化妆品中有哪些有益的金属元素？

化妆品中在国际化妆品成分（INCI）词典中列出了五十多种不同的含锌原料，其中7种已经被FDA批准用于OTC，具有安全性和一定的功效，包括护肤，抗菌和收敛。含锌原料的护肤品主要用于治疗如接触性皮炎等。

在生物学上，镁的作用极为重要，因为它是叶绿素分子的核心原子，叶绿索结构以镁原子铗状结合为其分子的母核，此镁原子铗状结合具有强力催化剂的作用．叶绿素中镁的功能是一般镁离子的数万倍。人体内到处都有以镁为催化剂的代谢系统，约有一百个以上的重要代谢必须靠镁来进行，镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程。

在人体细胞内，镁是第二重要的阳离子(钾第一)，其含量也次于钾．镁具有多种特殊的生理功能，它能激活体内多种酶，抑制神经异常兴奋性，维持核酸结构的稳定性，参与体内蛋白质的合成、肌肉收缩及体温调节．镁影响钾、钠、钙离子细胞内外移动的“通道”，并有维持生物膜电位的作用．

镁主要存在于绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物中，尤其是叶绿素中，含有大量的镁；相反，精制面粉、肉类、淀粉类食物及牛奶中，镁的含量却不高。现代社会，人们吃得越来越精细、吃肉多而蔬菜少，这些都是导致缺镁的重要原因。要想补镁，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麸皮、荞麦、豆类和苋菜、菠菜等绿叶蔬菜。此外，多喝水能起到促进镁吸收的作用。

大米、白面等主食中含镁也比较多，不过，它们还含有较高的植酸，会抑制镁的吸收。解决的办法，一是让面粉发酵，发酵过程中产生的植酸酶能够分解植酸；另一个办法是淘米后，让大米在水中浸泡一定时间，可以使植酸酶活跃，从而提高镁的吸收效果。

我严重怀疑宣传，到底有没有还是一回事。离子又看不见。

要想皮肤好，还是由内而外。当然，护肤品可以用，但同时要注意内在的“修炼”。

1、深色果蔬等富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可抗击人体内自由基，保护皮肤，令皮肤更加丰满有弹性。

2、动物肝脏等富含维生素a的食物

维生素a能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。

3、坚果等富含维生素e的食物

维生素e对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮等都是因为缺乏维生素e。

4、粗粮等富含维生素b族的食物

b族维生素有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。

5、海鲜等富含锌的食物

锌有益皮肤健康，能促进伤口愈合。

6、红肉等富含铁的食物

铁对血红蛋白的形成具有重要作用，脸色发白和眼下发黑都说明身体缺铁。

本人亲身体验，豆浆美白和细腻皮肤。最好自己做，或找到卖纯豆浆的，一般的早点摊，都是过水浆（昨晚豆腐脑剩的豆腐渣再磨上三遍，几乎没有营养物了）。但要注意，男性不宜。男性不宜常喝。本人就男性，决不能常喝。女性也不要不间断长期喝，21天后，停喝七天，然后再次循环。中医7天为1个疗程，3个疗程治病。若再次服用，要隔7天。一切药物食物都适用。任何食物都不要连续长期吃和饮用，包括饮料。

ZnPCA活肤锌，抑制异常出油，活肤锌能预防异常出油现象的产生，以免过多的油脂充斥毛孔，降低毛孔变大的可能性;同时，配合清新质地，带来亚光效果。

控油成分，调节皮脂分泌量，能降低脂化酵素的活性，短时间内即有效果。另外还有强效保湿功效和抑菌性能。

扩展资料：

化妆品内的pca是吡咯烷酮羧酸钠，是皮肤中天然存在的物质，是氨基酸衍生物，本身溶于水和乙醇，却不溶于油，具有比较强的吸湿性。也可以从空气中吸收水份，在化妆品中的应用当然是作为保湿剂，它的保湿能力比甘油、丙二醇、山梨醇这些传统保湿剂都要强一些。

PCA钠对皮肤和眼睛没有刺激性，也不会堵塞毛孔，安全性高。吡咯烷酮羧酸钠，吸湿性高，无毒、无刺激、稳定性好，是现代护肤护发理想的天然彩妆保健产品，能使皮肤、头发具有润湿性、柔软性、弹性和光泽，抗静电。

-吡咯烷酮羧酸钠

1，抗菌：

收敛化妆水————以微量酒精or植物精粹收敛皮肤，有杀菌作用，

能清除表面过多油脂，擦拭时有清凉感（敏感、干燥肤质不适用。混合偏油肤质可局部使用）

活肤功效的SPA萃取——BIOTHERM矿泉爽肤化妆水250ml

新鲜小黄花调理水——BODY SHOP小黄瓜调理水125ml

柔和的收敛肌肤——CLARINS温和爽肤露200ml

皮肤表层不残留皮屑——CLINIQUE3号洁肤水200ml

增进肌肤紧实——露得清毛孔细致化妆水200ml

温和调理肤质——CHANEL纯净爽肤水200ml

控油兼紧肤——纪梵希清爽洁肤水200ml

不含油脂的果冻质地——RMK均衡美肤露（1）175ml

九种天然矿物精华——贝佳斯醒肤水170ml

2，控油：

多功效控油——纪梵希油脂调理喷舞化妆水125ml

多种水果天然精华——涵沛纯植物嫩肤露150ml

清爽的精华水——ANNA SUI蜜果精华水1（紫晶）150ml

方便的喷头使用——AVEDA去油脂平衡露1627ml

净化油性皮肤——DRAPHIN抗油调理化妆水200ml

除毛孔内囤积油脂——EL平衡油脂保湿化妆水200ml

化妆水+乳液的双重效果125ml

3，含氧化锌的控油：

Avene雅漾祛脂爽肤水 200ml（美丽教主伊能静推荐）

雅漾活泉水76%；葡糖酸锌1%；南瓜子油001%；水杨酸（BHA）05%；去油光粉04%。

碧欧泉净肤平衡爽肤水200ML

白色矿物泥、铜与锌的成份，矿泉流行性萃取精华（PETP）

Biotherm 碧欧泉粉刺痘疱调理爽肤水 200ml

三重活性抗痘配方（ Triclosan, 水杨酸及乳酸及硅土） ，北美金缕梅，铜锌， 矿泉活性萃取精华

Biotherm碧欧泉清脂平衡爽肤水 200ML

白色矿物泥(纯高岭土),金缕梅,铜与锌,乳酸,吸油因子：硅土、氧化锌, Active-mineral Complex活性矿物复合因子及PETPTM矿泉有机活性因子, 矿泉流行性萃取精华（PETP）

BOOTS 草本毛孔细致爽肤露150ML

迷迭香精华-收敛及紧实肌肤,亚马逊河陶土-吸附油脂,锌-调理油脂

Garnier 卡尼尔深层纯净毛孔紧致爽肤水 150ml

活性矿物锌离子和深沉纯净因子

理肤泉 痘痘清爽肤水200ml

葡萄糖酸锌，氧化锌和硅酸铝镁，水杨酸

4，锌来控油是老配方了，目前较常用的新成分为有机酸类。这一类成分副作用少，收敛效果较明显，可以在短时间里感觉到毛孔变得较为细致。典型的新成分：单宁酸(Tannin， Tannic acid)、柠檬酸(Citric scid)、乳酸(Lactic acid)。

护肤品中存在一些成分对皮肤有害。一些常见的防腐剂，如甲醛、苯甲酸钠等，可能引起过敏或皮肤刺激反应。某些化学成分，如矿物油、硅油等含有致痘因子，容易导致毛孔堵塞，引发粉刺和痘痘。一些含有酒精的护肤品会使皮肤变干，并可能造成刺激和红肿。

除此之外，一些含有人工合成香料和色素的护肤品也可能对皮肤造成伤害。这些化学物质可能引起过敏反应，并导致皮肤不适和炎症。一些抗菌剂如三氯生、氯化亚汞等也被发现对皮肤有害，并可能导致光敏感。

部分护肤品中添加了防晒剂。虽然防晒剂的使用对于保护皮肤免受紫外线伤害非常重要，但某些化学防晒剂如苯甲酸酯类、羟基苯甲酸酯类等也可能引起皮肤敏感和过敏反应。因此，在选择护肤品时，尽量选择含有物理防晒剂的产品，如氧化锌或二氧化钛。

一些人工合成的表面活性剂如SLS和SLES也可能对皮肤有害。这些成分具有较强的去脂力，容易破坏皮肤的天然保护屏障，导致皮肤干燥和敏感。

护肤品中存在一些对皮肤有害的成分。在选购护肤品时，建议大家仔细查看产品成分表，并尽量选择不含有害成分的天然护肤品。如果你对某个成分过敏或有其他明显不适反应，请及时停止使用并咨询专业人士的建议。