去拉萨需要准备什么？

你好，我个人给你一些意见!

1、衣服:建议穿短袖长裤，随身携带一件长袖薄外套，另外要去大峡谷的话最好带一件长袖中等薄厚程度的外套，里面可能有点凉快哈!

2、预防紫外线:西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

3、预防高原反应:建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，对于高原反应，给您一点建议，在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。

如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

4、当然另外带好您的相机，还有足够的内存和电，留住每一个美好的瞬间

5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦

6、到了西藏如果不跟团的话，人多的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。当然如果你一个人，可以选择搭班车慢慢玩

7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服

8、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌!到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手

希望对你有帮助

金线莲素有“药王”、“金草”、“神药”、“乌人参”等美称，它对人体具有三大功效：

1、护肤养颜抗衰老

经有关部门测定发现，金丝莲中抗衰老活性微量元素的含量均高于国产和野生西洋参。

2、药用功能突出

主治肺热咳嗽、肺结核咯血、尿血、小儿惊风、破伤风、肾炎水肿、风湿痹痛、跌打损伤、毒蛇咬伤、支气管炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、急慢性肝炎和风湿性关节炎肿瘤等疑难病症，也兼除青春痘。

3、抗病

煲汤喂食，使新生儿不易患胃肠疾病，并能去除胎毒等。

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4、消暑

金线莲别名金线兰、金丝草，为兰科开唇植物花叶兰属多年生珍稀中草药。具有清热凉血，除湿解毒，平衡阴阳、扶正固本，阴阳互补的功效。

5、保肝

福建金线莲水提取物具有明显的降低转氨酶、抗肝组织纤维化、稳定肝细胞膜的作用。福建金线莲用于解酒有奇效，且对肝病患者、酗酒、肝机能引起的疲劳、口臭、便秘、失眠都有治疗功效。

6、降糖

福建金线莲水体液显著降低四氯化碳、链脲霉素所致糖尿病小鼠的血糖含量。中国民间利用福建金线莲水煎服治疗糖尿病，有很好的疗效。

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/hipeoplecomcn/hifarms/n/2015/1112/c231218-27084236html"target="_blank"title="人民网-乌石农场投资10余万元建设金线莲种苗基地">人民网-乌石农场投资10余万元建设金线莲种苗基地

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原名：李诗韵

英文名：selena

出生：1981年02月12日

职业：演员

语言：广东话、英文、法语、普通话

三围：33

-

225

-

335

(in)

教育程度：加拿大多伦多大学毕业

出道日期：2003年

活跃年代：2003年至今

李诗韵（selena

li，1981年2月12日－），加拿大多伦多大学商科毕业，于2003年参选香港**，并获得“最上镜**”及“才艺**”两个奖项。参选时期是非不绝，当年因为成为史上唯一五甲不入的最上镜**而让人议论纷纷。其后加入香港无线电视成为旗下艺员，是无线电视力捧的花旦之一。

2003年加入无线电视后，次年拍摄首部电视剧《天涯侠医》，其后亦于《本草药王》、《布衣神相》及《天机算》中担任重要角色。

除了拍摄电视剧以外，李诗韵亦有拍摄**。

电视剧(无线电视)

2004年

天涯侠医

方雪儿

(shirley)

(与张家辉、唐宁、郭羡妮、梁咏琪合演)

2005年

老婆大人

梁昕昕

(yoyo)

(与宣萱、陈锦鸿、邓健泓、王杰合演)

2005年

阿旺新传

杨婉君

(与郭晋安、宣萱、汤盈盈、黄宗泽合演)

2005年

佛山赞师父

富察．皓月

(与元彪、邵美琪、洪天明、李思欣合演)

2005年

本草药王

吴慕榕

(与林文龙、马国明、叶璇、陈秀珠合演)

2006年

布衣神相

嫣夜来

(与林峰、林文龙、杨怡、胡定欣合演)

2006年

肥田囍事

郭宝乐

(maggie)

(与胡杏儿、许志安、胡诺言、高钧贤合演)

2007年

天机算

心

怡

(与马浚伟、杨思琦、陈浩民、罗敏庄合演)

2007年

学警出更

叶玲凤

(客串)

(与陶大宇、陈键锋、吴卓羲、杨怡合演)

2007年

律政新人王ii

郑彩玉

(与马国明、官恩娜、陈键锋、陈国邦合演)

2008年

最美丽的第七天

阮静(miko)

(与郑嘉颖、周丽淇、黄宗泽、唐诗咏合演)

2008年

太极

言翠翘

(与林峰、吴美珩、马国明、胡杏儿合演)

未播出

少年四大名捕

蓝若飞

(与林峰、吴卓羲、陈键锋、马国明合演)

未播出

法证先锋ii

(与钟嘉欣、林文龙、佘诗曼、蒙嘉慧合演)

筹备中

老婆大人ii

梁昕昕

(yoyo)

(与宣萱、陈锦鸿、马国明、滕丽名合演)

筹备中

东关飘雨西关晴

方宝琦

(与汪明荃、马德钟、佘诗曼、萧正楠合演)

mv

2006年：《富士山下》

(陈奕迅)

其他节目(无线电视)

2007年：东亚银行特约

-

创富梦成真

**

2007年：《真的恋爱了》

曾获奖项

2003年：香港**竞选

-

最上镜**，才艺**

(18号)

其实呢，送什么，妈妈都会高兴，你可以想一下，平时妈妈喜欢什么，或者多逛一下店，有时候一眼就看中的东西就是最好的，建议送实用一点的，让妈妈可以经常拿出来“炫耀”。比如有特点的口红之类的。

可以送康乃馨。。不过有时候给妈妈一个拥抱，妈妈也会很开心哦。。如果条件允许，陪妈妈去外面旅游。。春天到了。。应该户外走走比较好吧。

如果你是学生的话，把自己的健康、快乐，优异的成绩单给妈妈~

让妈妈少操点心，以后对你更放心~

妈妈生日了，给妈妈做最爱吃的东西，（平时都是妈妈做我们爱吃的东西）。家人在一起吃个团圆饭，妈妈喜欢什么给买一个就好了，其实当父母的并不要求儿女们为自己做什么事，只要当子女的平安幸福快乐健康，就是给父母们的最好礼物了。

另外如果时间可以，陪妈妈合影，纪念，买个相框表起来，这些都是很有意义的礼物！

因为，有纪念意义心到比礼到更重要！

如果不行，陪妈妈好好吃一顿（亲手做的最好），也是一个温暖的举措！

希望能给你启发！