怎么听？

有的，线上的话，你可以在美好形象网上获取公开课；

线下的话，在全国11个城市有开课，分别是北京、天津、南京、成都、东莞、杭州、深圳、广州、上海、苏州、重庆，你可以选择就近的城市去试听！

在深圳，有几个好朋友，燕子，媛媛，小萍，钊钊，我们认识已经14年了，我们一起走过了单纯的大学时光，我们一起在深圳打拼，我们知道各自的兴趣爱好，我们知道彼此的每一段恋情的开始和结束，最近这几年，虽然在同一城市，很少见面，但是有事的时候，大家都互帮互助。

燕子，小萍是同学是室友，媛媛是军训时的室友也是校友，钊钊是同一个专业但不同班的校友。

我和媛媛：

媛媛在大学里面特别腼腆，绝对的乖乖女，没谈恋爱，也不像我们这么八卦，可能也是因为她是本科的原因吧，更爱学习。她是11年毕业，毕业后去了浙江芜湖，一个很小的城市，做外贸卖机械设备，在那1年，公司夫妻离婚，公司倒闭。2012年她去了上海，因为她哥在那里。

燕子跟谁关系都很好，她在寝室是寝室长，总想着把我们黏在一起，毕业后除了燕子，其他人我也很少联系，突然有一天，燕子特别开心的跟我说：小白小白，媛媛要来深圳了，哇，真太好了。我现在还能回想起她那份简单，天真开心的笑容。我觉得就是燕子把媛媛呼唤过来的吧。

2013年媛媛来深圳，也是在一家做卫浴产品的上市公司做海外销售助理，我好奇她怎么没做业务，后来才知道，她在芜湖那家公司倒闭后，但手里有一些客户，公司倒闭，但客户可以自己做啊，于是她注册了一个香港公司，把之前的客户接了过来，那段时间，她找工厂供货，找贸易公司出口，找一份助理的工作，是因为工作闲，能有时间做她外贸的事情。

媛媛找的那家公司在福永，所以她也住那边，这说起来有点神奇，我刚来的时候，也是住福永。她住福永的时候，我和燕子去过她家吃过饭，算是认了回门。

我们都觉得媛媛的起点比我们高，本科嘛，还是有点不一样的。觉得她现在挺好的，有一份稳定的工作，自己还做外贸。但她14年又离职了，突然去做起了瑜伽。我们都想不通，为什么要去做瑜伽，她说是因为特别喜欢瑜伽，从刚开始的去瑜伽房练，到后来去报了瑜伽教练班，后来干脆辞职全职做瑜伽，连自己的外贸公司也没做了。

外贸相对很多人说还算是一个光鲜靓丽行业，和老外打交道，还能经常出国，当时我们都想不通为啥要做瑜伽。而且她是从最开始的课程顾问做起，就1年1年做，从课程顾问到瑜伽老师，到店长，到合伙人，她们瑜伽店也从1家开到了好几家。

2014年-2017年底，5年的时间，她全身心的投入在瑜伽行业，服务行业没有周末，每天都有很多客户找，我们看她都觉得很辛苦。

2017年底她也决定退股了，大部分原因是觉得跟老板观念不和，公司一直亏损，每年年底分不到红，挣不到钱，还累的半死。

2017年底听她说，找了一份工作，但要2018年才能入职，不是外贸行业，也不是瑜伽行业，而是互联网行业，具体职位我已经不记得了，当时我心里想，媛媛真的好难折腾，很有勇气。

然而2018年她并没有去那家软件互联网公司，而是去了插座学院，之前是插座学院的学员，后来听说深圳在招人，她觉得是个机会，也很认可创始人何川，就这样，她后来去了插座学院，刚开始负责深圳市场，然而开发一个新的市场，需要团队，需要很多东西，深圳的市场并不好做。2019年年初，她又被外派到了上海，平时跟她联系，也是发现她很忙，一个新的行业，新的挑战，媛媛一直很有勇气，工作很辛苦，好在在上海那边遇到了一个男朋友，现在看她过得特别开心幸福。

前段时间她跟我说又辞职了，我问她为什么，她说：哎，累，而且是累还挣不到钱~

猜猜她现在做什么：全职做聚尚美，对，又是一个新的行业，美业！！

媛媛是：勇敢的、果断的、敢于突破自己，挑战自己的，不给自己设限的，爱自己的，舍得为自己投资的，目标感很强的。

她的勇敢影响了我，当初我创业的时候有点害怕担心自己什么都不会，就是想到了媛媛走进瑜伽行业的勇气，我觉得身边的人可以，我也可以，就因为那点信念的开始，我创业坚持到了现在。

我和媛媛：14年的相识，14年的相伴，感谢有你。

2020年1月12日 南山塘朗 22:35

第一点：就是明确定位自己到底想要成为什么样的人。

可以找一个目标定位，比如我喜欢汤唯，我就会去网上搜索一张我认为最美的汤唯的做手机屏保，或者打印出来贴在床头。每天早上醒来，对着镜子中的自己说：“你怎么可以长得这么好看，而且今天最美呢”，这一点很重要哦，聚尚美认为变美大前提就是找到自己的目标，接下来就是朝着目标坚定信念大步向前迈，愿望足够强烈且深知自己想要变什么样的人，最终就会成为那样的人，吸引力法则的道理。这点实际上是在人为的训练我们的自信心，毕竟自信是变美的第一步~

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第二点：改变自己的作息。

即便是在暑假，也要早睡早起，因为夏季天气闷热太阳光照强的原因，所以不太建议大家早起在室外跑步（健身房自动忽略），可以选择在室内做些有氧运动，出汗的感觉很爽。聚尚美认为晚上睡前坚持做50个仰卧起坐，记得要循序渐进，切不可一次做太多，会拉伸到肌肉。可以第一天做10个，第二天20个以此类推慢慢适应。保持好的身材，会让自己的心情处于平和的状态。肉肉自然远离我们~

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第三点：具体分配行动。

鼻子有黑头的小仙女们别慌，按时定期利用好这个暑假，做好清洁去角质的工作，最好不要用一些撕拉去黑头的产品，治标不治本~如果你的眉毛现在还和野草春风吹不尽一样的杂乱，找个修眉师好好修理出适合自己的眉形，或者在网上搜索修眉教程，自己动手丰衣足食~最后一点就是嘴唇的保养，不能忽视哦，晚上睡前温热水热敷一下，或者白糖去角质法，具体教程可以问度娘。都是天然去死皮的方法，外出之前记得给唇部做防晒哦。

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最后一点，学习化妆、学习穿搭、学习配饰。

化妆是为了取悦自己，穿搭是为了让自己看起来更精致，所以不会化妆的妹子们，利用好这个暑假，多看一些美妆博主、穿搭博主的微博视频，跟着学习，如果你是一个小小白，也可以参加相关的学习机会，比如我就是在什么都不会的情况下学习了聚尚美四维形象定位，慢慢从汉子蜕变到如今的小仙女（捂脸）总结一句话，没有懒女人只有丑女人。你想变美，世界都拦不住~

听上海服装陈列实战训练营说，熟练掌握下列陈列管理技术，就可以提高服装陈列水平和技巧了：

1、服装店铺陈列管理，

2、服装风格定位、商品分类、色彩运用、服装系列化组合搭配陈列管理

3、店铺规划、卖场布局设计管理

4、柜面结构、中岛结构设计管理

5、模特应用设计管理

6、橱窗设计应用管理

7、展台设计应用管理

8、道具、海报、POP运用管理

9、灯光设计运用管理

10、导购员形象设计管理

11、设计主题、营销主题表达的实战技能管理

12、服装陈列促进商品销售分析管理

13、熟练实战进行服装专柜、专营店铺的陈列管理。

你好：请参考以下内容。

（一）失业登记

　　失业人员应持有效证件在所辖社区进行失业登记，经查证属实后，由社区录入万州就业网失业人员管理系统，符合相应条件的人员，方可取得申请社保补贴资格。

　　（二）申报就业

　　就业困难人员实现灵活就业后，应于10日内到其常住镇乡（街道）社会保障服务所办理就业登记，填写《重庆市灵活就业登记表》。办理就业登记时，须提供以下材料：

　　职介机构的推荐介绍信；

　　与雇主签订的一年以上劳务协议；属独立经营的，需由城管或工商等部门出具的相关证明（包括经营项目、时间、地点等）；

　　申请人《居民身份证》原件，有效的就业再就业优惠凭证原件；

　　低保人员实现就业后的《家庭低保金变动证明》。

　　（三）调查核实

　　灵活就业人员常住地镇乡（街道）社会保障服务所须对灵活就业人员进行调查核实，建立灵活就业人员基础台帐，及时做好跟踪服务。灵活就业人员就业所在镇乡（街道）社会保障服务所应协助做好调查核实工作。

　　（四）张榜公示

　　经调查核实后，常住地镇乡（街道）社会保障服务所在社区居委会进行张榜公示，公示期为7日。

　　（五）出具证明

　　经公示后，由常住地镇乡（街道）社会保障服务所出具《灵活就业证明