殿堂级抗氧化护肤品有哪些？

很多人都很怕衰老，尤其是自己的皮肤上出现了很多皱纹之后，人就会变得特别怕老，担心自己的皮肤会变得越来越皱，而且自己的肌肤上的皱纹如果一层一层的，就会加速自己的衰老，那么殿堂级抗氧化护肤品有哪些？吃哪些食物抗氧化效果好？

1、抗氧化护肤品推荐

1、推荐产品：兰蔻精华肌底面膜3片RMB39000/1盒

推荐理由：级超级喜爱的一款面膜，面膜的质地很温和成分也相对天然，敷完之后除了肌肤很水嫩很润滑之外，对皮肤也不会有刺激性，可以达到水油平衡的状态。给肌肤补充水分的同时还能美白和均匀肤色，非常喜欢呢。

2、推荐产品：迪奥逆时空活肤驻颜致臻夜间精华露RMB105000/50ml

推荐理由：刚抹上去发现吸收有点慢，过一会慢慢变成柔滑丰盈的乳液状。很神奇!按摩拍打后摸上去丝滑柔润触感，皮肤光泽度明显提高了，T区出油明显减少，脸颊上的粗大毛孔明显缩小，整体肤色提亮均匀了嘴边的法令纹淡化不少。

3、推荐产品：水芝澳绿茶抗氧化面霜RMB53000/50ml

推荐理由：水芝澳加的绿茶系列是出了名的好，这款绿茶抗氧化面霜也是一样!抵抗环境刺激造成的伤害，降低自由基活性，建立肌肤自我保护屏障。绿茶精华抗氧去黄;三重舒敏成分舒缓镇静肌肤，肌肤持久盈润，焕发健康神采。

4、推荐产品：赫莲娜悦活蓄能新肌水RMB158000/400ml

推荐理由：“绿宝瓶”的20版本，听起来很厉害吧，而且还是今年新品!第二代悦活蓄能新肌水再添超凡抗氧化机能!海洋堇和海冬青双重植物原生细胞创新融合，2倍浓度高效活性，深入5大表皮层，开启全天抗氧模式!

5、推荐产品：兰芝抗氧化维生素C美容液RMB19500/100ml

推荐理由：透明粉色瓶子，外表质感不错。质地是粘稠性液体，但也不会给你很浓的感觉，保湿效果很好。抗氧化功效很好，感觉不错，气味比较清新，效果还是可以看见，适合年轻肌肤使用，性价比也可以。

6、推荐产品：茱莉蔻抗氧化修护面膜RMB98000/125ml

推荐理由：很贴服的面膜，味道很好。丰富的维他命A、C、E在给肌肤补充营养同时，还能修复肌肤细胞，抵抗肌肤氧化的，实现肌肤健康。很不错的一款抗氧化产品。

7、推荐产品：宝拉珍选岁月屏障全方位抗氧化精华(清爽保湿型)RMB26800/30ml

推荐理由：这款精华以管状直身设计，管身蓝色调为主，管口位置填充灰色，大方稳重。出液口细小，液体透明呈米**。特别值得一提：这款精华不含香料，闻起来并没有香味，回归自然，更纯净健康。而且保湿、抗氧化效果真的是一级棒!

8、推荐产品：资生堂悦薇集中美白按摩精华液RMB128000/40ml

推荐理由：融合资生堂创新的美白成分4MSK(甲氧基水杨酸钾)、多效修护VC和黑儿茶精华，抑制各阶段黑色素的生成，多重防御体系，改善肌肤色斑、暗沉状况;拒绝向肌肤老化妥协，希望美丽长驻的女性必备的肌肤抗老化美白精华液!

2、抗氧化食物

1、油甘果

油甘果又称牛甘果、余甘果。油甘果营养丰富，还含有16种氨基酸、16种微量元素和多种维生素，尤其是维生素C,每100克果肉含维生素C多达500—1814毫克，且具有高稳定性和对N-亚硝基化合物的高度阻断性;所含类似SOD活性物质，具有耐热、耐贮藏和小分子透皮性以及抗氧化、抗衰老等多方面的特性，在果蔬中较为罕见。

2、山竹

山竹的果皮和果壳中含有一种叫氧杂蒽酮的活性物质，这种物质拥有强大的抗氧化能力，对心肌梗塞或是脑梗塞的形成有显著的抑制作用;能够有效抑制自由基导致的低密度脂蛋白(LDL)氧化，减少心脏疾病的危害如动脉粥样硬化等。所以山竹也是具有很好的保健养生功效的水果。

3、蓝莓

蓝莓富含花青素，是抗氧化最强的水果，每天生吃蓝莓3-5g(即4枚左右)就可以满足人体花青素的需要蓝莓营养密度极高、热量极低，!每100g蓝莓热量仅为57千卡，是保护眼睛、延缓疲劳的极好选择。同时，蓝莓对排毒抗氧化、延缓衰老、抗癌和保护心血管等方面有很好的预防效果。

4、三文鱼

三文鱼肉呈橙红色，富含虾青素，虾青素是一种超强的抗氧化营养素，其抗氧化活性是维生素E的100倍。虾青素有延缓衰老、抑制肿瘤发生、增强免疫功能、预防心血管疾病等多方面的功能。

5、番茄

番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，具有极强的抗氧化功效，而且番茄经过烹饪之后，番茄红素的含量可以增加数倍，抗氧化功能也会变得更强。

6、葡萄

和番茄一样，葡萄也是极具抗氧化功效的食物，葡萄籽中的花青素抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。尤其是用葡萄酿成葡萄酒之后，经过发酵其抗氧化能力更高，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，能减缓肌肤老化速度。

7、大蒜

大蒜所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病，同时还能促进血液循环、加速新陈代谢的功能，排毒减重。

防晒是每个爱美女性必做的事情，在护肤当中，防晒是很重要的一个环节。尤其是在炎热的夏天，我们出门必做的事情就是防晒。很多人都认为防晒只是单纯的避开太阳，其实这种想法是错的。防晒也是有所讲究的，那么什么时间段防晒最有效？女性防晒该怎么做？

一、防晒时间段

1、

防晒第1站(早上6:30)喝一杯番茄汁

这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。

最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪14克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命A、B1、B6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。

研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

2、

防晒第2站(早晨7:00)涂抹防晒霜

想想你今天到底是去干什么上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。

普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

Tips：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。

3、

防晒第3站(上午9:00)换上防晒衣

每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。

什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。

Tips：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。

4、

防晒第4站(中午12:00)避免感光食物

经过一个上午的紧张工作，你一定也饿了吧。但是注意了，如果你爱吃的食物中有感光食物，请别用。

感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。

Tips：草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果。

5、

防晒第5站(下午15:00)重新补充防晒霜

工作了这么长的时间，折射进室内的UVA(可能致使皮肤有些累了，如果是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。

出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去，然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。

Tips：此时头发防晒也不放松。使用免洗的保湿润发露，锁住头发的水分。可直接抹在头发上，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发过多水分。

6、

防晒第6站(下午5:30)头发防晒不放松

下班了，傍晚做做户外运动，对肌肤和体形的保持大有裨益。同时你的头发也别忘了防晒哟。

由于春末或夏季气温很高，人体新陈代谢会加快;头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变，发质也会变得很脆弱，因此傍晚运动完后一定要选择合适的防晒护发品。首先要避免使用含酒精或甲醛的产品，以免头发变得更加干枯。其次，含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择，不过可要记着看是否标有保护指数KPF。

Tips：KPF代表对头皮层的保护程度。KPF指数分为10级，一般可选择标有KPF指数二、三级的护发产品。

7、

防晒第7站(晚上9:40)晒后修复

尽管有防晒品和非感光食物的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。

晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持良好的体形。但可千万不要全吃掉喔，留一点来敷脸是晒后修复的不错主意。你只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10-15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑，不错吧。

如果没有酸奶，不必紧张。如果早上还剩下部分番茄汁，可以2：1的比例与番茄酱配合后，涂在晒斑上，半小时后洗掉。天天坚持，你就会发现刚刚冒出来的晒斑一天比一天淡了。

二、女性防晒该怎么做

1、避免暴晒，出门前要涂防晒

这一点大家应该都好理解，夏天我们容易变黑的原因就是夏天的阳光太强了，我们应该避免被阳光暴晒。

尤其是夏天，外出时必须在出门前(包括下班前)20分钟涂抹防晒霜，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，即使打防晒伞也要涂防晒霜，因为紫外线会通过地面反射到脸上。

2、防晒重点部位别忽略

从五官高低上讲，由于上述位置都属于高光区，凸起部位更易吸引紫外线，防晒不足容易形成斑点。所以可适度增加防晒霜倍数，这样就可以避免肤色不匀问题，户外海边选择PA+++才最合适。

此外，我们的嘴角还有鼻翼两侧这些地方也是容易被大家所忽略掉的。

在全脸擦完防晒后，可以以中指轻轻补按一些防晒霜，防止涂抹不均。

3、防晒一定要补涂

无论多强大的防晒霜，都要进行补涂，即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得重复擦上防晒。如果在户外活动，环境闷热流汗多，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5-6小时补充一次即可。

4、防水型防晒霜要卸妆

非防水性的防晒霜可以用温水洗掉即可，而对于防水性防晒霜，因为其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

　　随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始注重日常护肤。而在众多护肤品的选择中，8杯水护肤品备受消费者的喜爱，因其清爽不油腻的质地和温和的成分而备受赞誉。

　　首先，8杯水护肤品的核心理念是“水养肌肤”，其产品中蕴含的水分充分地补充了肌肤所需的水分，让肌肤更加清爽水润。其次，8杯水系列产品不添加任何有害化学成分，所有的成分都经过严格筛选和测试。因此，使用8杯水护肤品不仅能够实现肌肤清洁和滋润，更能保障肌肤的安全健康。

　　最后，8杯水护肤品的设计贴近消费者需求，推出多款专门针对不同肤质和肌肤问题的护肤产品。对于需要追求美观的人们来说，8杯水护肤品的外观设计同样非常简约时尚。因此，8杯水护肤品不仅是一款护肤保健产品，更是一种生活态度。

　　在如今日常护肤的需求中，8杯水护肤品以其清爽、温和、安全和时尚的特点不断满足着广大消费者对美肌的需求。随着产品不断创新和优化，相信8杯水护肤品未来会有更加美好的发展。

1、ml和g不能直接换算，ml就是体积单位，g是重量单位。

2、重量单位和体积单位的关系式为：质量=体积×密度。在不知道化妆品的密度的情况下，无法准确计算出质量。

3、以水来说，1g=10ml，其他的液体就需要密度，才可以进行换算了。这个根据不同的液体有不同的换算规则，具体情况具体分析，主要是看密度。

水举例：70g=70ml，因为水的密度是1g/ml，酒精的密度要小，所以70g>70ml。而大多液体护肤品以ml来计算，乳液、霜用g来计算，这是根据不同状态来区分的，所以不能直接进行换算。

扩展资料

单位换算：

1L=1000mL1000毫升=1000立方厘米1000毫升=1立方分米

1毫升=1西西(cc)

1毫升液态水=1立方厘米液态水

1毫升液态水在4摄氏度时的重量为1克

1毫升=1立方厘米

1吨=1,000,000克（一百万克）

1公斤（1千克）=1,000克（一千克）

1市斤=500克（1克=0002市斤）

1毫克=0001克（1克=1000毫克）

1微克=0000001克（1克=1000000微克）

1纳克=0000000001克（1克=1000000000纳克）

参考资料：

毫升

参考资料：

（质量单位）克

功能性护肤品有哪些牌子

　功能性护肤品有哪些牌子，在我们的日常生活中，现如今基本上大部分的人都会使用护肤品，尤其是女生，对于护肤方面的事项是非常注意的，以下功能性护肤品有哪些牌子。

功能性护肤品有哪些牌子1

　1、雅漾 舒护活泉喷雾300毫升 敏感肌肤舒缓之源

　2、依泉滋润唇膏4g 保湿无色淡化唇纹 孕产妇可用

　3、丝塔芙 洁面乳591ML2 温和保湿 深层清洁

　4、莎娜孕妇可用洁面乳 豆乳美肤洗面奶 补水保湿

　5、芙丽芳丝药妆 滋肤紧致柔润化妆水 补水保湿

　6、片仔癀 珍珠膏臻润级 增强屏障舒缓细纹保湿滋润霜40克

　7、薇诺娜 舒敏保湿丝滑面贴膜6贴 补水保湿舒缓肌肤

　8、花印新品 水漾洁净洗面乳 深层清洁 补水保湿

　9、森田药妆 玻尿酸复合原液面膜贴5片 补水美白保湿

　10、科颜氏契尔氏小黄瓜水 无酒精 250ML 植物系列

　 功能性护肤品的定义

　功能性护肤品是指为问题性皮肤研制而具备一定治疗效果的药理性护肤品，一般有皮肤学级护肤品、成分功效护肤品和械字号医用敷料三大类。其中，我们日常生活中所讲的功能性护肤品一般是狭义的，指皮肤学级护肤品，主要面向敏感肌人群，需要深度绑定院线资源，具有一定的行业准入门槛和技术壁垒。

　 功能性护肤品品牌

　国内代表品牌包括贝泰妮旗下的“薇诺娜”、上海家化旗下的“玉泽”﹔国外代表性品牌包括欧莱雅集团旗下的“理肤泉、薇姿、科颜氏、修丽可”、皮尔法伯集团旗下的“雅漾”等。我国化妆品行业的发展使得化妆产品呈现细分化、差异化的趋势，功能性护肤品成为近年来发展较快的细分品类。

　(1)薇诺娜：重塑东方功能草本护肤概念,专注于敏感肌肤产品开发,改善刺痛、泛红、干痒、灼热等问题。

　(2)理肤泉：最初由几位皮肤科医生联合创立，拥有极强的医药背景;极简成分，并深入青春痘、异位性皮炎，耐受性差等皮肤病辅助治疗的领域，适合敏感痘肌。

　(3)雅漾：法国知名药妆品牌，主打雅漾活泉水，专为敏感肌肤研发护肤品,帮助脆弱的受损皮肤修护,并重建天然保护屏障。

　(4)薇姿：法国三大药妆品牌,主打温泉水，舒缓、抗过敏，加强皮肤天然保护功能。

　(5)玉泽：由上海家化协同上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科联合研制，致力于从根源解决皮肤屏障受损引起的脱屑、干痒、刺痛、泛红等各种肌肤问题。

　 功能性护肤品分类及其代表产品

　(1)皮肤学级护肤品：缓解或根治如过敏、敏感，发炎等皮肤问题，代表产品有玉泽皮肤屏障霜。薇诺娜特护霜。理肤泉喷雾等

　(2)强效功能性护肤品：主打美白，补水、淡斑、提亮、祛痘、紧致等功效，代表产品有修丽可烟酰胺晚霜、olay小白瓶、修丽可果酸焕活复颜精华液等。

　(3)医美级护肤品：多用于医疗关容术后修复，以舒缓、修护、补水、抑菌祛痘为主，如芙清、敷尔佳等

　(4)含核心中草药成分护肤品：以舒缓、补水、淡斑、消炎祛班为主，主要有云南白药、马应龙等。

　 功能性护肤品与普通护肤品的区别

　正常皮肤一般有普通护肤品，也可以用功能性护肤品，普通护肤品主要起清洁、保护和美化皮肤的作用，效果主要来自主体基质。

　问题皮肤一般用功能性护肤品，是作为化妆品使用，兼具药品的功能，效果既依赖于基质，也依赖于活性成分。

功能性护肤品有哪些牌子2

　 功能性护肤品真的有效吗看我怎么说

　 毛孔护理产品

　关于毛孔护理，你第一个想到的是收缩毛孔吧？今天我却要告诉你，收缩毛孔的化妆品是不存在的！你的毛孔收缩精华的成分表里是不是含有酒精？别想了，就是它！含量偏高的酒精进入皮肤，会让毛孔暂时看起来变小，但是会对皮肤产生强烈的刺激，其实是不利的。

　悲剧的事实是，毛孔一旦粗大就永远无法改变。但是可以从预防入手。 最有效的方法说出来也许会简单到让你吃惊，就是每天认真洗脸，用手按摩面部，最后用清水数次清洁脸部避免化妆品残留。

　洁净毛孔，还可以使用含有果酸和水杨酸的磨砂产品去角质，或者使用深层清洁产品。另外要注意日常习惯，累的'时候偷懒不洗漱，随便用手摸脸，这些坏习惯都会导致毛孔粗大。

　油性皮肤最容易毛孔粗大，这类肤质的护理关键是清洁、防晒、控油。用卸妆乳和洗面奶清洁，选择无油产品避免堵塞毛孔，每天防晒，每周做2~3次控油和清洁面膜。

　干性肤质毛孔粗大的原因是胶原蛋白流失，肌肤松弛。护理关键是焕肤、保湿、抗氧化。注意补水，皮肤松弛的女性使用抗衰老精华能够缓解毛孔扩大。如果黑头明显，尽量少使用鼻贴，会撕扯皮肤，加剧皮肤伤害。

　 美白产品

　美白护肤品在亚洲非常受青睐，但其成分却暗含隐患。能够短时间生效的铅已经被全面禁用，但仍然难免流通在国内的很多美容院里。当你去美容的时候，一定要留意慎用美容师推荐的短时间产生美白效果的产品哦。

　但是，美白护肤品的成分作用并非都是让皮肤变白的。我来科普一下黑色素沉积的过程，是紫外线→酪氨酸酶→黑色素生成→角质。那么，你应该能想到美白的内容啦。

　第一，阻断紫外线。第二，抑制酪氨酸酶（使用含有甘草提取物成分的产品），第三，去除黑色素（使用含有维生素C成分的产品），第四，去除角质和沉积的黑色素（使用含有果酸和水杨酸的产品）。所以，美白的关键是知道自己要预防色素沉积还是淡化已经沉积的色素。色素一旦进入真皮层就不可能靠化妆品去除，用去角质和防晒来预防色素生成是美白的最好方法。

　 防晒产品

　防晒产品的关键并非是SPF指数，防晒指数过高的产品对皮肤的刺激也越大。防晒霜的防晒效果其实是与涂抹量和涂抹次数相关，这些重要性都大于防晒指数。

　无论防晒指数是多少，都应该每两小时涂抹一次防晒霜。防晒霜靓丽有些成分可能会致癌，因此选购防晒霜时，不要只选择某个品牌或者含有某种成分的产品。

　 眼部产品

　眼周的皮肤很薄，是最容易出现营养过剩的部位。很多人眼睛的老化不是因为缺少保养，而是因为过度保养。35岁之前的人如果眼部没有什么问题，是不必每天使用眼霜的。至于那些“18岁就该使用眼霜”的话，都是护肤品公司的推销手段罢啦。涂抹眼霜的手法要尽量轻，避免眼周因为摩擦而导致过敏和红肿。根据眼霜的质地控制分量，结束后按摩眼部进行适当的放松。

　 保湿产品

　很多女性认为皮肤柔软润泽就是衡量保湿护肤品效果的标准，其实好的保湿产品应该靠皮肤的锁水能力来检验。保湿工作是皮肤护理最关键的步骤之一，油性皮肤和干性皮肤都必须要保湿。

　保湿产品并非普通的类似化妆水类的产品。肌肤护理中最关键的步骤就是去角质、防晒和保湿，如果保湿得当，基本护理就不会出现大问题，皮肤自然年轻水润。

　含有卵磷脂、甘油、胶原蛋白、透明质酸、蛋白质、胆固醇、氨基酸、葡萄糖、糖原等成分的产品是具有很好保湿效果的产品，像这样的保湿剂不但能使皮肤湿润细滑，还具有美白抗老化的功能。

功能性护肤品有哪些牌子3

　 什么护肤品好用？如何挑选适合自己的护肤品

　 1、明确你的肤质

　一般我们推荐产品的时候，要么是自己用过觉得好用的，要么是成分厉害且大多数人都说好用的。第二种比较客观，第一种就比较主观了。而实际上，如果我是混合皮，可你是干皮、油皮或者敏皮，那我们使用同一款产品的感受肯定是不一样的，至少在肤感上就会有很大分歧。所以，光按照别人的使用体验去选东西是不够的。

　我们必须要先了解自己的肤质，然后才能参考别人的使用体验，来判断这款产品适不适合自己。至于如何准确判断自己的肤质，有个最简单的方法，那就是肤质测试。

　 2、明确你的护肤需求

　接下来，你要非常了解自己选护肤品的目的是什么。很多人都觉得自己皮肤问题超多，所以，美白、抗衰、补水、祛痘、祛斑、修复样样都要。Emmm其实这也没什么不可以，美白、抗衰、补水什么的都可以在一起，很多产品都可以做到这一点。但需要注意的是，如果你皮肤的最大问题是敏感或者长痘，那剩下的抗晒、美白都要靠边站。

　因为有的敏感皮非常严重，经常泛红干痒皮肤刺痛，这种情况下，用任何功能型护肤品都会非常难受。所以敏感皮最应该做的事情就是精简护肤，然后使用敏感肌专属的修护产品。痘痘也一样，它对外貌的影响最大，需要用到的成分比如维A醇和水杨酸等，都相对刺激，如果和其他功能性成分叠加，刺激性就会太强，皮肤受不了，容易过敏。

　 3、明确护肤品的功效

　知道自己最想解决的问题是什么后，就可以朝这个方向找护肤品了。这部分自然是看成分了，然后再根据自己的肤质状况，参考产品的质地和刺激程度，这样就能找到最适合的那个啦。

如何挑选出最适合自己的护肤品呢？爱美的妹纸在护肤的这条道路一直都在探索着，护肤的时候，我们都很容易走各种弯路的，面对市场上五花八门的护肤品，妹纸们要学会看护肤品的成分，那么，如何看懂护肤品成分表？25岁后你还不会看护肤品成分吗？来看看。

1、护肤品的成分知识

保湿Moisturize

1玻尿酸：这是护肤品中最常见的。学名透明质酸，1公克的玻尿酸具有500倍的超级吸水能力，所以是公认的最佳保湿成分。

2甘油：又叫丙三醇，作用最普通的保湿剂，它适用于各类肤质，特点是安全性好，不容易引起肌肤敏感。

3深海鲨烯：一种透气性和吸收力极佳的深海鱼鲛油，能够有效防止水分流失并阻隔自由基的侵害。

4荷荷巴油：此成分具有清爽、无粘腻感、易渗透和亲肤性佳的特点。

5水解胶原蛋白：不仅能够保证角质层水分及纤维结构的完整性，还可以改善肌肤细胞的生存环境并促进肌肤组织的新陈代谢。

祛皱Wrinkle

1胜肽：胜肽也就是小分子蛋白质，是在抗皱功效中非常常见的一个成分。胜肽按照含有氨基酸的数目不同可以分为二胜肽（含两个氨基酸）、三胜肽（含三个氨基酸）等等。胜肽成分可局部阻断神经传递肌肉收缩的讯息，使脸部肌肉放松，达到抚平动态纹、静态纹及细纹的效果。

2五胜肽：由五个氨基酸组合而成，可促进肌肉胶原蛋白的生长并提升肌肤锁水度。

3六胜肽：常和肉毒杆菌相提并论，但它们的作用机制却完全不同。六胜肽可拦截肌肉收缩的信号，减轻肌肉收缩的力道，进而改善细纹的深度和长度。同时它也具有促进胶原蛋白、弹力纤维和透明质酸增生的功效。

4Q10：能够有效加强肌肤中胶原蛋白的韧性。

抗氧化Anti-Oxidant

1葡萄籽提取物OPC：葡萄籽里最重要的成分是花色素，花色素作为一种生物类黄酮，是一种超强的抗氧化剂。它能有效清除体内多余的自由基，抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。

2虾红素：虾红素是类胡萝卜素家族的一员，具有良好的抗氧化能力。值得注意的是，有些含虾红素的产品会有轻微的颜色，所以购买前记得先确认好你的产品是否属于此类，如果有一些颜色最好在夜晚使用。

3维生素C：最经典也是最有效的抗氧化剂之一，同时还兼具美白效果。

4多酚系列：是目前为止发现的从自然界中提取的效果优秀的扛氧化剂。

美白White

1维生素C及相关衍生物：最为传统而有效的美白成分。严格地说，在护肤领域中所说的VC应该是左旋C或者左旋式-右旋维生素C，左旋C能够将黑色素逆转成无色并且防止细胞氧化后产生黑色素，市面上的产品使用浓度一般在2%-20%之间。囿于左旋C有怕水、怕光、怕热的特性，所以在选择时，应选那些近期生产，且拥有非透明包装并且密封性良好的产品。

2熊果苷：能够有效减少黑色素的生成并且不影响细胞的增殖，因此，它的安全性比较高。

3甘草、桑树提取物：温和有效的天然美白成分，并能消除皮肤上的细微炎症。

4内皮素桔抗剂：通过抑制内皮素对黑色素细胞增殖的调控来达到美白祛斑的作用。

收缩毛孔Pore

1水杨酸：毛孔行程的原因有很多种，一般原因是由于皮脂分泌过旺，造成毛孔皮脂堆积把毛孔撑大所致。虽然毛孔粗大是个不可逆的过程，不过通过定期使用水杨酸焕肤，还是能再视觉上起到一定的缓解作用。水杨酸作为阿司匹林衍生物，具有辅助抗菌的功效并能促进角质代谢，建议安全有效浓度不超过1%-2%。

2果酸：能够加速老废角质的脱落，值得注意的是，角质脱落速度加快会降低皮肤对于紫外线的抵抗能力，所以使用含有这些成分的产品要务必加强做好防晒功课。

3维A醇：与维生素A酸相似，可以加速角质代谢，同时减少油脂的分泌，但维生素A酸属于药品，并不是护肤品，所以在使用前应先咨询皮肤科医生，并在其指导下使用。

2、夜间肌肤保湿方法

夜间8倍吸效果

夜晚肌肤温度上升05度，更多的血液从内脏分流到肌肤；这时皮肤上的毛孔张开，像一张张嗷嗷待哺的嘴巴，细胞开始大口吸收养分和加速运动，速度比白天快8倍，自我修复的能力和对产品的吸收率也是。无论是保湿、紧致还是美白和修复，功效都能达到最大化，这样的黄金时间，还不抓紧？

夜间28天代谢

低温使肌肤细胞活力下降，堆积在皮肤表面的老废角质抑制细胞的新陈代谢，原本的28天周期就会相应变长，肌肤受损就很难再恢复到白皙紧致状态。所幸的是，冬天昼短夜长，我们能利用起来的修复时间多起来，所以这时候给夜间护肤加码，绝对是刺激细胞快速更新，维持肌肤正常代谢的好机会。

23岁肌肤要修复

肌肤细胞遵循自己的生物钟，白天抵御伤害，夜间则是通过快速新陈代谢来进行自我修复。但一份最新的日本调查显示：亚洲女性的新陈代谢指数从23岁开始降低！要是过了这个年纪，胶原蛋白流失加快，夜间修复只有更给力，才能将肌肤的老化年龄向后移。

夜间“回春”保湿法

1面膜：面膜忌讳天天敷，因为面膜通过封闭面部来推进高营养成分的吸收，每天如此就会对皮肤造成很大的负担。所以如果你用的是晚安面膜，那么在敷好面膜后，等到临睡前半小时，一部分面膜在脸上吸收后再睡，就不会蹭到被子上；再早点也行，留些时间让面膜中的营养成分充分吸收；晚上洗澡后趁毛孔受热完全张开的时候涂抹也不错。

2按摩：按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。冬天，应对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部按摩。不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。

3精华：如果你的肌肤发生吸收不进去营养的现象，那么需要秘籍的进行精华保湿了。一般精华保湿用在补水步骤之后，在产品的选择上冬季可以选择具有滋润肌肤效果的保湿精华，再搭配轻柔的肌肤按摩，最后再涂上面霜进入梦乡，第二天一早就会看到翻天覆地的肌肤变化。

每天要不要涂防晒霜

　每天要不要涂防晒霜，女人的美丽三分靠天生七分靠打扮，俗话说一白遮百丑，在我们的日常生活中对防晒一定是需要好好的注意的，防晒的方法也有很多，以下了解每天要不要涂防晒霜。

每天要不要涂防晒霜1

　防晒霜应该是每天都涂的，如果长时间待在室外的话不仅每天都要涂，甚至每隔三小时左右都要补涂。做好涂防晒霜这项工作才能真正的避免皮肤受到紫外线的伤害。

　虽然说阳光强烈的时候紫外线对皮肤的照射也更强，但是这并不是说阴天或者在室内的时候就没有紫外线的威胁。即便是阴天下雨的时候紫外线也是照样存在的。

　 该不该每天涂防晒霜

　所以防晒霜应该是每天都涂的，即便是冬天的时候也要做好防晒工作，不然皮肤就要被晒伤、晒黑了。

　防晒霜一般是在出门前三十分钟左右的时候涂抹，轻轻地将防晒霜拍打在脸上，注意要拍打均匀，加强涂鼻尖和额头等部位，防止出汗后这些部位的防晒霜脱落。

　大家最担心的就是每天用防晒霜会产生危害，其实有些人确实不适合每天都抹，因为她们皮肤更敏感，更容易出现不适应的症状。

　但是大部分人对防晒霜是能接受的。还有就是就算涂了防晒霜之后有一点点的反应，那也应该比受到紫外线照射的危害要小的多。

每天要不要涂防晒霜2

　防晒霜最好是每天使用，因为紫外线不仅仅只在夏季才有，就算是其他季节也有紫外线，紫外线是一年四季都存在的，不是没有太阳就没有紫外线。

　防晒霜分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是阻隔紫外线对皮肤的伤害，化学防晒是吸收紫外线对皮肤的伤害，长期被紫外线照射，人体的免疫功能会下降，皮肤癌和白内障的发病几率会增加。

　晒斑是指正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，长期外晒不做好防晒措施，被晒皮肤处会产生红斑、水肿、水泡、晒斑等现象，多见于颧骨周围的位置。

　

扩展资料：

　防晒霜里面含有一些化学或者是物理防晒剂成分，有些敏感肌肤的妹子们如果天天使用防晒霜的话，有可能会引起肌肤出现发红、刺痛等不适症状，但是一般的正常肌肤使用防晒霜是不会出现什么危害的，就算出现了一些小的不适，也远远比妹子们不使用防晒霜。

　天天涂防晒霜是会堵塞毛孔的，防晒霜内添加了氧化锌、氧化钛、羟苯并唑等化学成分，虽然可以保护皮肤，但长期使用多少会对皮肤造成一点影响，不过防晒霜属于利大于弊的东西，只要经过仔细的卸妆，基本不会堵塞毛孔。

每天要不要涂防晒霜3

　 如何防晒最有效

　 如何防晒最有效--防晒方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁

　这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。

　最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1、4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命a、b1、b6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。

　TIPS：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

　 如何防晒最有效--防晒方法：第2站 （早晨7:00） 涂抹防晒霜

　想想你今天到底是去干什么上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。

　普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

　 如何防晒最有效--TIPS：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹

　防晒方法：第3站 (上午9:00) 换上防晒衣

　每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。

　什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。

　TIPS：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。

　 如何防晒最有效--防晒方法：第4站 （中午12:00） 避免感光食物

　经过一个上午的紧张工作，你一定也饿了吧。但是注意了，如果你爱吃的食物中有感光食物，请别用。

　感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。

　TIPS：草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果。