哺乳期护肤品能用吗

哺乳期护肤品能用吗

　哺乳期护肤品能用吗，孕妇是一个特殊的群体，因为有很多的禁忌是需要注意的，但是很多的宝妈对一些注意事项还不是很清楚，所以要记得在孕期学习一下知识哦，以下是关于哺乳期护肤品能用吗。

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　哺乳期女性是可以使用护肤品的，但是不要使用刺激性比较大的，还有就是美白效果比较好的，因为里面含有大量的铅元素。哺乳期女性买一些保湿水乳霜就可以，也有些孕妇哺乳期女性专用的护肤品，里面的化学成分比较小，对婴儿的影响不会很大。哺乳期女性也可以使用面膜，或者用一些黄瓜片、土豆片敷在脸上，护肤效果也是很好的。

　 哺乳期护肤品有禁忌吗

　哺乳期护肤品是有禁忌的，有一些女性产后哺乳期，为了美容来选择一些护肤品，这是无可厚非的。但是要考虑到有一些护肤品可能含有有害的物质，会通过乳汁进入婴儿的体内，影响婴儿的健康成长。所以女性在选择护肤品的时候，一定要充分考虑，选择化学成分比较少的、没有危害的护肤品。

　怎么选择？通常不选择有治疗作用的护肤品，比如美白的护肤品，往往含有汞和铅、酒精等等，这些物质如果通过乳汁进入宝宝体内，会影响宝宝的健康。还有一些香味非常浓的护肤品也要避免，因为里面含有一些香精等元素，也可能会影响婴儿的健康发育。

　建议哺乳期女性选择护肤品，尽量选择植物性来源、信誉有保障的护肤品，也可以跟宝宝一起用宝宝霜，通常只有一些保湿成分，含有的化学成分比较少。

　总而言之，女性在哺乳期可以应用护肤品，但是一定要选择无害的、有害成分少的护肤品。

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　 哺乳期能不能用化妆品

　在哺乳期肯定是不建议化妆的，多多少少会对孩子造成一些不好的影响。如果哺乳期化妆的话，化妆品会掩盖住妈妈的气味，还容易让孩子与妈妈接触时吃下化妆品。哺乳期护肤不要使用含有“酞酸酯”的化妆品、护肤品。这种物质若长期被人体吸收不仅严重影响健康，而且很容易引起新生婴儿健康问题。

　在哺乳期的时候是可以使用一些护肤品的，不过最好是使用纯天然的护肤品。但是使用化妆品的话还是不建议，因为化妆品是含有化学物质的，对身体不是很好，特别是哺乳期的时候，少用或者不用是最好的。平常的时候可以多保养自己身体，适当化妆和护肤都是可以的。

　哺乳期化妆品有禁忌的。哺乳期可以使用单纯的补水保湿成分的化妆品，一般对宝宝的正常生长发育没有特殊的影响。但是不能够使用含有铜，镍，铬等重金属的化妆品。

　容易通过乳汁被胎儿吸收，造成智力受损，发育不良等不良的情况。平时要注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，多吃促进乳汁分泌的食物如红枣桂圆汤，花生汤，鸡蛋汤等。

　 哺乳期禁用的化妆品

　哺乳期的妈妈在化妆方面，粉底及油脂等化妆品会堵塞毛孔，妨碍皮肤呼吸，因此应该尽量避免。但是，产妇皮肤保养不能忽略，产妇产后由于皮肤容易干燥，优质产品的营养霜应该天天使用，也可以选用含有维生素A及D的油膏。

　可以用护肤品，因为一般的护肤品是只作用于皮肤的表层，可以用滋润型的，美白的一般含铅汞，不建议用。哺乳期妈妈最好不要用化妆品，化妆品有大量的化学成份，会通过乳汗分泌，对宝宝不好。

　新妈妈们也发现，一些产后肌肤问题严重影响了女人的美丽，可偏偏很多人都说哺乳期不能用护肤品。哺乳期真的不能用护肤品吗？其实不然，孕产护肤专家说道，哺乳期能用护肤品，但是选择要慎重，最好用孕妇专用护肤品！

　适当的化妆能够让我们脸上的瑕疵藏起来，从而使得女性更加自信和美丽，但是很多人在哺乳期间不知道应该怎么去选购合适的化妆品。我觉得除了化妆能够使我们变得更美之外，保养也是非常重要的一个步骤，运动能够使我们的皮肤更加健康顺滑，所以建议大家可以多运动。

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　 1、含有激素的化妆品

　很多化妆品中都添加了激素，因为激素有抑制皮肤衰老，去皱纹，让皮肤有弹性的功效。使用后效果很明显，所以很多打着延缓衰老的化妆品都会添加。但是长期使用，会使皮肤变得脆弱敏感，形成依赖，导致过敏而且容易进入到体内，被身体吸收，对宝宝的健康也产生影响。

　 2、含有多种有害化学物质的化妆品

　化妆品要想达到他们所宣传的美白嫩肤，年轻紧致 ，祛斑祛痘这些功效。就肯定会添加各种化学物质。像防腐剂、芳香剂、着色剂、工业酒精、重金属铅、汞、铝等都是对身体危害很大的物质。

　 3、过期化妆品

　有些妈妈们比较粗心，同时使用很多种化妆品，时间久了就忘记了产品使用的有效期。或者一些很昂贵的化妆品就算没有到有效期，但是因为开瓶的时候很久，已经不建议使用，妈妈们也舍不得扔掉，而是继续使用。这些都是对皮肤有影响的，所以要定期整理自己的化妆品，特别是哺乳期的妈妈更要谨慎对待。

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　 哺乳期禁用的化妆品

　 汞、铅等重金属、氢醌、激素

　这些成分，在我国的化妆法规中，是明令禁止添加的。

　但是，有一些无良的商家，为了迎合消费者快速见效的目的，会偷偷在化妆品中添加，这些成分如果长时间使用，有可能在人体积累，对宝宝造成影响。汞、铅等重金属经常添加在美白、祛斑产品中，如果美白产品见效太快，这时宝妈就要小心啦，有可能是这些成分的作用。

　 激素

　激素（常违规添加的有糖皮质激素、类固醇类激素）除了用在美白、祛斑产品中外，还经常违规用在祛痘、抗敏的产品中。如果比较谨慎，怀孕期间和哺乳时间，在选择祛痘、美白、祛斑产品时要非常小心。

　 维A酸、维A醛、维A醇及其衍生物

　这类成分经常被孕妇提及，实际上，他们之间还是有区别的。长期大量口服维A酸、异维A酸，会引起胎儿畸形。

　 哺乳期能使用的护肤品成分有哪些

　 一些酸类

　虽然水杨酸BHA是不可以使用的，但是AHA果酸、乳酸、杏仁酸都是可以使用比较安全的滴。不过怀孕期间小鱼还是不建议大家去做什么果酸焕肤啊，因为那个时候肌肤状态太不稳定了，一定要等生完孩子哺乳期过了，肌肤状态稳定了再去焕肤。

　 可以使用的一些精油成分

　请注意，即使是说可以使用，也是低浓度使用，也就是说你的护肤品里边含有这个成分，是可以用的，但是请不要在怀孕期间碰触这些单方精油，除非你是芳香疗法师已经对这些单方精油的特性非常了解了。

　 薰衣草、橙花、德国洋甘菊、玫瑰等

　如果你觉得精油浓度太高不好把控的话，可以在哺乳期间用这些成分的纯露敷脸。纯露相对精油含量就低太多，而且相对也温和很多

　 一些有机品牌的护肤品

　如果你实在懒得去研究什么劳什子成分，那么哺乳期间选择一些有机品牌的化妆品基本可以说是比较安全的。

　综上，女生日常生活中使用的彩妆类产品比如指甲油，口红粉底液等这些产品所含的一些成分对于哺乳期的宝妈来说危害还是挺大的，因此处于哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康，能忍则忍，实在不行可以选择一些相对温和天然无害的护肤品使用。

爱美的妈妈经过了孕期的煎熬以后，终于把宝宝生产出来了，她们对自身的形象又重新重视起来，开始买各种功能性的护肤品和化妆品，要开始好好的保养自己的皮肤和身体了那，但是有的却被家人劝阻，认为在哺乳期用护肤品对宝宝不利，到底哺乳期能不能用护肤品呢用什么样的？

作为过来人，对于孕妈们关心的问题我来解答！

一、哺乳期能不能用护肤品？

答案是肯定的，不然结果就是这样！

宝妈哺乳期不敢使用护肤品，无非就是害怕护肤品中的不利成分渗透到身体里，给宝宝喂奶时，通过母乳影响到宝宝的健康。

但其实没必要这么担心，要知道我们的皮肤有好多层。

由内到外可分为表皮层、真皮层、皮下组织，表皮层又可分为：角质层-透明层-颗粒层-棘细胞层-基底层。

而我们使用的护肤品只作用于表皮层。

护肤品是不会进入血液进而进入母乳中，对宝宝造成影响的，所以宝妈在哺乳期可以安心用护肤品。

如果宝妈们实在担心，那含有这些成分的护肤品尽量不要用。

二、哺乳期用什么护肤品？

哺乳期护肤以补水保湿为主，至于美白祛痘之类的，里面容易含有不利成分，等到哺乳期过了再用也不晚。

因为要带娃你会发现根本就没有时间做过多的护肤，所以哺乳期护肤要精简，做好清洁+补水保湿+防晒就可以了，做好这几步皮肤一般不会差到哪里去。

»»»关于清洁

哺乳期因为照顾宝宝会经常熬夜，宝妈们的皮肤就会变得很差，出现出油多、长痘、干燥起皮等问题，还有空气中的灰尘和污染物，所以清洁是很重要的，而我们清洁脸部皮肤一般离不开洗面奶。

洗面奶会把我们皮肤上的油脂和污垢清理掉，让脸部保持清爽，但也不能过度的清洁，即便是油皮的宝妈也不可以，会导致角质层变薄，让皮肤变得敏感，而氨基酸类的洗面奶就是不错的选择，清洁的同时又很温和，非常适合宝妈作为日常清洁。

说到孕期我使用的洗面奶，嫩芙这款就还不错 ，德国专业的孕妇品牌，是由德国•哈恩生物科学实验室研发，查了它的成分更让我放心了，美修查询成分上全绿色，全成分符合美国EWG安全认证，孕妇可以放心用。

采用的是氨基酸表活，性质很温和，温和的同时清洁力也是足够的，细腻的泡沫抹在脸上非常的舒服，也不会有假滑的现象，洗完之后皮肤清清爽爽的，但又不会泛干。

核心成分是叶酸（怀孕的妈妈对于叶酸一定不陌生，孕妈口服叶酸可以降低宝宝的致畸概率，而外用叶酸具有保湿的作用）。

无香这点也让我很满意，我孕前期孕吐反应大的时候洗脸就是靠它撑过去的。

馥蕾诗的这款洗面奶孕妇可用，大豆洁面是少有的温和洁面中带卸妆功能的产品。

它里面添加了大豆蛋白质、氨基酸和舒缓性植物成分，不仅能净化毛孔，更能舒缓肌肤，非常温和滋润。打开瓶盖，扑面而来的是特别的青瓜味道，清新怡人的小黄瓜味再加上还有大马士革玫瑰的味道，不刺鼻，很好闻，对气味敏感的孕妈也是可以使用的。

挤出来是透明的啫喱状，手动起泡真的蛮少泡沫的，用起泡网的话泡沫会丰富一些，上脸后是很温和的不刺激皮肤，就是清洗时有点洗不干净的感觉，要多冲洗会，洗后皮肤还是很润的，没有紧绷感。

»»»关于补水保湿

想要达到补水保湿的效果，护肤品中要含有这些有效成分：

透明质酸：存在于角膜皮中，有良好的补水能力，还能有效锁水，阻止皮肤表面水分流失，给皮肤补水保湿，是目前比较好的水溶性保湿剂。

氨基酸：对皮肤水分具有调节作用，能帮助肌肤有效补水保湿，调节体内水分酸碱，平衡油脂，维持角质功能正常化。

胶原蛋白：储存水分，胶原蛋白充足，肌肤水分就不易流失。

海藻糖：不仅能为肌肤注入丰富而纯净的水分，还能起到净化皮肤油脂的效果。

珂润是日本花王旗下专门为敏感肌设计的品牌，无香料、无酒精、无着色，弱酸性，孕妈也可以没有负担的使用。

里面添加了神经酰胺保湿功能成分和蓝桉叶提取物，不仅可以给肌肤补充水分，还可以改善皮肤泛红、发痒的问题。

它保湿水的质地比较清透，涂抹在脸上可以很快的吸收，没有黏腻的感觉，揉搓时也不会出现搓泥的现象。乳液的质地比较的轻薄，流动性也比较好，很好推开，轻轻拍打吸收后，皮肤摸着就很滋润，皮肤不会干燥的拉手了，珂润的这款水乳比较适合干敏皮使用，据我那油皮的妹妹说，它用着会有油腻的感觉，所以不建议油皮的孕妈们使用。

孕期因为皮肤比较的干燥，皮肤会比怀孕前更加的敏感，也容易缺水。黛安玛的这款面膜首先成分上比较的安全，无防腐剂、无香精，没有风险成分，孕期可以安心使用。

里面的精华是透明的，打开后很水润，而且面膜纸很轻薄，膜布很软，敷在脸上很服帖，特别的舒服，等个十几二十分钟左右，待里面的精华吸收后，揭下来再轻轻拍打至完全吸收，皮肤摸起来就滑滑的，一点也没有粘腻的感觉，而且我发现皮肤变得水水嫩嫩的，像“喝”饱了水一样，补水效果很好。

»»»关于防晒

防晒的地位是很重要的，孕期防晒可不能忽视。

目前市面上那么多的防晒产品，主要分为化学防晒和物理防晒。

但因为化学防晒是通过吸收有害的紫外线来实现防晒，会刺激伤害到皮肤，常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等，长期使用可能通过皮肤影响到乳汁的质量，不利于宝宝的健康。

所以孕期防晒要用物理防晒，就是遮阳伞+遮阳帽，如果要使用防晒霜，用成分是物理防晒的防晒霜比较好，因为物理防晒使用时只会停留在皮肤表面，容易清洗、不刺激皮肤，主要成分是二氧化钛和氧化锌。

哺乳期要给宝宝喂奶，经常会休息不好，面色本来就不好了，日常再不注意防晒，脸色只会更差，想要皮肤透亮，防晒霜当然是少不了的。FANCL的这款防晒霜是采用融合纳米技术的物理性防晒，而且里面不添加防腐剂、香料、酒精，敏感肌和宝妈都可以放心用。

使用前需要摇一摇，质地是白色的水状，流动性很好，摸起来会有点油，但涂抹到脸上成膜后就一定也不油了，非常的清爽。颜值也是很可的，白色的瓶身，容量不大，携带的时候比较的方便。防晒指数是50，我觉得对于我来说是完全够了的。

清洁+补水保湿+防晒的护肤品都给各位宝妈们准备好了，大家可以参考，希望各位宝妈们都能拥有好皮肤~

我们知道怀孕期间，孕妇是不能用护肤品的，因为护肤品里面的化学物质会危害胎儿的健康，那么，哺乳期能不能用化妆品呢？其实步入期间是可以用化妆品的，但是，一定要注意不是什么护肤品都能用的，在哺乳期间到底可以使用什么样的护肤品，下面，我们一起来看看。

1、哺乳期用护肤品事项

1、应当挑选不含色素。香精、重金属等损害皮肤成分。比方染发剂。染发剂中的化学成分(尤其是残次染发剂)能够直接引起皮肤癌，乳腺癌，甚至会使宝宝变形，严重影响宝宝发育。

2、使用纯天然护肤品，从植物里提取主要成分的护肤品。这类护肤品安全无刺激，对孕妇及宝宝没有影响。

3、每个人的皮肤的肤质不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在选择护肤品的时候我们可以先检查一下自己皮肤的性质，买适合自己的才是最好的。

4、哺乳期运用护肤品应当挑选孕妈妈专用护肤品。这类护肤品的检查其质料成分与一般的护肤品是有差异的，它的检查请求更高，成分愈加的合适孕妈妈的皮肤保养。而孕妈妈商品又分为“孕妈妈可用”和“孕妈妈专用”，我们在买护肤品的时分，一定要挑选孕妈妈专用。这么的商品安全功能会很高。

5、哺乳期过程中不能使用_斑的护肤品和美白的护肤品，这类护肤品内含有汞重金属。它能对人体的神经、消化道、泌尿系统有严重损害。所以孕妇哺乳期间不能使用_斑美白的护肤品。

6、在哺乳期内运用非孕妈妈专用护肤品。这类护肤品在平常的肌肤保养来说对身体影响不大但在哺乳时期是不能运用的。而孕妈妈专用护肤品同通常的护肤品的成分是不一样的。它不含酒精，激素，矿物油，及化学香料。这类护肤品才是孕妈妈的最好护肤品!

2、如何选择护肤品

1、选择安全的护肤品

宝妈护肤首先需要确保的就是安全问题，这就要求宝妈使用的护肤品必须不含有任何有害物质。因此，宝妈在选购护肤品时，一定要注意产品的成分。

2、选择基础功能的护肤品

一般来讲，大部分保湿、滋润、补水等基础功能的护肤品，成分比较简单，不含有危害人体健康的成分。而那些具有美白、祛痘、抗衰等功能的护肤品，通常都含有有害物质，建议宝妈不要使用。

3、根据自己的肤质选择护肤品

不同的宝妈肤质也是大不相同的，且在不同的季节、天气、环境里，宝妈的皮肤也会发生变化。因此，宝妈要根据自己的肤质选择适合自己的护肤品，不要盲目跟风。

哺乳期的宝妈可以根据自己的需要选择护肤品。在护肤品中，有些化学成分是不宜哺乳期使用的。例如，包含荷荷巴油、天竺葵等成分可能会影响到宝宝的健康，所以在哺乳期不应该使用。缓解及改善哺乳期面部皮肤选择一些天然的护肤品更为安全，同时还可以改善皮肤肤质和平衡母乳中的护肤成分。

对于哺乳期的新妈妈来说，有带化学物质、化学性物质的护肤品是不能使用。因为护肤品的化学物质等在母体的皮肤吸收后，通过乳汁进入宝宝体内，而宝宝的皮肤细嫩，免疫力不够健全，这样有害物质会对宝宝造成伤害。

理论上哺乳期的妈妈可以使用一些纯植物的护肤品。但是现在化妆品市场鱼龙混杂、以假乱真，商家为了自己的利益也甚至不择手段，而消费者想去判断真假也是无从下手。因此哺乳期的妈妈想买到纯正的纯植物的护肤品可谓是难上加难。所以在这样的局势下，为了宝宝的健康着想，妈妈们可能要暂时牺牲下自己的皮肤，不要冒险尝试一些所谓的“纯植物”护肤品。

护肤的渠道还是许多的，不一定要通过护肤品。多吃水果蔬菜也是美容护肤的好方法。妈妈们可以充分利用身边的资源，多看看相关蔬菜、水果DIY护法方法就可以做出我们自制的“护肤品”，比如，产后吃什么水果对皮肤好。

其他皮肤护理方法：

黄瓜：可以去斑，能消除黑眼带。把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

柠檬：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。

蜂蜜：将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上，5分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤。

鸡蛋：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

牛奶：每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里，大约泡10钟左右，等面膜全开!然后敷在脸上15分钟，这样有去角质，美白，和滋润的功效!

你好，非常高兴为你解答问题，很多人都传说哺乳期不能用护肤品和面膜，其实这种说法是不对的，目前还没有证据指出宝妈妈不能在哺乳期使用护肤品和面膜，反而有不少专家给哺乳期的宝妈推荐护肤。

据研究表明，孕期、哺乳期乃至产后5年之内的皮肤护理，对女性后期的皮肤 健康 有很大的影响。 哺乳期的女性如果皮肤特别干燥，可以正常使用保湿产品。

生产以后哺乳期女性的皮肤非常脆弱，因此保湿产品的使用非常重要。在沐浴完或洁面以后需及时补水再保湿。秋冬季节最好每天涂抹保湿霜，甚至可以在中午加用一次面霜。

每个妈妈的产后皮肤的肤质不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在选择护肤品的时候最好先先检查一下自己皮肤的性质，买适合自己的才是最好的。 同时注意不用功效性的袪斑和美白的护肤品和面膜。

希望我的回答能够帮助到你！

您好，我是 育婴师睿睿妈 ，很高兴回答您的问题。

哺乳期可以使用护肤产品吗？相信这个问题是很多哺乳妈妈心中的疑惑，在哺乳期使用护肤品建议宝妈一定要谨慎选购， 避免使用含有酒精、香精和化学物质的护肤品 ，避免使有害物质通过乳汁进入宝宝体内，危害宝宝的身体 健康 ，对于宝妈而言，哺乳期能用哪些护肤品？不能用的护肤品有哪些？哺乳期又该如何护肤呢？

哺乳期可以使用护肤产品吗？

哺乳期含有化学物质、化学性物质的护肤品是不能使用的，护肤品的化学物质等在母体的皮肤吸收后，通过乳汁进入宝宝体内，宝宝的皮肤细嫩，免疫力还未发育完全，有害物质会对宝宝造成伤害，现在市面上有许多专门针对孕妈妈和哺乳妈妈设计的纯天然或者植物性的护肤品，可以根据自己的皮肤针对性的选择，根据自己的经济能力去选择和购买品牌的化妆品。

睿睿妈小提醒 ：现在化妆品市场鱼龙混杂、以假乱真，有的商家为了利益不择手段，制造假的化妆品，作为消费者很难判断其真假，建议有需要购买哺乳期护肤品的宝妈们，到品牌的专柜去购买更加放心。

哺乳期不建议使用的护肤产品有哪些？

1、 祛斑产品 ：注意不能用短期祛斑效果明显的产品，这类产品大多含有大量的铅和汞，影响自身的皮肤，同时也会严重影响到宝宝的 健康 。

2、 婴儿护肤品 ：婴儿护肤品是针对宝宝的皮肤特点所设计的，对哺乳期女性的皮肤起不到很好的修复作用和效果的。

3、 含有激素类和化学成分的护肤品 ：选用哺乳期女性专用的纯天然护肤品，注意护肤品的成分，不能使用含激素类或化学成分的护肤品。

4、 含有较多色素和重金属成分的护肤品 ：短期内美白效果明显的护肤品都含有大量的重金属成分，如果哺乳期妈妈使用此类护肤品，通过乳汁给宝宝，严重的会影响宝宝的生长发育。

哺乳期的妈妈如何护肤？

1、注意皮肤保湿

在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也为自己补充缺失的水分，还可以给自身进行简单的按摩，按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹等。

2、产后注意合理饮食

食补是避免皮肤问题的最好方法，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

3、注意腹部的保养

产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

4、保持好的心情

一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用， 健康 的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

5、结合适当的运动

除了日常的饮食和适当的休息，哺乳期还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才可以拥有好的肌肤和身材。

哺乳期吃什么水果对宝妈皮肤好？

1、草莓

含有丰富的维生素C，可以很好的促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔，还能延缓衰老现象、软化角质层，令肌肤更有光泽。

2、沙棘

水果中有维生素C之王的美称，含量是是猕猴桃的2-3倍，沙棘中还含有多种维生素、微量元素、亚油素、脂肪酸、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，是美白肌肤的佳品。

3、苹果

所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，苹果还含有丰富的果酸成分，能通畅毛孔、祛痘，除此之外常吃苹果还能淡化面部雀斑及黄褐斑。

4、猕猴桃

含有的维他命C和维他命E较多，不仅能美白女性肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，更能在有效增白皮肤的同时消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力呢，含有大量的可溶性纤维和矿物质，这两种元素对肌肤的 健康 都有很好的帮助。

哺乳期是可以使用护肤品的，正确购买和使用护肤品，对宝妈自身的皮肤等恢复都有好的作用和帮助，可以调节宝妈的心情，对宝宝的成长也有好处，妈妈有好皮肤和好的身材，对提高自信和家庭幸福都有密切的关系。

几千块钱的和几百块钱的是不一样的。哺乳期不能用的护肤品

哺乳期的妈妈在选择护肤品时要十分谨慎，下列护肤品会对宝宝身体产生影响，妈妈们要杜绝使用。

1祛斑产品。尤其不能用短期祛斑效果特别明显的产品，这类产品含有大量的铅和汞，会严重影响宝宝 健康 。

2婴儿护肤品。婴儿护肤品是针对宝宝的皮肤特点所设计的，对产后女性的皮肤不能起到很好的修复作用。

3含有激素类和化学成分的护肤品。最好选用哺乳期女性专用的纯天然护肤品，但不能用含有凉性植物成分的护肤品。

4含有较多色素和重金属成分的护肤品。短期内美白效果明显的护肤品含有大量的重金属成分，会影响宝宝的生长发育。

可以呀，我和我的小伙伴们孕期哺乳期都一直在用。当然了，孕期和哺乳期的护肤品要选择安全零激素的护肤品。哺乳期的皮肤确实挺敏感的，保养的好老样子，也会越来越年轻，保养不好，结束哺乳期秒变大妈，到时哭都没地去。

哺乳期选择安全的适合自己的基础护肤品就好。

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可以使用护肤品，不过要注意

最好用孕妇专门用的护肤品

或者是选择一些成分比较安全的，无香精色素防腐剂，无风险成分，无孕妇慎用成分的护肤品

哺乳期的女性可以使用护肤产品。之之前我怀孕生孩子的时候也是受别人的影响，都说不让用护肤品，对宝宝好。其实孕妇哺乳期女性能否使用护肤品，这曾经是很多孕产妈妈都相当纠结的事儿：有人说为了宝宝 健康 ，孕期哺乳期坚决不能用护肤品;有人说孕产期不护肤，女人会加速衰老早早变成黄脸婆;还有人说，孕妇和乳母皮肤不好，可用点婴儿护肤品。

女性25岁以后，皮肤会明显开始走“下坡路”，各方面技能变差。而孕育又令女性身体激素分泌发生变化，令皮肤会出现干燥、敏感、松弛、暗哑、色斑等等，加速女性的衰老。这不仅会影响美感，还可能造成感染，威胁胎儿 健康 。所以从生理角度来讲，孕产期进行皮肤保养是非常有必要的。哺乳期护肤应该在食物护肤的基础上配合针对自己肤质护肤品做一些基础的护肤。产品选择一定要注重成分植物成分，安全温和尤其适合孕产期使用！此外，孕产期肌肤问题的改善以补水保湿为主！比如耐驰奥的小海藻颗粒面膜，这款是完全不含任何化学成分的天然植物性面膜。它是由大自然天然生长的海藻颗粒子组成的，可以比喻成我们平时用的黄瓜片面膜。无论是敏感肤质，孕妇哺乳期都可以使用的。主要功效就是保湿补水，非常适合孕期哺乳期的妈妈使用。其次，像一些美白、祛痘、祛斑类型的护肤品，功效性比较强，不建议孕期哺乳期的使用，因为成分上会稍有刺激性！而如果要改善斑点、美白以及痘痘问题，建议大家选择原生态的内调品，以内养外去加以改善！！

这个我不太确定，总会有个体差异。个人建议，哺乳期还是不要使用任何护肤品和化妆品。真的不太确定这些护肤品化妆品是通过什么途径怎么进入母体，又是通过什么由母体传递给孩子。为了安全起见，为了能让我们小宝宝有个 健康 体魄，所有有害于宝宝的事情，我们妈妈都不要去做了。不就是哺乳期间不能护肤和化妆嘛，那咱就不弄这些个，等到孩子断了奶，我们再美起来。

可以用呀，我出了月子就一直在用，现在孩子6个月，不受影响的，我用的这款。香港梵蜜琳神仙贵妇膏套装（小）

当然可以啊！任何时候都可以用护肤品！选择成分安全的就行！妈妈不用过于担心！我也是这么过来的！