因人而异，两种还是会有一定效果的。如果想要效果快可以做一些运动、平时控制饮食。每天坚持锻炼，如爬山、跑步、游泳、跳舞等一些有氧运动，同时还要注意自己的饮食，建议：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6平时有喝茶习惯的可以饮用杜仲雄花茶，它是一种纯天然绿色健康饮品，主要是增强人体免疫力，于此同时还有润肠通便，减肥的功效。坚持饮用
美容院可以说减肥仪器是最常用的，因为现在的情况是大多数的人都觉得自己需要减肥，这样就导致了一个非常有趣的现象，基本上是身材越好的人越喜欢去减肥，当然这个减肥其实是保持身材的另外一种说法，说一下美容院最常用的减肥仪器有哪些
1多功能减肥仪器
这个减肥仪器的好处是可以进行局部的减肥，主要就是针对上面说的身材好的人进行减肥，或许这个人只是对自己身材的某一个部位不满意，这个时候只要稍加引导，把这个部位给减肥下去，效果就很好的。
2暴脂减肥仪器
这个就是和多功能减肥仪器不同了，看名字叫暴脂，说明减肥速度非常的快，基本上针对的是体重偏胖人群来使用的一个减肥仪器，这个减肥仪器可以保证很快的把偏胖人群的体重给减下去，速度是非常快的。
3丰胸减肥仪器
这个主要针对的女性群体，这个就比较好理解了，我记得看过一个类似笑话的剧情，说一个女人最大的梦想就是腰部、腿部、手臂的脂肪减下去而体重不变。从某种意义上来说，丰胸减肥仪器可以部分实现这个剧情。
4经络减肥仪器
这个减肥仪器主要针对的其实是有养生目的的减肥人群，这个人群对于体重的快速下降不太感兴趣，希望的是在体重减下去的时候，身体也不出什么问题的人。
你好，美容院用什么仪器减肥塑形效果比较好呢？其实仪器还是很多的，目前是2022年了，也已经更新换代了许多美容仪器了，目前比较好的是从细胞层面出发的美容仪器，利用焕发细胞活力来改善体质。目前有几款都有这个效果，后面分享两款吧，还不错的。
1、ARPW艾睿普沃
这款仪器我是去体验过的，所以才来分享的，这款的优势是拥有448kHz叠聚 20 kHz热激活，远比只有448khz的仪器效果好很多，其次是拥有33种电修正，它是可以由内而外地进行深层次疗愈，解决多类“高难度”护理难题。这是一款全局护理仪器，所以如果是开美容院的话还是比较适合的。
2、INDIBA英特波
他是有独特的电容电阻靶向治疗系统专注于细胞层面的治疗提升，相比于上一种，这款仪器是没有电修正的模式，功能也比上一款少很多，但是感觉也还是不错的。
以上是我比较了解的两款美容院仪器，希望能够帮助到你~
我认为这是肯定不可能的，我们可以从这个机械的根本原理上来看待这个减肥的效用。
一仪器震动的原理
很多人觉得仪器震动可以起到减肥的作用，就是因为他们觉得通过震动就可以达到运动的目的，所以对于这个仪器就可以减肥的这个说法，他们深信不疑，但是实际上，这个仪器真的可以起到不用运动，就可以进行减肥吗？
二实际上的作用
对于这个想法我只能说可能是懒人为自己想到的一套很好的说辞，为了安慰自己的心理，吓唬自己的肥肉而做出的行为，实际上，这个办法并不能很好的解决问题，反而会导致自己身体上的一些问题，振动虽然说也可以算是在动，但是我们应该了解运动到底是因为在动而减肥，还是因为我们的肌肉在不停的收缩，在神经系统对我们的肌肉做出调节的过程中，需要不断的消耗能量，从而需要通过别的方式，比如说将脂肪代谢掉转化为能量，我们都知道脂肪是人体内的能量储存系统，所以也就是说一般情况下我们可能在运动的过程中，消耗的并不是脂肪，而是别的物质，比如水分盐分，以及糖代谢，所以我们才会倡导不断的进行运动，进行燃脂，做高强度的运动，就是为了不让身体仅仅只是消耗我们正常所消耗的物质，而是去动用这个储存能量的部位，所以我们也可以通过这个看出，实际上震动可以带来的消耗微乎其微，甚至无法让我们的身体消耗脂肪，又怎么可能起到一个减肥燃脂的效果呢。
三弊端
其实对于这个方法不仅没有任何的好处，反而还会有坏处，比如说他会导致我们的胃下垂，身体的肌肉是处于一种无法自控的状态内，更容易让我们的肌肉松弛，皮肤松软等，但是这个的功效也是日积月累的并不是一蹴而就的。
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不安全。。
建议不要用减肥药和那些花里胡哨的减肥方法，它们是不健康不科学的。
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
减肥器械的效果
减肥器械的效果，人们越来越注重自身的身材，在减肥道路上会选择运动，运动能帮我们甩掉赘肉。不过市面上也因此出现了许多减肥的器械，对于减肥器械的效果，看完这篇文章你就会明白。
减肥器械的效果1减肥器械真的有用吗
减肥仪用得上当然是不用说的啊，现在一般美容院常用的减肥仪一般有以下几种：1、V—瘦80K塑形仪V—瘦80K塑形仪主要是震脂、熔脂、燃脂、消脂，使人体被迫运动，使脂肪迅速软化，转化为能量。利用纤体消融仪减肥一小时相当于慢跑，可促进血液循环，加速肠蠕动，改善新陈代谢，强度设定越高，分解脂肪越快，减肥效果越好。
极速爆脂仪80K极速爆脂仪通过超声振动，可使脂肪细胞间产生摩擦运动，达到快速消耗脂肪的效果。音波可达皮下组织，能使产品充分吸收，淋巴排毒，加速脂肪分解，将固体脂肪转化为液体脂肪，从而缩小脂肪细胞，达到顽固脂肪分解的独立效果。三台式M9体雕仪台式M9体雕仪是利用负压迁体塑体溶解脂肪，利用能量电极定位三大核心技术，移动脂肪细胞，在脂肪细胞内外形成无数真空气穴，强力撞击脂肪细胞，使脂肪细胞膜产生内向爆裂，然后由能量量电极定位爆裂脂，使脂肪细胞收缩，从而达到减肥效果。月光宝盒月光宝盒一种毛毯状减肥瘦身器，可有效消耗热量和水分。多功能减肥包衣，包衣的振动效果是脂肪细胞间强烈的碰撞，细胞快速爆裂，从而达到减肥瘦身的效果。
爆脂减肥器适用于各种美容院，减肥店使用的'减肥器，利用先进的爆脂溶脂技术，可以直接爆脂，减肥塑形效果都很好，有专业的溶脂探头和电极，局部减肥也很方便，同时还具有美容嫩肤养生的功效，所以说减肥完全可以放心，没有任何副作用，可以做的项目很多，对经营者来说性价比很高。爆炸式减肥器械是一场新的科技革命，能有效治疗顽固脂肪团和橘皮脂肪，其RF的空穴效应作用于脂肪团，使其爆炸，引起脂肪酸分解，加强血液循环，而被淋巴系统吸收，排出体外。能够有效促进脂肪新陈代谢，增强胶原细胞，修复老化受损肌肤，速除皱纹，紧致肌肤，紧致毛孔，缓解肌肉疼痛症状，增强肌肤弹性等全身定造纤体计划，我们不仅瘦，还要瘦，持久瘦，健康瘦，更让肌肤曲线无限。
减肥器械的效果2减肥器材哪个最有效
1、跑步机
说到减肥器材哪个最有效这个问题，不得不推荐的一定就是跑步机了。无论是在健身房运动，还是在家里面运动，我们都可以通过跑步机来燃脂甩肉。因为使用跑步机进行跑步，可以很好地调节跑步的速度，并且时刻检测心率的变化，能够在安全高效的情况下瘦全身，尤其是对于下身的减肥效果就更好了。
2、哑铃
哑铃是很多家庭都会选择的一款减肥器材，很多人觉得一个小小的哑铃没有多大的作用，但实际上坚持每天举举哑铃，可以帮助锻炼臂肌、胸肌，同时也可以塑造肩部线条，另外对瘦手臂更加有显著的作用功效。因此说到减肥器材哪个最有效这个问题，可以选择哑铃这款既简单又有效的家用减肥器材。
3、健腹轮
健腹轮是一种可以帮助减轻体重，尤其是还可以帮助锻炼肌肉、关节等部位的小型推动器，可以方便进行各种各样的锻炼方式，让大家在休闲娱乐当中健美全身。对于那些没空去健身房锻炼的朋友，每天晚上在家里进行几轮健腹轮运动，同样也有不错的运动效果。
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