你有多自爱，就有多自律

文丨小野 摘自《自律力》

01

生活中，我们常常会发现，越是优秀的人，往往越是懂得爱自己，将自己的生活和工作都照顾得非常好。他们每天都能六七点钟就按时起床，然后梳洗打扮，化上精致的妆容，神采奕奕地迎接新的一天。 他们对生活总有各种新计划，想方设法地让自己过得更好。

这个看脸的世界其实再公平不过了，一个人是否自爱，是否自律，从脸上就能一眼看出来。不自爱的人，照顾不好自己的生活，昼夜颠倒，作息极不规律，总是带着浓浓的黑眼圈和垢面油头出现在你面前，萎靡不振地向你抱怨生活的种种挫折和坎坷。理所当然地，他们身上总围绕着满满的负能量。由于处事太过消极颓废，习惯用悲观的眼光看问题，很容易就会陷入“消极抱怨——抵触——不作为——境况更糟糕——更加消极抱怨”的恶性循环里。

幸运总是更青睐于自爱的人，和自爱的人相处，感觉如沐春风，仿佛一切难题都可以按部就班地被顺利解决。相较之下，不自爱的人，会习惯性地拖延和抱怨，把一项很简单的任务变得格外复杂。因此在职场上，自爱的人总是能够顺利升迁，不自爱的人则大多原地踏步毫无进展。 生活和事业是相通的，决定一个人生活质量和事业进展的本质因素，在于他是否自爱，是否自律。

02

我的父亲就是一个懂得自爱的人。年轻时，他营养不良，身体太过消瘦，经常生病。为了让体质变好，他坚持每天清晨五点钟起床锻炼，举重、跑步、增肥，日复一日，闻鸡起舞，终于练出一身肌肉，自此很少再生病。他从事的工作不可避免地要经常和有毒、有害气体接触，所以他严格自律，从不抽烟，在他的朋友们递烟时，他会坚定地拒绝，将肺部的损伤减少到最小。偶有失眠，就会打开一本书来看，几十年都是如此。回想起来，他这大半辈子都没有沾染过什么不良嗜好。

他言传身教地让我领会到自律的意义。在他的影响下，我很小就开始坚持练字，因而现在能写得一手人人羡慕的好字。大学时坚持每天读英语、做习题，非英语专业也有幸考过了专八。去年下半年开始，每天坚持码字，最少日更两千，从一个默默无闻的小透明，变成如今能靠纯写作收入养活自己的作者。对身材不满意，就每天六点起床跑步，寒冬腊月，风雪无阻，坚持了四个月后，成功减掉了十斤体重。我是自爱自律的受益者，故而希望影响到更多人。爱自己，控制自己，追寻更好的自己。

我们无法控制未来是富裕还是贫穷，无法控制事业什么时候会有进展，无法控制身边的人对自己的评价。但是最起码，我们可以控制自己的身体，将身体维持在最佳状态。三十岁之前，面容和身材是父母给的，三十岁之后，则需要凭借自爱和自律，才能使身材不走形，皮肤不松弛。那些熬过的夜，吃过的垃圾食品，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。

03

糟糕的作息习惯，长期的饮食不规律，会缓慢地毁掉一个人的精气神，进而损毁他的斗志。那些被不良作息报复而生长的皱纹和痘痘，以及对内脏的损伤，是多么昂贵的护肤品和保健品都换不回来的。爱自己，不是放纵自己为所欲为，不是自由散漫只图舒坦。瘫在沙发上吃零食，熬夜追剧，这种舒坦来得太简单了，然而这就是真正你想追求的吗？ 爱自己，最起码要做到的，就是好好吃饭、好好睡觉。

只有爱自己，才是获得生活其它可能性的基础。只有爱自己，我们才能有一个好的身体去打拼事业；只有爱自己，我们才有底气有呵护和爱惜我们珍视的人；只有爱自己，我们才能在前进的道路上，不断增进我们的智慧。只有学会好好爱自己，我们才有资格去欣赏世界、拥抱世界和改变世界。

当你终于学会爱惜自己的身体，不再做那些明知对自己有害的事情，不再用负面的情绪折磨自己时，你就会发现，你的人生进入了新的纪元。每一次蜕变，都意味着你摒弃了一个差的自己，朝着更好的方向又迈进了一步。唯有自爱，才能将人从一切黑暗中拯救出来，自爱的人，才能保持自律的心。 自律的人，才能拥有更多可能性，更幸运的人生。

现在的男生为什么宁愿自己单身，也不愿意主动去追女生了呢？其实原因很多，最主要的原因是：恋爱成本太高、男女双方找对象要求太高、怕恋爱后受到束缚。

第一种原因：恋爱成本太高了。不是说他们不愿意谈恋爱，不愿意主动追女生，因为他们都知道一个事实，谈恋爱的成本付出高，产出结果低，完全不成正比，你付出经营了很多，可到最后你们还不一定能在一起。

在恋爱的过程中双方都花钱，可是大多都是男方在花，吃饭、买衣服、各种礼物，现在的礼物不再是几块、几十块就能搞定的，而是往百和千的数算，这是恋爱过程中的钱，我们先不说，等你们到结婚的那一步，就是彩礼钱，彩礼钱有时候甚至是一个家庭的全部积蓄，所以这是男生所面临的压力和他们为什么宁愿单着也不愿行动。

第二种原因：双方要求过高。为什么现在很多年轻人都走上相亲的路上，不是自身条件差，都是自身要求高，这个看不上，那个看不上，已经倦态了，相亲也只是走个流程，知道双方看不上，就不过多言语，女生要求175以上，身材要好，条件要高，这样的还和你相亲，都已经直接找到女朋友了。

男生也一样，嫌弃女生不是他喜欢的那种，太胖不要，中等和偏瘦就可以，对于女生还要求长相，都是一样，如果条件好，都已经找到男朋友了，都不会走上相亲的道路，都是因为过于现实和过于幻想，才使得双方走上这样的道路。

第三种原因：自身什么都会干，无需再花钱去做吃力不讨好的事。现在的男生会做饭，会做家务，女生会做的基本都会，而女生现在会做饭的少，基本男生做，而且女生会莫名其妙生气，男生不仅要去哄她们，还要伺候她们，玩游戏都没有多少时间，还会被打扰，不如自己先单身。

而我认为现在的感情其实也可以很简单，思想变没变在于个人，其实还是能和以前一样纯粹，为什么现在总有这样一句话：没有到结婚的年龄，只有到结婚的爱情，不愿将就，没有遇到合适的，就不要勉强自己，做好自己才好。

恋爱是双方，如果一个愿打，一个愿挨，说明总是有真爱的，面包可以一起去实现，天下无难事，只怕有心人，没有什么能达到你们之间这牢固的爱情。

四五十岁女人不显老最主要的原因无非是心态好，生活作息科学、有规律，爱运动，有自己喜欢的兴趣爱好，当然有一个相亲相爱的爱人和一个和睦有爱的幸福家庭也是很重要的。

四五十岁的女人，身体的状况一般会慢慢开始走下坡路了，这时候良好有规律的生活作息及饮食习惯就显得尤为重要。至于说到保养秘诀，无非就是，吃得有营养，适量的运动，良好的睡眠，还有积极阳光的好心态。

有人说，四十女人豆腐渣，其实只要女人自己足够的爱自己，即便四五十岁了，一样会显得非常的年轻美丽，那不是年轻的轻浮的漂亮，而是积淀了岁月沉香后自然而然散发出来的一种魅力。

当然她们也会适当的培养自己的小爱好，看书学习，娱乐休闲，可以说她们是最会生活的一个群体了。她们体态轻盈，眼神柔和，内心的安静娴雅无不在举手投足间展露无疑，与之接触，让人有如沐春风的感觉。

说真的我来这里之前一直以为现在的中国有处女情结的男人已经不是很多了，平时也极少和身边的其他男人探讨这个问题，直到看多了这些帖子之后才发现居然还是有那么多男人在意这个事，有些甚至在意到偏执的地步。而且前几天无意中看了一本同事买的《知音》，上面写了一个男人就因为自己女朋友不是处女，就残忍地把女友的下体撕裂了，造成了女友的终身残疾，自己也锒铛入狱。看到这些我实在是不能理解，究竟是几十年的幸福人生更重要，还是一时的心理满足更重要呢？

曾经看到有人说，找个处女才能离幸福近一点。别人怎样实践的这句话我不知道，至少对于我的个人经历来说，纯属无稽之谈。我的老婆就是非处女，但我敢说我周围的人没有几个比我过得更幸福！

我也曾经有过处女女友，但是没有发生过关系。那是我大学时代的初恋，交往了两年多，我无意褒贬以前的女友，只能说是性格实在不合适，分分合合几次后还是由我提出分手了。其间我也曾有过冲动的时候，但她说她还是处女，不想那么早给我，我也就忍了，所以从严格意义上来说我还是一个所谓“没有尝过处女滋味”的男人，但是我并没有为此感到特别遗憾。

毕业工作后我又有过两次短暂的恋爱经历，都很快就分开了，谈不上谁对谁错，只是实在没有那种情投意合的感觉，这也让我感叹能遇到一个真正适合自己的女孩子是多么不容易。

工作了两年之后，我和公司里几个同事混得比较熟，经常在下班后跑出去吃喝玩乐。有一次一个新来不久的女同事和我们一起出去，还带了一个女孩过来，这个女孩就是我现在的老婆。说实话她的相貌很平常，个子也不算高，只是身材还比较苗条，如果客观来说，可能真没有我以前任何一个女朋友漂亮。但是我第一次见到她就觉得很亲切，最深刻的印象就是她特别爱笑，对谁都笑眯眯的，讲话也随和而又风趣。虽然大家是初次见面，但却像认识了很长时间一样，玩得无拘无束特别开心。我强烈地感觉到和这个女孩子在一起有着前所未有的轻松愉快，整个人好像被某种气场感染了似的那么精神振奋，而且我能感到其他同事也都很欢迎她。

后来又一起玩了几次，大家越来越熟，我能觉出她对我也有一种特别的好感。有了她的手机号以后，我就开始单独约她出去。她那时候正在读文科专业的研究生，我和她接触了几次，就发现这个女孩子特别地单纯善良，而我一直认为善良是判断一个女孩好坏的最重要的标准，一切美德都源于此，后来的事实也证明我确实没有看错人。她的善良体现在平时一点一滴的小事上，像坐车让座什么的在于她已经是不值一提了，主要她一些无意中表现出来的言行，也都能让你觉出她总是在替别人着想，真是没有一点儿心眼、一点儿计较的。

比如说我和以前的几任女友和其他一些女孩子交往的时候，发觉大多数女孩子心眼儿都比较小，比较喜欢在背后议论别人的是非短长。我倒也不认为这是什么了不得的缺点，但我就几乎听不到我老婆跟我抱怨谁谁谁不好，而总是听她说这个人也特别好、那个人也特别好，好像全世界的好人都让她碰上了。我就觉得这个女孩儿，这样善于发现并赞美别人的优点，是多么难能可贵的事。后来我知道其实她也有不喜欢的人，但只是敬而远之就算了，不会一直挂在嘴上唠唠叨叨，她心里装的都是高兴的事儿。

再比如说她对身边遇到的每一个人都保持着热情友好的态度，不论是卖菜的阿姨、扫地的大妈、餐馆的服务员、开车的师傅，她都对人笑脸相迎、客气周到，从不看不起任何人，所以她不管走到哪儿，别人也都对她特别好。我从她身上学到别人如何对待你，往往取决于你自身的表现，有因才会有果。

当我发现并确定了她这种善良的本质之后，我就坚定了追求她的决心，从她身上我真正体会到了什么叫“女孩因为可爱而美丽”。开始的时候就是老约她出来吃饭喝茶什么的，她心里肯定是明白我的意思的。我没有询问过她的过去，她也没有很严肃认真地对我坦白什么，只是在聊天中很随意地告诉我她过去曾经恋爱并和男友同居过。也许是我从小生活在一个思想比较开明的环境里，所以听她说这些真的没觉得有什么大不了的；她那么大方坦白地告诉我，我也觉得这是很正常的事，根本没去想我一个处男找一个非处女是不是吃亏了这种问题，因为我觉得能碰上像她这种性格的女孩子已经是天大的幸运了，有什么必要为了过去的事想太多呢？

后来我们的感情就渐渐发展了起来，从热恋到结婚一直到婚后一起走过了近4年的岁月，我的绝大部分时间都像是生活在天堂里，让我无数次地庆幸自己的选择。她不是一个完美的人，像偶尔耍耍小脾气啊、不太会做饭啊、有时候有点粗枝大叶啊什么的，这些缺点她也有，但是说到她的好处，那真是三天三夜都说不完，所以相比之下这些缺点就完全可以忽略不计了。

一想到她的好，就有千言万语涌到嘴边，一时间都不知道该从哪里说起才好。我觉得除了她的善良之外，最让我感到幸福的就是她对我的爱和信任充分给了我作为一个男人的自豪感。她从来不拿我跟任何其他男人比较，而是经常用无限欣赏的目光看着我，告诉我我在她眼里是多么地帅、多么地能干、多么地有本事，即使在我们一穷二白的阶段，她也是这样告诉我的。虽然开玩笑的时候也会骂我笨蛋、傻瓜，但我当然明白那只是爱的另一种表示而已。有过同样体会的人会知道，对于一个男人来说，活在一个女人的崇拜和信赖当中是一种怎样巨大的动力啊。这就像是一种强烈的心理暗示，让你每一天都信心百倍地向着好的方向去努力。和她结婚以后我的事业一直处于蒸蒸日上的局面，发展异常迅速，我觉得这至少有一半要归功于她的信任和鼓励。从她身上我又学到了一件事——女人最大的贤惠不在于能把家务做得多么好，而在于能让她的男人从心底里感到自己活得真正像个男人的样子！

再就是她的纯朴。她也爱买些漂亮衣服和一些新鲜有趣的小玩意儿，而且买这些东西的时候不太算计价格，喜欢就买，但我却觉得这无可厚非。为什么这么说呢？我觉得判断一个女孩子纯朴与否，要看她花钱是真的为了自己的喜好，还是为了满足虚荣心。像我老婆，她就喜欢漂亮衣服和小玩意儿，既然这样，有时候买得贵一点儿也无所谓；但那些她不是真喜欢却可能给她挣面子的东西，她不会浪费一分钱在上面。比如说她不买化妆品，护肤品一直都只用超市里那些很便宜的，我建议她买点儿高级的，她说没必要，反正她也不显老（可能因为开朗乐观的缘故，她看上去比实际年龄至少要年轻5、6岁）；贵重的首饰她也不要，除了结婚的时候给她买了个不大的钻戒，她平时顶多也就是买些便宜的银饰戴，那些真金宝石的首饰她连看都不看；身边的好多女孩喜欢换手机玩儿，她一部手机使好几年，摔坏了才换新的。

我们结婚的时候，我的职位还比较低，收入不算太高，家里也是普通的工薪阶层。她研究生刚毕业，留在学校当老师，收入也很一般。她跟我说，咱们的婚礼就请亲戚朋友吃饭就行了，什么车队啊、婚庆公司啊一概不要。我说这可是你一辈子的大事，不弄得风风光光的，你不觉得遗憾吗？她说我要喜欢那还可以说是遗憾，问题是我根本就不喜欢这些恶俗的套路，花那么多钱在这上面太冤枉了。后来我们就按她的意思办了一个简单大方的婚礼，花钱很少，但也很难忘。

我们结婚的时候她父母给我们买了辆车，一直我开着。婚后我跳槽到外企，工资上涨了好几倍，钱富裕了我就说让她也去学车，我也给她买辆小车开开。结果人家想了想，说像她这样的路盲开车出去会被罚死的，而且也懒得为车操那么多心，说要不干脆给她买辆好点儿的自行车算了，她不喜欢坐车，就喜欢骑车。我当时真是哭笑不得，但后来还真的给她买了一辆，她从此也不坐我开的车了，天天骑着车上班下班还美得不得了，说是特别开心还锻炼身体。你说像这样的老婆哪儿找去呀？

而且我老婆不去酒吧、不去的厅，对这种地方一点儿好感都没有，顶多偶尔和朋友同事去ktv唱唱歌。出去吃饭也是，就爱吃什么宫爆鸡丁、干煸扁豆这一类家常菜。有一次我请一个客户去一个很高档的饭店吃海鲜，叫她一起去了，她优雅得体地坐在饭店里陪我们吃了一顿，完了说很好吃。后来到她过生日的时候，我说还请她去那儿吃吧，她却说这种东西吃一次就够了，还是不如吃家常菜、火锅什么的过瘾。

看起来她好像挺不会享受生活的，其实我觉得她才是最懂得享受生活的人。都说知足常乐，这句话在她身上体现得太充分了！她是非常满足于那些简单的、无处不在的快乐，所以她特别热爱生活，对世界永远充满好奇，对未来永远充满期待。很多一般成年人会忽略的东西，她就能从中发现乐趣和美；而且她对精神世界的追求远远高于对物质的，一首好听的歌、一篇好的文章、一部精彩的**，都能让她高兴上许久。我老婆因为是在学校里，工作环境相对单纯一些，她也从来不去和别人争什么，却很潜心于学术上的钻研和对文艺作品的欣赏。平时她看上去就是一个大大咧咧、没心没肺的傻孩子，但是如果你和她谈到她专业方面或文艺方面的话题，她就会在滔滔不绝中突然焕发出一种异样的光彩，让你发现这个女孩子骨子里其实是如此地智慧和渊博。

她总是那么高兴，不高兴的时候也会表现得很强烈，但生气、伤心、郁闷的时间总和顶多也就是高兴的时间的十分之一。每天下班回家看见她一脸欢笑地雀跃着扑进我怀里，一整天的辛苦便全都烟消云散。我觉得对辛勤工作的男人最大的安慰，不是满桌可口的饭菜，而是妻子看到你迈进家门的那一瞬间，脸上那种无比激动和喜悦的神情，让你能感觉到你的存在对一个人来说是如此地重要。就为了这种感觉，只要没有必要的应酬，我一到下班就会急匆匆地往家赶，一点儿都不留恋外面的世界。

我的父母和朋友都非常喜欢她，我的朋友都可以说同样是她的朋友，就连最爱挑剔的人也说不出她一个不字来。她对我的父母好得更是没话说，看见什么好东西都惦记着给他们买一份儿，有时候我出差去外地，她不用我嘱咐也会每天打电话问候、隔三差五地过去探望，比我本人都勤快；我妈比较爱玩儿，她没事就带着老太太到处逛去。我的岳父岳母也是一对非常通情达理的老人，看着网上很多人抱怨婆媳关系不好，我老婆和我妈却亲如母女；看着身边的一些同事朋友两亲家之间打得不可开交，我们却每逢节假日就带上双方父母出去吃喝玩乐，四个老人打牌下棋、喝酒聊天，欢声笑语不断，有如此和睦的家庭，我还能再乞求些什么呢？

不光是对我的父母和朋友，她对身边所有人都好。在我们俩住的小区里，我走到哪儿都如沐春风，因为所有的人都对我无比热情，而这都要感谢我善良的老婆平日里广积福缘，人们对我好，多半是爱屋及乌的表现。

她最大的缺点就是小时候被家里娇惯得比较厉害，所以不太会做家务。但是结婚后她一直努力地在学，反正打扫卫生、洗衣刷碗等活儿是不用我操心了，就是不会做饭。我家的饭大部分都是我做或者出去吃的，不过我觉得男人做点儿家务不是什么丢脸的事，她这么好，我也心甘情愿做饭给她吃。而且很多事情总是相辅相成的，她不太会做家务，可是她也不唠叨不挑剔；她能干的活儿就自己开开心心地干，不能干的活儿就给我干，我干好干坏她都表扬我。其实干点儿家务活儿真的累不死，能在家里保持心情愉快似乎更重要。没有人整天为了家务的问题在你耳边喋喋不休、没有人为了维护家里的绝对整洁不许你干这干那，做顿饭又怕什么呢？

我们当然也有吵架的时候，这在所难免，只不过都是为了一些鸡毛蒜皮的小事，没有任何原则性的问题。吵过以后一般不出一个小时就和好了，就算我再怎么不对，只要我一哄她她就乐了，从来都不会不依不饶的；要是她不对，那我就得哄完她再给她讲道理，她想明白以后了就会比较不好意思，那样子更可爱——我看着她常常想，怎么世界上会有这么可爱的女孩呢？

关于她有太多太多话要说了，我们一起走过了6年的路，沉淀在心里的是满满当当的快乐和幸福，生活因为有了她变得多么美好啊！我说这些并不是要炫耀什么，我只是看了网上那么多男人声称坚决不娶非处女之后觉得很不明白，非处女就一定不好吗？我娶了非处女，可我觉得我这么多年实实在在的幸福生活足以抵过一次毫无意义的见红。

有人可能会问，你一辈子都尝不到处女的滋味难道不会觉得遗憾吗？要说遗憾，这个世界上可以让我遗憾的事太多了，我还可能一辈子去不了太空、一辈子吃不上满汉全席、一辈子上不了电视，有的是我这一辈子都实现不了的事，难道我因为得不到这些就得天天折磨自己？再说以上这些实现不了的事还是能给我带来一些实惠的，而破没破过处说到底能带给我什么实际上的好处呢？看着一个女人让我弄疼、然后流血，我就有什么值得特别开心特别幸福的了？我还真不这么觉得！特别看重这个事的人，只不过是在某些狭隘观念的影响下，或在强烈占有欲的促使下，把这种可经历可不经历的事情，人为上升到了一定的高度。

我和我老婆在结婚前恋爱了两年，感情发展到一定程度的时候自然而然地完成了灵与肉的结合。那是我的第一次，不是她的第一次，但我只觉得很美好很快乐，根本没有什么其他想法。有的人说，如果对方不是处女，那么xx的时候想到曾经有别的男人在那里进进出出，就会觉得很恶心。我倒是觉得会这么想的人多少有一点自虐的倾向，就好像你去一个很美的公园游玩，不好好欣赏风景，却想着这里以前很多年以前曾经是个烂泥塘，又臭又脏，说不定还有人淹死在这里，不知道有多恶心——这不是有毛病吗？快乐的人总是活在当下的，不快乐的人却要求过去和未来都要绝对完美，其实是自己给自己找罪受！而且如果这么说的话，你是不是也要求你的女友没接过吻、没牵过手呢？否则你和她接吻的时候会想这个嘴被别的男人亲过、牵手的时候会想这只手被别的男人摸过，难道你就不恶心了？总抱着这种心态怎么可能有幸福快乐的人生？至于那些把非处女比喻成开过封的货物的人，我只能说，一个人如果把女人看成是商品，那他也只配去用钱“买”一个伴侣，而不配得到心与心的交换。

我后来在网上看到有些男人说一想到有其他男人进进出出就很恶心，我也曾经想像过我老婆和以前男友做爱的场景。可是我没有找到什么恶心难受的感觉，因为那是过去的她，不是现在的她，过去的她爱着别人，和我无关；至于那个男人，我连具体的样子都想不出，就更加和我没关系了。两个和我无关的人做着一件所有普通人都会做的事，我为什么要感到恶心呢？她的现在和未来是不是只属于我一个人，这才是我该关心的事情，我又不是神，能控制别人的过去吗？

还有好多男人觉得，找一个非处女做老婆很没面子、会被人笑话。我就不明白了，身边的人谈论起你妻子的时候，是会议论她的人品呢？还是会议论她嫁给你的时候是不是处女呢？拿我自己来说，加班的时候老婆碰巧来公司接我，一个人安静地坐在一边等，我怕她等得着急时常看看她，她就温柔地对我笑一笑，示意我安心工作，同事们在旁边看着，对我羡慕得不得了；和朋友们出去吃饭，老婆却毫不吝惜对我的赞美，说起我满脸的骄傲和依恋，朋友们在旁边听着，也对我羡慕得不得了；一大家子亲戚聚到一起，我爸妈滔滔不绝地炫耀儿媳妇对他们多好多好，亲戚们更是羡慕得不得了——我觉得这个才叫做有面子！

娶个处女就有面子了？难道我能跑去对每个人说：我的老婆嫁给我的时候是处女？这别人恐怕不会羡慕我，只会觉得我有神经病！老婆处女不处女，本来就是你的个人隐私，关面子什么事情？谁会没事跟你打听这个呢？如果有人跟我打听这种问题，不管我老婆是处女与否，我都会拒绝回答的，跟别人谈论这种事情本来就是对妻子极大的不尊重。如果那些考虑面子问题的男人，是因为有跟周围的人谈论自己老婆是不是处女的爱好，我觉得你应该先问问自己，你真的爱你老婆吗？你真爱一个人会把她的隐私拿来当作公众的饭后谈资吗？

更多的男人认为，女人永远最爱拿走她们第一次的男人。关于这个问题，我们不如来看看我老婆是怎么说的。她也曾经在网上看过这类帖子，看到这种言论的时候她曾经说过：这种东西大多都是感情发展到一定程度时很自然发生的事，当时肯定是爱那个人的，但真是缘分尽了，过去了也就过去了，大多数正常的人还是会去珍惜新的幸福，活在过去的人多愚蠢啊，活在别人的过去里就更愚蠢了！

的确，拿主观臆测当事实甚至奉若绝对真理，这也是自虐的一种表现，可惜很多男人的心胸和智慧还比不上一个女人。她是不是全心全意地爱着你，这要靠你自己用心去体会；每个人都无法控制别人的思想，但却可以感知到幸福，爱情的终极目的也是幸福的人生；如果你切实体会到幸福了，又何必还毫无根据地去胡乱猜想别人心里的事呢？如果她心里没你，你是不可能感到幸福的！更何况，如果你足够爱她、对她足够好、自己也足够优秀，你就这么没信心比得过一个已经成为过去式的人吗？

我说这些话，并不是要攻击谁、教训谁，而是我每当看到一些小男生叫嚣着一定要找处女做老婆，就觉得他们很可能是在人为地给幸福制造障碍。什么是幸福呢？好多人其实并不明白。经常有人说，等我有钱了、发达了，我想找什么样的女人都能找得到，所以我非得找一个处女不可。我相信你能找得到，但是所谓千金易得，真爱难求。这个世界上你很容易找到有钱的男人、漂亮的女人，处女更容易找，难找的是一个和你有真爱并真正适合你的人；当你找到这个人的时候，你才能明白什么是幸福！

是不是处女究竟能说明什么问题呢？像我老婆这样本性纯良的女孩子，难道丢掉那层膜就能改变了性情？而那种物质虚荣的女孩，就算一辈子守着处女膜，也去不掉身上那股铜臭气吧？以我的外貌和目前的经济条件，找个处女应该不是太难的事情，但让我再去找一个像我老婆这么可爱的女孩，也许这辈子都不会再有了！让我用后半生的幸福去换一次破处的快感？打死我都不会去做这种蠢事！

我无时无刻不在感谢上天赐给我如此可爱的老婆，不是处女又怎么？就算让我用更多的代价去交换我都心甘情愿！我只是想，那些有着严重处女情结的人，如果有一天一个这样可爱的女孩出现在你生命中，而你仅仅因为她不是处女就让她从你身边溜走了，那该是多么巨大的遗憾啊！我用全部的真心写下这个帖子，就是为了这种遗憾能少一点。这个现实的世界变得越来越浮躁、越来越冷漠，幸福和真爱是那样可遇而不可求的东西，我们自己又何必再画地为牢，减少得到它们的机会呢？或许敞开心胸，才会真的离幸福更近一点！

艺人们在镜头前，总是很光鲜。但在人民大会堂这种庄严的场合，不允许化妆，他们呈现真实的颜值。很多人的颜值，真的很高！

一、杨幂，还是那个美少女

她在很多影视剧中出现，也在综艺节目里有演出。在影视剧中，可能会有化妆，无论是晴川还是北斋，都很漂亮。

美丽的女子，大家都愿意看，这是爱美之心的本能驱动。杨幂在影视剧中的美丽样子，很多人记得。

参加综艺节目的时候，她一身亮丽的装扮，扎着马尾辫，一身休闲的打扮，就像“美少女战士”，节目中的少女感，油然而生。

虽然是孩子的妈妈，她身材的纤细和大长腿，没有丝毫妈妈的感觉。站在路人旁边，依然是美丽的女神。

在人民大会堂里，杨幂一身黑色双排扣风衣，还有黑色高领衫，中规中矩的样子，依然是风采亮丽。有人看到她在《真正男子汉》里卸妆后的样子，满脸的红点，有人吐槽她丑，那是她皮肤过敏了。

一个女艺人，可以当众卸妆，这个勇气可嘉。杨幂曾说，面对不同的角色，需要用不一样的状态呈现。她在《真正男子汉》里，就呈现了自然的状态。

很多人喜欢她在节目里的样子，也喜欢她在人民大会堂里的样子，大幂幂，还是那么美丽。美少女的状态，依然在！

吐槽她丑的人，可能是出于嫉妒，正如沈腾说的那样：一个人漂亮，会被一些人嫉妒的。大幂幂在人民大会堂里的样子，很漂亮。

美丽，不光是外在，还有状态 。大幂幂在综艺节目中的状态，是一位美丽的少女，不仅情商高，还是段子手。

她很愿意跟周围的人交流，也愿意帮助别人。大幂幂如此，也是因为她有一颗善良的心。她状态好，也是为了节目更好，这是她的职业精神。

不仅是大幂幂美丽，还有我们熟悉的丫丫同学。她在人民大会堂里的状态，也很好。

二、丫丫魅力十足，异域风情依旧

丫丫在《北京爱情故事》里很漂亮，虽然她自谦说有些自卑，尤其是面对陈思诚的时候，但在剧中，没有看到她紧张的样子。

沈冰与石小猛相处中，被程峰（陈思诚饰演）打动，最终走到一起。佟丽娅在里面，真的很漂亮，很多人喜欢丫丫的那个感觉，自然、单纯。

跟陈思诚结婚以后，她越来越自信了。在春晚的舞台上，她那种高贵典雅的气质，主持得体大方，很多人觉得，丫丫太漂亮了。

不仅在主持上厉害，就算是素颜，也一样抗打。她到人民大会堂参加会议，梳着马尾辫，一身西装，非常干练。

穿着打扮得体，五官也立体，丫丫是锡伯族人，有种异域风情，在《断奶》中，与雷佳音合作，演绎了一个励志的故事。丫丫在里面的表现，很亮眼。

不仅演技好，外形也好。跟雷佳音搭戏，CP感十足！丫丫的外形很好看，无论是《平凡的世界》还是《完美关系》，总能给人眼前一亮的感觉。

美丽的女子，哪怕是素颜，也是美的。丫丫在人民大会堂里的状态，有种邻家**姐的既视感，尤其是微笑起来，那个小虎牙，真美！

丫丫不光人美，心也美。遇到粉丝的时候，也会很开心地打招呼，粉丝上前要签名，她看了看，只是一张纸，嘟囔一句：这没有我，签什么名！虽然这样说，还是笑着签了名字。

心善的她，一直喜欢舞蹈，她曾说，虽然演戏了，但舞蹈在她身上，一直没有离开过。跳舞的时候，丫丫更美。

三、马苏，不一样的许合子

马苏这个名字是来自于父母的姓氏，毕业于军艺舞蹈系，机缘巧合下，演绎了许合子。许合子的歌喉让唐明皇心动，更让他心动的，是许合子的容貌。

这个角色让很多网友认识了她，作为一个好演员，马苏还在《女人如花》里扮演了厂花白玉萍，虽然命运多舛，但对文艺充满了热情。剧中的扮相比较接地气，但依然不能掩盖她的天生丽质。

马苏素颜参加会议，一股小清新的感觉 ，扑面而来。之前在影视剧中的她，化的妆有点重，参加综艺节目的时候，也是如此。

没有想到，在人民大会堂这样庄重的场合里，她的素颜还是这样好看。简单的马尾辫加上小西服套装，美丽还有气质。

马苏的颜值一直很高，只是因为众所周知的那件事，她的事业下滑了不少。但是，她依然很努力。

她在事业上用心，演绎了《阳光姐妹淘》里的年杨梅，虽然嫁给了软饭男，但她还是那个阳光灿烂的文艺女青年。

在**里，她展现了很多个人特色，喜欢那种淡淡的文艺风格。这种风格，跟马苏本人很像，既文雅又漂亮，这也是马苏身上的特质。

舞蹈专业毕业的学生，身材也好，气质也佳。马苏还在尔冬升导演的《舞台姐妹2020》里有舞蹈，那个感觉，很飒。

马苏就是这样一位多变的女演员，唯一不变的，就是那张美丽的容颜。就算在人民大会堂，素颜的她，依然散发着光芒！

每个演员都愿意展现自己光鲜的一面，用很多化妆品，虽然很美，但素颜就露了马脚，而马苏依然是那个清新美丽的许合子。

马苏在素颜的时候，反而有种别样的美丽，不是那种艳丽，也不是那种柔美，而是那种让人感觉很舒服的美。

四、张艺兴，帅气的“小绵羊”

这位帅气的小伙子，在《极限挑战》中，与黄渤、黄磊等人一起挑战各种游戏关卡，虽然这些游戏中有很多隐藏技能，但张艺兴帅气的外表，吸引了很多人。

他自带流量体质，但大家还是被他软绵绵的样子给圈粉了。作为嘉宾，他经常被黄渤等人欺负，但他不在意。

小绵羊在《扫黑风暴》中体现了坚强，也颠覆了很多人的印象。他演的林浩，从小就在警队里长大，贺芸是副局长，一直很喜欢林浩这个孩子，也帮助他成长。林浩在办案时的用心，贺芸很欣慰。

在剧中，小绵羊不仅帅气，还有英气。办起案来，冲劲十足 ，有警察的风范。年轻就是资本，无论是剧中还是现实里。

现实中的小绵羊，跳舞很厉害，《这！就是街舞第三季》里 ，他是导师，也会给学员们展现厉害的舞蹈。那个时候的小绵羊，就是一个霹雳小子。

舞蹈不仅飒，还有味道。小绵羊的厉害，就在这里。舞蹈好，唱歌也好。他身上有种迷人的东西，不知道他会什么，更不知道他有什么不会。

小绵羊那种神秘感，还有青春活力，让很多人痴迷。他满脸的胶原蛋白，很多粉丝们欣喜不已。

小绵羊在人民大会堂里跟其他明星合影，站得规规矩矩的。看着镜头微笑，一副小绵羊的表情，很多人表示：看到这个表情，心都化了。

他那么年轻，不用化妆就可以出镜了，没有皱纹的他，笑起来也那么好看。衣服很合身，发式很简单，就站在那里，就是一道亮丽的风景线。

很多人喜欢他，是因为他帅气的颜值，还有为人处世的方式。小绵羊在很多事情上不计较，因为他就是这种性格的人，很喜欢他这样子。

五、胡歌，不仅是梅长苏还是明台

这位大明星，基本上跟古天乐一样，有颜值，有演技。他在仙侠系列中出演了逍遥哥哥，有人评价是胡歌之后，没有逍遥哥哥。

胡歌在出名以后遭遇了车祸，他虽然被救了回来，但脸上留下了疤痕，一度灰心，但在家人和朋友的鼓励下，出演了《琅琊榜》里的梅长苏，属于运筹帷幄的将军。

谈笑间樯橹灰飞烟灭，说的就是梅长苏那样厉害的人。他不仅帮助靖王拿到王位，还将太子和誉王赶走了。

虽然在剧中没有多大动作，但一举一动都透着厉害，他的家国情怀让人动容，他的报仇方式如此奇特。

复仇的方式，还有《伪装者》里的明台，用刀枪的方式保家卫国。他在里面的扮相，与梅长苏不同。明台帅气十足，还有功夫，很多网友喜欢他。

胡歌不仅有明台的帅气，还有梅长苏的心。他还参加了很多公益活动，捡拾垃圾，让环境更加美丽。这也是很多人不愿意黑他的原因。

胡歌的帅气，不是小鲜肉的那种帅，而是有内涵的帅。他在人民大会堂里的照片就可以看到，笔挺的西装，加上帅气的脸庞，那就是风景。

有些人觉得这个风景独好，也有人觉得这到风景线可以一直保留着。胡歌只是笑笑，笑起来的他，更帅了。

戴上眼镜，胡歌增添了一些儒雅风度，很多人愿意和他合影，他也是来者不拒。好脾气的胡歌，还是那么帅气。

他的帅气中有明台的影子，也有梅长苏的影子。对于网友而言，胡歌就是那个独特的存在，不仅帅气，还有涵养。

很多人喜欢胡歌的外在，更喜欢他的好性格。胡歌的情商很高，与网友互动的时候，也是蛮有趣的。有人说这样的胡歌，是要逆天吗？

梅长苏当年就是逆天而行的，胡歌的颜值，可能也是这样。你喜欢这样的胡歌吗？

写在最后：

这些演员的颜值，很高。无论是化妆还是素颜，都很好看。不仅是他们，还有很多艺人，例如王俊凯，帅气的样子，让很多人喜欢得不得了。他们本身的基础好，稍微化点妆，那就是神颜值了。

当然，也有一些艺人，本身就不大化妆的，例如黄渤、、星爷、成龙大哥等人。他们对颜值不大关注，但他们的演技的确厉害。他们愿意用演技说话，大家觉得这些人的颜值，怎么样？

成为一个美容师，基本的是你要有稳固的美容基础知识，简单点说你必须要有技术。但是在美容介，最重要的是职业操守。要具有良好的职业道德。美容在现在的社会是很有市场的，我相信你也是通过了解自身是女性，人人皆有爱美之心才觉的美容是一项发展前景很宽广的道路。做为美容师。

你第1步必须先努力学习和钻研美容专业理论和知识，具有较强的美容专业技能。建议你能找一个专门学美容的学校。不知道你是在哪个地区。我是福州地区的。我是在丹曼美容学校学习的。现在已经是一家连锁美容的高级讲师。或者你可以找一间小点的美容店进行学习。期间你有可能会先从杂役做起。就是说扫地。准备仪器洗毛巾或者拖地。这种现象在社会很常见。你进去学东西。肯定人家把你当丫鬟使。你要懂的小不忍则乱大谋，如果你是一个脾气易躁的人。建议你还是去学校学习。不管是在哪里学习勤奋好学肯定是需要的，美容是没有止境的。现在有不同的技术层出不穷。你一定要不断充实提高理论水平，不能光光仅限于基础的水平。人要不断进步。

第2步能熟悉掌握美容技术，美容产品，美容仪器等方面的理论知识，注意研究分析美容行业的形式及发展等，你要想做的大做的好。你必须让客人了解你为她做的美容是真的有让她感觉到变年轻变漂亮了。这样才有回头客。不是你一味的收钱。然后一次次让她来做。却始终无法看到效果，这就是技术的问题了。

第3步熟练掌握各项服务技能，能严格遵守操作规则，一丝不苟地完成每一操作步骤，得到顾客的认可和信赖，服务的态度取决于你今后是否会成为成功人士。伸手不打笑脸人。如果你的技术不过关。你笑着跟客人赔礼道歉。在不亏本的情况下可以在跟她说免费为她提供一些需要的保养。人听了也高兴。少赚一点没关系。刚开始主要是赚个好名声。

第4步 你要具有较强的公关能力，这需要在社会上面汲取经验人见的多了你自然而然与人交流就会感觉不那么拘谨了。显的有成功人士的风范。落落大方。要会与顾客沟通感情，善于交陌生朋友，能运用高雅的职业谈吐了解顾客的心理需求，虚心听取顾客意见，不论在什么情况下都能以良好的形象出现在顾客面前，使顾客得到最好的服务，在宣传产品及各项服务等方面都能赢得顾客，有显著成效。这样才能让你的事业更上一层楼。得到更多的人的肯定。

第5步也是至关重要的一步要有高雅的外在形象，举止端庄大方，谈吐文明，表现出高雅的气质，你要对自己的形象特别的注重。你也是第一眼瞧别人先看别人的衣着长相来看人的吧。所以自身的条件要提高，这样才能提高整个美容的格调。待人亲切，诚恳，实在，注意个人修饰，服装整洁，妆面淡雅，处处能给客人营造愉快和谐的气氛。有集体观念，团结协作好，在工作中处处起带头作用，不计较个人得失，能服从领导积极工作，能主动清理室内卫生，注意美化服务环境，同事间能互相帮助，互相关心，互相谦让，互相学习，共同提高。品德要先过关，这些细节都得做好，不要趾高气昂的跟人说话。谁听了都会不高兴。要是你是人家。需要推选一个人去马来西亚学习更好的知识和技术。你会推荐谁去？肯定是人缘好，对人和气，聪明，有技术，漂亮的人去。因为没有人能比这样的人更适合。所以做人一定要做到周围的人心服口服。该展现你的主见和想法的时候不要吝啬。大胆的讲出来。错了也没事。虚心的接受别人的批评和指教。因为人家也是一步步从你这个位置爬上去的。经验会比你多。

我再跟你说下美容要学的内容吧，就是一个最基本的美容馆要包括的SPA：

根据顾客的脸型，皮肤特点和要求，为其清洁、护理、保养皮肤，美化容颜。

从事的主要工作包括：一是进行清洁皮肤、基面化妆、点妆修饰等化妆美容；

二是运用基面化妆技巧，使用不同化妆用品，辅以药物及工具进行保健美容；三是使用药物和激光仪器设备，预防和治疗面部的面疤、暗疮、色斑等。

基础知识：

1 美容常识

2 卫生常识

3 个人卫生

4 环境卫生

5 仪器设备卫生。

6 消毒。

7 安全用电基础知识；

8 相关生理常识：（一）细胞一基本组织。（二）头颈部骨骼和肌肉。

9 皮肤生理知识：（一）皮肤的结构。（二）皮肤的功能。（三）皮肤的分类。（四）常见皮肤传染病。

10 美学基本知识：（一）素描。（二）色彩。

11 化妆品的基本知识：（一）化妆品的分类方法。（二）化妆品的基本原料。（三）化妆品的功效。

12 心理学基本常识：（一）功能服务心理学。（二）心理服务心理学。

13 礼仪常识：（一）行为规范。（二）语言。（三）服饰。（四）服务礼仪。

14 相关法律法规知识：（一）岗位责任。（二）卫生法。（三）其他相关法规。

美容师 工作要求

一、皮肤护理：全身皮肤护理：能对全身皮肤进行护理；能根据皮肤的特点选用保养品；能指导顾客对全身皮肤进行养护

保健：①国内外高新技术；②保养品功效、原料作用机理；③全身皮肤护理的常用穴位；④皮肤病理生理

二、化妆：（一）梦幻妆：能画梦幻妆，知道个性化妆造型要素；服装设计造型知识；常用造型材料的性质及应用知识；人体彩绘造型应用知识。（二）个性化妆：造型能进行创意化妆；

三、纹饰美容：（一）纹眉：能够根据顾客的脸型及年龄、皮肤物质、职业等客观因素，设计出自然的眉形、睫毛线；能运用多种纹术手段进行饰洗修；能指导他人进行纹饰洗修，并能处理纹后皮肤异常反应：①各种皮肤异常反应的类型；②纹后皮肤异常反应处理方法。（二）纹睫毛线；

四、美体：能指导他人对各种类型的体形进行分析；能指导他人结各类体形的减肥健胸选择最佳方法；能指导他人用多种方法进行减肥健胸；能指导他人减肥健胸后的保健辅导及多种美体方法：①国内外减肥健胸方法脑发展趋势；②各种肥胖原因，减肥健胸新仪器的功效；③减肥健胸后的异常情况的成因和处理方法。

五、培训指导：（一）指导能指导初、中、高级美容师教学教法基本知识。（二）教学 ①能胜任培训工作；②能撰写工作总结、经验总结。

六、经营管理：（一）营销策划：能组织美容院进行有效的广告宣传；能组织建立销售网络：①广告学基本知识及市场营销知识；②经营管理基本知识；③企业经营管理相关的法律法规基本知识。（二）技术更新能定期接受新技术培训，并能熟练运用一些新技术进行操作国内外美容发展趋势及新技术、新方法。

希望我的回答能帮到你。我很用心的写这段文字。有些定义是直接复制高级美容师需要做的。内容我也仔细看过了。确实是它里面写的和相关美容所要求必须掌握的。我自己的经验都写成很通俗的文字，没有修饰的很硬。你要是看不懂可以来问我

1、有品位

闻香识女人、魅力女人都是有味道的。她们或有玫瑰花的高贵，或有百合花的纯洁，或有丁香花的孤傲，或有郁金香的忧郁……从魅力女人身边走过，那淡淡的芳香，细细密密的钻入鼻孔，沁人心肺，又从心肺间延展到躯干四肢，令人神清气爽，舒心且又提神。

2、有思想

一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

有思想的女人，睿智而又善解人意。

3、有魄力

魄力一词，说的是在处理问题时，敢于舍去不重要的细节，直达问题的核心，做出正确的抉择的能力。

扩展资料：

很多人的印象里，有魄力形容的是男人。但是生活中，也有许多有魄力的女人，她们的身上充满了魅力。

有魄力的女人，临事时不退缩，不推诿，她们敢于担当，敢于承担责任。处理事情的过程中，干练，思路清晰，绝不拖泥带水。

有魄力的女人，历经坎坷，阅历丰富，她们的生命充满了韧性，她们解决难题的策略更多样丰富。每次工作中打不开局面的时候，这些有魄力的女人往往会发挥男人不能够发挥的作用。