鼻子上有黑头，脸颊上毛孔大，下巴上有小白颗粒，我应该怎么处理啊？

哈喽~

热心可爱的M姐来咯~

这问题看似是三个独立的问题：黑头、毛孔粗大、闭口粉刺，其实它们是息息相关的。

黑头、闭口粉刺、毛孔粗大的关系

他首先它们都是毛孔相关的对吧？

给大家放一张毛孔图

毛孔除了是毛发的出口，同时还负责排出皮脂腺分泌的皮脂以及表皮细胞代谢的角质。

当皮脂分泌过度后，毛孔就会被塞住，那么白头粉刺就出现了。

白头粉刺接触空气后氧化变黑，那么黑头就出现了。

白头粉刺表面被异常角化的角质盖住，那么闭口粉刺就出现了。

如果粉刺被长期粗暴拔除，或是皮肤干燥松弛，或是使用不当护肤品堵住毛孔，毛孔就会变粗大。

从黑头—闭口—毛孔粗大，基本要经历这些过程。

如何处理黑头、闭口粉刺、毛孔粗大

先说说洗脸：用温水洗脸，别用冷水，更别冷热交替，冷水洗脸过毛孔听听就得了；用温和的洗面奶，不要因为觉得脸上不干净就使用刺激性的洗面奶，得不偿失得不偿失。

可以使用以下方法来治疗这三个问题：

1口服或外用A酸：可以抑制毛囊角化、降低皮脂腺活性及控制毛囊发炎反应。另外可以抑制痤疮杆菌繁殖 。敏感肤质不要外用哈，至于是否内服，应该与医生讨论清楚。

2果酸焕肤：果酸焕肤能够改善毛囊角化过度、皮脂分泌旺盛的问题，可以去粉刺黑头的理想方案。

3皮秒激光：降低皮脂腺活性，促进皮下胶原蛋白新生。

4脉冲光：抑制皮脂分泌。

5点阵激光：汽化角质，促进胶原蛋白新生，对毛孔粗大、痘坑等非常有效。

说了那么多，其实还是要看题主皮肤问题的具体成因哈！这样才能对症下药，粉刺问题是痤疮的前身，此时应当引起重视加紧处理，不然时间久了受感染可能引发更严重的痘痘、痘坑、痘印等问题。

还有就是，黑头、粉刺不要用手挤！不然毛孔粗大、长痘就是下场，在日常清洁中可以适当借助消毒后的工具，但一定要适可而止，不要硬挤！

记住了吗？

下巴的小白颗粒是闭口。想改善从这5个步骤进行：

五大要义：清洁、保湿、防晒、控油、疏通毛孔

有黑头你直接用黑头贴很容易伤毛孔的；撕拉鼻膜、去黑头贴，有立杆见影的「拔」出黑头的效果，但是对皮肤屏障的损伤很大，约会前急救还行，长时间用下来可能得去治疗红鼻头！网上的那种去黑头小妙招先不用了

1清洁适度的清洁可以帮助我们去除死掉的细胞，皮肤表面多余的油脂、外来灰尘、以减少黑头的产生。但是也不能清洁的过于彻底，比如洗脸次数过于频繁、使用去油能力过于强的洗面奶，这样做不但会破坏皮肤屏障，还会刺激皮脂腺分泌更多的油脂；

选一款适度清洁，选温和的护肤品，以基础护肤为主

注意选那种洗完脸不会有紧绷感的洗面奶。要是洗完脸不进行拍水或者面膜脸会干干的 而皮肤缺水 各种问题就出现了！

第一步就是先做好皮肤的清洁 也就是洗面奶的选择

2保湿选择清爽不油腻的保湿产品

黑头的产生是肌肤油脂分泌突然增多，肌肤表面残留很多代谢的废旧角质，一直没有得到清洁，形成白头粉刺后，肌肤依然缺乏保护，接触空气的一头就氧化，变成黑色，形成黑头；

也就是说堵塞了变成黑头 你护理好黑头了。毛孔通畅 再做一些补水修复工作 毛孔会缩小的！

3防晒紫外线可以促进皮脂腺的分泌，所以防晒在改善黑头中也起到一定的作用，有黑头的皮肤一般会比较爱出油，可以选择清爽的化学防晒或者物化结合的防晒

第四点是控油

皮肤出油堵住了，所以自己还产油太多的话不利于消灭毛孔；你做好皮肤清洁+用保湿补水产品给皮肤补水+做好防晒+控油、控油可以减少皮脂腺分泌相当于从源头上减少了形成黑头的原料。护肤品中的一些成分，可以在一定程度上减少皮脂分泌，从而起到减少黑头的作用。比如含有烟酰胺、锌、水杨酸等成分的护肤品可以起到控油的作用。

现在夏天很多人都是皮肤油脂分泌过多。脸上油油的

控油+补水，让皮肤时刻清爽，告别油腻！T区出油多。吸油纸也是可以用的哈 但是只能一天一张！

5疏通毛孔比如利用黑面膜或者泥膜清理掉毛孔内的残余油脂，毛孔畅通，油脂分泌正常，形成的黑头自然就少了

你的皮肤想改善好 做好这五部就行

欢迎各位美妞评论区支招！

有不懂的可以问我

之前一直被大家夸皮肤好，几乎“零毛孔”！

曾经我也是个“插秧肌”，毛孔粗大得能插头发！像我这种大干皮，毛孔粗大的原因有两个：

1是缺水2是清洁不到位，导致废旧角质堆积，毛孔堵塞，即使用再贵妇的护肤品也吸收不了，从而导致肌肤越来越差

这也是很多人毛孔粗大的原因，所以做好清洁补水工作很重要。我也是坚持了很久才有现在的细嫩瓷滑肌

今天跟大家分享下我的护肤方法：

1去脸部角质

定期去脸部角质可以避免废角质堆积，减少毛孔粗大和闭口等各种问题。所以我会一个月去一次角质。Primera的这款去角质啫喱蛮温和的，~每次需要在脸上按摩揉搓一会儿，会出来很多白色的废旧角质，用清水洗掉后，整个皮肤会平滑很多~闭口也会消退很多~因为含有磨砂颗粒、敏感肌可以减少使用频率

2清洁面膜

经常化妆和空气污染会导致毛孔里垃圾沉淀，普通的洁面不能深层清洁，清洁面膜是整个清洁过程中最重要的一步。我还蛮喜欢悦木之源黑金面膜滴，专业“毛孔吸尘器”

它是独特的黑金质地，很柔滑滋润好推开。上脸不会像其他泥膜一样干绷。即使敷超时了也不会干。里面含有竹萃活性炭吸附力超强，可以深层吸附毛孔垃圾，带走黑头闭口。每次敷的时候都会感觉毛孔有种收紧感~就像毛孔深处垃圾被一一吸出了一样！它里面还含有3重复合蜜，在清洁的同时可舒缓修复肌肤，抚平毛躁老废角质，让肌肤保持水油平衡，这也是它为什么敷的时候舒服不紧绷的原因。

每周使用一到两次，一次5-10分钟就好了，洗完脸直接就能敷在脸上，完全不用化妆水来打底。每次敷过洗完脸，整个皮肤都亮了一个度，毛孔干净有呼吸感！一段时间下来，毛孔真的肉眼可见小了，黑头也少了很多，关键是完全不会紧绷刺痛！爱了

3湿敷水

一般清洁完后，我会搭配悦木之源的灵芝水湿敷10分钟。这俩搭配舒缓修护 收缩毛孔真的绝 ！灵芝水的质地很清透而且渗透力很强，敷一会儿肌肤就有种饱水感~毛孔吸饱了水，会立马处于“闭合”状态，有利于毛孔的收缩！它里面含有灵芝和发酵白桦茸，除了可以维稳镇定，修复受损外，还可以改善肌肤的暗沉粗糙，细致毛孔。敷完皮肤超有光泽感

4涂抹面霜

油皮可能比较排斥面霜，但其实面霜对于皮肤来说就像一层保护膜，可以帮助肌肤锁住水分。我用的这款资生堂百优面霜，质地润而不油，涂完皮肤是由内向外的滋润保湿。尤其熬夜后涂抹，毛孔不会放飞自我，出油变大~毛孔也有细腻很多

几乎严重到不管怎么涂粉底脸上永远都一粒粒的。最近一个月盲撸了niod的ss洁面和芭比布朗75号精油后，总体效果还是挺满意的。

护肤体验

1 NIOD洁面

这只ss洁面又称零毛孔洁面。肤感挺特别的，上脸完全不会起泡，洗完后滑滑的，不是假滑。关键他比我用过的任何洁面摩丝都洗的干劲。

官网描述说里面的主要成分是一种吸附力特别强的香油。反正我是真的感受到了什么叫一秒磨皮的效果。

挤出来的膏体是这种黄黄的，有点中药味。一般我会在脸上停留一分钟再用清水冲洗，特别容易洗干净。

画个重点

这支洁面洗完后五分钟内是不会有紧绷感的，但是洗完五分钟后会有，所以上护肤品不能隔太久。

2 芭比布朗75号精油

一直想解决黑头毛孔粗大的我，今年无意间被种草了这款精油。一开始我也是不抱太大希望的。

可使用到第三天，惊奇的事情出现了。鼻翼两侧的毛孔首先出现肉眼可见的缩小。

我的使用方法

每天早上洁面后四滴涂脸，每天晚上5滴涂脸。由于他是一款油状质地的精华，所以涂脸一点也不会厚重，流动性非常好。

日常在冷水洁面后，精油放手心搓热，然后一点点的盖到毛孔粗大处，充分按摩。在上水等日常护肤品。

我的话，坚持使用三周毛孔收缩2/3。鼻子上的黑头是完全看不见了。小红书上有各种这款精油的用法。

如果有用这款精油的仙女，建议一种方法的试。反正我的话冷水法对我挺实用的。

黑头，毛孔粗大，闭口（下巴上的小白颗粒）这都是油皮常有的问题。

这三个问题都是一个根源， 皮脂腺油脂分泌油脂多，没有及时清洁，混合彩妆或者空气中的尘埃或者其他外用护肤品的残留物，堵塞毛孔，毛孔被撑大，毛孔粗大，再继续积累，就形成黑头闭口。

虽然成因是一个，但处理手法上要略有不同。

1 黑头

去黑头最常用也最有效的方法，拔出黑头。

有很多女生用吸附性强的鼻膜，干后揭掉，将毛孔中的黑头拔出。有人用和粉刺针一套的环形压圈通过挤压黑头周围，将黑头逼出，原理和用手挤黑头是一样的。 黑头去不彻底不说，还伤害毛孔，使毛孔粗大更严重，黑头也越来越粗。形成恶性循环 。

有很多女生用吸附性强的鼻膜，干后揭掉，将毛孔中的黑头拔出。这个方法我认为比用唤醒压圈要来的迅速方便，只是在图鼻膜之前， 要注意

（1） 先用热毛巾湿敷鼻子皮肤，

（2） 然后用化妆棉湿敷黑头导出液，使黑头浮出皮肤表面，方便后面面膜吸附。

（3） 涂上鼻膜，注意要均匀，然后等待鼻膜自然干透。

（4） 鼻膜干透后，慢慢揭下鼻膜，一定要慢，不然皮肤会有火辣辣的感觉。

（5） 马上用化妆棉湿敷毛孔收敛液，或者毛孔收敛精华。

这是一个完整的去黑头的过程。

推荐用李医生去黑头三部曲套装（59元），里面有毛孔导出液，鼻膜，毛孔收敛液。

毛孔导出液，主要成分玄米酵素，温和溶解黑头角质，使毛孔更顺畅的排出黑头。

鼻膜，有竹炭成分，强劲吸附力，彻底拔除黑头。

毛孔收敛精华液，含有北美金缕梅精华成分，有效舒缓皮肤，平衡水油，收敛毛孔。

2 毛孔粗大

要缓解毛孔粗大问题，首先就要注意清洁，定期去角质，彻底清理干净毛孔，再使用细致毛孔的精华，改善毛孔粗大。

去角质可以用ipsa粘土面膜。这款面膜采用新配方，添加了四种美肤成分。天然海泥强吸附力，于皮肤完美贴合，深入毛孔清洁。透明质酸强效水润质感，母菊花提取物可以镇定皮肤，舒缓清理毛孔后的皮肤，添加VE有效抗氧化，润养肌肤。

毛孔收敛精华，我推荐迪奥玫瑰轻精油凝珠精华。精油成分，可以更好的深入毛孔，调理肌肤。

我妹妹在美容院做过针清之后，就是靠这个精华，收敛毛孔，一点看不出针清后常有的毛孔粗大。

3 闭口

去闭口，更要重视清洁皮肤。如果你化妆，那么卸妆就更要注意选择油脂的卸妆产品，因为彩妆产品多属油脂类，以油融油卸妆最彻底，所以最好选择油类卸妆产品。如果实在受不了油脂，水油混合的卸妆产品也是不错的选择。比如美宝莲口唇卸妆液，清洁力强悍，质地又清爽不油腻。有下巴长闭口，用美宝莲眼唇卸妆液一段时间之后，闭口全没了。这真是个惊喜。

黑头，毛孔粗大，闭口，在日常保养中，清洁是很重要的。但是油皮注意不要过度使用皂基类的洁面乳，油皮更适合氨基酸洁面，清洁力虽然略属于皂基类洁面乳，但是弱酸性的丰富泡沫更适合 健康 的皮肤屏障。

亲身试验，超级推荐，特别有效的方法

真的解决了我二十多年的顽固黑头和白头

就是抖音上鹤叔的方法，需要长期坚持，大概两周可以看到明显的效果

十滴水（一种类似于藿香正气水的要，但是和藿香正气水有区别）半支兑半盆温热水洗脸，然后用中性的洁面乳搓黑头部位大概一分钟，然后冲掉，如果接受不了十滴水的味道可以用清水在冲洗一遍，然后摸碘伏，鼻翼，嘴角两侧严重的地方在涂一下甲硝唑凝胶，早晚各洗一次

大概一周左右，你有黑头的地方会陆续凸起小米粒大小的颗粒，不要手贱去挤他，就还是按照方法继续洗脸，两周左右你会发现你的黑头明显变淡，一两个月左右基本没有了

而且这个方法成本低，效果好，就是需要长期坚持，一个月成本大概20块钱，不连洁面乳

还有我以前用的方法，也还行就是容易反复，就是刷酸，买水杨酸的洁面乳，但是一换洁面乳就会反复，而且孕期不能用

再就是用过日本水福堂，很好用，喷雾装的，不只去黑头，还能细化毛孔，价位不是很贵，130左右，使用方便，但是也许长期使用

综合来看，鹤叔十滴水是最划算的，而且他的方法还能有效缓解痘痘肌留下的痘印，但是敏感肌可能不适合

最重要的是如果化妆的话，一定要提前做好彩妆的卸妆清洁工作，因为彩妆残留也是导致毛孔变粗大的重要原因

偏油性的肌肤，容易黑头反复，一定要做好清洁补水保湿的工作

再就是选择适合的护肤品也很重要

随着年龄的增长，尤其是女生，过了25就能感受到肌肤明显的变化，最常见的包括黑头、毛孔、粉刺、细纹等等。加上日常保养不当，情况会越来越严重，下面分享一些护肤小tips，针对黑头、粉刺、毛孔和细纹，希望对你有帮助~

>>> 黑头：首先，我是混油皮，脸颊问题不多，但是黑头已经困扰我很多年了，没记错的话，是22岁开始长黑头，至于为什么长，就因为好奇，用了姐姐的黑头鼻贴，结果一步步走上了不归路，后来一直抗争，总结一下，去黑头以下几点必不可少：

基础清洁：黑头诞生无外乎就是毛孔内垃圾堆积，日常清洁到位可以有效带走毛孔垃圾，防止堆积，形成黑头。

清洁面膜：仅仅靠洗面奶很难真正清洁掉毛孔垃圾，所以定时清洁面膜至关重要，我是每周1-2次，科颜氏白泥面膜，感兴趣的小伙伴也可以去官网买来试试。

毛孔收缩：不夸张地说，黑头只要爬上脸了，基本这辈子就很难摆脱了，咱们尝试的各种方法，不过是抑制和缓解。毛孔一旦被撑开，就是去了弹性，很难缩小，除非借助医美手段。此外，还可以尝试冷热水交替洗脸，加速面部血液循环。

>>> 毛孔：随着年龄渐长，毛孔问题会越来越明显，尤其是鼻翼两侧，为什么？因为地心引力对每个人都是公平的。想要收缩毛孔，两个方法，医美手段，比如纳米点阵，日常生活中建议用冷热水交替洗脸，其他真没有什么特别奏效的方法了。

>>> 细纹：女性颜值的杀手之一，一提到细纹，姑娘们都会惊慌失措，其实细纹相对来说还是好对付的，25以下注意多补水，25以上兼顾抗衰老和补水，长期护理，皮肤一定会给你一个满意的答案，不过，妄想一根皱纹都不会爬上脸，那可就过分了啊~

说到面部护理，精华和眼霜可一定要用，尤其是抗出老阶段的姑娘！！！

最后，说到肌肤状态，不仅需要护理，作息和饮食也同样重要，细想一下，很多女神级女性可都是健身房常客哦，饮食也很注意，所以，想要皮肤好，就看你怎么做啦！

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

又到了换季节的时候了，好多小仙女的皮肤又开始惨不忍睹了，鼻子上的黑头大量冒出来，脸颊毛孔粗大，你知道该怎么处理吗？首先要知道根源针对性护理才能有效解决烦恼，下面我们来一起看看

我们先来看看哪些问题导致的毛孔出大

毛孔粗大的一般都不用放大镜就看的一清二楚，让我们对皮肤很是烦恼。

一、角质粗厚

熬夜、生活不规律使角质代谢速率不正常，粗厚的角质堆积在毛孔周围，慢慢的就会让毛孔变得粗糙变大，也容易堵塞毛孔形成黑头，并且逐渐撑大毛孔内部，让我们的皮肤变得很粗糙。

二、干燥、缺水

角质就像海绵一样，一旦饱和了水，就会膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔就会变得不明显，反之就会出现干燥、粗糙的外观，而且很明显，折让年轻人很是困扰

三、挤面疱、粉刺

过度刺激就会引起皮脂囊积存过多的皮脂，而毛细孔有收到污染物的阻塞时，就会产生细菌，容易发炎、感染。使用强有力性或者收敛水化妆水、强力药霜、消炎水都会使毛细孔阻塞更加严重，油脂拍不出来，毛细孔就会越来越粗糙

那我们该如何解决？

一、用水果敷脸

西瓜皮、柠檬皮都可以用来敷脸，它们可以很少的收敛毛细孔、控制油脂分泌及美白的 功能

二、柠檬水洗脸

油性肌肤的人可以在洗脸的时候，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可以收敛毛孔外还可以减少粉刺的产生

三、果皮敷面

果皮的选择性就会有很多，像西瓜、黄瓜、柠檬等的果皮他们都是可以收敛毛细孔的作用而且还可以一直油脂分泌的产生，同时能起到美白肌肤的作用

黑头，毛孔粗大，还有白色颗粒

看似三个问题，其实都是一个原因

要解决的其实就是毛孔粗大的问题

黑头是因为皮肤分泌的油脂氧化形成

白色颗粒则是皮肤的角质层未完全脱落，阻塞了毛孔，导致的，所以，想要皮肤不出现问题，解决皮肤毛孔粗大是关键

我的建议是温水洗脸，氨基酸洗面奶清洁之后，导入精华，收缩毛孔

如果有条件的情况下，可以通过超微小气泡来深层清洁皮肤

鼻部黑头、脸颊的毛孔粗大、下巴小白颗粒（医学称闭合粉刺），是面部常见的皮肤问题，多见于油油性皮肤或混合型皮肤

黑头、闭口粉刺、毛孔粗大是怎么形成的，又有何关联呢？

毛孔不仅是毛发的出口，而且还负责排出皮脂腺分泌的皮脂以及表皮细胞代谢的角质。

当皮脂腺分泌过度后，不易排出，毛孔容易被堵塞，就会出现白色小颗粒，就是我们所说的白头粉刺。白头粉刺接触空气后氧化变黑，就形成黑头粉刺。

白头粉刺表面被异常角化的角质盖住，就形成所谓的闭口粉刺。

如果粉刺被长期粗暴剂压刺激，又或者不注意补水，皮肤干燥又松弛，毛孔就会变粗大，加上日常护肤不当，问题会越来越严重。

如何处理黑头、闭口粉刺、毛孔粗大等常见皮肤问题

1首选要做好清洁，做到三个温

用温水洗脸：不能用冷水或冷热交替

用温和的洗面奶

手法温柔：不能用力搓洗

2治疗要把握以下原则，选择合适的方法

黑头—重点是要抑制皮脂过度分泌。

闭口—主要是角质异常角化，要清理老旧角质

毛孔粗大—寻找原因，要考虑是被撑大的，还是皮肤缺水干燥形成的，还是拉扯过度导致的

1口服或外用维A酸：可以抑制毛囊角化、降低皮脂腺活性及控制毛囊发炎反应，另外可以抑制痤疮杆菌繁殖 ，建议晚上避光涂。敏感肤质不建议用。常见有阿达帕林凝胶，维a酸乳膏

是否内服，需要医生指导

2果酸焕肤：果酸焕肤能够改善毛囊角化过度、皮脂分泌旺盛的问题，是闭合性粉刺常用的治疗手段。

3激光治疗，由专业激光科医生操作，注意防晒

4中胚层疗法

等等

油痘肌先做到这几点再说别的吧这几点都觉得困难的话，再昂贵的护肤品也起不了什么大作用。另外：任何说能根治痘痘痤疮的护肤品都要警惕！（来个预警）看到这些广告图说是能根治的，不觉得满脸写着“骗子”两个字吗？更可怕的是，随便搜搜都有不少人相信→付款我为这4344个人感到忧心如果本身出油多+自己作，那痘痘、黑头、毛孔粗大、痘印肯定会找上门，所以油痘肌还是要以内调（药物+饮食）为主，护肤为辅！接下来上护肤干货，真的诚意满满，建议油痘肌的姐妹收藏！（ps：但是咧，下面所有的推荐都只是对我个人有效的哈，毕竟护肤这种东西，都是因人而异的，勿杠～）水乳U1S1，油痘肌买水乳真的很容易踩到雷，我自己作为一个爱长闭口和粉刺的油皮，最开始入的是风很大的菌菇水+倩碧黄油，但是人人都夸好的产品，我用真的不可！能找到适合自己的、不闷痘的产品真的太不容易了lzq虾青素水乳参考价格：120ml+120ml / 138r推荐指数：5颗星作为一个大油皮，真的很容易被油脂堵塞住毛孔，然后造成闭口和痘痘！这套水乳里都含有乳糖酸成分，这是第三代果酸，比普通的果酸更加温和，没有那么刺激，主要起到加快新陈代谢的作用，避免闷痘。其实油脂分泌旺盛的姐妹，以后选护肤品都可以选带有少量“酸”成分的，也能轻微去角质。除此之外，虾青素+烟酰胺+熊果苷这个组合，对已经形成的痘印特别友好，虾青素很多姐妹应该都知道，祛黄、抗氧化都很nice的一个成分，感觉用了一套下来，之前手贱留下的痘印都淡了很多，整个肤色也均匀了，素颜看起来比之前精致好多！另外油皮最看重的肤感，这套水乳也拿得出手！水乳抹到脸上都特别清爽，水的质地比较清透，里面能看到有一些小气泡；乳液的流动性很强，吸收的非常快，吸收完之后也不黏不腻，油痘肌真的可！！黛珂牛油紫苏水乳参考价格：150ml+150ml / 600r推荐指数：5颗星这套我快空瓶了，也是主打控油祛痘的一套水乳，个人提议，牛油果乳液用的时候一定要挤在化妆棉上（我用的是尤妮佳，用量很省），化妆棉沾满乳液之后再轻轻擦到脸上，这样比直接上脸清爽很多。而且一定记住要先用乳液再用水，试过一次正常水→乳流程，用着有一点油腻。紫苏水添加的成分基本上都起到抗菌抗脂溢的功效，油痘肌很适合；另外还添加了皮肤脂质合成必须的亚油酸，预防痤疮粉刺很有效。水乳的质地都挺清爽的，尤其是牛油果乳液，抹到脸上能感觉到水水的，不粘稠，但神奇的是保湿效果也很好~属于一年四季油皮都可入的一套水乳，但唯一美中不足的是酒精含量比较大，刚开始上脸有一丢丢辣。遇见香芬油皮痘肌水乳参考价格：120ml+120ml / 188r推荐指数：5颗星这套水乳最戳我的点就是它的肤感！油皮表示用完真的舒服，因为里面添加了辣薄荷叶成分，不但抹到皮肤上清清凉凉的，还有抗脂溢的功效，春夏用真的绝了！另外主打成分：二裂酵母发酵产物溶胞物的含量也不低，这是很多大牌里会添加的控油成分，可以帮助调理皮肤的水油平衡，重在调理而非抑制，从根本上杜绝痘痘生长的土壤。再加上中医配方三皮素（倒捻子果皮、厚朴果皮、石榴果皮）的祛痘功效，让这款水乳真的温和控油又抑痘，是连敏感肌都可用的一套水乳，油痘肌囤起来！肤感和效果都很绝~精华对我来说精华是最不能省钱的步骤！资生堂红腰子真的可以闭眼入，维稳真的一绝，入了个75ml的正装结果被男票打翻了，气得我当场想分手，后面靠着小样过活。然后美白精华最开始试了试olay的小白瓶，没多大感觉；后来换成了科颜氏的淡斑精华，真香!资生堂红腰子参考价格：30ml / 590r推荐指数：5颗星红腰子在我脸上产生的最大作用就是维稳，它的肤感一绝，用完之后脸摸起来觉得好光滑好细腻呀。目前用了半年，毛孔肉眼可见的变细腻了，两颊也很少起痘，即使长了，第2天就能缓解痘痘的泛红状态（但是不能祛痘哈）而且它任何肤质都可以用，担心自己各种不耐受敏感的集美来说，红腰子的配方算是很温和友好了！虽然有酒精，但浓度低，还能起到控油作用，提升肤感。科颜氏淡斑精华参考价格：30ml / 540r推荐指数：4颗星美白淡斑精华有一点很重要的是，一定要用够量！不要舍不得用，每次量不够的话用十瓶都没有用。另外我买它不是用来淡斑的，我是要去痘印，效果真的出乎意料，抠破刚形成的痘印，用差不多3-7天就基本没有了，比较久一点的大概一个星期就会淡化。质地就是非常稀的透明精华（瓶子也是透明的），介于水和凝胶之间，蛮好吸收。并且不会和别的产品打架，就算是妆前用也没问题！痘痘严重就先别考虑美白啦，先精简护肤吧！防晒油痘皮很容易忽视防晒问题，比如我，以前其实不爱涂防晒（别学我）现在知道了防晒的重要性，用过碧柔和安耐晒，都闷痘。尤其是安耐晒！太油了，只能拿来涂手涂腿。后来发现了苏菲娜的蓝朋友，超级清爽，完全不闷痘，真香。还有娜丽丝的防晒喷雾，没有水晶喷雾那么呛。苏菲娜蓝朋友防晒霜参考价格：90ml / 418r推荐指数：4颗星先说一下我觉得优秀的地方，真的特别轻薄，油皮真的爱死这种肤感的防晒了，成膜也很快，轻微润白吧，对我来说刚刚好，上脸几秒之后就变得自然了。但缺点就是真的用的太快了，之前入的是12ml的，挂壁很严重，有点费钱。娜丽丝防晒喷雾参考价格：90ml / 99r推荐指数：4颗星客观地讲，肤感并不算好，成膜速度一般，香味又太浓了（突然觉得槽点好多hhh）但是它带有一点润色效果，使用也方便。重点是，防晒力不错，成膜之后防晒黑、防晒伤的能力还是可圈可点的。再加上便宜大碗，再怎么补涂都不心疼。对了，防晒记得要卸干净哦~眼霜以前随便买了些眼霜用，结果有些用着容易长脂肪粒，或者一整瓶用完无功无过，比如有段时间风很大的RC原子弹眼霜（小声bb），跟着想买兰蔻的小黑瓶，听说挥发很快，就被劝退了hhh后来就入了菲洛嘉的眼霜，瓶子是旋转设计的，用起来多多少少感觉到了一点作用，也没有长脂肪粒~菲洛嘉360眼霜参考价格：15ml / 415r推荐指数：4颗星官网买贵好多，我找代购买的时候298一个套盒，现在代购大概一百五六十就可以了，因为用的太快了，所以买太贵了不划算。质地不是特别稀薄的那种，乳白色的稠状，一抹开就很轻盈，能很快吸收而且不黏腻，关键是用这么久没有长！脂！肪！粒！去黑眼圈的话，比较难，目前没发现有这个效果。有人说可以放冰箱保存，用起来去浮肿效果更好，可以一试。去黑头科颜氏白泥面膜+城野医生收敛水，不用多介绍了吧！撕拉面膜我不敢用，怕毛孔变大，科家白泥感觉还是比较温和的。科颜氏白泥面膜参考价格：125ml / 238r推荐指数：4颗星我每次用它之前会先用热毛巾敷一下脸，这样打开毛孔然后会用喷雾保湿一下，最后在涂白泥。敷半小时之后就可以洗掉了，但是注意不要用手直接抠下来，最好用一点温水弄到脸上，给它揉开来然后再洗掉。洗完之后用粉刺针刮一下浮出来的白头（不要使劲刮）就好了~第一次用有一点刺痛，但后面就好很多了。效果的话第一次最明显，白头是可以浮出来的，后面就越来越少了。城野医生收敛水参考价格：100ml / 119r推荐指数：4颗星可以湿敷，把化妆棉用这个收敛水浸湿，敷到想敷的地方3-5分钟，然后直接揭下来就好，不用水洗。因为本身它就是爽肤水，所以湿敷完可以开始正常护肤流程了（但是注意不能天天湿敷）也可以擦拭，同样把化妆棉浸湿，轻轻在脸上顺着纹理擦拭（避开眼睛，不然会辣眼睛）主要是因为白泥用完之后我怕毛孔会变粗大，所以配合城野医生的收敛水，解决一下毛孔收敛的问题~洁面最开始我用的芙丽芳丝洁面，后来看到很多人说用了这款洁面长痘痘了，我才突然发觉怪不得有段时间我很容易长闭口，就赶紧换了洁面满婷控油祛痘洗面奶参考价格：90g / 49r推荐指数：5颗星油痘肌必入的一款洁面了吧，清洁能力是偏强的，油皮夏天真的需要这样的清洁力度，洗完非常清爽通透，而且成分里有添加很多保湿剂，所以洗完之后不会紧绷也不会干燥，摸起来还挺有弹性，肤感真的可。用这个洗面奶也有一两年了，控油能力强不说，抑痘也特别有效果，里面添加了很多植物提取物，都是对致痘病菌有抑制作用的！重点是便宜大碗啊，这个价格还要什么自行车！国货赛高！闭口的话，理肤泉的k乳真的效果还挺明显的，晚上睡觉前点涂在闭口上，第二天会感觉好很多！卸妆我不经常化妆，所以化妆水我并没有试过很多，现在在用的贝德玛卸妆水，很温和不刺眼。美宝莲的眼唇卸，卸的还蛮干净。贝德玛卸妆粉水参考价格：250ml / 89r推荐指数：5颗星卸妆力很nice呀，**妹们放心入，不用担心卸不干净闷痘长粉刺~而且卸妆棉的用量也很省，三四片就可以卸的很干净，也不会有残留。另外超级温和，卸妆的时候我并没有特意避开痘痘，一点都不会刺痛，所以就算是敏感肌也能入。美宝莲眼唇卸妆液参考价格：150ml / 59r推荐指数：5颗星清洁能力超强的眼唇卸！便宜大碗、卸的又干净！是那种水油分离的质地，用之前需要先摇匀，整体就是温和不刺激，卸眼妆的时候都不会辣眼睛。手法的话，就是先用眼唇卸妆液浸湿卸妆棉，按压眼妆/唇妆敷一会，然后再这样轻轻地擦下来，这样妆就会转移到卸妆棉上了。最后，给到油痘肌平时护肤的一些建议，希望各位油皮痘肌自觉保存，自觉照做。清洁+控油补水+防晒抗yan+祛痘去黑头+痘印就酱。

科颜氏，也叫契尔氏，1851开创于美国纽约，最早是一间药房，对外零售药物护肤产品，也可以说是美国最早的药妆，现在依然是美国三个传承最久的品牌门市店之一，很早就利用护肤品小样代替了大众舆论宣传，颇有口碑。在美国市场并不依赖广告，而是利用口碑达到了众所皆知。由此可见，产品一定有其功效性。

不夸张的说，药妆里我最熟悉的就是科颜氏，90%以上的近几年产品我都用过，没用过的还包括了婴儿及宠物用品。自觉得还是对这个品牌相当了解的。

先说优点，也可以说优点还是比较多的。

1 产品功效性。28天，如果对症下药了，效果很明显。

2性价比高。这包括比品牌不花多余钱在广告和包装上。花的钱实实在在，效果不比高出几倍价格产品差特别多。

3敏感肌适用。大部分产品，不放人工香精和色素，而且有大量适合敏感肌，抗敏修护产品。

4配方先进。亲们如果是品牌党我也懒得解释太多，亲如果是成分党，科颜氏科研实力其实不次于很多大品牌，特别是对于自然植物精华的提取，不花俏，更不迷惑消费者标榜自己是纯天然品牌，其实很多产品100%天然，只看是否对护肤功效必要性。

5不虚假宣传。是什么就是什么，指哪打哪，说到做到，这个还是很牛逼。

6旅行包装。不是很多品牌考虑到这个。

7男士系列。很维护男同胞的面子问题，产品全面，效果好，口碑高。

说说缺点

1味道，使用感不好。限于小部分产品。因为没有香精，添加剂等增添使用感的成分，有时候不够吸引人。

2 包装那是相当差，出国旅行的带货的切记注意了，有些挤不出也很正常。

3国内宣传，培训不够到位。药妆，同志们，不是让你跟风买，研究好肤质和皮肤问题才买好吧，有些专柜人自己也都没了解，瞎推荐，或者客人根本不听，瞎买！

4全球产品不同步。这个要说最近北美上了大麻叶抗痘精华，国内你就别等了，大麻不合法。你没看错，是大麻那个大麻。

把该说的说完了，是不是该推荐产品了？！

你当我品牌托儿呢？

有问题咨询小窗。有机会写写很多产品剖析和推荐还是可以的，氮素我今天累了，谢谢观赏，下次见。

第一次接触科颜氏产品，是2013年去韩国首尔买了一瓶科颜氏氨基酸洗发水，很贵（价格忘了），没舍得买护发素。

回来之后使用，开始洗完头发涩涩的，用五六次之后，头发变得柔顺有光泽有弹性，也几乎不掉头发了，同事都看得出来我发质变好了。而且这个产品很耐用，我头发也不多不长，每次用一点就够，600Ml(好像)用了有半年。后来，我在各种网站实体店找寻这种洗发水，都没找到。前年双十一，我在某宝买了某奥运冠军家的氨基酸洗发水和护发素，也很贵，用了之后就是什么玩意，最后都没用完，洗抹布用了。

第二个用的科颜氏产品是保湿面霜，双十一买的360块50ml还赠送了两小瓶和一小瓶化妆水，怎么说呢，抹到脸上有种皮肤吸收的感觉，润润的，湿湿的。是我这个过敏性皮肤用过最好的面霜最好的化妆水。

我不化妆，除了口红，从不买其它化妆品，只买基础润肤产品和洗护用品，自己也属于没钱人，所以，买不起也没见识过大牌，觉得科颜氏就不错了。

另外，谁能告诉我哪里能买到这个牌子的氨基酸洗发水？

用过契尔氏的金盏花水和一款泥状面膜。

金盏花水保湿还是可以的，感觉不出任何味道，就是纯保湿那种，不刺激，效果有但是并不惊艳。

面膜有感觉到刺激据说因人而异，全脸紧绷着，但是感觉用完脸确实紧了，也不知道是不是错觉，因为有刺激感面膜都没用完。弃了

总体来说契尔氏也就是米国的平民产品，估计和我们大宝，郁美净一样

这个问题我真的可以分享经验给大家！

第一次接触科颜氏是朋友推荐的，她比我大六岁属于干性皮肤，我也是干皮，朋友用过说特别好补水不油腻，于是我也去买了一瓶（面霜）第一次抹在脸上就辣辣的痛，二次三次抹了还是这样，我去问柜姐，说是可能皮肤本身就严重缺水，才会这样，回来后我做了补水面膜，还是不行，以后就没用了。

所以我觉得科颜氏产品效果是因人而异，每个人对护肤品的吸收并不一样，不论是价格还是品牌还是要适合自己肤质的。不能盲目跟风，选对护肤品并且坚持护肤才是关键的

牛油果眼霜用了很多年，目前那个淡斑的在用，效果一般，其他的一生黑，尤其那个啥的面膜，就是跟泥巴一样灰不拉几的……谁用谁过敏，明星产品的保湿霜直接送人了……一般般……

保湿水不赖！

科颜氏这个牌子我是从小红书上了解到的

后来就种草了他们家的白泥清洁面膜，用过以后皮肤真的像剥了壳的鸡蛋，滑滑嫩嫩哒！本来很开心的。可是没有过两天，我用新的护肤品后，脸就过敏了……

长达一个月的时间，我只能抹我女儿的面霜，

其实用了效果是有的，但是会不会让我干皮的脸敏感，我也不敢肯定，毕竟我也用了新产品

我打算这两天再用一下，看看效果，再回复给大家！

我觉得挺普通的，他们家的清洁面膜倒是不错，而且不贵，泥状的，可以吸附脏东西，然后再清洁掉，明显感觉毛孔细腻一些，就是护肤品就是主打补水，印象比较深刻的是科颜氏金盏花面霜，主打补水，质地很润，上脸摸起来滑滑的，比较好吸收，但是还是会比较润一些，油皮夏天用可能还是会有些负担，金盏花水感觉用起来会肤色暗黄

高保湿面霜口碑挺好的，根据名字我们也可以看出就是主打保湿，容量大，一瓶都可以用很久，涂抹脖子也是很舒服的。

适合混干的肌肤，油皮不建议使用，比较润。

除了保湿以外没有别的效果

科颜氏高保湿啫喱面霜，就是主打补水，啫喱状的，比较清爽，油皮夏天用也没有负担，敏感肌也是可以使用的。清爽不粘腻，不含防腐剂色素、香料，配方安全，能有效锁水

精华也是主打补水

就是比较中端的牌子，价格适中，主打补水，适合年轻肌肤。抗衰、美白效果是没有的

用这个牌子一定要叠加抗皱精华使用哦

就像你问别人老公怎么样

人家肯定说好

但是不一定适合你

科颜氏产品没用过，听好多朋友说很好用，经济允许我会选择买来试试。

科颜氏亚马逊白泥面膜属于深层清洁型的面膜，不能天天使用，会破坏皮肤原有的保护层，让皮肤变得脆弱敏感，导致皮肤变得越来越干燥。

泥状的深层清洁面膜的使用频率建议是油性和混合型肌肤一周1至2次，干性和敏感性肌肤一周1次。使用时务必均匀涂抹至完全见不到肤色，将毛孔全部覆盖为止。可以全脸使用，亦可以厚敷于局部容易出油的T区、鼻头、鼻翼两侧。

必须注意，在敷泥状面膜时不建议敷到干裂，约八分干，觉得面部开始有紧绷感时即可洗掉，以免面部过度干燥。敷完泥状清洁面膜后，建议立即涂上保湿产品补充水分加强保湿，帮助角质细胞澎润，毛孔就能自然缩小了。

扩展资料：

洗脸也要有度，当心越洗越油

造成皮肤敏感的因素很多，包括年龄、内分泌等内在因素，以及压力、不良情绪、饮酒、辛辣刺激饮食等外界因素。其中，过度清洗是导致皮肤敏感的一个很常见也很重要的原因。

我们皮肤的最外层是角质层，其外有一层由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜，为人体提供保护。过度清洗、使用不当化妆品（如碱性大的肥皂洗脸），不仅除去了皮肤表面的灰尘、老化角质、微生物等，也破坏了正常的皮脂膜，达不到护肤的目的，反而会破坏了皮肤。

尤其是油性皮肤（比如常长痘）的人，总想把脸上所有的油脂都清洗掉，希望以此来改善毛囊堵塞、痤疮的症状。殊不知，这样反而会让皮肤更油。因为皮肤局部环境也存在反馈调节，皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。过度清洁使皮脂丧失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，反而使皮脂腺分泌速度增快，会分泌更多的油脂，造成油光满面。

过度清洁还会造成皮肤屏障功能受损，皮肤失水速度增加、缺水、干燥粗糙；保护作用被削弱，有害微生物、外界化学、物理、生物因素容易入侵或刺激，尤其容易受到紫外线伤害，在使用洁肤、化妆品时感到刺痛。

皮肤敏感的人，建议使用与体温相近的36℃~37℃的水洗脸，避免对皮肤造成冷热刺激；用温和的不含皂基的洁肤产品；尽量不用去角质产品，选用不含香料、不含防腐剂、刺激性小的医学护肤品及物理防晒剂；并注意生活规律，放松心情。

人民网-湖北频道-男人如果要敷面膜  就要注意这三大误区

人民网-人民健康网-洗脸也要有度，当心越洗越油

秋冬气候真的太干燥了，哪天不敷面膜真的都好没有安全感！不仅好用而且还很平价的面膜还是有不少的，所以小编今天又来给你们分享啦！天天敷也不心疼哦~要怎么谢我你们说，哈哈哈哈给我点个赞就好啦！

片仔癀无暇晶透焕采泥面膜

膏体粘度中等，和皮肤贴合度很好，容易涂匀，具有美白，清洁，含有片仔癀成分，有消炎的作用，适用于毛孔粗大，暗沉肤质。

初能舒缓面膜

强烈推荐的一款补水面膜！初能在时尚杂志和评测榜单都有很高的评分，主要是因为它采用的是国外一线化妆品大品牌的成熟配方体系，并且原料都是进口的高品级。重要的是它的价格确实很良心平价，所以有这么多的回头客。膜布是高品质蚕丝的，所以真的很吸水服帖，这款很多反馈用完后皮肤多是会变细腻透亮。良心好物，值得入手！

科颜氏亚马逊白泥净肤面膜

科颜氏亚马逊白泥净致面膜让肌肤的水分值瞬间提升26%，而且保湿的持久性也不错，使用这款面膜，能有效改善油腻的肌肤，让肌肤显得细嫩光滑。

植物图书馆祛痘膏

痘痘肌必备！这款被多本护肤杂志评价为“效果最佳祛痘产品”，植物图书馆的团队是专业研究问题肌肤的，有多项专利证书。对于青春痘、闭口白头、痤疮红肿、痘印痘坑效果很厉害！配方含有十几种进口的天然植物祛痘精华，无任何化学激素等刺激成分。我身边很多长痘体质的朋友都是用这款修复好的，熬夜、吃辣再也不怕长痘了，需要祛痘的强力推荐！

雪花秀滋晶雪肤美白面膜

这款韩国的面膜真的超级贵，效果也说还过得去吧。

肌克gekee祛痘膏

口碑最好的一支祛痘膏！不少护肤师都推荐过这个肌克膏，是祛痘界“国货之光”，由国内知名皮肤专家研发的，药监局正规备案，原料全是纯植物无激素。祛痘去痘印效果显著！吸收很好，一点不刺激！每次要冒痘用这个抹一下，几天就消了，良心好产品啊！入手榜第一名！

馥蕾诗玫瑰润泽保湿舒缓面膜

fresh馥蕾诗价格有点小贵，但也是很多人大力推荐的补水面膜了。包装精致，瓷瓶看起来很高大上，而含有天然附玫瑰精华，能子啊补水的同时提亮肤色，而且敷完面膜都是香香的玫瑰味道，不过要是你对精油过敏，那就要慎重选择了。

森林哲学精华面膜

一片效果抵十片的神仙面膜！这款也是我无限回购的，比我去美容院护理效果还好。它拥有多项独家配方专利，和全球多家顶尖护肤实验室合作研发的配方，并采用德国可呼吸植物纤维膜布，能够吸附毛孔暗沉垃圾和皮肤重金属，被护肤杂志评为“毛孔清道夫”。感觉皮肤喝饱水，摸起来软软嫩嫩，滑溜溜的。白里透红，肤色明显改善，比美白针效果都好。成分都是天然植物精华，没有任何化学激素和刺激成分，痘印粗糙、干燥起皮、油腻黑头、毛孔粗大都不是问题。非常适合熬夜党、黄皮党入。我真的没有吹牛，用了一次就爱上了。

百雀羚三生花面膜

山茶花、金盏花、雪莲花，这三种除了味道的差别外，精华液的使用感受上大同小异，面膜纸都采用的“隐形”薄透款，吸收不错，精华液比较黏但是不腻。基础的补水保湿还是做到了！

一叶子樱花补水面膜

一叶子樱花粉嫩修护面膜，基础款面膜。面膜是双层的设计，有一层是定型，这种设计很好贴合脸型。面膜非常非常薄，是蚕丝面膜，贴在脸上跟没贴一样的隐形，吸收也不错。

曾经处在青春期中期的我，也是每天满脸油光和痘痘疯长，甚至一度还用错误的护肤方法把自己的肌肤给变成又油又敏感的状态，那么如何改掉又油又长痘痘的状态呢？这些个护肤技巧你不得不知道！

在我认为，对于油皮来说有三个步骤是最重要的:清洁—保湿—防晒，其实这也是很多肤质最重要的三步

① 清洁

很多人都忽略了这一步都在纠结什么 补水美白什么balabala的，但是！你肌肤被堵不做好清洁什么都是白用，并且对于油皮来说，清洁这一步不止是疏通毛孔，还是带走多余油脂改善油脂分泌过多造成毛孔堵塞引发的闭口粉刺痘痘啊！

如何进行清洁？

目前清洁主要分为两个护肤步骤:洁面，清洁面膜

二次清洁水对肌肤的伤害其实蛮大的，所以尽量能够不使用就去不使用，二次清洁水大多是以酒精以及清洁剂作为清洁的主要来源

洁面: 洁面产品一定要选好，像是油皮最爱用的皂基，那绝对是禁止的，很多油皮骑手出油量也就是比正常肌肤多出那么一点，本是没什么事的，但是就是由于你使用了过多的皂基强碱类洁面，带走了皮肤绝大多数的油脂

皮脂腺这时候就会感受到了刺激就会分泌出更多的油脂来保护肌肤，所以就出现了“越洗越油”的现象，这个现象还会造成肌肤“外油内干”更加难以调理。

所以在洁面产品上 “油皮”尽量选择:氨基酸+皂基复配型洁面产品，如:旁氏米粹洁面乳

这类既有氨基酸的温和度又保留了一定皂基类的清洁力，但是不会过度去脂会保留一些油脂存留的

清洁面膜: 很多人都比较注重美白，补水面膜而忽略清洁面膜，要知道！清洁面膜也是要定期使用的，尤其是油皮最好是一周安排一次清洁面膜为宜

清洁面膜分为两种质地:膜布，泥膜

膜布的清洁面膜主要是靠清洁剂以及一些竹炭成分来进行吸附清洁，达到清洁效果

泥膜则是采用高岭土等物质进行吸附，这类的清洁力比较好也足够温和化学添加剂也要比膜布类少并且有针对痘痘的功效。不过就是太难洗了且容易干，不如膜布方便

清洁效果: 泥膜 膜布，虽然泥膜麻烦但我还是会选择泥膜，对于油痘肌来说这种面膜也能够接受。

在这里多说一句，关于祛痘产品，不要去用什么产品都没有能够达到祛痘的效果最多缓解，不过如果你属于油皮如果你肌肤不敏感你可以考虑刷酸 用果酸以及2%水杨酸都可以，不过少刷！严重的情况下去医院看！护肤品 药品这是常识要记得

② 保湿

很多人都认为补水 保湿，但是，就像水管一样你不锁住任他留总有一天会流尽，这时候保湿就显得尤其的重要！很多油皮，尤其是油痘肌大部分都是外油内干肌底无水分 表皮锁不住，这时候就需要外用保养品来干预达到水油平衡

第一步:使用小分子的“化妆水”进行肌底打底

第二步:可以使用补水精华进行滋润肌肤

第三步:乳液/面霜进行补水

油痘肌一定要避免使用类似科颜氏高保湿面霜这样的面霜，虽然质地可以接受但是会刺激痘痘，不说别的 科颜氏面霜光致痘成分就多达13种！痘痘肌的灾难，油皮也有一点灾难的面霜。

③ 防晒

紫外线中的UVA/B，会释放肌肤自由基加速皮肤老化破坏胶原蛋白，并且还会增加肥大细胞的数量

什么是肥大细胞？

通俗一点来讲，就是产生炎症的原因之一，如果肥大细胞增多很容易就会生成痘痘的！

防晒可以避免这样的事并且还能够预防光老化

这时候就有人问了，油痘肌化学防晒会刺激痘痘，物理防晒霜还会闷痘，那么我们该如何防晒？

选择硬防晒，硬防晒就是通过帽子、衣物、遮阳伞等这样的物理防晒方式来达到防晒的目的，这样既安全又不会增加刺激痘痘。

以上就是今天的内容，也是对于油皮痘肌的调理方案，希望对您有帮助

——END——

长期脸出油、长痘痘其实和你的体质有关系。有些人属于热性体质，平时没有好的生活作息习惯，就会容易上火，引起长痘痘。

就拿我自己来说吧！本人属于热性体质的人，平时在饮食方面不注意、经常熬夜、胡吃海喝，最后导致满脸爆痘。皮肤科也看过，经常擦药膏，几年都反反复复，是很痛苦的一件事。

后来我找老中医，用中药来调理，这几年再也没有长痘现象了。我建议不要熬夜，少吃辛辣甜食、刺激性食物，要多喝水，多吃蔬菜，保持每天大便通畅，内调外养，皮肤多补水，每周做两次补水面膜。千万不要疾病乱投医用三无产品，不要用油脂类的化妆品。

本人的亲身体会，希望能帮到您！

脸上油腻腻的，主要还是缺水。长痘痘，可能是因为内分泌失调，也有可能是因为清洁不到位。

如果你想本质上改善油光满面的脸蛋，那真的是个长久战。不过你可以通过辅助功能，比如打散粉。推荐几款比较持久的散粉给你，纪梵希四宫格散粉，这个比较贵一点点，400人民币。如果经济不允许，你可以买花西子散粉100人民币左右。这两款用个两年左右都没有问题。悦诗风吟散粉非常评价，30-40人民币左右，你爱长痘就不推荐使用了

长痘痘需要调理，如果长痘痘问题出在内分泌，你可以去医院拿点中药，见效也很快的。你也可以通过运动出汗，出汗可以改变皮肤的状态，使皮肤变得紧致有弹性，而且痘痘也会减少。出汗是最好的卸妆水。长痘痘了，千万不要全部依靠护肤品，护肤品再好也是化学物质。别因为长痘了，就盲目买化妆品，别人用的好的，不一定适合你。长痘就不要瞎折腾，不然浪费钱还烂脸。护肤品你用的，只要补水就可以了，等痘痘好了再换其他的护肤品。因为我也不知道你的痘痘长什么样。护肤品就不推荐了 最后祝你早日改变痘痘肌的状态，不要吃辛辣甜食，多吃水果。痘痘最爱这两样。

长痘调理过程很久的，千万不要心急！！切记！

我大学的时候也是出油最严重的时候，和你的情况差不多，整天油光满面的，这里分享一下我当时的处理的方法吧。

1 适度清洁

很多人会因为脸部的油腻感而去每天多次的洗脸，导致皮肤角质膜受损，从而出油更多。

正确的做法是不管你用什么洁面，你用洗面奶的次数在一天内控制在2次以内 。如果实在感觉受不了，可以一天用清水多次洗脸或者配合吸油面纸使用。

除了洁面以外， 你可以稍微加大一点清洁面膜的使用力度 ，正常的肌肤一周用一次清洁面膜就够了，你可以一周做两到三次。

但是清洁面膜建议是泥膜，泥膜能吸收油光，比较清爽的有lush的薄荷面膜或者科颜氏的白泥都是不错的选择。

2 用清爽的产品

如果你的油腻感很强烈的话，千万不要相信油多是因为水少从而拼命补水保湿，过来人告诉你，只会让你的痘痘更严重，面膜更是要讲再见。

我建议是避开高保湿高封闭性的产品 ，一些含有角鲨烷，牛油果脂，矿物油的产品能避开就避开，油和面霜都不是一个油皮的必须的产品。

你可以换一些清爽感比较强烈的化妆水，乳液，或者用精华去替代乳液。

比如欧缇丽的皇后水和控油冰淇淋霜之类的，或者是用法国珍贵水，城野医生的水虽然对毛孔没有用，但是清凉的感受对于大油皮而言还是比较实用的。

同样的一些有平衡水油作用的产品，比如sk2，比如muji的水油平衡化妆水等等，或者奥尔滨的 健康 水之类的。

对于真的大油皮而言，精简护肤，要学会给自己做减法 。

也可以在平常的时候用一些去油腻的晚安粉或者散粉什么的 ，我在大夏天的时候就算只涂防晒，也会压一层散粉。

3 去医院

其实如果痘痘很严重或者怎么样的，我个人的感觉更加好的还是去医院。 我的痘痘其实最后还是夫西地酸配合维A软胶囊搞定的 ，同时配合食用维C和维E。

不要迷信护肤品或者怎么样的，因为长痘痘的原因太多了，有些是因为出油，有些是因为内分泌失调，有些是因为身体部分受损等等，也有可能是几种一起出现。

所以如果痘痘长期不见好的， 第一时间要去的就是三甲医院皮肤科 。

希望对你有所帮助。

注重清洁——根源

首先要改善油性肌肤。可以使用sk2这样的品牌，坚持一段时间可以改善满面油光的状况。很多人会觉得油皮就要过度清洁，将那些油脂去除掉，就使用清洁力度很大的产品，其实这样是不对的，洁面奶的使用上应该使用温和的泡沫产品，起到一定的清洁作用即可，如果过于紧绷，长期以来会造成内油外干的肤质，这样油的更厉害。要知道油性肌肤并不完全是因为油，而是因为缺水，水油不平衡导致的。

千万不要用手去摸脸，会导致细菌增长。

护肤品——保养改善

在护肤品使用上尽量选择无油配方，可以选择美院的无添加产品，天鹅童话的od水乳就很推荐，无限回购款，东方美的水也很不错，在空调下不会干，而且不油；或者一些品牌专门针对油性肌肤设计的绿茶系列，有很好的的控油杀菌效果，让肌肤处于一种比较清爽的状态。

精华可以选择含有植物成分的，有的植物还有很好的美白效果，尽量选择茶树油和丝瓜汁，是很好地治疗痘痘肌的植物成分，而且也比较安全。还有天然芦荟，如果家里有种芦荟，可以涂抹，以前就是用芦荟涂抹，痘痘有淡下去一点，不要自己去用祛痘的药物，一般都有刺激性，容易造成敏感肌，角质层过薄。

霜可以选择性的擦，如果额头过油，可以不要在额头涂抹，或者涂薄一点。

护肤品使用上要避免致痘成分，比如：硬脂酸丁酯、椰子油、椰子汁、异硬脂酸、羊毛脂酸、月桂醇聚醚4、肉豆蔻醇肉豆蔻酸酯

注重清洁，但不是过度清洁，洗面奶不要停留过长时间，如果鼻头和额头过于油腻可以稍微按摩一下。

定期去角质，但不要用磨砂膏，会刺激痘痘，可以选择医美进行深层清洁。或者使用清洁面膜。

在清理痘痘的时候要使用专门的暗疮针，以免留下痘印，千万不要用手抠，实在不会就寻找医美吧，以免自己的清不干净，就是会很疼，而且会红，但是一个晚上过去第二天起来就会好很多，使用完暗疮针一定要用消炎面膜，不然很可以会发炎。

除了A酸及衍生物、AHA、BHA可以全脸使用，其他的最好局部使用，否则会刺激肌肤。

饮食上——内调修复

饮食要清淡，甜品、辣的尽量少吃，水果蔬菜可以多吃一点，富含维生素C的产品很推荐。

BBQ什么的就不要了，汉堡薯条最好也远离，一吃上火的立马长痘。

脸上油光满面，痘痘丛生，说明脾湿严重。

体内的液态垃圾太多，系统净化不掉，需要健脾除湿。

建议你喝排湿汤吧，三天就能把油光收敛。

我有个朋友，她的脸就是油油的，毛孔粗，大红痘很多，特别是下巴上的痘，我就没见她好过，前天我见她，发现她脸上油脏油脏的，那么粗的毛孔里还有了黑头，咦……天呢！我问她怎么洗的脸，她竞然说今天还没洗脸

你的皮肤问题主要还是因为出油多导致的，皮脂腺分泌旺盛，导致毛细血孔被堵塞粉刺一颗颗的冒出来，一不小心再受细菌感染就开始发炎，于是粉刺变成痘痘，情况一发不可收拾，痘痘反反复复。

出油多的原因

出油多，学术上说就是 皮脂腺分泌旺盛 ，那么皮脂腺分泌旺盛的原因有哪些呢？我们从外因和内因来解释：

要怎么办呢？

不知道题主是不是还处在青春期，或者过了青春期。我们首先要从前面给你分析的原因里，找到自己出油多的真正原因，从而对症改变：

①不 健康 的生活习惯，赶紧看一下自己有没有这些坏习惯，如果有一定要改正

② 不重视清洁，不注意个人卫生：

这个因素可能相对会少一些，一般来说我们都知道要清洁，尤其是你出油多，废旧角质堆积多，一定要早晚两次清洁，如果没有皮肤敏感角质薄的情况，可以使用稍微清洁力度强一点的氨基酸洁面，如果有化妆或者图防晒的话，一定要先用卸妆油清晰干净。

②-② 过度清洁 ：

过度清洁应该是现在的人主要的问题吧，很多人使用各种清洁仪器，去角质，超强洁面，其实真的没有必要。角质是什么？是保护我们皮肤的天然屏障。如果是属于角质层堆积比较厚的情况，当然是可以适当清洁的，但是如果角质薄的，晚上清洁一次就可以了，早上都不建议用洗面奶，去角质层就根本不需要。

这里可能会有出现一个问题：怎么判断自己的 角质层是厚还是薄 ？

简单粗暴，直接观看脸上的皮肤情况：脸上容易泛红，甚至有红血丝，那么角质层比较薄，如果是脸上非常暗沉，皮很厚的感觉，就是角质层厚啦；如果前面的你还是无法判断，那就简单粗暴，去做下运动，看下皮肤是不是容易泛红，或者去太阳底下晒半个小时，是不是也感觉皮肤很红，那就是角质层薄。

如果你出现过敏清洁的问题，那么现在就应该停下来

③ 角质层破坏

使用了不适合皮肤的产品，过度清洁，都会破坏角质层。

那应该怎么使用护肤品，清洁做到位后，护肤品要清爽，对痘痘要局部消炎杀菌。我在最后详细讲解

④皮肤十分干燥： 这就是要你多补水了

①建议去医院查看下激素六项，看下是不是激素不平衡的问题，如果是医生会给你开药

②青春期普遍都会有出油多的问题，心态上也多放轻松，每天多做运动，饮食上少吃甜的，有你的，火锅，烧烤等等，不要熬夜

具体的做法建议：

16-20岁：

早上： 氨基酸洁面——爽肤水（消炎祛痘类型的，清爽的水），如果可以买到橙花纯露，可以用这个纯露代替爽肤水。清爽一点最好。纯露可以随时待在身上喷一喷——祛痘的产品，主要是消炎镇静

晚上： 去角质（一个礼拜一次）——氨基酸洁面——爽肤水（消炎祛痘类型的，清爽的水），如果可以买到橙花纯露，可以用这个纯露代替爽肤水。清爽一点最好。纯露可以随时待在身上喷一喷——祛痘的产品，主要是消炎镇静（如果冬天觉得干燥的话，可以涂一个清爽点的乳）

20—-25岁：

早上： 氨基酸洁面——爽肤水（消炎祛痘类型的，清爽的水），如果可以买到橙花纯露，可以用这个纯露代替爽肤水。清爽一点最好。纯露可以随时待在身上喷一喷——乳——祛痘的产品，主要是消炎镇静

晚上： 去角质（一个礼拜一次）——氨基酸洁面——面膜（一周2-3次）——爽肤水（消炎祛痘类型的，清爽的水），如果可以买到橙花纯露，可以用这个纯露代替爽肤水。清爽一点最好。纯露可以随时待在身上喷一喷——乳——祛痘的产品，主要是消炎镇静

25岁以上：

早上： 氨基酸洁面——水或者纯露————精华——乳——祛痘的产品，主要是消炎镇静

晚上： 去角质（一个礼拜一次）——氨基酸洁面——面膜（一周2-3次）——水或者纯露——乳——祛痘的产品，主要是消炎镇静

25岁之后，护肤品可以适当地比前面的胡覅你营养些，但是如果是冒痘痘地话，就要减少护肤步骤，简单的洁面-水-祛痘产品，再加个面膜就可以。总之一句话，冒痘期间就是不能太以营养了

其根本原因是人本身，我们管不住自己的嘴，

辛辣味重，高刺激，高油脂，高糖分，的食物，太诱人了，嘴馋。

熬夜，生活不规律，已经成了我们的习惯，这样以来，药物还能起到应有作用吗？

所以管住嘴，生活规律，花6到8个月时间把痘痘治好，就是护肤最大的胜利。

不要用乳液，霜类产品，只用水加精华，再加白天防晒就好，水和精华也要注意选择有控油成分的产品。可以看我之前写的文章。