为什么不用护肤品反而皮肤更好？

因为皮肤本身是具有自我修复和抵抗外界污染的功能啊，小傻瓜。

不是说不用护肤品皮肤会变好，是不滥用护肤品皮肤会变好。

你要是天天去角质，涂剂量很高的烟酰胺，还化浓妆，卸妆不到位，那你就是用天价护肤品也不可能有好皮肤啊。

可能很多人发现了，今年上半年疫情期间，全民戴口罩，好多姐妹因为有口罩遮着脸，就懒得化妆了，毕竟化妆品那么贵，化妆那么累，每天去上班见的也都是老皮老脸了，值不得浪费化妆品。可能预想着好久不化妆，疏于皮肤管理了，皮肤状态肯定会越来越差。但是！没想到大半年没化妆的脸居然比年前状态还好。这当然是因为皮肤很长一段时间没有惨遭暴力洗脸，以及各种各样的化妆品“蹂躏”。还有不可忽视的一点是，口罩也起到了非常大的作用。

我们都知道，空气中弥漫着成千上万看得见和看不见的“垃圾”，这些污染物无孔不入，也许随着人类呼吸道进入身体内部，也许透过皮肤毛孔粘在皮肤表面。反正无论哪一种情况，都是具有极大危害的。戴口罩，很显然就是通过物理抵抗的手段，阻止这些“垃圾”进入人体，也阻止其粘在脸上。所以长时间戴口罩，最大的好处就是脸上的毛孔干净了许多。

戴口罩的妙用之二在于，一定程度上阻止了我们无意识的用手触碰脸颊。众所周知，人的手上遍布着各种各样的细菌，如果不勤剪指甲的话，指甲盖里还会淤积很多污垢，这些“肮脏”的东西随着我们无意识的摸脸动作，便被脸上的油脂牢牢粘住了。如果没有及时清洗，随着时间的推移，他们在我们的脸上开垦、氧化、繁衍……

所以，皮肤开始有黑头，长闭口，再演化成痘痘。这是完全可以通过戴口罩避免的问题，从另一个角度来说，如果合理使用恰当的护肤品，那么护肤品在我们脸上形成的屏障是完全可以起到口罩的作用。

那么我们接下来就说一说，正确的护肤姿势是什么样，怎样选择最适合自己的护肤品。

护肤姿势一：禁止过度清洁

前面我们就说过，皮肤自己是具有自我修复和抵抗外界污染的功效，所以不要因为想把脸洗干净而过度清洁。长期使用强效清洁产品，会破坏皮肤本身的屏障，一旦皮肤自我保护的“膜”破了，各种奇形怪状的皮肤问题便接踵而至。

护肤姿势二：不能放养皮肤

不要放养的意思就是，想要拥有好的皮肤状态，就不能完全依靠皮肤的自净能力。皮肤有自我修复和抵抗污染的作用，但是自我修复能力是十分有限的。因此，需要我们借助适合自己肤质的化妆品帮他一把。这个过程中，需要做的主要就是补水保湿，修复肌肤。补水保湿的护肤品一搜一大堆，每种产品其实补水效果都不差，只是质地是否粘稠的区别。我就重点说一下修复作用的产品吧，大家都知道，肌肤修复一般都是依靠精华液和面膜，若果使用姿势没问题，两者的效果不相上下。

我个人的话是更倾向于使用面膜，主要是因为精华液的用量我控制不好，全凭运气，有时候手一哆嗦倒出大半瓶，有时候又是搞出几滴来。还有就是精华液是需要在脸上涂抹按摩的，这样才能发挥出最佳功效。面膜就不同了，每片独立包装的面膜都是定量精华液，只需要平整的摊铺在脸上，等个一二十分钟，它的功效也就能发挥了。所以在相同效果下，面膜在使用便捷度方面更胜一筹。

说了护肤姿势后，不可避免要提及如何选择合适的护肤品。就我个人而言，我的皮肤状态极其不稳定，所以确实是遍览修复肌肤的产品，这里的产品也就是指面膜，且均为日系。（因为感觉日本好多护肤品都是主打天然无添加的，用起来比较安心。）

1 凡尔赛金色玫瑰面膜

面膜成分中不添加羟基甲苯甲酸酯，无刺激性和依赖性，可以安心使用。在密集补水、温和修复这一块儿凡尔赛表现也不错，但是！质地太黏稠了，一片面膜里27ml的精华液，就像27毫升胶水一样，上脸黏糊糊的，使用感不佳。还有不得不吐槽的是，这个包装太随意了，反正对于我这样的颜狗来说，我觉得不太好看。

2 COCOCHI COSME AG抗糖金色面膜

是的，又是金色的，我贼喜欢这个色儿！AG这个金色膜好看的不仅是他的包装，更好看的是它抗糖抗氧化和修复肌肤的功效。老规矩，作为知名日系面膜，它拥有绝对安全的成分，孕期哺乳期敏感肌用户都可以放心使用。金膜里富含苹果提取精华，拥有优越的抗糖和抗氧化功效，修复和去暗沉效果突出。内含乳香树脂提取物，使得面膜能够深层渗透并镇定消炎，对于新生痘痘的修复效果肉眼可见。

3 肌美精补水美白面膜

这个面膜有三款，分别是美白、保湿、弹力三种功效。我买的是保湿款

保湿效果很行，这个产品的3D立体剪裁，贴合度还是可以的，就是把面膜纸搞得很大，好多地方都浪费了。至于产品宣传上所说的细致毛孔、亮白美肌，这些功效我暂时还没看出来。日常保湿嘛还行，如果靠这个修复皮肤就算了，AG金膜的修复效果要更胜一筹。

4 AG抗糖珍珠面膜

这个包装真的是深得我心，和上面提到的金膜是同一家的，所以这款面膜除了具有抗糖和抗氧化的功效外，因为另外添加了珍珠成分，所以这款面膜还增加了美白和晒后修复，淡化痘印和色斑的功效。有美白祛斑需求的敏感肌姐妹，这款珍珠面膜不容错过。

说了这么多，其实就想告诉大家，根据自己的需求点去选择面膜，该补水补水，该祛痘祛痘，该修复修复。不一定需要买最贵的，但一定要选择最适合自己的。

皮肤护理的重要性和意义

护肤的重要性和意义。每个人都爱美。每个女人都爱美。好皮肤是女人美丽的基础。想要好的护肤很重要。护肤是女人一生的事业。我来给大家说说护肤的重要性和意义。

护肤的重要性和意义1

我们的皮肤会经历一生中几个重要的转折点。我们的皮肤细胞在出生后分裂最快，到二十五岁时会达到一个稳定期。这个时间不是最高速度，大概的时间是二十八天，这是一个生理周期。

所谓的28天生理周期是一个什么样的概念

也就是我们表皮层的细胞，从基底层产生后，到真皮层，再到颗粒层和角质层。到达我们的角质层需要28天，所以这样的28天也是皮肤逐渐老化的过程，也就是说我们皮肤底层的细胞是最年轻的，到达我们的表皮层的时候其实已经死亡了。不可避免的，当我们的周期越短，那么更新后的最外层表皮就越新鲜，所以如果周期延长到30天，35天，40天，45天，甚至更长，那么这个来到我们表皮的细胞的活力是最差的。

我们二十五岁左右的时候，是我们最理想的二十八天生理周期。二十五岁到三十岁以后，这个生理周期会趋于一个相对稳定的状态，但是三十岁以后，我们的皮肤细胞分裂会越来越慢。

当我们到了30岁、40岁、45岁，皮肤周期会越来越长，从原来的28天到30天、32天、35天、40天，最后会达到50多天。所以，因为这个皮肤细胞的生理周期有这样一个特点，也就是说，女人到了25岁左右，你的皮肤就要开始护理了。

因为二十五岁的时候，你的皮肤逐渐开始衰退，因为二十五岁的时候，你的皮肤状态是最好的。如果你能用护肤品好好护理它，那么你会让你二十五岁的状态保持得更久。

如果你30岁才开始做保养，那么你的皮肤只能延续到三十多岁的起点。如果有的人等到三四十岁皱纹深了才想到做保养，其实这个时候你用再好的护肤品，你也不会回到25岁皮肤的状态，这也是护肤要趁早的一个原因。这张图是我们皮肤的平面解剖图。

老化的皮肤由内而外发生了变化:

开始的时候，真皮层是皮肤的底层。因为胶原蛋白的流失，弹性纤维的产生会变得缓慢。弹性纤维就是这样一种使我们的皮肤具有弹性的基本成分，所以弹性纤维的产生慢了，皮肤的弹性就会减弱。

我们可以把我们的皮肤理解为一块席梦思，席梦思。我们知道里面会有弹簧和海绵，外面还有一层布。我们可以把真皮中的弹性纤维理解为席梦思中的海绵。除了海绵，还会有弹簧。春天是我们真皮中的另一种纤维，胶原纤维，这两种纤维交织成网，填充在我们的真皮中。在真皮层，也有一个乳头层给你。所以新席梦思我们知道他的弹簧和海绵都是有弹性的，所以新席梦思很平。

外面这层布呢？这是我们的皮肤，新的席梦思。他的表面很紧致，那是我们年轻的皮肤状态。现在随着这样的新型席梦思的不断使用，我们会发现弹簧逐渐松弛，海绵越来越缺乏这样的弹性。有些地方会凹陷，那么自然的，随着底层的凹陷，表层也会凹陷。如果真皮很薄，我们会发现我们的面部功能会缺乏饱满的状态。

本来我们的皮肤很饱满有弹性，看起来很年轻，但是随着年龄的增长，这样的状态会越来越差，脸会掉下来。除此之外，我们还会发现这样的情况，就是表皮的更新速度越来越慢。所以一个表皮细胞在底部产生后，逐渐到达这个表皮需要越来越长的时间，可能从二十五天逐渐变化到三十天、三十五天、四十天。

他活的时间越长，这个细胞肯定会变得越没有活力，在我们的外皮层堆积之后也不容易代谢，这样我们的角质层就会逐渐越来越厚。

然后，如果角质层增厚，最难受的部分就是我们的皮肤越来越黑，越来越暗沉，用手一摸就会发现皮肤粗糙，不光滑，不细腻。

所以总结一下我之前说的，皮肤老化就是基底层的胶原蛋白不断流失，弹性纤维和网状纤维越做越少，包括乳头层逐渐变薄，皮肤出现凹陷和松弛，然后表皮层出现皱纹和松弛，角质层增厚，使皮肤越来越暗淡无光。这就是老化的皮肤。

现在我们知道为什么在二十五岁的时候需要有意识的保养了，因为越早保养，我们就能保持年轻的状态越久。除了我们皮肤正常生理代谢导致的衰老，还有哪些因素也会导致我们皮肤的衰老？我们可以把它们分成两部分:

首先外在方面是皮肤缺乏一个正确的保养，另外就是我们的表情。有些人喜欢笑，所以很容易有这种眼角线，皱眉头额头会有八字纹。也有可能是不正确的睡姿会压迫面部，使其变重。然后还有很多内在原因，比如现在很多人喜欢熬夜。

熬夜可以说是透支了我们的生命，也就是最晚十一点才睡觉。因为皮肤分泌最快的时间是晚上10点到凌晨2点，在这段时间里，如果你在睡眠中度过，你的皮肤就能得到充足的营养。当你在这段时间活动的时候，人体的一部分能量需要承担你的活动。在睡觉的时候，这部分能量可以供给皮肤细胞更新，所以熬夜是最伤身的。我们通常说好女人睡在外面，这是很科学的。

还有一点就是我们的生活没有规律。有的人熬夜早起，有的人熬夜有时早睡。所以这种皮肤会很暗沉，没有光泽。

也就是饮食中营养素的摄入非常不均衡。我们会发现现在营养不良的人少了，但是营养不良的人很多。

和我身边很多人一样，都属于食肉动物。如果没有肉，就会出现某些营养素摄入过多，某些营养素摄入过少的情况。对于我们的皮肤来说，需要更加全面均衡的营养才能达到这种保养效果。

还有就是流通不畅。正常情况下，我们每个人的血液都在流动。我们会发现运动多的人血液循环更好，因为运动过程中我们呼吸的节奏会加快，心脏的这种供血功能会加强。这个时候我们全身的血液循环就会加快，经常每天坐在办公室里，或者一天到晚抱着手机或者电脑。他不是每天都锻炼。他的血虽然在流，但流得很慢。如果流速慢，就会减缓血液中营养物质的输送速度。新陈代谢之后，这些垃圾就不容易被清理出去了。现在，人们要么暴饮暴食，要么不吃东西，这导致了我们胃肠道的功能障碍。

我们都说脾胃是后天之本。脾胃运输五谷杂粮的生化气血，然后把这个能量供应给我们全身，尤其是我们的皮肤。气虚的话，皮肤会苍白，气血不足的话，除了面色苍白，新陈代谢也不好。

很多人皮肤上会长那种挤不出来的痘痘，那种闭合性的脂肪颗粒，也叫闭合性痘痘。

这种皮肤代谢不了就会被封在里面，这就是气虚的原因。如果气血充足，皮肤就会代谢，就不会出现这种情况。

随着年龄的增长，我们所有器官的细胞更新率都在减弱，皮肤也是如此。我们体内的这种抗氧化能力也在下降。氧化对我们的影响很大，会导致1000多种疾病和皮肤问题。

还有一点可以是荷尔蒙失调，我们会发现有些女性会出现早期闭经。绝经、闭经后，她们的卵巢功能会下降，女性激素的能量会降低。女性荷尔蒙减少后，我们的皮肤会逐渐失去光泽和弹性。

然后放松，我们知道有些女性因为某些原因做了一些子宫和卵巢的手术，有些人可能会切除卵巢。我们会发现她会迅速衰老，这也是为什么女性绝经后衰老会非常快。

最后说一下这个心理脾气。脾气也会对我们的皮肤产生很大的影响。当我们心情不好或者情绪低落的时候，就会导致肝气郁结，肝火旺盛。

肝气郁结好或者肝火旺盛，因为肝脏是用来输血的。当我们的肝脏出现问题时，我们的输血功能出现问题就会影响到皮肤，因为没有足够的血液滋养，皮肤就会变老。老化的皮肤对一些人来说听起来不舒服。

其实25-30岁之间的皮肤属于轻度成熟期，30-35岁之间的皮肤其实属于深度成熟期的皮肤。皮肤一旦过了40岁，当然也有人把她的皮肤保养的非常好，可能会更好。一旦过了40岁，其实已经进入了皮肤衰老期。保养的重点是什么？

首先要选择温和的洁面乳，比如我们甜甜的氨基酸洁面乳，是非常好的基础洁面乳。用了这个就不会再选另一个了，避免用这种碱性太强的护肤品。

还有一个地方提醒大家，除了温度稍微高一点的非常油的皮肤，我会建议大家用温水和温度低一点的水洗脸，这样对我们的皮肤会更好。

还需要养成良好的生活习惯:

首先，有一个正常的作息时间，早睡早起，均衡饮食，适当运动，做好睡前清洁工作是非常重要的。

这是洁面和护肤中非常基础的过程。在这里，我要强调:

不要说你那天偷懒。我就不洗脸了，不涂护肤品就睡觉了。这是不能接受的，因为一个晚上不洗脸，一个星期的护肤工作就白费了。

定期敷面膜，一周两次。

还有就是要避免过度暴露。紫外线中有一种UVA，可以穿透表皮层到真皮层，破坏我们真皮层的胶原蛋白。

我们的皮肤在太阳下暴晒后，除了长斑，还会导致皮肤光老化。现在我们有防晒系列，大家出门都可以涂。

还有，不要长时间呆在干燥的环境里。比如北方会有暖气，房间里会放一盆水，避免干燥。南方大部分城市用空调，也很干燥。在这样的环境下，我们需要特别注意补水保湿这样一个东西。

皮肤护理的重要性和意义2

1如果面部不清晰，我们脸上的油脂和黑头就会越来越多。有时候，甚至可能发展成阿宝青田的势，越来越多的垃圾会堆积在我们脸上的毛孔里。

2没有护肤品。毛孔越来越大，没有任何东西可以滋润你的面部肌肤，经常日晒雨淋，紫外线照射。如果不使用护肤品，皮肤会变得更粗糙、更黑。

3没有面具。面膜可以收缩毛孔，给面部补水。如果不使用面膜，面部毛孔会越来越大，得不到有效的护理，垃圾更容易进入皮肤。

4没有润唇膏。冬天是缺水的季节。如果不用润唇膏，嘴唇会开裂，风一吹就疼。而且润唇膏可以很好的保护嘴唇，也可以配合口红使用，使嘴唇湿润。

5如果皮肤保养不好，我们脸部的胶原蛋白就会流失。为什么我们年轻的时候脸上看起来肉肉的，就是大量的胶原蛋白？如果胶原蛋白丢失了，我们的脸甚至身体都会变得干燥卷曲。

6护肤的重要性不是你对自己要求高，而是一个人皮肤好，皮肤好，才能更好的被社会接受。一个漂亮自信的人会让老板，老公，甚至亲戚朋友都为你感到骄傲，能让你的人生更进一步。

坚持护肤对女性的好处

第一，可以让女性更自信，更有魅力。

长期美容不仅能让皮肤变美，而且在举止、待人接物、谈吐上也更加优雅，从而获得更多惊艳的目光。

经常做美容的女性品味很好，因为她们知道什么更适合自己，然后用个人品味传达自己丰富的内心感受。经常做美容的女性一定要有好的皮肤和身材，当得到更多羡慕的目光时，会更加自信。所以不断保养的女性，气质上更沉稳迷人。

第二，可以让女性越来越健康。

经常美容可以疏通经络，畅通全身血气，使身体不再感到酸痛，四肢舒适，从而使人体由内而外越来越健康，脸上的皮肤也会红润有光泽。

美容不仅仅是漂亮的皮肤，当你发现自己的皮肤越来越好的时候，说明你的身体非常健康。所以经常做美容的人更注重身体健康。

第三，可以让女性拥有幸福的生活。

定期美容可以让女性更加美丽迷人，让身边的男性蠢蠢欲动，这样她们会更容易找到满意的男朋友。除此之外，还让已婚女性更加漂亮，从而赢得丈夫的心，让他们更加爱自己的妻子，不再嫌弃妻子是黄脸婆。当他们和漂亮的妻子出去交际时，这也能满足男人的虚荣心。经常去美容的女性会觉得生活更方便，因为到处都会有人照顾美女。

第四，可以延缓女性皮肤衰老。

相对来说，皮肤是很脆弱很脆弱的。与身体任何器官相比，它都需要细心呵护。随着年龄的增长，外界环境和季节的变化，很多皮肤问题更容易发生。尤其是冬天，由于气候干燥，要多补充水分，保护皮肤免受紫外线的伤害。所以面部皮肤的护理需要长期的坚持。

总而言之，对于女性来说，护肤是一项长期的工作。只有呵护好皮肤，才能避免被岁月、外界环境、紫外线伤害。

皮肤护理的重要性和意义3

理念:家庭护肤很重要。

家庭护理应以成分简单的护肤品为主，以保湿和防晒为主，达到水油平衡，保护皮肤屏障。

理念二:专业定制化管理课程

从皮肤的机理和衰老的原因来看，日常的家庭保养只停留在角质层，达不到皮肤的基底层甚至真皮层，无法从根本上解决皮肤老化、肤色暗沉、松弛等问题。正规的皮肤管理中心会根据客人的不同肤质制定专业的疗程，由内而外的保养和修复我们的皮肤。护肤和家庭护肤的完美结合，可以从根本上改善皮肤老化松弛，最底层的皮肤可以达到真正的抗衰老和冻龄。

护肤护肤是女人打基础的过程。只有基础好了，再加上化妆品，首饰等。你是一朵优雅的女人花。但是护肤护肤需要科学的方式和正确的方法，才能事半功倍。这也是一个持久的项目，伴随女人大半辈子。一定不能马虎或破损。切记，一定要记住，加味的拉丝一般不参与混合饵料，会破坏饵料的风味和状态。

很多人把 皮肤好 的 标准 搞错了！

他们往往以为，皮肤 白净， 就是皮肤好！

其实，就我们 美妆 行业的观点， 皮肤好，不仅需要皮肤白，还要细腻弹滑！

皮肤 白 ，只是说皮肤的颜色好，皮肤内的色素细胞颗粒少。

白 皮肤，非常符合中国人的审美标准！

皮肤 细腻弹滑 ，是指皮肤的 质地 好，皮肤内所含的水分和胶原蛋白都正常，这才是判断皮肤是否好的最重要标准！！

皮肤是否 白净 ，与 先天 性遗传因素有很大的关系，并不完全取决于后天是否经常涂抹护肤品！

有的人天生下来，就和她的父母一样，皮肤基底层的 色素 细胞少，就算她后天不怎么护肤，她的皮肤也可能比很多人白净！

皮肤是否 细腻弹滑 ，虽然也与先天性遗传因素有关，但更多是取决于 后天 的保养！

十二年前，我给一位38岁的男性顾客推荐护肤品，这位男性顾客反过来讥笑我说:”我从来不擦化妆品！你看我的皮肤，比你的皮肤还要白净的多！你天天擦化妆品，还没我白！“

他那时是坚决拒绝使用护肤品的！

十二年以后，他主动来我这里买护肤品！还经常在我这里来洗面！因为他的脸上长了很多的 皱纹！

但是，他的皮肤仍然比我 白！可我脸上的皱纹要比他少得多！

说到这里，我想告诉大家的是， 为什么有的人不用护肤品皮肤也会很好？

原因一: 爹妈留给他的遗传基因好。

原因二: 可能还年轻，皮肤的衰老迹象还不明显。

当然，还有一些原因也很重要！那就是 一个人的物质生活条件、所处的生存环境、所承受的生活压力，等等。

一个生活富足，天天都能吃好、喝好、睡好的人，他每天所吃的食物，就能给皮肤补充到很多的营养，他的皮肤通常会比一个每天饥一顿、饱一顿的人要好！

一个每天在办公室内工作的人，他的皮肤通常要比一个天天在田间劳作的人要好！

结束语

给皮肤涂抹护肤品，是给皮肤补充营养的最直接方式，比 食补 来的更快，更见效！

一些人不用护肤品，皮肤也会很好 ，这只是在某一段时间内看起来的一种表象！

如果这些人继续不护肤，长此下去，随着年龄的增长，以及各种环境因素的影响，他们的皮肤必定会变得不好！

生活中确实有这类人，什么护肤品都不用，甚至连洗面奶都省了，直接拿清水洗脸，结果皮肤反而比每天都一丝不苟完成护肤工序的人好得多，是上天特别眷顾他们吗？我觉得还是和良好的生活习惯分不开的。

首先当然有一定天生遗传的原因，其次，你认真观察可能会发现，这类人其实平时生活习惯都还比较好，保持充足的睡眠，不熬夜，随时补充水分，喜欢吃蔬菜水果。好的皮肤绝不是一朝一夕可以养成的，你怎么对待你的身体，它就会反应在你的脸上。

除了内部因素之外，过度护肤也是目前越来越多人出现皮肤问题的原因。

大家都知道皮肤是有一定的自我修复能力的，这个过程至少都需要28天左右，这还只是表层的皮肤，如果伤害到真皮层，皮肤的恢复能力就更慢，而现在的护肤品添加越来越多的化学物质，如果过度使用，伤害到皮肤角质层，并且每天都还在不断往上面叠加，皮肤还没来得及恢复，就又被伤害了，这样恶性循环下去，皮肤的修复能力无法得到还原，皮肤的问题就会越来越严重。导致过敏，长痘，红血丝，甚至长斑。

那么哪些行为属于过度护肤呢？

频繁使用面膜和过度补水

面膜正常的使用频率应该是一周两到三次左右，很多人迷信面膜的功能性效果，演变成天天都在敷面膜，就可能导致营养过剩，肌肤无法吸收，反而给肌肤造成负担，甚至有的人过多使用清洁去角质的面膜，导致角质层受损，皮肤变薄变敏感。

另外一点就是过度补水，随时往脸上喷补水喷雾，以为这样会让皮肤更加水嫩，殊不知水雾反而会大量带走皮肤表面水分，导致皮肤更干。最好的补水方式应该是加强水分摄入，让皮肤由内而外保持水嫩。

护肤程序过于繁琐，过度使用功能性护肤品

美妆博主们宣传的没有丑女人，只有懒女人，误导很多菇凉每天都按照护肤程序严格执行，洁面，爽肤水，精华，防晒，乳液，面霜一道都不少，看似每天都给皮肤喂了足够的营养，却没想过过度的护理反而让皮肤失去了自净的能力，就像一个小孩子每天给他喂各种生长元素，却忽视了他的消化吸收能力，导致营养过剩，反而无法很好吸收。而很多功能性护肤品，如美白，抗衰老的产品，里面会添加很多诸如烟酰胺，熊果苷，虾青素，酵母类等化学成分，长期不间断使用，也会导致肌肤难以吸收产生问题。

当下流行的“肌断食”就是针对这类肌肤的“减负”方法

在七天的周期内，不使用任何功能性护肤品，如：美白，抗衰老，去皱的产品，只用温和的洗面奶以及基础的保湿水乳来护肤，以达到给皮肤放假，让它恢复自我修复力的作用。肌断食并不是不使用护肤品，而是只满足皮肤最基础的保湿需求，让它卸去重担，完成自我修复。

经常更换护肤品牌

这里主要是指很多喜欢尝新的小仙女，今天听到博主介绍一款洗面奶，就把之前的丢了换新的，明天听到谁推荐一款精华遍马上上脸试个遍，把好好的脸经营成一片实验田，殊不知随意更换护肤品，尝试各种品牌的同时，把你的皮肤也培养成了敏感肌肤，稍微换季干燥便红成一片，甚至需要靠抗敏药物来压制。

找到适合自己肤质的护肤品，不要随意尝试其他品牌，在试用新品牌前最好先在手上试下，这也是对皮肤的一种保护。

过度清洁

这里的过度是对比正常清洁而言的。很多人非常迷恋皮肤的洁净感，哪怕什么化妆品都没用，每天照样使用卸妆水，觉得这样才能真正清洁皮肤，或者在一周的时间内频繁使用各种去角质产品，以为这样才会让皮肤处于干净的状态，殊不知已经在不知不觉中破坏了皮肤的角质层，让皮肤越来越脆弱，敏感。

所以，真正的护肤方式，应该是让皮肤减轻负担，不过度使用护肤品，给皮肤一个“放假”的机会。这正是很多人为什么没怎么护肤，反而皮肤很好的原因。

你好，我是护肤驾到有容有貌，我很高兴回答你的问题，为什么一些人不用护肤品皮肤也会很好？

这个问题，我们就要在同一个环境下去做对比，比如说南方人的皮肤和北方人的皮肤去相比，因为他生长的环境地理位置都不同，所以，南方人和北方人的皮肤状态也就有很大的差异。

南方人的皮肤细腻，水嫩白净。不用护肤品也可以。

北方人的皮肤有些粗糙、缺水、甚至 还会脱皮，所以说在这种情况下，北方人就必须得去护肤，这样才能保证皮肤的水嫩白皙细腻光滑。

有人说，我们是生长在同样的地理位置和环境中可我们的皮肤还不一样。这就要从人的这个工作状态，压力、生活规律来找原因。

人家平时，睡眠充足，饮食均衡，而有的人睡眠不充足，饮食不均衡，喜欢吃辣的油腻的，晚上经常熬夜，这样的皮肤会好吗？

在这种状态下的生活，你用什么样的化妆品，他都只能是暂时的弥补一下，长期的改善效果是不会太大的

因为你不给他加油，只让他去跑路，时间长了任何一部机器都会懈怠的。

因为肤质不同

有干性

有中性

有油性

干性皮肤容易干燥，且敏感。

中性、油性对皮肤角质层滋润保护。

护理皮肤分三种，第一种皮肤底子好，一般不用化妆品，皮肤也好。

第二种，皮肤底子不好怎么用化妆品都是白用，因为根据皮肤的性质，它是多种因素组成的，皮肤的好坏是由身体内在所引起，要内外调合，再加上正确的使用方法使皮肤慢慢地有所改善。

第三种，要使皮肤好，身体内在很关键，调理好身体皮肤自然就会好。

再说皮肤分好几种性质：

第一种中性皮肤，一般很小的时候，或者在少女时期，少男时期都是中性皮肤。一般不用化妆品。

第二种油性皮肤，一般在青春时期皮肤爱长豆，只要保持清洁干净就会慢慢地改善。

第三种干性皮肤，这种皮肤一般都是在中年时期以后，新陈代谢慢了，皮肤会出现严重的缺水现象，所以会导致皮肤发干，产生皱纹，再不好好护理会容易老化。

第四种混合性皮肤，这种皮肤护理起来比较繁杂，需要找对化妆品，进行针对性的护理。

不管什么皮肤，正确使用化妆品，正确护理皮肤，一般都会青春活力，光芒四射的。

一切外在的皮肤承现都是由内在所引起，重要的要调理好身体，内外结合皮肤也会保持很好的，而且有个良好的心态，一个好的生活习惯，一个好的护理方法，适当的运动。

这样才会越来越好。

本来呢，皮肤的状态就是和很多因素相关的，日常作息饮食+外在的护理都必不可少。

其实我觉得你犯了个基本逻辑错误，因为如果要判断使用护肤品是不是有效，应该做以下两种对比：

如果以上两种对比结果，发现皮肤状态确实没有什么变化，那么说明你使用的产品可能效果不大（也就是你用的产品而已，不代表所有的产品）。

但是你现在对比了什么呢？

这个对比就算有差异，也只能说明作息的影响可能更大，而不是说护肤品没有效果。

这个结论是必然的，护肤品的作用，99%都是保证皮肤的基础 健康 ，包括保湿、防晒等等，只有一小部分是为了让皮肤的状态有提升，包括变得更白、皱纹更少等等。

但是日常的作息和饮食，却能够从本质上改变皮肤的状态。很显然的例子是，如果你比较容易长痘痘的话，经常熬夜喝酒抽烟以及吃很油腻的食物等很容易让你的痘痘变得更加严重，这时候你用再多护肤品甚至药物也很难改变状态。

我觉得，普通人要改变对护肤品的看法，不要觉得这是良药一针见效，护肤品只能起到锦上添花的作用，但是不能挽救你本来已经很严重的皮肤问题。一定要先控制自己的作息，再辅以适当的护肤品，皮肤的状态才会变得更好。

有些人天生就肤若凝脂，即使到了五十岁，也会拥有一般人二三十岁时肌肤的状态；而有些人可能从上小学开始就开始疯狂长痘，即使到了大学的时候也未免能消掉。为什么同样都在护肤，有的人为什么有效果而有些人没效果？为什么有些不护肤的人比护肤的人皮肤还要好呢？

其实，当我们问出这些问题的时候，已经忽略了一个非常重要的因素，那就是我们的基因。

皮肤好坏与基因遗传有着极为密切的关系，有些人生来就是一副好皮囊，有些人则是天天要与毛孔粗大、色斑、痘痘进行战斗。基因，是写在我们身体里的秘密。

肌肤的油脂分泌状况、肌肤的老化状况、肌肤是否长痘、是否容易敏感，这些影响肌肤质感的问题都极大受基因的影响。有些人天生显老，有些人天生爱长痘，当然，也有些人天生皮肤好。

除了基因的因素之外，还有什么影响肌肤呢？

规律的作息

规律的作息对于身体来说非常重要，对于肌肤来说也是，经常熬夜少睡、失眠，皮肤就会变得黯淡无光、长痘，容易干燥敏感。要想有好的肌肤，必须保持良好的睡眠，这也是我们常说的“美容觉”。

健康 的生活习惯

有的人抽烟、酗酒、爱吃高糖和油腻的食物，这样肯定不会有一副好皮囊， 健康 的肌肤是建立在 健康 的生活习惯之上的，护肤护肤，最重要的就是防护肌肤避免造成伤害，护理肌肤避免产生痘痘、色斑等问题。

皮肤好不仅需要先天的因素，也需要后天的努力，不要应了那句话“天下没有丑女人，只有懒女人。”

最好是少用护肤品，加强自身才是硬道理！

谢谢你的邀请回答；一个人的皮肤好与粗糙难看，与工作环境，生活习惯，身体 健康 状况有密切关系。1；工作环境，露天作业与室内作业，不同的工作对皮肤也有影响。2；有的人嗜辛辣刺激，膏粮厚味，烟熏火燎，皮肤自然不会好到被人称赞。3； 健康 状况，这是影响皮肤最关键的因素，心，肺功能 健康 的人，皮肤都不会差的，心脏的功能主导全身的血脉运行，人气血旺盛，皮肤就富有弹性，且白里透红，即使较黑的皮肤，也透着光亮，皮肤润泽饱满。肺合皮毛，与大肠相表里，肺开窍于鼻，若肺部有热，下移大肠，则会大便干燥，肺热上行，表现则是咳嗽，吐黄痰，都会直接导致皮肤干燥或生许多小红疙瘩，即使天价的护肤品也遮盖不住，因肺部疾病导致的沧桑的脸面，嘴唇红润，则脾胃强壮，若苍白是气血不足，若象刚吃过紫桑椹留下的颜色则是气血瘀滞了，当心冠状动脉堵塞，还有猝死的危险。不要常常用红唇膏遮盖以免让医生误诊。所以，爱美容的亲爱的朋友们，应首先了解一些人的生理方面的常识，或咨询一下有关这方面知识丰富的学者，对你的卫生保健，皮肤护理起到保驾护航的作用。

之前说了很多护肤品都是关于女生用的，今天小编要说的是针对男生所使用的护肤品，现在是个看颜值的时代，男生也开始重视自己的肌肤护理了，市面上的男生护肤品比较少，那么，女生的护肤品男生也能用吗？男生护肤品哪些好用？

1、是可以使用的

女生的护肤品男生也能用吗？

完全可以。因为男女性在皮肤的结构上是没有差别的，一样会出油、爆痘、敏感，也都需要控油、祛痘、保湿。

所以，女生的护肤品，男生几乎都是可以用的，你只需要明确自己的需求，是想保湿、控油、祛痘、抗敏感或者美白，然后选择合适的品类就好。

但是男生皮肤还是有一些区别于女生的特点啦，比如油脂分泌量大约要比女性多40%、角质层厚度约为女性的13倍、皮肤黑色素含量较高更容易晒黑

所以大家在知道自己（的男朋友）肌肤的状况后，挑选产品的时候可以更加注意这些点。

一句话，硬汉≠糙男，不是只有女生的脸才值得被温柔对待。

“满脸的油光、粗大的毛孔、连成片的痘痘”这样双王带炸的组合，除了沉淀出厚厚的角质之外，是不可能为个人的魅力值加上哪怕一分的。

我能不用那么多种护肤品吗？

在把护肤品从只有一支洗面奶提升到“水乳霜+精华”的路上，难免被这些花花绿绿的产品弄晕，而且又感觉搞一堆瓶瓶罐罐也不见得用得到，尤其是男生。

那么，懒人护肤至少要做到洁面、保湿/控油、须后护理、防晒这四步。

首先，是洁面。洁面分为日常清洁和定期去角质。

男生皮肤本来油脂分泌更旺盛，早上洗个脸，晚上回家已经是油光满面了，跟这些油脂结合在一起的灰尘和脏东西就更加不计其数。

所以好好洗个脸，不光让你的皮肤轻轻松松，也不至于被皮肤分泌的多余油脂堵塞毛孔，爆出痘痘。

也别忘了去角质，角质层代谢也相对更慢，所以还需要定期去一去角质，让你的脸可以白白嫩嫩，还能促进护肤品的吸收，不浪费银子。绝对是件划算的事。

其次，是保湿或者控油。这一步最省事的办法就是可以根据自己的护肤需求，选一瓶allinone的护肤品。

商家也知道大部分男生都希望护肤步骤越精简越好，所以会做“润肤乳”、“精华乳”这样的产品，将多个护肤步骤和功效合在一项。

一般润肤乳就能做到基础的保湿和控油，而精华乳则会添加比润肤乳更多的功效性成分，长期使用效果更好，价格也略贵。所以根据自己的预算买一瓶就够了，唯一需要选的就是自己喜欢的质地和味道。

第三步是须后护理。其实男生皮肤最容易受伤的时刻是须后。

你刮完胡子脸和下巴会不会有点红，有点时候有点痛，有点时候也会痒痒的？

因为刮胡子或者修理胡子是日常功课，对毛孔是经年累月的刺激，如果不进行须后护理，难免会造成皮肤红肿、毛孔堵塞爆痘的问题。

以剃须之后，一定要清洗干净胡须和剃须泡沫的残余，并且涂上须后护理产品帮助镇定和收敛毛孔，甚至是对细小的划伤清洁杀菌。

即便你是个留着胡子的硬汉，也不要忽略胡子下面皮肤的护理呀，毕竟脸糙心不糙才能让自己在一众直男中脱颖而出啊。

最后就是防晒。一定要强调，防晒这一步不管是男是女都必须做，不接受反驳。

为什么？

我问你，狼叔man不man？可是这个硬汉前一阵刚做完第二次皮肤癌治疗

就因为不做防晒还想拼命追求古铜色皮肤啊。现在狼叔几乎变成了呼吁防晒的小队长，用练腱子肉的力气来提醒大家要好好防晒。

因为男生皮肤黑色素本身就比女生要多，也更容易晒黑，而紫外线对皮肤的伤害主要还是在晒老上——光老化对皮肤的摧残hin可怕。

看到这里，你心里可能想的是：切，都没有产品推荐吗？

有，请往下看详细护肤步骤梳理和产品推荐。（在男孩子们一定要注意注意再注意的事项前面，我标了一个小星星，懒人请只看小星星~）

2、护肤品的产品

我要来全套！

现在把水、乳、精华、面霜摆在男生眼前，绝大部分人可能都会抗拒为他们的使用步骤排序。

但我们不能为了省事就阻止那些想追求品质生活的人进步，所以我们来理一遍它们的使用顺序，再做个简单的产品推荐吧。

这次我们推荐的产品大多是质地清爽可人，味道是无香和男生喜欢的海洋/木质香调，请放心剁手。

★洁面+去角质

先来说洁面。虽然男生们脸上普遍是油脂分泌量大，但我还是不建议拿香皂和皂基型洗面奶洗脸（即便是，也不要天天用）。

更推荐男生们选择相对温和的氨基酸洁面和癸基葡糖苷类洁面。

1Paula'sChoice/宝拉珍选男士洗面奶

参考价格：188元

购买途径：京东超市有售

这款洁面是凝胶质地，用的是癸基葡糖苷复配椰油酰谷氨酸钠，洗完会感觉很清爽，没有膜感也不会觉得滑溜溜，洗感不错。基本上不挑肤质，干皮油皮都能用。

2Boscia/博倩叶净化洁面_喱

参考价格：240元

购买途径：天猫丝芙兰官方旗舰店有售

这也是一款氨基酸洁面，女生敏感皮可用，对男生来说不管什么肤质用着也都不会出错。

产品是_喱状，因为氨基酸类洗面奶起泡性不如皂基，所以可以在使用时先在手上打出泡沫，洗感会比较爽，而且也防止直接把_喱抹在脸上不太好冲洗。算是清洁力够强的温和洁面，还可以卸掉不防水的防晒产品。

再说去角质。虽然有一些洁面产品里带着磨砂颗粒，但是这类产品还是不建议每天使用，因为还是有伤害角质层的风险。角质不用每天去，最多一周两次就好。

3城野医生果酸去角质_喱

参考价格：212元

购买途径：dokodemoworld有售

城野医生这款去角质_喱是先用果酸将过厚的角质软化，然后其中添加的橙子精油会有利于将毛孔中堆积的皮脂浮出，同时搭配杏核磨沙粒把过厚角质和多余油脂一起打扫干净。

味道清新可人，加上为了让大家感受更明显还会“搓泥”，所以用的时候简直不要太爽。去角质之后一定要记得补水保湿啊，要不皮肤会太“干净”，水分容易流失，外界的脏东西也会趁虚而入。

化妆水

化妆水其实是一个统称，它的外号还有爽肤水、柔肤水、收敛水、精华水等等你没有太大必要分清楚他们，只要知道它们是用在洁面之后的第一步就好了。

它们的作用主要还是在补水，水是万物之源，男生的脸在进行更深层的护肤之前，也应该是水当当的，这样就像湿海绵更容易吸水一样，会更有利于后续的护肤品吸收。

注意，从这一步开始，你就可以根据自己的护肤需求选择有相应功能的产品了。

4kose/高丝药用雪肌精

参考价格：240元

购买途径：丝芙兰中国官方商城有售

其实很多妹子表示SK-II很好用，但是鉴于直男们可能很难理解为什么一瓶化妆水就要上千，所以我们还是推荐便宜一点的。

这款化妆水里有酒精，吐槽它的人都说打开像在喝酒，干敏皮用的时候要小心，但是对于追求既保湿又爽快的男生，这款化妆水还是很友好的，并且还有一定的美白效果。

建议买之前先试用一下，确定自己真的可以接受它的酒精味，之后再买。

5Paula'sChoice/宝拉珍选深层平衡爽肤水

参考价格：218元

购买途径：亚马逊有售

宝拉珍选的化妆水我自己也一直在用，没有过多的香精味道，用起来感觉也很舒服。

这款爽肤水是宝拉家所有爽肤水中最清爽的。但是保湿性能也不差，有玻尿酸钠、甘油、糖衍生物、VB5等等，非常适合油皮。成分表第二位就是绿茶提取物，对痘皮也有好处，能消炎抗氧化降低油脂分泌。

精华

可能多数男生听到精华俩字会问一句“什么鬼”。你可以把精华理解为解决你护肤需求的“猛药”，因为它里面含有的有效成分相比化妆水和乳液面霜来说，都更多（看价钱就知道）。

所以如果你想要有针对性地解决某类肌肤问题，又不怕往脸上多涂一样麻烦的话，精华绝对是让你在护肤上跟别人拉开距离的法宝。

最后说一句，除非产品上有特殊说明，精华都是用在化妆水和乳液（或者面霜）之间的。

6LABSERIES/朗仕男用修护精华露

参考价格：580元

购买途径：丝芙兰中国官方商城有售

朗仕是之前雅诗兰黛阿姨为自己老公专门创立的理容品牌，这种给自己老公用的东西，整个的肤感和效果上还是有口皆碑的。

这款精华质地非常清爽，类似于乳液，味道淡淡的，不会让人觉得甜腻。涂到脸上也很快就能吸收，不会觉得有负担。

它主打多效修复，帮助改善肤色、抑制油脂分泌，还能进一步舒缓肌肤、淡化细纹，基本满足男生们的护肤诉求了。

7SK-II男士焕活修护霜

参考价格：750元

购买途径：wwwskiicomcn有售

这款精华主打的也是SK-II的Pitera酵素成分，同时添加了烟酰胺、燕麦精华、维他命B3等等，在给肌肤补水保湿的同时，也能对面部的暗沉和细纹有一定的改善作用。

它也是乳液状质地，用过之后脸上不会泛油光，肤感比较喜人，有更高护肤预算的小伙伴可以试试。

★乳液/面霜

前面除了洗脸之外所有的步骤都可以省略，但是这一步必不可少。

绝大部分男生的皮肤都不会很干，又比较怕皮肤油腻，只要选择乳液和面霜中的一种就好。个人建议，夏天用乳液，冬天用面霜。

8Biotherm/碧欧泉男士水动力保湿乳

参考价格：424元

购买途径：丝芙兰中国官方商城有售

可能是因为知道男士在护肤这件事情上比较懒，所以很多男士护肤品牌都把精华和乳液合在一步，取名“精华乳”——一步完成精华+保湿，之后就能去做别的事情了~

这款精华乳保湿效果不错，吸收也很快，涂在脸上感觉比较水润，质地较前面说过的精华稍微厚一点，味道是海洋香型，还算清爽。

它的主要功能是提升肌肤弹性，舒缓保湿，李斯特自用款，已经安利给了好多不知道该如何护肤的男孩子

9LABSERIES/朗仕男用青春抗皱水凝面霜

参考价格：520元

购买途径：丝芙兰中国官方商城有售

这款面霜基本跟他们家的精华是一个路数，但是保湿效果更好。里面添加了咖啡豆提取物和乙酰葡萄糖苷，能够帮助皮肤更好地持续吸收水分，保持皮肤不干燥。同时还可以改善皮肤状态，让皮肤更有弹性。

这款面霜不同于女士面霜，质地更加轻薄，也更好吸收。即便白天涂这款面霜出门也不会觉得脸上泛油光。

当然，如果你觉得这些推荐都太贵的话，我们从小开始“天天见”的大宝，绝对是便宜大碗高性价比的护肤选择。

3、天价护肤品推荐

推荐产品1：赫莲娜明星绿宝瓶精华RMB1180/30ml

推荐理由：赫莲娜明星“绿宝瓶”精华，创世突破，荣耀升级，凝聚双倍生命能量，全新灵感源于NASA“高蓄能植物”生命能量研究，启动都市年轻肌肤防御机制，3重焕现年轻巅峰，重建强韧肌肤，重塑活力肌源，重焕盈润光采，24H持久盈润保湿。

推荐产品2：美之匙神仙水RMB880/150ml

推荐理由：SK-II的皇牌产品，是品牌最受欢迎的经典产品，神仙水蕴含927%天然萃取物Piter，特别的配方能温和地清除老化角质细胞，并促进肌肤的新陈代谢。使用一段时间后，美肌维度将能获得明显的改善和提升，均匀肤色、减淡细纹及皱纹、肌肤变得更细滑、更紧致，焕发动人光泽。肌肤晶莹剔透，令人怦然心动。

推荐产品3：海蓝之谜精华面霜RMB1600/30ml

推荐理由：海蓝之谜精华面霜中的珍贵成分--神奇活性精萃MiracleBrot，具卓越的修护能力，滋润保湿肌肤，坚持使用，令肌肤紧实、柔嫩、有光泽。

品牌灵魂成分——神奇活性精萃(MiracleBrot)。为了唤醒精华成分并释放，取两粒珍珠粒大小精华面霜于指间或掌心温热乳化，然后均匀地轻按于脸、颈部甚至眼周，片刻后即可感受精华面霜滋养的效果。

推荐产品4：肌肤之钥金致乳霜RMB4000/25g

推荐理由：美肤之匙金致乳霜，至上美肌的恒久诺言CPB明星产品全新精致乳霜的升级版lacrème金致乳霜，资生堂最尖端科技集大成之作。针对肌肤多种老化成因，新加入的专利复合成分能够有效解决肌肤松弛和皱纹，珍贵植物提取物，能够改善肌肤基底膜机能。CPB独家荣誉成分——细胞离子通道正规化成分，能够将外界刺激以及压力所引发的表皮细胞离子通道紊乱现象正常化，彻夜修复，迅速恢复肌肤机能。

很抱歉听到您的恶心想吐的症状。然而，根据您提供的信息，很难确定这种症状是否与您使用的护肤品有关。

首先，如果您最近吃了不洁或有问题的食物，这可能会导致您出现恶心想吐的症状。此外，一些药物或饮料也可能会引起这种反应。因此，在考虑是否与护肤品有关之前，建议您先回顾一下您的饮食和用药情况。

其次，虽然使用护肤品引起恶心想吐的情况不太可能，但是某些人对某些成分可能会产生过敏或不耐受的反应。如果您使用的护肤品中含有某些您从未使用过的成分，那么这可能会导致您出现不适症状。因此，建议您回顾一下您使用的护肤品中的成分，并检查是否有任何您从未使用过的成分。

最后，如果您的症状严重或持续，建议尽快咨询医生或药剂师的建议。他们可以评估您的症状并给出适当的建议，以帮助您恢复健康。

总之，根据您提供的信息，很难确定您的恶心想吐的症状是否与您使用的护肤品有关。建议您回顾一下您的饮食、用药和护肤品使用情况，并考虑咨询医生或药剂师的建议，以帮助您确定症状的原因并得到适当的治疗。

可以。

现在市面上护肤品牌可以说非常多，有大有小，让人挑花眼，而赫莲娜、梵佳璐、sk2都是顶级护肤品牌，价格都不便宜。

梵佳璐和赫莲娜档次其实是差不多的，这两个牌子都很好用，梵佳璐是源自法国香港品牌，赫莲娜也是法国欧莱雅旗下的，梵佳璐注意注重皮肤自我修复，赫莲娜能改善各种皮肤问题，从市场角度来看，梵佳璐的名气要比赫莲娜的名气大。