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对于爱美女性来说，五官的精致十分的重要，随着时间的增加，很多爱美女性脸上长出了皱纹，因此很多女性选择抗衰除皱，现在抗衰老的方法很多有注意皮肤保养 、多吃抗衰老的食物 、多运动 、服用抗衰老保健品等等。

你真的了解衰老的原因吗？

一、每个人体内都住着僵尸细胞

什么是僵尸细胞？

僵尸细胞又称衰老细胞。衰老和抗衰老的研究一直是生物医学的热门研究。最近关于衰老细胞在衰老过程中的地位成为新的热点。衰老细胞的特点之一是停止分裂。衰老细胞停止分裂是好事，因为这些衰老细胞往往有更多损伤DNA，如果继续分裂，会造成这些损伤DNA的传递，有导致癌变的危险。衰老细胞比例增加会导致组织功能障碍，因为随着组织内衰老细胞比例增加，当组织一旦受损伤或健康细胞自然死亡，这些衰老细胞没有再生能力，无法完成组织的损伤修复和再生更新能力。

更为严重的是，衰老细胞不仅占据空间，破坏组织功能。衰老细胞可以不断释放一些危害正常细胞的分子。衰老细胞不仅占据空间，而且释放有害分子，这可能是组织层面衰老的典型特征和根源，衰老细胞积累可能是衰老及相关疾病的重要病理基础。逻辑上如果清除衰老细胞能缓解某些衰老相关疾病，不仅能延长早衰动物寿命，也能延缓正常动物衰老速度。研究表明，针对性清除组织内衰老细胞对某些慢性病有很好的治疗效果。一些科学家也在利用抗衰老药物开展临床研究治疗衰老相关疾病甚至衰老本身，并且取得令人瞩目的成果。

清除衰老细胞才能有效的抗衰老

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（解码二十一） 治愈细胞抗衰老最根本的途径是修复细胞、改善细胞代谢、激活衰老细胞的功能”。只有及时对受损细胞、衰老细胞进行有效治疗，使受损细胞得到康复，衰老细胞得到激活，器官组织和生理功能才能完全恢复正常，人体才从真正意义上保持健康、保持年轻态。

二、端粒对衰老的影响

研究表明，端粒的平均长度随着细胞的分裂次数的增加及年龄的增长而变短。端粒DNA序列逐渐变短甚至消失，就会导致染色体稳定性下降，这可能是引起衰老的一个重要因素。活化的端粒酶将会导致端粒DNA序列延长，大大延长细胞的寿命。

1998年《Nature》上有一篇标题为“Extension of Life-Span by Introduction of Telomerase into Normal Human Cells”的文章说他们把端粒酶的相关基因导入到人的体细胞内，发现细胞的寿命大大延长了。

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三、细胞的衰老

不管是僵尸细胞造成人体的衰老，还是端粒体影响造成的衰老，其实都造成人体细胞的衰老。早在1925年，著名生物学家Wilson就提出：“一切生命的关键问题都要到细胞中去寻找。”

有人说的解码二十一ENli vEN 21是复活密码

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除了上述的抗衰老方法，日常生活中需要注意的：

1、注意皮肤保养 注意皮肤的保养是抗衰老的基本方法之一，因为皮肤的老化是人体衰老的象征。如果在日常生活中不注意皮肤的干净、清洁，则很容易出现色斑、褐斑等斑点，久而久之就会导致皮肤暗黄、无光泽、干燥等症状。因此在日常生活中要时常保持皮肤的干净、清洁，还可以使用最好的去皱产品，这样能更好的起到保养皮肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性;

2、多吃抗衰老的食物 对于需要抗衰老的人体来说，在日常饮食中应多食用抗衰老的食物，如富含维生素c、维生素e、胶原蛋白的食物。

3、多运动 在日常生活中坚持运动有助于抗衰老，研究表明，不经常锻炼的人比经常锻炼的人要更早的进入更年期。因为经常性的运动有助于活动人体的关节，增强骨骼的韧性，同时还可以促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，从而使血液中有害物质随体液排出体外，减少斑点的发生。

健康和美丽是可以同时拥有的，衰老也是可以控制和逆转的。我们不仅可以拥有外在容貌美丽，更能使机体由内而外地焕发年轻魅力!

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倾慕世间繁华 

美妆达人

 
2021-01-08 · 每天研究一点化妆术

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抗衰老不外乎就是从抗氧化、抗皱、已经以及胶原蛋白流失几个方面入手。

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