胶原蛋白低聚肽口服液饭后服用还是饭前_美容护肤

胶原蛋白低聚肽口服液已经成为了许多人追求美容健康的必备品。但是，很多人都不知道该在饭前还是饭后服用。其实，这个问题并不是很困难，只要我们理解胶原蛋白低聚肽口服液的作用和特点，就能够知道该如何选择服用时间了。

我要说的是：饭后服用胶原蛋白低聚肽口服液更好。因为吃饭会刺激肠胃分泌消化液，加速食物的消化吸收。当我们在饭后服用胶原蛋白低聚肽口服液时，它会更快地被肠道吸收，并且还能够加速血液中胶原蛋白的合成。这样一来，我们就能够更快地看到肌肤变得更加光滑、紧致的效果。

除此之外，在饭后服用胶原蛋白低聚肽口服液还有一个好处：可以减少胃部不适感。如果我们在空腹时服用胶原蛋白低聚肽口服液，可能会引起胃部不适感，造成消化问题。而在饭后服用，可以充分利用饭后消化吸收的机会，减少这种不适感。

我还想提醒大家，不要将口服液和食物混在一起吃。因为这样会影响口服液的吸收效果。最好是将口服液和水分开来喝，或者在饭后15-30分钟再服用胶原蛋白低聚肽口服液。

在饭后服用胶原蛋白低聚肽口服液是更好的选择。不仅能够加速肠道吸收、促进血液中胶原蛋白的合成，还能够减少胃部不适感。但是需要注意的是，不要和食物混在一起吃，以免影响吸收效果。希望我的回答能够帮到大家！

1、促进氨基酸吸收和蛋白质合成

由于低聚肽与游离氨基酸具有相互独立的吸收机制，二者互不干扰，因此有助于减轻游离氨基酸相互竞争共同吸收位点而产生的吸收抑制，从而促进肽形式氨基酸的吸收，合成蛋白质效率也随之升高。

2、促进矿物质元素吸收

许多研究报道，食源性肽具有促进矿物元素吸收和利用的作用。食源性肽能够通过与金属元素形成螯合物，增加水溶性，从而促进矿物质元素的吸收。例如，酪蛋白磷酸肽水解产物中含有的磷酸化丝氨酸残基能够与Ca2+和Fe2+结合，从而提高其溶解性。

3、提高免疫能力

食源性肽具有免疫活性，能够提高机体免疫力，对免疫系统具有重要的调节功能。2003年，Tsuruki等从β-伴大豆球蛋白中分离出一种13肽，Met-Ile-Thr-Leu-Ala-Ile-Pro-Val-Asn-Lys-Pro-Gly-Arg，命名为Soymetide，证明其具有较强的免疫调节作用。

扩展资料：

服用肽的注意事项

1、肽性温燥，服用期间多喝白开水。

2、如同时服用其它药物，请间隔1小时以上。

3、最好不用茶水冲饮，避免生物碱与氨基酸羧基产生酸碱中和反应，影响功效。

4、个别虚不受补者会出现上火、牙疼、便秘、腹泻等轻微症状，这是好转反应，可多饮水、酌情调整用量。

5、皮肤病、白癜风、烧伤、肌肉溃烂者外用时，需用温开水溶解，浸泡或涂抹30-60分钟后，用蒸瘤水洗净患处。

-肽

1、它可以排除体内毒素，全面均衡的补充细胞营养、调理全身八大系统、提高人体自身免疫力、解除现代人形成疾病的因素，从而使人们恢复健康的体魄。

2、易消化吸收

蛋白质经肠蛋白酶消化成肽后，在小肠内由胰酶、糜蛋白酶完全水解，最后以氨基酸的形式被人体吸收，而肽可由肠道不经降解被直接吸收，吸收速度和吸收率比蛋白质和氨基酸都高，因而可作为肠道营养剂或以流质食物形式提供给处于特殊身体状况下的人群。

3、抗衰老

衰老本身实际上是一种进行性退化变质的疾病，影响到身体的每个细胞、每个组织和每个器官，包括从免疫功能降低到血糖、血压升高，直至各种器官功能减弱。研究表明，人脑垂体分泌人体生长荷尔蒙(HGH)的减少，是衰老的主要原因——它的减少，将引起人体其他八大青春荷尔蒙的减少。通过补充活性多肽可以刺激脑垂体分泌HGH，能够明显改善和提高机体细胞的新陈代谢，调节分泌和神经分泌，缓解人体各部分疲劳并消除体内废物。

4、提高人体免疫力

人体免疫系统只有获得充分的营养尤其是蛋白质，才能预防99%以上的入侵细胞核病毒，起到预防疾病的作用。肽能消除人体内的自由基和重金属，改善细胞代谢，增强吞噬细胞消化病毒的能力，促进细胞繁殖，为免疫系统制造对抗细菌感染的抗体，提高人体免疫功能。

5、抗氧化

自由基是促进人体衰老的“主要凶犯”，机体组织被自由基氧化过程就是人体衰老的过程。活性肽可以提高超氧化物歧化酶、谷胱甘氨酸歧化酶的活性，抑制脂质过氧化，清除自由基，有利于减少机体组织氧化，帮助人体从内而外延缓身体衰老。

6、降血压

高血压是世界上常见的心血管疾病，常引起心、脑、肾等器官的并发症，严重危害着人类的身体健康。肽可以抑制血管紧张素转化酶的活性，作为一种血管紧张素的竞争性抑制剂，减轻血管紧张，从而产生降压作用，也可预防高血压的发生。

7、对循环系统的作用

降低血粘，清除低密度脂蛋白，防止动脉硬化，增强心肌和血管的弹性，有效调理心脑血管疾病。

8、对呼吸系统的作用

激活肺部细胞，修正气血屏障，清除肺部毒素，预防和调理肺气肿、肺供氧不足等呼吸系统疾病。

9、对骨骼系统的作用

促进生成大量的成骨细胞，抑制破骨细胞，调理骨质疏松、股骨头坏死、关节炎和钙缺乏导致的疾病。