去西藏旅游有哪些必须注意的禁忌？

在前往心中“纯洁天堂”之前，我们都想尽量多的了解有关西藏各个方面的知识，她的风俗民情、她的民族节日、她的丧葬婚嫁、她的……，相信，这里的资料对您的西藏之行有所帮助！

1 游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；

2 进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服；

3 前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进行高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；

4 游客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；

5 高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；

6 高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；

7 在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；

8 藏区的绝对禁忌

A 藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；

B 敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；

C 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；

D 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；

E 禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；

F 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；

G 不得跨越法器，火盆；

H 经筒，经轮不得逆转；

I 忌讳别人用手触摸头顶。

　　西藏地处高原，气候环境跟平原地区有很大不同，去西藏旅行，根据每个人的具体情况不同，所要携带的装备也有所不同，下面是我为大家整理的西藏徒步旅行的装备清单，欢迎参考~西藏徒步旅行的装备清单 1背包及防雨罩 背包一般男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。 2睡袋 如果是夏季到藏区旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋(80-100元)够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏几个大城市，也要带上睡袋，拉萨的几个背包客旅馆，如八朗学、吉日、亚，普通的房间冬天都是没有暖气的，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，半夜还有可能给冻醒。冬天去阿里、藏北草原、走青藏线，即使是没有露营，羽绒睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露营的话，那1000克左右，舒适温标零下10度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，最好是能配有舒适温标零下20度，不容易透绒的睡袋。 3太阳镜 拉萨被称为“日光之城”，日照很强，出于保护眼睛的目的，最好能带上一幅防紫外线的太阳镜。即使是去西藏的其他地方，也最好能随身携带太阳镜，毕竟是高原地区，晴朗的时候，强烈的紫外线照射可不是闹着玩的。 4冲锋衣 即使是夏季到西藏旅游，也建议带上一套冲锋衣。西藏早晚温差很大，尤其是雨季，常常下午下雨，晚上还下雨，有时几个小时都不停歇。出门前套上冲锋衣，能有效的保护您的物品不遭雨淋，还可以给身体保温。 5高反药物&保健品 每个人的身体素质不同，出现高原反应的程度也不同，有的人甚至不会出现高反，但只要你去西藏，都有必要携带一些应对高反的药物，尤其是在不确定自己是否会出现高反的情况下，高原安、百服宁等高反药物更是必不可少。除此之外，勇玛纽玛蔬菜汁，可以快速提高人体含氧量，缓解高原反应，补充体力。也是去高原必备之品。无论你打算在西藏怎么玩，上面这5样装备，记得一定要带好!

护肤品如果含有易氧化的成分就不建议携带，因为高原地区气压低，氧气含量少，可能会导致护肤品成分氧化，发生变质的现象。

如果需要携带，建议放在密封的袋子中，避免阳光直射，放置在阴凉通风的地方，这样能够避免到达高原地带后因气压变化导致化妆品无法使用的情况。

具体是否可以携带管装护肤品前往西藏，还需要考虑更多因素。需要考虑的因素包括：个人携带的化妆品类型、个人携带化妆品的数量、进入西藏的交通方式以及预计在西藏停留的时间等。

如果你有进一步的需求，建议你咨询相关机构或专业人士，获取更准确的信息和建议。