从长计议吧!
1、早晚用针对油性肌肤的洗面奶洗脸（个人觉得还蛮好的是佰草集）
洗的方法，晚上：脸部弄湿后，手上的洗面奶揉搓成泡，在脸部打圈按摩，特别是很油的那部分肌肤，然后洗掉，擦干后用爽肤水收敛毛孔。
早上：看情况而定，如果是不太油腻的建议用清水洗脸，如果有部分油腻的，就针对这个部分用洗面奶洗一下。
2、吃的东西不能太油腻。控制饮食，除了一日三餐，其他的能不吃就尽量不吃，多喝水。
3、不知道你是女孩还是男孩，如果是女孩，请不要留刘海，要勤洗头，因为头发也会沾上灰尘，污染毛孔。
4、锻炼身体，调节自己的作息时间。不要总是熬夜，或者不规律生活，会扰乱自身的内分泌系统的哦！
5、自然调节的时间可能会有些长，一方面是看自己的把控率，另一方面是看个人的体质，所以你要有耐心，调节好自己的心态，保持乐观哦！否则对内分泌系统也会造成影响的哦！
6、提高自己的免疫力，别老对着电脑，有时间要么就休息，要么就锻炼（挺直腰，两肩向后靠，然后再小区里走上几圈），还有做清洁工作。
7、内分泌还和年龄关系有关，因为这个年龄段得你，正直青春期，所以内分泌比较旺盛，你更加要调节好自己的各方面，不要太过于着急哦！情绪同时也不能太过于激动
慢慢来吧，会好的，调整关键还是要靠自己的内在和外在的调理啦，所以不要超之过急，也不要太悲观，痘痘人人都会长的啦，目前发痘痘的地方不要老是摸它，更不要挤它，否则处理不好发炎了就不好了，我记得我小区有人和我说过用百多邦，好像是这个牌子哦，贴一下就好了，不过我没试过，你可以去问问看，希望对你有帮助！
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
爽肤水好多都具有补水保湿功能，下面介绍下关于爽肤水的选择：
1迅速保湿 在脸上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLIC ACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷2 为眼部及唇部保湿 爽肤水怎么用，除了最常见的用法外，还可以用来为眼部及唇部保湿。眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。 3急救保湿面膜 将爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。而且由于质地轻柔，更容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序，让爽肤水完全渗透入皮肤，够方便快捷。 4即时收缩毛孔 早上起床发觉鼻侧毛孔一个个张开空向你说早安时，这是因为油脂分泌过盛而撑大了毛孔。所以每天早晨彻底洁面后，将沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔、上粉也更服帖。关于爽肤水的用法，这下你知道了吧，爽肤水怎么用，可不是单单洁面后涂抹作为补水保湿和二次清洁喔！收敛水收敛粗大毛孔，保湿、控油，含K2甘草精，同步平衡收敛肌肤，为后续的肌肤改善做好准备，淡淡的举手之劳，很快就让你脸上的油光静静的抹掉
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可以用果酸一类有美白功效的,比如柠檬花水,芦荟花水,小黄瓜萃取等等,比维生素C要有针对性一点,对于痘印一定还要加维生素B5,能够促进你的皮肤新陈代谢,加快不好的皮肤代谢掉,和新的漂亮的皮肤长出来的速度 平常注意饮食和休息,少吃油腻辛辣的食物。
切记不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。坚持饭后喝两天绿豆汤或者银耳汤祛痘效果也很明显。
两者并存当然还是首要看敏感肌需用什么护肤品？混合性肌肤不论偏干或油都是皮肤缺水所至。所以统一下来总的来说就是补水保湿。敏感肌能用的护肤品要慎重选择。首先要用冷水或者温水洗面。不宜用过热的水。过热的温度易引起毛细血管充血而出现脸色潮红甚至过敏，面上如干的起皮也不能去角质，要保持肌肤的湿润度。用的护肤品品牌要单一。秋冬季也要注意防晒。许多亚健康肌肤状态的人都有一个习惯"只有夏天防晒",理由是秋冬季节紫外线照射不强烈对肌肤很安全了。实际上完全错了！紫外线辐射是最容易破坏角质层的因素之一，尤其是亚健康状态的敏感肌，即使是短暂的日晒也可能导致紫外线损伤而引起毛细血管扩张破裂。
含有蓝甘菊成份的护肤品是敏感肌的首选。从蓝甘菊中提取的油性蓝甘菊萃取液，内含BISABOLOL和AZULENE成分，可以抗发炎、防止皮肤的敏感。
名果记的蓝甘菊系列是专门针对敏感肌设计的。你可以尝试下。
我也是敏感皮肤，夏天天气热皮肤更容易被晒伤，缺水导致过敏，所以应该用面膜，最好是温和的补水面膜，像雅漾就很好，还有一个BF的芦荟海藻胶也很好，对付晒伤特别管用。可千万别乱擦东西，一定要用最温和的，要么就什么都不用
SHT名果记——鲜果植物护肤，阻挡不住的全新“鲜”时代——
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